خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشی هوشمند قند خون را افزایش می دهد
به گزارش ، عصر ایران نوشت: برای هر فردی که در تلاش برای کاهش وزن یا مقابله با دیابت است، این خبری جالب توجه محسوب می شود زیرا دیگر مساله مواد غذایی مصرفی و این که چه میزان غذا می خورید، مطرح نیست. به لطف پژوهش صورت گرفته در دانشگاه نورث وسترن اکنون می دانیم که محیط اطراف نیز نقش مهمی در سوخت و ساز بدن انسان و خطر ابتلا به بیماری دیابت ایفا می کند. دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور روشن ...
خوراکی که بیماری تان را بدتر می کند!
دیرتر بهبود می بخشد. گوشت قرمز: هنگامی که بدنتان دارای یک ویروس، باکتری و بیماری خاصی است، هنگامی که گوشت قرمز مصرف می کنید، التهابی را در بدن تان به وجود آورده که باعث می شود، بدن دیگر نتواند با بیماری و باکتری مبارزه کند. همچنین تحقیقات نشان داده است هنگام درگیری با عارضه ای گوشت قرمز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بیماری تان دیرتر درمان می شود. سودا: ...
تفاوت لوازم آرایش تقلبی و استاندارد چیست؟
هم در معرض خطر قرار می دهد. 4 مواد لوازم آرایشی اصل معمولا جذب پوستی ندارند و فقط روی پوست می مانند اما مواد لوازم تقلبی جذب بدن می شود و می تواند وارد سیستم گردش خون شود، به کبد و کلیه برود و بعد از مصرف طولانی مدت، روی این ارگان ها تاثیر منفی بگذارد، در حالی که بیمار از علت اصلی مشکل بی خبر است. وقتی هم افراد بعد از مشاهده علائم پوستی به فروشنده یا داروخانه نامعتبر مراجعه می کنند، با ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
بردارند و به جای آن از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با درصد چربی بالا استفاده کنند تا قلب سالمی داشته باشند . 1. آووکادو آیا می دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟ پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می کند و سلامت قلب را افزایش می دهد. به علاوه، سرشار از چربی های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول های( Cholesterol ) بد را در بدن کاهش می دهد ...
پادشاه گیاهان معروف دارویی
زرد و در کناره های آن لبه بال مانندی به رنگ زرد روشن دیده می شود. شاید خیلی ها طعم و بوی این سبزی را دوست نداشته باشند، ولی اگر از خواص بیشمار این سبزی آگاه شوند، میل به خوردن آن را پیدا کنند. در اینجا 9 خواص این گیاه را به شما معرفی می کنیم. 1. ماسک شوید نرم کننده و ترمیم کننده پوست 2. مصرف آن بعد از دوران یائسگی کنترل کننده پوکی استخوان مفید است 3. در ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!
بام ده در بیست متر داشته باشد هر یک میلمیتر باران که می ریزد یک لیتر آب می شود. در این صورت هر خانه باید یک مخزن آب داشته باشد. اسراف در مصرف مشکل اصلی ماست. ما هرچقدر در مصرف آب خسیسی کنیم بهتر است. صنعت مورد بعدی بحث ماست. صنعت بیشتر آب برای خنک کردن دستگاه هایش می خواهد، مثلا یک کارخانه سنگ بری در قم برای خنک کردن تیغه سنگ بری می تواند از آن آب هفت مرتبه استفاده کند. به خصوص صنایع ...
