سایر منابع:
سایر خبرها
سرفه موقع خواب امانم را بریده؛ چه کنم؟
و بالشت خودتان را زیر سرتان بگذارید. این کار باعث می شود سرتان بالاتر قرار گرفته و کمتر سرفه کنید. سرماخوردگی شدید، برونشیت و فارنژیت (التهاب گلو) باعث سرفه می شوند، افرادی که از این مشکلات رنج می برند باید تلاش شان را برای عدم تحریک برونش ها انجام دهند. تنفس بخار آب گرم برای تسکین مجاری تنفسی و نرم شدن مخاط کارساز است. این کار باعث مرطوب شدن گلو و مخاط می شود. در نتیجه سرفه ...
آشنایی با حساسیت های چشمی و درمان آن ها
آلرژی چشم ممکن است همان داروی مورد استفاده برای درمان آلرژی بینی باشد: آنتی هیستامین ها، ضد احتقان ها و پایدار کننده های ماست سلها. آنتی هیستامین ها با جلوگیری از تاثیر هیستامین با علائم آلرژی مبارزه می کنند که می تواند به کاهش خارش کمک کند. پایدار کننده های ماست سل، با جلوگیری از آزاد سازی مواد شیمیایی مانند هیستامین از ماست سلها، التهاب را کاهش میدهد. قطره آلرژی چشم جایگزین ...
راهکارهایی برای درمان خانگی بواسیر
...، از پیشرفت و عوارض جانبی آن پیشگیری میکند. در این مطلب شیوه های مختلف درمان خانگی بواسیر گردآوری شده است. علت بیماری و درد بواسیر چیست؟ هنگامی که عمل دفع با فشار انجام شود، ماهیچه های این ناحیه منقبض شده و روی سیاهرگهای واقع در این منطقه فشار وارد می آورند. انباشتگی خون در مویرگها باعث میشود سیاهرگها بیرون بزنند. سیاهرگهای بیرون زده و انباشته در قسمت خارجی سوراخ مقعد ...
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
: محتوای همه جعبه های در باز را در ظروف بسته قرار دهید. سعی کنید فریزر خود را همیشه تمیز نگه دارید و به طور مرتب آن را شستشو دهید. برای کمک به کاهش رشد باکتری ها و قارچ ها از نمک استفاده کنید. زیر سینک ظرفشویی را همیشه بررسی کنید. اغلب این مکان ها مرطوب هستند و بهترین مکان برای رشد قارچ و کپک محسوب می شوند. منبع: majalesalamat. ...
بعد از خوردن موز این 21 اتفاق خوب در بدن تان رخ می دهد!
. 18. موز استرس و اضطراب را کمتر می کند به گفته بیجورک Bjork: موز علاوه بر ویتامین B9 که تقویت کننده خلق و خو است، حاوی تریپتوفان tryptophan است، " یک پیش ماده برای ساخت سروتونین" و سروتونین می تواند مهم ترین ماده شیمیایی مغز باشد چون خاصیت ضد افسردگی طبیعی داشته و می تواند اضطراب و بی خوابی را درمان کند. همینطور سایر مشکلات احساسی مانند خستگی، تحریک پذیری، بی قراری، عصبانیت و ...
7 راه مبارزه با خشکی پوست!
سلامانه : رطوبت پوست شما تا حد زیادی بستگی به رطوبت هوای اطراف شما دارد. در طول فصول سرد که رطوبت کم است و حرارت فضاهای داخلی بالا، خیلی از مردم دچار خشکی و خارش پوست می شوند. دکتر محمد علی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو و رئیس انجمن متخصصان پوست و موی ایران در گفت و گو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه برای پیشگیری و درمان خشکی پوست به 7 روش موثر اشاره کرد: 1- حمام باید یک روز ...
رهایی از پف اطراف چشم با ترفندهای ساده و جالب
نیاز دارید. پس از آن سفیده تخم مرغ را با پد پنبه ای مرطوب از اطراف چشم پاک کنید و سپس صورت را به طور کامل بشویید. چای سبز شفا بخش با یک پد پنبه ای مقداری چای سبز دم کشیده را اطراف چشم بمالید. خاصیت شفا بخش چای کیسه ای به شما کمک می کند تا چشم های شفاف و چهره ای با نشاط داشته باشید. آبرسانی به بدن برای از بین بردن خستگی و پف چشم تا جایی که می توانید آب ...
