خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص تخمه هندوانه را بشناسید
.... روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه ...
از واریس بارداری چه می دانید؟
زده اند و به صورت برآمدگی های ناهمواری دیده می شوند. شکل واریس تقریبا برای همه افراد ناخوشایند است. بررسی علل واریس علت واریس افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های شکمی و کاهش بازگشت خون به سوی قلب و تجمع آن در عروق تحتانی است که باعث ایجاد سیاهرگ های متورم می شود. علت بعدی افزایش بعضی از هورمون ها مانند هورمون پروژسترون است که موجب انبساط ...
آداب کله پاچه خوردن
اسیدهای چرب اشباع هم هست و کلسترول نوعی چربی است که خاصیت رسوب کردن در عروق خونی بدن را داشته و در کنار سایر عوامل خطر منجر به انسداد و گرفتگی رگ شده و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی و عروقی، سکته و بسیاری دیگر از بیماری های مزمن می شود. پاچه برای شکستگی خوب نیست مفاصل یا غضروف ها ژلاتین دارند و تصور می کنند چون این ماده در کله پاچه هم وجود دارد، می تواند برای استحکام استخوان ها و ...
ضدعرق ها باکتری های زیربغل را تغییر می دهند
به گزارش بهداشت نیوز ، محققان می گویند که روشن نیست این اختلال اثر وخیم یا فایده ای داشته باشد. اما یافته هایی که به صورت آنلاین در ژورنال Peer J منتشر شد، به سوالاتی که راجع به اثر سبک زندگی بر تغییر میکروبیوم انسانی مطرح می شوند می افزاید. میکروبیوم به تریلیون ها باکتری و دیگر میکروب هایی اطلاق می شود که در داخل و بیرون بدن انسان زندگی می کنند. پوست با میکروب هایی پوشیده شده است که ...
بیکارها بیشتر سکته میکنند
.... مبتلایان به روماتیسم قلبی یا بیماران قلبی که ریتم قلبشان دچار مشکل است و کسانی که دچار سکته های قلبی شده اند یا مشکل دریچه ای دارند، مستعد ابتلا به سکته های مغزی هستند. محققان اذعان می کنند از دست دادن شغل و بیکاری می تواند بسیار استرس زا بوده و پیامدهای بدی برای سلامت به همراه داشته باشد. از دست دادن شغل بیکاری باعث سکته قلبی هم می شود گرچه هزار و یک عامل به ...
نشانه های سرطان روده را بشناسید
فست فودها باعث افزایش ابتلا به سرطان روده شده است. حتی یک علامت کافی است مراقبت از خود، علاوه بر این که یک مسئولیت فردی است، مسئولیتی اجتماعی نیز محسوب می شود، چراکه جامعه با حضور افراد سالم می تواند در مسیر رشد و توسعه حرکت کند. مراقبت از خود، شامل رعایت قواعد ساده رفتاری در ارتباط با خواب، وزن بدن، رژیم غذایی، ورزش، امتناع از مصرف دخانیات، الکل و داروها، انجام معاینات ...
چگونه با تنفس می توانید به کاهش وزن کمک کنید؟
ترشح کرده که منجر به ذخیره ی چربی مخصوصاً در میانه ی بدن می شود. سعی کنید تنفس تان را طی 7 شماره انجام دهید و به خودتان تلقین کنید که آرام باشید و الگوی تنفس تان را اصلاح کنید. با دهان نفس بکشید تنفس دهانی باعث کاهش استرس که یک مانع برای چربی سوزی است می شود. تمرین تنفس دهانی در شکم ایجاد فشار کرده و آن را نیرومندتر می کند. تمرین تنفس دهانی را در حالت نشسته یا درازکشیده انجام ...
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانید
مصرف کنید که حاوی پروتئین وی ( پروتئین شیر گاو ) باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه ای بروید که در آن سبزیجات بیشتری به کار رفته باشد. 8- از وسوسه فشار دادن جوش ها بپرهیزید مهم نیست چقدر وسوسه انگیز باشد فشار دادن و خالی کردن یک جوش به بهتر شدن شرایط کمکی نمی کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند جوش در هر نقطه ای از بدن که باشد بهتر است آن را فشار ندهید چون باعث ایجاد زخم و التهاب ...
سکسکه می تواند مرگ آور باشد
...> • غذا خوردن سریع و بلعیدن هوا همراه با غذا • حرف زدن هنگام غذا خوردن • خوردن زیاد غذاهای تند یا چرب و نوشیدن نوشابه های گازدار و الکلی • استرس یا هیجان احساسی مانند شنیدن یک خبر خوش ناگهانی، تعجب شدید یا خنده ناگهانی • مصرف بعضی داروها مانند دیازپام، لورازپام و داروهایی که برای درمان ریفلاکس اسیدمعده تجویز می شوند. • سیگار کشیدن ...
خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد!
جام جم: اما باید بدانید که خرناس کردن در هنگام خواب نشانه هایی از بروز مشکلات فراوان در داخل بدن است، از مشکلات مربوط به خواب گرفته تا بیماری های قلبی و افسردگی و البته مرگ زودهنگام. اگر شما دائما خروپف می کنید و آسایش را از دیگران گرفته اید این را بدانید در معرض 8 نوع خطر جدی هستید. چاقی اگر در اطراف گردنتان دچار اضافه وزن شدید خطر آپنه خواب و اختلال خواب ...
7 ماده خوراکی که موجب تقویت مغز افزایش بازده آن می شوند
موادمعدنی است. چغندر، میزان تولید اسید نیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب نیز از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع: فردا ...
معرفی روش های کراتینه کردن مو و بررسی فواید و مضرات آن
با وجود مواد و دستگاه هایی که در سالن های آرایش و زیبایی وجود دارد لخت بودن موها دیگر آرزوی دست نیافتنی نیست. خیلی از خانم ها با شکایت از وز بودن موهایشان به این سالن ها مراجعه می کنند و در نهایت پس از پذیرفتن پیشنهاد کراتینه کردن موهایشان با موهایی کاملا لخت باز می گردند. اگرچه این روش یکی از سریع ترین روش ها برای نرم و براق شدن موهاست اما اینکه کراتینه مو چیست و آیا کراتینه کردن مو باعث آسیب ...
علائمی که زنان نباید نادیده بگیرند
همین رو به خانم ها توصیه می شود در صورت بروز دردهای مداوم شکمی حتما به متخصص زنان مراجعه نمایند. مدفوع تیره یا خون آلود رنگ مدفوع با توجه به برنامه غذایی ممکن است تغییر کند. به عنوان مثال مکمل های آهن یا داروهای ضداسهال باعث سیاه شدن مدفوع می شوند. اما در صورت مصرف چنین داروهایی شاید دچار خونریزی در دستگاه گوارش باشید. اما اگر زنی علاوه بر این مشکل از هموروئید، شقاق، دیورتیکول، بیماری ...
عوامل مختل کننده حافظه
های مکرر اثر سوء دارند. البته بعضی داروهای ضد صرع بیشتر از سایر داروهای ضد صرع، اختلال کارکرد شناختی و اختلال حافظه ایجاد می کنند در این موارد یکی از کارها تغییر داروهای ضدتشنج است . وی در خصوص مهم ترین مسئله ای که باعث اختلال حافظه در افراد مسن ، جوان و حتی پیر می شود، گفت: عوامل محیطی مداخله گر و انگیزه؛ عوامل محیطی مانند نور، گرما، شرایط تغذیه ای، گرسنگی، زمان آمادگی مغز برای یادگیری یعنی ...
میکروب معده و راه درمان آن
.... با این حال حتی این گونه ها نیز از پوشش معده به سایر نقاط بدن گسترش پیدا نمی کنند.گرچه هر کسی که هلیکوباکتر پیلوری داشته باشد، دست کم درجاتی از گاستریت را دارد، ولی اکثریت این افراد بدون علامت هستند و حالشان خوب باقی می ماند. اما حداکثر 3 درصد افراد مبتلا به هلیکوباکتر پیلوری دچار زخم پپتیک در معده یا دوازدهه (بخشی از روده که درست پس از معده قرار دارد) و درصد بسیار کمتری از آنها دچار ...
11 عمل اشتباه که سبب نازک تر شدن مو ها و ریزش آنها می شود
، تا جایی که امکان دارد از باد خنک آنها استفاده نمایید. همیشه از اسپری محافظ در برابرحرارت که محافظ موها در برابر حرارت و اصطکاک هستند، استفاده کنید. رژیم های آسیب رسان با رژیم های سخت، تمام انرژی که وارد بدن شما می شود، برای عملکردهای ضروری بدن مصرف خواهدشد – مانند عملکرد قلب و مغز– ونه صرف ساخت مو! به گفته پارادای، متخصص پوست از کالیفرنیا: وقتی تشخیص داده می شود که فردی ...
