خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند روش کلیدی برای مقابله با جت لگ یا پرواززدگی
اجتناب کنید: از سرکار که بر می گردید با عجله شام می خورید و وسایل مورد نیازتان را اطراف خود می چینید و شروع به چپاندن آن ها در چمدان می کنید. به چند دلیل نباید این کار را انجام دهید: 1. در این شرایط ممکن است برخی از وسایل ضروری خود را فراموش کنید. 2. دیر از خواب بیدار می شوید و همین مسئله سبب افزایش استرس شما می شود. استرس مشکلات بعدی را نیز برایتان به همراه می آورد، مشکلاتی که ...
راز لاغری را با این دمنوش ها تجربه کنید + طرز تهیه
که قند خون را تثبیت کرده و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای چرب و شیرین از بین می برد. بهتر است هر شب قبل از خواب آن را نوشید، زیرا باعث سوزاندن چربی های اضافی بدن می شود. برای تهیه این دمنوش کافی است که آب را داخل ظرف حرارت دهید و بعد به جوش آمدن آن، زغال اخته ها را در داخل آب بریزید و پس از 10 دقیقه آن را از صافی رد کنید. سپس عصاره زغال اخته را به همراه عسل و چوب دارچین و آب ...
روش های درمان خانگی نیش پشه با مواد طبیعی
به گزارش بهداشت نیوز پشه ها موجودات ریز مناطق آب و هوایی گرم هستند و نیش آنها دردناک بوده و موجب خارش میشود. زمانی که پشه شما را میگزد پروتئینی زیر پوستتان تزریق می کند که مانع لخته شدن خون می شود. این پروتئین باعث سوزش و خارش پوستتان می شود. درمان خانگی نیشه پشه با مواد طبیعی راهکارهای متعدی برای درمان نیش حشرات از جمله نیش پشه ها وجود دارد. برخی از کارآمدترین ...
درمان خانگی نیش عنکبوت در شرایط اضطراری
قادر است با سم عنکبوت مقابله کرده و پادزهرهای مورد نیاز را ترشح کند اما برخی اوقات نیز این امکان وجود ندارد. چنانچه بدن در مقابله گزش عنکبوت علایمی مانند تعریق زیاد، افزایش و یا کاهش قند خون، اسپاسم عضلانی و تنگی نفس مشاهد شد، لازم است سریعا به بیمارستان مراجعه کنید، در غیر این صورت درمانهای خانگی زیر برای شما مفید خواهند بود. قرار دادن کمپرس سرد کمپرس های سرد و بالا گرفتن ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
است و در ساختمان غشاء سلول نیز وجود دارد. بنابراین وجود کلسترول در حد معینی برای انجام اعمال حیاتی بدن لازم است اما افزایش مقدار کلسترول خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد. چربی ها منبع اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن به طور طبیعی آن ها را تولید نمی کند. اسیدهای چرب ضروری شامل اسید لینولئیک و اسید لینولنیک هستند . ویتامین های K ، E ، D ، A محلول در چربی هستند بنابراین چربی موجود ...
خواص عرق نسترن در درمان بیماریها چیست؟
...> مصرف دم کرده میوه نسترن یا عرق آن باعث از بین رفتن طپش قلب و تصفیه کردن خون میشود. برای درمان تپش قلب و تصفیه خون 10 گرم میوه نسترن را به مدت 3 ساعت در 300 سی سی آب سرد خیسانده، سپس با حرارت ملایم جوش آورده 5 دقیقه جوشانده 15 دقیقه دم کرده روزی 3 فنجان بنوشید. بیماری های معده از مهمترین خواص عرق نسترن درمان بیماریهای معده است. از این گیاه برای درمان زخم معده و درد معده استفاده ...
دستار درمانی چگونه به بهبود موها کمک می کند؟
، روغن کرچک، روغن زیتون، روغن ذرت، روغن نارگیل. توجه داشته باشید که اگر می خواهید از روغن داغ معطر استفاده کنید، می توانید روغن معطر زنجبیل، روغن رزماری یا روغن چوب صندل را انتخاب کنید. چگونه دستار درمانی (Turban Therapy) را در خانه انجام بدهیم؟ دستاردرمانی گرم یکی از ساده ترین راه های درمانی است که شما می توانید برای رسیدن به موهای سالم انجام دهید. این درمان با ماساژ روغن داغ ...
