خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنانی که همپای مردان می دوند
فرزندشان نداشته باشند. زنانی که علاقه ای به بچه دار شدن ندارند، اغلب مورد انتقاد اطرافیان هستند، اما آن ها معمولا دلایل خاص و گاهاً منطقی برای این انتخابشان دارند. کاهش تمایل به فرزندآوری تقریبا در سراسر جهان دیده می شود. از زمانی که زندگی شهرنشینی و مهاجرت به شهرهای بزرگ گسترش یافت، شیوه زندگی مردم هم تغییر کرد و تمایل به فرزندآوری هم کمتر شد. *دلایل کاهش تمایل ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
گاهی ضربانی جا بیفتد یا ضربانی اضافه شود جای نگرانی نیست. اما اگر بیش از چند ثانیه ی کوتاه احساس می کنید قلب تان خارج از ریتم می زند، یا اگر این اتفاق برای شما به صورت معمول رخ می دهد، موضوع را با پزشک در میان بگذارید. اغلب اوقات علت نامنظم شدن ضربان قلب چیزی است که به سادگی قابل کنترل است، مانند مصرف مقدار زیاد کافئین یا کمبود خواب. اما بعضی اوقات این نشانه می تواند خبر از یک مشکل قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی بدهد که نیاز به درمان دارد. بنابراین از پزشک بخواهید که این مورد را بررسی کند. برگرفته از: webmd ...
دلایل افسردگی در کودکان
حد به والدین بویژه مادر، ترس، احساس گناه شدید، عزت نفس پایین، مشکلات رفتاری داشته باشند. سایر نشانه های افسردگی در کودکان عبارتند از؛ بی حال و حوصله بودن، بی شور و شوق بودن، عصبانیت و پرخاشگری، غمگینی صورت، زیاد گریه کردن، بی قراری یا کم فعالی، بی علاقگی به کارهای روزمره و لذت نبردن از تقریبا هیچ چیز، مشکلات خواب(کم خوابی یا پرخوابی)، لاغر شدن و عدم وزن گیری مورد انتظار با رشد کودک، مشکلات و ...
افسردگی، بایدها و نبایدها
خواهد داشت که با بقای ماندگاری همراه است و خاطرات هیجانی منفی پایدار یکی از دلایل بروز افسردگی شده، باعث می شود خاطرات مثبت به ندرت به ذهن وارد شوند. ربیعی یادآور شد: خاطرات مثت معمولا زود از ذهن فراموش می شوند، اما خاطرات منفی مثل غم از دست دادن یکی از نزدیکان به دلیل پایداری اثرات آن می تواند به افسردگی تبدیل شود. این استاد دانشگاه شهرکرد یکی دیگر از علائم افسردگی را مشکلات ...
چه بیماری هایی بی خواب تان می کند؟
مزمن معمولا با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند. به گفته دکتر اشرافی، اضطراب ناشی از تنش های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و احساس غرق شدن در مسئولیت های زندگی به بروز اختلالات ...
7 راهکار برای ترک اعتیاد به تلفن هوشمند
تهران – اقتصاد برتر – 6 اردیبهشت 96 باید نسبت به موقعیت ها و احساساتی که شما را برای کنترل کردن یا بازی کردن با تلفن همراه تان تحریک می کند آگاه باشید یا آنها را شناسایی کنید. آیا وقتی خسته هستید و حوصله تان سر رفته است سراغ تلفن همراه می روید یا وقت هایی که احساس تنهایی می کنید؟ آیا استرس و اضطراب باعث می شود که توی گوشی دنبال راهی برای آرام شدن بگردید؟ تا وقتی متوجه نباشید که چه ...
چگونه در دوران نامزدی به مهمانی برویم؟
پشتیبان همسرتان هستید و از هرزه گویی ها جلوگیری خواهید کرد. 3- در مقابل شوخی ها بی تفاوت نباشید! اگر در دوران نامزدی در شرایطی قرار گرفتید که کسی به هر دلیل خامی کرد و با همسر شما یا اتفاقی مربوط به ایشان، شوخی را در جمع مطرح کرد که باعث خنده دیگران شد، با لبخند بسیار محترمانه ای آن ها را همراهی کنید! شاید تعجب کنید و همین جای متن بگویید: برو بابا! منم مثل بقیه به ...
وقتی سکسکه قاتل می شود
شود که معمولا موقت است و هر فردی می تواند در طول عمر خود آن را تجربه کند. سکسکه در واقع انقباضات اسپاسمی غیر ارادی متفاوت دیافراگرم و عضلات بین دنده ای محسوب می شود. انقباضات ناگهانی، یک دم ناگهانی را به همراه دارد که باعث بسته شدن بخشی از گلو (گلوت) می شود و در نهایت صدای سکسکه شنیده می شود. بسیاری از سکسکه هایی که افراد دچار آن می شوند، سکسکه های معمولی هستند که بعد از مدتی خود به خود از بین می ...
