خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه به ورزش کردن عادت کنیم؟
، حتماً از یک مربی ورزشی کمک بگیرید تا حرکات بهتری به شما بیاموزد. یادآوری می کنیم که در تمام این مراحل مهمترین چیز این است که از حداقل میزان زمانی که برای ورزش خود در نظر گرفته اید، کمتر ورزش نکنید. وی با تاکید بر اینکه به اثرات مفید ورزش دقت کنید، تصریح کرد: توجه داشته باشید که ورزش اثرات بسیار مفیدی در زندگی روزمره شما خواهد داشت. شما می توانید با استرس ها به راحتی مقابله کنید، مشکلات ...
احمدی نژاد می خواهد در وسط صحنه باشد؛ این برای او نوعی خسران محسوب می شود
مبتنی بر قانون همراه باشد تا انتخابات این دوره نیز آرام، پرافتخار و با حضور حداکثری مردم همراه باشد. نکته اصلی این است که در این انتخابات مانند انتخابات های دیگر مردم احساس مشارکت کنند و حضور داشته باشند. شاید این موضوع مهمتر از این است که چه کسی انتخاب می شود البته انتخاب رییس جمهور نقطه عطفی در برنامه های اجرایی کشور است اما مهمتر از آن، وجود فضای آرام و مشارکت حداکثری مردم است. ...
این 7 بیماری بی خوابتان می کند
بویژه تصادفات رانندگی یا حوادث شغلی پرخطر شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب نیز معتقد است: بی خوابی اختلالی است که نه تنها با بالا رفتن سن افزایش می یابد بلکه این افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
افزایش می تواند به دلایل مختلف مانند بازنشستگی، از دست دادن همسر یا دوست نزدیک یا عوارض جانبی داروها باشد. شما بی خوابی مزمن دارید شاید ندانید مدت طول کشیدن بی خوابی و چگونگی رخ دادن آن در افراد مختلف متفاوت است. به گفته دکتر اشرافی، بی خوابی می تواند کوتاه مدت (بی خوابی حاد) یا در دراز مدت (بی خوابی مزمن) باشد. همچنین می تواند به صورت دوره هایی از بی خوابی و دوره ...
رموز موفقیت در کنکور ارشد چیست؟
صحیح به دست می آورد، می تواند برنامه ای متناسب با ویژگی های خودش تنظیم کند. مثلا شما این آگاهی را نسبت به خود دارید که شب ها بهتر درس می خوانید یا صبح ها؛ پس با توجه به این ویژگی ها برنامه ریزی هم متفاوت خواهد بود. در این مطلب، اصول مربوط به برنامه ریزی صحیح را معرفی می کنیم تا به شناخت کافی در این زمینه برسید؛ اما این نکته قابل توجه است که اگر اراده و همت عمل به این برنامه ریزی ها نباشد ...
چگونه شجاعت روبه رو شدن با ناکامی را به فرزندان مان بیاموزیم؟
شکست خوردن نترسد و به این بهانه دست از تلاش برندارد، لازم است اول از همه برخوردهای خود شما بعد از هر شکست فرزندتان مدیریت شود. اگر قرار به سرزنش، تحقیر، بازخواست و خلاصه برخوردهای تند و منفی از جانب شما باشد، البته که او حق خواهد داشت که از شکست ترسیده و ترجیح دهد که دیگر سراغ انجام کاری نرود. نکته دیگر هشدارهای پیش از انجام کار، توسط والدین است. توجه دادن کودک به عواقب انتخابش کار درستی است اما ...
ذهن همسرتان را بخوانید
...! مبالغه ی زنان زن ها به خاطر عاطفی بودن شان بیشتر از مبالغه در جمله های شان استفاده می کنند. وقتی آنها می گویند هیچ وقت، همیشه، بهترین، بدترین، همه یا هیچ واقعاً منظورشان دقیقا آن جمله ها نیست. اما شما به عنوان یک مرد احتمالاً منطقی فکر می کنید و می بینید واقعاً آن طور که همسرتان گفته نیست و وارد یک جدل بی حاصل منطقی با او می شوید. این جدل به جای این که چیزی را حل کند زن ...
