خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا کم حافظه شده ایم؟
...، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است. کمبود ویتامین ب 12: گیاه خواران در معرض خطر بالاتری از این کمبود هستند. ویتامین ب 12 در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، فراورده های لبنی و ... موجود است. علاوه بر خستگی، از دست دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. ایرنا ...
حیوانات خانگی آلرژی زا هستند
خانگی از جمله سگ و گربه آلرژی زا هستد، اظهار کرد: تشخیص نوع حساسیت به حیوانات خانگی باید توسط پزشکان متخصص آلرژی انجام شود. فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی به علائم سرماخوردگی و آلرژی بهاره اشاره کرد و گفت: معمولا در سرماخوردگی فرد دچار تب، درد بدن می شود و دوره این علائم معمولا 3 تا 5 روز است اما در دوره آلرژی ها طولانی تر بوده و معمولا فرد مبتلا، درد بدن نداشته و تا موقع ای که با آن
فاطمه خاکیان روانشناس
تعیین کننده و مثبتی دارند. مثل: نوع دوستی، شوخ طبعی و غیره. مثلاً در مکانیزم دفاعی نوع دوستی، فرد از خدمت رسانی و کمک به دیگران احساس رضایت دارد و انرژی مثبتی دریافت می کند. از اصلی ترین مکانیزم های دفاعی بلوغ نیافته که مورد استفاده قرار می گیرند، مکانیزم سرکوب یا واپس رانی است. به این معنا که فرد از به یادآوری افکار، خاطرات، آرزو و تجارب دردناکی که در گذشته داشته، خودداری کرده و دائماً آن افکار را از
تشریح علائم بروز افسردگی فصلی
اطرافیان و کارفرمایان را تامین کند برهمین اساس در پی گلایه ها و انتقادات اطرافیان اعتماد به نفس فرد نیز کاهش می یابد. وی تاکید کرد: با وجود این تغییرات زمینه برای نا امیدی، ناتوانی، ناکارآمدی، اضطراب و افسردگی بیشتر فرد مبتلا به اختلال افسردگی فراهم می شود البته میزان بروز افسردگی فصلی در پاییز و زمستان بیشتر از سایر فصول است اما برخی از افراد در فصل بهار نیز دچار این مشکل می شوند.
5 راه درمان بی خوابی؛ بهترین غذاها برای رفع بی خوابی چیست؟
اگر شما هم به سختی می توانید به خواب بروید، بیشترِ شب ها با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنید یا اگر در طول شب، مکررا از خواب بیدار می شوید، بدانید که تنها نیستید و این مشکل بسیار شایع است. من در این مطلب برای تان می گویم که برای درمان بی خوابی خود دقیقا چه کارهایی باید انجام بدهید و چگونه می توانید خواب باکیفیت تری داشته باشید. اولین قدمی که برای درمان بی خوابی باید بردارید، این است که
غربی ها درباره اوضاع سوریه دروغ پردازی می کنند
ممکن است این تروریست ها به چین بازگردند، همان طور که امروز تروریست ها اروپا و روسیه و سوریه را هدف قرار داده اند. ما با چینی ها درباره موضوعات امنیتی همکاری می کنیم. از دیدگاه آمریکا هر فردی که به سیاست های آمریکا ضد هر کشوری کمک کند و حتی اگر این فرد بدترین اقدامات تروریستی را داشته باشد، یک معارض میانه روست و تندرو و تروریست نیست رئیس جمهور سوریه در پاسخ به این پرسش که در حال
بیماریهای خاموش و بدون علامت
بیماری هایی به نام بیماری های خاموش وجود دارند. در بسیاری از موارد انجام آزمایش و غربالگری تنها راه برای آگاهی از این است که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را تشخیص دهد، روند درمان زودتر آغاز می شود و از شانس بیشتری برای کند کردن پیشرفت بیماری یا درمان آن برخوردار هستید. در ادامه با برخی از بیماری ها که بدون نشانه ای مشخص در بدن گسترش می یابند بیشتر آشنا می شویم.
