سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه کمردرد را برطرف کنیم؟ سبک زندگی مناسب برای کاهش درد کمر
را بهانه کنید. برای کمرتان جای بهتری درست کنید. یکی از بهترین کارهایی که مدتهاست برای کمرم انجام داده ام، صندلی گودرفته و وحشتناکم را با یک مدل اداری ارگونومیک بسیار خوب، جایگزین کردم. بیشتر صندلی های مناسب برای کمر، لزوما زیبا و خوشایند نیستند و شما بیشتر برای عملکرد آن پول داده اید تا شکل ظاهری آن. نتیجه این که من زمان کمتری را روی این صندلی می مانم و بنابراین پولی که ...
راز و رمز سلامت موها در تابستان
آفتاب نیز استفاده شود زیرا پوشش محافظت کننده به موهای شما می دهد. **از حرارت داغ سشوار و اتوی مو اجتناب کنید برای مراقبت از مو، استفاده از سشوار باید محدود شود، زیرا فولیکول های مو به واسطه قرار گرفتن در معرض حرارت زیاد آسیب می بینند. حتی سشوار کشیدن با هوای سرد نیز منافذ پوست سر را باز می کند و با ورود خاک و آلودگی به این منافذ، ریشه های مو ضعیف می شوند. ...
توقف ریز مو + راهکار
موی حاد است.وی ادامه داد: داروهای قلبی، درمان فشار خون، داروهای کنترل حاملگی، هورمون های بدنسازی و داروهای تیروئید و بیشتر داروها می توانند باعث ریزش مو گردند. این متخصص پوست ومو در مورد تاثیر مواد آرایشی بر روی موها اظهار کرد : محصولات مراقبت از مو؛ مش و رنگ زیاد،ژل ها،اسپری های مو باعث شکنندگی ساقه مو می شوند. کاربرد زیاد سشوار و اتوی مو برای صاف و یا فر کردن مو، آب ساقه مو را کشیده و باعث خشکی ...
نکاتی در مورد ریزش مو
تواند باعث التهاب و مانع از رویش موها شود. مشکلات پوستی که باعث ریزش مو می شوند شامل چربی نابهنجار پوست، شوره سر، سوریاس و بیماری های قارچی هستند. نشانه ها: چربی نابهنجار پوست باعث پوسته ریزی پوست سر می شود و شوره های زرد رنگ و چرب روی شانه های و لای موهای فرد کاملا مشخص هستند. شوره سر در نتیجه مخمری به نام مالاسزیا، تغییرات هورمونی بدن یا چربی بیش از حد سر به وجود می آیند. سوریاس نیز موجب ...
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید
های چربی که برای بدن مضر هستند حمله کرده و آنها را از بین ببرد. ویتامین C نیز از ویتامین های محلول در آب است و به رادیکال های آزاد که در بخش مایع سلول ها وجود دارند حمله کرده و آنها را از بین می برد. بنابراین، فلفل دلمه ای با از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر که به نوعی موجب تضعیف کلاژن می گردند از پوست دفاع می کند و پوستی سالم با بافتی محکم و چین و چروک کمتر به شما هدیه می دهد. ...
تاثیر شگفت انگیز ویتامین B12 برای زیبایی
.... 5٫ جلوگیری از پیسی و تغییر رنگدانه ها در پوست 6٫ کمک به جوانی و شادابی پوست و تقسیم سلول های پوستی برای جایگزینی سلول های قدDمی تا درخشش و زیبایی پوست حفظ شود. فواید ویتامین B12 برای موها 1٫ جلوگیری از ریزش و کم پشتی مو 2٫ کمک به سلامت بافت موها 3٫ افزایش رشد در موها 4٫ جلوگیری از سفید شدن مو و برگرداندن رنگ به موهای سفید شده (آموزش ماسک برای رفع سفیدی مو) منابع ویتامین B12 1. گوشت و فرآورده های حیوانی مثل شیر، پنیر و تخم مرغ 2. جگر 3٫ ماهی ...
اولین لپ تاپ های اقتصادی مبتنی بر ویندوز 10 اس + عکس
تنها اندکی پس از معرفی ویندوز 10 اس، شرکای سخت افزاری مایکروسافت از اولین رقبای کروم بوک ها رونمایی کرده اند. به گزارش زومیت، احتمالا شما از معرفی نسخه جدید ویندوز با نام Windows 10 S با خبر هستید. ویندوز 10 اس یا همان ویندوز 10 کلاود آمده است تا سهم بازار کامپیوترهای مورد استفاده در مدارس و مراکز آموزشی را که زمانی متعلق به مایکروسافت بود، از گوگل و سیستم عامل Chrome OS باز پس بگیرد ...
