خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی این سبزی ناشناخته را دست کم نگیرید/ اینفوگرافی
، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست و درضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. - این گیاه و به خصوص برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و در ضمن قلب را نیز تقویت می کند. - کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. - محققان معتقدند وجود ماده ای به نام سینارین در عصاره برگ کنگر، باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید ...
سپر غذایی در برابر آلزایمر
مغز از گروه های غذایی مختلف باشیم. کربوهیدرات ها ویتامین ای غشاء چربی سلول ها را تأمین و مولکول های مضر را خنثی و به عنوان فعال ترین ضد اکسایش شناخته می شود و نه فقط در پیشگیری، بلکه در کاهش روند پیشرفت آلزایمر مؤثر است منبع انرژی بدن بوده و شامل دو دسته ساده و پیچیده می باشند. کربوهیدرات های ساده در بدن به سرعت تجزیه شده و قند و انرژی را فوراً بالا می برند و به ...
معجزه های آب کرفس
. همچنین از آنجا که کرفس سموم بدن را دفع می کند، می تواند به حل برخی مشکلات مربوط به کبد کمک کند. نکته از انجا که کرفس حاوی اگزالات و سدیم نسبتاً بالایی نیز هست، بهتر است تا حد امکان کل کرفس خورده شود و آب کرفس در حد یک لیوان در دوره زمانی محدود و یا بصورت چند لیوان در هفته مصرف شود. منبع: زندگی آنلاین ...
زیان های پنهان نوشیدن آب سرد
. یبوست: هرچند نوشیدن آب هم دما با محیط به روند گوارش کمک می کند، نوشیدن آب سرد زمینه ساز بروز یبوست است. آب سرد باعث می شود غذا طی حرکت در درون بدن سخت و سفت شود و درهمین حال روده ها نیز خود را منقبض کنند. چنین شرایطی عمل دفع را مشکل تر می کند. مانعی برای آبرسانی: نوشیدن آب سرد نه تنها روند آبرسانی به بدن را سرعت نمی بخشد، بلکه آن را کند می کند. دلیلش این است که بدن باید قبل از ...
درمان خانگی وطب سنتی انگل روده
در صورت ابتلا از درمان مناسب برخوردار شوید. به طور کلی وجود انگل، خود را با علائم زیر نشان می دهد:تخم کتان حاوی اسیدهای چرب ضروری، فیبر و میزان زیادی آنتی اکسیدان است که به عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. این دانه های ریز قدرت جذب بالایی دارند و به دفع سموم انباشته شده در روده ها کمک زیادی می کنند با مشاهده این علائم بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا به صورت دقیق وجود انگل را تشخیص دهد ...
آیا کیوی لاغر کننده است؟
رادیکال های آزاد، از کیوی یک ماده غذایی ویژه ساخته است، آن هم ماده ای که در برابر تمام آسیب های بدنی ناشی از پدیده پیری مبارزه می کند.میزان فیبرهای محلول در کیوی بسیار بالاست، به همین دلیل با مصرف کیوی، عمل هضم و حرکات روده بهتر انجام می گیرد و در نتیجه امکان بروز یبوست کاهش می یابد.اگر کیوی در وعده صبحانه مصرف شود، برای عمل دفع بسیار مفید خواهد بود. می توانید کیوی را همراه با میوه های ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
.... پژوهشی که در نشریه Science of Food and Agriculture منتشر شد، نشان داد که جعفری به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رادیکال های آزاد را نابود می سازد، از DNA در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می کند. بارهنگ بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Journal of Ethnopharmacology منتشر شده است، گیاه ...
دانستنی هایی پیرامون آندوسکوپی
توانند تغییرات فیزیکی موجود در بدن را نشان دهند. اما این آزمایشات تنها اطلاعاتی را در مورد اندازه، شکل و محل مشکل بدست می دهند. پزشکان برای بررسی دقیقتر مشکل می توانند از آندوسکوپی جهت مشاهده جزئیات بیشتری از قبیل رنگ و سطح بافت استفاده نمایند. برای روشن شدن این موضوع که آیا روش های جدیدتر آندوسکوپی در تشخیص سرطان و سایر سلول های غیر طبیعی سطوح داخلی بدن مفیدتر هستند یا خیر در حال بررسی اند ...
