خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 توصیه برای کاهش پریشانی فرزندتان
بخش مشخص کنید. اگر به رفتار کودک خود پاداش دهید، آن ها این رفتارها را بیشتر تکرار خواهند کرد. 7. خواب خوب و منظم را تشویق کنید. ساعت خوابی را برای کودک مشخص کنید و سعی کنید آن را تغییر ندهید، حتی در تعطیلات. همچنین برنامه ای 30 تا 45 دقیقه ای برای پیش از خواب داشته باشید که هر شب انجام شود. این امر به کودک شما کمک می کند تا از فعالیت های روزانه به حالت آسایش مورد نیاز برای ...
فرسودگی شغلی با این راهکار درمان کنید
اختلاف در محل کار دچار خشم، اندوه، گریه و یا ناراحتی می شوید نشان دهنده ابتلا به فرسودگی شغلی است. حال برای رفع مشکل فرسودگی شغلی چه اقداماتی باید انجام داد: در گام اول کار و حرفه خود را دوست داشته باشید، در محل کار خود از رنگ های شاد استفاده کنید و گل و گیاه در کنار میزتان بگذارید، اگر با همکارانتان اختلاف دارید با آرامش درباره آن با آن ها صحبت کنید، در کنار کار به ورزش ...
بازیگر فَ فَ : سال 72 استندآپ کمدی اجرا می کردم +عکس
انجام می دهند و ما مثل همیشه دیر به فکر افتادیم، این است که امروزه خیلی ها دست به تولید سریال های اینستاگرام ی و تلگرام ی زده اند. شما ممکن است بهترین زمان آنتن را هم داشته باشید اما مخاطب نمی بیند، در عین حال کافی است در خانه خودت سریال بسازید و داستان تعریف کنید، بهتر دیده می شود. با همه این حرف ها فکر نمی کنید باز هم این رسانه ملی است که خوراک جاهای دیگر را تامین می کند؟ این ...
خبر شهادتم را همزمان با آزادی خرمشهر به مادرم دادند
از اتمام امتحانات برگه اعزام به جبهه بگیریم. ورود ما به جبهه همزمان شد با زمانی که ستون پنجم در میان رزمندگان نفوذ کرده بودند. به همین جهت آن زمان پیش از اعزام از رزمندگانی که برای نخستین بار قصد اعزام دادند، تحقیق صورت می گرفت. با شش تن از بچه های محل ثبت نام کردیم تا بعد از تحقیقات به عمل آمده، در تابستان اعزام شویم اما نیاز به نیرو پیش از عملیات بیت المقدس باعث شد که زودتر از زمان مقرر به جبهه ...
طراحی 50 ربات هوشمند توسط مخترع جوان دانشگاه آزاد اسلامی بوشهر
و ریاضیات در کامپیوتر است هر بار پس از تحلیل الگوریتم، حل کردن مسئله و پیدا کردن راه حل برای مسائل، حس دلپذیری در وجودم ایجاد می شود که باعث علاقه بیش از پش من به ریاضی و کامپیوتر است. چه چیزهایی باعث ایجاد انگیزه در شما شد؟ بیشترین انگیزه من این بود که با اختراعاتی که دارم بتوانم مشکلاتی در بخش های مختلف مانند کشاورزی، صنعتی، امدادرسانی، خدمات شهری و... را مرتفع کنم. ...
برانکو: منصوریان از شدت ناراحتی خوابش نبرده است!/ بازیکنان غیبت هواداران را جبران می کنند
به گزارش ورزش 11، برانکو ایوانکوویچ در نشست خبری پیش از دیدار مقابل لخویا قطر گفت: خوشحال و مفتخر هستیم که در مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا شرکت کردیم و این برای همه ما یک افتخار بزرگ است. متاسفانه فردا بدون تماشاگر بازی می کنیم و این یک مشکل بزرگ است. مسابقات فوتبال را برای هواداران انجام می دهیم. وی با اشاره به محرومیت هواداران پرسپولیس از حضور در این بازی، افزود: متأسفانه ...
