خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر پوست لیموشیرین
لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند.فلاونوییدهای پلی فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب ...
نکات روزه داری برای جوانان و سالمندان
، بنابراین کهنسالان باید از غذاهای آب پز بیشتر استفاده کنند. وی افزود: مصرف نان های سبوس دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می شود. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی هستند باید قبل از روزه داری با پزشک خود مشورت کنند و در صورت صلاحدید وی اقدام به روزه داری نمایند. عظمایی یادآور شد: روزه داران باید پس از صرف سحری نخوابند و به مدت حدود 10 دقیقه پیاده روی ملایم داشته باشند. همچنین مصرف لبنیات مانند پنیر به همراه پونه کوهی، شوید، گردو و خرما در سالمندان سبب شده که نیاز روزانه آن ها به کلسیم تامین شود. ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
.... کیوی با دارا بودن این میزان از ویتامین C، در رده میوه هایی چون پرتقال و لیمو که منبع غنی این ویتامین هستند، قرار می گیرد. اگر بخواهیم میزان ویتامین C موجود در میوه کیوی را با میوه های دیگر مقایسه کنیم، باید بگوییم که گلابی هندی و انگور فرنگی، از میزان بالاتری ویتامین C برخوردارند. با مصرف روزانه یک کیوی، بیش از 80 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین برطرف می شود. کیوی ...
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
چقدر فیبر لازم داریم؟ ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' میزان توصیه شده ی فیبر مورد نیاز روزانه، 25 گرم برای زنان و حدود 38 گرم برای مردان است. فیبر را می توانید در غذاهای گیاهی خام پیدا کنید مانند میوه ها و سبزی ها، غلات سبوسدار، مغزها، دانه ها و حبوبات. بیشتر افراد فیبر کافی دریافت نمی کنند چون رژیم غذایی شان بیشتر از غذاهای فرآوری شده تشکیل شده و فیبر بسیار ...
آشنایی با فواید انواع روغن ها
...: آلرژی فصلی مانند سایر آلرژی ها زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن حساس شده و به برخی مواد خاص محیط زندگی واکنش نشان می دهد. علائم آلرژی در بسیاری از مواقع مزاحم کار و زندگی افراد شده و آن ها را از فعالیت های روزمره باز می دارد اما واکنش های آلرژیک خفیف را می توان تا حد زیادی تحت کنترل قرار داد.روغن پونه کوهی(آویشن) است در بسیاری از درمان های گیاهی مورد استفاده قرار گرفته و ...
بررسی فواید مصرف گریپ فروت و خواص دارویی آن
می تواند احتمال سرطان ناشی از مصرف سیگار را کاهش دهد. عصاره این میوه باعث بهبود زخم معده می شود. دانه های این میوه دارای مواد مغذی آنتی اکسیدان هستند و می توانند دستگاه گوارش را حفظ کنند. همچنین عصاره دانه گریپ فروت تأثیر ضدباکتریایی دارد. منبع: زندگی آنلاین
رابطه سلامت مو و تغییرا ت بدن
به اضافه اینکه شوره سر نیز ایجاد میشود در هر شرایط بهترین درمان استفاده از شامپو های ویژه یا درمان پوست سر است. موهای خشک و شکننده و خرد : با مصرف رنگ های شیمیایی یا ثابت کردن سشوار بر روی سر در هر صبح میتوان آسیب های جدی به مو زد.این موارد باعث میشود که کوتیکول مو از بین رفته و موی سر کاملا در معرض آسیب قرار گیرد بافتن سفت و سخت مو یا بستن مو به شکل دم اسبی می تواند فشار را زیاد ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
جو حدود چهار گرم فیبر وجود دارد. از این جهت نان جو برای افرادی که مبتلا به دیابت می باشند بسیار مفید است زیرا هر فرد دیابتی روزانه به 20 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد که بدین ترتیب بخش زیادی از آن را می توان با نان جو و بقیه را با خوردن حبوبات و سبزی ها جبران کرد. مهم ترین خاصیت های نان جو در صورتی که نان جو کم نمک تهیه شود شامل جلوگیری از تولید چربی های زیان آور در ...
