سایر منابع:
سایر خبرها
کلم کیل چیست؟ + خواص
هایتان پوک شود مصرف کلم کیل برای افرادی که از پوکی استخوان رنج می برند فوق العاده است. چرا؟ به خاطر اینکه این کلم سرشار از کلسیم می باشد و به این ترتیب باعث تقویت بافت استخوانی می شود. از آنجایی که کیل حاوی میزان زیادی ویتامین K نیز هست تاثیر بیشتری در پیشگیری از ضعف و پوکی استخوان دارد. در واقع کلم کیل یک ماده ی غذایی فوق العاده برای پیشگیری از شکستگی استخوان هاست . کلم کیل ...
چرا زنان ایرانی زود می می میرند
...> بسته خدمات وزارت بهداشت برای سلامت زنان 30 تا 60 سال رئیس اداره سلامت زنان و میانسالان وزارت بهداشت درباره آخرین برنامه وزارت بهداشت در حوزه سلامت زنان نیز بیان می کند: در حال حاضر برنامه هایی مانند تن سنجی برای اندازه گیری قد و وزن و دورکمر و محاسبه BMI، تعیین اضافه وزن، چاقی، چاقی شکمی، بررسی الگوی تغذیه برای بررسی مصرف گروه های غذایی هرم و عادات غذایی مانند فست فود، نوشیدنی گازدار، نمک ...
5 دلیل برای از دست ندادن میگو
در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود، بهتر است در صورت نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند . 5. منبع پروتئین و کلسترول خوب میگو برخلاف تصور عامه مردم، باعث افزایش کلسترول نمی شود زیرا بررسی های مقایسه ای میان دو رژیم غذایی با تخم مرغ و میگو نشان داده اند ...
اگر می خواهید نابارور نشوید...
است و آخرین تحقیقی که در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد، این ترکیب عامل ابتلا به سرطان ریه است و همچنین این ترکیب به راحتی به داخل پوست نفوذ کرده و از طریق پوست جذب شده و در تمامی ارگان های بدن پخش و سرانجام سلول ها را مورد حمله قرار می دهد. امروزه مصرف این ترکیب با احتیاط صورت می گیرد و نباید به بیش از 20درصد برسد. یک توصیه مهم: لوازم آرایشی- بهداشتی را از مراکز معتبر خریداری ...
سوسیس و کالباس گیاهی بخوریم یا گوشتی؟
را نشانه می رود، گفت: وجود نمک زیاد، چربی بالا، گوشت قرمز، طعم دهنده های شیمایی و مواد نگهدارنده در هر محصولی حتی فست فود ها قطعا به مرور زمان سلامتی فرد را به خطر می اندازد آن هم در شرایطی که فرد به خاطر اشتیاق به طور مداوم از این محصولات مصرف کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به سیر صعودی ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون به ویژه در کشورمان، افزود: طی 40 ساله اخیر علی رغم روند ...
سرطان سینه چه علائمی دارد؟
یک فوق تخصص خون و سرطان گفت: تظاهر سرطان سینه به صورت لمس توده در سینه ها یا زیر بغل است. مریم برخوردار، اظهار کرد: سرطان سینه به نوعی سرطان گفته می شود که از بافت پستان آغاز می شود. برخوردار سونوگرافی و ماموگرافی را از روش های ارزیابی توده یا هر نوع مشکل در سینه دانست و گفت: در صورت مشاهده مورد مشکوک در این ارزیابی ها، نمونه برداری بافتی برای بررسی میکروسکوپی سلول ها و ...
