سایر منابع:
سایر خبرها
مغزتان را با این 12 راه شارژ کنید!
وزن بدن را تشکیل می دهد اما تا بیش از 30 درصد کالری (انرژی) روزانه را مصرف می کند. مشکل دیگر این که همه انرژی خود را از هیدراتهای کربن کیفیت بالا جذب می کند. مغز شما این سوخت سریع را می سوزاند حتی زمانیکه شما در خواب هستید. بنابراین خوردن صبحانه بهترین راه برای ذخیره دوباره سوخت (برای مغز) و کم کردن ضعف ذهنی است. بعد از اضافه کردن صبحانه به برنامه غذایی خود اگر قبلا برای تصمیم ...
نکاتی در مورد رنگ کردن مو
سلامت نیوز :با نزدیک شدن به سال نو و تعطیلات نوروزی خیلی از خانم ها به این فکر می افتند که سال جدید را با چهره جدیدی شروع کنند و به دنبال رنگ های مناسب با چهره و جنس موهای خود هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین،در این مطلب انتخاب رنگ موی مناسب با چهره شما، نحوه صحیح رنگ کردن موها، مضرات استفاده از رنگ موها و هر آنچه در مورد رنگ موها باید بدانید به شما ارائه می گردد. ...
مشکلاتی که با آسم اشتباه گرفته می شوند
می شوید که اغلب ناشی از اضافه وزن است. گاهی فرد دچار چاقی، به یک باره وزن خود را از دست می دهد، پس می توان گفت این چاقی به خاطر آسم است. آسم اغلب با چاقی دست در دست هم می دهند، اما برخی از شواهد نشان می دهد که گاهی اوقات، این اضافه وزن است که موجب آسم می شود. مشکل جدی قلبی یا ریوی هر چند احتمال این امر کم است، اما درصد کمی از افراد مبتلا به آسم دچار بیماری قلبی مانند آنژین صدری، نای مسدود، فیبروز ریوی و فشار خون ریوی می شوند و ممکن است به COPD (آمفیزم یا برونشیت مزمن) دچار شوند. ...
توت بمب درمان و ضد سرطان
با گشاد کردن عروق از سکته ی مغزی پیشگیری می کند. حفاظت از مغز آیا توت برای حفظ سلامت مغز هم مفید است؟ محققان دانشگاه کان کائن در تایلند پاسخ این سؤال را با مجموعه ای از آزمایشات ارائه کرده اند. آن ها با ارزیابی اثر توت در موش های صحرایی نر مبتلا به اختلال حافظه و آسیب های مغزی به نتایج جالبی رسیدند. اگر چه تحقیقات بیشتری برای این نتیجه لازم است اما با توجه به این مطالعات می ...
7 نشانه هشدار دهنده سرطان خون
وجود سرطان خون باشد. 6. تب شدید: تب یک علامت شایع میان تمامی سرطان هاست. فرد مبتلا زمانی دچار تب شدید می شود که سرطان در مراحل پیشرفته باشد و در تمامی بدن گسترش یابد. 7.کاهش وزن: اگر بصورت طبیعی غذا می خورید ولی باز هم دچار کاهش وزن شدید هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش وزن بدون دلیل نشانه شایع سرطان پانکراس، معده ،مری و معده است. از دست دادن اشتها ، در این نوع بیماری شایع است و بدون این که متوجه شوید، دچار کاهش وزن می شوید.در سرطان خون حاد،ممکن است تراکم سلول ها در ستون فقرات یا مغز به مشکلات متعدد از جمله حالت تهوع، استفراغ، اسهال و یبوست منجر می شود. ...
ساده ترین راه های شاد زیستن
... برای سلامت بدنتان اهمیت قائل شوید. ذهن و بدن با یکدیگر در ارتباطند و فعالیت بدنی موجب احساس شادتر بودن می شود و اثر بسیار زیادی بر روحیه تان دارد. لازم نیست که به ورزشکاری حرفه ای تبدیل شوید، فعالیت های ساده نیز موجب بهبود وضعیت سلامتی شما می شود. علاوه براین، سعی کنید عادات غذا خوردن سالمی را انتخاب کنید. الگوی خوابتان را اصلاح کنید و به اندازه کافی بخوابید. نسبت به جهان ...
غذای تند بخوریم یا نخوریم؟
پرزها و حس چشایی را مختل می نمایند. وخیم تر شدن هموروئید خوردن غذاهای تند به افراد مبتلا به هموروئید، به هیچ عنوان توصیه نمی شود چون باعث وخیم تر شدن بیماریشان می شود. همچنین، مصرف ادویه جات و غذاهای تند برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر مناسب نبوده و وضعیت بیمار را وخیم تر نموده ، منجر به اسهال می گردد. بی خوابی مصرف غذاهای تند قبل از خواب سبب افزایش ...
