خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل مختل کننده حافظه
...: دکتر فرامرز امیری ، متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت حافظه را ماده اولیه ای دانست که مغز می تواند یکسری اطلاعات را در خودش ثبت کند و اگر لازم باشد، بازیابی می کند، و افزود: هوش یک مرحله پیشرفته تر از حافظه و تجربیات قبلی و کارکردهای دیگر مغز است که فرد می تواند مشکلی یا مسئله ای را حل کند .بین این دو ارتباطی وجود ندارد . وی با بیان اینکه حافظه نمره ...
میوه های مفید برای مادران باردار
ویتامین ب به جلوگیری از نقایص مغز در نوزاد می پردازد. یک پرتقال منبع بزرگ ویتامین ث نیز محسوب می شود، آنتی اکسیدانی که از آسیب های سلولی جلوگیری می کند و برای جذب آهن در بدن مفید است. انبه: یک منبع بزرگ از ویتامین ث محسوب می شود و مصرف یک فنجان از آن ویتامین ث روزانه بدن را تأمین می کند. انبه همچنین سرشار از ویتامین آ است. کمبود این ویتامین در دوران بارداری منجر به بروز عفونت های تنفسی ...
7 ماده غذایی مفید به حال روحیه!
بدن افزایش پیدا می کند و این موضوع با بروز افسردگی در ارتباط است. قهوه: کافئین این خاصیت را دارد که در عرض 30 دقیقه٬ نقل و انتقالات دوپامین و سروتونین رو افزایش می دهد. اما مانند هر ماده غذایی دیگر٬ نباید در مصرف کافئین و قهوه زیاده روی نمود. تربچه: تربچه از طریق تحریک ترشح دوپامین و نوراپینفرین٬ به بهبود خلق و خو کمک می کند. ماست و کفیر: محصولات لبنی به دلیل وجود ...
مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد.طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. 1- تیامین (ویتامین B1) ویتامین گروه B نقش مهمی در سلامت مغز دارد. تیامین یکی از ویتامین های گروه B است ...
تقویت حافظه و لاغری با این ماده غذایی
سبزیجاتی از قبیل: تره فرنگی، تربچه و کدوتنبل است. فواید کدو سبز درمان کلسترول و فشار خون بالا پیشگیری از افزایش قند و چربی خون درمان کننده آسم تضمین کننده سلامت چشم کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید ضد پیری و تقویت کننده حافظه فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن خونساز برای گرم مزاجان کدو سبز ...
استرس های شدید چه عوارضی دارند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ابتلا به کهیر، نوسانات وزن، سردرد، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، آکنه، مشکلات حافظه و ریزش مو از اثرات خاموش ناشی از استرس هستند. کهیر: اگر به طور ناگهانی دچار برجستگی های قرمز رنگ شدید، نباید آلرژی را مقصر بدانید چون احتمالا تحت استرس شدید، این علامت در شما بروز کرده است. هنگامی که بدن استرس بیش از حد را ...
خروپف و خطر بروز سکته مغزی
اکسیژن رسانی به بدن را نرمال می کند و بیماران مبتلا به این بیماری علاوه بر استفاده از این دستگاه باید وزن خود را نیز کنترل کنند. در بیماران که استفاده از این دستگاه جواب نمی دهد باید از روش درمان جراحی استفاده کنند. فوق تخصص بیماری های عروقی مغز گفت: بطور کلی شایع ترین بیماری عروقی مغز، سکته مغزی است که به عواملی مانند پرفشاری خون، دیابت، چاقی، عدم تحرک و بیماری های خاص مانند خروپف ارتباط ...
فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
...> اسفناج سرشار از فلانوئیدها است نوعی مواد مغذی گیاهی که خواص ضد سرطان دارند. بنابراین، ثابت شده است که در کم کردن سرعت تقسیم سلولیِ سلو ل های سرطانی پوست و معده در انسان موثر است. علاوه بر این، ثابت شده است که اسفناج در حفاظت از بدن در برابر وقوع سرطان پروستات موثر است. 3. بهبود سلامت چشم: اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین به میزان فراوانی است. این آنتی اکسیدان ها ...
6دلیل عالی برای خوردن ماهی
، تری گلیسرید و... را نیز کاهش می دهند. کاهش قند خون دیابتی ها باید ماهی را به عنوان یکی از غذاهای اصلی خود در نظر بگیرند زیرا علاوه بر تامین نیازهای غذایی می تواند به کنترل مقدار قند موجود در خوراکی ها کمک کند. البته توصیه می شود این افراد از ماهی های سرشار از جیوه مانند انواع وحشی پرهیز کنند زیرا عامل پیشرفت دیابت نوع 2 محسوب می شود. مطالعات اخیر نشان می دهد که امگا 3 با منشا ...
