خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابله با سرطان کبد با خواص درمانی زعفران!
، لیپیدها و اسیدهای نوکلییک و نیز مولکولهای کوچک مانند اجزای شرکت کننده در سوخت و ساز سلولی اعم از متابولیتهای اولیه و متابولیتهای ثانویه و نیز محصولات ساخته شده طبیعی می باشد. در واقع نام عمومی تر این ترکیبات ؛مواد با منشا زیستی [1] است. **** هدف از این مطالعه بررسی عملکرد chemopreventive ( عوامل موثر در به تاخیر انداختن یا مهار کردن سرطان ) زیست مولکول اصلی زعفران یعنی کروسین در مقابل ...
راهکارساده برای کاهش خطرچاقی
چندین بیماری از جمله دیابت نوع دو، بیماری های قلبی-عروقی و برخی انواع سرطان هاست. به گزارش مدیکال نیوز تودی، در این بررسی متخصصان آمریکایی به بررسی ارتباط بین مصرف وعده های غذایی در خانواده و خطر ابتلا به چاقی پرداخته و دریافتند بزرگسالانی که در کنار خانواده و از غذاهای خانگی مصرف و از تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن خودداری می کنند کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
...> به گزارش روزنامه آرمان امروز، برای داشتن قلبی سالم باید تغذیه ای سالم داشته باشید. آیا روزانه به میزان کافی میوه و سبزیجات میل می کنید؟به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی را ارتقا می دهند.علاوه بر این میوه ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از انسداد رگ های ...
بهترین های غذایی برای آرتروز
شیرینیجات را کاهش دهید. در عوض میوه و سبزیجات و پروتئین های گیاهی (سویا، حبوبات) بیشتری میل کنید. ازمصرف میوه ها و سبزیجات غافل نشوید سبزیجات و میوه ها ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت استخوان ها را تامین می کنند. اما مصرف میوه و سبزیجات یک خاصیت خوب دیگری هم دارد: وجود آنتی اکسیدان ها. آنتی اکسیدان ها باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد می شود. این مولکول های موذی به سلول ها ...
بیشتر بد انیم
برند بسیار مفید خواهد بود. محافظ قلب: کلسیم و فیبر موجود در دارچین، بدن را در مقابل بیماری های قلبی محافظت می کند. از این رو افزودن مقدار کمی دارچین به غذا برای افرادی که از ناراحتی های قلبی و فشارخون بالا رنج می برند، مفید خواهد بود. دوست روده: دارچین با کمک به افزایش صحت و سلامت روده، ریسک ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. تازه کننده دهان: دارچین با داشتن ...
فواید کره بادام زمینی
....در کل تحقیقات نشان داده اند که مصرف حداقل 4 بار بادام زمینی در هفته، تا 37 درصد از خطر بیماری های قلبی می کاهد. پس اگر می خواهید از بیماری های قلبی در امان باشید، از یک مشت بادام زمینی (حاوی ده عدد) یا یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، آن هم 4 بار در هفته شروع کنید. ضد سرطان تحقیقات دیگری نشان داده اند که مصرف یک واحد بادام زمینی (10 عدد بادام زمینی) در هفته می تواند از ...
10 خوراکی غنی از پتاسیم
) آووکادو یکی از از خوراکی های غنی از پتاسیم شناخته شده است. همچنین برای عوامل خطر بیماری های متابولیک بسیار مفید واقع شده است. محققان دریافتند افرادی که آووکادو مصرف می کنند دارای رژیم غذایی بسیار سالمی هستند و احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را در خود صفر می کنند. اسفناج (839 میلی گرم) علاوه بر اینکه اسفناج سرشار از پتاسیم است تحقیقات نشان داده است این خوراکی دارای کلروپلاست ...
رژیم هندوانه ای بگیری تا لاغر شوید
آمینه بسیار ضروری و مفید برای سلامت بدن است و می تواند به سوزاندن کالری های اضافی بدن کمک کند. از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه ویتامین C ،A ،B6، کلسیم، آهن و پتاسیم است که هر کدام برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا می کند. هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دژنراسیون ماکولا (نوعی بیماری ...
