سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ترامپ می تواند جانشین هیتلر باشد؟!
را هیجان انگیز می کند. فولکر اولریخ (Volker Ullrich) عنوان می کند که نخستین سال های زندگی هیتلر آنطور که خودش در کتاب نبرد من (Mein Kampf) می گوید سرشار از فقر و سرکوب نبوده است. آدولف هیتلر حتی پس از مرگ پدر و بعد مادرش، مستمری مخصوص بچه های بی سرپرست را دریافت می کرده و از ارث ناچیز به جا مانده ی آن ها نیز استفاده می کرده است. البته در این دوران هرگاه که منابع مالی هیتلر به سر می رسید ...
خواص آب آناناس برای سلامتی
آب آناناس در کودکان نشان می دهد کودکانی که روزانه از کنسرو آناناس مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی قرار می گیرند. هضم غذا: آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملاین است که به تجزیه و هضم پروتئین ها کمک می کند. مصرف این آنزیم به شکل کپسول هم در کاهش ورم، تسریع روند درمان و بهبود درد پس از عمل جراحی موثر است. سرطان: نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان می دهد ...
با 10 آنتی اکسیدان قوی آشنا شوید!
گوشت نارگیل. نارگیل سرشار از فیبر و چربی اشباع است. در واقع، روغن موجود در نارگیل از حدود 899 درصد اسید چرب اشباع با زنجیره ی متوسط تشکیل شده است. روغن نارگیل دارای خواص ضد ویروسی، ضد میکروبی، و ضد قارچی و هم چنین قابلیت تولید هورمون های تستوسترون و پروژسترون است. آب نارگیل نارس یکی از غنی ترین منابع طبیعی برای انواع الکترولیت ها است. برخی مواد مغذی موجود در نارگیل عبارت هستند از منیزیوم ...
24 عادت که شما را باهوش تر می کند
.... هوش که در واقع همان توانایی ذهنی است قابلیت های متعددی ار جمله استدلال، برنامه ریزی، حل مساله، تفکر، یادگیری و ... را در برمی گیرد و خوردن برخی از مواد غذایی نیز می تواند به تقویت حافظه تان کمک کند، نوشیدن شی، خوردن جگر، تخم مرغ، بادام زمینی و ... می تواند به شما در تقویت حافظه تان کمک کند. اگر شما روزانه خود را به انجام برنامه های مختلف و متنوع عادت دهید نیز در واقع به ...
مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی نمی شود
به گزارش خبرنگار مهر، دکتر رابرت اسکراگ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوکلند نیوزیلند، در این باره می گوید: مطالعه ما فقط درباره یکبار مصرف این ویتامین در ماه است. تیم تحقیق امیدوار است که در بررسی های آینده مشخص شود که مصرف روزانه مکمل های ویتامین D برای سلامت قلب مفید است. مطالعات قبلی نشان داده اند احتمال بیشتر بیماری قلبی در بین افرادی که ویتامین D کمی مصرف می کنند وجود ...
دیابت، پوکی استخوان و چاقی در کمین ایرانیان
و اطلاع رسانی در زمینه اثرات مصرف شکر، قند، نمک و ... بر سلامت، افراد جامعه را نسبت به مصرف مواد مضر غذایی حساس سازند و در نهایت زمینه های ارتقاء فرهنگ مصرف لبنیات و مواد غذایی سالم در جامعه را نهادینه کنند. مهرنوش حیدری
با حساسیت های بهاری چه کار کنیم؟
سلول ها را افزایش داده و از طرفی تخلیه آب از آنها را نیز تسهیل کند. این تبادل خوب و سریع، مانع از تجمع عوامل حساسیت زا در سلول ها می شود. سیر و پیاز کوآرستین موجود در سیر و پیاز که عامل اصلی بودار بودن این خوراکی هاست، ترکیب ضدالتهابی دارد. بنابراین سعی کنید در اکثر غذاها از سیر و پیاز استفاده کنید. برای مثال خوردن روزانه سوپ پیاز و آب مرغ، برای تقویت سیستم ایمنی بدن عالی است. ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
خونتان را با خوردن و آشامیدن چیزی به حد طبیعی بر گردانید. اما اگر قندخونتان همچنان پایین بود، باید از دیگر علائم جدی تر آگاه شوید و بدانید که به مراقبت های پزشکی نیاز دارید. اگر با بوی ماهی نفرین شده اید، ممکن است یک اختلال ژنتیکی نادر به نام trimethylaminuria داشته باشید، به این معنا که بدنتان نمی تواند ترکیبات شیمیایی موجود در آن که در حین هضم غذاهایی مانند تخم مرغ، حبوبات و ماهی تولید ...
