سایر منابع:
سایر خبرها
رمضان؛ فرصتی برای سلامتی
ماه رمضان فرصتی مناسب برای برگرداندن تعادل و سلامت به سبک زندگی است. با روزه داری ما یاد می گیریم که چطور عادت های غذایی خود را مدیریت کنیم. این ماه فرصتی را برای استراحت معده فراهم می کند و با روزه گرفتن می توان سموم جمع شده در بدن را خارج کرد. در هیپوتالاموس مغز، منطقه ای به نام لیپوستات وجود دارد که درصورت کم رسیدن کالری به بدن، این منطقه از مغز متابولیسم پایه را در سطح پایین تری ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
(حداکثر 180 میلی گرم درصد) - بین ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (کمتر از 70 میلی گرم درصد نباشد) -قبل از افطار (حداکثر 120 میلی گرم درصد) - 2 ساعت بعد از افطار (حداکثر 180 میلی گرم درصد) در صورتیکه مقدار قند خون افراد دیابتی تحت درمان با داروهای خوراکی در محدوده مقادیر گفته شده در بالا قرار داشته باشد و همچنین دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند قادر خواهند بود ...
داستان افرادی که تصادفی کارآفرین شدند
زمان صرف برنامه ریزی برای خوداشتغالی می کنند. شاید ایجاد پیوسته و با تأمل پرتفوی مستقل یا ایده استارت آپ شما در کنار شغل معمول تان بتواند این گذار را آسان تر سازد؛ اما برخی افراد با سرعت به مراتب بیشتری این کار را انجام می دهند. بسیاری از اولین کارآفرینان فردی افراد معمولی هستند که یا از کار اخراج شده اند، یا در جریان تعدیل نیرو، کار خود را از دست داده اند یا در حال دست و پنجه نرم کردن با ...
خیار و گوجه فرنگی آلزایمر می آورند
وجود دارد و امکان اجتناب از لکتین میسر نیست چراکه برای برخی افراد خوب و برای برخی دیگر مضر است. محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تاثیر می گذارد. شباهت لکتین به سایر پروتئین ها در بدن موجب حمله سیستم ایمنی می شود که در نهایت منجر به واکنش های التهابی در بدن و مشکلاتی در دستگاه گوارش، مغز، اعصاب و بیماری های خودایمنی می شود. ...
دروغ های نجومی در ایام انتخابات به پیکر انقلاب زخم زد/ دولت باید درخور شأن رأی مردم گیلان خدمت کند
.... نماینده مردم رشت در مجلس شورای اسلامی افزود: صدا و سیما این بار در عرصه انتخابات مردود شد و نمره بسیار بسیار بد و منفی گرفت و اگر فضای مجازی برای اطلاع رسانی به مردم نبود شاید اتفاق دیگری رخ می داد. وی گفت: مردم در این انتخابات به دروغ و خلاف واقع گفتن نه گفتند حال برخی هم پیدا شده اند که پس انتخابات و حضور پرشور ملت می گویند رای فلانی حرام است. جانباز هشت ...
گفتگو با غزل شاکری ، آذرِ سریال شهرزاد
باخبر شوم تا زمانی که دیپلم را گرفتم و من را کنار خود نشاندند و همه ماجرا را برایم تعریف کردند و گفتند ما تمام مسائل را به تو انتقال ندادیم تا درس تو تمام شود و خودت انتخاب کنی که می خواهی در این حرفه باشی یا نه، که البته بعد از انتقال حق انتخاب به من، خودشان هم تعجب کرده بودند که هر کس به من پیشنهادی می داد با جواب منفی من روبرو می شد. شما پیشنهادهای کارگردان های خیلی خوبی از جمله ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر لکتین بر بدن در افراد با ...