منیزیم در چه مواد غذایی وجود دارد؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد. منیزیم یک ماده معدنی آرامش بخش و ضد استرس است، از این رو نقش مهمی برای کمک به بدن در مبارزه با استرس ایفا می کند. به نقل از "کر2"، منیزیم برای سلامت شریان ها، خون، استخوان ها، قلب، عضلات و عملکرد عصبی ضروری محسوب می شود و این در شرایطی است ...
فلزات سنگین در بدن شما چه میکند؟
به خوبی جذب می کنند. قرار گرفتن مزمن در معرض کادمیوم می تواند به مشکلات سلامت بسیاری از جمله بیماری قلبی، سرطان و دیابت منجر شود. این به دلیل آن است که کادمیوم جایگزین روی می شود. این شرایط موجب کاهش قابلیت ارتجاعی در دیواره های شریانی، تصلب شرایین و فشار خون بالا می شود. همچنین، امکان وقوع نوروپاتی محیطی وجود دارد. روند پاکسازی کادمیوم از بدن بسیار کند است و از این رو، ممکن ...
طبع عرق نسترن (عرق نسترن گرم است یا سرد؟)
پوست و تقویت کننده پیاز مو استفاده می شود. طبع عرق نسترن گرم است یا سرد؟ طبیعت میوه گیاه نسترن از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است، از همین رو طبع عرق نسترن گرفته شده از آن، نیز دارای طبیعی گرم و خشک میباشد. برخی متخصصان طب سنتی نیز عقیده دارند، طبع عرق نسترن و طبیعت دم نوش این گیاه معتدل و خشک بوده و دارای خواصی مانند غنی بودن از ویتامین ث، مقوی معده، پایین آورنده فشار خون، ضد ...
مردم غوغا کردند
فاطمه محمدی حال وهوای شهر متفاوت از همیشه بود، برعکس جمعه های دیگر مردم مانند خون در رگ های شهر جاری بودند. دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری ایران و شوراهای شهر وروستا همزمان در 29 اردیبهشت ماه برگزار شد، خیابان ها شورو حال خاصی به خود گرفته بود. همه دسته دسته، خانوادگی یا به تنهایی به پای صندوق های رای می رفتند تا وظیفه سنگینی را که بر دوش داشتند، امروز بر ...
بخاطر یک مشت ریال
. گروی آن ها، بازی استقلال خوزستان و الهلال نبود. حیثیت فوتبالی بود که نماینده اش، به جای خط و نشان کشیدن برای رقیب منطقه ای از حساسیت بازی برای نقد کردن مطالباتش استفاده می کند. 3- شاید قیمت اعتصاب جدید بازیکنان استقلال خوزستان و نرفتن شان به عمان، محرومیت باشگاه های ایرانی باشد. شاید با یک جریمه نقدی، ماجرا تمام شود. شاید هم با زور و اصرار و گرفتن بخشی از مطالبات، آن ها به عمان سفر کنند ...
30 اردیبهشت درگیریی های پوست!
: زرد شدن پوست و تقریباً نارنجی شدن کف دست و پا شاید این رنگ کارتونی پوست در صفحه تلویزیون جذابیت داشته باشد، اما در عالم واقعیت نشان از نوعی بیماری به نام کاروتنمیا و نتیجه کم کاری غده تیروئید است. کم کاری تیروئید باعث افزایش سطح بتاکاروتن در خون می شود. بتاکاروتن نوعیی آنتی اکسیدان است که در میوه ها و سبزیجات یافت می شود و به طور معمول غده تیروئید را پردازش می کند ...
چگونه مریخ می تواند مرگ آفرین شود؟
شوند می پردازیم: 1- مریخ خون شما را به جوش می آورد! سریع ترین عاملی که می تواند یک مسافر حفاظت نشده را در مریخ به کام مرگ بفرستد، فشار جو بسیار پایین است. لی در رابطه با این خطر موجود در مریخ گفت: با توجه به فشار جو مریخ که 100 برابر کمتر از زمین است، خون انسان در دمای معمولی به جوش می آید و تمام گازهای موجود در خون به صورت حباب درمی آیند و طی چند ثانیه فرد می میرد. ...
9 اشتباه رایج در خانه داری که همیشه مرتکب می شوید
کوتاه تری تمیز شوند. استفاده از هواکش حمام در خانه داری ساده ترین راه حل برای تمیز کردن حمام استفاده از هواکش آن است. بعد از دوش گرفتن به مدت 15 تا 20 دقیقه هواکش حمام تان را روشن بگذارید تا تا رطوبت موجود در حمام را ازبین ببرید و از ایجاد کپک های احتمالی در حمام تان جلوگیری کند. استفاده از اسپری های لکه بر اسپری های تمیز کننده به عنوان یک نیروی قدرتمند خانه داری ...
