خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران خواستار همکاری مشترک با اندونزی در بخش فناوری نانو شد
که فناوری نانو پاسخگوی بسیاری از مشکلات از قبیل بهای بالای درمان، بهای بالای تولید و آلودگی های محیط زیستی است، گفت: یک نمونه از فواید فناوری نانو در بخش سلامت، درمان سرطان است. 'سعید سرکار' گفت که محققان ایرانی نوعی دارو تولید کرده اند که می تواند به صورت مستقیم سلول های سرطانی و یا تومورهای بدخیم در بافت های بدن را هدف قرار دهد به گونه که پیامدهای آن هم مانند شیمی درمانی نباشد. وی ...
ویتامین های مفید برای پوست
به گزارش افکارنیوز ، بدن هایی که از غذاهای حاوی تمامی ویتامین های توصیه شده تغذیه می کنند همیشه ظاهری سالم تر دارند. اما چه ویتامین هایی مورد نیاز پوست شما است و آن ها دقیقاً چه کاری انجام می دهند؟ ویتامین آ: اگر دچار کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید ...
بفرمایید ساندویچ های سالمِ خانگی
ماهنامه سفره ایرانی: وقتی صحبت از ساندویچ می شود، اکثرا یاد فست فودهای پر ضرر می افتیم. اما می توانیم ساندویچ هایی در خانه درست کنیم که سلامت و خوشمزه هستند. ساندویچ پاستا و پنیر غزاله خالدی مواد لازم: نان تست: 4 عدد کره: 2 قاشق سوپ خوری پنیر چدار: 4 ورقه پاستا: یک دوم پیمانه شیر: یک دوم پیمانه پنیر چدار (ریز رنده شده): یک دوم پیمانه طرز تهیه ...
مصرف قلیان جدی ترین تهدید برای سلامت شما!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: باید توجه داشت که قلیان تمام خطرات سیگار برای سلامتی را دارد و باعث ورود مواد سرطان زا به ریه افراد می شود. حتی دود دست دوم قلیان هم بسیار خطرناک است. آنچه را که نمی دانید به شما صدمه خواهد زدحقیقت را دریابید با یک نوبت کشیدن قلیان حجم زیادی از ترکیبات سمی مانند منواکسید کربن، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان زا وارد ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
هفته نامه سلامت - الهه رضاییان: اگر شامپو یا نرم کننده مویی دارید که تاریخ مصرفش گذشته یا از آن رضایت نداشته اید، به جای دور انداختنش می توانید از آن استفاده های دیگری کنید. همراه ما باشید تا با کاربردهای جالب شامپو آشنا شوید. 1. پاک کردن چرم کت چرم، کیف یا کاناپه چرم دارید و واکس مخصوص برق انداختن و پاک کردن آن را تمام کرده اید؟! اصلا نگران نباشید چون نیازی هم به آن نیست ...
رازهای سلامت در سالمندی
هفته نامه سلامت: برخورداری از زندگی سالم دیگر برای همه یک امر بدیهی شده و رعایت آن ضامن سلامت بیشتر در همه دوره های زندگی است اما وقتی پا به دوره سالمندی می گذاریم، موضوع سلامت و حفظ آن مهم تر می شود و مراقبت ها هم اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مطلب، توصیه های ساده ای برای زندگی سالم تر در این دوره سنی گر دآوری شده که با شما در میان خواهیم گذاشت. 1. ویتامین D ما معمولا ...
باوجدان باشید،بیشتر عمرمیکنید!
...: جدیدترین تحقیقات روی بیش از 8 هزار مرد و زن بالای 50 سال نشان می دهد آنچه که پیشتر درباره خصوصیات ذاتی که منجر به موفقیت می شوند گفته می شده ، صحیح نیست. بنا به گزارش بیزنس اینسایدر ویژگی هایی مانند خوش بینی و ثبات قدم می تونند قابل یادگیری و اکتسابی باشند و البته نقش مهمی در سلامت و خوشبختی افراد مدت ها بعد از اینکه در اولین شغل خود مشغول شدند ایفا کنند. یافته های ...
