خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان قد بلند بیشتر سکته می کنند
ابتلا به سرطان 4 برابر بیشتر می شود. با این باور که افراد بلند قد عموما وضعیت تحصیلی خوبی دارند و از موقعیت اجتماعی خوبی برخوردار هستند و حتی در دوران جنینی خوب تغذیه شده اند، نباید این مسئله را نادیده گرفت که قد بلند موجب تغییراتی در ساختار قلب می شود که برخی انقباضات دهلیزی را به همراه دارد و در نهایت ناهنجاری ها و سکته های قلبی را ایجاد می کند. علاوه بر بیماری های قلبی، زنان قد بلند بیش از زنان با قد معمولی در معرض سرطان روده بزرگ و پستان قرار دارند. ...
8 ماده غذایی تشدیدکننده سردرد
تواند ماشه سردرد تلقی شود. تحقیقات نشان می دهد که تنها مصرف 200 میلی گرم کافئین (2 تا 3 فنجان قهوه) در روز برای از بین بردن سردرد کافیست. پنیر: به عقیده برخی از متخصصان پنیر جزو مواد غذایی ایجادکننده دردهای میگرنی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که آمین های موجود در ترکیب برخی از پنیرها مانند تیرامین می تواند باعث بروز میگرن و تشدید آن شود. افراد مبتلا به میگرن نسبت به پنیر حساس ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش قندخون
منیزیم در بدن شما را اندازه گیری می کند. میوه کاکتوس (Prickly pear cactus) مصرف اصلی: کاهش قند خون دوز رایج: اگر آن را به عنوان میوه مصرف می کنید، نصف فنجان از میوه پخته شده را روزانه مصرف کنید. در غیر این صورت، دستورالعمل روی مکمل گیاهی را مطالعه و طبق آن عمل کنید. برخی از مطالعات که تعداد آنها زیاد نیستند تاثیر میوه این گیاه در کاهش میزان قند خون را ...
22 فروردین چای را با شیر مخلوط کنیم یا نه؟
کاهش می یابد. این نتایج همان طور که در مورد بیماری های قلبی گفته شد، احتمالاً مربوط به اثر فلاونوئیدها درجلوگیری از تخریب کلسترول LDL در دیواره عروق است. چای و بیماری های قلبی بین مصرف چای و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در انسان ارتباط معنا داری مشاهده شده است، که احتمالا این خاصیت ناشی از وجود مواد آنتی اکسیدانی به نام فلاونوئید در چای است. کاتچین ...
روش های خانگی برای روشن کردن پوست
از منزل کرم ضدآفتاب با پایه اکسیدزنیک استفاده کنید. لازم است 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه این کار را انجام دهید . رژیم غنی از فیبر انتخاب کنید جالب است بدانید اکثر مشکلات پوستی و حتی تیرگی آن به دلیل مشکلات گوارشی است. تغذیه سالم ضامن سلامت عمومی بدن است. سعی کنید میوه، سبزی و حبوبات کامل بیشتری مصرف کنید. از دشمنان پوست دوری کنید استرس، کم خوابی، قهوه، الکل، سیگار و... دشمنان پوست شما هستند ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
تشکیل تومور و سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند و به ترتیب فرد از ابتلا به سرطان مصون می ماند. از جمله سرطان هایی که با مصرف سیر می توان مانع از ابتلا به آن شد، می توان به سرطان معده، روده بزرگ، مری، لوزالمعده و سینه اشاره کرد. سیر همچنین به دلیل دارا بودن خواص ضدباکتریایی می تواند از تشکیل مواد سرطان زا در بدن جلوگیری کند و با ترمیم DNA، کاهش تکثیر سلولی یا وادار کردن سلول ها به ...
مصرف سوسیس، بیکن و پن کیک را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
آرد گندم تصفیه شده که حاوی هیچ مواد مغذی و فیبر نیستند، درست می شوند. اکثر شیرینی ها در حال حاضر حاوی مقادیر بالایی از قند و سرشار از پنیر خامه ای و کره و چربی های اشباع شده هستند و منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های ...
