خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
شده است. تحریک پذیری، افزایش مصرف الکل، تردید، و مشکلات خواب از دیگر نشانه های ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. آرتریت روماتوئید بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا برخی انواع عفونت می توانند بر اشتهای فرد تاثیر منفی داشته باشند و از این رو به کاهش وزن منجر شوند. این بیماری ها می توانند التهاب در روده را به همراه داشته باشند، که در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کرده و بر ...
به نوع مواد غذایی که سالمندان مصرف می کنند، توجه کنید!
...، خوردن یک لیوان شیر قبل از خواب توصیه می شود. 10 قد، وزن، محدودیت های رژیم، تمایلات فردی و موجود بودن غذا در محل باید در نظر باشد. برای هر فرد، یک رژیم غذایی صبحانه، نهار و شام توصیه می شود. 11 از مصرف الکل و کشیدن سیگار باید اجتناب کرد. 12_ از مصرف ادویه، غذاهای چرب و سرخ شده، سس مایونز، سبزی های نفاخ مثل کلم و گل کلم باید پرهیز نمود. 13 در تجویز رژیم های غذایی باید موجود بودن مواد غذایی در محل مورد توجه قرار گیرد و در صورت موجود نبودن مواد غذایی مورد نیاز از جانشین های آن استفاده شود. منبع:دکترسلام انتهای پیام/ ...
این نوشیدنی ها پوست را شفاف می کند!
نوشیدن آب و آبمیوه می تواند موجب سلامت و درخشندگی پوست تان شود و چهره تان را باز کند. در میوه ها و سبزیجات، مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، فصل بهار خبر از آمدن هوای گرم می دهد. معمولا بدن در چنین روزهایی سریع تر آب خود را از دست می دهد. کم آبی هم بلافاصله روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اگر می ...
دفع انواع بیماری با آب
مختلف در بدن کمک می کند، مثل بزاق دهان که باعث از بین بردن کرم خوردگی دندان ها می شود. پوسیدگی دندان از تولید اسید ایجاد می شود که مینای دندان را می خورد، اما بزاق دهان این اسید را خنثی می کند. همچنین حاوی مواد معدنی خاصی است که به بازسازی دندان ها کمک می کند. اگر میزان کافی آب به بدنتان برسانید و کمتر شکلات و آب نبات بخورید، مطمئن باشید که دندان هایی سالم خواهید داشت. نوشیدن بیش از حد آب ...
چرا با خوردن برخی از انواع چای، ترش می کنیم؟
به گفته یک متخصص طب سنتی، چای می تواند هم ریفلاکس معده به مری را تشدید کند و هم در جلوگیری از ریفلاکس موثر باشد ؛ اما چگونه ممکن است این نوشیدنی هر دو اثر متضادی را ایجاد کند؟ به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید انوشیروانی در گفتگو با سلامت آنلاین گفت: چای مرغوب، تقویت کننده معده و محکم کننده دهانه آن است و اگر به آن مواد آروماتیک (عطردهنده) افزوده نشود و دیردم، دبش، گس و قدری تلخ مزه باشد ...
6 مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان
، 80 درصد از پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند حتی در روزهای ابری نیز به پوست انسان نفوذ کنند. مشکل: آکنه تولید هورمون تستوسترون در مردان به افزایش ترشح چربی در سراسر بدن منجر می شود. سبوم به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست عمل می کند، اما شرایط خوب برای رشد باکتری ها را نیز فراهم می کند. همچنین، پوست مردان در مقایسه با زنان از لایه اپیدرمی ضخیم تر برخوردار است و دارای منافذ بزرگتر است که ...
من که نگفتم در 100 روز مشکلات را حل می کنم/اولین دغدغه دولت در 4 سال گذشته زندگی افراد کم درآمد بوده/هیچ ...
پنج شنبه می برند که نیمه تعطیل است و جمعه هم تعطیل است که با این کار دو شبی آنجا باشد و برخی می گویند آب خنک خوردن در زندان مستحق است، اینها درست در شب تعطیلات آمدند یک عده جوان را دستگیر کردند، بنده همان وقت به وزیر کشور دستور دادم که این مسأله را دنبال کنند همچنین به وزیر اطلاعات هم دستور داردم این موضوع را دنبال کنند و به بنده گزارش دهند. وی یادآور شد: گزارش وزیر اطلاعات بر اساس ...
