سایر منابع:
سایر خبرها
8 عادت خطرناک که مغز را نابود می کند
مارک پی. متسون، پژوهش گر علوم اعصاب، پژوهش ها نشان می دهند رژیم روزه متناوب می تواند بروز بیماری های آلزایمر، هانتینگتون، و پارکینسون را به تعویق بیندازد. گاهی اوقات به رژیم روزه متناوب، رژیم روزه متناوب 5: 2 می گویند. روزه متناوب یعنی این که 5 روز در هفته به صورت معمول و همیشگی غذا بخوریم، و برای 2 روز غیرمتوالی در هفته میزان کالری مصرفی مان را به 500 کالری برای خانم ها یا 600 کالری ...
راه های مقابله با خشکی پوست
ملایم و یا ژل همراه با مرطوب کننده ی مخصوص حمام استفاده کنید. به جای استفاده از پاک کننده های قوی، از پاک کننده های بدون بو، بدون صابون، و یا با صابون خیلی کم استفاده کنید. هنگامی که هنوز بدنتان مرطوب است از مرطوب کننده ها استفاده کنید. بعد از حمام و یا شستن دست و صورت، بدن و دست و صورت خود را به آرامی با استفاده از حوله به نحوی خشک کنید که هنوز مقداری مرطوب باشد. در هنگام شستشو، مواد ...
علت تپش قلب چیست؛ از نشانه ها تا راه های درمان تپش قلب
را که انجام داده اید و احساسات تان را با زمان شان یادداشت کنید. وقتی نمایشگر را به پزشک تان نشان می دهید او با بررسی داده های ثبت شده متوجه این بی نظمی ها می شود. معمولا 24 ساعت برای تشخیص مشکل تپش قلب کافی نیست. نوعی دستگاه ثبت کننده وجود دارد که می توان آن را در بدن کاشت تا ضربان قلب تان را برای روزها یا هفته ها ثبت کند. اگر بدون دلیل تپش قلب دارید می توانید با انجام این ...
مالاریا؛ از پیشگیری تا درمان
این بیماری در اغلب مناطق کشور شایع بوده و موجب ابتلای میلیون ها نفر و مرگ و میرهزاران نفر شده است. خوشبختانه پس از تصویب برنامه حذف مالاریا در شورای عالی سلامت و امنیت غذا در سال 1389 و به دنبال آن اجرای برنامه های کنترل و پیشگیری مناسب، اکنون جمهوری اسلامی ایران به عنوان یکی از کشورهای موفق جهان در زمینه حذف مالاریا مطرح است. اقدامات انجام شده برای حذف مالاریا بر ...
اصول رقابت سیاسی در انتخابات
میتواند پیدا کند. وقتی تقوا نبود، اینجوری است. امیرالمؤمنین میفرماید: من سیاست را با تقوا انتخاب کردم، با تقوا اختیار کردم؛ این است که در روش امیرالمؤمنین، مکاری و حیله گری و کارهای کثیف و این چیزها وجود ندارد؛ پاکیزه است. 1388/06/20 14. تبلیغات باید با فضای تبلیغات غربی معمول دنیا تفاوت داشته باشد فضای انتخابات، باید فضای سالمی باشد؛ فضای تبلیغات، باید با فضای پروپاگاندهای ...
برگزاری جلسه نهضت انصراف امشب با 500 کاندیدای اصلاح طلب شورا ها/ محسن هاشمی میثاق نامه اصلاح طلبان را ...
الهه راستگو وجود نداشته باشند که بر خلاف نظر جمعی اصلاح طلبان عمل کنند، گفت: ما به این لیست کاملا اعتماد داریم همان گونه که به لیست مجلس اعتماد داشتیم و خوب هم عمل کردند و از آنان راضی هستیم. مرعشی در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه گفته شده که شما با قهر و دعوا از جلسه تدوین لیست خارج شده اید، گفت: بخشی از این مطالب شایعه است و یک کلاغ و چهل کلاغ کرده اند آن روز یکی از حاضران بیش از اندازه ...