اگر فرزندی زیبا میخواهید این مواد غذایی را بخورید!
آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است ...
روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟
با افزایش مصرف کالری در ارتباط است و ممکن است خطر ابتلا به چاقی و دیگر بیماری های جدی را افزایش دهد. به عبارت دیگر، از نوشیدن مقدار زیادی از آب میوه اجتناب کنید و از میوه کامل به جای آن لذت ببرید. خوردن میوه ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که رژیم غذایی در میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان، دیابت و بیماری های ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
خوابی جلوگیری از التهابی که منجر به بیماری می شود درمان آرتریت برطرف کردن زخم معده از بین بردن انگل ها و عفونت ها کمک به سلامت پروستات حفاظت در برابر نقص های هنگام تولد بهبود علائم PMS از جمله نوسانات خلقی و گرفتگی عضلات افزایش سلامت تنفسی پایین آوردن فشار خون کدو، یک سبزی همه کاره است که دریافت مقدار زیادی مواد مغذی با هر وعده غذایی را آسان می کند. دستورالعمل های متنوعی برای مصرف کدو وجود ...
15 درمان خانگی برای جوش داخل گوش
خود اجتناب کنید. هرگز از سنجاق مو کثیف برای تمیز کردن گوش خود استفاده نکنید. گوش خود را با کلید، قلم، خلال دندان و غیره خراش ندهید. گوشی تلفن و هدفون خود را با مالش الکل یک بار در هفته تمیز کنید. مصرف غذاهای غنی از ویتامین A مانند هویج، پاپایا، کدو تنبل، اسفناج را افزایش دهید. از غذاهای غنی از ویتامین C بیشتر در رژیم غذایی خود مانند مرکبات، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و غیره استفاده کنید. مقدار زیادی آب در هر روز برای پاک کردن سموم استفاده کنید. ...
32 خاصیت دارچین برای پوست، مو و سلامتی
زخم معده و از بین بردن گاز معده کمک می کند. 15. سلامت قلب را بهبود می دهد. پودر دارچین و عسل را با هم مخلوط کنید و یک ترکیب خوراکی تقریبا سفت تهیه کنید. این ترکیب را به جای مربایی که همیشه می خورید، استفاده کنید و آن را به صورت روزانه مصرف کنید. این کار خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد. 16. باعث کاهش وزن می شود. دارچین به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند و ...
اشتباهات کلسترولی!
کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل می شوند که می تواند به سطوح ناسالم کلسترول در خون منجر شود. برخی به این نکته توجه ندارند و درک نمی کنند چرا حتی با کاهش مصرف چربی و انجام ورزش سطوح کلسترول خون آنها افت نمی کند. برای حرکت در مسیر درست، مصرف منابع قندی از جمله نوشیدنی های شیرین شده، الکل، و کربوهیدارت های پالایش شده مانند نان سفید و پاستا باید متوقف شده و غلات کامل که سرشار از فیبر کاهنده کلسترول هستند ...
با، منافع و مضرات توت فرنگی آشنا شوید
از انواع خواص توت فرنگی برای رفع بیماری ها و کنترل عوارض ناشی از آنها برخوردار است.براساس تحقیقات اسید فولیک که به عنوان فولات یا ویتامین B9 شناخته می شود می تواند از ابتلا به بسیاری از بیماریها در افراد جلوگیری به عمل آورد، کمبود این ویتامین باعث بروز بیماری هایی چون پوکی استخوان، بیماری های اعصاب و روان و نیز برخی سرطان های شایع در افراد شود بانوانی که با کم خونی و فقر آهن مواجه هستند خوردن میوه توت فرنگی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند. ...