طرز تهیه نان جو سبوس دار
رومی را تشکیل می داد و قهرمانان آن زمان را هوردیری یعنی خورندگان نان جو می نامیدند. نان جو باعث کاهش کلسترول خون می شود خاصیت های نان جو در سالهای اخیر تحقیقات علمی نشان داده است که نان جو از نظر بهداشتی و سلامتی از ارزش ویژه ای برخوردار است و از این جهت این نان مورد توجه بیشتر قرار گرفته است. سبوس موجود در نان جو دو برابر نان گندم است و در هر 100 گرم نان ...
یک درمان خانگی موثر برای سرماخوردگی
جلوگیری می کند. روغن ترنج ادرار آور است و سموم بدن چون اسید اوریک، صفرا، نمک اضافه و آب اضافه بدن را دفع می کند. روغن ترنج با چین و چروک پوست و صورت مقابله می کند. یکی از ترکیبات روغن ترنج به نام برکاپتین در زمان قرار گیری مقابل نورخورشید سمی می شود. پس برای جلوگیری از سمی شدن از روغن در مقابل نور خورشید روی صورت و یا بدن تان استفاده نکنید. ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
.... تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های مثبت گیلاس قرار می گیرند، عبارتند از : کلیه کبد پوست معده استخوان ها و مفاصل غده تیروئید منع مصرف اگر چه خوردن این میوه برای ما لذت بخش است اما باید بدانیم که پزشکان استفاده از این میوه را به کودکان زیر 3 سال توصیه نمی کنند. زیرا برروی سیستم گوارشی ایشان تاثیرات سوء گذاشته و عواقب بدی به دنبال دارد. استفاده کودکان از گیلاس موجب بروز اسهال در آنها می شود. منبع: آکا ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
.... سیستم کلیوی آبمیوه کدو حلوایی دفع مواد سمی را از سیستم کلیوی سرعت می بخشد خاصیت درمانی آن به نحو موثری در درمان زخم ها و تنظیم اسیدیته خون ثابت شده است. ارتقاء سیستم ایمنی ویتامین C و سایر مواد معدنی موجود در این آبمیوه باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی شده و بدن را در مقابل بیماریهای ویروسی محافظت می کند. درخشان کننده پوست محتوای ...
استرس با بدن شما این کار را می کند!
بروز جوش، پسوریازیس (بیماری صدفی)، اگزما و دیگر بیماری های پوستی می شود. آزاد شدن کورتیزول در بدن باعث ایجاد اختلال هورمونی می شود. این مسئله نیز با بروز مشکلات پوستی و آکنه در صورت و سایر نقاط بدن خود را نشان می دهد. کورتیزول زیاد در بدن همچنین باعث ایجاد اختلال در عملکرد فلور طبیعی روده شده و به این ترتیب به سلامت پوست آسیب جدی می زند، چون فلور روده نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. ...
آیا ماهی تیلاپیا سلامت شما را تهدید می کند؟
های بزرگ تن و کوسه پرهیز شود. این ماهی ها به دلیل زندگی در اقیانوس و هیکل بزرگی که دارند مقدار بیشتری از سوخت های کشتی و آلودگی ها را در بدن خود نگه می دارند. یکی از این آلودگی ها جیوه است که در مقیاس های بسیار کم نیز می تواند با مصرف گوشت ماهی به جفت در بدن مادر منتقل شود و در مغز جنین رسوب کند. جیوه از سموم شناخته شده سیستم عصبی بدن است و علاوه بر جنین به مادر نیز آسیب می رساند. منتها از آنجا که ...
