خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
گونه که می دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از فعالیت های بدن را در معرض خطر قرار دهد. دانه کدو تنبل با مصرف دانه کدو تنبل درمی یابید که مدیریت فشار خون آسان تر خواهد بود. به ...
میوه های قرمز، جذاب های پرخاصیت
، پونیکالاجین است که فواید مختلفی برای قلب و رگ های خونی دارد. مصرف انار علاوه بر پایین آوردن کلسترول خون، فشار خون را کاهش می دهد و فرآیند مقابله با تصلب شرایین را تسریع می کند. 3٫ تحقیقات علمی نشان داده اند مصرف انار، تجمع پلاکتی را کاهش می دهد و به طور طبیعی فشار خون را پایین می آورد. این 2 عملکرد مهم کنار هم، از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کنند. 4٫ مصرف انار مانع از ابتلا ...
دلیل قرمز شدن چشم ها چیست؟
فیلم یا مطالعه. چشم ها باید برای مدت طولانی بسته باشند تا لایه های اشک مجددا تولید شده و پر شوند. خواب ناکافی موجب قرمزی چشم می شود. راه حل: باز هم استفاده از قطره اشک مصنوعی می تواند با مرطوب کردن چشم ها آن را مرطوب کند. اما فراموش نکنید که 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برای بدنتان ضروری است. 5. مصرف مشروبات الکلی دکتر آنشل می گوید: الکل موجب کاهش گردش خون در رگ ها شده که ...
سفیدی مو زنگ خطری برای مردان
...> به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان است. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 1-نشستن طولانی مدت: نشستن بیشتر از ...
عادت های غلطی که به قلبتان آسیب می زند
می شوند. نخ دندان نمی کشید نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد افرادی که از بیماری های مربوط به لثه رنج می برند، بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار می گیرند.در واقع باکتری های ناشی از بیماری های لثه به سایر اعضای بدن نیز راه پیدا کرده و باعث بروز التهاب در رگ های خونی می شوند.در نتیجه محققان توصیه می کنند که علاوه بر مسواک زدن دندان ها، از نخ دندان نیز استفاده کنید و در حفظ ...
در مورد چربی خون چه می دانید؟
افزایش می دهد. چند توصیه برای مراقبت از چربی خون: - هوشیار باشید که افراد لاغر هم به کلسترول بالا دچار می شوند. - خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق و بروز حمله قلبی را می توان با ایجاد تغییرات غذایی که موجب کاهش چربی خون می شود، کاهش داد. - باید به دقت غذاهای روزانه خود را بررسی کنید. این کار را حتی زمانی که غذاهای بیرون از منزل را مصرف می کنید نیز انجام دهید. ...
12 بهترین خوراکی برای داشتن قلبی سالم
ماده مضر نیست بلکه یک ماده خوب و سالم برای قلب است. گوجه فرنگی: مصرف گوجه فرنگی در حال افزایش است و این یک موضوع خوب محسوب می شود . همانند سیب زمینی، گوجه فرنگی نیز سرشار از پتاسیم است. این ماده دارای آنتی اکسیدان لیکوپن می باشد. همانطور که می دانید لیکوپن می تواند شما را از شر کلسترول بد خون خلاص کند، رگ های خونی را باز نگه دارد و از بروز حملات قلبی جلوگیری نماید. از آنجایی که ...
خطرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری
اینکه زیبا به نظر برسید دوست دارید این نوع کفش ها را بپوشید، سعی کنید بیشتر اوقات بنشینید. - برای کارهای روزانه سعی کنید کفش های بدون پاشنه و معمولی بپوشید. - در صورتی که بعد از پوشیدن کفش های پاشنه بلند احساس ناراحتی کردید، تمرینات کششی برای عضلات ساق پایتان انجام دهید و پاهایی تان را به آرامی ماساژ دهید. آیا پوشیدن کفش های پاشنه بلند در دوره ی بارداری باعث بروز رگ ...
چه داروهایی قبل از بارداری نباید مصرف کرد؟
ساده ترین جواب این است که مصرف تمام داروهایی غیر ضروری را وقتی می خواهید باردار شوید قطع کنید، اما این کار همیشه ممکن نیست. از مصرف بعضی از دارو ها مثل ایزوترتینوئین یا همان آکوتان (برای درمان آکنه)، کومادین (داروی ضد انعقاد برای جلوگیری از لخته شدن خون)، تتراسایکلین (برای درمان آکنه یا عفونت)، والپروئیک اسید(برای صرع)، مهار کنندهACE ( برای فشار خون بالا)، داروهای تزریقی و یا پیشگیرانه مانند ...
شکوه شکیبایی /مروری بر زندگی حضرت زینب(س)
را مخزن اسرار الهی و حافظ اصل نبوت و ولآیت میدانست. در تاریخ آمده است، روزی حضرت امام حسین(ع) مشغول تلاوت قرآن بود که خواهرش بر وی وارد شد. امام در حالی که قرآن را به دست گرفته بود به احترام وی از جا برخاست. زمان جدایی پس از آنکه اصحاب و یاران امام، یکی پس از دیگری شهید شدند، نوبت به مردان علوی و وابستگان امام(ع) رسید. علی اکبر فرزند شجاع امام که شبیهترین افراد از ...