پای مرغ درمانی برای پوکی استخوان
...، مصرف پای مرغ تجویز می شود. یکی از دلایل بروز بیماری نرمی استخوان کمبود ویتامین دی و تغذیه نامناسب است و اگر کلسیم به میزان کافی در بدن نباشد افراد گرفتار آن می شوند که این بیماری با مصرف پای مرغ به طور مستمر قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. در حالی که این روزها می توانید پای مرغ را با قیمت مناسب از بیشتر فروشگاه ها تهیه کنید، پخت آن نیز کار سختی نیست. پای مرغ را ظرف چندین ساعت در ...
خوراکی های سالمی که می توانند بیمارتان کنند!
مانند میسو، تمپه، ناتو، یا تاماری را مد نظر قرار دهید. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد غذایی محبوب و پر استفاده به ویژه در وعده غذایی صبحانه است که می تواند به واسطه باکتری سالمونلا موجب شیوع بیماری نیز بشود. باکتری ممکن است داخل تخم مرغ پنهان باشد و از این رو، پخت مناسب اهمیت ویژه ای دارد. همچنین، پیش از استفاده، تخم مرغ ها را در یخچال نگهداری کنید. صدف مصرف ...
کشف و ضبط 560 کیلوگرم گوشت غیرقابل مصرف در طرقبه - شاندیز
روابط عمومی شبکه دامپزشکی بینالود، از کشف و ضبط مقدار 560 کیلوگرم گوشت غیرقابل مصرف در یکماهه ابتدای سال در این شهرستان خبر داد. رییس شبکه دامپزشکی بینالود گفت: دامپزشکی باشعار( دام سالم- غذای سالم- انسان سالم ) سهم بسزایی در تامین امنیت غذایی جامعه داشته و متولی بهداشت و نظارت بر فرآورده های خام دامی می باشد. دکتر هادی شایسته خاطر نشان کرد: این شهرستان دارای 433 واحد تحت ...
با قاتل جدید ایرانی ها آشنا شوید!
ابتلا به دیابت مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین است و این نوع الگوی غذایی نامناسب باعث بروز انواع سرطان و گرفتگی عروق قلبی می شود. عبدالهی متذکر شد: میزان مصرف قند و شکر در ایران روزانه 66 گرم بوده که متوسط آن در دنیا 25 گرم است و افراد در رژیم های غذایی روزانه خود باید 35 گرم روغن مصرف کنند که متاسفانه میزان استفاده از روغن در بین ایرانی ها 46 گرم است. بررسی ها نشان می دهد که ...
آیا مصرف دوز بالای ویتامین D مانع از بیماری قلبی می شود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن تمام افراد است که کمبود آن می تواند سبب ایجاد مشکلات جبران ناپذیری شود. نور ماوراءبنفش خورشید، و غذاهای نظیر ماهی چرب، محصولات لبنی غنی شده، آب پرتقال و زرده تخم مرغ از جمله منابع طبیعی تامین ویتامین D هستند. در این مطلب قصد داریم به بررسی مصرف این ویتامین به صورت یک بار در ماه و تاثیر آن بر روی ...
کاربرد منحصر به فرد سرکه سیب
آن در مجله ی مراقبت های دیابتی به چاپ رسید، مصرف سرکه ی سیب می تواند فرایند کاهش وزن را تسریع کند. تاثیر مصرف سرکه سیب بر سرعت بخشیدن به فرایند چربی سوزی دلایلی فراوان دارد، از جمله این که سرکه سیب می تواند ولع مصرف قند را کاهش دهد و فرایند سم زدایی را در بدن بهبود بخشد. طبق نتایج مطالعه ای دیگر، اسید استیک موجود در سرکه سیب به عنوان عامل مکمل توانست چربی بدن موش های آزمایشگاهی را تا 10 درصد کاهش ...
بهترین راه های درمان موخوره
سشوار و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است. بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو، از یک سرم مقاوم کننده در برابر گرما به موهایتان استفاده کنید. قبل از حرارت دادن مو را با حوله خشک کنید این راهی است که ضرر گرما روی موی مرطوب را به حداقل می رساند. در هر صورت باید کمتر از ابزارهای گرمایشی برای موها استفاده کنید. از ماسک تخم مرغ استفاده کنید زرده تخم مرغ را با 3 قاشق سوپ خوری ...
