سایر منابع:
سایر خبرها
افراد موفق چگونه روز کاری را شروع می کنند و چطور آن را خاتمه می دهند
دادن به آن ها را به زمان دیگری موکول می کند: من مانند افرادی نیستم که هر روز پس از بیدار شدن سریعا روز کاریشان را شروع می کنند. به همین علت سعی می کنم روز خود را با چک کردن ایمیل و اخبار جدید شروع کنم. ملانی ولان نیز کار مشابهی انجام می دهد. او مدت زمان چک کردن ایمیل و اخبار را به 15 دقیقه محدود کرده است: با مدیریت درست زمان، من می توانم زمان بیشتری در کنار فرزندانم ...
نمی توانم خودم را ایزوله کنم
انتخاب می کند باید در کنار او قرار گیرد؟ بله، بی تردید. معتقدم طراح صحنه حتی قبل از بازیگر، باید انتخاب شود. در دنیای ایده آل تئاتر اگر طراح صحنه همگام با کارگردان پیش برود، مشکلاتی که معمولا در کار با آن روبه رو می شویم به حداقل می رسد چون در آن صورت همفکری و انسجام کاری که باید بین دو عنصر مهم تئاتر باشد، از همان روز اول شکل گرفته است. اعتقاد دارم کارگردان و میزانسن های او باید در فضایی که به ...
مزایا و معایب شست و شوی بینی با آب و نمک
رقیق شود و به موهای ریز بینی برای از بین بردن بهتر باکتری ها و دیگر مواد محرک از سینوس ها و مجرای بینی کمک می کند. لذا شستشوی بینی یک راه موثر برای از بین بردن علائم سینوزیت است که می تواند به تنهایی و یا همراه با سایر درمان های سینوزیت مانند مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های بینی مورد استفاده قرار بگیرد. البته باید گفت بخور دادن منظم روی یک ظرف آبجوش نیز یکی از موثرترین درمان های سینوزیت می باشد. ...
50 مطالبه فعالان اقتصادی از دولت آینده
مالی به فعالیت های اقتصادی فاقد توجیه فنی و اقتصادی و اهلیت لازم، به شدت اجتناب شود و در مقابل از طریق بهبود محیط رقابتی کسب و کار و تسهیل امور کسب و کار با تاکید بر حذف مجوزهای متعدد زائد و برچیدن زمینه های شکل گیری فساد، محیط اقتصادی پویا و رقابتی برای فعالیت های اقتصادی فراهم کرد. اصلاح سیاست های اقتصادی در کلیه زمینه های اولویت دار و اجرای به موقع و درست آنها از الزامات محقق و آشکار شدن ...
50 مطالبه از دولت آینده/فعالان اقتصادی بیانیه صادر کردند
اقتصادی فاقد توجیه فنی و اقتصادی و اهلیت لازم، به شدت اجتناب شود و در مقابل از طریق بهبود محیط رقابتی کسب و کار و تسهیل امور کسب و کار با تاکید بر حذف مجوزهای متعدد زائد و برچیدن زمینه های شکل گیری فساد، محیط اقتصادی پویا و رقابتی برای فعالیت های اقتصادی فراهم کرد. اصلاح سیاست های اقتصادی در کلیه زمینه های اولویت دار و اجرای به موقع و درست آنها از الزامات محقق و آشکار شدن مزیت های ...
انتظارات بخش خصوصی از دولت دوازدهم در بخش اقتصاد
خدمات در حوزه های آموزش و سلامت و با تاکید بر استفاده موثر از ابزار خرید خدمات از بخش خصوصی شکل گیری و تعمیق رونق در کلیه بخش های اقتصادی با توجه به متفاوت بودن میزان رکود فعالیت های اقتصادی، هنوز برخی از فعالیت ها از جمله بخش ساختمان از رکود خارج نشده اند. برای جلوگیری از بازگشت رکود اقتصادی و رونق بخشی به کلیه فعالیت های رقابتی در اقتصاد کشور، لازم است سیاست های مناسب برای بخش ...