دهان و دندان سالم مرتبط با سلامت اعضای بدن
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری لثه، نسبت به افراد با لثه سالم، بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارند. این که بیماری های لثه باعث بیماری های دیگر می شود، هنوز ثابت نشده است. اما منطقی است که از دهان مانند سایر قسمت های بدن خود مراقبت کنید.در این مقالات رابطه ی بین سلامت دهان و سایر بیماری ها را بررسی خواهیم کرد. دیابت می تواند مقاومت بدن نسبت به ...
مواد مغذی گیاهی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
ویتامین C از رژیم غذایی بدست می آورند لذا از مکمل ها غیر ضروری هستند. با این وجود، مطالعات متعددی نشان می دهد که مصرف ویتامین C بالا ممکن است سبب: محافظت در برابر زوال ذهنی وابسته به سن. کاهش فشار خون. بهبود سلامت عروق خونی، احتمالاً کاهش خطر انسداد سرخرگها. برخی از این عوارض ممکن است تنها در کسانی که ویتامین C پایینی دریافت کنند اعمال شود. مصرف ویتامین Cهمچنین ...
9 نشانه که می گوید به اندازه کافی آب نمی نوشید
به نظر می رسد که وقتی بدن مان را در شرایط کم آبی قرار می دهیم، علائمی هشداردهنده بفرستد تا به ما بگوید که لازم است میزان مایعات بدن خود را بررسی کنیم. وقتی چنین اتفاقی رخ داد، باید هر کاری که می توانیم انجام دهیم تا سطح آب بدن را به شرایط طبیعی برگردانیم. در اینجا چند علامت کم آبی بدن تشریح شده است که نشان می دهد به اندازه ی کافی آب نمی نوشید. طبیعی است که با تغییرات فصلی، در ...
اگر کم خونی دارید حتما هویچ بخورید
قرار دارند روزانه آب هویج بخورند. ماده مغذی فراوان موجود در آن، با تغذیه سلول ها مانع بیماری هایی چون زخم معده می شود. آنتی اکسیدان موجود در آب هویج در برابر حمله عفونت ها به سیستم تنفسی در بیماری هایی نظیر آسم مقابله می کند. آب هویج با مقاوم سازی بدن در برابر عفونت های مختلف و تقویت تولید و عملکرد گلبول های سفید خون، سیستم دفاعی بدن را قوی می سازد. آب هویج ادرارآور است و به دفع آب اضافه ...
فریب نوشابه های رژیمی را نخورید
این بررسی که با مطالعه روی 25هزار نفر انجام شد، اغلب افراد 69کالری بیشتر همراه نوشابه رژیمی شان مصرف کرده و رژیمی بودن این نوشابه ها را جبران کرده اند. این نوشیدنی ها شما را تحریک می کنند تا مواد شیرین بیشتری مصرف کنید و با این غذاها چاق تر شوید. برخی نوشیدنی ها باعث مصرف مواد خوراکی دیگر می شوند، درحالی که بدن به آنها نیاز ندارد. این نوشیدنی ها شامل نوشیدنی های شیرین با 226کالری، قهوه با ...
9 غذای مخصوص برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
برای مبارزه با رادیکالهای آزادی هستند که به سلول ها آسیب می رسانند. ترکیبات موجود در توت ها همچنین منجر به جلوگیری از رشد و گسترش سرطان ها می شود. گوجه فرنگی: برخی تحقیقات نشان داده که مصرف گوجه فرنگی منجر به محافظت از مردان در برابر ابتلا به سرطان پروستات می شود. گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
...> نوشیدن الکل موجب التهاب کبد و آسیب به بافت کبد شده که در نهایت باعث سیروز می شود. سیروز یک بیماری کشنده است که در آن کبد به علت وجود زخم عمیق در آن، قادر به فعالیت نیست. 3. سیگار کشیدن بر اساس گزاش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، سالانه 48 هزار آمریکایی در اثر مصرف سیگار جانشان را از دست می دهند. مطالعه ای در سال 2011 نشان داد که 50 درصد افراد مبتلا به سرطان کبد، سیگاری هستند. به ...