دستورالعمل هایی برای فرار از سرطان
انستیتوی تحقیقات سرطان در ایالات متحده، تغییراتی در سبک زندگی و همچنین تشخیص زودهنگام می تواند تقریبا از نیمی از بیشتر سرطان ها پیشگیری کند. دستورالعمل های تغذیه ای رژیم غذایی یکی از مهم ترین ع وام ل تحت کنترل به حساب می آید که در کاهش خطر ابتلا به سرطان تاثیر دارد. در حقیقت راهنمای غذایی برای پیشگیری از سرطان همانند سایر بیماری ها از جمله بیماری قلبی و دیابت است. به طور کلی ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
.... این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی از ویتامین های سی، ایی، کا ...
خواص باورنکردنی لواشک
آفتاب نیوز : لواشک از جمله فرآورده هایی است که مورد علاقه همه افراد به ویژه کودکان می باشد. با توجه به ماده اولیه لواشک که شامل انواع میوه ها است بنابراین تا حدی فواید میوه را دارا بوده و به مصرف سایر تنقلات (مثل چیپس و پفک) ارجح می باشد. با مصرف لواشک های بسته بندی شده که با مجوز های بهداشتی تولید می شوند، نگرانی آلودگی آنها نیز برطرف می گردد. این مقاله به اختصار ویژگی ها و خواص غذایی ...
چرا پوست مردان و زنان متفاوت است؟
هرگز از محصولات ضد آفتاب روی صورت خود استفاده نمی کنند و 42 درصد به این نکته اشاره داشتند که از این محصولات روی دیگر قسمت های در معرض نور خورشید پوست هرگز استفاده نکرده اند. این شرایط موجب می شود تا مردان نسبت به زنان دو برابر احتمال بیشتری داشته باشد به سرطان پوست غیر ملانوم با توجه به عادات ضعیف مراقبت از پوست مبتلا شوند . راه حل: استفاده از محصولات ضد آفتاب مردان باید در هر ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
...، بتاکاروتن، فولات و آنتی اکسیدان ها که می توانند سد محافظتی در برابر بیماری انحطاطی ایجاد کنند. سبزیجات چلیپایی: حاوی گلوکوزینولات، گروهی از ترکیبات که با پیشگیری از سرطان پیوند خورده اند. توت ها: سرشار از آنتوسیانین ها، ترکیبات ضد التهابی که توانایی کاهش استرس اکسیداتیو و ارتقا سلامت قلب را دارند. سبزیجات برگدار: منبع خوبی برای کارتنوئیدها مانند لوتئین، که در ...
اما و اگرها درباره نمک دریا
.... نکته مهم اینکه خطر سرطان زایی این ناخالصی ها، از جمله فلزات سنگین به اثبات رسیده است. با اشاره به اینکه نمک دریا نمی تواند املاح دیگر مانند منیزیم و کلسیم را تأمین کند، مقدار کلسیم و منیزیمی که نمک دریا به بدن می رساند آن قدر ناچیز است که کاملاً قابل چشم پوشی است ضمن این که، این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد. در ادامه باید توجه داشته باشیم که سدیم موجود ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنیم؟
خودایمنی وابسته به گلوتن - می تواند موجب کاهش وزن شود و به طور معمول با نشانه های دیگر مانند اسهال همراهی می شود. همچنین، مشکلات لوزالمعده که آنزیم هایی برای کمک به گوارش غذا ترشح می کند، می تواند به کاهش وزن ناگهانی منجر شود. به نشانه های دیگر مانند معده درد، تغییر رنگ مدفوع، یا تهوع پس از مصرف غذاهای چرب مانند همبرگر نیز توجه داشته باشید. دیابت ابتلا به بیماری دیابت می تواند یکی ...
با آبمیوه های ضد سرطان آشنا شوید
. آب هویج، سیب و اسفناج هویج و اسفناج دارای ویتامین های A و E و B و مواد مغذی مانند کلسیم هستند که برای بدن بسیار مفید و برای پیشگیری از رشد سلول های سرطانی فوق العاده اند. برای اینکه از سرطان دور بمانید، مخلوطی از هویج سیب و اسفناج را بنوشید. نوشیدنی کلم کلم برگ سرشار از ترکیبات مغذی زیادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، منیزیم، پتاسیم و ویتامین C است که می تواند در ...