با حضور حداکثری در انتخابات اخلاق را نهادینه کنیم
، استراتژی بزن در رو ، دوران سپری شده شناسنامه های پاک ، بداخلاقی های آشکار با وعده های بدون اندیشه ، آمارهای ساختگی چرا؟ ، فقط روحانی برای دریاچه ارومیه برنامه دارد ، رئیسی روزنامه ندارد؟ ، نامزدها و مسأله دام اجتماعی ، رشد اتهام زنی در غیاب شفافیت! ، شوخی کاربران با لیست اموال شهردار ، پاسداشت امید و صداقت ، تکرار می کنند: تحریم یا مشارکت ، انتخاب روحانی تکمیل پروژه نجات ایران ، ترواش قلمی ذهن یک ...
بیانیه اقتصادی روحانی منتشر شد
...> 5. اصلاح محیط کسب و کار و نظام بنگاه داری (اشتغال درآمد آفرین) بررسی های انجام شده نشان می دهد نمی توان کشوری را یافت که در دوره ای بلندمدت رشد اقتصادی بالا داشته باشد اما این مهم با درون گرایی اقتصادی یا دولتی بودن اقتصاد حاصل شده باشد. بنابراین یکی از مهم ترین برنامه ها در زمینه افزایش تولید و اشتغال افزایش سرمایه گذاری و بهره وری با استفاده از دو استراتژی توسعه بخش خصوصی و برون گرایی است ...
هورالعظیم، دریاچه ارومیه و زاینده رود در این دولت احیا شدند
انتظار از آقای توکلی این بود که در 8سال دولت گذشته نیز با تمام خساراتی که به کشور وارد شد، خونش به جوش می آمد. آقای توکلی طوری وانمود می کند که انگار در دولت فعلی هیچ کار مفیدی انجام نشده و هر کار مثبتی بوده در 8 سال قبل بوده است. **ارزیابی شما در ارتباط با مسأله بهداشت و درمان و طرح تحول سلامت در دولت یازدهم چیست؟ در زمینه بهداشت اگر فقط همین کاری که در دولت آقای روحانی انجام شده ...
قدرت ایران را به همه ثابت کردیم/ می خواهیم بعد از ورزش، شغل خوبی داشته باشیم
نیز حقمان حضور در فینال بود اما بعضی از اتفاقات نقش بسزایی در عملکرد تیم ملی دارد. اکنون به گونه ای شده که با منصوب شدن خانم شهریاری به عنوان رییس دپارتمان فوتبال ساحلی، این رشته رشد به خصوصی کرده است. پنج سال نخست به سختی می توانستیم این رشته را به مردم معرفی کنیم. روزهای سختی را گذراندیم، اما اکنون شش سال است که پیشرفت خوبی در این رشته داشته ایم و به تمام دنیا قدرت خود را ثابت کرده ...
ثبت نام در آزمون قضاوت ویژه شورای حل اختلاف
وجود آمده در آزمون های قبلی، در خصوص اشتباه در ارسال عکس داوطلبان که این موضوع اکثراً برای داوطلبانی که ثبت نام آنان توسط دیگران انجام می شود، رخ داده است، تاکید می گردد که علاوه بر کنترل اطلاعات ثبت نامی، حتماً نسبت به کنترل عکس ارسالی دقت نمایید تا اشتباهاً عکس داوطلب دیگری به جای عکس شما ارسال نگردد. بدیهی است که در صورت ارسال عکس اشتباهی از طرف متقاضی، فرد به عنوان متخلف تلقی و مطابق مقررات با ...
انتقادهای محسن هاشمی از وضعیت شهر تهران
. نظر شما در مورد آینده شورا چیست؟ شورای پنجم مسیر دشوار و سختی را پیش رو دارد، بدهی های انباشته و پروژه های نیمه تمام، پیش فروش تراکم و حاد شدن معضلات اجتماعی از جمله موانع جدی در مسیر شورای آینده هستند، البته برخی از دوستان تعبیر آواربرداری 12 ساله را به کار می برند که من به این اندازه بدبین نیستم و معتقدم کارهای مثبتی نیز در مدیریت شهری انجام شده است که باید مورد قدردانی قرار ...
ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
، جراحان و دندان پزشکان ، بکارگیری به روزترین تجهیزات و استفاده از بهترین مواد سعی در ارایه خدمات دندان پزشکی در سطح روز دنیا را به مراجعین گرامی دارد. ما در کلینیک دندان پزشکی دکتر راه انجام جمع شده ایم تا با ارایه خدمات به بهترین نحو تجربه ای نو و بدون استرس به شما عزیزان ارایه دهیم. زین پس با کلینیک دندان پزشکی دکتر راه انجام تاریخی جدید را در بهداشت دهان و دندان خود تجربه کنید. لبخند رضایت شما ...
6 ترفند ساده برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند
می شود، آدامس هم می تواند به کمک شما بیاید. نتایج یک تحقیق که در این باره انجام شده نشان می دهد کسانی که به مدت 45 دقیقه بعد از خوردن نهار به جویدن آدامس ادامه دادند در ادامه روز کمتر به خوردن اسنک ها و تنقلات تمایل نشان دادند. به علاوه جویدن آدامس های بدون شکر با تحریک ترشح بزاق دهان به تمیز شدن دندان ها کمک می کند. – شاید فکر کنید که خوردن قهوه صبحگاهی تنها به بازشدن چشم ها و آماده ...
افراد افسرده را با این نشانه ها بشناسید
یا ترکیبی از این دو روش صورت گیرد. بسیاری از داروهای ضد افسردگی را می توان در دوران شیردهی نیز با تجویز روانپزشک مصرف نمود. اگر افسردگی پس از زایمان درمان نشود، ممکن است ماه ها و حتی سال ها طول بکشد و هم بر سلامت شما و هم بر رشد و تکامل فرزندتان تأثیر منفی بگذارد. در صورت امکان، با مادران دیگری که شرایط مشابه را داشته یا دارند، صحبت کنید و از توصیه ها و تجربه ...
هشدار! مواد تشکیل دهنده سوسیس و کالباس مشخص نیست/ ارومیا؛ بیماری که باید جدی گرفته شود/ پیاده روی کنید ...
های همراه ممکن است باعث سرطان مغز شود، حذف صبحانه، مصرف بیش از اندازه چربی به مغز آسیب می رساند. 9 ماده غذایی، مشکلات گوارشی را تشدید می کنند! آوای سلامت: سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر وضعیت دستگاه گوارش شما تاثیر بگذارد. در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد غذایی و یا حتی وضعیت های جدی تر کند. از این نکته نباید غافل ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
، بقا و سلامت. منظورم از شرح عشق به این صورت، نه فقط بیان شاعرانه، که توضیح علمی آن هم هست: یافته های علمی جدید برای نخستین بار نشان می دهند که چطور عشق، و فقدان آن، در مواد شیمیایی زیستی فراوان بدن ما تغییرات اساسی ایجاد می کند و این نیز به نوبه خود می تواند نحوه انعکاس دی.ان.ای ما در سلول های مان را تغییر دهد. حالا دیگر به لطف علم می دانیم که مقدار ثابتی از عشق، بر نحوه رشد و تغییر ما ...
بسته اخبار انتخاباتی ایرنا20 تا 8 / اوج گیری تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری در سراسر ایران
دانشگاهی حمایت از حسن روحانی برای دوره دیگر منطقی است اما انتظار ما این است که دانشگاهیان در پیرامون خود پیام صلح، آشتی، دوستی، اعتدال و عقلانیت را به دورترین نقاط ایران ببرند و در 29 اردیبهشت ماه شاهد غلبه عقلانیت برای بار دوم بر کشور باشیم. وزیر پیشین علوم گفت که همه باید در انتخابات مشارکت حداکثری داشته باشیم چرا که هیچ نیرویی به اندازه حضور آگاهانه مردم اقتدار و امنیت ملی را تضمین نخواهد ...