برانکو: نبود تماشاگران برای ما فقدان بزرگی است
برای آنها احترام قائلیم. من با بازیکنانم به صورت ویژه صحبت نکردم که حریف خیلی سختی داریم. چون همه آنها وضعیت را می دانند. ما بازی سخت و محکمی مقابل لخویا خواهیم داشت. سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس ادامه داد: لخویا نسبت به الریان محکم تر بازی می کند و بازی سختی داریم. انتظار داریم در این بازی که نیمه اول محسوب می شود پیروز شویم و مهم است که در بازی اول مان گل نخوریم و با برد به بازی برگشت ...
اعتقادی به ناسیونالیسم در موسیقی ندارم
برای فیلارمونیک درهمان یک ماه می تواند خیلی راحت فراهم شود چرا که من اگر بخواهم برنامه ام را سالانه تنظیم کنم از اوایل کار با تمام سولیست ها و کسانی که می خواهم با آنها همکاری داشته باشم، توسط تیم اجرایی ام مکاتبات را انجام خواهم داد. می توانم اعضایی را که می خواهم کنارم باشند، سولیست ها و نوازنده ها را در بار اول هماهنگ کنم تا در طول سال تفکیک شوند و در زمان های مختلف با آنها صحبت و در نهایت همکاری ...
پشت پرده ریاست زنانه در سازمان میراث
چارچوب علمی حرکت کنم. شاید رمز موفقیتم در دوران مدیریت قبلی ام همین بوده که سعی کردم بر این اصول مدیریت کنم، منتهی مثل هر جای دیگر وقتی مدیر جدیدی منصوب می شود رصد می کنند ببینند اشکال و نقص کار کجا است. احمدی پور به کارهایی که در مدت انتصابش انجام داده اشاره کرد و گفت که سعی کردم همه چیز این سازمان را عیان کنم. فکر کردم وقتی به عنوان مدیر وارد این مجموعه شدم باید شناختی بدست آورم و براساس ...
هزینه های درمان سه معلول در یک خانواده کمرشکن است/ ماهیانه 50 هزارتومن از بهزیستی دریافت می کنیم
خوشحال بودیم و این باعث شد که از علیرضا بخواهیم از وضعیت خودش برایمان بگوید در حالیکه سرش پایین بود، گفت: شرایطم خیلی سخت است، من سال ها با این دستگاه زنده ام، کسی سراغمان را نمی گیرد ، چند سال هست که در گوشه ای نشسته ام، دلتنگ بیرون خانه هستم. از حسن پرسیدم که آیا از بهزیستی یا ارگانی شما را حمایت می کنند؟ وی ادامه می دهد: بهزیستی تقریبا برای هر نفر ماهانه 50 هزار تومان کمک ...
بازی هایی برای درمان کمرویی
طولانی کنید. با این کار فرزندتان هم ابراز نظر و عقیده اش را تمرین می کند و هم صحبت کردن مقابل جمعیت را یاد می گیرد. ضبط صدا : با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می توانید حتی نمایشنامه ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می تواند باعث شناخت ضعف ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع ...
راهکارهای عملی برای ترک سیگار
. شروع ترک سیگار به هنگام انجام یک پروژه سخت کاری یا در روزهای میمونی همچون روز تولد، یک عمل بسیار چالش برانگیز است بنابراین بهتر است ترک سیگار را زمانی شروع کنید که ذهن شما درگیر کاری یا رویدادی نیست و هیچ استرسی ندارید. دلایل ترک سیگار را روی کاغذ بنویسید ابتدا دلایل ترک سیگار را بری خود مشخص کنید و این دلایل را روی کاغذ بنویسید. اگر در دوران ترک سیگار وسوسه سیگار کشیدن در شما ...