خواب آورهای شگفت انگیز
سلامت نیوز : هیچ کس نمی خواهد تمام شب را با بی خوابی و مبارزه و تقلا برای به خواب رفتن سپری کند. در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد. دوش آب گرم به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، تحقیقات نشان داده است که دمای بدن به طور ...
درمان های خانگی دردهای عضلانی
بسته های فریزری شده سبزیجات استفاده کنید. شستشو با آب گرم بعد از گذشت 24 ساعت از شروع درد، آب گرم می تواند درد را کاهش داده و ماهیچه ها را آرام تر کند. آب گرم گردش خون در رگ های نواحی آسیب دیده را افزایش داده و روند ترمیم را سرعت می بخشد. البته هرگز نباید از آب گرم در 24 ساعت اول استفاده کنید. بدین ترتیب، ابتدا وان حمام را با آب گرم و یک فنجان نمک دریا پرکنید. ...
چه کسانی نباید گیلاس بخورند؟
یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. تاثیر گیلاس برروی پوست گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند. استفاده ازگیلاس تاثیرات مثبت زیادی روی اندام های مختلف بدن دارد. تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه بر اینکه باعث احتباس آب در بدن و نفخ می شود، فشار خون را نیز افزایش می دهد. مواد غذایی صنعتی حاوی میزان زیادی از این سم پرطرفدار هستند. علاوه بر کاهش مصرف غذاهای حاضری و کنسروی توصیه می شود از افزودن نمک زیاد به غذای تان ...
رقص و غنا و توهین به نمادهای دینی در بحرین
. در خلال این مراسم شکنجه شدید و اصلاح توهین آمیز سر و سینه خیز رفتن به مسافت 10 متر به همراه فحش و ناسزا و خیس کردن لباس با آب سرد در هوای سرد زمستان وجود داشت. تمامی این اقدامات تحت نظارت افسران بحرینی و اردنی و مدیریت زندان انجام شد. آنها به مدت سه روز به ما اجازه خوردن و آشامیدن ندادند و حتی ما را از وضو گرفتن و برپایی نماز منع کردند. این رفتار به مدت سه ماه ادامه پیدا کرد و زندانیان از حمام کردن ...
پیام های تصویری و متنی خود را برای دکتر روحانی ارسال کنید
زحمت کش کم شده است. از رییس جمهور محترم درخواست رسیدگی به اوضاع پرستاران را دارم0بدون در نظر گرفتن سابقه و نوع قرارداد0چرا نیروی پیمانی هدیه روز پرستار دارد اما نیروی اوای سلامت چیزی دریافت نکرده0در حالیکه زحمات یکی هستن0چرا کمبود پرستار بیداد میکنه. ارسالی از فهیمه اکبری ساکن خراسان رضوی شهرستان رشتخوار جناب روحانی پیروزی شما رو در انتخابات تبریک میگویم و ارزوی سلامتی شما را در ...
چه کسانی نازا میشوند؟
با اختلال تخمک گذاری پاسخ داده شود در نتیجه احتمال باروری کاهش می یابد. تاثیر گرما و آلودگی هوا گرما بخصوص در اسپرم مردان بسیار تاثیر گذار است و می باروری اقایان را کاهش دهد. زنانی که قصد باردار شدن دارند نیز بایستی از رفتن به سونا یا جکوزهایی که دمای بسیار بالایی دارند، بپرهیزند زیرا قرار گرفتن در این محیط می تواند فعالیت هورمون ها را مختل کند. مصرف غذاهای مخصوص ...
چرا آهن فراوان مضر است؟ مضرات آهن زیاد در بدن
بر این، کمترین خطر متوجه افرادیست که به طور مرتب خون خود را اهدا می کنند. چنانچه خود را مستعد تجمع آهن می دانید، خطر بروز هرگونه مشکل را با موارد زیر به حداقل برسانید: کاهش مصرف غذاهای سرشار از آهن از قبیل گوشت قرمز. اهدای خون به طور منظم. پرهیز از مصرف ویتامین C همراه با غذاهای سرشار آهن. با این وجود، چنانچه علائم تشخیص تجمع آهن در شما وجود ...