راهکارهایی عالی که اشتهایتان را کم می کند
سواری و کوه نوردی ایجاد می شود. روش هایی عالی برای کاهش اشتها 1. از مواد غذایی حاوی فیبرها بیشتر استفاده کنید – شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکی های حاوی فیبر بخش عمده ای از اشتها را کاهش می دهند.بنابراین می توان با افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات که منابع اصلی حاوی فیبر هستند اشتهای خود را کاهش دهید.همچنین چون این مواد حاوی آب می باشند باعث می شود که شما ...
آشنایی با عوامل تشدیدکننده احساس گرسنگی
جزئیات پوشش دهیم به سلسله ای از مقالات و یا شاید هم یک کتاب کامل نیاز داریم. تحقیقات برای پرده برداشتن از تعامل و تداخل هورمون های مختلف ( مانند لپتین، گرلین، پپتید YY، GLP-1 و دیگر موارد ) که مقدار و نوع غذای افراد را نظارت می کنند ادامه دارد. تمام این هورمون ها سیگنال هایی به مغز ارسال می کنند که نه تنها گرسنگی، بلکه فرآیندهای مختلفی را هدایت می کنند. گاهی حتی غذا خوردن و یا گرسنه شدن ...
لزوم پرهیز از خوردن غذاهای گرم و خشک، ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار
شفا آنلاین تغذیه دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: در فصل بهار بدن در حال پاکسازی است که پرخوری و رعایت نکردن رژیم غذایی، موجب ضعیف شدن بدن می شود؛ باید از خوردن غذاهای گرم و خشک، ورزش زیاد و حمام مکرر در بهار پرهیز کرد. به گزارش شفا آنلاین ، ناصر رضایی پور درباره تدابیر فصل بهار اظهار کرد: در فصل بهار مواد زائد انباشته شده در بدن از حالت انجماد خارج شده و در بدن به جریان می افتند. ...
کبد چرب درمان پذیر است – سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ایران و جهان|TABNAK
به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، محمد امین افرا اظهار کرد: برای در امان ماندن از کبد چرب و درمان این بیماری باید تغییراتی در برنامه غذایی فرد ایجاد کرد و با استفاده از مواد غذایی طبیعی، به سمت سلامت پیش رفت. این محقق طب اسلامی با اشاره به اینکه مصرف زیاد غذای لزج و چسبنده مانند قارچ و پنیر پیتزا برای کبد چرب مضر است، تصریح کرد: چسبندگی این غذاها همراه نوشیدن مایعات سرد بیشتر شده و ...
وضعیت سلامتی دندان های ایرانیان چگونه است؟
استفاده از شکر در کشور است. در حال حاضر نیمی از جمعیت 15 تا 65 ساله کشور اضافه وزن دارند. همچنین پنج میلیون فرد مبتلا به دیابت در کشور زندگی می کنند و پنج میلیون نفر نیز در معرض خطر ابتلا به آن قرار دارند. مصرف روزانه شکر در کشور 66 گرم است؛ در حالیکه این رقم باید 40 گرم باشد. به همین منظور ما امسال پویش ملی کاهش مصرف شکر و روزانه دو بار مسواک را راه اندازی کرده ایم. انتهای پیام/ ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
رژیم غذایی آن ها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20گرم کاهش دادند. همین مسئله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. الکل: مواد نگهدارنده موجود در نوشیدنی های الکلی به نام سولفیتها با سردردهای میگرنی ارتباط مستقیم دارند. الکل در هر شکلی منجر به افزایش جریان خون به مغز و ...
افسردگی یا سرماخوردگی روانی،شایع ترین اختلال روانپزشکی
... با اجتماع رابطه را قطع نکنند و روزانه حداقل نیم ساعت ورزش را داشته باشند و با دوستان و اعضای خانواده تماس داشته باشند این افراد باید سطح انتظارات و توقعات خود را پایین بیارند و سعی کنند خواب کافی داشته باشند و با مراجع به موقع میتواند سلامت روحی خود را بدست بیاورند. نویسنده،علی جمیاری روانشناس بالینی و مشاور دانشگاه شیراز ...
10 نشانه که می گوید شما به زخم معده مبتلا شده اید
دیگر بیمار دیگر از غذا خوردن و درد بعد از آن می ترسد. گرسنگی بیش از حد: ممکن است پس از اینکه غذا خوردید ساعاتی بعد احساس درد و ناراحتی و البته گرسنگی کنید. این احساس گرسنگی آن هم در حالی که به تازگی غذا خورده اید نتیجه سوء هاضمه غذای قبلی است که خود نشانه ای از زخم معده است. کاهش وزن ناگهانی: برخی از افراد هنگاهی که دچار کاهش وزن می شوند احساس رضایت و خشنودی دارند اما نمی دانند ...
استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
احتیاط به خرج دهید مگر این که از گیاهی بودنش مطمئن باشید. ضمنا رژلب تنها از طریق خوردن وارد بدن نمی شود و از طریق پوست نیز جذب می شود و هر ماده ای که جذب پوستی داشته اشد ممکن است بر جنین اثر بگذارد. ضد آفتاب: برای پیشگیری از بروز و یا تشدید لک در دوران بارداری ضروری است حتی المقدورکمتر در معرض آفتاب مستقیم قرار گیرید و هنگام انتخاب ضد آفتاب بهتر است تا جایی که ممکن ...
آخرین تحقیقات درباره طول عمر
دقیقه پیاده روی انجام می دهند، جزو افراد سالم (صرف نظر از میزان چربی بدن آنها) بوده و این گروه، چهار برابر افرادی که پیاده روی کمتری انجام می دهند و یا اصلا انجام نمی دهند، عمر می کنند. همچنین تحقیقات مشابه نشان می دهد که خانم های چاق می توانند تنها با افزایش 10 دقیقه ای فعالیت های روزانه شان نسبت به حالت همیشگی، نقش مهمی در بهبود سلامت قلب خود داشته باشند. اضافه کردن کمی ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : داشتن چشم های قرمز موجب می شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان قرار بگیرید. اما حقیقت ماجرا این است که قرمزی چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد. قرمزی چشم خود می تواند نشانه مشکلات دیگر مانند خشکی چشم، خواب بسیار کم یا مصرف بی رویه قطره چشم باشد. به گزارش انتخاب به نقل از فرادید، داشتن چشم های قرمز ...
درمان فتودینامیکی سلول های سرطانی توسط فناوری نانو
...، میکروذره، نانوذره( Nanoparticles ) و ساختار پوششی و فیلم داشته باشند. به دلیل همین تنوع ساختار، هیدروژل ها به طور متداول در زمینه های گوناگون پژوهشی نظیر زیست حسگرها، مهندسی بافت، جداسازی مولکول های زیستی یا سلول ها و تنظیم چسبندگی زیستی مواد مورد استفاده قرار می گیرند. دکتر علیرضا کریمی، مجری این طرح گفت: پلیمر کیتوسان یک پلیمر طبیعی و دارای خواص زیست سازگاری بسیار خوب است، اما ...
دلایل التهاب واژن در دوران بارداری
خاص حاوی مواد شیمیایی هست که ممکن است با پوست شما سازگار نباشند، از این رو می توانند موجب التهاب و حساسیت در ناحیه واژنتان شود. تأثیرات این محصولات شامل خارش، قرمزی، التهاب و سایر واکنش های حساسیت بیش از حد می باشند. عفونت منطقه واژن عمدتاً مرطوب و با درجه حرارت پایین است که یک شرایط ایده آلی را برای باکتری ها، ویروس ها و پرورش قارچ ها فراهم می کند که موجب عفونت می شود. ...
بهترین میوه ها برای درمان سریع نفخ
سلامت باکتری های خوب روده شما، ترویج هضم سالم و کاهش یبوست کمک می کنند. با این حال اگر تازه شروع به مصرف آن کرده اید، مقدار بیش از حد ممکن است اثر معکوس داشته باشد. دفعه بعد مقداری از آن را به هات داگ تان اضافه کنید تا فورا سلامت آن را افزایش دهید. نعناع تازه امیدوارم شما مقداری نعناع تازه در حال رشد در باغچه تان داشته باشید. اگر نه، مقداری نعناع تازه از فروشگاه مواد غذایی ...
چگونه فشار خون را در بارداری کنترل کنیم؟
.... همچنین موادغذایی فرآوری شده، فست فودها و حتی برخی از نوشیدنی های ورزشی میزان بالایی سدیم دارند. مرحله چهارم حفظ وزن سالم و افزایش فعالیت جسمی توصیه می شود. تقویت قلب و سیستم قلبی-عروقی باعث افزایش توانایی بدن در پمپاژ موثرتر خون خواهد شد. در مورد به کارگیری روش های بالقوه و اطمینان از ایمن بودن آنها برای بدن خود و کودک با پزشک مشورت کنید. مرحله پنجم ...
میوه هایی که شیر مادر را بد طعم می کنند
به گزارش بهداشت نیوز در صورتی که مادر به تازگی رژیم غذایی اش را تغییر داده باشد، ممکن است شیرش تغییر طعم داده باشد و همین موجب بی تمایلی کودک به شیر مادر شود. برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند. مرکبات مصرف میوه هایی مانند پرتقال، انگور و لیمو با اینکه ...