چرا باید طالبی بخوریم؟
روزانه رژیم غذایی تان وارد نمایید. بنابر گزارش ها یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین A در بدن می شود. در عوض هنگامی که شما شروع به وارد کردن ویتامین A به رژیم غذایی تان می کنید، خطر پیشرفت بیماری های ریوی مانند آمفیزم کاهش می یابد. 4- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی طالبی همچنین غنی از ترکیبی به نام آدنوزین است. آدنوزین به طور معمول به بیماران ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
از موادشیمیایی موجود در ظروف پلاستیکی که می تواند خطرساز باشد، مواد موسوم به بیسفنول اِی یا BPA است. محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی خطر ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهد. از این رو، دانشمندان توصیه می کنند باید از ریختن مایعات داغ داخل مواد پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی BPA خودداری کرد. یکی از مواردی که درباره ظروف پلاستیکی به گوش رسیده، خطر سموم ناشی ...
خوراکی های طبیعی که به دندان آسیب می زنند
ای که موجب سفیدی مینای دندان می شود. اسفناج و سبزیجات برگ سبز با جویدن این سبزیجات، دندان هایتان تمیز می شود. پنیر پنیر یک منبع خوشمزه حاوی کلسیم است که مینای دندان را محکم می کند. آب نوشیدن آب کافی به پاک کردن قندها و اسیدها از روی دندان کمک می کند. همچنین فلوراید موجود در آب، از سایش دندان ها محافظت می کند. سیب و گلابی ...
شال قرمز دور گردن های نحیف
خصوص زایمان طبیعی و یا در هنگام شیردهی مادر به فرزند اتفاق بیفتد. برای هر یک از این راه ها، راه پیشگیری نیز وجود دارد. زمانی در ادامه از راه های پیشگیری چنین گفت: مادران حامل ویروس ایدز در زمان بارداری باید قرص ضد HIV مصرف کنند، به جای زایمان طبیعی، مادران باید سزارین انجام دهند و به جای شیر مادر از شیر خشک استفاده کنند. با انجام این راه ها، می توان آمارانتقال از این طریق را به زیر یک درصد ...
قدرت بخشی به زنان در راستای تقویت خانواده آسیب پذیر
است که بلایا، نابرابری های جنسیتی را تقویت کرده و افزایش می دهد و وضع بسیار بدتری را برای زنان ایجاد می کند. آمارها می گوید: زنان 14 برابر بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ هنگام وقوع بلایای طبیعی هستند. در زلزله پاکستان زنان 3 برابر مردان جانشان را از دست دادند، در طوفان بنگلادش 90 درصد از 140 هزار کشته زن بودند... پس مشارکت بالقوه زنان می تواند مخاطرات بلایا را در سراسر جهان کاهش دهد. جوامع ...
آرزوی فرزندانی با عمر کاملا طبیعی
...!!! او زنده می ماند؟ مرگ برای این کودکان قریب و آشنا اما زندگی برای ایشان غریب و نا آشناست. با این حال اگر به موقع اقدامی شود، می توان جان کودکان را نجات داد. چگونه؟ 1-اچ آی وی به احتمال 15 درصد در سه دوره بارداری، زایمان و شیردهی به کودک منتقل می شود. اما اگر همین مادر از داروی ضد اچ ای وی استفاده نماید فقط یک درصد امکان ابتلای نوزاد وجود دارد. هم عمر مادر با مصرف دارو ...
آجیل مانده باعث ناباروری مردان می شود
شفا آنلاین: آجیل و خشکبار، از جمله مواد غذایی و اصطلاحا تنقلاتی هستند که طرفداران بی شماری به خصوص در میان مردان دارند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که مصرف این گونه تنقلات در صورتی که در شرایط مناسبی نگهداری نشده باشند، خطر ناباروری را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین :آفلاتوکسین، نوعی سم قارچی یا اصطلاحا میکوتوکسین است که به وسیله قارچی موسوم به آسپرژیلوس تولید می شود. این ...
