خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نسخه غذایی برای 5 مشکل کذایی!
. ضمن اینکه اگر فردی مشکل کمبود آنزیم لاکتاز روده ای داشته باشد، با دریافت برخی قندها مانند لاکتوز موجود در شیر، شکمش حسابی به قار و قور می افتد. راه حل: * هنگام صرف غذا استرس و هیجان نداشته باشید. * تندتند غذا نخورید و هنگام غذا خوردن حرف نزنید تا هوا وارد معده تان نشود. * شیر بدون لاکتوز مصرف کنید. * مصرف خوراکی های محرک مانند غذاهای پرادویه و ...
9خاصیت عمومی میوه های قرمز
، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح بزاق را در ...
گلچینی از خواص ویتامین B/ از کجا بفهمیم کمبود ویتامین B داریم؟
...> این ویتامین به ویژه برای درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری بری بری بسیار ضروری است، در اثر بری بری فرد دچار مشکلات قلبی عروقی، آسیب به دستگاه گوارش، اختلال در سیستم عصبی، شل شدن استخوان ها، از دست دادن حس در دست و پا، فلج پا و حتی نارسایی احتقاقی قلب می شود. بیماری بری بری معمولاً در اثر سوء تغذیه رخ می دهد و در صورتی که فرد درمان های لازم را دریافت نکند، حتی به مرگ وی منجر می شود ...
خارش واژن نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز سلامت خارش در هر جای بدن باعث ناراحتی می شود. اما هنگامی که خارش در نقاط حساس مانند واژن اتفاق می افتد باعث ناراحتی بیشتری می شود. بیشتر خارش های منطقه تناسلی نگران کننده نیستند اما به دلیل این که احتمال عفونت(Infection) وجود دارد، بهتر است با پزشک خود ملاقات کنید. چه عواملی باعث خارش و سوزش واژن می شود؟ دلایل زیادی برای خارش و سوزش واژن وجود دارند ...
آشنایی با علائم عدم تحمل لاکتوز
به گزارش مهر، عدم تحمل لاکتوز ، معروف به کمبود لاکتاز، به نوعی بیماری اطلاق می شود که فرد قادر نیست قند شیر (لاکتوز) موجود در محصولات لبنی را به طور کامل هضم کند. این بیماری معمولا خطرناک نیست، اما علائم عدم تحمل لاکتوز می تواند ناراحت کننده باشد. با توجه به یافته های منتشره احتمال دارد افراد به طور ژنتیکی مستعد ابتلا به عدم تولید آنزیم لاکتاز باشند و یا این شرایط، ناشی از بیماری یا ...
اقدامات اولیه کنترل کبدچرب
این موارد پرهیز شود . 6- همراه غذا حتما از سبزیجات و سالاد استفاده کنید به دلیل فیبر بالا تا حد زیادی احساس سیری اغیجاد کرده و مانع پرخوری میشوند . 7- صبح ها بعد از صبحانه نصف لیوان عرق کاسنی میل شود . 8- مطالعات اخیر نشان داده اند که روزانه یک فنجان قهوه تاثیر خوبی در پایین آوردن آنزیمهای کبدی دارد . 9-ورزش و تحرک بدنی کلید دیگر در کنترل وزن و بهبود وضعیت کبدی ...
درمان خانگی قولنج (درمان قولنج در طب سنتی)
قولنج چیست؟ قولنج یا کولیک عموما ناشی از ناراحتی در شکم است که گهگاه میگیرد و با درد شدید همراه است، البته قولنج در نواحی دیگر بدن مانند پشت، کمر، گردن و کلیه ها نیز رخ میدهد ولی بیشتر به دردهای شدید و ناگهانی داخل شکم گفته میشود. قولنج در پزشکی نوین، تعریف و جایگاه علمی ندارد و چیزی که استنباط می شود آن است که به دلیل اسپاسم و گرفتگی ناگهانی عضلات، در برخی اندامهای بدن مانند شکم (معده ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ساز استرس و مشکلات وزن اغلب دست در دست یکدیگر ...
درمان هایی ساده برای انگشت ماشه ای
تسریع در بهبودی مصرف کنید. همچنین، شما می توانید مکمل های کورکومین را مصرف کنید، اما پیش از آن باید با پزشک خود مشورت کنید. طب سوزنی طب سوزنی یکی دیگر از روش هایی است که برای درمان انگشت ماشه ای می توانید مد نظر قرار دهید. طب سوزنی به افزایش جریان خون به منطقه تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کند که به نوبه خود موجب کاهش درد و تورم می شود. در طب سوزنی، سوزن ...