اهمیت انتخابات ریاست جمهوری
.... مردم احساس میکنند که بر سرنوشت خود در مدیریت کشور و در برنامه های کلان کشور، آنها هستند که تصمیم گیرند و نظارت میکنند و عمل میکنند؛ این مردم سالاری دینی است. 1392/05/12 4. انتخابات مظهر خداباوری، مردم باوری وخودباوری انتخابات مظهر هر سه باوری است که در امام وجود داشت و باید در ما وجود داشته باشد: مظهر خداباوری است، چون تکلیف است. وظیفه ی ما است، تکلیف ما است که در سرنوشت ...
کلید هایی طلایی برای کنترل خشم و عصبانیت خود
می شوید و باید راه چاره ای برای آن پیدا کنید. از دیگران کمک بگیرید؛ خانواده تان باید بدانند که شما قصد تغییر وضعیت دارید. تکنیک های کنترل خشم و مدیریت خشم را یاد بگیرید؛ مکث، تنفس عمیق، اطمینان از حل مسالمت آمیز مشکل و دست برداشتن از افکار منفی، اولین قدم هاست. با کسی که باعث عصبانیت شما شده است، همدلی کنید. به او حق بدهید که گاهی اشتباه کند؛ به خصوص اگر آن فرد همسر شماست. ...
فاصله عقد تا ازدواج چقدر باشد؟
مضاعفی را نسبت به فرد دیگری به عنوان همسر پذیرفته اند. ضمن آنکه هر دو خانواده توقعات خاص خود را داشته و انتظار دارند که عروس یا داماد، نقش خود را به بهترین نحو انجام دهد که این حالت احساس ناخوشایندی را به همسران منتقل می کند. در چنین شرایطی است که گاه زوجها به این نتیجه می رسند که ازدواج مانعی برای استقلال فردی و آزادی بیان آنها بوده و همسرشان به نوعی در این زمینه مقصر است . مدیریت زمان ...
همسرگریزی چیست؟ + راههای درمان
مکانیکی بدون رد و بدل کردن هیچ احساس و عاطفه ای صورت می گیرد. آنها با هم اند ولی تنها هستند . علت واقعی این معضل ( همسرگریزی ) آن است که آنها در انتخاب همسر اشتباه کرده اند و متاسفانه بعد از ازدواج تازه متوجه شده اند که به درد هم نمی خورند و هیچ فصل مشترکی ندارند . چرا آنها از همسرشان می گریزند؟ داستان زندگی همسرگریزها از آنجا شروع می شود که با یک انتخاب غلط و به ...
محمدباقر قالیباف در مسجد امیرالمومنین (ع) شهر قم: در دولت مردم ، 5 میلیون شغل ایجاد خواهد شد/ من به ...
. روزی که من توفیق خدمت در نیروی انتظامی را پیدا کردم، چه اتفاقی افتاد که تنها در طول 14 ماه به مردم قول دادیم که دیگر لازم نیست سراغ پلیس بروند، از خانه هر اتفاقی افتاد به 110 زنگ بزنید تا سراغ شما بیایند. همه اول به این حرف خندیدند و هیچ کس باور نمی کرد اما این اتفاق افتاد. وی گفت: سهم نیروی انتظامی از بودجه عمومی در آن مقطع 3.2 بود، سهم نیروی انتظامی در ادامه یک دهم درصد هم از بودجه ...
دموکراسی به معنی نبود مخالف نیست
...، یک نقطه روانی کلیدی است که در همه جا هم نقش دارد. در بررسی انتخابات در کشورهای مختلف، متوجه می شوید که به تدریج آرای رییس دولت، سیر نزولی دارد و شما به ندرت مدیری را می یابید که آرای وی سیر صعودی داشته باشد. دومین نکته ای که درباره ترکیه نباید فراموش کنیم توجه به مقطع زمانی است که اردوغان و حزب عدالت و توسعه کار خود را آغاز کردند. تاریخ پیش از آن را نباید فراموش کنیم. پیش از آن تورم ...