از ترس "آمریکا"، ماهواره شریف را "جمع" کردند...!
، استاد دانشگاه و معاون پژوهشی اسبق وزارت علوم و رضا روستا آزاد، رئیس سابق دانشگاه صنعتی شریف میزان تحقق نقشه جامع علمی کشور را مورد ارزیابی قرار داد. *جوانان عمر، وقت و پولشان را در دانشگاه هزینه می کنند اما بیکار هستند محسن مقصودی در ابتدای برنامه از میهمانان پرسید آیا ریلی که آموزش عالی داشته است درست بوده یا خیر؟ چرا که جوانان ما دردانشگاه ها عمر و وقت و پولشان را هزینه کرده ...
بخش خصوصی از دولت چه درخواستی کرد؟
نشده اند. برای جلوگیری از بازگشت رکود اقتصادی و رونق بخشی به کلیه فعالیت های رقابتی در اقتصاد کشور، لازم است سیاست های مناسب برای بخش های گرفتار در رکود، تنظیم و با اولویت، عملیاتی شود. اقدامات مورد انتظار: بازنگری در شیوه تنظیم سیاست ها و برنامه های کلان اقتصادی با تاکید بر استفاده از توان مشاوران و متخصصان داخلی و خارجی اعمال سیاست های تشویقی برای جذب سرمایه ...
راهکار خواب در سه ماه دوم بارداری
قسمت بالا تنه خود قرار دهید. - همچنین ممکن است دچار تنگی نفس شوید. برای غلبه بر آن، می توانید از بالش استفاده کنید. بسیاری از افراد علاقه دارند که به پشت یا شکم خود بخابند و پیشنهادهای فوق را مناسب خود ندانند، اما تأکید می کنیم که پس از سه ماهه اول بارداری، خوابیدن به پشت یا شکم ایده خوبی نیست. از چه پوزیشن های (حالت های) خوابی باید اجتناب کرد؟ خوابیدن به ...
فواید بازی با نوزاد
نمایید زیرا کودک ممکن است دست صابونی را به دهان یا چشم خود بمالد. بازی های مناسب برای کودکان زیر 9 ماه عروسک انگشتی با استفاده از دستکش های کهنه، عروسک انگشتی ساده درست کنید. برای این کار انگشت های دستکش را جدا کرده و روی آن دهان و چشم و ابرو نقاشی کنید. سپس آنها را روی انگشت خود قرار داده و شروع به آواز خواندن، حرکت، غلغلک دادن ملایم کودک و بوسیدن او با آنها بنمایید ...
هفته نوزدهم بارداری - به هم خوردن تعادل در دوران بارداری
لغزیدن و بی تعادلی قرار داده است. در نهایت بدن شما به طور ناخودآگاه و با تغییر حالت قرارگیری بدن و نوع راه رفتن، خود را با این تغییر هماهنگ می کند. اما این تغییرات و تلاش بدن شما برای جبران آن می تواند منجر به آسیب به ستون مهره های شما شده و باعث کمردرد گردد. برای جلوگیری از درد سعی نمایید در هنگام راه رفتن بدن خود را صاف نگه دارید، به طوریکه باسن و شانه هایتان در یک راستا قرار گیرند. خوابیدن در ...
بهترین نوع خوابیدن در دوران بارداری
استفاده نمایید. بهتر است بالش مخصوص بارداری را تهیه نمایید. یک وضعیت مناسب دیگر خوابیدن به حالت نیمه نشسته و به پشت است در حالی که زیر کمر شما بالش قرار گرفته است. خوابیدن به پشت یا روی شکم گاهی اوقات برای خانم های باردار پیش می آید که وقتی می خواهند بخوابند در وضعیت مناسبی مثل پهلوی چپ قرار می گیرند اما وقتی که به خواب می روند ناخود آگاه به سمت وضعیت دیگری که برای آنها راحت تر ...
