سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟
نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست. به نقل از "رودال ولنس"، اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیق تر بررسی شود. کاهش وزن چشمگیر بدون دلیلی روشن شرایطی عادی نیست. اگر روند کاهش وزن ...
رفع مشکلات شایع دوران بارداری
رشد شما و همچنین فشار نوزادتان روی مثانه نیازتان به دستشویی را در طول سه ماهه ی اول بارداری بیشتر می کند. این تکرر ادرار در سه ماهه ی سوم بارداری زمانی که سر نوزاد قبل از تولد به سمت لگن پایین می آید نیز اتفاق می افتد. توصیه ها - از پوشیدن لباس زیر تنگ، شلوار و یا جوراب شلواری خودداری کنید. - اگر سوزش ادرار دارید می تواند نشانه ی عفونت مجاری ادراری باشد؛ بنابراین ...
7 بیماری که زنان را بیشتر تهدید می کنند
نسبت به زنان سفید پوست دو تا سه برابر احتمال بیشتری دارد به لوپوس مبتلا شوند. لوپوس می تواند اندام های بسیاری را تحت تاثیر قرار دهد و از این رو، اغلب با طیف گسترده ای از نشانه ها همراهی می شود که می تواند تشخیص بیماری را دشوار سازد. از نشانه های ممکن می توان به خستگی شدید، سردرد، مفاصل دردناک یا متورم، تب، کم خونی، تورم در پاها، دست ها و اطراف چشم ها، درد قفسه سینه هنگام تنفس عمیق، راش ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
هیپنوتیزم شکل غیر طبیعی خواب گردی است. خواب گردی پدیده ای است که در هنگام خواب رخ می دهد و فرد در حالتی منفک شده از پیرامون خویش دست به حرکاتی می زند و صحبت هایی می کند که در زمان بیداری خاطره ای از آن به یاد ندارد. از آن جا که خواب گردی در مدت خواب رخ می دهد این برداشت خطا شکل گرفت که هیپنوتیزم باید نوعی خواب باشد. عامل دیگری که به این تفکر دامن زد نشان دادن فرد هیپنوتیزم شونده با چشمان بسته در عکس ها ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
محققان کانادایی نشان می دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می دهد. -شادی سیستم ایمنی را تقویت می کند مطالعه انجام شده در سال 2033 میلادی نشان می دهد احساس شادی سبب می شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری های مختلف ...
آیا سویا برای پوکی استخوان مفید است؟
گلیسیرید خون و در نتیجه کاهش بیماری های قلبی می گردد. مواد مغذی در سویا – دانه سویا محتوی ویتامین E است که روی سلامت پوست و مو اثر دارد و از کم خونی جلوگیری می کند. – همانطور که گفته شد، سویا دارای فیبر می باشد. فیبر موجب کاهش وزن، کاهش کلسترول و تری گلیسیریدها و افزایش کارکرد روده ی بزرگ می شود و از سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. همچنین جلوی یبوست را می گیرد. این ...
درمان نازایی با کلومیفن
عمل جراحی خطرات ممکن است اتفاق بیافتد اگرچه ریسک لاپاراسکوپی کم می باشد – مشکلات بدنبال دارو بیهوشی – اعضاء داخل شکم مانند روده، مثانه، عروق خونی ممکن است آسیب ببیند. در این موارد جراحی ممکن است لازم باشد؟ – ندرتا تزریق خون یا کلستومی (گذاشتن روده به جدار شکم) لازم می باشد. – ممکن است لخته در لگن و یا در پا ایجاد شود که خطر آمبولی ریه وجود ...
نفخ ممکن است نشانه سرطان باشد
...> در موارد نادر، ممکن است پای سرطان در میان باشد سرطان کولون و سرطان تخمدان می توانند با نفخ همراه باشند. در سرطان روده بزرگ (کولون)، مدفوع که نمی تواند دفع شود، احساس سنگینی به فرد می دهد. برای زنان مبتلا به سرطان تخمدان، تجمع مایعات در شکم موجب نفخ خواهد شد. اما این نکته را بدانید که سرطان اغلب با سایر علائم جدی نیز همراه است. در سرطان روده بزرگ، بسیاری از افراد کم خونی، خونریزی از مقعد و کاهش وزن بی دلیل را تجربه می کنند و زنان مبتلا به سرطان تخمدان، از درد شکم و کاهش وزن شکایت دارند. اگر شما هم نگران هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
9 نشانه و 6 عامل افسردگی
احساس خستگی شدید می کنند، در فکر کردن کُند می شوند و قادر به انجام فعالیت های عادی روزمره نیستند. بی علاقگی مبتلایان به افسردگی ممکن است علاقه ی خود را به انجام فعالیت های عادی روزمره از دست بدهند یا ظرفیت تجربه ی خوشی و لذت را نداشته باشند. این افراد حتی احتمال دارد به بی اشتهایی یا عدم تمایلات جنسی دچار شوند. کمبود اعتمادبه نفس مبتلایان به افسردگی مدام ...