از لکه های قهوه ای پوست بیشتر بدانیم
آرایشی و بهداشتی از قبیل لوسیون ها و کرم های روشن کننده پوست، مرطوب کننده ها، محصولات ضد چین و چروک و ضد آفتابها استفاده می شود. این ماده از تولید رنگ دانه ها در سلولهای پوستی جلوگیری کرده باعث روشن شدن پوست می گردد. البته عوارض جانبی این ماده از هیدروکینون کمتر است ولی در برخی از افراد باعث سوزش پوست می شود. • استفاده از ویتامین سی و درمان لکه های قهوه ای پوست یکی از ویتامین ...
رونق تولید ملی در گرو حمایت از کارآفرینان است
برتری طلبی و اعتماد به نفس کاذب باعث می شود که ما نتوانیم جامعه محقق، پویا و کارآفرین داشته باشیم. * مردم باید آگاه تر شوند تا رگ امیرکبیرها را در حمام نزنند. رسانه های ما باید آن قدر آگاهی و عقلانیت مردم را بالا ببرند که اجازه ندهند تا شب هنگام رگ امیرکبیرهایشان را در حمام بزنند. رگ هم فقط رگ دست نیست همین که دست کارآفرین و تولیدکننده را از هر طرف ببندند و نگذارند به طور طبیعی ...
10 درصد بانوان خانه دار مبتلا به یکی از انواع اگزماهای پوستی هستند
، تاول و برآمدگی، تورم، برجستگی، پوسته پوسته شدن پوست است. تماس با مواد خشن و یا خارش زا همچون پشم، آب و هوا و دمای بیش از حد گرم و یا بیش از حد سرد، حیوانات، استرس، دود سیگار، غذاهایی که باعث واکنش های حساسیتی می شوند؛ مثل گندم، لبنیات، آجیل وشکلات اگزما را تشدید می کنند. دلایل ابتلا به اگزما چیست؟ قابل ذکر است که یافتن علت اگزما یک مشکل بزرگ است و پزشکان هنوز علت دقیق آن را ...
روش های خانگی پاکسازی پوست
چربی و آلودگی های ناشی از آلاینده ها در صورتیکه بر روی پوست باقی بمانند و پاکسازی پوست بخوبی انجام نشود، باعث بسته شدن منافذ پوستی و جلوگیری از خروج طبیعی چربی توسط غدد چربی پوست و ایجاد عوارضی مانند جوش، کدر شدن پوست در آن قسمت خواهند شد. به گزارش آوای سلامتی، زندگی شهری، آلودگی هوا، مشغله کاری بیرون از منزل، استفاده از لوازم آرایشی، کرم های ضد آفتاب و ... از مواردی هستند که ماندگاری ...
درمان های خانگی بوی عرق بدن
می توانید بخورید: میزان کافی آب و مایعات(مثل چای های سنتی) هر روز ناشتا قبل از صبحانه 500 میلی گرم پودر جوانه گندم در آب حل کرده و بنوشید. 1 استفاده از اسپری و دئودرانت فقط بوی بد را می پوشاند و گاهی سبب افزایش بوی بد بدن می شود. 2 عفونت ها( از قبیل عفونت های ریوی، عفونت های پوستی و . . . ) را درمان کنید. 3 استحمام کنید. سپس آب شلغم را بگیرید ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
با غذای گرم مثل شیرینیجات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خود خون به وجود میآید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاجها مطرح است. چون دم گرم و تر است و رژیم غذایی مناسب برای دمویها رژیم غذایی سرد و خشک است. مثل بادمجان و ...
خانمهای خانه داربه فکر باشید
درمان ، پرهیز ( تا حد امکان) از ماده حساسیت زا می باشد و اگر این مطلب خوب رعایت شود ، نه تنها نیاز به درمان دارویی بسیار کاهش می یابد بلکه گاهی بدون درمان دارویی هم فرد خود به خود بهبود می یابد. در این حالت ماده مسئول، باعث تحریک و آزار پوست و ایجاد اختلال و تخریب در ساختمان می گردد.این نوع شایعترین علت اگزمای دست خانم ها را تشکیل می دهد. موادی که بیشتر مسئول بروز این حالت هستند عبارتند ...
رفع سیاهی کشاله ران با درمان های خانگی
همراه باشد.با توجه به اینکه علل تیرگی بسیار متعدد است بررسی و معاینه کلنیکی جهت تشخیص علت بسیار مهم است. از این جهت مراجعه به متخصص پوست بسیار ضروری است. هیپرپیگمانتاسیون ممکن است حتی پس از درمان اختلال زمینه ای نیز باقی بماند. استفاده از کرم های بی رنگ کننده در مورد تیرگی که خصوصا عمقی تر باشد ممکن است مفید نباشد. در مواردی استفاده از ترکیبات لایه بردار کمک کننده است. در این ...