21 فایده اسفناج برای پوست و سلامتی
C است. ویتامین A رنگ پوست را بهبود می بخشد، در حالی که ویتامین C نقش مهمی در اصلاح و همچنین رشد سلول های پوست ایفا می کند. آنتی اکسیدان های شگفت انگیز و موادمغذی موجود در اسفناج حتی رنگ چهره ی شما را باز می کند، و به پوست تان ظاهر درخشانی می دهد. خواص اسفناج برای مو تغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی ...
چه درمانی برای خروپف وجود دارد؟ علت آن چیست؟
.... بدون بالش بخوابید: بالش ها به خصوص بالش های خیلی نرم باعث خم برداشتن گردن و در نتیجه انسداد مجاری هوایی و خرخر می شوند. ● تشخیص علت خروپف : هنگام مراجعه به پزشک او از شما در مورد آلرژی، عادت غذا خوردن، داروهایی که مصرف می کنید و سابقه مصرف سیگار یا الکل پرسش خواهد کرد. در صورتی که هیچکدام از موارد بالا در ایجاد خرخر در شما مقصر نباشند، پزشک گلو و مجاری بینی ...
چند راه ساده برای درمان پینه پا
، ضخیم شدن لایه شاخی اتفاق می افتد و در ناحیه درم فیبروز و افزایش بافت کلاژن دیده می شود. درمان پینه پا آسانترین راه از بین بردن پاشنه زبر، صاف کردن و تمیز کردن آن پس از گرم شدن پا با آب گرم در حمام است نواحی ناصاف و خشن را بملایمت با برس نرم با سنگ پا بسابید و تمیز کنید. این کار باعث از بین رفتن سلولهای مرده و پینه پا می گردد. پس از حمام کرم نرم کننده یا پماد به ناحیه بمالید ...
گیاهانی که باعث راش پوستی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز، دانش در مورد گیاهانی که باعث خارش می شوند کمک می کند تا شما ایمن باقی بمانید مراقب پیچک سمی، نوعی ابروسیا و بسیاری از گیاهان دیگر برای جلوگیری از تحریک باشید. شما در حال حاضر ممکن است بدانید که لمس کردن و یا دست زدن به برخی از گیاهان می تواند سبب بثورات و واکنش شود اما شما ممکن است بدانید دقیقاً به همین دلیل آن اتفاق می افتد در واقع، گیاهان از این مکانیزم برای ...
روشهای درمان خانگی شپش و نحوه تشخیص و شناسایی آن
کار را به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. سرکه سیب شستن موها و سر و بدن با سرکه سیب از دیگر راهکارهای درمان خانگی شپش و از بین بردن آنها است. سرکه سیب یا مقداری سیب خرد شده را اجازه دهید بماند تا رنگ آن از بین برود. سپس آن را روی پوست سر مالیده و نیم ساعت صبر کنید. سر را با سرکه سیب به خوبی ماساژ دهید و با شانه دندانه ریز شانه بزنید و سپس با شامپو بشویید. سرکه موجب رفع چسبندگی و ...
فواید شگفت انگیز اسفناج برای بدن
. آنتی اکسیدان های شگفت انگیز و موادمغذی موجود در اسفناج حتی رنگ چهره ی شما را باز می کند، و به پوست تان ظاهر درخشانی می دهد. خواص اسفناج برای مو تغذیه ی مناسب برای داشتن گیسوانی زیبا، حیاتی است. برای این منظور، مهم است که یک رژیم غذایی متعادل که مواد مغذی مورد نیازتان را برایتان فراهم می کند، داشته باشید. اسفناج جایگاه مهمی را در این زمینه را اشغال می کند چرا که پر است از ...
16 اردیبهشت تغییرات بدن در دوران بارداری
در اندازه رگ های خونی می تواند باعث گر گرفتگی صورت، رنگ پریدگی و کهیر و... شود. لکه های پوستی قهوه ای هورمون های بارداری موجب تغییرات زیادی در بسیاری از قسمت های بدن، از جمله مو و پوست و حتی دندان ها و لثه ها می شوند. از آنجا که پوست خارجی ترین لایه بدن است، حتی یک تغییر ماسک حاملگی جزئی و کوچک نیز کاملاً مشهود است. لکه های پوستی قهوه ای رنگی است که بیشترر در اطراف ...
همه چیز درباره شستشوی گوش و آموزش نحوه شستشوی گوش ها
...> نحوه شستشوی گوش ها مراجعه به پزشک همواره راه بهتری برای پاک سازی و شستشوی گوش است. با این حال احتمال دارد شما بخواهید از داروهای نرم کننده جرم گوش بدون نسخه مانند "دبروکس" که دارای "پراکسید کاربامید" است استفاده کنید. این محصول برای نرم کردن جرم گوش یکی از بی خطرترین و مؤثرترین دارو ها است. این قطره را 2 بار در روز و به مدت 2 تا 3 روز در گوش بچکانید. بعد از چند دقیقه گوش ...