همه چیز درباره ی بیماری آدیسون
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،عده ای آدیسون را نوعی بیماری خود ایمنی می دانند اما پزشکان هنوز در این زمینه به اتفاق نظر نرسیده اند. آدیسون در اثر اختلال در ترشح غدد فوق کلیه به وجود می آید. ابتلا به این بیماری می تواند در اثر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان هم به وجود بیاید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. وقتی که غده فوق کلیوی به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند ...
خواص باورنکردنی لواشک
باید متناسب با وزن آنها در ظروف مناسب و مجاز در صنایع غذایی (مانند سلوفان، پلی اتیلن ویژه مواد خوراکی) بسته بندی گردد. بهتر است هر ورقه لواشک در یک بسته کوچک بسته بندی شود. موارد نشانه گذاری بر روی ظروف یا پوشش های بسته بندی، باید موارد زیر به طور واضح درج گردند: نام و نوع کالا. نام و نشانی سازنده. شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت. عبارت ساخت ایران . وزن خالص به گرم یا کیلوگرم. تاریخ تولید و پایان مصرف. شماره سری ساخت. مواد به کار رفته به ترتیب مقدار. ...
داروی استرس اینجاست!
در رتبه های بعدی است. وی در ادامه با اشاره به مفیدبودن استرس در حد کنترل شده آن، اظهار کرد: می توان از استرس به عنوان یک ترس عاقلانه نیز نام برد، زیرا در برخی موارد این استرس است که موجب می شود کارهایی را مانند درس خواندن شب امتحان انجام داده یا از انجام برخی کارها خودداری کنیم. مرادی، استرس کنترل نشده را مضر دانست و افزود: زمانی که این هیجان در فرد کنترل نشود، قاعدتا علاوه ...
12 نوع بیماری که کودکان سندروم داون به آن دچار هستند
، نابهنجاری دستگاه روده ای – معده ای، نقایص سیستم ایمنی بدن، اختلالات صرع، مشکلات دهان و دندان، ریفلاکس معده به مری و دیگر بیماری های گوارشی. در بخش آینده و پایانی این اختلال در مورد جوانب دیگر زندگی شان و همچنین آموزش هایی که باید به این افراد داده شود را برای شما عزیزان شرح می دهیم.
4 مشکل رایج پوستی که مردان به آن دچار می شوند
به گزارش بلاغ ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به عنوان نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی از ما محافظت می کند. پوست در معرض مواد شیمیایی، عفونت ها، بریدگی ها، خراش ها و نور خورشید قرار می گیرد که می توانند محرک شکل گیری مشکلات پوستی رایج در مردان باشند. همانند زنان، مردان نیز با موضوعاتی مانند افزایش سن، تجمع رنگدانه ها در بافت، حساسیت و آکنه حتی در بزرگسالی سر و کار دارند. در ...
این مکمل های لاغری باعث جنون می شوند
به گزارش بلاغ ، بر اساس گزارشی که از سه پرونده ی جداگانه به دست آمد، مکمل لاغری گارنیا کامبوجیا می تواند موجب عارضه ی جانبی ناخواسته ی جنون شود که احساس پرانرژی بودن به شکل غیر طبیعی، آشفتگی و سرخوشی است. در ادامه این مطلب را به نقل از آشپزباشی بخوانید. در هر یک از این پرونده ها، زمانی که بیمار از این مکملی که در بازار وجود دارد استفاده می کرد، احساس جنون به او دست می داد، و پزشکانی که ...
در این زمان ها هرگز میوه نخورید
بیدار شدن یا قبل از ناهار. فاصله انداختن بین میوه و غذا بعد از خوردن میوه، 1 تا 2 ساعت صبر کنید تا کاملاً هضم شود و سپس وعده غذایی تان را میل کنید. با این کار، نفخ نمی کنید و احساس ناخوشایندی در معده تان نخواهید داشت، ضمناً روده پاک شده و آماده منبع غذایی بعدی می شود. میوه را هرگز همراه با غذا میل نکنید شاید شنیده باشید که می گویند همراه میوه چیزی جز میوه ...