7 علامت آلرژی بهاری در کودکان
سرویس سبک زندگی: بهار معمولا بهترین زمان برای لذت بردن است، زیرا از سرمای زمستان رها شده و قدم به روزهای دلچسب بهاری گذاشته ایم اما این روزها برای والدینی که کودک خردسال دارند، بسیار سخت می گذرد. در ادامه این مطلب را به نقل از زندگی آنلاین بخوانید. خواب کودک به دلیل تغییر ساعت، خواب کودک نیز به هم می خورد. اگر شما هم چنین مشکلی دارید، نگران نباشید. زیرا چند روش وجود دارد که ...
چگونه شوهر رفیق باز را مرد زندگی کنیم؟
به گزارش آی سبک ، شوهرم 30 سال دارد خیلی رفیق باز است، سر هر مسئله کوچکی دروغ می گوید گاهی اوقات همیشه سر کار است و گاهی اوقات اصلا سر کار نمی رود. راهنمایی کنید چگونه با او برخورد کنم. در سوال شما سه نکته مورد توجه است: رفیق بازی همسرتان، دروغگویی گاه و بیگاه او و نحوه حضور وی در محل کار. به این سوالات پاسخ دهید ابتدا در رابطه با مسئله رفیق بازی همسرتان، چند موضوع ...
راههای حفظ آرامش در شب امتحان
: والدین تا آنجایی که می توانند محیطی خالی از تنش برای فرزند خود بوجود آورند و به این نکته توجه داشته باشند که با حمایت و ایجاد فضای آرام در خانه به کاهش اضطراب فرزندشان کمک بزرگی می کنند . این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: داشتن تغذیه خوب و سالم و استفاده از مواد مغذی در یادگیری دانشجویان موثر است و اینکه بعد از خوردن یک غذای سنگین درس خواندن را ادامه ندهند، تنظیم وقت خواب، تاثیر مهمی در بالا بردن سطح یادگیری فرد دارد. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
اصحاب فرهنگ در مورد دولت یازدهم چه نظری دارند؟
فرهنگ و کسانی را که از ابتدا به رویکرد و رویه فرهنگی دولت فعلی انتقاد داشته اند فاکتور می گیریم و در این مسیر فقط به دیدگاه های کسانی که خرداد 92 از حامیان آقای روحانی بوده اند، برای روحانی از آبروی هنری خود هزینه داده اند یا حداقل به گفته خودشان رأی شان را به نام حسن روحانی در صندوق انداخته اند، می پردازیم تا لبیکی باشد به گفته رئیس جمهور در نشست خبری! منیژه حکمت، کارگردان سینما و یکی ...
سخنان جالب و البته گاه متناقض کاندیدای موتلفه در انتخابات ریاست جمهوری
گزارش خرداد؛ البته میر سلیم به فاصله چند ساعت به نوعی اظهار نظر متناقض هم داشت، او در حالیکه ظهر امروز گفته بود کوچکترین حرکت و سخنی که حتی بوی مقابله و رقابت با آقایان قالیباف و حجت الاسلام رئیسی بدهد انجام نمی دهیم در سخنان امروز عصرش تاکید کرد که من به رفتار قالیباف در شهرداری انتقاد دارم! ایلنا نوشت: نشست تببین برنامه ها و جلسه پرسش و پاسخ دانشجویان دانشگاه مازندران با حضور مصطفی ...