تا می توانید شکلات بخورید
توانایی شما برای تمرکز هر چه بهتر را افزایش دهد. اضطراب کمتر استرس موجب تولید هر چه بیشتر هورمون کورتیزول می شود که از عوارض جانبی آن می توان به تحریک تجمع چربی شکمی یا احشایی، چربی که اطراف اندام ها شکل می گیرد و می تواند به افسردگی و همچنین بیماری قلبی و سکته مغزی منجر شود، اشاره کرد. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد، نشان داد، افرادی که روزانه و به مدت دو هفته 40 ...
غذاهای پر فیبر را دریابید
و خوراکی های بدون فیبر آشنا شوید. فیبرها دیواره سلولی گیاهان و مهم ترین عامل لینت مزاج هستند؛ یعنی اگر شما صبح تخم مرغ، ظهر چلوماهی و شب یک تکه گوشت کبابی بخورید، با آن که غذای شما تا حدودی حجیم بوده است، اما چون در کنار این غذاها از سالاد، میوه و سبزی های غنی از فیبر به اندازه مورد نیاز استفاده نکرده اید، نباید انتظار اجابت مزاج داشته باشید. - در میان سبزی ها و میوه ها و ...
چرا باید انبه بخوریم؟
- از آنچه فکرش را می کنید راحت تر بریده و پوست کنده می شوند نمی دانید بهترین روش برش یک انبه چیست؟ کافی است میوه را روی تخته برش قرار دهید. سپس با یک چاقو تیز دو سمت انبه را با کمی فاصله از مرکزش (که هسته در آن است) برش دهید، حالا دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافی است قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف ...
معرفی روش های کراتینه کردن مو و بررسی فواید و مضرات آن
به گزارش بهداشت نیوز امروزه با وجود مواد و دستگاه هایی که در سالن های آرایش و زیبایی وجود دارد لخت بودن موها دیگر آرزوی دست نیافتنی نیست. خیلی از خانم ها با شکایت از وز بودن موهایشان به این سالن ها مراجعه می کنند و در نهایت پس از پذیرفتن پیشنهاد کراتینه کردن موهایشان با موهایی کاملا لخت باز می گردند. اگرچه این روش یکی از سریع ترین روش ها برای نرم و براق شدن موهاست اما اینکه کراتینه مو چیست و آیا ...
بررسی فواید استفاده از رنگ مو های گیاهی و معرفی آنها
آسیب نمی رسانند. 3. موها را نرم می کنند وجود مواد طبیعی در رنگ موهای گیاهی، باعث می شود که اثرات خوبی برای موهایتان داشته باشند. مواد تشکیل دهنده در این گونه رنگ ها، موهایتان را نرم می کنند. به این ترتیب، موهایتان نرم، درخشان و قوی می شوند. 4. برای استفاده در زمان بارداری، بی خطر هستند برای بسیاری از زنان باردار، رنگ کردن مو در طول بارداری، به دلیل مواد ...
چیز هایی طبیعی و غیر طبیعی در واژن زنان
بر اعتماد به نفستان نیز تاثیر بگذارد. دانستن علائم و نشانه های مشکلات واژن و راهکارهای برطرف کرن آن، می تواند از سلامت واژن شما محافظت کند. رابطه جنسی محافظت نشده. ممکن است یک بیماری مقاربتی( Venereal disease ) را به واژن شما منتقل کنید. رابطه جنسی خشن یا شکستگی لگن. رابطه جنسی شدید و با خشونت یا آسیب رسیدن به ناحیه لگن می تواند موجب آسیب واژن شود. برخی بیماری ها و ...
کمپین #لوازم_آرایشی_پَر
عضلات صورت، کیپ کردن منافذ پوستی، لطیف شدن پوست، از بین رفتن سلول های مرده پوست، کاهش سوزش پوست، جلوگیری از پیری پوست از نتایج بهره بردن از شیر طبیعی است. در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شود و اثر مثبت بر پوست دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر در روز علاوه بر شفافیت صورت، عدم شکستگی و پوکی استخوان، سلامت دندان، ناخن ها، موها و در نتیجه زیبایی خود را می توانید تضمین کنید. ...
