سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط تغذیه و بیمارس ام اس
.... همینطور بیمار ام اس که برای حفظ روند طبیعی زندگی و انجام امور روزمره و کاری خود به استخوان هایی سالم نیاز دارد، با قطع دریافت لبنیات، دچار پوکی استخوان می شود که در نهایت روند ایجاد ناتوانی های حرکتی را در وی تسریع خواهد کرد. توصیه به عدم مصرف ماهی به هر علتی که باشد، سبب می شود که این ماده غذایی که در دنیا بر اساس مستندات علمی و به علت محتوای امگا 3 فراوان به بیماران ام اس توصیه می ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
.... منظورم از شرح عشق به این صورت، نه فقط بیان شاعرانه، که توضیح علمی آن هم هست: یافته های علمی جدید برای نخستین بار نشان می دهند که چطور عشق، و فقدان آن، در مواد شیمیایی زیستی فراوان بدن ما تغییرات اساسی ایجاد می کند و این نیز به نوبه خود می تواند نحوه انعکاس دی.ان.ای ما در سلول های مان را تغییر دهد. حالا دیگر به لطف علم می دانیم که مقدار ثابتی از عشق، بر نحوه رشد و تغییر ما تاثیر ...
چگونه باج افزارهایی مثل WannaCry را از بین ببریم: از این نقشه برای نبرد استفاده کنید!
...: دشمن خود را بشناسید. بنا به گفته ی راج سامانی، رئیس بخش امنیت EMEA، در حدود 400 خانواده از انواع باج افزار در اینترنت وجود دارد، حتی تعدادی برای مکینتاش و لینوکس! چند عادت منطقی می تواند کمک کند کمتر در معرض و با ج افزار قرار بگیرید، متخصصین می گویند: معمولاً برنامه های ضد قابلیت ضد باج افزاری خود را برای بسته های تجاری فروشی کنار می گذارند. شما می توانید نرم افزار ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
بیفزایید و آن را با 9 ماه بارداری جمع بزنید. اگر فرزند شما در حد فاصل سه هفته زودتر یا دو هفته دیرتر از این موعد به دنیا بیاید، دوره کامل بارداری را طی کرده است (حدود 90 درصد نوزادان این دوره را کامل طی می کنند). اگر چرخه قاعدگی شما 28 روزه است، احتمال به دنیا آمدن فرزندتان نزدیک به موعد مقرر، بیشتر خواهد بود. اما اگر چرخه قاعدگی تان بیشتر از 28 روز طول می کشد، احتمالا نوزادتان دیرتر از ...
همسر شهید سالاری: دخترم خبر شهادت امید زندگی ام را داد/ صورتش را ندیدم
.... روز دوم ماشین دربست گرفت کل مشهد را گشتیم. عبدالحمید خیلی اهل گردش بود. هر شهری هم مسافرت می رفتیم تمام جاهای دیدنی آن شهر رو می رفتیم. یه بار 45 روز مرخصی گرفت و گفت: می خوام ببرمت شمال جایی که محل خدمتم بوده-رامسر، فریدون کنار و ساری، تمام جاهای این شهرها را گشتیم. با اینکه باردار بودم ولی تمام جاها را تفریح کردیم. *شهید سالاری در زندگی و تصمیم ها فقط حرف، حرف خودشون بود؟ ...
9 عنصر مهمِ شورای شهر مطلوب از منظر مهندسی
های متأثر از تفکرات محلی، اثربخشی بالاتری دارند. به همین دلیل و با توجه به سوابق و به منظور کمک به مردم شریف کشورمان در انتخاب افراد لایق و مفید برای اداره شهر، در این یادداشت عناصر مهم و دیدگاه خود را برای داشتن یک شورای شهر مطلوب از منظر مهندسی به شرح ذیل برشمرده ام که امیدوارم در انتخاب مردم عزیز مؤثر افتد: 1- نکته ای که در دوره جدید و در دوره های بعد باید بسیار بیشتر از گذشته روی آن ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
در این مطلب در مورد رشد فرزندتان در هفته 35 بارداری بیشتر آشنا خواهیم شد. علاوه بر این راهکارهایی برای کاهش تورم بدن و دیگر ناراحتی ها ارائه خواهیم داد. بدن درحال رشد شما در هفته سی و پنجم بارداری یکی دیگر از نشانه های درد زایمان ترشحات واژنی بسیار غلیظ است که به رنگ صورتی بوده و ممکن است در آن خون نیز وجود داشته باشد. این مرحله شروع افتادن پلاگین مخاط شماست. پلاگین مخاط یک بافت ...