التهاب چیست و چه زمانی مفید است؟
.... در اینجا به 6 مورد از التهابات مفید برای سلامت اشاره می کنیم. اغلب با درد همراه است و سریعا ملتهب می شود. دکتر جان هگینس می گوید که این التهاب همانند شیپور جنگ است و به سیستم ایمنی بدن هشدار می دهد که اتفاقی در حال وقوع است پس مراقب باش. آن التهاب همانند یک محافظ عمل کرده، از نقطه ی آسیب دیده محافظت می کند و مایع جمع شده در محل نیش خوردگی، سم نیش زنبور را رقیق کرده، تجزیه می کند و ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
از آن قرار نگیرند. مصرف مواد چاق کننده در برنامه غذایی روزانه برخی از افراد در فصل تابستان از مواد چاق کننده ای مانند بستنی، نوشابه های شیرین مانند شربت، آبمیوه های آماده و نوشابه های گازدار به مقدار زیاد استفاده می کنند که این امر احتمال افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت، بنابراین نباید در فصل تابستان در مصرف مواد پرانرژی فوق الذکر افراط نمود. نوشیدن مقدار زیادی آب ...
نشانه های کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی آرامش بخش و ضد استرس است، از این رو نقش مهمی برای کمک به بدن در مبارزه با استرس ایفا می کند. آیا با فقر منیزیم مواجه هستید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، منیزیم برای سلامت شریان ها، خون، استخوان ها، قلب، عضلات و عملکرد ...
اگر این میوه ها را بخورید؛ چاق نمی شوید!
. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
.... 96 درصد کاهو از آب تشکیل شده است. کاهو یک خوراکی کم کالری است و منبع فیبر و ویتامین های A و C است. کاهو هم بدن شما را هیدراته کرده و پوست شما را مرطوب می سازد و هم به دلیل داشتن فیبر بالای خود باعث سیری شما و کاهش وزن می گردد. سعی کنید کاهو را همراه با سبزیجات دیگر مانند ریحان در سالاد خود مصرف نمایید.همچنین می توانید از برگ های بزرگ کاهو برای تهیه دلمه یا پیراشکی استفاده کنید. ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
...> 7- مشکلات گوارشی را فراموش کنید نارگیل خشک بسیاری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و هموروید را برطرف می کند. نارگیل خشک عوارض جانبی ندارد و در هر سنی که باشید می توانید آن را مصرف کنید. 8- جلوگیری از آرتروز با خوردن روزانه نارگیل خشک از مشکلاتی مانند آرتروز (درد مفاصل) و پوکی استخوان جلوگیری کنید. نارگیل خشک مواد معدنی بسیاری دارد که به تقویت مفاصل شما کمک می کند و بدن شما را سالم نگه می دارد. ...
ابتکار: دولت یازدهم به توزیع نبات و برنج عادت ندارد
. باتوجه به کاهش نزولات جوی و بروز پدیده کم آبی، ایجاد این تصفیه خانه ها در راستای ایجاد چرخه باز مصرف آب بسیار ضروری است. رییس سازمان حفاظت از محیط زیست ادامه داد: از جمله دیگر فواید استفاده از تصفیه خانه ها در بخش صنعت جلوگیری از آلودگی آب های زیرزمینی است که در حفظ سلامت محیط زیست بسیار اهمیت دارد. ابتکارتجهیز تصفیه خانه صنعتی شهرک رازی شهرضا به سامانه اندازه گیری آنلاین پساب ...
چاق ها شاه توت بخورند
به گزارش شمال نیوز، مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. چاقی درحال حاضر به یک مسئله نگران کننده سلامت در جهان و به ویژه ایالات متحده تبدیل شده است؛ به طوری که از هر 3 فرد بالغ یک نفر و از هر 6 کودک و نوجوان ...
دولت تدبیر و امید مظهر بازگشت حیات به محیط زیست بود/ موج امید به دریاچه امید و بسیاری از تالاب ها ...
اصفهان در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: یکی از مهمترین اقدامات دولت یازدهم تلاش در جهت حفظ محیط زیست است که سیاست های مربوط به این رویکرد دولت در بخش صنعتی در قالب ساخت تصفیه خانه های صنعتی اجرا شده است. آب، به عنوان یکی از مهمترین زیرساخت های بخش های مختلف از جمله کشاورزی و صنعت مطرح است. باتوجه به کاهش نزولات جوی و بروز پدیده کم آبی، ایجاد این تصفیه خانه ها در راستای ایجاد چرخه باز مصرف آب بسیار ضروری ...