موارد مصرف آسپرین (آسپرین برای همه افراد توصیه نمی شود)
دیابتی بالای 50 و زنان بالای 60 سال و افراد دیابتی که فشار یا چربی خون بالا یا سابقه سکته قلبی در خانواده خود دارند، مصرف روزانه این دارو توصیه می شود. چه افرادی نباید این دارو را مصرف کنند؟ بی شک برای افرادی که هیچ یک از بیماری های ذکر شده را ندارند مصرف آسپرین توصیه نمی شود. همچنین در برخی از موارد مصرف آسپرین به صورت خودسرانه می تواند باعث بروز مشکلات جدی تری گردد. در موارد ...
بیماری خود ایمنی چه زمانی رخ می دهد و چند نوع است؟
...> اسکلرودرمی اسکلرودرمی با رشد غیر طبیعی کلاژن (بافت همبند در پوست و رگ های خونی) توصیف می شود. افراد مبتلا به این بیماری با سخت و ضخیم شدن پوست خود مواجه می شوند که حرکت را برای آنها دشوار می سازد. بافت سخت شده می تواند در کلیه ها، ریه ها، قلب و دستگاه گوارش نیز شکل بگیرد. دارو می تواند نشانه های اسکلرودرمی را تسکین دهد. به عنوان مثال، داروهای فشار خون ممکن است به پیشگیری از مشکلات کلیوی و ریوی کمک کنند و مهارکننده های پمپ پروتئین می توانند اسید معده که موجب سوزش سر دل می شود را کاهش دهند. فیزیوتراپی یا کاردرمانی می توانند به مدیریت درد و بهبود قدرت و تحرک بیمار کمک کنند. ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
ویتامین D برای کاهش فشار خون بالا، جلوگیری از بیماری قلبی آترواسکلروتیک، حمله ی قلبی و سکته، بسیار ضروری است. دکتر مایکل هولیک (Michael Holic) که مدت ها بر روی فواید ویتامین D تحقیق کرده است، می گوید: کمبود این ویتامین خطر ابتلا به حملات قلبی را 50 درصد افزایش می دهد. اگر حمله ی قلبی به شما دست دهد و کمبود ویتامین D هم داشته باشید، آنگاه احتمال فوت شما بر اثر حمله ی قلبی بیش از 100 درصد است. ...
23 فروردین با عفونت های پوستی مهم آشنا شویم
ترشح از بینی و خون دماغ شدن می باشد. در نهایت استخوان های بینی تخریب می شوند. ضایعات پوستی متعدد، کوچک، متقارن و منتشر بوده و عمدتاً صورت، گوش، بینی، دست و پاها و کفل را درگیر می کنند. درگیری پوستی در نقاطی با دمای بالا مثل پوست سر، زیر بغل، کشاله ران و ناحیه تناسلی مشاهده نمی شود در این بیماران حس و رشد مو طبیعی است. ولی پوست نسبت به پوست نرمال ضخیم تر است و ...
برای کاهش وزن و چربی سوزی به این 22 چای نیاز دارید!
، اینترفرون یک عنصر کلیدی در انبار مبارزه با عفونت و محافظت از بدن است که موجب تحریک سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر عوامل بیماری زا می شوند. فقط مراقب باشید که لبنیات به همراه چای مصرف نکنید . مطالعه ای که در مجله قلب اروپا منتشر شده، نشان داد در حالی که چای سیاه می تواند جریان خون و اتساع رگ های خونی را بهبود دهد، اضافه کردن شیر به چای این اثر را خنثی می کند . 5. چای سنبل ...
علل،علائم و درمان زخم بستر
احتمال بروز اختلالاتی در گردش خونش بالاست. با ماساژدرمانی به شرطی که هنوز زخم بستر آغاز نشده باشد، می توان به جریان خون کمک کرد. استفاده از تشک شناور هم یکی از ابتدایی ترین امکاناتی است که جلوی وارد شدن فشار را به یک نقطه از پوست می گیرد. اگر یک بیمار دچار زخم بستر شد، چه باید کرد؟ مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامینA، C و املاحی مانند زینک (روی) می تواند به بهتر شدن و التیام سریع تر ...
کلسترول بالا در کمین کودکان
زیاد بکار می روند. ▪ وراثت: در صورتی که والدین یا یکی از آنها کلسترول بالا داشته باشند. ▪ چاقی: این وضعیت نه تنها با بیماری قلبی عروقی بلکه با دیابت نیز ارتباط دارد. دیگر ریسک فاکتورهای بیماری قلب و عروق شامل فشار خون بالا ، سیگار کشیدن و دیابت هستند. اگر فرزندتان فعال است ، غذاهای سالم می خورد ، دچار اضافه وزن نیستند ، و سابقه خخانوادگی کلسترول ...
از فواید شکلات بیشتر بدانیم
برای سلامتی ما نیز دارد. این خواص عبارتند از: • ترکیبات فلاونوئیدی موجود در شکلات به کاهش فشار خون کمک می کنند. • کاهش چربی خون: شکلاتهای تیره رنگ (شکلات تلخ) چربی بد خون یا همان LDL را کاهش می دهند. • کاهش ایجاد لخته در خون: مطالعات اخیر نشان داده است که شکلات های تیره رنگ انعطاف پذیری عروق را افزایش می دهند و از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کنند. • بهبود خلق و خو ...