روزگار زنان در افغانستان
سال ها جفای بی رحمانه ای که در حق زنان شده، اولویت را به آن ها می دهد. خیابان، قلمرو کاملا مردانه از لحظه ای که پا به خیابان های کابل گذاشتیم، متوجه سلطه مردان بر خیابان و بازار شدیم. یکی دو روز اول که دنبال آدرس های مورد نظر می گشتیم، مدام چشم می انداختیم تا زنی را پیداکنیم و جویای آدرس شویم. معمولا حدود یکی دو دقیقه ای زمان می برد تا بتوانیم زنی را مخاطب قرار دهیم و آدرس را ...
بهترین تغذیه برای کنکوری ها
نمی داریم، اما آیا واقعا نمی شود از یک روش دیگر ، مثل تغذیه مناسب در چند روز آینده میزان یادگیری را افزایش داد؟ همان دانشمندان می گویند : داوطلبان شرکت کننده در آزمون سراسری باید سعی کنند با رعایت تنوع و تعادل غذایی، میزان انرژی لازم بدن خود را تامیین کنند، چرا که کمبود انرژی، مانع تمرکز داوطلب در دروس می شود. البته استرس و اضطراب ناشی از کنکور در روزهای پایانی باعث پرخوری و کم خوری ...
چگونه مسئولیت پذیری در کودکان را افزایش دهیم؟
کنند چون از قبل می دانند که چه کارهایی را باید انجام بدهند. از همه مهم تر اینکه این کار به آنها یاد می دهد زمان خود را مدیریت کنند و در مورد مسئولیت های خود حساس باشند. همه ی کودکان نیاز دارند برای به دست آوردن پول کار کنند و مسئولیت واقعی در دنیای واقعی را تجربه کنند. در ابتدا به کودک هشت ساله ی خود پول بدهید تا کارهایی را انجام بدهد که معمولا نمی کند (مثلا شستن ماشین یا هرس کردن باغ ...
شورش علیه دلشوره
زیاد ی آد رنالین (هورمون د فاع از خود ) د ر خونتان است اما ممکن است د ر د فعات اول فکر کنید د چار حمله قلبی شد ه اید یا خد ای نکرد ه د ر حال مرگ هستید ؛ همین هم وضعیت را بد تر می کند و باعث اضطراب بیشتر می شود . آشنایی با د لایل حمله های اضطرابی حمله های اضطرابی البته همیشه هم بی د لیل و غیرمنتظره نیستند و گاهی به خاطر مواجه شد ن با موقعیت های استرس زا به وجود می آیند ؛ مثلا ...
داعشی ها همه جا هستند!
.... اما نمی توان گفت خطر برطرف شده است." طبق آمار وزارت کشور، سال گذشته 3576 تونسی به جرائم مرتبط به تروریسم مانند استخدام و آموزش متهم شدند. "پاتریس برگامینی" سفیر اتحادیه اروپا به تونس گفت: "مشکل بزرگ برای تونس و همه ما این است: تکلیف افراطی هایی که کشور را ترک نکرده اند چیست؟ آن ها مثل بمب ساعتی هستند." نرخ بالای بیکاری و تنفر از دولت استان قصرین را برای گروه های افراطی به ...
با 6 گام موثر، دوران یائسگی را با سلامت پشت سر بگذارید
اغلب در طول شب بیدار و در طول روز خسته ترند. گرگرفتگی و تعریق شبانه ناشی از پایین بودن سطح استروژن نیز ممکن است این مشکلات را تشدید کنند. خرناس کشیدن در زنان یائسه شایع تر است و می تواند خوابشان را مختل کند. در نظر گرفتن برنامه منظم خواب و بیداری، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، اجتناب از کافئین چند ساعت قبل از خواب و انتخاب محیط تاریک با دمای مناسب، تا حد زیادی از مشکلات خواب مرتبط با سن جلوگیری می کند. منبع: ...
یک پرونده برای آنهایی که از شهر دود گرفته و خاکستری شان خسته اند
که ممکن است در پایتخت و دیگر شهرهای بزرگ کشور، دیوارهای رنگی ببینید، سریال ها و طنزهای شبانه ی تلویزیون یا فیلم های سینماییِ کمدی است که می دانیم دیوارهای بنفش و قرمز و سبزِ لوکیشن ها، جز دکور و رنگ و لعابِ یدکی و تضمینی برای جذابیتِ دیداریِ بیش تر، چیزی نیست. در عوض شهرها و روستاهای شمالی و غربی کشور، پُرند از زیبایی و رنگ های حقیقی. مردان و زنان لاهیجان،گیلان و مازندران به خاطر زنده گی در محیط ...