کبودی بدن خطرناک یا بی خطر؟
مشکل علت زمینه ای دارد یا خیر و درمان های لازم را انجام بدهد. ردپای ضربه ها گاهی ممکن است ضربه ای به قسمت های حساس بدن وارد شود و حتی خود فرد هم تصور این که ضربه شدیدی بوده نداشته باشد، اما باعث کوفتگی و بروز خونمردگی زیر پوست شود. این خونمردگی ها معمولا خیلی زود بهبود پیدا می کنند و جای نگرانی نیست . این فوق تخصص بیماری های خون در پایان تاکید می کند: به هر حال طیفی از حالات ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
غذاهایی که برای جذب آهن مفید هستند مانند ویتامینC . زنان باردار باید مقادیر کافی از فولیک اسید را به شکل فولات مصرف کنند. افراد بزرگسال باید مکمل های دارای ویتامینD یا غذاهای تقویت شده با ویتامین D مصرف کنند. برای کسانی که احتمال می رود به میزان کافی مواد غذایی بخصوصی را دریافت نمی کنند، چند ماده مغذی ضروری و منابع غذایی آنها را آورده ایم: به تنظیم مواد معدنی و تعادل ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
. پائینترین دوز (Roundup) راندآپ باعث افزایش سرطان پستان در موشهای مؤنث میشد(عکس ها). محققان Roundup را بعنوان مختل کننده غدد درون ریز میدانند و همین موضوع باعث برهم ریختن سلامت موشها شده بود. به عقیده Gilles Eric Seralini خطرات ناشی از (او جی ام) که سلامتی انسان را تهدید میکنند به همین اندازه جدّی و واقعی هستند. در 19 ماه می سال 2009 میلادی آکادمی پزشکی محیط زیست آمریکا ((AAEM(The ...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
تمام انواع کدوها سرشار از مواد مغذی هستند، از جمله ویتامین A و C، منیزیم، فیبر، فولات، ریبو فلاوین، فسفر، پتاسیم و ویتامین B6. کدو همچنین حاوی منگنز است که به پردازش چربی ها، کربوهیدرات ها و گلوکز توسط بدن کمک می کند. تقویت بینایی بهبود سلامت پوست تقویت سیستم ایمنی بدن جلوگیری از سرطان کنترل دیابت ساخت استخوان های قوی حفاظت از سلامت قلب کاهش ...
مواد غذایی کلاژن ساز
تحریک غشای میانی پوست به منظور کلاژن سازی می گردد. همچنین این ویتامین باعث تقویت جریان خون برای خون رسانی به سطح پوست می گردد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینA از جمله هویج برای ترمیم ساختمان اپیدرم که یکی از لایه های شاخی پوست می باشد، مفید است و باعث حفاظت پوست در مقابل اشعه فرابنفش نیز می گردد. ویتامینA باعث کاهش تجمع ملانین که برای پیگمانتاسیون پوست یک ماده ضروری است، می شود و لکه های ...
علل مردانه ناباروری، آیا درمان دارد؟
...: تغییر سبک زندگی,پیش گیری از چاقی و یا لاغری مفرط, انجام ورزشهای لازم, عدم مصرف سیگار و الکل. دکتر سهیلا امینی مقدم، فوق تخصص سرطانهای زنان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب گفت: حاملگی در سنین زیر 30 سال علاوه بر اطمینان از بارداری زوجین، در کیفیت زندگی آنها و همچنین افزایش سلامت جسمی و روحی زنان و پیشگیری از سرطانهای پستان، رحم و تخمدان موثر است، لذا توصیه ...
فرسودگی شغلی- مخاطره شغلی برای مددکاران اجتماعی .(قسمت دوم)
پیشگیری یا کاهش فرسودگی ، صرفا به علائم توجه می کنند. نه علتها. راهبردهای توجه به علل فرسودگی باید منابع فشارهای روانی را هم در سطح فردی (شامل روابط مددکار/مددجو) و هم در سطح سازمانی / جامعه ای متعادل کند و به طور موازی به آنها توجه کند. راهبردهای فردی . گرچه عوامل سازمانی نقش کلیدی در ابتلا به فرسودگی دارند ، تک تک کارگزاران باید بخشی از مسئولیت آسیب پذیری در برابر آن را به عهده گیرند. تلاش ...
اگر این نشانه ها را دارید، خوردن لبنیات را متوقف کنید
گر مبارزه کند. اگر علائم زیر را دارید و مرتباً فرآورده های لبنی مصرف می کنید، یعنی به این محصولات آلرژی دارید: گالاکتوز، قندی ساده در شیر، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب درجه پایین می شود که زمینه ساز بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات مرتبط دانست * پوست حساس * خارش پوست * آکنه ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
. بروکلی منبع ماده ای به نام دی ایندولیل متان است. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین وآهن است. سیر از خاصیت های معروف سیر که همه به آن ...