لکه بینی در هفته اول بارداری
هفته اول بارداری جالب است بدانید که تا دو هفته دیگر شما باردار نمی باشید! این اولین هفته شروع دوره است . همچنان که پوشش رحمی ریزش می کند و خونریزی ایجاد می کند، هورمونها برای آزادی تخمکی دیگر آماده می شوند.متخصصین اولین روز آخرین دوره عادت ماهانه را به عنوان اولین روز بارداری به حساب می آورند و از آن روز شروع به شمارش می کنند. تخمک گذاری تا 2 هفته آینده آغاز نمی شود، پس منتظر هفته سوم باشید ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید
استخوان ها می شوند. خانم های مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است دچار اضافه وزن شوند. معمولا کم کاری تیروئید در خانم های یائسه شایع است. اگر با آزمایش متوجه کم کاری تیروئید شدید و DH تان زیاد بود، با تجویز پزشک صبح ها از قرص تیروئید استفاده کنید؛ این قرص ها تا حدی به کاهش وزن خانم ها کمک می کند. از این داروها و داروهای هورمونی هم خودسرانه برای لاغری استفاده نکنید؛ چراکه ممکن است عوارض جدی برای ...
دوران نه ماه بارداری
لقاح به زمانی گفته می شود که تخمک زن و اسپرم مرد متحد می شوند و زندگی جدیدی را ایجاد می کنند. از لحظه لقاح، نه ماه بارداری هفته به هفته زمان نیاز است تا فرزند رشد کند و به دنیا بیاید. بچه ها به یکی از روش های زیر به دنیا می آیند: زود (نارس) سر وقت (زمان مناسب و مورد انتظار) دیر (بعد از زمان مورد نظر). معمولا تمام نوزادان باید چرخه نه ماهه را ...
ترشحات واژن در ماه هفتم بارداری
سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. برخی خانم ها تا دو سال بعد از زایمان نیز چکه کردن مشاهده می کنند. از هر ده بار چکه کردن سینه، نه بار بی ضرر است. اگر شیر چکه کرده به رنگ خون است با پزشک تماس بگیرید. هضم نشدن غذا درماه هفتم بارداری این علامت از روزهای اول شروع می شود و تا انتهای بارداری ادامه پیدا می کند. هورمون های بارداری باعث شل شدن عضلات اطراف معده می شود و غذا آرام هضم ...
مراقبت های اولین ماه بارداری
که ممکن است شما را بیازارد: زایمان چه زمانی اتفاق می افتد؟ این اولین سوالی است که پس از مثبت بودن نتیجه آزمایش بارداری ذهن شما را مشغول می کند. حدود 280 روز یا 40 هفته (هنگامی که اولین روز آخرین عادت ماهانه شما به عنوان مرجع باشد) طول می کشد تا فرزند شما متولد شود. این به پزشک کمک می کند سن جنین را محاسبه کنند. شما خود نیز می توانید سن بارداری خود را تعیین کنید. بعدها اسکن ...
علت کمردرد در ماه ششم بارداری
افزایش فشار بر روی دست ها و پاها می شود که باعث احساس سوزش میشود. این مسئله برای خانم هایی که زمان زیادی پشت کامپیوتر می شینند اتفاق می افتد. دست های خود را بکشید تا از درد رهایی یابید. سعی کنید روی دست های خود نخوابید و دست ها را به طور مرتب تکان دهید. جنین در ماه ششم بارداری جنین در هفته بیست و پنجم بارداری به سرعت رشد می کند و وزن و قدش افزایش می یابد. پوستش صورتی می شود ...
احساس خیلی مشابه که با عشق اشتباه گرفته میشوند!
عشق اشتباه بگیرید بسیار زیاد است. تفاوت عشق با شهوت دقیقاً مثل تفاوت روز و شب است. شهوت در مراحل اولیه یک رابطه اتفاق می افتد که افراد هنوز خوب همدیگر را نمی شناسند. شهوت برمبنای خیال پایه گذاری می شود و خیال و واقعیت هیچوقت با هم جور نمی آید. بااینکه جاذبه جسمی یکی از مولفه های اصلی هر رابطه عاشقانه است، اما عشق فقط به آن محدود نمی شود. اگر رابطه ای فقط بر مبنای جاذبه ...