فندق و خواص خوشمزه و لذت بخش آن
به گزارش بهداشت نیوز جای تعجبی وجود ندارد که فندق، یکی از محبوب ترین آجیل ها در دنیا است. این مغز به خاطر طعم خاصش، بسیار با ارزش است. فندق، یک ماده اولیه فوق العاده در دسرها، آبنبات ها و شیرینی ها ست. به علاوه، سرشار از مواد مغذی سالم است. در مقاله امروز، ما بر روی فواید سلامتی فندق تمرکز می کنیم. همچنین، به روش های مختلف مصرف فندق در آشپزخانه، اشاره می کنیم: سرشار از مواد ...
گیاهانی برای درمان افسردگی
شفاآنلاین سلامت گاهی نوشیدن یک لیوان آب باعث سرحال آمدن می شود. پژوهشگران دریافته اند این شادی نتیجه آزاد شدن ماده ای به نام سروتونین در مغز است. به گزارش شفاآنلاین ، تجربه نوشیدن آب برای سرحال آمدن همیشه جواب نمی دهد و همیشه آب نمی تواند باعث آزاد شدن هورمون سرتونین در مغز( brain ) بشود. کمتر ماده ای در دنیا یافت می شود که همچون گل سرخ و جینسینگ قابلیت آزاد کردن سرتونین در ...
اگر این نشانه ها را دارید, سکته مغزی در راه است
از بدن شکل بگیرد و از طریق جریان خون، خود را به مغز برساند، جایی که می تواند مسبب سکته مغزی شود. تقریبا 87 درصد از سکته های مغزی، سکته مغزی ناشی از لخته های خون (سکته های مغزی ایسکمیک) هستند. از طرفی آنها زمانی رخ می دهند که رگ های خونی دچار پارگی شده و در مغز خونریزی می کنند (سکته مغزی هموراژیک). با آگاهی از عوامل شاخصی که ممکن است شما را در معرض سکته مغزی قرار دهد، می توانید از وقوع ...
حذف نان و برنج از رژیم، روند لاغری را کند می کند
یک متخصص تغذیه گفت: حذف مواد سبوس داری چون نان و برنج از برنامه غذایی روزانه، روند لاغری را کند و سیستم بدن را دچار مشکل می کند. به گزارش میزان، علیرضا رضوانی در خصوص فواید مصرف سبوس گفت: سبوس یکی از مواد مغذی محبوس که در درمان بیماری های دستگاه گوارش، اضافه وزن، فشار و چربی خون نقش بسزایی دارد و کلسترول خون را 18 - 15 درصد کاهش، و از حملات قلبی عروقی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند ...
آیا برای فرد سکته کرده، رعایت رژیم غذایی مفید است؟
علائم سکته به گزارش بهداشت نیوز ، در بعضی موارد چند روز قبل از وقوع سکته فرد دچار سردرد، خواب آلودگی و سرگیجه یا حتی اختلال در بینایی می شود. البته در برخی موارد این علائم از چند هفته قبل ایجاد می شود. بعد از سکته معمولا یک طرف بدن فلج کامل یا نیمه فلج می گردد. درمان های رایج سکته بسیاری از افراد بعد از ابتلا به سکته، با انواع معلولیت ها یا اختلال در ...
علامت های مبهم اختلالات روانی
شفا آنلاین:چند گانگی شخصیت در انسان سبب بروز اختلالاتی در روان می شود. آلیس در سرزمین عجایب نمونه بارز یک سندرم چند شخصیتی است. ممکن است سایر اختلالات روانی و مرموز در مغز یک انسان ظاهر شود، که این خود یک بیماری پیچیده و مرموز به شمار می رود. شخصیت چند گانه به گزارش شفا آنلاین :چندین شخصیت متفاوت در یک بدن سبب پیدایش اختلال شخصیتی می گردد. شخصیت یک انسان از چندین بخش تشکیل شده ...