چرا زمانی که ناراحت هستیم به دیگران گیر می دهیم؟
نکته مهم این است که نباید بگذارید این موضوع به دست فراموشی سپرده شود. سمیه شاهمردای روانشناس و مشاور خانواده، با بیان اینکه خالی کردن خشم، هیجان های عصبی و به اصطلاح گیردادن، ریشه روانشناسی دارد، افزود: در این علم یک مکانیسم دفاعی به نام جابجایی وجود دارد که فرد تکانه یا هیجان درونی خود مانند خشم را به دیگری منتقل کرده یا به عبارتی عصبانیت خود را سر او خالی می کند. هر چه فرد
همایش نقش معنویت در پیشگیری از افسردگی برگزارشد
بیماریها هستند. مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان نشان میدهد که از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود به اختلالات روانی مبتلا میشود. در کشور ما اختلالات روانپزشکی بعد از سوانح و حوادث غیرعمدی دومین رتبه بار بیماریها را به خود اختصاص داده است. وی افزایش آگاهی مردم از افسردگی و علل و پیامدهای آن، آشنایی افراد مبتلا به افسردگی با روش های پیشگیری و درمان و همچنین نقش دین و معنویت در
توهین به امام رضا(ع) توسط مجری هتاک برنامه ستاد روحانی در ایلام+ فیلم/ واکنش شدید ائمه جمعه ایلام به ...
پروژه از این قرار است که این افراد از طریق مطرح کردن شعار آزادی آن هم بدون حساب و کتاب و شکستن به قول خودشان فضای امنیتی کشور افکار عمومی مردم را به سمت و سویی خاص هدایت کنند لذا برای تامین این هدف از این فرد هتاک خواسته شده است این مطالب موهن را مطرح کند تا اولا بگویند آزادی بیان حد و مرز نمی شناسد و ثانیا اگر از طریق مجاری قانونی و قضایی برخوردی صورت گرفت، مظلوم نمایی کرده و آن را عَلَم
آیا شما هم به ترس دور ماندن از تلفن همراه مبتلا هستید
هوشمند در 15دقیقه نخست پس از بیداری، پیام ها و اخبار را بررسی می کنند. اما این وسیله ضروری که افراد را در جریان جدیدترین اطلاعات و اخبار قرار می دهد، در عین حال، منشأ مشکلاتی در حوزه سلامت روان نیز شده است. اگر گوشی خود را در خانه جا گذاشته و در مسیریابی ناتوان مانده اید یا اگر باتری موبایل تان در خارج از خانه تمام شده و دربه در به دنبال شارژر گشته اید، احتمالا به ترس دورماندن از تلفن همراه
بیماری های مثانه در بانوان را جدی بگیرید
این مشکل در خانم ها موثر عنوان کرده اند. دکتر مریم امامی، ارولوژیست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، افتادگی مثانه را در درجات پایین (خفیف) بدون علامت عنوان می کند و می گوید: مشکل در درجات متوسط و بالا، معمولا با اختلال ادرار، احساس توده در واژن و مشکلات جنسی همراه است . وی در پاسخ به این پرسش که آیا سیستوسل به تنهایی می تواند علت بی اختیاری ادرار باشد، تأکید می کند
آشنایی با هفت خاصیت بابونه برای درمان بیماری ها
گاهی اوقات برای درمان برخی از بیماری ها به دنبال داروهای شیمیایی هستیم که بسیاری از آن ها بدون عوارض هم نیستند. جالب است بدانید که طب سنتی در گذشته و حال برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها به کمک بشر آمده است و نتیجه خوبی هم بر جای گذاشته است. بابونه یکی از گیاهانی است که به دلیل خواص دارویی و درمانی که دارد در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. با "ستاره" همراه شوید تا بدانید این
سه سبک فرزندپروری در خانواده ها
، کاهش یا افزایش اشتها، اختلال در خواب، احساس اضطراب، بی قراری و تحریک اشاره کرد. وی ادامه داد: اگر در فرزندتان علایم افسردگی را مشاهده کردید در مرحله نخست با افراد قابل اعتمادی که کودک شما را می شناسند همچون مشاور مدرسه، روانشناس، پزشک، روانپزشک، یا روانپزشک کودک در رابطه با این موضوع صحبت کنید. کارشناس مسائل تربیتی در پایان تاکید کرد: والدین نباید تغییرات طبیعی زندگی کودک را همچون دوران بلوغ و یا تغییراتی همچون تغییر خانه و مدرسه را فراموش کنند و باید به این نکات توجه کافی داشته باشند. منبع: ...