افزایش قدرت باروری، مکمل های مفید
یک آنتی اکسیدان کار می کند که به این مصونیت کمک می کند. اگر بدن روزانه این ویتامین را جذب کند از کم خونی و بسیاری بیماری های عصب شناختی جلوگیری می شود. 2. ویتامین C همه می دانند ویتامین C برای بدن مفید است: این ویتامین برای اهداف زیبایی بسیار استفاده می شود (به طوریکه سلامت پوست و مو را تامین می کند)، و همچنین عملکرد سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. بااین حال ویتامین C اگر به مقدار ...
خونریزی بعد از رابطه زناشویی را جدی بگیرید!
خونریزی بعد از رابطه جنسی خونریزی مقاربتی نامیده میشود و علامتیست که هرگز نباید نادیده گرفته شود زیرا میتواند نشانه هشدار دهنده از یک یا چند مشکل جدی باشد . بیماریهایی که میتواند باعث خونریزی پس از رابطه جنسی شود عبارتند از : 1- دیسپلازی سرویکس دیسپلازی سرویکس تغییرات وابسته به مرحله ی قبل از سرطان در سلول های مخاطی رحم می باشد که طی آن بافت ها رشد نابهنجار پیدا می کنند ...
داروهای درمان ناباروری در زنان
...، اگر چه بارداری می تواند بهبودی این علائم را به تاخیر بیندازد. ندرتاً تجمع آب در حفره شکمی و قفسه سینه باعث تورم شکم و تنگی نفس می شود. این تجمع آب می تواند حجم خونی را کاهش داده و فشار خون کاهش یابد. موارد شدید این سندرم نیاز به درمان فوری دارند. زنان جوان و کسانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، نسبت به بقیه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان می باشند ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک، نازایی عاقبت آن است؟
... به این ترتیب بیمارانی که مبتلا به تنبلی تخمدان هستند در واقع استعداد ابتلا به دیابت را دارند و در صورتی که پرخوری کنند و وزن مناسب نداشته باشند در سنین میانسالی مبتلا به دیابت خواهند شد. ابتلا به دیابت بارداری نیز در این بیماران کاملا امری محتمل است. یکی از مهم ترین تبعات این بیماری نازایی است که در حدود 40 درصد مبتلایان وجود دارد. همچنین احتمال سرطان پستان و رحم در این افراد ...
خواص انواع چای گیاهی
برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. علاوه بر این، طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل، چای ترش نیز برای بیمارانی که از فشارخون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی جلوگیری می کند. محبی یادآور شد: چای ترش باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر می شود و التهام دهنده عفونت ها است. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد و ضد افسردگی است و از خاصیت چربی سوزی بالا برخوردار است. ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان ها به آن نیاز دارد. این ویتامین با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه، مانعِ بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می شود. امروزه در سراسر جهان بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند که اغلب تغذیه ی نادرست و عدم دسترسی به نور خورشید دلیل آن است. در ادامه ما را همراهی کنید ...
وراثتی بودن سرطان باوری اشتباه است؟
فرد تحمیل نکرده ایم. یعقوبی جویباری به موفقیت آمیز بودن درمان سرطان کولون (قسمتی از روده بزرگ) و سرطان سینه با استفاده از ایمنی درمانی اشاره کرد و گفت: طی 10 تا 15 سال گذشته، برای درمان سرطان کولون، آنتی بادی ها و هدف گذاری های دقیق سطح سلولهای سرطانی را شناخته ایم و آنتی بادی براساس آن را تشکیل دادیم و در کنار سرطان سینه که شیوع بالایی دارد تحقیقات زیادی صورت گرفته و نتایج موفقیت آمیزی به ...