سم زنبور ، کلیدی برای وارد کردن داروها
شفا آنلاین:ساختار مغز انسان به گونهای است که بین خون و مغز یک ماده واسط وجود دارد که مانع رسیدن مستقیم خون به مغز میشود و به همین دلیل رساندن مواد دارویی موجود در خون به مغز را مشکل می کند . به گزارش شقا آنلاین: سد خونی مغزی یا در اصطلاح پزشکی (BBB) محدودهٔ جدا کننده بین مایع برونسلولی مغز در سیستم اعصاب مرکزی و جریان خون گردشی در بدن است بطوریکه اگر مواد رنگی بهدرون خون تزریق شود ...
استفاده از این اشتباهات غذایی سبب پیر شدن شما می شود
از افراد از مصرف این مکمل ها غفلت می کنند. به گفته متخصصان منگنز و مس هر دو برای حفظ سلامت غضروف ها و انعطاف پذیری مفاصل مفید و ضروری هستند. در بسیاری از موارد مصرف آنها آسیب های مفصلی را بهبود بخشیده و دردهای این مناطق از بدن را برطرف می سازد. - راه حل غذایی: مغز خشکبار، گوشت بدون چربی و اسفناج منابع غنی از این املاح هستند اما معمولا ما به اندازه کافی از این خوراکی ها نمی خوریم تا نیازمان ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
خوردن مداوم پرهیز کنید. 2. خاصیت ضد سرطانی: اسفناج سرشار از فلانوئیدها است نوعی مواد مغذی گیاهی که خواص ضد سرطان دارند. بنابراین، ثابت شده است که در کم کردن سرعت تقسیم سلولیِ سلو ل های سرطانی پوست و معده در انسان موثر است. علاوه بر این، ثابت شده است که اسفناج در حفاظت از بدن در برابر وقوع سرطان پروستات موثر است. 3. بهبود سلامت چشم: اسفناج حاوی آنتی اکسیدان های ...
کاهش مصرف قند، نمک، چربی و اسیدهای چرب ترانس ضامن سلامتی
غذاهای سرخ شده سلامت انسان را به خطر می اندازند عوارض مصرف بالای چربی وروغن: ◄ مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها، شیرینی های خامه دار، چیپس، سوسیس، کالباس، کله پاچه، مغز، دل و قلوه و سس های چرب با اضافه دریافت انرژی موجب اضافه وزن و چاقی می شوند. بروز بیمار ی های قلبی- عروقی ارتباط مستقیمی با دریافت روغن ها و چربی ها دارد. مصرف بیش از حد روغن ها علاوه بر ایجاد چاقی، خطر ابتلا به ...
زیاد خوردن گوشت با بدن چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیادی روی می کنند علاوه بر مشکلات کبدچرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد نیز می شوند که نیاز به پیوند عضو نیز پیدا می کنند. همچنین داشتن سطح بالایی از چربی در کبد خطرات ...
فواید مصرف لوبیا سبز یک سبزی پرخاصیت
به افسردگی می شد. مصرف اسیدفولیک مانع از تجمع ترکیبی تحت عنوان هموسیستئین می شود. تجمع هموسیستئین در بدن مانع از رسیدن خون و مواد غذایی به مغز می شود. همچنین تجمع هموسیستئین در بدن منجر به اختلال در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود. این هورمون ها در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها نقش کلیدی ایفا می کنند. توصیه ها: – برای خرید لوبیا سبز بهتر است آن دسته از ...
نشانه های هشدار دهنده زوال عقل
شفا آنلاین سلامت یکی از بارزترین نشانه های زوال عقل کاهش توانایی در انجام و تکمیل وظایف روزمره است. ممکن است فرد مبتلا به زوال عقل قادر به یافتن مسیر همیشگی خود نباشد و یا چگونگی انجام بازی مورد علاقه خود را فراموش کند. به گزارش شفا آنلاین ، زوال عقل یک اصطلاح کلی برای افت توانایی ذهنی به میزانی است که در زندگی روزانه فرد تداخل ایجاد می کند. از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر - رایج ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
پروبیوتیک را تقویت و باعث کاهش بیماری های روده ای و سرطان در روده بزرگ می شود. جعفری 1. تأمین سلامت قلبی عروقی: جعفری به دلیل اینکه سرشار از فولات است، باعث بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. 2. ضد سرطان: جعفری دارای ماده شیمیایی فعالی به نام میریستیکین است که باعث فعال کردن آنزیم گلوتاتیون ترانسفراز می شود. این آنزیم گلوتاتیون را به مولکول های اکسیژن اکسید شده متصل می کند و مانع از فعالیت ...