چرا بی دلیل وزن کم می کنیم؟
کاهش وزن سریع باشد. از نشانه های دیگر ابتلا به این بیماری می توان به تکرر ادرار و احساس تشنگی شدید اشاره کرد. بدن از طریق دفع ادرار گلوکز را خارج می سازد زیرا توانایی جذب آن را ندارید و این شرایط افزایش تشنگی را به همراه دارد. ابتلا به دیابت موجب می شود تا بدن از منابع داخلی مانند ماهیچه ها تغذیه کند که در کاهش وزن ناگهانی موثر است. افسردگی کاهش اشتها یکی از عوارض جانبی شایع ...
سرطان در کمین افراد چاق
راهنمای سفر من : آخرین مطالعات انجام شده، نشان می دهد افراد چاق بیش از هر بیماری در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. اضافه وزن و چاقی با ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع دو، آرتروز، آسم، قطع تنفس در هنگام خواب، بیماری های کیسه صفرا و اختلالات روانی مانند افسردگی در ارتباط است. دانشمندان باور دارند در افراد چاق ...
عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز
به گزارش بهداشت نیوز زیاده روی در مصرف گوشت قرمز احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، فشارخون بالا، کلسترول خون و برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. در نتیجه لازم است که با ترفندها و روش هایی اثرات منفی گوشت قرمز را کاهش دهید. سازمان های سلامت عمومی بی وقفه در حال هشدار دادن در خصوص مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز هستند. میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده ...
پیشگیری از سرطان با مصرف میوه و سبزی
ذرت یافت می شوند. هر 100 گرم ذرت، 5 درصد نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند و مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون و کلسترول خون بسیار موثر است. نخود فرنگی: مصرف روزانه نخود سبز همراه با دیگر حبوبات، خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش میدهد. نخود فرنگی حاوی موادی برای تقویت سلامت استخوان ها است ضمن این که منبع غنی از ویتامین ب 6 و اسید فولیک نیز محسوب می شود ...
مغز خود را بهتر بشناسید!
. 16 بر اساس یک پژوهش استفاده ی طولانی مدت از تلفن همراه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش میدهد. 17 کمبود خواب به طرق مختلف بر مغز تاثیر میگذارد و باعث کاهش قدرت تصمیم گیری و عکس العمل های کند میشود. 18 بر طبق گفته ی دانشمندان، مغز با طرد شدن و نپذیرفته شدن فرد(مثلا شکست عشقی) مانند درد فیزیکی برخورد میکند. 19 فقط 6 دقیقه طول میکشد تا سلول ...
زیاده روی در مصرف گوشت قرمز ممنوع!
میزان مورد نیاز بدن درست است که گوشت قرمز یک ماده غذایی مفید بوده و برای سلامتی بدن لازم و ضروری است اما باید بدانید که اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث ...
قانونی که نه سیگاری ها به آن توجه می کنند نه غیر سیگاری ها!
درصد جوانان 15-13 سال کشور از مصرف کنندگان قلیان هستند؛ قلیانی که خطر ابتلا به سرطان از طریق مصرف آن 46 برابر بیش تر از سیگار است و مصرف آن باید در کشور مدیریت شود اما همچنان شاهد گسترش قلیان سراها و سفره خانه های سنتی در کشور هستیم. هرچند شاید آمارها دقیق نباشند، می گویند، در ایران 43 درصد دختران و 64 درصد پسران تجربه مصرف قلیان را دارند و همچنین بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 15 ...
درمان بیماری ها با خاصیت بی نظیر پیاز
پیاز برای درمان بیماری ها پیاز پخته، ملین نرم کننده است و برای کسانی که روده ضعیفی دارند، غذای مناسبی است. البته سرخ کردن پیاز با روغن، آن را سنگین می نماید، مگر آنکه زیاد سرخ نشود و روغن کمی مصرف گردد. لایه 1: این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل پیاز به عنوان یک منبع مغذی برای ارتقاء ایمنی سیستم های داخلی وخارجی بدن شناخته شده است ...