وقتی مشکلات گوارشی روی وزنتان تاثیر میگذارند
داشته باشید که حاوی غذاهای کامل باشد و حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز داشته باشد. تامین آب بدن و مرتب ورزش کردن نیز هر دو می توانند از یبوست پیشگیری کنند. 4- رشد بیش از حد باکتری این یکی آنقدری که نشان می دهد چندش آور نیست. به طور کلی، روده حاوی باکتری های بد و خوب است و تحقیقات نشان داده باکتری های خوب با کاهش التهاب و ثابت نگه داشتن وزنتان نقشی اساسی در سلامت کلی بدنتان ایفا ...
آنچه خانم ها باید درباره ریزش مو بدانند
کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد سالم مو مانند آهن، ویتامین B12 زینک و ویتامین D نیز چنین اتفاقی بیفتد. ” مو اساسا از کراتین درست می شود که نوعی پروتئین طبیعی است، پس دریافت مقدار مفیدی پروتئین مانند گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ و لبنیات نیاز است تا بدن بتواند مویی سالم و قوی تولید کند. 6- از شستن و برس کشیدن موهای خود نترسید. وقتی افزایش ریزش مو را تجربه می ...
حتی یک بار هم این غذا را نخورید
...: کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت هشدار داده اند که مصرف یک وعده بزرگ غذای چرب، حساسیت بدن به انسولین را کاهش می دهد. به گزارش العالم، در نتیجه خوردن غذای چرب به طور فوری میزان های چربی مرتبط با بیماری قلبی را بالا می برد. بدن ما در ابتدا می تواند از این ضربه ناشی از خوردن غذای چرب بهبود یابد، اما در صورتی که این کار به صورت عادتی منظم درآید، ممکن است آسیب های مزمن ایجاد ...
اقدامات اولیه کنترل کبد چرب
از وضعیت کبد خود مطلع میشوند . اگر شما نیز مبتلا به کبد چرب هستید روشهای ساده ی زیر را برای کنترل و بهبود پیش بگیرید : 1- کنترل وزن یکی از نکات کلیدی در پیشگیری و بهبود کبد چرب است ! اگر دچار اضافه وزن هستید باید بدانید که با کنترل و کاهش وزن خود میتوانید تا حد زیادی به بهبود انزیمهای کبدی خود کمک کنید . 2- غذا را کاملا بجوید و آهسته میل کنید این امر سبب کاهش اشتها و ...
نسخه غذایی کنترل فشار خون بالا
دانید مصرف بیش از اندازه نمک بدون تردید بر فشار خون انسان تاثیرگذار خواهد بود. در کنار نظارت بر مصرف نمک، شما باید توجه ویژه ای به سطوح پتاسیم داشته باشید. کمبود پتاسیم می تواند عدم تعادل سدیم را به همراه داشته باشد و بسیاری از فعالیت های بدن را در معرض خطر قرار دهد. دانه کدو تنبل با مصرف دانه کدو تنبل درمی یابید که مدیریت فشار خون آسان تر خواهد بود. به لطف محتوای ...
چگونگی افزایش تولید منی
... راه های افزایش مقدار اسپرم بیشتر مردان چه بخاطر بچه دارشدن و چه بخاطرلذت بردن از انزال،تمایل به افزایش مقدار اسپرم خود دارند. به نظر برخی زیاد بودن حجم مایع منی میتواند نشان دهنده سلامت جسمی باشد.صرف نظر از صحت وسقم این گفته،بدون شک افزایش حجم منی میتواند لذت ارگاسم رابیشتر و مدت آنرا طولانی تر نماید. بعلاوه افزایش تولید اسپرم در بیضه میتواند میل جنسی شما را هم بیشتر سازد. ...
4خوراکی افسرده کننده!
به گزارش سلامت نیوز، غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می کنید می توانند شما را در احساس افسردگی به دام اندازند و یا حتی شرایط آن را وخیم تر سازند. هنگامی که استرس دارید یا احساس افسردگی می کنید، غذاهایی مشخص می توانند پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به خلق و خوی شما را افزایش دهند و موجب شکل گیری التهابی ناسالم شوند که احساس افسردگی را حفظ می کند. مطالعات رو به افزایش رابطه بین سلامت ...
در صورت مشاهده این علائم کبد شما بیمار است!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کبد یا جگر یکی از مهم ترین اعضای بدن است. این عضو نقش یک تصفیه گر را در بدن فرد ایفا می کند. کبد شما تعیین کننده نکات بسیار مهمی در رابطه با سلامت شماست. از جمله اختلالات اصلی کبد می توان به وجود کبد چرب اشاره کرد که سبب به وجود آمدن مشکلات عدیده ای در فرد می شود. با دکتر سلام همراه باشید. برخی مواقع وجود نشانه های جسمانی می ...
دستورالعمل هایی برای فرار ازسرطان
تغذیه ای برای کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان شامل موارد زیر است: حفظ وزن سالم: مصرف موادغذایی با افزودنی های قندی و چربی را محدود کنید، زیرا برخلاف موادمغذی بسیار کمی که دارند، مقدار زیادی کالری برای بدن فراهم می کنند. مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و بقولات : بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید، همچنین بهتر است نیمی از غلات مصرفی از غلات کامل باشد. حدود ...
درمان های خانگی برای جوش داخل گوش
اقدامات درمانی خانگی زیر موثر است. درمان های خانگی برای جوش در گوش در اینجا مجموعه ای از بهترین روش ها که شما می توانید برای درمان جوش در گوش استفاده کنید آورده می شود تمام این روش ها سالم و طبیعی هستند اما توصیه می کنیم اگر شما به مواد تشکیل دهنده حساسیت دارید قبل از استفاده از دارو آنرا تست کنید. 1. روغن درخت چای خواص ضد باکتریایی قوی اسانس درخت چای با ...
10 نشانه مخفی در بدن، خبر از ابتلا به بیماریهای تیروئید می دهند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اختلالات تیروئید اعم از کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که نسبت به علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند، اشراف داشته باشید: درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات ...
با خواص شگفت انگیز کدو بیشتر آشنا شوید
به گزارش :کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید، اما نکته جالب در مورد کدو آن است که در واقع کاملا خوراکی است و حاوی مقدار زیادی مواد مغذی می باشد. تمام دلایل خوشمزه و مغذی برای آنکه چرا هدف شما باید خوردن کدوی بیشتر باشد را بررسی کنید. تقریبا تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کد ...
خواص باورنکردنی لواشک
می کند. خواص غذایی لواشک غیر از نمک که برای جلوگیری از فاسد شدن انواع لواشک صنعتی افزوده می گردد و از معایب این ماده غذایی محسوب می شود، ولی ریزمغذی های مفید و برخی ویتامین ها به میزان خوبی در لواشک وجود دارند. لواشک دارای ویتامین های A و B و مواد معدنی (مخصوصا پتاسیم و کلسیم) می باشد که به دلیل کالری پایین آن، به عنوان یک میان وعده مناسب می باشد و مصرف آن چاقی را به دنبال ...
تغذیه سالم را به کودک بیاموزید
در مهدها هم به کودکان آموزش داده می شود، آینه کردن بشقاب است. نباید کودکان را مجبور کنیم تا تمام مواد غذایی داخل بشقاب را بخورند. کودک باید به اندازه حجم معده و برحسب نیاز تا جایی که پیام فیزیولوژیک سیری منتقل شود غذا بخورد. باقیمانده غذا را می توان در یخچال نگه داشت و در وعده بعد مجدد به کودک داد. نباید معده کودک را به سطل زباله تبدیل کرد زیرا در این شرایط مازاد غذا به سلول های چربی تبدیل می شود ...
آدیسون چیست؟ بررسی کلی این بیماری و روش های درمان آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: وقتی که غده فوق کلیوی به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند، بیماری آدیسون به وجود می آید.در این حالت مقدار کمی کورتیزول و آلدوسترون تولید می شود.دو نوع بیماری آدیسون یا ” نارسایی غدد فوق کلیوی” وجود دارد: -نارسایی اولیه غده فوق کلیوی -نارسایی ثانویه غده فوق کلیوی نارسایی اولیه غده فوق کلیوی: این نوع از بیماری ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
در پاکیزگی و سلامت دستگاه گوارش شما بازی می کند. فیبر به حرکت مواد غذایی در مسیر گوارش کمک کرده، همچنین ترکیبات سرطانی را قبل از اینکه آسیبی ایجاد کنند از بدن دفع می کند. فیبر به طور طبیعی در سبزیجات، غلات کامل و میوه ها یافت می شود ولی در گوشت، لبنیات، شکر، آرد برنج و گندم و نیز در پاستا، اثری از آن نیست. راه هایی برای افزایش میزان فیبر در رژیم روزانه 2-1. به جای برنج سفید از ...