با علائم افسردگی و روش های کمک به افراد افسرده آشنا شوید 7 روش ساده برای کمک به افراد افسرده
آنچه که می گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند: تنها چیزی که تو لازم داری این است که نیمه پر لیوان را ببینی یا همه اینها فقط در ذهن خودت است. اگر از رختخواب بیرون بیایی و گشتی بزنی، مطمئن باش حالت بهتر می شود شنیدن این حرف از زبان شما، برای دوست افسرده تان مثل این است که به او می گویید خودش انتخاب می کند که چه احساسی داشته باشد و افسرده باشد یا نباشد. ...
بهترین اولترابوک های بازار در سال 2017 +عکس
آن نیز ضعیف بودن اسپیکر و گرافیک پایین آن است. 7 ساعت هم باتری می دهد و انصافاً قیمت آن خوب تعیین شده و شما را از خود مأیوس نمی کند. 3. Razer Blade Stealth بیشتر از یک اولترابوک به نظر می رسد. برای گیم طراحی شده و گرافیک اینتل 620 و 8 تا 16 گیگ رم و حافظه 128 تا 1 ترابایت اس اس دی دارد که به قیمت 1300 دلار به فروش می رسد. نمایشگر آن 12.5 اینچی تعریف شده که با فرمت 4K شاهد ...
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، تاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. آب تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگهداشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامین آ را برطرف کند. آن همچنین منبع خوبی ...
علل احساس مورمور دست و پا
، افزایش یا کاهش وزن، خشکی پوست و ریزش شدید موها می شود. اگر طی چند ماه اخیر چنین مشکلاتی را احساس کرده اید فورا به پزشک مراجعه نمایید زیرا در صورت عدم درمان مناسب تشدید می شود. آزمایش خون برای تعیین عملکرد غده تیروئید لازم خواهد بود. ام اس ام اس بیماری است که در زنان نسبت به مردان شایع تر بوده و علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. اختلالات تعادل، بی حسی اندام ها، مشکلات بینایی، احساس ...
14 خاصیت شگفت انگیز به برای سلامتی
می کنند و دارای خواص آنتی اکسیدانی نیز هستند. به در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و دیگر عوامل بیماری زای ویروسی از شما محافظت می کنند. 8. کاهش فشار خون میوه ی به غنی از پتاسیم است و می تواند کمک تان کند فشار خون بالای تان را تحت کنترل درآورید. 9. کاهش سطوح کلسترول مصرف مرتب میوه ی بِه به کاهش LDL یا کلسترول بد در خون کمک می کند، و باعث حفظ سلامتی قلب می ...
علل و علائم درد فک پایین
در مردان احتمال شکستگی فک پایین، 3 برابر بیش تر از زنان است. ماهیت شکستگی در استخوان فک، با شکستگی ایجاد شده در سایر استخوان ها بدن، متفاوت است. شکستگی که در فک ایجاد می شود موجب خردشدن نمی شود بلکه استخوان ممکن است در پوست نفوذ کند و از بیرون دهان قابل رویت باشد (شکستگی ساده)، تنها ترک بخورد و یا در بافت دهان وارد شود (شکستگی ترکیبی). نشانه های شکستگی استخوان فک ...
کاهش وزن را با متعادل کردن هورمون های بدنتان تجربه کنید
که برای دیگران کار می کند به من کارساز نیست. من دو کیلو و نیم کم کردم، اما بعد 7 کیلو اضافه کردم، این خیلی آزار دهنده است. اجملات گفته شده، برای شما هم آشنا بود؟ اگر چنین بود، شاید از یک راز مهم بی خبر هستید: دلیل اینکه با کاهش وزن خود درگیر هستید، عدم تعادل هورمونی است. به عنوان متخصص بیماری های زنان، کاملا این را درک می کنم که یک خانم چه عذاب و خجالتی را از افزایش ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، در اینجا 5 عامل شگفت انگیزی که روزانه در مواجهه با آنها ممکن است قرار داشته باشیم و از سرطان زا بودن آنها بی اطلاع باشیم، معرفی شده است: افزایش وزن در دوران نوجوانی؛ سرطان معده و مری: مطالعات محققان آمریکایی نشان داده نوجوانان دارای اضافه وزن و چاقی 2.1 برابر بیشتر از سایر همتایانشان در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و مری در بزرگسالی هستند. الکل؛ سرطان سینه ...
نقش اُمگا 3 در پیشگیری از بیماری ها
کمی می خورند، بسیار کمتر دچار چربی خون و سکته های قلبی می شوند. افرادی که در ساحل دریا زندگی می کنند، ده برابر بیشتر از گروه دیگر ماهی می خورند و سطح امگا 3 خون آنها نیز در اندازه گیری های انجام شده بسیار بالاتر از گروه دیگر بوده است . همچنین بررسی آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد که این افراد علاوه بر سطح بالای امگا 3 ، دارای مقدار HDL( کلسترول خوب ) بالاتر وLDL( کلسترول بد ) کمتری از ...
می خواهید 100 ساله شوید؟
در حالی که پیرشدن و بالارفتن سن اتفاقی اجتناب ناپذیر است اما برخی استراتژی های ضد پیری، وجود دارد که سبب بهبود سلامت و داشتن عمر طولانی می شود. نبض ما – گردآوری سعی داریم در این مقاله به شما رمزهایی رو معرفی کنیم که می تواند با تغییر در یک سری عادات روزمره تأثیر بسزایی در افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد. نداشتن عضلات قوی در قسمت ران مهم ترین عاملی ...
زایمان در خانه، خطرات موجود
برخی از زنان حقیقتا می خواهند فرزند خود را در خانه به دنیا آورند؛ اما یک مطالعه جدید نشان می دهد، این انتخاب برای برخی از مادران آینده می تواند خطرناک باشد. برخی زنان دارای مشکلاتی هستند که می تواند خطرات در هنگام بارداری را افزایش دهند؛ اما همچنان تمایل به وضع حمل خود در خانه دارند. این مشکلات شامل سن بالای 35 سال، اضافه وزن و زایمان طبیعی بعد از سزارین است. در واقع مطالعات نشان داده است ...
آنچه درباره سرطان پوست احتمالا نمی دانید!
سرطان پوست مبارزه می کند، شما نیز می توانید در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار داشته باشید. یکی دیگر از عوامل خطر آفرین مصرف داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن پس از انجام عمل جراحی پیوند عضو است. ما هنوز به اندازه کافی از محصولات ضد آفتاب استفاده نمی کنیم به رغم تمام پیام ها و توصیه های سلامت درباره خورشید و خطر سرطان پوست بیشتر ما تنها 25 تا 50 درصد از میزان ...
دلایل افسردگی در کودکان
حد به والدین بویژه مادر، ترس، احساس گناه شدید، عزت نفس پایین، مشکلات رفتاری داشته باشند. سایر نشانه های افسردگی در کودکان عبارتند از؛ بی حال و حوصله بودن، بی شور و شوق بودن، عصبانیت و پرخاشگری، غمگینی صورت، زیاد گریه کردن، بی قراری یا کم فعالی، بی علاقگی به کارهای روزمره و لذت نبردن از تقریبا هیچ چیز، مشکلات خواب(کم خوابی یا پرخوابی)، لاغر شدن و عدم وزن گیری مورد انتظار با رشد کودک، مشکلات و ...
8 بیماری مخفی کار!
سال ها در بدن شما به صورت کاملا پنهان باقی بمانند، پیش از آن که متوجه آنها شوید. به گزارش "لیو استرانگ"، گاهی اوقات ممکن است زمانی متوجه ابتلا به یک بیماری شوید که دیگر خیلی دیر شده و امیدی به درمان موثر باقی نمانده است. در بسیاری از موارد انجام آزمایش و غربالگری تنها راه برای آگاهی از این است که آیا مشکلی وجود دارد یا خیر. هرچه پزشک زودتر مشکل را تشخیص دهد، روند درمان زودتر ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیست؟! (عکس)
اگر درباره مخدر گل جستجو کنید، دکتر قدیرزاده از اولین گزینه هایی است که به شما برای تحقیقات در این زمینه معرفی می شود. آقای دکتر که کارشناس پزشکی قانونی و درانگر اعتیاد است اطلاعات جامع و کاملی درباره این ماده و اثرات مرگبار آن دارد و تحقیقات زیادی درباره آن به عمل آورده است. دکتر مدتی است ماده ای به اسم گل وارد بازار شده است، آیا این مخدری جدید است یا اسمی جدید برای یک مخدر قدیمی است ...
پنج قانون ساده برای آب کردن چربی شکم
...! پژوهش انجام شده توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سن لوئیس دریافته اند که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم در افرادی که دچار انباشت چربی در ناحیه دور شکم و کمرشان هستند، بیشتر است. آلبرت ماتنی، متخصص تغذیه، می گوید: دلیلش این است که چربی های شکم یا احشایی بر خلاف چربی های زیرپوستی، اندام های داخلی را احاطه می کنند. این اتفاق در مورد زنانی که اضافه وزن کمی دارند ...