رای آوری با شبح ترس/ نقش هاشمی طبا در انتخابات چیست؟
. رای آوری با شبح ترس این تحلیل گر ارشد مسائل سیاسی در استان بوشهر با اعلام این که ترساندن مردم هم به دو شیوه توسط روحانی و مشاورانش انجام می شود، گفت: با دوقطبی جنگ و صلح و این که به مردم گفته شود انقلابیون جنگ طلب و اعتدالیون صلح طلبند این پیام را به صراحت منتقل می کنند که برای نیفتادن به دامان جنگ به اعتدالیون رای دهید. وی ادامه داد: ترساندن مردم از در قدرت نبودن
200 هزار مازنی افسرده هستند/ بیایید درباره افسردگی حرف بزنیم
..) موضوع افسردگی در دستور کار قرار دارد تا با اجرای برنامه های تعیین شده و به کارگیری مشاوران در مراکز بهداشتی از این معضل مهم در جامعه جلوگیری شود . برزگر، با تأکید بر اینکه پیشگیری بهتر از درمان است، افزود: از سال گذشته در سیستم بهداشت کارشناسان و کارشناسان ارشد بالینی جذب شدند تا در مراکز جامع خدمات شهری مشاوره دهند . وی، در ادامه بابیان اینکه هنوز برای مردم ما ترس از انگ بیمار
یادداشت: طلاق با کودکان شما چه می کند
اجتماعی به جهت ضعف کنترل رفتاری و اخلاقی توسط والدین، اجتماع ستیزی و دیگرآزاری و بروز انواع خشونت های اجتماعی. گذشته از اعضای خانواده، آثار و پیامدهای ناشی از طلاق می تواند اجتماع را تحت تأثیر قرار داده و تبعاتی را در جامعه به همراه داشته باشد. افزایش جرایم اجتماعی، تزلزل اجتماعی و عدم ثبات جامعه، فروپاشی خانواده، به عنوان مهم ترین و اولین نهاد اجتماعی پایه، افزایش هزینه های اجتماعی برای
بسته خبر چهارشنبه 06 اردیبهشت ماه 1396
انتخاب شده اند، شاهد قلع و قمع افراد حزب اللهی و کارآمد هستیم. این هیأت های نظارت به صرف اینکه برخی کاندیداها دیدگاه های خلاف آنها را دارند، این نامزدها را رد کردند. در چند روزی که فرصت رسیدگی به اعتراض ها وجود دارد، توقع این است که هیأت های نظارت بر انتخابات شوراها که از میان نمایندگان انتخاب می شوند عادلانه رفتار کنند همانگونه که خودشان نسبت به رفتار عادلانه شورای نگهبان در مورد
علل و عوامل افسردگی را بشناسیم
دومین دلیل، پس از بیماری های قلبی ، عروقی قرار می گیرد. نوروزی گفت: تغییر سبک زندگی، گذراندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی، کمتر شدن ارتباطات بین خانواده ها، کمتر شدن صحبت ها و حتی نوع تغذیه باعث روند افزایشی شیوع افسردگی است. وی به مساله استیگما یا برچسب زدن اشاره کرد و افزود: افراد افسرده از ترس انگ زدن به روانپزشک مراجعه نمی کنند و در نتیجه افسردگی، دیرهنگام شناسایی و مزمن می
افزایش 50 درصدی افسردگی در آذربایجان شرقی
اجتناب ناپذیر است که باید در تمامی فرآیندهای تصمیم گیری و مشارکت برنامه سازان و متولیان امر مورد توجه قرار گیرد. هفته سلامت امسال با عنوان بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم تلنگری است بر تمام مسوولان و افرادی که دغدغه سلامت و امنیت روانی و اجتماعی مردم را بر دوش می کشند. در جامعه صنعتی امروز انسان ها به گونه ای در لاک تنهائی خود فرو رفته و ماشین آلات صنعتی و ربات ها جای انسان ها را گرفته است، به گونه
این مردان دست بزن دارند
را در شرایط و محیطی دیگر ببینید، ممکن است از این واقعیت بی خبر بمانید، چراکه این افراد در مواقع دیگر می توانند بسیار آرام و راحت به نظربرسند. ظاهری مودب و باوقار دارد؟ برای تشخیص اینکه آیا فرد در آینده رفتارهای خشونت آمیز در محیط خانه از خود نشان دهد یا نه، نمی توانید رفتارهای اجتماعی او را مبنای قضاوت قرار دهید. شما به محیطی نیاز دارید که فرد معمولا در آن به چنین رفتارهایی
درمان افسردگی با فیزیوتراپی
تدریج به سمت افسردگی جدی تر پیش می روند بنابراین باید از مبتلایان به حال بد یا افت خلق موقت، تمایز داده شوند و با ارزیابی و درمان دقیق جسم و روان، از بروز احساس ناامیدی و یاس در آنان پیشگیری شود. برخی از علائم افسردگی مانند کاهش وزن، اختلال خواب و خستگی می توانند با سایر بیماری های مرتبط با سن همراه شوند. این بیماری ها باید قبل از افسردگی تحت درمان قرار گیرند زیرا همراهی سایر بیماری ها با افسردگی نیز
واکنش شدید ائمه جمعه استان به هتاکی به ساحت مقدس امام رضا(ع)