گفته های رایج در مورد بیماری سلیاک
...، تصمیم به حذف این ماده از رژیم غذایی خودشان می گیرند. این درحالی است که حذف کردن گروه مواد غذایی کامل از رژیم غذایی، بدون هیچ دلیل علمی و مناسبی، هرگز حرکت هوشمندانه و مثبتی نیست. گلوتن، پروتئین خاصی است که در گندم، چاودار و جو وجود دارد، و در محصولاتی مانند نان و ماکارونی یافت می شود. این مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های مفید هستند و از اهمیت ویژه ای برای تامین انرژی مورد نیاز بدن ...
از نشستن برای مدت زیاد بپرهیزید
...، هزینه های سنگینی را برای سلامتی افراد به بار می آورد، چون بدن را در وضعیت خاموشی و بی تحرکی مطلق قرار می دهد. وقتی که روی صندلی می نشینید، سه اتفاق مهم می افتد: عضله ها رها می شوند، باسن سفت می شود و ستون فقرات شدیدا به هم می چسبند. علاوه بر این ها، جریان خون در حالت نشسته ضعیف می شود و می تواند بر عملکرد مغزی و سلامت قلب اثر منفی بگذارد، و حتی خطر لخته شدن خون را افزایش بدهد. نکته دیگر این که نشستن ...
روحانی و تداوم یک مسیر
در کشور در حال فراهم شدن است و بهبود درآمد اقشار آسیب پذیر، پیشی گرفتن صادرات از واردات برای نخستین بار و خدمت به مردم با طرح های بزرگی همچون طرح تحول نظام سلامت، خود گواه این است که دولت اقتصاد و معیشت را بعنوان اصلی ترین دغدغه خود قرار داده و به حد خوبی در این مسئله موفق ظاهر شده است. هر چند که بهبود زخم های عمیق بر پیکر اقتصاد ایران به زمان و صبوری بیشتری نیاز دارد. در امر تعامل ...
قاتل خاموش را فیتیله پیچ کنید!
به گزارش افکارنیوز ، روز جهانی فشار خون بالا هر سال در 17 می مصادف با 27 اردیبهشت در سراسر جهان با هدف بالا بردن آگاهی عمومی در مورد فشار خون بالا، اقدامات پیشگیرانه در این زمینه و عوارض این بیماری برگزار می شود. این روز برای اولین بار در سال 2005 به عنوان روز جهانی فشارخون بالا انتخاب شد. امسال روز جهانی فشارخون بالا با شعار عدد فشارخونتان را بدانید یا از فشا ...
رژیم غذایی مفید برای سلامتی
رژیم غذایی کنار بگذارید. کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های موجود در مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند نان ها و ماکارونی های سبوس دار، منابع غذایی فوق العاده ای برای سوخت رسانی به بدن هستند و انرژی بدن را در طول روز پایدار نگه می دارند. با این حال، کربوهیدرات های نشاسته ای مانند سیب زمینی ها و کالری های بیهوده (مثل آب نبات ها و نوشابه ها)، کربوهیدرات های مناسبی نیستند و مصرف آن ها باید ...
از کجا بفهمیم کدام طالبی شیرین است؟
ویتامین در بهبود بینایی و حفظ سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد. به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. _ وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن ...
جلوگیری از چاقی با 5 میوه خوشمزه!
غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. جلوگیری از چاقی با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای ...
تصفیه خون با آب زرشک
کرده و دهان را ضدعفونی و زخم های گلویی را مرتفع می کند. از دیگر خواص آب زرشک می توان به ضد چربی بودن، ضد قند، پایین آورنده فشار خون، شستشو دهنده مثانه و کلیه، کوچک کردن شکم، تقویت قلب، باز کردن رگ ها، نابود کردن سنگ های کلیه و مثانه و قابلیت استفاده برای تهیه انواع ترشی های میوه و تسکین دهنده روح و روان و اعصاب اشاره کرد . خواص ریشه و پوست ساقه ریشه و پوست ساقه درخت زرشک، کبد ...