علل و درمان بیماری دردناک شقاق
بنشینند تا عارضه برطرف شود. – برای درمان شقاق می توان عسل را به موضع مالیده و به صورت آرام ماساژ داد. – قبل از اجابت مزاج و دفع مدفوع، دهانه مقعد را با روغن برگ مورد چرب کنید. این امر سبب می شود هنگامی که برای شستشو دست به دهانه مقعد می کشید زخم مقعد دچار کشش و پارگی مجدد نشود. – قبل از هر وعده غذایی، خوردن مخلوط نصف استکان عرق بومادران و نصف استکان عرق آلوئه ورا ...
برای سلامتی چای بخوریم یا قهوه؟
آنها مورد مطالعه قرار گرفته است - هستند. نوشیدن چای با خطر کمتر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، کاهش وزن بهبود یافته، و سیستم امینی قوی تر پیوند خورده است. در همین حال، مطالعات مختلف نوشیدن قهوه را به عنوان یک روش بالقوه نه تنها برای مقابله با بیماری پارکینسون، بلکه دیابت نوع 2، بیماری کبدی، و مشکلات قلبی معرفی کرده اند. مطالعه ای جدید که به رهبری چارلز فوکس، مدیر مرکز سرطان ...
سرخط ...
خدا اگر باشد، هم روایت فتح به دل می نشیند، هم فتح مرصاد ! آوینی قبل از دوربین، خدا را داشت! و صیاد هم قبل از تفنگ، خدا را داشت! خدا اگر معیار کار تو باشد، هیچ مهم نیست قلم داشته باشی یا گلوله! از سیم خاردار نفس اگر عبور کرده باشی، هیچ مهم نیست سرباز هنر باشی یا امیر ارتش! سردار هنر باشی یا سرباز ارتش! بزرگی چون آوینی باشی یا کوچک ترین افسر جنگ نرم! امیری چون صیاد باشی یا سرباز صفر! شب های کربلای 5 ...
سردی پا چه علت هایی می تواند داشته باشد؟
بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام نقاط بدن وجود ندارد. شایع ترین نشانه کم خونی احساس خستگی و ضعف در بدن است اما علائم دیگر آن شامل سردی پاها و دست ها، احساس گیجی، تنگی نفس، سردرد و رنگ پریدگی پوست هستند. درمان این بیماری به نوع آن، علت و شدت کم خونی بستگی دارد اما در اغلب موارد می توان با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل هایی ...
واکنش های بدن پس از محدود کردن مصرف گوشت قرمز
کارشناسان می گویند: با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، واکنش های مختلفی در بدن به وجود می آید.اگر شما هنوز نمی دانید گوشت قرمز خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه واکنش هایی رخ می دهد، خواندن این مطلب را از دست ندهید. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در ...
چرا باید یک رژیم غذایی قلیایی را دنبال کنیم؟
تضعیف می کند. پیشگیری از سوزش سر دل دنبال کردن یک رژیم غذایی قلیایی برای سیستم گوارش بدن نیز خوب است. این رژیم غذایی به پیشگیری از بازگشت اسید معده به مری و سوزش سر دل که با یک رژیم غذایی اسیدی مرتبط هستند، کمک می کند. در حقیقت، کارشناسان اغلب یک رژیم غذایی قلیایی که تعادل اسید-قلیا را در بدن بهود می بخشد، پیشنهاد می کنند. آنزیم های مورد نیاز برای گوارش و هر چیز ...
خوراکی هایی که مصرف آنها برای آقایان ضروری است
برای سالم ماندن، این 5 غذا را به برنامه خود اضافه کنید: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب ...
آقایان این خوراکی ها را از دست ندهند!
: 1- سیب زمینی بسیاری از افراد هستند که طرف سیب زمینی نمی روند چون فکر می کنند کربوهیدرات خالی است. اما سیب زمینی می تواند کمکتان کند شکمی شش تکه داشته باشید! تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان داده افرادی که برنامه غذایی کم کالری شامل سیب زمینی را دنبال می کنند در طول 12 هفته با کاهش وزن روبرو می شوند. جای تعجب نیست: کاهش کلی کالری است که مهم است نه کنار گذاشتن غذایی خاص. از ...
افسردگی؛ موضوع روز جهانی بهداشت سال 96/ افسردگی درمان نشده، زمینه ساز مشکلات روحی است
...> طغیان عصبی، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت های روزمره اختلالات خواب شامل بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن خستگی یا خالی بودن از انرژی تغییر در اشتهای افراد، معمولا کاهش اشتها و کم کردن وزن، اما افزایش میل و هوس نیز برای غذا و چاق شدن در بعضی افراد اتفاق می افتد اضطراب، دلهره و بی قراری، به عنوان مثال نگرانی بیش از حد، قدم ...