هرگز با پوزه سگ نجس العین و خبیثی چون این فرد کذایی نجس نخواهد شد اما لازم است جهت روشن شدن افکار عمومی، از پشت پرده این هتک حرمت نکاتی را بیان کنم متاسفانه در آستانه انتخابات ریاست جمهوری سال 96 عده ای از فتنه گران به دنبال باز طراحی پروژه ای خطرناک هستند تا به وسیله این پروژه به مطامع دنیوی و تامین زندگانی حیوانی خود برسند این پروژه از این قرار است که این افراد از طریق مطرح
خوب بخوابید تا پوستی زیبا داشته باشید
فرد را ضعیف کرده و همین ضعف مقاومت پوست را در مقابل عوامل بیرونی کم کرده و به راحتی آن را در معرض آلرژی و التهاب قرار می دهد. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: افراد باید استرس را مدیریت کنند تا اعصاب آرامتری داشته و پوستشان سالم و شاداب بماند که استفاده از ورزشهایی مانند یوگا به این امر کمک می کند. وی اظهار داشت: مراقبت های ذکر شده می تواند تا حدود زیادی سلامت پوست را تضمین
اهمیت سبک دلبستگی در عشق
تاکید کرده است. این نظریه بر این باور است که صمیمی شدن با افراد خاص به عنوان یک مولفه اساسی ماهیت بشر می باشد. در روند ایجاد صمیمت، فرد می تواند افکار، احساسات، آرزوها، ترس ها و موضوعات مهم زندگی خود را برای فرد دیگری افشاء کند و طرف مقابل نیز به او پاسخ مثبت می دهد. سبک دلبستگی افراد، تاثیر مستقیم بر میزان صمیمیت آنها دارد. یعنی هر چقدر سبک دلبستگی انسان ایمن تر باشد، مراحل صمیمیت را بهتر رعایت می کند و به درستی می تواند وارد یک رابطه موفق بشود. منبع: ویکی روان
افسردگی، گریبان ایرانیان را گرفته
ابتلای افراد به افسردگی را به راحتی از دست داده ایم. ارشد در تعریف سطح دوم پیشگیری توضیح می دهد: در این سطح افراد در معرض خطر با صلاحدید متخصصان و کارشناسان مورد توجه، بررسی و درمان قرار می گیرند. در واقع ما در سطح دوم دایره مخاطبان را تنگ تر کرده و فقط افراد در معرض خطر را مورد بررسی قرار می دهیم که خب اجرای این نوع از پیشگیری می تواند ضریب سلامت جامعه را به میزان قابل ملاحظه ای افزایش
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
نسبت به موهای ضخیم و زبر زودتر آسیب می بینند؛ ولی جذب مواد شیمیایی در آنها سریع تر است. موهای زبر به علت اینکه لایه های کوتیکول بیشتری دارند، معمولا در برابر رنگ موها و دکلره ها بیشتر مقاومت می کنند. غلاف به صورت یک برجستگی روی پوست و ریشه در زیر سطح پوست قرار دارد. غیر از ریشه مو که بخش زنده آن است، سایر بخش های مو مرده هستند. هر انسان حدود 100- 150 هزار تار مو روی
در مواقع گرفتگی عضلات، چه کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: گرفتگی عضلات عارضه ایست که فرد را به زحمت می اندازد و زندگی عادی و روزمره وی را دچار اختلال می کند. برای درمان گرفتگی عضلات راه حل های متنوعی وجود دارد، اما سوال اینجاست که کدامیک از این راه ها خوب و کاربردیست و کدامیک بد و نادرست است. گاهی اوقات افراد راه حلی را برای درمان گرفتگی عضلات پیشنهاد می کنند که اصلا کاربردی و مناسب نیست. برای
ناکارآمدی مشاوره های پیش از ازدواج
، بیمار نمی داند که بیمار است پس برای درمان اقدامی نخواهد کرد و از طرفی زمانی که این بینش وجود ندارد درمانی هم رخ نخواهد داد و با بیماری گسترده و پنهانی که بر تمام لایه های سبک زندگی فرد سایه انداخته است، وارد زندگی مشترک می شود. در موارد بسیار زیادی از طلاق، اختلالات شخصیت هستند که منجر به بروز اختلال در روند عملکرد سلامت محور خانواده می شوند و طلاق منتج از این اختلالات است، این در حالی
ارتقای سلامت جامعه اولویت حوزه بهداشت
اهمیت دوران کودکی و نوجوانی برای توانمند سازی افراد به منظور خود مراقبتی، طبق تفاهم نامه ارتقای سلامت مدارس منعقده بین وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و وزارت آموزش و پرورش و بر اساس توافق نامه اجرایی برنامه خودمراقبتی در مدارس از سال 1393، با همکاری دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت وزارت بهداشت و دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش، اقدامات ارزشمندی برای ارتقای سواد سلامت دانش