با جوانه گندم، از گرفتگی در سرخرگ ها جلوگیری کنید
قبیل بیماری ها قرار دارند توصیه می شود. سرطان کولون نتایج حاصل از مطالعات نشان می دهند که صد درصد محصولات تهیه شده از گندم کامل انسان را در برابر ابتلا به سرطان کولون محافظت می کنند. این خاصیت ناشی از وجود فیبر نامحلول در سبوس گندم است. در واقع چون فیبر نامحلول در روده کوچک هضم نمی شود، این مواد به صورت دست نخورده و هضم نشده وارد کولون می شوند و باعث ...
تأثیر وجود باکتری سالمونلا و ایکولای بر سلامت انسان/ پرورش مرغ عاری از باکتری سالمونلا در کشورهای پیشرفته
وجود باکتری های مضر همراه مواد غذایی، می تواند به طور مستقیم بر دستگاه گوارش اثر منفی گذاشته و در برخی موارد باعث مرگ شود. متخصص بهداشت عمومی امروز در گفت وگو با خبرنگار ایانا درباره وجود باکتری سالمونلا در مواد غذایی گفت: این باکتری می تواند با مصرف گوشت مرغ یا تخم مرغ آلوده ای به بدن نفوذ کند که به خوبی حرارت ندیده باشد. آراسب دباغ مقدم با اشاره به اینکه سالمونلا با حرارت ...
امام علی(ع) اسوه پارسا یی و عدالت
و پرورش گفت 136هزار نفر از دانش آموزان در معرض خطر ابتلا به مصرف مواد مخدر هستند و از این تعداد 3 هزار و 600 نفر حداقل یکبار مصرف کننده مواد مخدر بوده اند. چه چیزی نوجوان دانش آموز 14 یا 15 ساله را به مصرف مواد ترغیب می کند؟ جابر داوودی روانشناس، اعتیاد در سنین کودکی را مسأله ای چندوجهی می داند و معتقد است بیشتر کودکانی که در سنین پایین شروع به مصرف می کنند، حتماً یکی از اعضای خانواده آنها مصرف ...
هیپنوتیزم چیست؟ و فواید درمانی آن
انسداد جریان در آن به وسیله گذاشتن دست بر روی شکم رفع می شود استفاده کرد. بیماری های پوست زگیل: مطالعات متعددی اثربخشی هیپنوتیزم را در از بین بردن زگیل در نقاط مختلف بدن نشان داده است . در اکثر این پژوهش ها از تلقین مستقیم استفاده شده است که بیشتر در رابطه با افزایش جریان خود در ناحیه ی درگیر و هجوم گلبول های سفید برای ریشه کن کردن ضایعه بوده است. در عین حال برخی دیگر کاهش خون ...
ارتباط ام اس و ویتامین D
است که به درمان دیگر اختلالات خود ایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری های دستگاه گوارش مانند کرون و کولیت نیز کمک می کند و همچنین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. واکنش های سمی به ویتامین D حتی در دوزهای بالا نیز نادر هستند. در مطالعات انجام گرفته به شرکت کنندگان حتی 4,000 تا 5,000 واحد بین المللی ویتامین D در روز داده شده و هیچ گونه عوارض جانبی نیز مشاهده نشده است ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
محققان کانادایی نشان می دهد احساسات مثبتی مانند شادی، هیجان و شور و نشاط، احتمال ابتلا به بیماری های عروق کرونر قلب را تا 22 درصد کاهش می دهد. -شادی سیستم ایمنی را تقویت می کند مطالعه انجام شده در سال 2033 میلادی نشان می دهد احساس شادی سبب می شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری های مختلف ...