مراقبت های پوستی در نوجوانان
محیطی مثل آلودگی به لبهای شما آسیب نخواهد زد. فراموش نکنید که استفاده از بالم لب طبی به استفاده از برق لب و رژ لب ارجحیت دارد چون تاثیر بیشتری دارد. کرم دست بزنید : دستان شما در طول روز بر اثر شستن و صابون زدن دچار خشکی میشود و لازم است که هرروز از کرم نرم کننده دست استفاده کنید. استفاده از این کرم در روزهای سرد اهمیت بیشتری دارد چون سرما باعث ترک خوردن و زخم شدن دستان خشک خواهد ...
هسته انگور و خواص بی نظیر آن
به گزارش شفا آنلاین :کم کم به فصل تابستان، فصل میوه های خوشمزه ای مثل انگور نزدیک می شویم. همان اندازه که انگور طعم خوب و شیرینی دارد هسته آن مورد علاقه خیلی از افراد نیست و خیلی ها به هنگام خوردن این میوه پرخاصیت هسته های آن را خارج می کنند. قطعا اگر بدانید که این هسته ها تا چه اندازه در سلامت بدن و شادابی شما تاثیرگذار هستند مبادرت به خوردن آن ها خواهید کرد. هسته انگور فواید بی ...
چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم؟
هفته ای یک بار استفاده کنید. 6. خیارخیار مرطوب کننده، قابض و مغذی پوست است که به دلیل بازسازی سلول های پوستی تخریب شده و پاک سازی پوست از سلول های مرده، موجب درخشندگی و بهبود ظاهر کلی پوست می شود. یک عدد خیار را به قطعات ضخیم بُرش بزنید و این بُرش ها را قبل از خواب باحوصله به همه جای صورت خود بمالید و صبح روز بعد با آب گرم بشویید. این کار را می توانید هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام ...
میخچه پا و روش های درمان آن
.... وجود میخچه در پا می تواند موجب بروز اشکال در راه رفتن شود. دلایل بروز میخچه پا چیست؟ هر انسان معمولی بطور متوسط در هر روز چند ساعت سرپا می ایستد و چند هزار قدم برمی دارد. در حین راه رفتن فشاری معادل دو الی سه برابر وزن شما به پاهایتان وارد می شود. پس پا در معرض فشارهای زیادی قرار دارد. یکی از عواملی که می تواند موجب افزایش این فشارها شده و احتمال صدمه به پا را بالا می برد استفاده ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
طور روزانه می خورید، اضافه کنید.از خواص روغن نارگیل عضله سازی بدون دردسر است. 17. روغن نارگیل برای سلامتی مو نیز فوایدی دارد. اگر سرتان شوره می زند یا موهای خشکی دارید، روغن نارگیل اسیدهای چربی دارد که برای کمک به بهبود این اختلالات مناسب هستند. شما می توانید شامپوی نارگیل و اسطوخودوس خانگی خودتان را به منظور بهبود سلامت موهای تان درست کنید و از روغن نارگیل مستقیما به عنوان یک نرم ...
تا می توانید شکلات بخورید
سوختگی دارد را شکل می دهد. به عنوان مثال، مطالعه ای که در نشریه European Journal of Nutrition منتشر شد، نشان داد، مصرف مداوم کاکائو به مدت 12 هفته از دست دادن رطوبت پوست را به میزان 25 درصد کاهش می دهد، که بهترین خبر برای افرادی با پوست خشک است. از دیگر فواید مصرف شکلات تلخ مواجهه کمتر با آفتاب سوختگی است. پژوهشگران بریتانیایی شرکت کنندگان حاضر در مطالعه را به دو گروه تقسیم کرده و طی 12 ...
فندق و خواص خوشمزه و لذت بخش آن
. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فندق حاوی ویتامین هایی همانند ویتامین ” آ، بی، سی و ای” است. ویتامین بی، سلول ها را سالم نگه می دارد و نرخ سوخت و ساز بدن را طبیعی نگه می دارد. ویتامین “ای”، پوست، ناخن و موها را سالم نگه می دارد. فندق، سرشار از ویتامین “ای” است. این آجیل، 100 درصد روزانه این ویتامین را برای شما تأمین می کند. این آجیل همچنین، منبع غنی از فولات، منیزیم ...
این معجون طبیعی از سفید شدن موهای تان جلوگیری می کند
ماسک مو برای جلوگیری از سفید شدن مو اگر هنگام شانه کردن موهایتان ناگهان یک یا چند تار موی سفید مشاهده کردید، نگران نشوید؛ فقط کافی است که معجون زیر را با استفاده از مواد ساده و قابل دسترس برای مقابله با سفیدی زودهنگام موهای خود تهیه کنید. مواد لازم لیموترش روغن نارگیل طرز تهیه سه قاشق مرباخوری آب لیمو را با پنج قاشق غذاخوری روغن نارگیل ...