برای مقابله با اگزمای پوست بخوانید
آنجا که این نوع از در معرض آفتاب قرار گرفتن می تواند عوارض جانبی طولانی مدت از جمله سرطان پوست داشته باشد، شما باید قبل از امتحان کردن آن با دکتر خود مشورت کنید. گذشته از تجویز دارو شما می توانید اقدامات خود کمک از جمله اجتناب از هر گونه محرک را امتحان کنید که علایم را بدتر می کند، با استفاده از دارو ضد خارش موضعی مثل لوسیون کالامین و یا گرفتن یک حمام آب گرم در آماده سازی بلغور جو دوسر ...
14 خاصیت چای دارچین
چای دارچین مخلوطی از دو ماده غذایی یکی چای و دیگری دارچین می باشد. دارچین خواص زیادی دارد، در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت 40 روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ...
خیابان های یزد دیگر تحمل ترافیک را ندارد/شورای شهر نخبگان صاحب فکر و تخصص می خواهد
... تسنیم: بر اینکه یزد با مشکل جدی ترافیک و نابسامانی در ارتباط با آن روبروست هیچ شکی نیست و همه نسبت به آن اعتقاد دارند، به عقیده شما علت این مشکل در یزد چیست؟ دهقان: ترافیک شهر یزد، مشکل امروز و دیروز نیست و یک شبه هم به وجود نیامده است، بلکه سال هاست که با افزایش بی رویه جمعیت شهر، این خیابان ها با ترافیک به یکدیگر گره خورده است. بارها و بارها این جمله را شنیده ایم که ...
تشخیص علائم و درمان کبد چرب
. همچنین شما می توانید گام های دیگری را برای بهبود شرایط بردارید. اگر کبد چرب شما الکلی است و شما الکل مصرف می کنید، مهمترین کاری که باید انجام دهید ترک مصرف الکل است. می توانید برای این کار از مراکز درمانی، پزشک و یا حتی از دوستان و آشنایانتان تقاضای حمایت بکنید. اگر افراد مبتلا به ALD استفاده از الکل را ادامه دهند ممکن است به بیماری های خطرناک تری از جمله هپاتیت الکلی و سیروز مبتلا شوند ...
جلوگیری از ریزش مو
پول نیوز - آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی نیاز می کند. گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ ...
باورهای غلطی که از میوه ها داریم
را بگوییم. با ما همراه باشید.درست نیست. اصلاً حیف است که پوست میوه را بکنید. می دانید چرا؟ به خاطر این که بیشتر میزان ویتامین میوه ها در پوست آن ها قرار دارد. اما اینجا یک مشکل وجود دارد: باقیمانده ی آفت کش هایی که به میوه ها می زنند. اگر می توانید که حتماً از محصولات ارگانیک استفاده کنید. در غیر این صورت حتماً قبل از مصرف، آن ها را به دقت بشویید تا از وجود احتمالی آفت کش ها پاک شوند ...
خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد و تاثیر مثبتی روی قند خون می گذارد. کیوی می تواند در یک برنامه غذایی کاهش وزن نقش مفیدی داشته باشد چون کالری آن بسیار کم است. یک عدد کیوی معمولی حاوی حدود 40 کالری و 2 گرم فیبر است و می تواند بیش از 100 درصد نیاز بدن به ویتامین C ...
علل شوره سر درچیست؟+راه درمان طبیعی
30 دقیقه بماند . سپس موی خود را با شامپویی ملایم بشویید . برای استفاده از این درمان دانه شنبلیله را حدود 12 ساعت در آب بخیسانید . آن گاه آن را به مدت 30 ذقیقه بر روی پوست سر خود قرار دهید . سپس موهای خود را بشویید . این کار را به مدت 1 ماه انجام دهید .درمان های طبیعی معمولا مدت زمان بیشتری برای درمان مشکلات نیاز دارند . پس بهتر است صبر و شکیبایی به خرج دهید . منبع: سلامتی ...
استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟
می تواند باعث تخلیه انرژی شما در پایان روز شود، پس امکان دارد در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار داشته باشید. واقعیت این است که استرس مزمن برای سیستم ایمنی بدن بسیار مضر می باشد. در واقع افزایش هورمون های استرس نیست که باعث ابتلای شما به بیماری های مختلف می شود، بلکه دلیل این امر این است که بدن شما آنچنان به سطوح افزایش یافته عادت کرده که نمی تواند از آنها برای مبارزه با ویروس ها استفاده کند ...
4 عادت خطرناک که نابود کننده مغزند
معرض امواج مشابه امواج گوشی های همراه قرار داد. این پژوهش به افزایش خطر ایجاد تومور در مغز و قلب موش ها پی برد. مجله کانسومر ریپورتس نیز همین شواهد را به عنوان گواهی برای ارتباط میان استفاده از گوشی های همراه و خطر ابتلا به سرطان در درازمدت کافی دانست. البته این مسائل به این معنی نیستند که باید گوشی های همراه مان را دور بیندازیم. آنتن بسیاری از گوشی های همراه و گوشی های هوشمند داخل ...
فواید اشپل ماهی چیست؟
کلسترول دارد. هر 28 گرم از خاویار سیاه دارای 165 میلی گرم کلسترول می باشد،درحالی که افراد سالم در طول روز نباید بیش از 300 میلی گرم کلسترول دریافت کنند . رژیم غذایی با کلسترول بالا، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.مشکل دیگر اشپلِ ماهی، سدیم آن می باشد. هر 28 گرم از خاویار سیاه حاوی 420 میلی گرم سدیم است، درحالی که هیچ فردی نباید روزانه بیشتر از 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند. به همین دلیل بهتر می باشد که از خاویار ماهی سفید استفاده کنید، چون میزان سدیم در هر 28 گرم آن به 45 میلی گرم می رسد. منبع: آکا ...
چرا کف پا ترک می خورد؟
پوست شده و پا را دچار پوسته پوسته شدن می کند که نشان می دهد ورزش های روزانه به خصوص از نوع سنگین، باعث ترک خوردن پوست پا می شوند. پا برهنه ورزش کردن و یا استفاده از تشک های ورزشی مشترک در باشگاه ها و یا انجام ورزشی مانند یوگا، در یک محیط گرم و مرطوب می تواند به عفونت قارچی یا باکتریایی منجر شود. کفش های پاشنه بلند روباز بسیاری از زنان، عاشق پوشیدن این نوع کفش ها در ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
. حاجی نژاد افزوده است: انجیر بدن را نیرومند و صورت را با طراوت و عضلات را به نشاط می آورد و اگر به هنگام شام خورده شود ،حرکات امعا را منظم و بدن را به نشاط می آورد. خوشبختانه همه کس می توانند از این میوه بهشتی استفاده کنند. حتی بیماران مبتلا به دیابت. انجیر در انبساط تن در معالجه کبد و تصفیه خون مفید، در مورد سل و سرطان هم بسیار سودمند است . وی در پایان گفته است: در قدیم از شیره ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو حلوایی با بیماری صبحگاهی (تهوع، بدحالی، بیحالی) که بخصوص در میان زنان باردار شایع است خداحافظی کنید. بهبود هپاتیت ویروسی و بازسازی عملکرد کبد توصیه پزشکان جهت نوشیدن آبمیوه کدو ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
این عارضه شامل ضعف عضلانی، فلج مقطعی و نامنظمی ضربان قلب است. گرچه این عارضه بسیار خطرناک است، اما تنها هنگامی بروز می کند که در یک مدت زمان کوتاه حدود 43 عدد موز خورده شود. جذب بیش از 500 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیز به اعصاب دست و پا آسیب می رساند. البته نگران نباشید، چون برای اینکه حجم ویتامین B6 در خون شما به این میزان برسد، باید هزاران عدد موز بخورید. از آنجا که پوست موز ممکن است آلوده به آفت کش ها باشد، بهتر است قبل از خوردن کاملا شسته شود. اهم خواص موز در اینفوگرافی زیر آورده شده است: انتهای پیام/ ...