سلفی با سیل و نترس هایی که آخرین تصویر زندگی را ثبت کردند!/ قبل و بعد از وقوع سیل چه کنیم؟
سیل شامل چهار مرحله است که عبارتند از: آمادگی قبل از تأثیر سیل مانند پیش بینی و هشدار سیل، آمادگی هنگام وقوع سیل، پاسخ اضطراری در طول وقوع سیل و بهبود و توانبخشی پس از وقوع سیل. نمونه هایی در مورد فاجعه سیل شهری و مدیریت ریسک در تایلند نشان داده و درباره آنها بحث می شود و در انتها نیز نتیجه گیری و توصیه هایی برای بهبود مدیریت سیل شهری ارایه می شود. دستگاه ها و نهادهای مسئول در امر سیل ...
چند روش خانگی برای تقویت ناخن های ضعیف
به گزارش بهداشت نیوز ، . تقویت ناخن ها امروزه همراه با تقویت پوست و مو شده است و محصولات آرایشی _ بهداشتی بسیاری در زمینه تقویت ناخن در بازار موجود هستند. دلایل بسیاری برای داشتن ناخن های ضعیف وجود دارد که عبارتند از: استفاده طولانی مدت از ناخن های مصنوعی و لوازم آرایشی بر روی ناخن ها، قرار داشتن بیش از حد در معرض آب و شوینده ها، بیماری هایی مانند پر کاری تیروئید، اگزما، کم خونی ...
مقاله/ نقش روابط عمومی در رشد تولید ملی و ایجاد اشتغال
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - بدون تردید کارشناسان روابط عمومی ها به عنوان کانون مهم نظام ارتباطی و اطلاع رسانی؛ نقش تعیین کننده ای در افزایش آگاهی های عمومی جامعه، فرهنگ سازی و تنویر افکار عمومی دارند و می توانند اعتمادبخش، وحدت آفرین، مردم محور و منجر به کارآفرینی، حمایت از تولید ملی، رونق کسب و کار و اشتغال، بازاریابی و معرفی مشاغل جدید بویژه در حوزه های مرتبط با اقتصاد دانش بنیان از جمله الکترونیک ...
29 فروردین راهکارهای کاهش اضطراب امتحان
زمانی که فرد تسلط کامل بر درس خوانده شده داشته باشد سبب شود که عملکرد اش تحت تأثیر قرار گیرد و آموخته ها فراموش شود و اینجا همان نقطه ای است که باید اضطراب و علت بوجود آمدن آن را بررسی نمود. آنچه اکثراً از اضطراب استنباط می کنند این است که این حالت روحی و روانی منفی بوده و تاثیرات مخربی دارد ولی آنچه واقعیت دارد چیزی متفاوت است اضطراب در حد نرمال برای رشد و ترقی آدمی ضروری به نظر می رسد ...
چند باور غلط درباره دوش گرفتن
.. بهترین مدت برای دوش گرفتن بین 7 تا 10 دقیقه است. استفاده بیش از حد کف صابون هر قدر که کف در صابون حمام بیشتر باشد، مواد شیمیایی موجود در آنها نیز بیشتر است و این بدان معناست که یک لایه چربی طبیعی موجود بر روی پوست از بین رفته و باعث خشکی و زبر شدن پوست می شود. مراقب عدم استفاده بیش از حد از کف صابون باشید؛ همچنین توصیه می شود از مواد آنتی باکتریال جز در مواردی ...
نقش تغذیه در میگرن و کنترل آن
. اگر استفاده از شیرین کننده های مصنوعی باعث سردرد شما می شود، از مصرف غذاهای بدون قند و دارای شیرین کننده مصنوعی اجتناب کنید. بیماری میگرن که 15 تا 20 درصد از مردان و 25 تا 30 درصد از زنان از آن رنج می برند، با سردرد شدید و عمیق، نبض دار و اغلب دردهای تکرار شونده و حساسیت به نور بروز پیدا می کند. درد شدید معمولا از صبح زود شروع می شود و ممکن است یک سمت سر را درگیر کند و ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
... هنگام شروع حساسیت فصلی از آبریزش بینی و خارش چشم رنج می برید؟ همیشه در حال استفاده از بنادریل یا استفاده از اسپری بینی نازونکس (مومتازون فوروات) هستید؟ در این صورت، عسل برای شما یک دنیا فایده دارد. به محض آن که بدن تان کمی گرده ی گل بچشد، آنتی بادی هایی ترشح می کند که مراقب این گرده باشند، یعنی بدن تان به مرور دفاعی در برابر حساسیت می سازد. مثل آن ...