معرفی سه نوشیدنی برای کاهش وزن
چای سبز به عنوان یک نوشیدنی بدون کالری باعث سوزاندن چربی ها و در نتیجه کاهش وزن خواهد شد. با توجه به مقاله ای که در مجله کالج تغذیه در امریکا به چاپ رسیده در یک مطالعه شرکت کنندگانی که به مدت 2 ماه روزی 4 فنجان چای سبز مصرف کردند تقریبا حدود دو کیلو و نیم بیشتر از کسانی که آب تنها مصرف کرده بودند کم کردند. تحقیقات دیگری که در سال 2013 در مجله تغذیه اروپا به چاپ رسید نشان می دهد که کسانی ...
درمان آکنه با چای قرمز
می رود، نیز می تواند برای پوست مفید باشد. تحقیقات نشان داده است سه نوع چای می توانند نقش بسزایی در جوان سازی پوست ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی ...
جایگزین های طبیعی شکر
اشتها و میزان گرسنگی در افراد را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف این شربت می تواند باعث کاهش وزن گردد. علاوه بر این، شربت یاکون منبع غذایی بسیار غنی برای باکتری های مفید روده بوده و در نتیجه، دستگاه گوارش و سلامت بدن را بهبود می بخشد. زیرا، وجود این باکتری ها خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط را کاهش داده و به طرز شگفت آوری عملکرد مغز و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...
قانونی که نه سیگاری ها به آن توجه می کنند نه غیر سیگاری ها!
30 سال است. در همین زمینه در سال 93 به دلیل شیوع مصرف مواد دخانی 4000 پزشک متخصص طی نامه ای به روحانی رئیس جمهوری اسلامی ایران با توجه به اصل تقدم پیشگیری بر درمان، با مبارزه علیه قلیان و بنگاه های عرضه کننده و همچنین وضعیت اسفبار استعمال قلیان در محافل خصوصی، قهوه خانه ها، رستوران ها از این مقام عالی کشور برای پیشگیری از نابودی نسل جوان خواستار اجرای کامل قانون جامع کنترل ومبارزه ملی ...
با انجیر این عارضه ها را درمان کنید
است که برگ انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. آنتی اکسیدان های موجود در انجیر، رادیکال های آزاد و دیگر مواد سرطان زا را در بدن از بین می برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می کنند. همچنین گفته می شود که این میوه جلوی سرطان پستان را پس از یائسگی می گیرد. 5- جلوگیری از دژنراسیون ماکولا معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیشتر در روز خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای وابسته به ...
درمان خانگی اسهال
. همچنین برای بهتر کردن طعم آن میتوان به آن کمی آب لیمو تازه یا آب پرتقال اضافه نمود. لازم است مخلوط مورد نظر جرعه جرعه خورده شود تا از بروز استفراغ پیشگیری گردد. سیب را رنده کرده و در بشقاب بگزارید تا قهوه ای شود. سپس آن را له کرده و یک بار در روز بخورید. یکی از راهکارهای درمان خانگی اسهال مصرف دم کرده تهیه شده از یک قاشق چایخوری پودر زیره با همان میزان دارچین و زنجبیل خشک است. این ...
درمان خانگی یبوست (درمان یبوست در طب سنتی)
به بچه منتقل میشود. برخی عوامل دیگر نیز در بروز یبوست نقش درند که موارد زیر را شامل میگردد: عادت های غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا مصرف کم مایعات، میوه ها و سبزیها مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابه های الکلی فشارهای عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته عدم تحرک کافی برخی بیماری ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و ... افزایش سن درمان خانگی یبوست ...
از سرخوشی تا دیگرکشی
ماده به بدن، باعث شادی و سرخوشی موقت می شود. نکته جالب توجه آن این است که اثرات توهم زایی قارچ هم می تواند لذتبخش و هم عذاب آور باشد. همچنین این ماده با تحریک اعصاب سمپاتیک موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و گشادی مردمک ها را به همراه دارد. مطالعات صورت گرفته روی افراد نشان می دهد که با مصرف درازمدت قارچ، شخصیت فرد دستخوش تغییر می شود. Molly (مالی) ماده محرک دیگر به نام علمی مالی ...