کدام شیرخشک ها حساسیت زا هستند؟
می توانند از نشانه های حساسیت به شیرخشک باشند. تغییرات ناحیه مقعد: به مقعد فرزندتان توجه کنید، اگر پوست اطراف این ناحیه به صورت دایره ای قرمز شده باشد و با کرم های ضدسوختگی ناحیه پوشک بهبود نیابد شاید فرزندتان به آن شیرخشک حساسیت داشته باشد. تغییرات روده ای: توجه به کارکرد روده کودک اهمیت دارد. اگر بعد از مصرف نوع به خصوص شیرخشک کارکرد روده فرزندتان تغییر قابل توجهی داشت می ...
چرا نبایدصورت را درحمام شست؟
، شستن صورت با آب داغ و فشار زیاد یکی از عمده اشتباهات افراد در حمام است. آب داغ باعث شکنندگی مویرگ های گونه شده و کم کم پوست به سمت ویرانی کشیده می شود علاوه بر آن روغن های طبیعی که در پوست وجود دارد خشک شده و چین و چروک زودتر از زمان مقرر پدید می آید. بهترین گزینه برای شستشوی پوست صورت آب ولرم است. 2.استفاده از لیف: اشتباه رایج دیگر در هنگام شست و شوی بدن استفاده از لیف است. کشیدن لیف به ...
عملکرد بد روده چه عوارضی دارد؟
بیشتری مصرف کنید. نوشیدن آب زیاد و مصرف کفیر در مراقبت از سلامت روده ها و فلور روده تاثیر زیادی دارد. خارش پوست یکی از عجیب ترین علائم اختلال در عملکرد روده ها خارش پوست است. اگر روده ها دچار مشکلی شده باشند ذرات هضم نشده مواد غ ذایی به طور مستقیم وارد جریان خون می شوند.به این ترتیب بدن آکنده از سموم شده و دستگاه ایمنی به شیوه متفاوتی وارد عمل می شود. این تغییرات نیز باعث ایجاد ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه
معمولا به صورت یک تومور در دیواره ی یکی از کانال های کلیه رخ می دهد. در نظر داشته باشید که هر فردی دو کلیه دارد که هر کدامشان به اندازه ی یک مشت انسان هستند. وظیفه کلیه ها تصفیه خون از مواد زائد و سموم موجود در آن است. همچنین کلیه ها در حفظ تعادل ترکیبات شیمیایی خون نیز نقش دارند. کلیه ها علاوه بر تولید ادرار، هورمون هایی تولید می کنند که به هضم غذا کمک می کنند و نیز در تولید ...
علت ها و راه های درمان خارش چشم را بدانید
حساسیت ها (آلرژی) ایجاد می شود. ماده ی تحریک کننده (که به آن آلرژن می گویند) – نظیر گرده، غبار، و شوره ی بدن حیوانات – باعث ترشح ترکیباتی در اطراف بافت چشم ها می شوند؛ و ترشح همین ترکیبات که هیستامین نامیده می شوند، به ایجاد خارش، قرمزی، و تورم منجر می شود. حساسیت های چشمی از لحاظ شکل و اندازه متنوع هستند و می توانند فصلی یا همیشگی باشند. حساسیت های فصلی ممکن است باعث ایجاد وضعیتی شوند ...
پس از 30 سالگی این مواد غذایی را نخورید!
آفتاب نیوز : 30 سالگی و پس از آن دوره بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می شود و به همین خاطر متخصصان تغذیه نیز بر این امر تاکید دارند که در این سنین باید مصرف برخی از مواد غذایی را ترک کرد. این مواد غذایی ممنوعه برای پس از 30 سالگی شامل شکلات انرژی زا، تنقلات، ذرت بو داده و امثال آنها است. زیرا مواد شیمیایی موجود در این خوراکی ها نمی تواند برای بدن مفید باشد و در این سن بدن نیاز ...
خطر سردردهای بیش از 72 ساعت
ریزی مغزی، تومورهای مغزی و عفونت در افراد بروز پیدا کند. وی با اشاره به برخی سردردها به عنوان پرچم قرمز گفت: در این شرایط، فرد ابتدا استفراغ می کند و سپس سردردش شروع و یک طرف بدن فرد ضعیف می شود که این نوع سردرد به همراه سردردهای صبحگاهی اگر همراه با دوبینی باشد خطرناک است. وی تصریح کرد: 2 نوع میگرن وجود دارد که نوع اول بدون پیش درآمد است؛ به این معنا که سردرد بدون هیچ علامتی ...
استفاده از کلمه مافیا برای پزشکان دردناک است
زیر نفوذ بنگاه های مورد نظارت خود قرار می گیرند، افراد تحت استخدام سازمان ناظر عموما از متخصصان همان صنعت تحت نظارت هستند و معمولا در آن صنعت کار کرده اند و بنابراین احساس همدردی و نزدیکی بیشتری با بنگاه های تحت نظارت دارند؛ ناظران امیدوارند که پس از پایان خدمت شان در سازمان ناظر، شغل مناسبی در بنگاه های تحت نظارت به دست آورند و این امیدواری باعث می شود که آنها تمایل و علاقه بیشتری به جلب رضایت ...