هورمون های بدنمان را با غذا تقویت کنیم
هورمون فواید: این ماده غذایی سرشار از کربوهیدرات و منبع عالی انرژی کم سدیم است. مفید برای: بیماران کلیوی که باید از رژیم کم سدیم استفاده کنند. مواد مغذی: روی و کربوهیدرات مغز دانه برزیلی و ترشح هورمون فواید: در حفظ سلامت غده تیروئید موثر است. مفید برای: حفظ سطح واکنش های سوخت و ساز بدن مواد مغذی: سلنیوم پاستا و ترشح ...
احساس خواب آلودگی بعد از ظهر را چگونه از بین ببریم؟
هضم سریع تر و بهتر مواد غذایی فعالیت بدنی آرام و ملایمی داشته باشید. این فعالیت بدنی باعث می شود که جریان خون، گردش بهتری داشته باشد و علاوه بر دستگاه گوارش به سمت مغز و سایر ارگان های بدن هم خون رسانی مناسبی بکند. در نتیجه احساس کسالت و خواب آلودگی برطرف گردد. برای این منظور پیاده روی آرام، حرکات کششی، استفاده از پله به جای آسانسور، ایروبیک ملایم و حرکاتی از این دست پیشنهاد می شود. بعد ...
فواید بی نظیر ویتامین B12 برای زیبایی و سلامتی
این ویتامین را باید در آب حل کرد و سپس مورد استفاده قرار داد . کمبود این ویتامین در کل عملکرد بدن تاثیر می گذارد و انتقال اکسیژن را با کندی مواجه می کند، همچنین می تواند موجب ضعیف شدن سیستم دفاعی شود. کمبود آن به ویژه در سیستم عصبی و خونسازی در بدن تاثیر منفی و مخرب دارد. 1. کمبود این ویتامین باعث اختلال در حافظه و یادگیری می شود. 2. کمبود این ویتامین منجر به نوعی از کم خونی که ...
بیکارها بیشتر سکته میکنند
معرض مرگ ناشی از سکته مغزی قرار داشتند. سکته مغزی که بر عروق منتهی بر مغز تاثیر می گذارد، علت اصلی مرگ و ناتوانی در کشورهای در حال توسعه است. سکته مغزی یعنی بسته شدن و یا پاره شدن یک شریان مغزی که به دنبال آن اختلال در گردش خون آن ناحیه از مغز ایجاد شده و موجب بروز علائمی مثل فلج نیمه بدن، اختلال تکلم و اختلال در راه رفتن می شود. سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که ...
ارتباط مستقیم خر و پف هنگام خواب و سکته مغزی
: خوشبختانه امروزه در درمان سکته مغزی جهان رو به پیشرفت بوده و در ایران نیز اقدامات مؤثری صورت گرفته است ولی آنچه که حائز اهمیت است تشخیص و اقدام به موقع برای بیمار دچار سکته مغزی است. وی خاطرنشان کرد: اختلال در تکلم، بینایی، بلع، ضعف در یک طرف بدن از علائم سکته مغزی بوده که فرد در 4 ساعت طلایی پس از سکته باید تحت درمان قرار گیرد تا بتوان هرچه بیشتر به آن کمک کرد. بیست و چهارمین کنگره بین المللی نورولوژی و الکتروفیزیولوژی ایران از 12 تا 15 اردیبهشت ماه با حضور اساتید و صاحبنظران داخلی و خارجی در هتل المپیک در حال برگزاری است. ...
آشنایی با خواص نخودهای سبز کوچک
و تنظیم گیرنده های هورمونی کمک می کند. فسفر این ماده ی معدنی نقش مهمی در ساخت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها دارد. فسفر همچنین در رشد و احیای بافت های بدن و همچنین حفظ pH خون نقش دارد. شما با مصرف نخودفرنگی و جذب میزان قابل توجهی فسفر می توانید کمک زیادی به ساخت و حفظ غشاهای سلولی خود بکنید. آهن نخودفرنگی پخته شده منبع خوب آهن گیاهی محسوب می شود. این ...
10 راه آسان برای هوشیار ماندن بدون نوشیدن کافئین
می تواند باعث خستگی، گیجی، ضربان بالای نامنظم قلب و ضعف شود. علائم بالا به این خاطر است که بیش از 60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. علاوه بر روان کردن حرکت مفاصل و آبی که بر اثر دفع از بدن خارج می شود، گردش خون از آب برای انتقال موادی مثل اکسیژن و کربوهیدرات ها به قسمت های مختلف بدن، مثل مغز استفاده می کند. 4. در اینترنت، حیوانات ملوس و بامزه را تماشا کنید ...