اعتیاد به کار ، مشکل ساز خانواده
به گزارش بهداشت نیوز همین هفته گذشته بود که جدی نگرفتن این نوع اعتیاد، توانست ریشه خانواده ای را بخشکاند و طلاقی دیگر رقم بخورد. داستانش تلخ اما شنیدنی است؛ در کلینیک، خانواده ای را دیدم که به طور توافقی تصمیم به طلاق گرفته بودند و می خواستند مشاوره بگیرند تا به قول خودمان بچه آسیبی نبیند. بگذریم از اینکه این نگرش ساده لوحانه است که فکر کنید کودک بعد از طلاق آسیب نخواهد دید زیرا شما بدون جدال از هم جدا شده اید. من از آنها پرسیدم فکر نمی کنید کودک تان با این اتفاق بدون سروصدا دچار گیجی و ابهام شود؟ او قطعا نمی تواند آن را هضم کند. مادر کودک گفت: این بچه پدرش را نم ...
همایش بادی بالانس در همدان برگزار شد
پرداخت و دکتر فرهمند نیز در خصوص کار آفرینی در ورزش بادی بالانس صحبت کرد. وی بیان کرد: بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزشی تای چی، یوگا و برخی تمرینات اصلاح شده پیلاتس می باشد، ورزشی قدرتی، استقامتی که بر روی بزرگترین و کوچکترین عضلات تاثیر می گذارد. نائب رئیس هیات ورزش های همگانی همدان افزود: بادی بالانس باعث تسلط بر خود، حس قوی بودن، آرامش و تمرکز می شود و احساس شما را تغییر خواهد داد و ...
هم صدایی امین تارخ و سالار عقیلی در - صورتگر -
همه موسیقی های در همه فرهنگ ها است. شما ممکن است یک زمانی حوصله گوش دادن به یک موسیقی پاپ را نداشته باشید یا آمادگی شنیدن یک موسیقی کلاسیک را نداشته باشید حتی اگر باخ و بتهون باشد. معنی اش این نیست که این موسیقی ها خوب نیستند. من فکر می کنم که موسیقی به قدری می تواند در فرهنگ ها و جغرافیاهای مختلف، متنوع باشد که هر کدام می توانند حرف های زیادی برای گفتن داشته باشند و در مقاطعی در زندگی شما هم تأثیر ...
17 شیوه ای که شغل اداری شما به سلامتی تان آسیب وارد می کند
هستید در صدد برطرف کردن آنها برآیید. نشستن در طول روز، سبب کاهش عمر می شود حتی اگر بیرون از محل کار ورزش و فعالیت های لازم بدنی دارید باز هم کاری که در آن مدام نشسته باشید، سبب ابتلای شما به برخی از بیماری ها از جمله چاقی، دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و سایر بیماری ها خواهد شد. آمار نشان می دهد که در حدود 86 درصد از مردم آمریکا، بیشتر طول روز را می نشینند ...
بسته خبری یکشنبه 31 اردیبهشت ماه 1396
ای داشته باشد. نه اینکه انتخابات های فرهنگی .هنری.رسانه ای و..... را تحریم کنیم! و بخواهیم در انتخابات سیاسی توقع پیروزی قطعی داشته باشیم. مثلاً امروز انتخابات است بعد شما بروید پیک نیک یا زیارت و بگویید ما شنبه می آییم در خیابان داد می زنیم. دیگر فایده ای ندارد. یتیم خانه ایران، ماجرای نیمروز..... روی پرده است، بگوییم ما در تلویزیون می بینیم. وقتی در انتخابات سینمایی ، شکست خوردی دیگر چه فایده ای ...
جمله ای که علیرضا دبیر گفت و باعث شد جدیدی برآشفته شود!
برد که با واکنش علیرضا دبیر روبرو شد. گویا علیرضا دبیر در جواب جدیدی گفت: شما حرف نزن که 4 ساله آبروی ورزشی ها را برده ای! این جمله دبیر با واکنش تند جدیدی روبرو شد و کار به درگیری فیزیکی کشید. گفته می شود عباس جدیدی از دبیر یک مشت هم خورده است! گردآوری:گروه ورزش سیمرغ seemorgh.com/sport منبع: خبرورزشی ...