انتخاب دکوراسیون داخلی مناسب و شیک برای حمام +تصاویر
انتخاب کنید که هم روشن باشد و هم با روحیات شما و اعضای خانواده سازگاری داشته باشد . استفاده از رنگ های مورد علاقه در حمام باعث می شود که علاوه بر آرامش بخشیدن به شما روزی تازه و پر انرژی را شروع کنید . اگر سبک های شلوغ را می پسندید از رنگ های هلویی و زرد درخشان استفاده کنید . این رنگ ها فضا را شلوغ تر و پر اثاثیه تر نمایان می کنند . اگر می خواهید که حمام شما بزرگ تر از آنچه هست نمایان شود بهتر ...
برای درمان ناباروری چه کنیم؟
زیادی را متحمل نمی شود. شاید مقصر شغل تان باشد!علل ناباروری در مردان گاهی اوقات شغل مردان باعث می شود نطفه شان کم شود یا شکل آنها تغییر کند؛ برای مثال مردانی که با مواد شیمیایی سر و کار دارند، افرادی که راننده هستند، کسانی که در محیط های گرم کار می کنند یا مرتب از استخر آب گرم، سونا و جکوزی استفاده می کنند، ممکن است به نطفه شان آسیب بزنند.این ها علل ناباروری در مردان است همچنین ...
علت ترک کف پا چیست؟
اغلب موجب بروز عفونت های قارچی پوست شده و پا را دچار پوسته پوسته شدن می کند که نشان می دهد ورزش های روزانه به خصوص از نوع سنگین، باعث ترک خوردن پوست پا می شوند. پا برهنه ورزش کردن و یا استفاده از تشک های ورزشی مشترک در باشگاه ها و یا انجام ورزشی مانند یوگا، در یک محیط گرم و مرطوب می تواند به عفونت قارچی یا باکتریایی منجر شود. کفش های پاشنه بلند روباز بسیاری از زنان ...
آیا می توان یک خودروی سالم با کارکرد 500 هزار کیلومتر داشت
پیشرانه و خصوصا قسمت سرسیلندر می دانند. دیگر اشتباه فنی که در بین عموم مردم شایع شده، روشن کردن سیستم تهویه ی مطبوع خودرو بلافاصله پس از استارت است. در بسیاری از خودروهای امروزی، نه تنها کولر، که بخاری هم به هنگام کار باعث ایجاد بار اضافه روی دوش پیشرانه می شود و استفاده از آن ها درحالی که موتور هنوز گرم نشده است، استهلاک پیشرانه را افزایش خواهد داد. دیگر نکته ی مهم درباره ی سیستم کولر ...
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
خود تمرکز کنید. هر قدر ورزش از ورزش نکردن بهتر است. 2. شل شدن عضلات و کاهش استرس هنگامی که استرس دارید عضلات شما سفت می شوند. می توانید با حرکات زیر عضلات را شل کنید: حرکات کششی ماساژ حمام یا دوش آب گرم خواب آرام 3. نفس عمیق و کاهش استرس نفس عمیق باعث کاهش فشار و استرس می شود. پس از امتحان این روش متوجه می شوید چقدر تاثیر دارد. مراحل زیر را پیروی کنید ...
عوامل ناباروری در مردان، چند توصیه مهم
موضوع نیاز به بررسی و آزمایش بیشتری دارد. چند توصیه مهم به آقایان امیرجنتی در نهایت با توصیه به این که مردان در معرض حرارت زیاد قرار نگیرند، گفت: مردان از قرار گرفتن مداوم در سونا، حمام بسیار داغ و جکوزی خودداری کنند. مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز مناسب نیست. همچنین از مصرف مواد مخدر، سیگار و مشروبات الکلی خودداری کنند. انجام ورزش به صورت منظم و مستمر و همچنین مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی توصیه می شود. حتی المقدور از مصرف چربی های حیوانی و از درگیرشدن در امور استرس زا نیز پرهیز داشته باشند. ...
درد عضلانی با شروع تاخیری DOMS
نیز یکی از ارکان مهم برای آماده سازی عضله است. با توجه به اینکه به صورت سنتی از تمرینات کششی برای گرم کردن عضله استفاده میشده است ، اکیدا توصیه میگردد ، انجام تمرینات کششی به زمان سرد کردن انتقال داده شوند تا آسیب کششی پیش از ورزش به عضله وارد نگردد. مقالات ثابت کرده اند که تمرینات کششی نقشی در پیشگیری از دامس ندارند. Delayed Onset Muscle Soreness توقف تمرین در درد عضلانی با شروع تاخیری ...