چه چیزی باعث یبوست مزمن می شود؟
انجام وظایف روزانه ی برخی اشخاص می شود و همچنین باعث می شود تا فرد هنگام دفع فشار زیادی را تحمل کند و بروز نشانه ها و علائم دیگری را تجربه کند. در یبوست شدید یا مزمن با توجه به علت اصلی دامن زننده به این عارضه درمان یبوست تجویز می شود؛ هر چند در بعضی موارد هیچ دلیلی یافت نمی شود. علائم یبوست مزمن چیست؟ اجابت مزاج به میزان کمتر از سه بار در هفته. وجود مدفوع سفت و گلوله گلوله ...
پنیر سویا، منبع گیاهی غنی از پروتئین
...، برای افرادی که تمایل به قوی ساختن بدن خود دارند، ایده آل است.در برخی از موارد کاهش بیماری های قلبی در اثر مصرف توفو دیده شده است. یک واقعیت بسیار مهم که از لحاظ علمی هم به اثبات رسیده، این است که توفو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. بعلاوه دوران یائسگی را در زنان راحت تر می کند. عناصر شیمیایی توفو همانند استروژن هایی ضعیف به متعادل ساختن بدن زنان در طول این دوره کمک می کنند. از ...
درمان های فوری سوختگی زبان
، در پی درمان باشید. علاوه بر این شما نمی توانید هر نوع درمانی را برای سوختگی زبان به کار ببرید. زیرا خطر بلع وجود دارد و استفاده از مواد شیمایی یا غیر خوراکی ممکن است باعث ایجاد آسیب بیشتر شود. درمان های که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، علاوه بر بی خطر بودن می توانند سوختگی را در بافت های دیگر دهان مانند گونه و لثه ها درمان کنند. مالیدن چیزی سرد به زبان استفاده از ...
درباره کرم های ضدآفتاب بیشتر بدانید
عمل کنند. اما کرم های ضد آفتاب فیزیکی مانعی روی پوست ایجاد می کنند که هیچ UV را از خود عبور نمی دهند. به علاوه این نوع کرم حاوی تیتانیوم دی اکسید و اکسید روی است که به سرعت نیز عمل می کنند و دیگر شما مجبور نیستید که نیم ساعت قبل از خروج از خانه آن را به پوست تان بزنید. ضد آفتاب های فیزیکی حساسیت کمتری روی پوست ایجاد می کنند اما کرم های شیمیایی از این جهت که باید مواد آن با هم ...
توت فرنگی از پیشرفت سرطان سینه پیشگیری می کند
سرویس دانستنی ها - مطالعه جدید نشان می دهد توت فرنگی با کاهش روند رشد تومور، با سرطان سینه مقابله می کند. به گزارش فانوس به نقل از مهر ، تیمی از محققان نشان دادند عصاره توت فرنگی موجب توقف گسترش سلول های سرطان سینه رشدیافته در لابراتوار شد، حتی زمانیکه سلول های سرطانی در موش ها تزریق شدند. با این حال محققان تاکید دارند این یافته ها و همچنین یافته های مطالعات قبلی با استفاده ...
دره سیلیکون، سرزمین مهاجران
خصوصی که بیش از یک میلیارد دلار ارزش داشتند مطالعه کردند. آنها چیزی بسیار جالب کشف کردند: بیش از نیمی از آنها به وسیله یک نفر یا بیشتر، از خارج از امریکا تاسیس شده بودند. و 71 درصد از این شرکت ها مهاجران را در نقش های به شدت اساسی استخدام کرده بودند. به گزارش کسب و کار نیوز و به نقل از آینده نگر، کارگران در دره سیلیکون به احتمال خیلی کم انقلابی هستند. آنها به عنوان یک گروه، نسبتا ثروتمند ...
علائم سرطان پستان
می کنند: خال روی پستان: شاید عجیب به نظر برسد اما نتیجه چندین مطالعه که در سراسر جهان انجام شده است نشان می دهد ظاهر شدن خال جدید در اطراف پستان یا تغییر ناگهانی در ظاهر آن ممکن است از علایم هشدار دهنده سرطان پستان باشد که به معاینه فوری پزشک نیاز دارد. خستگی شدید: خستگی شدید که حتی با استراحت و خواب کافی رفع نمی شود، نیاز به بررسی دارد. علاوه بر خستگی، اختلال خواب نیزمی ...