وظایف مدیر منابع انسانی چیست؟
حقوق و دستمزد. این قسمت شامل مواردی مانند محاسبه ی بهینه ی درآمدها، مدیریت دستمزدها، بازپرداخت ها و آماده سازی فرم دستمزدها می شود. مدیر منابع انسانی باید شفاف سازی کند و بتواند هر زمان که ضرورت ایجاد کرد اطلاعات لازم را در اختیار کارمندان قرار دهد. او باید علاوه بر محاسبه ی دقیق حقوق ها به زمان پرداخت آنها هم توجه داشته باشد. همچنین باید هنگام خروج کارمند از شرکت (به هر دلیلی) متوجه ...
تحلیل گران در خصوص پیروزی روحانی چه گفتند؟
.... همه انتخابات های دنیا،یک روی برد و یک روی باخت دارد. ما تجربه هردورا داشته ایم. هم دوم خرداد 76 را به یاد داریم، هم سال 84 را که بزرگترین شخص ممکن را به میدان آوردند و همه پشت سر او ایستادند و...شکست مفتضخانه ای خوردند! و هم البته 88 را که رئیس جهور آمریکا هم علنا وارد میدان شد و غلطی نتوانست بکند. پس نگران این چند روز هیاهو نباشید که گفته اند: آن کس که اسب داشت،غبار سُمش نشست گرد سُم خران شما ...
لطفا جذاب باشید!
زمان و اندک شناختی که درباره آنها به دست آورده اید، دیگر انگیزه ای برای ادامه ارتباط با آنها نداشته اید. زیبایی ظاهری گرچه در نگاه اول مهم است، اما برای همیشه نمی تواند برای طرف مقابل جذابیت خود را حفظ کند. اما اگر زیبایی ظاهری ماندگاری لازم را ندارد، پس چه عواملی می توانند در درازمدت همچنان باعث جذابیت شوند؟ افرادی که سخت نیستند و می توانند در مقابل مسائل و مشکلات، در برابر آرا ...
رژیم 5:2 چیه؟
بهتر از خوردن حجم کم غذا در طول روز جواب می دهد و بیشتر می تواند شما را لاغر کند. مطالعه ای که لانگو روی موش ها انجام داده، نشان می دهد، اگر این موجودات بین دو روز ناشتایی، به اندازه کافی ذره خواری داشته باشند، باز هم می توانند لاغر شوند چون همه کالری های دریافتی از این ذره خواری ها را می سوزانند. البته مطالعات روی انسان ها در این زمینه همچنان ادامه دارد ولی لانگو معتقد است که یافته های به ...
ورزش کردن، بهترین وسیله برای افزایش اعتمادبه نفس
بهبود عملکرد جنسی بالا رفتن اعتمادبه نفس شما در زندگی زناشویی است. 9- افزایش تمرکز اشخاص اگر شخصی بتواند با تمرکز بیشتری بر روی کاری تمرکز کند از اعتمادبه نفس بیشتری برخوردار خواهد بود و محققان ثابت کرده اند که ورزش کردن یکی از راه های افزایش تمرکز شما بر روی امور محوله است. 10- ترشح هورمون اندورفین در بدن تحقیقات نشان می دهد که ورزش کردن یکی از راه های ترشح اندورفین در بدن است که این ماده می تواند استرس و اضطراب موجود در بدن شما را تا حد زیادی کاهش دهد و این کاهش استرس به صورت مستقیم باعث افزایش اعتمادبه نفس شما می شود. انتهای پیام/ ...
کدام ورزش ها پای پرانتزی را اصلاح می کنند؟
: - در اثر این حالت بعضی عضلات اطراف زانو سفت و بعضی ضعیف می شوند. در نظر بگیرید زانویی که به بیرون انحراف پیدا کرده، عضلاتی که در خارج ران قرار دارند، کوتاه و سخت می شوند و برعکس، عضلاتی که در سمت داخل ران قرار دارند، طویل و شل می شوند. - کشکک زانو به سمت خارج منحرف می شود بنابراین لیگامان هایی که از طرف خارج به کشکک ها می چسبند، سخت و آنهایی که از داخل می چسبند، شل می شوند ...