جرم آنلاین
کنیم و بسزای اعمال شان می رسانیم تا حد کافی رسانه ای نمی کنیم تا برای دیگران درس عبرت شود. باید این را در نظر داشته باشیم که روبه رو شدن با امکانات و ابزار جدید در همه جای دنیا وجود دارد و خود را از پیش برای آنها آماده کنیم. درواقع باید بتوانیم همیشه یک قدم جلوتر از آن باشیم. البته این را هم باید در نظر داشته باشیم که در همه جای دنیا سوءاستفاده گران بسیار زیادند و همیشه به دنبال موقعیت می گردند تا ...
چشم انداز روشنی را در سال 96 برای معیشت کارکنان ارتش پیش رو داریم
، نظرات و بازخوردهایی که به ما منتقل شده است از حضرتعالی می پرسیم. بعنوان سوال نخست، معیشت از منظر حضرتعالی چه مولفه هایی دارد؟ بله همانطور که شما مطرح کردید در حکم حضرت آقا به بنده به مسئله معیشت اشاره ویژه شده است. به نظر من یک فرد نظامی که مسئولیت سنگین دفاع از امنیت، استقلال و تمامیت ارضی کشور را بر عهده دارد نباید از نظر معیشت مشکلی داشته باشد لذا این فرد جز انجام وظیفه خود نباید ...
راه سازی مسجد مقدس جمکران و عمو جواد
...، تکیه سیدان مغازه محقری داشت، و رفت وآمد او با الاغ بود. قطعه زمینی در قلعه عموحسین داشت که چند درخت در آن بود. می بایست از ایشان اجازه گرفت، درخواست زمین را برای جاده به او پیشنهاد کردیم. گفتیم ما همه زمین را نمی خواهیم. طول زمین شما حدود سی و پنج متر است. 3 متردر 35 متر تقریبا صد متر می شود. ماشاء الله شما زمینتان خیلی زیاد است. صد متر اثری نمی گذارد. قبول نکرد. او اخلاق خاصی داشت ...
بهروز افخمی: کی گفته مدیران تلویزیون با سریال های جم مشکل دارند؟
سال دیگر هم می توانستم، با مسعود فراستی هم ادامه می دادم، همه مدیرهای تلویزیون هم راضی بودند و از برنامه خوششان می آمد و من هم با همه آنها دوست هستم و می دانستم که تحت چه فشاری هستند، منتهی آنها تسلیم نشدند من خودم می خواستم بروم فیلم بسازم. شما که می گفتید مجری - تهیه کننده پروازی می شوم! روز اولی که آقای پورمحمدی از من خواست هفت را بسازم به او گفتم سه ماهه گروه را تربیت می ...
شیوه ی درست برخورد با ترس های دوران کودکی
خشن تلویزیون و یا کم توجهی والدین نسبت به کودک ایجاد شود. با این که معمولاً کودکان نمی توانند دقیقاً بگویند که چه چیزی آزارشان می دهد، اما والدین می توانند از روی رفتارها و گفتگوهایی که با آنان انجام می دهند، سرنخ هایی به دست آورند. علت هر چه باشد، این امر صحت دارد که کودکان مضطرب، نگران و یا کودکانی که احساس ناامنی می کنند، بیشتر کابوس می بینند. اقدام هایی که والدین می توانند انجام ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان، علت
چاق شدن؛ شکل غیرطبیعی بدن؛ پوست خشک؛ چشمان گودرفته؛ چهرۀ زرد یا خاکستری. مشکل را حل و رفع کنید اگر فکر می کنید کودکتان برخی ویژگی های بالا را نشان می دهد، نخستین مرحله بحث و ابراز نگرانی دربارۀ وضعیت سلامتی بدن کودک است. حتی اگر این رفتارها فقط بخشی از یک برنامۀ غذایی زودگذر باشند نیز بهتر است به جای نادیده گرفتن آن ها، در موردشان بحث شود. درصورتی که مشکل جدی تری وجود داشته باشد ...