راه هایی ساده برای جلوگیری از کمردرد
ناحیه کمر ، حالت نشستن را به صورت استاندارد آن که به شکل حرف اس انگلیسی (SS) است در آورید بسیار خوب و درست خواهد بود. باید توجه کرد که نشستن نامناسب و عدم قرار دادن تکیه گاه مناسب سبب می شود تا کمر به صورت حرف سی انگلیسی (C) درآید که سبب بروز کمردرد و سایر عوارض آن خواهد گردید. پس از اطمینان از مناسب بودن تکیه گاه در هنگام کار، هر نیم ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند ...
حاکمیت ملی ما با قرارداد 19 ژوئن از بین رفت/ در روابط بین الملل چیزی به عنوان اعتماد نداریم
گفتگو می دهیم. قهرمان از دست دادن فرصت های طلایی هستیم نوبری در بخش دیگر سخنان خود ادامه داد: مقام معظم رهبری صحبتی دارند به این صورت که ما قهرمان از دست دادن فرصت های طلایی هستیم ؛ غرور نباید ما را بگیرد و باید مذاکره بابت هر موضوعی را در زمان خود و مناسب آن انجام بدهیم. این عدم مذاکره در زمان مناسب را هم در مسئله هسته ای، هم در مورد مذاکرات جنگ و هم در مسئله گروگان های آمریکایی ...
دعا و درخواست از خدا بلا را برمی گرداند/ فرق قضا با مقدرات
امضاء آن مانده است. مثل این که می گویند: فلان حکم را نزنید و قبل از آن، مشورت کنید. می گویند: تمام کارهایش انجام شده، مشورت هم شده، دیگر نمی شود کاری کرد، بردند که آقا امضاء کنند. می گویند: اسم فلانی مناسب نیست، اگر در این جایگاه قرار بگیرد، خراب می کند و درست نیست. می گویند: این مطالب برای قبل از این هاست، چند مرحله تحقیقات و ... انجام شده، آقا هم تأیید ...
راهکاری برای جلوگیری از شل شدن پوست بعد از لاغری
...> ماساژ ماساژ هفتگی داشته باشید انجام یک ماساژ مکرر با استفاده از حرکات افلوراژ ( لمس حسی ) یک تکنیکی است که به بهبود گردش خون کمک می کند و راه بسیار خوبی برای سلامت پوست است با یک ماساژ حرفه ای می توان به صاف کردن سلولیت کمک کرد. تکنیک های فوق العاده ای زیادی برای ماساژ پوست وجود دارد از یک لوسیون با کیفیت خوب برای پوست استفاده کنید. فعالیت بدنی (دوچرخه سواری) ورزش ...
دغدغه حضور در بازارهای جهانی
های اخیر دولت به دنبال سوق دادن تولید به سمت تولید کارگاهی و مجتمع بوده است زیرا این امر منافع بسیاری دارد. از جمله هزینه های زائد را کم می کند. امکان نظارت بر بافت و کیفیت را بیشتر می کند و امکان می دهد مواد اولیه یکجا و مناسب تأمین شود. در این شکل تولید، سلامت قالیباف، نور و تهویه مناسب و استفاده از ابزار ارگونومیک را در کارگاه ها می توان داشت، اما در نوع خانگی خیر. از سوی دیگر در این ...
استراتژی امام در برخورد با نفوذی ها
سودجویی و با اخراج ارز و گرانفروشی به حد سرسام آور و قاچاق و احتکار، مستمندان و محرومان جامعه را تا حد هلاکت در فشار قرار داده و جامعه را به فساد می کشند، نزد شما آقایان به شکایت و فریبکاری آمده و گاهی هم برای آبروآوردن و خود را مسلمان خالص نشان دادن، به عنوان سهم مبلغی می دهند و اشک تمساح می ریزند و شما را عصبانی کرده به مخالفت بر می انگیزانند که بسیاری از آنان با استفاده های نامشروع، خون مردم را می ...