مروری بر هشدارهای رهبر انقلاب درباره رقابت های انتخاباتی
زنندگان به جمهوری اسلامی، خجالت زده شدند؛ دیدند این جور راحت، آزاد، نامزدها می آیند حرف می زنند، به یکی حمله می کنند، از یکی دفاع می کنند، سیاستی را محکوم می کنند، جریانی را اثبات می کنند. جریان های فکری و سیاسی کشور به طور کامل، در این مناظرات حضور داشتند؛ این یکی از نقاط قوّت انتخابات امسال بود . مردم هم احساس گرایش های پرشور در خودشان می کنند، بدون اینکه تعرّضی وجود داشته باشد. سال 88، آن روز هم شور ...
10 مورد از بهترین اپلیکیشن هایی که یک ایرانی مدرن باید در گوشی خود داشته باشد
اما شما می توانید تعداد بسیار زیادی از اپلیکیشن های بسیار باکیفیت خارجی را در این زمینه بیابید. همچنین اپلیکیشن فارسی زبانی هم مانند مانکن وجود دارد که با کیفیت خوبش می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد. اگر می خواهید احساس مدرن بودن بکنید حتما یکی از این اپلیکیشن ها را نصب کنید و ببینید در طول روز چقدر فعالیت داشته اید. احتمالا به خاطر دارید که برای پرسیدن قیمت پرواز یا هتل یا هر موردی ...
این بازی ها روان تان را بیمار می کند
بیشتر از 15 تا 20دقیقه باشد. ازجمله این بازی های آموزشی می توان به بازی هایی اشاره کرد که تمرکز را زیاد می کند و حافظه دیداری و شنیداری را تقویت می کند مانند نشان دادن برخی عکس ها و قائم کردن آنها که کودک باید جای آنها را پیدا کند. این بازی ها به خصوص در حدود 4سالگی تاثیر بسزایی در رشد روانی و سلامت کودک دارد. ویژگی های بازی مناسب چیست؟ در صورتی که مشخص باشد کاربری می خواهد از ...
با کودکان در مورد طلاق، منصفانه صحبت کنید
.... راهکار چیست؟ اول از همه توجه داشته باشید که این تأثیرات تا چه حد ناشی از طرز تفکر فرزند شما در مورد خودش، والدین و طلاق است. به همین دلیل شما باید با کودکان در مورد طلاق حرف بزنید و از میزان تأثیرات منفی آن بکاهید. پدر و مادر چنین فرزندانی لازم است که حقیقت طلاق را به شکل منصفانه و درست برای فرزندان خود توضیح دهند تا فرزندان دچار اضطراب و احساس گناه و مقصر بودن در این ...
به کودکتان در کارهای خانه مسوولیت دهید
.... ضمنا یادتان باشد تصحیح کردن، ناخودآگاه این پیام را به کودک منتقل می کند که تلاشش به اندازه کافی خوب نبوده. بنابراین به جای توجه به مقدار کاری که انجام داده، به تلاشش توجه کنید و از سرزنش کردن او نیز بپرهیزید. سرزنش کردن سبب می شود کودک تصور کند هرگز نمی تواند شما را راضی نگه دارد بنابراین دست از تلاش برمی دارد. به یاد داشته باشید با گذشت زمان، کودک در کارهایش مهارت پیدا می کند، بر آنها مسلط می ...
چرا نمی توانید به برنامه ریزی های خود متعهد بمانید؟
مثلا به 3 ساعت در روز می توانید برنامه ریزی بهتری برای کارها داشته باشید. در برنامه ریزی کردن باید فکر کنید چطور می توانید از زمانی که در اختیار دارید بهتر استفاده کنید، نه اینکه زمانی را که نمی توانید مدیریت کنید افزایش دهید. 2. نوشتن فهرست های بلندبالا: یکی از خطرات تهیه فهرست بلندبالایی از کارها، نوشتن کارهایی است که انجام آن عملا زمان زیادی از شما نمی گیرد. نوشتن کارهای کوچکی که زمان ...