خواب های آشفته دوران بارداری، تعبیرش چیست؟
...> خواب فراموش کردن فرزند: ویگارتز می گوید: این خواب ها نشان از اضطراب دارد، اضطرابی که حاصل توقعاتی است که از زن باردار به عنوان یک مادر وجود دارد یا نگرانی هایی که وی درباره صلاحیت و قابلیت هایش برای بزرگ کردن فرزند خود دارد . خواب حیوانات پشمالو: آلن سیگل در این باره می گوید: خواب ها معمولا جنبه نمادین و استعاری دارند. زنانی که خواب می بینند یک حیوان پشمالو به دنیا آورده اند، ممکن است آن ...
ذهن همسرتان را بخوانید
.... مردان متعهد با احتمال بیشتری این کار را انجام می دهند. انحصارطلبی زن ها آن قدر قوی است که حتی می تواند باعث یک اضطراب دائمی و ترس از خیانت شوهرشان شود. زن ها از ابزارهای زیادی برای بسته ماندن در پشت سرشان استفاده می کنند. بعضی از آنها شوهرشان را امتحان می کنند، بعضی از آنها مرتب در مورد زن های دیگر از شوهرشان می پرسند، بعضی از آن ها شوهرشان را بازخواست می کنند، بعضی مرتب وسایل شخصی ...
مجری های معروفی که دیگر نیستند
مهم ترین مجری برنامه های سحرگاهی این سال های سیما بوده است. ابتدا یاد خدا و کمی بعد ماه خدا برنامه هایی بود که فرزاد جمشیدی، ساعتی پیش از اذان صبح، روی آنتن شبکه یک به صورت زنده اجرا می کرد. او به سرعت هم به خاطر لحن شیرینی که داشت، محبوب و پربیننده شد.از کی دیده نشده؟ 22 دی 91 آخرین روز اجرای جمشیدی در تلویزیون بود.چطور رفت؟ در اوایل زمستان سال 91 به یک باره حجم زیادی از حاشیه ها و شایعات درباره او ...
بی خوابی در اثر چه بیماری هایی به وجود می آید؟
با خواب آلودگی در طول روز، خستگی، کج خلقی و مشکلات تمرکز یا حافظه همراه است. افسردگی بی خوابی می آورد بیشر بزرگسالان به برخی مشکلات خواب در مواقع پرتنش زندگی دچار اختلال خواب می شوند. به گفته دکتر اشرافی، اضطراب ناشی از تنش های روحی شدید، درگیر شدن در افکار وقایع گذشته، نگرانی بیش از حد در مورد آینده و احساس غرق شدن در مسئولیت های زندگی به بروز اختلالات خواب منجر ...
بعثت در کلام امام علی( ع)
... پروردگار بزرگ، به پایان همه کارها دانا بود و بر دگرگونی های روزگار در محیط بینا و به سرنوشت هر چیزی آشنا. محمد صلی الله علیه و آله را برانگیخت تا کار خود را به اتمام و آنچه را مقدر ساخته به انجام رساند. پیغمبر که درود خدا بر او باد، دید که هر فرقه ای دینی گزیده و هر گروه در روشنایی شعله ای خزیده و هر دسته به بتی نماز برده و همگان یاد خدایی را که می شناسند از خاطر سترده اند. پس خدای بزرگ تاریکی ...
شما هم می ترسید؟
بتابلوکر همچون پروپرانولول تجویز شود. این دارو را می توان درست قبل از انجام آن کار مصرف کرد. این دارو اثرات جسمی اضطراب، تپش قلب یا لرزش انگشتان را تعدیل می کند اما معمولاً بر هوشیاری مورد نیاز برای صحبت کردن یا مهارت مورد نیاز برای نواختن آلت موسیقی اثر نمی گذارد. برای اشکال عام تر یا بلندمدت تر فوبیا اجتماعی، ممکن است یک داروی ضدافسردگی تجویز شود. درمان شناختی- رفتاری نیز برای بیشتر افراد با فوبی ...
چرا دچار کاهش حافظه می شویم؟
اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما هنگام بیدار شدن از خواب همیشه خسته هستید، و در طول روز خواب ناخواسته دارید، ممکن است به بیشتر از 8 ساعت خواب شبانه روزی نیازمند باشید. اضطراب و افسردگی: شواهد قوی نشان می دهد که اضطراب ...