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
شرایط آن را وخیم تر سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند. مطالعات رو به افزایش رابطه بین سلامت دستگاه گوارش و خلق و خو را نشان می دهند. مشخص شده است که برخی مواد غذایی به میکروبیوم ساکن در روده کمک می کنند و در نتیجه تاثیر ...
با دیدن این علائم در چشم ها باید به سرطان شک کرد!
به گزارش دولت بهار، تنها در کشور انگستان سالانه بین 500 الی 600 مورد ابتلا به سرطان چشم تشخیص داده می شود، این بیماری انواع مختلف دارد از جمله ملانومای چشمی، سرطان سلول های فلسی، لنفوم، رتینوبلاستوما و حتی در برخی موارد سرطان بافت های اطراف کره چشم را درگیرمی کند و از چشم به بخش های دیگربدن، مانند ریه یا سینه گسترش پیدا می کند. سرطان چشم همیشه دارای علائم آشکار نیست و در برخی مواقع ...
هفته چهاردهم بارداری - کاهش تهوع صبحگاهی در هفته چهاردهم
تغییرات استروژن و پروستروژن شما به دوره ی احساس بهتر یا همان سه ماهه ی دوم وارد می شوید. معمولا شروع این زمان با افزایش اشتها و انرژی بدن همراه است. هنوز به این مرحله نرسیده اید؟ متاسفانه بعضی از خانم ها در ادامه ی بارداری نیز به حالت تهوع و ضعف انرژی دچار هستند. اما اگر تهوع صبحگاهی شما درحال کم شدن است، کم کم اشتهایتان نیز بهبود خواهد یافت. فرزند درحال رشد شما در هفته چهاردهم بارداری ...
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر ( IBS ) یک بیماری مزمن است که روی روده تاثیر می گذارد. این بیماری را با شاخصه هایی چون ناراحتی و درد معده و تغییر در عادات روده می شناسیم. علائم آن عبارتند از ورم و نفخ، گرفتگی، درد، اسهال و یبوست . برای کسانی که از این مشکل رنج می برند، علائم بسیار زجر آور است و در موارد بسیار شدید فرد را کاملا ناتوان می کند. در بیماری سندروم روده تحریک پذیر،غذاها و نوشیدنی ها ...
هفته یازدهم بارداری - بزرگ شدن سینه ها و غدد ترشح شیر
در این مطلب به بررسی تغییرات فرزند شما در هفته یازدهم بارداری و همچنین به بررسی علل احتمالی بروز دردهای لگنی و دلزدگی از غذا در شما می پردازیم. بدن درحال تغییر شما آیا تغییرات ظاهری شما نمایان شده اند؟ اگر این اولین بارداری شما باشد، شما در این مرحله فقط کمی احساس سنگینی می کنید، درست مثل احساسی که پس از یک وعده غذای بزرگ به شما دست می دهد. در نهایت رحم در این مرحله به ...
عوامل استرس؛ 10 عاملی که می تواند شما را تحت فشار بگذارد
کوتاه مدتی هستند که علی رغم پایان یافتن، تأثیرات شدید و ضربات سنگینی به زندگی فرد وارد می کنند. استرس ضمنی ناشی از موقعیت های کوتاه مدت اما مستمر در زندگی است؛ مثلا عوامل استرس زای موجود در محل کار که تقریبا هر روز آن را تجربه می کنید. استرس مزمن نیز گونه ای از استرس است که پیوسته با شما و همراه تان است و سرسختانه در جریان زندگی شما حضور دارد؛ مانند نگرانی هایی که از رابطه ی زناشویی متزلزل دارید ...
هفته دهم بارداری - درخشان شدن پوست شما در این هفته
در این مطلب به رشد فرزند شما، تغییرات بدن شما و... در هفته دهم بارداری خواهیم پرداخت. علاوه براین ببینیم که در اولین سونوگرافی تان چه اتفاقی می افتد و چرا ممکن است شما درخشش بارداری را تجربه کنید. بدن درحال تغییر شما در هفته دهم بارداری بدن شما از زمان شکل گیری نطفه تا زمان تولد فرزندتان دستخوش تغییرات اساسی خواهد شد. با نگاه هفتگی ما همراه باشید تا دریابیم هر هفته چه اتفاقی ...