محمد مساوات از خشونت نهفته درنمایش بی پدر گفت
طول 4، 5 ماه تمرین نمایش “بی پدر”، اکثر اوقات وارد پلاتو شدم و دیدم که بچه ها دارند تمرین می کنند و هیچ نظری ندادم. گاهاً هر 4 روز یک بار یک کامنت سه دقیقه ای می دادم و می رفتم سراغ کار خودم! با این حال اجرای بچه ها واقعاً مرا راضی کرد و من مطمئنم که این گروه، بهترین گروه بازیگرانی است که تا امروز داشته ام. واقعاً آن چیزی که در نهایت اتفاق می افتد برایم غیر قابل باور است. مثلاً من الان برای نقش گرگ ...
رکود تورمی چیست و چه تاثیری بر اقتصاد دارد؟
کمتر از سوی مصرف کننده و حتی رشد اقتصادی کندتر می شود. کاهش رشد اقتصادی بخش طبیعی چرخه ی اقتصاد کلان را در برمی گیرد. وقتی اتفاقات خلاف انتظار باشد، بازار نیاز به ایجاد ثبات دارد که معمولا در یک رکود موقتی به وقوع می پیوندند. تفاوت میان رکود و رکود تورمی در این است که دوره ی طولانی مدت کاهش رشد اقتصادی در شرایط بالا بودن نرخ تورم چند برابر می شود. تورم افزایش مستمر قیمت کالاها و خدمات است ...
6 استراتژی برای رویارویی با استرس انتخابات
.... الان بهترین وقت برای شروع مدیتیشن است تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند در طول زمان بعضی قسمت های مغز را عوض کند، قسمت هایی که احتمالا در حین این فصل انتخابات ورزش بیشتری می کنند. برای مثال، مدیتیشن ثابت کرده است که در آمیگدال کاهش حجم اتفاق می افتد که کنترل کننده ترس و احساس است و فشار روانی کل بدن را کاهش می دهد، همچنین نشان داده است که فعالیت بخش خودمحور را در مغز کاهش می ...
گزارش زنده: نود؛ مستقیم از استودیو پرس تی وی
هر برنامه نود قرار است سوال نظرسنجی هر بیست دقیقه یک بار پخش شود اما این اتفاق هر بیست ثانیه یک بار رخ می دهد. - سفر کاری رفتن در بهترین زمان برای بستن تیم، عادت ترک نشدنی علی دایی است. -65 درصد مخاطبان نود، برانکو را به عنوان بهترین مربی فصل انتخاب کرده اند. غافلگیرکننده تر از این نمی شود. -سی سال از جنگ تحمیلی گذشته و خرمشهر هنوز هم یک لوکیشن بی عیب و نقص برای ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
غذایی دیگر، این داروها از کبد عبور می کنند که باعث آسیب به این اندام می شوند. 11. وابستگی شدید به مصرف دارو استفاده از دوز مناسب استامینوفن (4000 میلی گرم در روز) - که جزو داروهای بی ضرر است - مشکلی برای بدن ندارد؛ اما مصرف مداوم آن باعث اختلال در عملکرد کبد و حتی گاهی مرگ فرد می شود. استامینوفن در بسیاری از قرص های مسکن و شربت سرماخوردگی وجود دارد و بدون اینکه متوجه این دارو ...
گفتگوی متفاوت با مربی والیبال بانوان که دلش می خواست هنرمند شود
، در وزارتخانه و در مقام معاون وزیر مشغول به فعالیت هستند.به نظرم اگر زود تر نایب رئیس انتخاب شود کار ها به روال سابق باز میگردد. آیا حجاب برای بانوان والیبالیست محدودیت ایجاد کرده است؟ نه! یعنی اولش این طور به نظر میرسید که مشکل باشد. ولی الان که حدود هشت سال است که بازیکن ها دارند اینگونه و با حجاب فعالیت میکنند، شاید روز اول فکر میکردند که برای بالا آوردن دستشان دچار مشکل ...
آیا من واقعا باردارم، چند نکته
و فلوشیپ نازایی : ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان ...
از انصراف قالیباف تا اعتراض به باران!
.... شب های انتخاباتی در مشهد چند روز بیشتر تا انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری باقی نمانده و شهرهای مختلف کشور هرکدام به نوبه خود، حال و هوای خاصی دارند. مشهد نیز از این قاعده مستثنی نیست و پوسترهای نامزدها، تصاویر انتخاباتی و جوان هایی که مشغول رفت و آمد در ستادانتخاباتی نامزد مورد نظرشان هستند، همه و همه حاکی از به وقوع پیوستن یک جریان و اتفاق مهم است. اتفاقی که موجب ایجاد ...