فایده آووکادو در مقابله با سندروم متابولیک
.... محققان با بررسی مطالعات قبلی دریافتند آووکادو دارای موثرترین فواید بر روی الگوی چربی مرتبط با تغییرات کلسترول LDL، کلسترول HDL، تری گلیسیرید، کلسترول کل و فسفولیپیدها است. به گفته محققان، آووکادو سرشار از کاروتنوئیدها، مواد معدنی، فنولیک ها، ویتامین ها و اسیدهای چرب است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، درمان سندروم متابولیک شامل تغییر در رژیم غذایی و ورزش است. افراد بدون مشکل سندروم متابولیک می توانند از مصرف منظم آووکادو بهره گیرند. در تحقیقات دیگر هم مشخص شده است که این میوه موجب تقویت سلامت چشم و سلامت قلب شده و به کاهش وزن نیز کمک می کند. ...
روغن تخم هویج، روغن ضدپیری فوق العاده برای پوست صورتتان
بذرهای کوچک، سرشار هستند از مواد مغذی اما متاسفانه روغن آنچنانی در خود ندارند که بتواند ارزش واقعی شان را نشان دهد. با توجه به تاثیر عالی آن روی صورت، روغن تخم هویج را معمولا به محصولات آرایشی گران قیمت اضافه می کنند، مخصوصا آنهایی که خاصیت ضد پیری دارند. مانند دیگر روغن هایی که از بذرها گرفته می شود، هویج نیز تاثیرات بی شماری روی پوست دارد از جمله قابلیت جوان سازی پوست های خشک و آسیب دیده. ...
نان شوید و پیاز، یک نان عالی برای صبحانه های بهاری
مواد لازم برای نان شوید و پیاز شکر : 4 قاشق چای خوری نمک و ادویه دلخواه : یک قاشق چای خوری روغن : 6 قاشق غذا خوری شیر یا آب : یک لیوان تخم مرغ : یک عدد خمیر مایه : 3 قاشق چای خوری آرد : 3 لیوان شوید خرد شده : 5 قاشق غذا خوری پیاز بزرگ : یک عدد طرز تهیه نان شوید و پیاز خمیر مایه ، شیر ولرم ( شیر گرمی که دست را نسوزاند ...
بت من و سوپرمن پرواز کردند/ پایانِ کلمبیا با فروش سهام به سونی
. گرچه مرور تاریخی به درازی یک قرن می تواند مدت ها به طول بیانجامد، اما مجال این مقاله بیش از نیست و مجبوریم راه مانده تا عصر معاصر را با سرعت بیشتری طی کنیم. با خروج فرانک کاپرا به عنوان کارگردانی صاحب نام و کسی که بیشترین افتخارات کمپانی در یک دهه اخیر را به ارمغان آورده بود، پیش بینی سقوطی آزاد امری دور از ذهن نبود، اما کلمبیا نشان داد تمام تخم مرغ های خود را در سبد کاپرا نگذاشته بود. ...
3 قانون طلایی تغذیه ای برای کنترل استرس
. سه قانون تغییرناپذیر که به کنترل استرس کمک می کند قانون اول: تغذیه متعادل و همه جانبه خوردن غذاهای سالم و طبیعی از تمام گروه های غذایی نه تنها شما را برای مبارزه با استرس آماده می کند بلکه تأثیرات استرس مانند التهاب و خستگی را هم ترمیم می نماید. مثلاً غذاهای سرشار از امگا 3، برای حافظه مفیدند و خواص ضدالتهابی دارند. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات و میوه خای ...
چه زمانی از انسولین باید استفاده کرد
طبیعی می رسد و با رعایت برنامه غذایی مناسب ، مواد مغذی و میزان انرژی موردنیاز بدن را تأمین می کند. مشاور تغذیه خاطر نشان کرد: بیماران مبتلا به دیابت باید روزانه بین 4 تا 5 وعده غذا را در ساعات معین مصرف، و مقادیر متناسبی از کربوهیدرات ها را برای جلوگیری از نوسانات قند خون،در برنامه غذایی خود قرار دهند. همچنین با محدود کردن چربی ها و قندهای ساده موادغذایی، دیابت را کنترل کنند. وی ...
نرخ تورم و رکود را از مردم بپرسید
شهرداری های منطقه داده شود تا آنها این مسکن را به افراد و خانواده های زیر خط فقر برای چند سال به طور موقت اجاره دهند البته میزان اجاره آن باید به قدری کم باشد که فشار مضاعفی به متقاضی اش وارد نکند. با تحقق این موضوع، حدود 45 درصد از هزینه های خانوار که مربوط به مسکن است، مرتفع خواهد شد . همچنین در حوزه بهداشت و درمان باید خانواده ها به درستی تحت پوشش بیمه قرار گیرند . اگرچه همین بیمه سلامت فعلی نیز ...