خداحافظی با تالاسمی
.... (مبتلایان به تالاسمی ماژور برای کاهش آهن اضافی بدن داروی دسفرال یا دسفروکسامین مصرف می کنند زیرا به دلیل تزریق خون زیاد به آنها میزان آهن به طور خطرناک و غیر طبیعی بالا می رود که با مصرف دسفرال میزان آهن بدن تنظیم می شود.)رئیس هیأت مدیره انجمن تالاسمی ایران در توضیح روش پیوند مغز استخوان ادامه می دهد: در این روش از مغزاستخوان یا خون بندناف افراد سازگار از طریق تزریق سلولی استفاده می شود و ...
60 همدانی چشم انتظار دریافت عضو/ تو آغاز دوباره من باش
از بین رفتن اعضای بدن فرد مرگ مغزی به دلیل رضایت ندادن یا دیر رضایت دادن خانواده است ... قلب، ریه، کبد، کلیه، پانکراس و روده، دریچه قلب، قرنیه، تاندون، استخوان، پوست قابل اهدا است و خوشبختانه امکان انجام همه انواع پیوند اعضا و نسوج در ایران وجود دارد و در صورت رضایت به اهدای عضو، پزشکان حاذق ایرانی قادر به انجام پیوند به بیماران نیازمندی که جز پیوند راه نجاتی ندارند، هستند . ...
خواص سبوس برنج (آشنایی با مضرات و خواص سبوس برنج)
روند هضم می شود بنابراین بعد از صرف غذا مدت بیشتری احساس سیری می کنید . همچنین فیبر و چربی موجود در آن زودتر از دستگاه گوارش خارج شده و فرصت جذب کمتری خواهد شد و از اینرو به کاهش وزن کمک میکند. کاهش فشار و کلسترول خون در سبوس برنج ترکیباتی وجود دارد که در داروهای کنترل فشار خون و کلسترول استفاده میشود. مصرف برنج سبوس دار باعث خواهد شد که چربی و فشار خون در حد نرمال حفظ شده و از ...
سرطان در دوران بارداری و تأثیر آن بر جنین
تجویز پزشک مراحل شیمی درمانی آغاز خواهد شد. بهتر است پس از گذراندن سه ماهه اول بارداری درمان را آغاز کنند و مراقب حرکات و تنفس و مراحل رشد جنین خود نیز باشند. سن متوسط لوسمی در حاملگی 28 سال است و زایمان زودرس در این بیماران بیشتر دیده می شود. سن متوسط دوره بارداری 8 ماه است. دکتر فاطمه قائم مقامی؛ تقارن بارداری با سرطان یک رخداد غیر معمول و نگران کننده برای مادر و پزشکان معالج ...
ایا عفونت باعث ناباروری میشود؟
را به مقامات بهداشتی اطلاع دهند تا مقدمات لازم برای افزایش مراکز مشاوره در زمینه راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی فراهم شود. دکتر مسعود مردانی، فوق تخصص بیماری های عفونی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
عوامل موثر بر ناباروری، نوشابه نازا می کند؟
نوشابه های انرژی زا از گیاه جین سینگ استفاده می شود اما هیچ گاه تاثیر مفیدی بر بدن نمی گذارد چون با مواد شیمیایی مخلوط می شود بنابراین همه چیز باید به شکل طبیعی به بدن برسد. محمد قلی زاد با اشاره به مضرات نوشابه های انرژی زا، اظهار کرد: مصرف این نوشابه ها در بلندمدت بر روی هورمون های زنانه و هورمون های رحم تاثیر سویی گذاشته و احتمال نازایی در زنان را افزایش می دهد. در این راستا پوکی ...
ضروری ترین مواد معدنی برای بدن
توانید کروم را از گوشت های فراوری شده، غلات کامل، پنیر و آجیل دریافت کنید. سلنیوم سلنیوم مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند. سلنیوم به همراه ویتامین E، از آسیب سلولی جلوگیری کرده، پوست را سالم نگه می دارد و عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای غنی از سلنیوم، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را نیز کاهش می دهد. مواد غذایی غنی از سلنیوم عبارتند از غذاهای دریایی، تخم مرغ غنی شده ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
تواند آن را به اهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغمان آید. همچنین مصرف آب به مقدارزیاد دروعده سحری ومخصوصا بین غذا توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنریمهای گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید، چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود ...