خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی هاشما راافسرده میکنند
...: هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است. غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می کنید می توانند شما را در احساس افسردگی به دام اندازند و یا حتی شرایط آن را وخیم تر سازند ...
تاثیر مخرب استرس بر سلامت جسمانی
.... بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به همراه دارد. دنبال کردن یک سبک ...
خوراکی های مضر برای سندروم روده تحریک پذیر
بین مغز و روده می شود. به خاطر داشته باشید کافئین فقط در قهوه و چای پیدا نمی شود بلکه در بسیاری از نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا نیز موجود است. بارها و بارها گزارش شده غذاهای تند و دارای ادویه باعث بروز علائمی شبیه به سندروم روده تحریک پذیر شده اند. ترکیب فعال موجود در فلفل به نام کپسایسین می تواند در برخی افراد باعث افزایش تحرک روده و دردهای شکمی شود. دیگر ترکیباتی که معمولا در غذاهای ...
راهکارهای فرار از مشکلات گوارشی در نوروز
) را مبه همراه دارد که اگر برگشت اسید معده ادامه پیدا کند، باعث التهاب مری و تنگ شدن آن می شود. حملات آپنه (ایست تنفسی در خواب) در افرادی که دچار چاقی هستند، بیشتر مشاهده می شود.وی اظهار داشت: مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر یا IBS باید از مصرف غذاهای نفاخ و همچنین موادی که حامی قند رافینوز هستند، مانند نخود، لوبیا، باقلا، عدس، آش رشته، گیاه ماش و به خصوص تخمه در دید و بازدیدهای نوروز اجتناب ...
4خوراکی افسرده کننده!
.... روغن سویا سرشار از اسیدهای چرب امگا-6 التهابی است که موجب شکل گیری التهاب ناسالم در بدن و مغز انسان می شود. پژوهشی که در نشریه JAMA Psychiatry منتشر شد نیز نشان داد که التهاب مغز در بیماران افسرده 30 درصد بالاتر بوده است. در مقابل، مطالعه ای دیگر که در همین نشریه منتشر شد، نشان داد، افرادی که داروهای درمان بیماری های ا ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
به گزارش شفا آنلاین :افراد زیادی از علایم حساسیت مانند عطسه، سردرد، ورم یا آب ریزش چشم و بینی، خلط، سینوزیت و مشکلات گوارشی رنج می برند.از برخی داروها برای تسکین علایم مربوط به حساسیت استفاده می شود اما داروهای طبیعی یا به عبارتی گیاهان دارویی برای درمان این مشکل که بیشتر در فصل بهار گریبانگیر افراد می شود، وجود دارد. هیستامین، ترشح گلبول سفید هیستامین ماده ای است که بدن در طول یک واکنش حساسیت زا ترشح می کند. گلبول های سفید (ماستوسل ها) ، هیستامین را ترشح می کنند و این باعث تحر ...
چرا بی دلیل وزن کم میکنم؟
احاطه شده است. تحریک پذیری، افزایش مصرف الکل، تردید، و مشکلات خواب از دیگر نشانه های ابتلا به افسردگی محسوب می شوند. آرتریت روماتوئید بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید یا برخی انواع عفونت می توانند بر اشتهای فرد تاثیر منفی داشته باشند و از این رو به کاهش وزن منجر شوند. این بیماری ها می توانند التهاب در روده را به همراه داشته باشند، که در جذب مواد مغذی اختلال ایجاد کرده ...
علل اختلال در بلع
، احساس طعم فلز در دهان، ادم پایی، فلج عصب چشم، افتادگی پا یا مچ، آسیب ذهنی، تشنج و علائم کم خونی ناشی از تخریب گلبول قرمز می باشد. 15- حلقه تحتانی مری: اختلال در بلع (مرحله سه) همراه با احساس وجود جسم خارجی، در قسمت تحتانی مری رخ می دهد که ممکن است با استفراغ یا نوشیدن آب تسکین یابد. 16- میاستینی گراویس: بلع مشکل (مرحله یک) و بدون درد که بعد از افتادگی پلک و دو بینی رخ می دهد ...
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
محبوب ترین سبزیجات دنیا است. این سبزی معطر در آشپزی فرانسوی و ایتالیایی جایگاه ویژه ای دارد. آویشن حاوی ترکیباتی مانند سینئول، لیموئن و پینن است که مانع از رشد تومورها شده و ترشح آنزیم های ضدسرطان را در بدن افزایش می دهند. لوتئولین که در نعنا فلفلی، مریم گلی و آویشن نیز وجود دارد باعث مسدود شدن تغییرات سرطان زا در سلول های بدن می شود. حتماً از آویشن در تهیه سس مخصوص پاستاها استفاده کنید. این سبزی معطر را به خورش ها و سوپ ها نیز اضافه کنید. آویشن برای خوش طعم کردن ماهی، مرغ و بوقلمون نیز یک گزینه خوب است ...
بازار فروش گیاهان بهاری داغ شد/خرید نان شب با فروش"تره کوهی"+تصاویر
ترشح شیره معده موجب بهبود عملکرد هضم و جذب غذا می شود. این سبزی پتاسیم، فسفر و کلسیم زیادی دارد و مصرف آن برای کودکان در حال رشد و خانم های یائسه مفید است. غازیاغی: این سبزی اغلب در کنار نهرها رشد می کند و در این فصل مخلوط با سبزی های دیگر با نام سبزی کوهی مخلوط به فروش می رسد. این سبزی بسیار معطربوده و طعم دلپذیری دارد و در تهیه انواع سوپ، آش، کوکو و سبزی پلو به کار می رود. غازیاغی، شیر ...
آنتی هیستامین های طبیعی برای مبتلایان به آلرژی
مانند آویشن و ریحان عمل می کند، یعنی به تثبیت ماستوسل ها و جلوگیری از ترشح هیستامین کمک می کند. بابونه :این گیاه دارویی فواید بسیاری دارد. بابونه نیز مانع از ترشح هیستامین می شود. سیاهدانه: سیاهدانه هم به شکل دانه و هم به شکل روغن یافت می شود و با نام گل رازیانه، گشنیز رومی و زیره سیاه نیز شناخته می شود. این گیاه دارویی به عنوان آنتی هیستامین عمل کرده، از بافت پوششی روده ...
ظرف و ظروف خطرناک را بشناسید
قرار می دهد. افراد بالغ مجازند روزانه فقط 900 میکروگرم مس مصرف کنند که استفاده روزانه ظروف مسی این مقدار نیاز روزانه بدن را افزایش می دهد و ممکن است مسمومیت با مس را ایجاد کند. علاوه بر این، مس اضافه بدن در داخل کبد ذخیره می شود که ممکن است نارسایی کبد را به دنبال داشته باشد. ظروف نچسب تفلون این قبیل ظروف معمولا بر اثر ضربه آسیب می بینند و خراش روی آنها ایجاد می شود و به مرور ...
عوارض پوستی لباس های ورزشی را جدی بگیرید
بگیرید و لباس تمیز تن کنید و بعد از ورزش نیز لباس ها و پوستتان را حتما بشویید. 3) التهاب پوست: تاول های پوستی و التهاب همیشه ناشی از سایش نیست. گاهی وجود باکتری هایی که در محیطی مرطوب مثل کفش رشد می کنند می تواند زمینه ساز بروز تاول و التهاب مخصوصا در پاها شود. 4) افت ایمنی: وقتی مرتبا لباس های آلوده تن می کنید، توان بدن در مقابله با باکتری ها کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی ضعیف می ...
کنترل دیابت با عصاره برگ شاه توت
انسولینی نسبی (و نه کامل) دارند و به تدریج توانایی تولید انسولین در بدن آنها توسط سلولهای پانکراس بطور کامل از بین رفته و بیمار وابسته به انسولین خارجی می شود. برگ های گونه های شاه توت از دیرباز در ژاپن و کره به عنوان ماده غذایی کاهنده قندخون برای بیماران دیابتی مورد استفاده قرار می گیرد. در اروپا نیز برگ شاه توت سیاه برای تحریک تولید انسولین در درمان بیماران دیابتی استفاده می شود. برگ های ...
تولید شیر بز در پژوهشکده زیست فناوری رویان اصفهان
بهبود التهاب است. به همین دلیل افرادی که مبتلا به التهاب روده هستند، می توانند به جای شیر گاو، از شیر بز مصرف کنند. عامل متابولیک: مطالعات گوناگون نشان داده است که شیر بز توانایی سوخت و ساز آهن و مس را ، به خصوص در افراد مبتلا به مشکلات گوارشی و جذب، افزایش می دهد. فراهمی زیستی (bioavailability) : یکی دیگر از خواص شیر بز این است که در مقایسه با شیر گاو ، به شیر انسان شبیه تر است. شیر بز ...