5 غذای به شدت نامناسب برای دستگاه گوارش و روده ها
های مطالعاتی در دانشگاه هاروارد، حدود 80 درصد از مردم گاهی در طول زندگی خود تحت تاثیر این مشکل قرار گرفته اند که شیرینی ها و کوکی ها می توانند یکی از مقصران ایجاد آن محسوب شوند. 5-کربوهیدرات ها مطالعه ای در دانشگاه استنفورد نشان داده است که حضور کربوهیدرات بیشتر و باکتری های مفید کمتر در روده، سبب سربرآوردن و رشد باکتری های بد می شود. از این رو باید مراقب باشید که در مصرف نان ...
12 راه خوراکی برای از بین بردن بوی بد دهان/ راه کوتاه نجات!
خشکی دهان، خوردن بعضی مواد غذایی (مانند سیر، پیاز، گوشت، ماهی و پنیر) و مصرف دخانیات و الکل در افزایش و کاهش شدت بدبویی تأثیر دارند، شما می توانید با خوردن 12 خوراکی زیر بوی بد دهان را بطور طبیعی از بین ببرید.! 1.آب: دهانی که مانند چوب خشک است مسلما بوی نامطبوعی دارد آب روند هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود می بخشد به شرطی که لابه لای غذا خوردن نوشیده نشود. همچنین آب باعث پاکسازی دهان ...
چاق ها رکورددار سرطان معده!
قابل علاج ترین سرطان این دستگاه است، افزوده شده است. تغییر رفتارهای زندگی؛ نجات دهنده رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: مهم ترین عوامل تاثیرگذار در بروز سرطان معده در مردم مازندران رفتار افراد شامل اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی، حجم غذای سنگین و چرب و سرخ کردنی، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و بهداشت دهان و دندان می باشد که تمامی این عوامل با تغییر رفتار و عادات مردم قابل ...
یک شهر و 10 نرخ در بازار کالاهای مصرفی
افزایش نرخ دستمزد، قیمت آب، برق، گاز و. . می داند و می گوید: در هیچ کجای دنیا با آغاز سال جدید قیمت ها افزایش نمی یابد، به ویژه دستمزد، اما در ایران افزایش دستمزد هرساله مرسوم است و منجر به افزایش قیمت ها می شود. همچنین بررسی بانک مرکزی از تغییرات قیمت کالای اساسی نشان می دهد که طی یک سال اخیر قیمت لبنیات 7 درصد، تخم مرغ 9/42 درصد، برنج 2/31، حبوب 7/19، میوه تازه 3/34، سبزی تازه 3/26، گوشت قرمز 1/ ...
برای سفید کردن دندان چه کنیم؛ 7 ماده ای که کمک می کند دندان ها بدرخشند
برای سفید کردن دندان چه کنیم؟ حدود 18 درصد افراد می گویند که معمولا در هنگام عکس گرفتن سعی می کنند دندان هایشان را پنهان کنند. بیشتر آنها از رنگ زرد دندان هایشان ناراضی اند و خجالت می کشند. امروزه داشتن دندان های سالم و زیبا اهمیت زیادی دارد و به همین خاطر است که تعداد کسانی که از سفید کننده های دندان استفاده می کنند یا برای سفید کردن دندان هایشان به دندان پزشک مراجعه می کنند هر روز بیشتر و بیشتر ...
طالبی و خواص ویژه آن
ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه B در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. *طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. *مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند ...
کنکوری ها چه غذایی بخورند؟
از صبحانه کامل که شامل شیر و تخم مرغ است هم برای تامیین پروتئن مورد نیاز و جلوگیری از افت قند خون کمک کننده است، گذشته از این مصرف یک میان وعده غذایی در ساعت 10 صبح ، در صورت عدم صرف صبحانه کامل در افزایش بازدهی و کارایی مفید است. فقط قند نخورید ، همه چیز بخورید کنکوری ها هر چه به روز کنکور نزدیک می شوند ، گاهی با این فکر که خوردن یک غذای کامل وقت عزیزشان را می گیرد، گاهی هم ...
طرز تهیه یک سوپ برای پاکسازی بدن در فصل بهار
برداشتن بار مواد زائد از کبد است چرا که ترکیبات آن مواد مانده در مجاری کبدی را به سمت مجاری خروجی سوق می دهند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطر نشان کرد: از این سوپ روزی 2 تا 3 پیاله می توانند مصرف کنند, همراه با این سوپ نان مصرف نکنند و 2 ساعت قبل تا 2 ساعت بعد از آن نیز چیزی نخورند؛ ترجیحاً گوشت یا آب گوشت به آن اضافه نکنند اما اگر آب گوشت اضافه کردید پیاز یا زردچوبه فراموش نشود. منبع: تسنیم ...