98 درصد بانوان در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرگزاری فارس، عصمت السادات هاشمی افزایش سن، جنسیت، سابقه فامیلی مثبت و مسائل هورمونی، قاعدگی و یائسگی و سبگ زندی را از عوامل مهم در ابتلا به سرطان سینه دانست و افزود: پیشگیری از چاقی، عدم مصرف بی رویه هورمون ها و فست فود، تغذیه مناسب، عدم استعمال سیگار و دخانیات و الکل، ورزش و فعالیت بدنی منظم هت پیشگیری از ابتلا به سرطان به افراد توصیه می شود. وی در ...
کی گفتم مشکلات را صدروزه حل می کنم؟/هیچ بحرانی در اقتصاد کشور وجود ندارد
الظاهر خودش را برای یک برخورد ناصحیح با ایران آماده کرد که ریشه شان از نظر شخصی من مربوط به شکست هایش در سوریه و یمن است. بنابراین از شکست هایی که در اینجاها خورده بود موجب عصبانیت آنها شده بود و می خواست این مسأله را به گونه ای جبران کند که آمد مساله سفارت که یک خسارت مالی به وجود آمده بود که قابل جبران هم بود آن را بزرگ کرد لذا نظر ما رابطه خوب با همسایگان است حتی با عربستان. اگر آنها آمادگی داشته ...
پوست این خوراکی ها را حتماً بخورید
به گزارش بهداشت نیوز پوست فوق العاده به گفته کارشناسان تغذیه، پوست برخی میوه ها و سبزی جات سرشار از مواد مغذی است و نباید گرفته شود. از آنجایی که پوست برخی مواد خوراکی حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است، نباید پوست کنده شود که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد. سیب پوست سیب سرشار از پکتین فیبری محلول است. پکتین به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و سطح ...
آزمایش ژن های مرتبط با چاقی (بروز شده)
اضافه وزن پیدا می کنند! آزمایش ژن های مرتبط با تناسب وزن با انجام آزمایش های خاصی بر روی DNA هر فرد می توان دریافت آیا وی حامل ژن های خاصی است که وی را مستعد اضافه وزن یا چاقی می کنند یا خیر. به علاوه، در صورت برخورداری از این ژن ها و ابتلا به چاقی یا اضافه وزن با رعایت چه نوع رژیم غذایی و کدام گروه از ورزش ها می توان بر مشکل چاقی یا اضافه وزن غلبه کرد؟ برای ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه فرمایید: http://niloulab.com/patients/weight_management_genetic ارسال شده در 21 فروردین 1396 توسط ساینا میرفخرایی با موضوع رپرتاژ ...
مقاومت انسولین با کاهش سریع تر عملکرد شناختی همراه است
داروهای حساس به انسولین پیشگیری و درمان شود. ورزش کردن، حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل، و کنترل وزن به پیشگیری از مقاومت انسولین کمک می کند و در نتیجه از مغز در مقابل افزایش سن حفاظت می کند. مقاومت انسولین مشکلی است که در آن، سلول ها در واکنش عادی به هورمون انسولین ناموفق هستند. این مقاومت از جذب آسان گلوکز از طریق سلول های ماهیچه، چربی و کبد ممانعت می کند. در نتیجه بدن نیاز به میزان بالاتر ...
پدیده ای شوم به نام اعتیاد دانش آموزان
داشته باشند. داوودی معتقد است برای یک نوجوان در ابتدای امر، مصرف مواد به شکل یک نوع کنجکاوی است. علت دیگر هم پیدا کردن دوست و گروه دوستی است که به نوجوان در آستانه بلوغ هویت می بخشند. یکی از علائم مهم بلوغ هویت یابی است و گروه های دوستی یکی از اولین جاهایی است که کودک در آن خود را باز تعریف می کند. حالا تصور کنید در مدرسه و در میان آن همه کودک و گروه های دوستی مختلف، کودک آسیب دیده از طرف ...
دروغ می گویند؛ پول پارو می کنند
زمانی خیلی کوتاه، فرد را به وزن دلخواهش برساند، مصرف آن موجب آسیب جدی به سلامت بدن می شود. به گفته زراتی، فیزیولوژی بدن به شکلی است که خیلی زود، چربی تولید می کند، اما خیلی دیر این چربی ها از بین می رود. به اصطلاح، چربی ها به صورت کیلوگرم به بدن اضافه می شود، اما با مقیاس گرم از بدن کم می شود، به همین علت، هر فرآورده ای که بخواهد این عملکرد طبیعی بدن را به هم بزند و به صورت سریع، چربی ها را ...