نسخه خوراکی کاهش تستوسترون
زمان می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. دانه کتان دانه کتان به عنوان یک ماده غذایی سالم و منبع فوق العاده ای برای اسیدهای چرب امگا-3 شناخته می شود. با این وجود، دانه های کتان از میزان کافی چربی برای غلبه بر اثر تستوسترون پایین برخوردار نیستند، زیرا آنها حاوی ترکیباتی به نام لیگنان هستند که به تقلید استروژن در بدن می پردازند. اگر دانه های کتان منبع اصلی تامین اسیدهای چرب امگا ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
بروکلی و کلم بروکسل میزان گلوکوزینولات در بدن را افزایش می دهد که به تولید آنزیم های گوارشی کمک می کند. لیمو: همه می دانیم که مرکباتی مثل لیمو سرشار از ویتامین C هستند ولی لیمو به بدن برای تصفیه مواد سمی و فرآیند گوارش هم کمک می کند. زردچوبه: زردچوبه که بعنوان ادویه در غذاها استفاده می شود، به بدن در هضم چربی ها و تحریک تولید صفرا کمک می کند. همچنین می تواند بعنوان یک تصفیه ساز طبیعی برای کبد عمل کند. گردو: گردو سرشار از گلوتاتیون و اسیدهای چرب امگا3 می باشد که به محافظت از کبد درطول فرآیند پاکسازی کمک می کند. ...
بخور نخورهای فشار خون بالا/ 27 اردیبهشت، روز جهانی فشار خون
. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا باید از مصرف گوشت های قرمز، فست فودها و چربی های دیگر مانند روغن های هیدروژنه خودداری کنند. 7. نمک دریافت سدیم بیش از حد، مستقیما به قلب و رگ های خونی آسیب می رساند، و درنتیجه فشار خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. به علاوه، تحقیقات علمی نشان داده اند که افزایش مصرف نمک، واقعا خطر ابتلا به سرطان های معده، مری و مثانه را بیشتر ...
فواید مهم کلم قرمز را بدانید
مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث ...
هنگام شام و سحری فقط یک نوع غذا بخورید/ بعد از سحری بلافاصله نخوابید
خودداری شود زیرا این غذا ها موجب تشنگی می شوند. از مصرف غذاهای شیرین و چرب مثل زولبیا و بامیه در هنگام افطاری خودداری شود. مصرف غذاهای ساندویچی و سس مایونز نیز ضرر دارد و مناسب نیست. جهت احساس تشنگی کمتر می توان در پایان سحری لیموترش استفاده کرد. در شام و سحری از مصرف غذاهای سنگین و سرخ کرده پرهیز شود. بعد از مصرف سحری بلافاصله نخوابید. در هنگام سحری از نوشیدن چای خودداری شود زیرا مضر بوده و دفع آب بدن را زیاد می کند و موجب تشنگی می شود. / ...
مواد غذایی مفید برای درمان میگرن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه میگرن در زنان 3 برابر بیشتر از مردان دیده می شود. علت دقیق این عارضه هنوز شناخته نشده است، اما به نظر می آید که حملات میگرنی با تغییرات شیمیایی در بدن مرتبط است. میگرن شایع، با درد و ضربان شدید در یک طرف سر و معمولا با از دست رفتن اشتها، حالت تهوع، استفراغ و بی میلی به غذا ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدارت ها را ارسال می کند که باعث گرسنگی بیشتر فرد می شود. مزه های شیرین ترشح انسولین را نیز افزایش می دهند که توانایی بدن ...
مواد غذاهایی که مغز را ضعیف می کند
. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به ...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
تواند خطر ابتلا به سرطان را در شما افزایش دهد. کلسترول بالا و بیماری قلبی: رژیم های کم چرب همچنین در کاهش سطوح کلسترول و بیماری های قلبی نقش دارند. اگر رژیم غذایی تان بسیار کم چرب باشد سطوح کلسترولHDL بدنتان ( کلسترول خوب) کاهش می یابد و این موضوع مشکل ساز است چرا که برای پیشگیری و محافظت در برابر بیماری های قلبی به HDL نیاز دارید و HDL کلسترول بد (LDL) را از جریان خونتان ...