آیا می دانید؟
مورچه های جهنده موسوم به Harpegnathos saltator نوعی فرمون را شناسایی کردند که توسط لاروهای ملکه متصاعد می شود و به تمام اعضای کولونی نشان می دهد که این لاروها قرار است در آینده ملکه شوند. به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ایرنا، ساینس دیلی در این باره نوشت: فرمون ها ترکیبات شیمیایی هستند که توسط حشرات به منظور کنترل رفتار سایرین در فضا پراکنده می شوند. در طول پنجاه سال گذشته محققان ...
آیا ماهی تیلاپیا سلامت شما را تهدید می کند؟
غیرکارشناسانه اشخاص هستند و پایه و اساس علمی ندارند. لازم به ذکر است که سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت و گمرکات بر ورود این ماهی به ایران نظارت دقیق دارند و آزمایش های به خصوصی برای آگاهی از سلامت آن انجام می دهند. خطر ماهی های هورمونی برای زنان! استفاده از هورمون برای تغییر جنسیت ماهی به جنس نر، اگر حقیقت داشته باشد فقط درمورد تیلاپیا صدق نمی کند بلکه برای همه ماهی ها مطرح است ...
دهان و دندان سالم مرتبط با سلامت اعضای بدن
عفونت را کاهش دهد. قند خون بالا خطر ابتلا به بیماری لثه را افزایش می دهد.، بیماری های لثه می تواند حفظ سطح قند خون را سخت تر کند. با نگه داشتن سطح قند خون نزدیک به مقدار نرمال، از لثه خود محافظت کنید. بعد از هر وعده غذا مسواک بزنید و روزانه از نخ دندان استفاده کنید. دندانپزشک خود را حداقل یک بار در سال ببینید. افراد مبتلا به سندرم شوگرن، بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات بهداشت دهان و دندان ...
80 روز بی خبری از روحانی
نبات توصیف کرد و گفت: درخواست هایی مانند عضویت در WTO درخواست یکبار مصرف است اما دست کشیدن از غنی سازی اورانیوم که یک حق است، تکلیفی مستمر و دائمی برای ایران ایجاد می کند. مذاکرات ایران و اروپا با همه مذاکرات دیگر ما تفاوت دارد، این مذاکرات برای امروز نیست، برای فردای ایران است. نتیجه این مذاکرات 20 سال دیگر خود را نشان می دهد و سرنوشت کشور را رقم می زند. (روزنامه همشهری) فشارهای داخلی ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
...، اضطراب، خر و پف شبانه و ... همراه با نوسانات سطح استروژن شایع است. بنا به اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، 61 درصد زنان بعد از یائسگی دچار علائم بی خوابی می شوند. این در حالی است که بی خوابی در این دوران می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 17 درصد و خطر ابتلا به مقاومت به انسولین را تا 39 درصد افزایش دهد. محرومیت خواب باعث اختلال تعادل متابولیکی بدن می شود. اگر شما به اندازه 7 تا 9 ساعت در شبانه روز ...
درمان خانگی و طب سنتی انگل روده
گرفته می شوند. با این حال مهم است که در صورت ابتلا از درمان مناسب برخوردار شوید . به طور کلی وجود انگل، خود را با علائم زیر نشان می دهد:تخم کتان حاوی اسیدهای چرب ضروری، فیبر و میزان زیادی آنتی اکسیدان است که به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. این دانه های ریز قدرت جذب بالایی دارند و به دفع سموم انباشته شده در روده ها کمک زیادی می کنند با مشاهده این علائم بهتر است به پزشک مراجعه کنید ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
. آنتی اکسیدان ها از بروز سرطان پیشگیری می کند. سلامت قلب: مصرف انواع میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و چاقی مرتبط است و ترکیب پتاسیم موجود در خیار در این رابطه کمک کننده است. کمک به هضم مواد غذایی: نتایج یک بررسی نشان می دهد خیار به دلیل برخورداری از آب و فیبر در بهبود یبوست موثر است. کاهش وزن: خیار به ...