علل پرش پلک و درمان
غیرارادی بروز می کند. معمولاً اختلال بینایی نمی دهد. افزایش استرس ها علت اولیه تیک می باشد و اغلب در روزهایی که فرد دچار اضطراب و استرس شده رخ می دهد. خستگی شدید و ضعف بدنی، بی خوابی و یا خواب ناکافی هم از علل بروز آن می باشد. علل پرش پلک چیست ؟ به دلیل تحریک اعصاب عضلات چشم ، تحریکات عصبی و روانی ، استرس و اضطراب و یا حادثه ای که اعصاب شما را تحت تاثیر قرار داده پیش ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
تا 025/1است و چون یک نسبت است واحد هم ندارد.SG ادرار درطول شبانه روز متغیر است ( به دلیل متغیر بودن نوع غذا و میزان مصرف مایعات در طول روز ) ، لذا SG ادرار راندوم خیلی مفید نیست و بررسی SG ادرار 24 ساعته پیشنهاد می شود.در هیدراتاسیون شدید و دیابت بیمزه SG کاهش و در دیابت قندی ، دهیدراتاسیون و اکلامپسی SG افزایش می یابد. PH: بین 8-6/4 متغیر بوده و معمولا حدود 6 و کمی اسیدی است ...
جمنا یک انگیزه درون گروهی نبود و از بیرون تزریق شد
پشتش باشد، باقی می ماند؛ وقتی برداشته شود طبعا حرکت مجموعه دچار دست انداز خواهد شد . شفاف تر می فرمایید که این قدرتی که آمد و گروه های اصولگرا را در قالب جمنا به توافق رساند چه بود؟ یعنی این نهادی که آمد جمنا را سامان داد آیا همان نهادی است که آقای روحانی گفت اطلاعات، تفنگ و رسانه دارد؟ چون من با تردید و احتمال می خواهم صحبت کنم، اجازه بدهید بیش از این به آن نپردازم. احساس ...
شروع کار قبل از ساعت 10 صبح کارمندان و دانش آموزان را بیمار و مضطرب می کند!
ساعت در شب در یک هفته باعث تغییر عملکرد 711 ژن می شود! کمبود خواب بر روی کارایی و تمرکز و حافظه بلند مدت تاثیر می گذارد. یکی از عوامل روی آوردن افراد به الکل و مواد مخدر کم خوابی است! همچنین کم خوابی به ایجاد اضطراب، سرخوردگی، خشم، رفتارهای تکانشی، افزایش وزن، فشار خون بالا، سیستم ایمنی ضعیف، استرس، و عدم سلامتی روان منجر می شود. نتایج آزمایشات دانشمندان ...
افراد افسرده را بشناسیم
اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می داده است. در صورتی که این علائم بیش از دو هفته طول بکشد و در عملکرد روزانه فرد اختلال ایجاد کند، به آن بیماری افسردگی اساسی گفته می شود. علائم دیگری نیز ممکن است در مبتلایان به افسردگی دیده شود که عبارتند از کاهش سطح انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش میزان خواب، احساس اضطراب و ...
پنجم اردیبهشت هر سال یادآور معجزه بزرگ الهی؛ حادثه طوفان شن در صحرای طبس و سالروزشهادت محمد منتظرقائم ...
با رد وجود هرگونه توطئه ، پس از بیست روز تنها به این جمله اکتفا کرد که "مسأله در حال پی گیری است"! پس از بمباران هلی کوپترهای آمریکایی ها که اسناد و مدارک مهمی مربوط به ادامه ی طرح و برنامه های آنها پس از انجام دادن مرحله ی اول عملیات در آنها بود بنی صدر علت این اقدام را از بین بردن فرصت دوباره، برای استفاده ی آمریکایی ها از این هلی کوپترها اعلام کرد؛ در حالی که اگر چنین احتمالی وجود داشت، باز ...
نشانه های استرس در کودکان و راه های درمان آن
ناپیوستهخردسالان معمولا به دلایل مختلفی مثل دندان در آوردن، سرما خوردگی و غیره برای خوابیدن مشکلات زیادی دارند. برخی از این مشکلات به آسانی حل می شود اما مشکلات دیگری مثل خیس کردن رختخواب و صحبت کردن در خواب نیز هست که به سادگی قابل حل نیستند. تغییرات ناگهانی در الگوی خواب کودک نشانه آن است که او استرس دارد. کودکانی که دچار نگرانی مفرط هستند نمی توانند راحت بخوابند و کابوس های شبانه و راه ...
هفته بیستم بارداری - طی شدن نیمی از بارداری
بارداری محسوب می شوند. این خواب ها عموما از نگرانی های شما نسبت به وظایف مادری، نحوه ی زایمان و مشکلاتی مثل بی خوابی ناشی می شوند. می توانید به تخیلتان اجازه دهید تا در این رویاها آزادانه جولان بدهد، یا اینکه می توانید پس از بیدار شدن از این رویاها نفسی عمیق کشیده، درباره شان با همسرتان صحبت نمایید. اگر بتوانید ترس هایتان را با تفسیر منطقی از سطح ناخودآگاه خود بیرون کشیده و تشخیص دهید، می توانید بخشی ...