راه های درمان سریع سرماخوردگی چیست؟
کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. بخوابید: وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل 8 ...
چرا چشم ها قرمز می شوند؟
می توانند موجب تورم و التهاب چشم ها و در نهایت قرمزی چشم شوند. زیرا آلرژی ها موجب خارش چشم شده و شما را مجبور به مالیدن آن ها می کند. راه حل: از طریق اعمال کمپرس سرد به مدت 15 دقیقه در روز بر روی چشم ها، قرمزی و التهاب چشم را کم کنید. سپس با پزشک معالج خود در مورد بهترین روش کنترل آلرژی تان مشورت کنید. وی احتمالا به شما آنتی هیستامین توصیه می کند که موجب کاهش واکنش بدن به آلرژن ها می شود ...
8 خاصیت گیاهخواری برای قلب!
تاثیر رژیم غذایی گیاهخواری محافظت از قلب است. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، استرول گیاهی، ترکیبات شیمیایی و پتاسیم هستند که همگی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. پتاسیم، به طور خاص، برای مقابله با فشار خون بالا بسیار موثر است. طبق اعلان انجمن قلب امریکا، پتاسیم از تاثیرات مخرب سدیم در بدن می کاهد. پتاسیم در بخش اعظمی از مواد غذایی گیاهی از جمله سیب زمینی شیرین، قارچ، سویا، بادام، موز، زردآلو، گوجه فرنگی و طالبی یافت می شود. ...
لاغری با رژیم هندوانه
مفید برای سلامت بدن است و می تواند به سوزاندن کالری های اضافی بدن کمک کند. از دیگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هندوانه ویتامین C ،A ،B6، کلسیم، آهن و پتاسیم است که هر کدام برای سلامت بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش کلیدی ایفا می کند. هندوانه غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و دژنراسیون ماکولا (نوعی بیماری چشمی که به تباهی لکه زرد ...
9 خاصیت عمومی میوه های قرمز
، فیبر، ویتامین B و پتاسیم است. 2. مصرف سیب قرمز، 3 فایده مهم دارد؛ حفظ سلامت رگ های خونی، افزایش جذب آهن و محافظت از سلول های بدن در مقابل انواع آسیب ها 3. سیب قرمز با توجه به مقدار فیبر فراوان، 3 فایده مهم دیگر هم دارد؛ جلوگیری از یبوست، کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوارشی 4. سیب قرمز نمی تواند جایگزینی برای مسواک باشد اما جویدن این میوه، ترشح ...
تحقق پیش بینی 12 سال قبل آیت الله
کوچک زاده، نماینده مجلس نهم و عضو جبهه پایداری در نامه ای خطاب به احمدی نژاد از او اعلام برائت کرد و چنین نوشت: حجت من در تمام سال هایی که در برابر سیل تهمت ها و توهین ها از سوی فتنه گران نابکار و حسودان بدسگال، از شما دفاع کردم این باور بود که شما را به اسلام ناب محمدی، اسلام پابرهنگان و مستضعفان، پایبند می دانستم و شما را سرباز این جبهه می انگاشتم ولی با حرکت امروزتان (ثبت نام برای انتخابات ریاست ...
فیلم های تلویزیون در تعطیلات
در خیابان ها را به صورت عملی آموزش ببیند. به زودی معلوم می شود که تمام این گروه زیر نظر یک افسر پلیس فاسد به نام جوزف سارکون اداره می شود.... رابرت دنیرو ، فورست ویتاکر ، مالکولم گودوین و رایان اونان بازیگران این فیلم سینمایی هستند. ************************************* شبکه شما فیلم تلویزیونی خسته نباشید به کارگردانی افشین هاشمی و محسن قرائی، پنج شنبه ...