ممکنه باردار شده باشم؟
باید تست انجام دهم؟ با تشکر. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی : ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار ...
کم شدن خون قاعدگی، علامت بارداریست؟
و فلوشیپ نازایی : ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع دچار عادت ماهانه می شوند توصیه می کنیم اگر می خواهند بدانند که باردار هستند یا نه بعد از اینکه زمان مقرر پریودشان گذشت و خونریزی اتفاق نیفتاد آزمایش بدهند. حالا این آزمایش می تواند آزمایش خون یا بارداری باشد. کلا ما انتظار داریم که بعد از به تاخیر افتادن پریود، تست بتا عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان ...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری
سونوگرافی لذتبخش ترین بخش معایناتی است که توسط پزشک انجام می شود. سونوگرافی اولتراسوند، یک روش تشخیصی بدون درد است که بر پایه ی امواخ صوتی صورت می پذیرد و بیشتر خانم ها حداقل یک بار در طی بارداری آن را تجربه می کنند. معمولا اولین سونوگرافی شما جایی بین هفته هجدهم بارداری تا هفته بیستم بارداری اتفاق می افتد، اما ممکن است یک سونوگرافی تا قبل از هفته دوازدهم و برای تعیین دقیق زمان وضع حمل داشته باشید. همچنین ...
غلبه بر انزال زودرس
درنتیجه وی و همسرش، یک رابطه جنسی رضایتبخش ندارند “ درواقع، بطور معمول از شروع ارتباط جنسی تا انزال، 5-4 دقیقه طول میکشد؛ اما زود انزالی میتواند تنها در 30 ثانیه اتفاق بیفتد، حتی میتواند گاهی قبل از دخول روی دهد. انزال زودرس ممکن است در کنار اختلال نعوظ اتفاق بیفتد، اما نه همیشه. اختلال نعوظ ، میتواند در هر سنی رخ دهد، اما انزال زودرس، بیشتر در مردان جوانتر رخ میدهد. در ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
.... شاید انجام همه اقدامات با هم ممکن نباشد اما با یکی، دو گام شروع کنید و سپس آرام آرام گام های دیگر را بردارید: گام اول: آزمایش دهید: بهتر است هر دو تا سه ماه یک بار قند خون و AIC را آزمایش کنید تا مشخص شود قند خونتان چقدر است. حدود 30 درصد از افراد پره دیابتیک اصلا نمی دانند که قند خونشان بالاست و در معرض خطرند. گام دوم: تحرک داشته باشید: سعی کنید تحرک و فعالیت را به ...
وضعیت جنین در هفته دوم بارداری
چرب و مواد حاوی نمک و شکر می شود، تعادل را رعایت کنید. از مولتی ویتامین های بارداری مصرف کنید تا ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن تان فراهم شود. اسید فولیک و آهن، دو ماده ای که مادران باردار به آن احتیاج دارند، در این قرص ها یافت می شود. با پزشک خود درباره نوع و مصرف آن مشورت کنید. مصرف کافئین اگر به صورت معتدل باشد خطری برای شما و جنین ایجاد نمی کند، اما اگر در روز بیشتر از 200 میلی گرم کافئین ( درکاپوچینو یا قهوه) مصرف کنید خطر سقط جنین تا دو برابر افزایش می یابد. ...
اطلاعات هفته اول بارداری
...> کودک؟ کدام کودک؟ شاید هنوز برای استفاده از این مفهوم کمی زود باشد ولی با این حال به لحاظ فنی شما در هفته اول بارداری هستید. قضیه از این قرار است که عموما تعیین زمان دقیق حاملگی امکان پذیر نیست. اکثر پزشکان 40 هفته پس از آخرین پریود ماهانه را به عنوان زمان وضع حمل محاسبه (پیشنهاد) می کنند. طبق این روش، زمان آغاز حاملگی به دو هفته پیش از آنکه اسپرم به درون تخمک نفوذ کند بر می گردد. اگر تست بارداری ...
علائم زمان زایمان طبیعی
اجازه خروج سر را از لگن می دهد. طی این مراحل مادران باردار باید به فکر آن روش های شل سازی و تنفس باشند که از دو ماه قبل برای آن تمرین کرده اند.در زمان شروع دردها نباید خود را جمع کنید. مرحله بعد زورزدن برای خروج نوزاد است و این زمانی اتفاق می افتد که پزشکان سر نوزاد شما را ببینند. برای زور زدن باید سرتان را پایین آورده و چانه را به بدن بچسبانید و دهانتان را ببندید و سپس به آرامی زور بزنید. پس از ...