افراد افسرده را بشناسیم
همراهی با بیماری های جسمی آنها (مانند فشار خون، دیابت، دردهای مزمن و بیماری های قلبی) بروز می کند. گاهی نیز نشانه های افسردگی سالمندان پس از تجربه های تلخ و دشوار زندگی (مانند مرگ همسر یا فرزند) بروز و یا تشدید می شوند. خطر ناشی از فوت خودکشی در سالمندان افسرده بیشتر از جوانان افسرده است. افسردگی در سالمندان قابل درمان است. این بیماری را می توان به کمک دارو درمانی، درمان های ...
چگونه از خارش جوش های خود رها شویم؟
های مربوط به جوش ها را تسکین دهند. آن ها به ویژه وقتی مشکل اصلی خارش، خشکی پوست در بیماری های پوستی مانند پسورازیس، بیماری قارچی پوست و یا خزه پوستی باشد، بسیار موثرند. از کرم مرطوب کننده ای استفاده کنید که دوام زیادی داشته باشد. * بنابر نیازتان ممکن است مجبور باشید 3 - 4 بار در روز، کرم را تمدید کنید. * کرم هایی که حاوی مواد خوشبوکننده و یا رنگ هستند ...
شامپوهای تاریخ مصرف گذشته را دور نریزید!
نیز برای پاک کردن دستشویی استفاده کنید. 4. شستن بدن اگر شامپویی که خریده اید با موهای شما سازگار نیست و به کاهش چربی سر کمک نمی کند یا باعث ریزش مو شده از آن برای شستشوی بدن استفاده کنید. 5. شستشوی لباس های زیر یا حساس برای شستشوی لباس ها با بافت و جنس خاص یا لباس های زیر دنبال شوینده های ملایم نباشید. شامپو بهترین شوینده در دسترس است که نه تنها آسیبی به ...
روش مراقبت از پوست و مو در دوران بارداری
...> افزایش نوسانات هورمونی، دمای بدن و جریان خون در دوران بارداری از جمله عوامل اصلی سوزش و خارش پوست هستند. برای کنترل و تسکین سوزش و خارش پوست باید از محصولات بهداشتی ملایم تر و درمان های گیاهی استفاده کرد. بالافاصله پس از بروز سوزش و خارش شدید به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت کبد تان مطمئن شوید. جوش ها عامل اصلی جوش و کهیر زدن در نقاط مختلف بدن - پاها، بازوها، زیر سینه ها، زیر بغل ...
درمان التهاب واژن در دوران بارداری
مناسب اندام های تناسلی تان را نسبت به ویروس ها و باکتری ها آسیب پذیر می کند. از محصولات قوی دور بمانید در طول بارداری، بدن شما نسبت به مواد قوی و شدید حساس می شود. صابون و کرمی که برای سال ها استفاده کرده اید ممکن است باعث التهاب، خارش یا واکنش های دیگری شود. پوست نسبت به مواد شیمایی که در این محصولات وجود دارند حساسیت نشان می دهند و منجر به بروز علائم مضر می شود. قطع مصرف این ...
تغییرات طبیعی در بارداری، حتما بخوانید
خانم ها مخصوصا در سه ماهه اول تجربه می کنند . احساس خستگی می کنید و تمایل به چرت زدن نیم روزی دارید. معمولا این احساس خستگی و کسالت در سه ماهه دوم از بین خواهد رفت. صورت شما برق می زند! این یک معجزه و افسانه نیست. براق و نورانی شدن صورت بعضی از خانم های باردار به علت تغییرات فشار خون و افزایش میزان چربی پوست صورت آنها خواهد بود. تغییرات دیگری که ممکن است در پوست به وجود ...
همه چیز راجع به پولیپ بینی
.... استفاده از دستگاه بخور: باعث مرطوب کردن راه های تنفسی می شود، جریان مخاط را از سینوس ها بهبود می بخشد و از مسدود شدن و التهاب بینی جلوگیری می کند جلوگیری از پولیپ بینی با استفاده از روش های زیر، احتمال عود پولیپ بعد از درمان و نیز پیشرفت پولیپ ها کم می شود: - کنترل آلرژی و آسم: دوری کردن از محرک های بینی از قبیل آلرژن ها، دود سیگار، دود شیمیایی، گردوغبار و روی هم چیدن ...
با این رژیم غذایی کلسترول خونتان را کاهش دهید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: کلسترول نوعی چربی است که می تواند در رگ های خونی افراد رسوب کند و و سبب انسداد آنها شود. اگر این انسداد در عروق ظریف خونرسان قلب رخ دهد، باعث ایجاد بیماری های قلبی و در نهایت سکته قلبی می گردد. یکی از اجزای اصلی برنامه کاهش کلسترول خون، رژیم غذایی است. با دنبال کردن یک برنامه صحیح غذایی، شما می توانید کلسترول خون را کنترل کنید. باید باور کنیم که ...