پیشگیری از ریزش مو با 7 خوراکی خوشمزه!
رشد رشته های جدید نیاز به دریافت پروتئین کافی دارید. پروتئین برای تولید کراتین که جزء کلیدی ساختار مو است، ضروری است. یک انتخاب هوشمندانه می تواند مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت ...
درمانهای ساده برای بی خوابی
تهران – اقتصاد برتر- 13 اردیبهشت 96 برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند مانند تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... . البته اختلالات به وجود آمده در اثر بی خوابی پس از شناسایی عامل و درمان آن بهبود می یابند، مثلاً مشکلات حافظه و یادگیری بهبود یافته و تعداد آسیب ها کاهش می یابد. نداشتن خواب کافی می تواند به بروز مشکلات متعددی همچون بالا رفتن سطح استرس، علائم بیماری آلزایمر و حتی طیف گسترده ای از بیماری های دردناک از قبیل فیبرومیالژیا منجر شود. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. بیماران مبتلا به بی خوابی 54 درصد بیش از افراد دیگر در معرض سکته مغزی هستند. همچنین افرادی که در فاصله 18 تا 35 سالگی به این نوع از اختلال خواب مبتلا شده اند، هشت برابر بیشتر احتمال دارد به دلیل سکته مغزی در بیمارستان بستری شوند. اگر کم می خوابید، شاید به این خاطر است که نیاز به خواب زیاد ندارید. خیلی مهم است که فقط زمانی که خواب تان می آید، بروید بخوابید زیرا خواب زمان خودش را دارد، یا اگر زمانی که از شدت خواب خمیازه می کشید، تا برنامۀ تلویزیون تمام شود، زمان خواب تان را از دست می دهید، و از آنجایی که خواب در یک چرخۀ متوالی تنظیم شده است، باید منتظر قطار بعدی باشید! بنابراین به رختخواب رفتن، در زمانی که خواب تان می آید، بسیار مهم است. برای مناسب کرد ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به آلرژی
از مواد غذایی نیز ممکن است موجب تشدید آلرژی در این فصل شود. این مواد آلرژی زا باعث می شوند که سیستم ایمنی بدن، بیش از حد فعال شده و علائم حساسیت زا در بدن ایجاد شود که آلرژی های فصلی، یکی از انواع شایع آلرژی هاست. این متخصص تغذیه در خصوص غذاهای آلرژی زا اظهار کرد: معمولا آلرژی غذایی نسبت به سیستم ایمنی بدن هر فرد متفاوت است و این عوامل در بدن هر فردی واکنش های متفاوتی را بروز می دهد ...
سلامتی بیشتر با کره گیاهی و حیوانی
از میوه ها مثل سیب و گوجه فرنگی بخش عمده سالیسیلات زیر پوست میوه وجود دارد. در نتیجه کسانی که به آن حساسیت دارند بهتر است پوست میوه های کاملا نرسیده را ضخیم تر بکنند چون مقدار طبیعی این ماده در میوه ها با رسیدن کاهش می یابد. احتمال حساسیت های غذایی معمولا ارثی و در خانم ها 2 برابر بیشتر از آقایان است، اگر چه در صورت بروز، نشانه ها و عوارض آن در مردان شدیدتر است (28 درصد در زنان، 72 درصد در ...
منظور از استرس آلرژیکی چیست؟
به گزارش بولتن نیوز ، قرارگیری طولانی مدت در معرض عامل محرک، بی توجهی به درمان آلرژی و شدت زمینه ارثی در افزایش میزان بروز آلرژی موثر است. آلرژی در پوست به صورت اگزما و کهیر، همچنین در دستگاه گوارشی نیز بعد از مصرف داروها و مواد غذایی خاص به صورت تهوع و دل درد بروز می کند. افرادی که زمینه آلرژی دارند از محیطی که دارای عوامل تحریک کننده مانند خوراکی هایی نظیر شکلات، فست فودها، فلفل ...
هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
غذایی در عدم تعادل هورمونی قهوه و کولا و ترشح هورمون مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا و قهوه در طولانی مدت فشار زیادی به سیستم غدد درونریز بدن وارد می کند. این امر در سال های بعد می تواند باعث کاهش فعالیت غده تیروئید شود. باید از مصرف بیش از 6 لیوان نوشیدنی های کافئین دار در روز خودداری کرد. غذاهای شیرین و ترشح هورمون ...