خواص فوق العاده خیار برای سلامتی شما
داروهای جدید سرطان استفاده شود. خواص خیار برای پوست: خیار خاصیت خنک کنندگی دارد که استفاده از آن میزان التهاب، حساسیت و ورم را کاهش می دهد. همچنین می توان تکه های خیار را روی چشم ها قرار داده و از میزان پف صبحگاهی چشم ها بکاهیم. همچنین قرار دادن خیار روی محل آفتاب سوختگی خاصیت تسکین کنندگی دارد. حفظ سلامت استخوان: مصرف ویتامین K برای حفظ سلامت استخوان حائز اهمیت است و مصرف یک ...
نظر متخصص طب سنتی درباره سیب ترش و کال
تنظیم اثرات ایمنی بدن) از تکثیر بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. اضافه کرد: سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند، از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی گفت: اهمیت سیب در درمان برخی از سرطان ها مانند سرطان سینه و کولون اثبات شده است حتی مصرف سیب از پیشروی سرطان پیشگیری می کند. کردافشاری بیان کرد: افرادی که ...
خواص کاهو سکنجبین از منظر طب سنتی
گذشته تیز در رژیم غذایی ایرانیان این دو به همراه یکدیگر مصرف شده است . این متخصص طب سنتی ادامه داد: سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد و و به دلیل گرم و خشک بودن سکنجین عوارض آن نیز با کاهو دفع می شود، در نتیجه این دو ماده عوارض یکدیگر ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
حفظ سلامت بدن ضروری است، ولی از سوی دیگر مصرف زیاد و نامناسب آن در برنامه غذایی روزانه به دلیل اینکه کالری زیادی تولید می کند، موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در دهه های اخیر، بروز بیماری های قلبی و عروقی، افزایش فشارخون، دیابت و افزایش مرگ و میر ناشی از این بیماری ها و همچنین افزایش موارد ابتلا به سرطان باعث شده است کارشناسان و متخصصان علوم تغذیه ضمن هشدار نسبت به مصرف روغن های جامد ...
نرمی مفاصل در کودکان
...، بالرینها و پیانیستهای موفقی هستند و افراد نامی این رشته ها اکثریتشان دارای نرمی مفصلی هستند . 9) چه توصیه هایی برای افراد دارای نرمی مفصل برای بهبود دردهای آنها دارید؟ تنظیم خواب شبانه ، استفاده از تکنیکهای ریلکسیشن، انجام ورزشهای کششی منظم، گرم نگهداشتن اندامها، داشتن استراحت در فواصل فعالیت، استفاده از دوش آب گرم، استفاده از مواد غذایی مخصوص، در موارد لزوم استفاده از کفیها و ...
خطر بروز تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما
خطر بروز بیماری را افزایش می دهد. وی از شهروندان خواست گوشت و فرآورده های خام دامی مورد نیاز خود را از فروشگاه های مجاز تهیه و در هنگام خرید به لیبل و مهر دامپزشکی توجه لازم را داشته باشند، افزود: مصرف کنندگان جهت اطمینان خاطر گوشت قرمز تهیه شده را به مدت 24 تا 48 ساعت در دمای صفر تا چهار درجه سانتیگراد یخچال قرار داده و در هنگام خرد کردن حتماً از دستکش استفاده کنند و تا حد امکان از مصرف ...
چگونه لیپولیز و لیپوماتیک باعث لاغر شدن می شود؟
پزشک متبحر : خونریزی و نیاز به تزریق خون احتمالی لخته شدن خون در اندام ها آمبولی لخته خون عفونت زخم تغییر رنگ یا زخم شدن پوست سوختگی پوست چه عواملی در ایجاد عوارض عمل لیپولیز ، اولتراسونیک ، لیپوماتیک ، بادی جت و لیپوست دارند ؟ سیگار کشیدن فرد استعمال مواد مخدر به دلیل کاهش خونرسانی پوست استفاده از سولاریوم و یا برنزه کردن طبیعی استفاده از لیزر مو های زائد در زمان ...