حمایت نوه امام از یک کاندیدا/ ورود مجلس به ماجرای رساله روحانی/ واکنش اژه ای به برخی سخنان کاندیداها
انتظاراتشان را به حداقل و سطح مشارکت را به حداکثر رساندند و بر این اساس بافت مجلس شورای اسلامی تغییر یافت و آثار ارزشمندی بر جای گذاشت. نماینده مجلس شورای اسلامی در تجمع حامیان روحانی در ستاد دانشگاهیان و سلامت زاهدان گفت: ما در سال 92 با سیاست های درست اقتصادی و سیاست انقباضی توانستیم از افزایش تورم جلوگیری کنیم. کاهش نرخ تورم از بالای 40 درصد به زیر 10 درصد اتفاقی تاریخی است چرا ...
6 نشانه پیش دیابت
سلامت عصر ایران به نقل از "رودال ولنس"، پیش دیابت یک شرایط مرزی است که در آن قند خون به طور مداوم بالا است، اما آن اندازه نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود. ساده ترین روش برای تشخیص این که به پیش دیابت مبتلا هستید انجام آزمایش خون است. دقیق ترین نوع آن آزمایش A1C است که درصد گلوکز (قند) متصل به پروتئین حامل اکسیژن هموگلوبین در خون را تعیین می کند. رقم 5.9 و کمتر به عنوان شرایط ...
کارهایی که خلاقیت را می کشد
طور ذاتی در برابر یکسری تغییرات مقاومت از خود نشان می دهند. راس تیلور در کتاب خود تحت عنوان: "خلاقیت در کار، مغز را انباشته کرده و ایده های جذاب ارائه کنید" به معرفی یکسری موانع روان شناختی پرداخته، که نه تنها مانع شکل گیری تفکر خلاق می شود بلکه ایده های خلاقانه را نیز دستخوش تغییرات اساسی می سازد. در این مطلب تعدادی از این موانع را مورد بررسی قرار می دهیم . 1.به کارگیری بیش از اندازه ...
تفسیر نتایج آزمایش تیروئید
مشکلات بالقوه تیروئید که در حال تکامل است را نشان دهد. با توجه به تعامل پیچیده از هورمون های مختلف که به عملکرد تیروئید کمک می کند. اکثر مشکلات تیروئید نیاز به دو یا چند آزمایش برای شناسایی و تشخیص دارد حتی اگر TSH شما طبیعی است دکتر شما ممکن است انجام آزمایش های بیشتری را سفارش دهد اگر او هنوز هم گمان می کند که شما ممکن است یک مشکل تیروئید داشته باشید. 2. تفسیر ...
معرفی اپلیکیشن و بازی (39)
Virus نام یک بازی جدید می باشد که در دسته بازی های اکشن قرار دارد. همان طور که از نام بازی پیدا می باشد در این گیم شما باید زامبی هایی که برای نابودی شما آمده اند را نابود کنید و هدفی که برای شما داشته اند را روی خودشان انجام دهید و آن ها را نابود کنید. بازی به صورت آفلاین اجرا می شود که نیازی به دیتا نخواهید داشت. بازی توسط استودیو بازی سازی Hothead Games طراحی شده است. این بازی اکشن یکی ...
25 اردیبهشت چطور لبخند جذاب تری داشته باشیم
.... این کاملا نامحسوس است، اما وجود دارد. بنابراین، لب های تان را به همدیگر بفشارید و سپس سعی کنید گوشه های لبت تان را بالا ببرید. برای چند ثانیه لبخند خود را به اندازه کافی نگه دارید تا افراد اطراف تان متوجه آن شوند. یا می توانید مرکز لب های خود را سفت نگه داشته و اطراف آنها را بالا ببرید تا هنگام خندیدن، لب های تان مانند یه منحنی دیده شوند. همچنین می توانید گوشه ...