هفته هشتم بارداری - ویار بارداری و انجام تمرینات کیگل
جای دونفر" اگر بارداری به شما اجازه می داد دو برابر قبل غذا بخورید عالی نبود؟ با توجه به این گفته ی قدیمی، یک خانم باردار به جای دو نفر غذا می خورد. اگر بخواهیم از نظر ریاضی به قضیه نگاه کنیم، شما تنها به جای یک نفر و کسری از نفر دیگر غذا می خورید. شما در طی بارداری به طور روزانه تنها حدود 300 کالری بیشتر نیاز دارید. اگر به اندازه ی دو نفر غذا بخورید وزن بسیار زیادی اضافه خواهید کرد ...
کارهایی که موهای شما را نازک می کنند
بنابراین تارهای مو شکننده شده و نازک می شوند. اگر عادت کرده اید موهای تان را هرروز بشویید در عوض سعی کنید این کار را یک روز در میان یا حتی کمتر انجام دهید. اگر با انجام این کار احساس می کنید موهای تان تمیز نمی شوند می توانید روزهایی که حمام نمی کنید از شامپوی خشک استفاده کنید. به یاد داشته باشید که نباید اجازه دهید شامپوی خشک مدت زمانی زیادی روی موهای شما بماند زیرا ممکن است باعث التهاب پوست سر و ...
درمان زردی کودکان با این گیاه
. خواص شیر خشت طبیعت آن گرم و در رطوبت معتدل بوده و همچنین ملین طبع و مسهل صفرا، خلط آور، مقوی جگر و معده و کاهش دهنده حرارت بدن، از بین برنده سرفه و خشونت سینه و حلق و تب بوده. مسهل نیکویی بوده که می توان آن را برای همه افراد و سنین بدون اذیت مصرف کرد و با ماءالشعیر بهترین مسهل شناخته می شود. اثر مسهلی آن در صورتی که نزله و سرفه نباشد، با گلاب بهتر بوده و همچنین با ...
دشمنان پوست خود را بشناسید
و خارش پوستی خواهد شد. با توجه به همین نکته، باید از دستگاه های مرطوب کننده هوا مانند بخور سرد و گرم برای برگرداندن رطوبت به هوای خانه استفاده کنیم. البته دستگاه های مرطوب کننده هوا باید به طور منظم تمیز شوند و سطح رطوبت این دستگاه ها نیز در حد متوسط قرار داده شود. پوست انسان ها در فصل زمستان، بسیار سریع تر از فصل های دیگر خشک می شود. پس مرطوب سازی پوست در زمستان باید جدی تر از فصل های ...
در مصرف گوشت قرمز زیاده روی نکنید!
اکثر متخصصان بر این باور هستند که حداکثر نیاز بدن به این ماده غذایی 500 گرم در هفته یا 70 گرم در روز است. بیش از این میزان خطر ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی و برخی سرطان ها مانند سرطان کلورکتال و سرطان سینه را افزایش می دهد. علاوه بر این به نظر می رسد این ماده غذایی باعث آسیب به بافت های پستانی دختران نوجوان و زنان جوان می شود. به نظر می رسد که مصرف میزان بالای این ماده غذایی دو مرتبه در هفته یا ...
سبزی هایی که در فصل بهار باید زیاد بخورید
پایین شهرت دارد. کرفس عموما در موارد رژیم توصیه می شود زیرا نشاسته کمی دارد و سیر کننده است. آنتی اکسیدان های بالای موجود در آن تاثیرات ضدالتهابی به خصوص در مورد آسم و ضدباکتریایی بدن دارد. سرشار از فیبر است که حالت ترد و نسبتا سفتی به شاخه های آن می دهد. این سبزی مدر است و در موارد ابتلا به احتباس آب در بدن یا دفع مواد سمی توصیه می شود. همچنین تاثیرات آن نسبت به خطر بیماری های قلبی عروقی و برخی ...
آلودگی صوتی از مرز هشدار گذشت/ آستانه تحمل گوش انسان حدود 130 دسی بل است
مؤثر است، خاصیت پراکنده سازی امواج صوتی توسط پوشش گیاهی به مراتب بیشتر از خاصیت جذب کردن آنهاست در نتیجه درختان بلند با کاهش دادن سرعت باد، موجب عدم هدایت امواج صوتی به طرف شنونده می شوند و می توانند به عنوان عایق صوتی در مقابل آلودگی صوتی مورد استفاده قرار گیرند. بدون تردید اقدامات صورت گرفته برای کنترل آلودگی صوتی در سال های گذشته انگشت شمار بوده اگرچه نصب دیوار صوتی در برخی از ...