ارزش خرید و بررسی کامل هیوندای توسان 2017
توسانی که مورد بررسی تیم ما قرار گرفت نوع نیمه فول این خودرو می باشد و ازاین رو متأسفانه فاقد برخی از قابلیت ها است اما بااین حال از طراحی فضای کابین مناسب و قابل قبولی برخوردار است که پیشتر شبیه به آن را در دیگر مدل های هیوندای شاهد آن بودیم. به لطف افزایش فاصله ی محوری که بیان شد، فضا برای سرنشینان جلو و عقب به صورت محسوسی بهتر شده و کاملاً کافی و مناسب می باشد علاوه بر این باید به افزایش 150 ...
جلو کار کردنمان را نگیرند،حقوق نجومی نمی خواهیم/با مدرک کارشناسی ارشد نگهبان بیمارستان هستم!
تحقق این وعده در شهرستان ابرکوه داشته باشیم. سید رضا پورسید دکترای روانشناسی گرایش کودک از دانشگاه علامه طباطبایی که در حال حاضر در پیام نور اقلید و آباده تدریس می کند، سال 88 شروع به تدریس در دانشگاه های مختلف کردم که منبع درآمد و شغل با ثباتی نیست و بیشتر به صورت یک رزومه است و در واقع از سال 88 تا کنون بیکار هستم. در صورتی که قبلا اساتیدی عضو هیأت های علمی، مدرک کارشناسی ارشد داشتند ...
29 پیشنهاد برای قاطع تر شدن شما
احمقانه است" بگویید: "تو فکرهای عجیبی در سر داری اما من تصور نمیکنم که عملی باشند". 28- از رفتار دیگران انتقاد کنید و نه از خودشان. بجای اینکه بگویید: "تو خیلی شلخته و بی نظمی" بگویید: "این پرونده ها را چرا درست سر جایشان قرار ندادی" 29- از عبارت "تو باید" استفاده نکنید و جای آن بگویید:"من فکر میکنم بهتر باشد که.." منبع: موفقیت ...
گذار از حکمت صدرایی؛ درآمدی بر فلسفه ای جدید در سنت اسلامی
آنها نیز واجب الوجود بالذات باشند، چون حکم طبیعت به افراد حقیقی سرایت می کند. در این صورت ادعای مجعولیت در مورد آنها درست نتواند بود تا به استناد آن اصالتِ آنها استنتاج شود. [13] بخش دوم کتاب که فلسفه از نگاه ما نام گرفته و بنا به اظهارات مؤلف عمده مباحث آن بدیع و بی سابقه است، از دو فصل تشکیل شده است. فصل نخست مشتمل بر تحقیقات مؤلف در باب موضوع فلسفه اولی و تنقیح نظریه پیشنهادی او در ...
خودتخریبی چیست و چگونه مانع خودشکوفایی ما می شود؟
ای که باید از استعداد و قدرت خلاق خود استفاده کند، افسرده می شود و توان لازم را از دست می دهد. آنها معمولا نیاز به رنج کشیدن دارند و از هر فرصتی برای رسیدن به شکست و بیچارگی مطلق، بهره می برند. با اینکه این موضوع ممکن است پیچیده و عجیب به نظر برسد، اما درست در لحظه ای که فرد خودتخریب گر احساس بیچارگی می کند، اگر به چشمانش نگاه کنید، متوجه می شوید که حالت نگاه او اغلب منعکس کننده ی نوعی ...
سیروس مقدم: کسی کنایه های سیاسی علی البدل را نفهمید
سیمین پیدا کردیم و بخش های ییلاقی که در قسمت آخر دیید، روستای نظرآباد است که دو ساعت تا همدان فاصله دارد. منتها برای اینکه همه آن ها یکدست شود مجبور شدیم کف را سنگ فرش و دیوارها را سنگ پوش کنیم. در پشت صحنه مشخص است که این روستا یک حالت باتلاق مانند داشت. چرا مثل همیشه آز آرزو غفوری به عنوان طراح صحنه استفاده نکردید؟ چون کار بسیار سخت و مردانه بود و بیشتر احتیاج به مشاوره هنری و ...