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
کنید و به شدت می خورید تعجب نکنید؛ این درست که به عنوان یک فعالیت بدنی روتین، انجام تمرینات ورزشی برای بدن لازم و ضروری است، متابولیسم بدن را بالا می برد و به شما حس خوب و شیرینی از گذران عمر می دهد، اما به هر حال انجام زیاد آن هم می تواند مشکلاتی برای شما به همراه داشته باشد. در این لحظات است که بدن تان ترس از این دارد که برای سوزاندن، منبع کالری کم بیاورد پس شما را به سمت مصرف بیش از ...
به این 6 دلیل در خواب شُرشُر عرق می ریزید!
دهنده یک نوع بیماری خاص در فرد باشد. در نوع دوم که حاکی از یک نوع بیماری است فرد به شدت عرق می ریزد (برای مثال در پرکاری تیروئید)، اما نوع اول به ژنتیک فرد برمی گردد و باعث عرق بر روی پا، پیشانی، زیر بغل و سر خواهد شد بدون اینکه دلیلی قابل شناسایی داشته باشد. عفونت در بدن بیماری سل جزء آن دسته از بیماری های عفونتی است که با تعرق بیش از حد بدن همراه است. همچنین مطالاعات نشان ...
شاعر و مداحی که پول و پاکت نمی گیرد/ جامعه چه قدر مداح می خواهد؟
این استعداد و توفیق استفاده می کند می شود آیت الله قاضی، بهاء الدینی و ... و در درجه بالاتر می شود مقام معظم رهبری. من نوکرم؛ مداحی شغلم نیست پرچمی در پاسخ به این سؤال که آیا شاعری و مداحی را به عنوان یک شغل نگاه می کنید؟ و آیا برای شما شاعری درآمدزایی دارد یا خیر گفت: ما نوکری را به عنوان یک شغل می دانیم. همین است که در دعا می گوییم اللهم اشغلنا بذکرک؛ خدایا مرا به ذکرت مشغول ...
آقای داورزنی! منکر فساد در فوتبال نشوید
.... در فوتبال ایران فساد، تخلف، قانون گریزی یا هر چیز دیگری که شما دوست دارید نامش را بگذارید وجود دارد، پرونده قطور آن هم مدت هاست که در راهروهای مجلس و کمیسیون های مختلف آن این دست و آن دست می شود. فدراسیون فوتبال و مهدی تاج هم عزمی جدی برای مبارزه با این مسئله دارند. بنابراین بهتر است به عنوان معاون وزیر ورزش به جای آنکه منکر کل قضیه شوید و به رئیس فدراسیون فوتبال ایراد وارد کنید سری به بهارستان ...
حقایقی درباره فشار خون در بارداری/ به مراقبت بیشتری نیاز دارید!
حمله قلبی، مغزی و دیگر بیماری های ناشی از فشار خون بالا در دوران بارداری جبران ناپذیر است. اگر به منظور کنترل فشار خون در دوران بارداری به دارو احتیاج داشته باشید، پزشک شما موظف است مناسب ترین دارو را برای شما تجویز کند. شما نیز موظف هستید فقط دوز تجویز شده را مصرف کنید نه بیشتر و نه کمتر. هرگز خودسرانه دوز دارو را تغییر ندهید. ...
درد فک پایین نشانه چیست؟
در ظاهر صورت ایجاد می کند و ممکن است به مشکلات مزمن مفاصل مربوط باشد. گاهی اوقات فک، در زمان باز کردن دهان، از حالت طبیعی خود خارج شده و لغزش دارد. در این حالت خطر در رفتگی فک زیاد است. علائم در رفتگی فک گاهی با شکستگی مشترک است. این علائم عبارتند از: تغییر شکل صورت درد حساسیت به لمس شنیدن صدای تق و تق (صدای کلیک) با حرکت فک البته تفاوت عمده ای که بین ...