راهنمای تعمیر لپ تاپ آسیب دیده در اثر خیس شدن +عکس
، پیش گیری از چنین کابوس وحشتناکی است؛ اما در برخی از موارد خواسته یا ناخواسته، بی احتیاطی خود کاربر یا اطرافیان باعث خیس شدن لپ تاپ می شود. عقل سلیم حکم می کند که لپ تاپ خیس، لپ تاپ مرده است. اما این لزوما در همه ی موارد صحیح نیست؛ به خصوص اگر اندکی بردباری و چند ابزار در اختیار داشته باشید، می توان از آسیب دیدگی بیش از حد لپ تاپ جلوگیری کرد و آن را دوباره مورد استفاده قرار داد. در ادامه ی مقاله ...
روایت صفایی فرهانی از فیل هوا کردن احمدی نژاد تا اصلاح طلبی روحانی/ از سابقه مدیریت قالیباف تا بی تجربگی ...
...: محسن صفایی فراهانی از مدیران کارآزموده اقتصادی دوران اصلاحات است و در حوزه های مختلف تجربه اندوخته، فراهانی در گفت و گویی که با آرمان امروز داشته می گوید که روحانی کار سختی در انتخابات ندارد، چون مردم به شعارهای پوپولیستی توجه نمی کنند و قالیباف در مدیریت شهری کارنامه خوبی نداشته و رئیسی هم تجربه کار امور اجرایی را ندارد. در ادامه متن کامل گفت و گویی صفایی فراهانی را به گزارش ...
زنانی در کنار رسول خدا(ص)
شهیده بنت الهدی صدر به این مهم در حیات رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم توجه داشته و دغدغه او شناخت زنان مسلمانی بود که از جان و دل در راه اسلام فداکاری کرده اند. او می اندیشید: واقعیت این است که من وقتی به سیره زنان اسلام می نگرم و فداکاری و همراهی و مواضع آنان را می خوانم، این سؤال برایم پیش می آید که آیا ما هم واقعاً زن مسلمان هستیم؟ در پاسخ به این سؤالات و بررسی آن ها بود که کتابی تحت عنوان زن در زندگی پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم نوشت. ...
در زندگی از این 10 فرد دوری کنید
سخت باشد، آنها کسانی هستند که همیشه بخش جداناپذیری از زندگی شما بوده اند و ممکن است نادیده گرفتن آنها برای شما دشوار باشد. اما بهتر است آنها را آگاه کنید و به آنها یادآوری کنید که چقدر موفقیت برایتان مهم است. اگر آنها نمی توانند با شما کنار بیایند می توانند راه خود را از شما جدا کنند . 5 – افراد قضاوت گر هیچ وقت هیچ چیز در نظر افراد قضاوت گر خوب نیست. آنها معتقدند که افراد ...
رکود اقتصادی باعث شده غنی و فقیر گریان باشند/ حفظ نظام بدون توجه به مطالبات به حق مردم مقدور نیست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از انعکاس بناب ضیاء اله اعزازی قبل از ظهر امروز در مجلس شورای اسلامی در نطق میان دستور، ضمن تبریک مبعث رسول اکرم(ص)، خطاب به نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی و قوای مجریه و قضایه، گفت: باید به مشکلات مردم توجه کنیم زیرا حفظ نظام بدون توجه به مطالبات به حق مردم، مثل نیازهای اقتصادی، فرهنگی و اجتماعی مقدور نیست. نماینده بناب با بیان اینکه ...
روش های درمان زود انزالی
احساس کنید، درحال ارضا هستید. از رابطه جنسی دست بکشید و از همسرتان بخواهید، کلاهک آلت شما را فشار دهد، و این فشار را تا زمانیکه احساس انزال از شما رفع شود، نگه دارد. بعد از اینکه فشار برداشته شد، حدود 30 ثانیه صبر کنید و سپس دوباره شروع به رابطه جنسی نمایید. ممکن است به دلیل فشار وارد کردن به آلت جنسی، آلت به نعوظ کامل نرسد، اما مشکلی نیست و بعد از مدتی تحریک بیشتر آلت دوباره به نعوظ کامل می رسد ...