نرگس کلباسی از رنج ها و آرزوهایش می گوید+عکس
؛ ولی چون می خواستم درست جلو بروم و با این بی عدالتی بجنگم، می خواستم یک درسی باشد برای بچه هایی که کنارشان بودم. می خواستم بدانند خوبی و عدالت همیشه پیروز می شود. گاهی هم شاید این مسیر بیشتر طول بکشد؛ اما بالاخره عدالت پیروز می شود. من از روزی که دادگاه اعلام کرد بی گناهم، انگار تمام رنج و ناراحتی که داشتم، رفت. انگار خدا به من گفت این آزمایش تمام شد حالا برویم یک جای دیگر و واقعا قلبم خیلی شکسته ...
هنرمند لااقل از فلان کشتی گیر شورای شهر آگاه تر است
کسی را تایید کنم. مثلا معتقدم شلوار روی صحنه کنسرت درآوردن در دفاع از زندانیان سیاسی، اتفاقا توهین به همان زندانیانی ست که برای عقیده و باور سیاسی حبسی را متحمل می شوند و با اینکه خودم همیشه منتقد و مخالف خرافات بوده و هستم، باور دارم نقد و توهین دوتاست. ریشخند و توهین مستقیم به باورهای عام مردم تنها اثر و خالق اثر را منزوی و منفور می کند و با ذات تولید کار اجتماعی به قصد جلو بردن و آگاهی دادن به ...
رمز عملیات دیپلماسی انقلابی در دستان رئیس جمهوری مقتدر
گذشته جولان خواهند داد و اروپا تضعیف خواهد شد اما در آمریکای لاتین به دلیل سیاست های خصمانه ایالات متحده آمریکا علیه مهاجرین آمریکایی لاتینی جناح های چپ امکان رشد و نمو بیشتری دارند. دیپلماسی انقلابی ضرورتی اجتناب ناپذیر با توجه به اینکه تحولات دنیای پیرامون گاهی خروشان و گاهی آرام ولی همواره در جریان است بایستی با قرار دادن چارچوب های درست و الگوهای امتحان پس داده با این ...
میراث شفابخش پدر
قرار می گرفت اما همیشه در مشکلات به اصل لوشاتلیه که در علم شیمی آموخته بودم تکیه می کردم. این دانشمند فرانسوی می گوید هرگاه به یک سیستم در حال تعادل یک تحمیل وارد شود سیستم این تحمیل را درخودش حل می کند تا به حالت تعادل مجدد برسد. همیشه از این نظریه در زندگی استفاده کرده ام و هرگاه نتوانسته ام به مسیری ادامه بدهم مسیر دیگری را انتخاب کرده ام. این روزها همراه با دخترها و دامادها و یکی از نوه هایم در ...
با 3 گام کلیدی، چربی های اضافه دور کمر را کم کنید
تمرینات اسقامتی و بدنسازی خود از چرخه های تمرینی استفاده کنید. تمرین کردن با توپ: تمرین کردن روی توپ های مخصوص حفظ ثبات و تعادل حین تمرین، شما را وادار می کند که همه عضلات شکم و کمرتان را به کار بیندازید. پلانک یکی از بهترین حرکت هایی است که می توانید با این توپ ها انجام دهید: در حالت پلانک قرار بگیرید؛ کف دست ها را روی زمین دقیقا پایین تر از شانه ها قرار دهید، پشتتان کاملا صاف باشد، شکم ...
سبک زندگی مردم قاره سبز
آن ها پیدا کرد. درست مثل مردم آسیا که کمابیش در برخی رفتارها و آداب زندگی، مشترکاتی دارند، اروپایی ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وب سایت معتبر ویکی هو راهنمای جالبی درباره سبک زندگی اروپایی ها ارائه داده که نشان دهنده رفتار ها و هنجارهای کلی در میان اروپایی ها ست. با هم مرورشان می کنیم. اروپایی ها و استفاده از وسایل نقلیه چی بهتر از دوچرخه؟ طبق آمارهای سالیانه در اروپا ...