گفت وگو با جوان 26ساله ای که دو بارتا پای اعدام رفت
رسیدم سرم را کوبیدم به دیوار. ته دلش خالی شده بود: ناهار سویا پلو با ماست بود، نخوردم؛ فقط کمی با ماست بازی کردم. آخرش چه شد؟ در انفرادی، آخرین ملاقات هم داریم. برادرم آمده بود دیدنم. بغلم کرد و توی گوشم زمزمه کرد حکمت متوقف شده. پرونده اش را فرستادند پزشکی قانونی اما پزشکی قانونی گفت که بعد از این همه سال نمی تواند تشخیص دهد زمان ارتکاب قتل، سیاوش به رشد عقلی رسیده بود یا نه. بلوغ ...
نقویان: حضور خانواده ها در ورزشگاه ها منعی ندارد، فرهنگ سازی می خواهد
کنند و در واقع به اموال عمومی ضربه وارد می کنند. این افراد باید شناسایی، معرفی و مجازات شوند. در مرحله بعد به آنها اجازه ورود به ورزشگاه ها را ندهند. در یک زمانی در این مملکت اگر فردی کمربند ایمنی ماشین را می بست مورد تمسخر سایرین قرار می گرفت و همه به او توهین می کردند که او چقدر سوسول است، اما امروزه اگر فردی کمربند ایمنی ماشین را نبندد جریمه می شود و فرد به صورت اتوماتیک زمانی که وارد ماشین می ...
زبان بدن افراد دروغگو؛ 11 حالتی که نشان می دهد کسی دروغ می گوید
پاسخی می رود. وقتی کسی دارد به شما دروغ می گوید، احتمال دارد که به نفس نفس بیفتد. گلاس در کتاب خود می نویسد: این کار بر اثر ریفلاکس اتفاق می افتد. وقتی تنفس فرد تغییر کند، شانه هایش بالا می روند و صدایش ضعیف می شود. در اصل، علت اینکه به نفس نفس می افتد این است که ضربان قلب و جریان خون او تغییر می کند. همه ی این موارد زمانی رخ می دهد که فرد حس اضطراب و تنش دارد – یعنی وقتی دارد دروغ می ...
دلایل احساس گلوله در گلو!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا تا به حال برای شما پیش آمده احساس کنید لقمه ای در گلویتان گیر کرده است که با بلع آب دهان هم از بین نمی رود و هم چنان ادامه دارد؟! احساس وجود توده یا گلوله در گلو مشکلی آزار دهنده برای افراد است. در چنین شرایطی هر چه فرد سعی می کند با سرفه کردن و یا بلع زیاد این مشکل را حل کند موفق نمی شود. این احساس گلوبوس نامیده می شود. گلوبوس بر اثر ...
نوشیدنی مناسب برای برطرف شدن احساس تشنگی در ماه رمضان
: باید توجه کرد که با خوردن آب یخ یا دوغ زیاد تشنگی افراد در طول روز برطرف نمی شود بلکه این موضوع فقط باعث پر شدن دستگاه گوارش خواهد شد. وی گفت: نوشیدن چای پررنگ، آب یخ، دوغ شور و همچین برخی مواد رطوبت زا که مدّر (ادارآور) در هنگام سحری یا افطار توصیه نمی شود زیرا این نوشیدنی ها باعث دفع ادرار از بدن خواهد شد و بدن را در طول روز با کم آبی مواجه می کند. مصرف هندوانه نیز علی رغم داشتن رطوبت ...
آلودگی خود را پای مردم ننویسید
! لطفا از مردم و از شادی مردم، استفاده ابزاری نکنید! و این همه از پیام شهدای این مردم نترسید! از قضا، شهدای این دیار رفتند و 30 سال بعد با تابوتی پر از این پیام برگشتند که شادی، حق هر شب و هر روز همه این ملت است، نه فقط یک شب! و نه فقط بخشی از ملت! ملت برای شما یعنی روز انتخابات و شبی هم پایکوبی و بعد هم خفقان! و مگر نه آن است که حتی اعتراض 2 روز دیگر دختران و پسران شنبه شب به بیکاری و رکود را چون ...
اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
دهند اما در بسیاری از آرایشگاه ها، افراد غیرمتخصص با خواندن بروشورهای آموزشی دستگاه های لیزر به خود اجازه می دهند که بافت پوست بدن مشتری را دستکاری کنند. تبلیغ رفع موهای زائد بدن با لیزر، جوانسازی پوست، ویتامینه و تقویت مو، رفع چین و چروک پوست، بوتاکس، تاتو، تزریق ژل، پاکسازی پوست و فروش محصولات آرایشی و بهداشتی قاچاق فقط گوشه ای از تخلفات آرایشگاه های غیرمجاز زنانه است. حتی عده ای از ...
رمضان؛ ماه استقبال از موسم بندگی و عبادت
...> رمضان در حقیقت هنگامه انسان سازی و خودسازی محسوب می شود که پروردگار عالمیان نیز در قرآن کریم همیشه انسان را به این مساله رهنمون کرده است و می فرماید: ای کسانی که ایمان آورده اید به خودتان بپردازید. هر گاه شما هدایت یافتید، آن کس که گمراه شده است به شما زیانی نمی رساند. تلاوت قرآن، شب زنده داری، خواندن نمازهای نافله، مراقبت از گوش و چشم و زبان، استغفار کردن، دعا خواندن، ذکر گفتن، تدبر در ...
با این روش ها ریزش مو را متوقف کنید
موهای سالم یکی از ویژگی های فیزیکی با ارزش در زنان و مردان به حساب می آید، این ویژگی باعث می شود شما احساس اعتماد به نفس و زیبایی زیادی داشته باشید. متاسفانه همه افراد داشتن موهایی سالم را نجربه نمی کنند و با شروع شدن تدریجی ریزش مو کمی در زندگی اجتماعی دچار اختلال می شوند. ریزش مو خسته کننده و استرس زاست. این گزارش بهتان کمک می کند که از ریزش موهایتان جلوگیری کنید و از چگونگی سلامت آن ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند. زمانی که این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار با تولید کورتیزول زیاد واکنش نشان می دهد ...
تسکین درد آرتریت روماتوئید با ماساژ
دانشگاه میامی میلر رهبری شده بود. اگرچه ماساژ درمانی فوایدی را برای افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به همراه داشت، این پرسش که آن فواید چه اندازه دوام می آورند، بی پاسخ باقی ماند. بر همین اساس، شما ممکن است نیازمند انجام مداوم ماساژ یا مراجعه مجدد برای دریافت ماساژ به واسطه بازگشت درد و سفتی در مفاصل باشید. ماساژ توانایی خود در کاهش درد به طور موقت را نشان داده است. این در ...
عابدزاده؛ مردی برای همیشه تاریخ
موقع از افراد زیادی طلب داشتم و چک هایی در دست من بود و این مساله فشار زیادی روی من ایجاد کرد. آن زمان در حدود 100 میلیون تومان طلب داشتم. فشار و استرس زیادی روی من بود طوری که شب ها از خواب می پریدم و همسرم نگران حال من بود. بعد از اینکه از بیمارستان مرخص شدم برای ادامه درمان به سوئد رفتم. برای خودم جالب بود که من که این همه تمرین می کنم چرا باید دچار چنین مشکلی شوم. در آنجا دکتر متخصص با عکس هایی ...
چرا افسردگی در ایران افزایش یافته است؟
: نکته ای که در مورد افسردگی وجود دارد این است که این آسیب یک آسیب راحت است؛ به این معنا که به راحتی در افراد به وجود می آید و از طریق آن سقوط کردن نیز آسان خواهد بود. چراکه همدستی های اجتماعی افسردگی را ساپورت خواهند کرد. این هم دست ها همان کسانی هستند که از این فضا استقبال می کنند و به مرور تبدیل به فرد ناجیِ زندگی فرد افسرده می شودند، حال آنکه خودشان نیز افسرده اند. به گفته او همین اتفاق ...
کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
داشته است. نباید یادمان برود که هدف از این ماه، تزکیه نفس و عبادت است نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن به خصوص اگر این امتناع در شرایطی باشد که سلامت دستگاه های متعدد بدن ما را تهدید کند. اگر دچار بیماری مزمن یا شرایط خاص جسمی هستید، به شما توصیه می کنیم پیش از آغاز ماه رمضان و ایام روزه داری با پزشک متخصص خود مشورت کنید و درخصوص مصرف داروهای خود و اینکه آیا روزه برای شما ممنوعیتی دارد یا ...
ربیعی : مردم، رقبای روحانی را باور نکردند
ضدفرهنگی بود همراه با تخریب اخلاق. ببینید چقدر تخریب اخلاقی صورت گرفت. تخریب اخلاق به چه معنا؟ تخریب اخلاق به این معنی که شما حتی به بچه خودتان می گویید دروغ نگو ولی شما به راحتی در تلویزیون در ایام تبلیغات مشاهده کردید واژه هایی نظیر کثیف و دروغ گو به کار برده شد و از واژه هایی استفاده شد که ما به کودکانمان می گوییم به کار نبرند. چرا با وجود همه حمله ها و تخریب ها، دکتر ...
تولیداولین شمش مس سرچشمه چگونه اتفاق افتاد؟
نیت خودتان را به ما نشان دهید و تمام قطعات صنعت مس را که بلوکه شده، پس بدهید؛ بعد ما با شما درباره کنسانتره مولیبدن به مذاکره می نشینیم.در پاسخ گفتند که شما نماینده هایتان را بفرستید. ما دو نفر را که یکی آقای موسوی رئیس دفتر من و دیگری یکی از اعضای هیات مدیره بود را انتخاب و به صورت کاملا سری و محرمانه و با تدابیری ویژه به آمریکا فرستادیم. درخواست ارسال اف 14 آنها یک ...
آیا خبر داری روزنامه کیهان دیگر خواننده ای ندارد؟
...، به بهانه اکران زندگی خصوصی و بنا به ناخشنودی از تصویری که گمان می کردید در آن فیلم از شما به نمایش درآمده هر چه دروغ و اطلاعات مخدوش و غلط بود درباره من خواستید، نوشتید، من به حرمت تظاهرتان به دیانت گذاشتم و گذشتم تا باز اخیراً به بهانه حمایت من از جناب آقای روحانی رییس جمهور محبوب و منتخب مردم تیغ قلم را بر من کشیدید و آنچه شایسته خودتان بود را نثار من و دیگر هنرمندان حامی دکتر روحانی کردید ...
6 علامت عجیب و غریب استرس بیش از حد
. استرس مزمن می تواند باعث کوچک شدن هیپوکامب شود، منطقه ای از مغز که حافظه ی کوتاه مدت شما را کنترل می کند، سطوح بسیار زیاد استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود و این می تواند توانایی مغز شما در بخاطر داشتن حوادث را از بین ببرد. شناسایی منشأ استرس و مقابله با آن بهترین راه برای برگرداندن حافظه تان است، اما شما می توانید تا زمانی که این اتفاق بیفتد نکات مهم را یادداشت کنید ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
نه آزمایش های پیش از ازدواج و نه ارثی که از خانواده تان برده اید، هیچ کدام نمی توانند با اطمینان در مورد توانایی شما برای پدر یا مادر شدن چیزی بگویند. از نظر محققان توانایی باروری شما تحت تاثیر اتفاق های ساده دیگری قرار می گیرد که هر روز تجربه می کنید، از دمای محیطی که در آن زندگی می کنید تا میزان استفاده شما از تلفن همراه یا ارتباطی که با همکاران تان دارید، همه و همه می توانند در این ...
سفر + ورزش
ابتدا بر روی انجام سه یا چهار حرکت از لیست اول تمرکز کنید و خودتان را با یک حرکت از لیست دوم به چالش بکشید. تمرکز اصلی خود را بر روی حرکاتی که می توانید انجام دهید قرار دهید.سعی کنید افرادی را پیدا کنید که شما را در راه ورزش کردن حمایت می کنند. حمایت دوستان و خانواده برای ورزش و کاهش وزن بسیار تاثیرگذار است. بهتر است به نتایج ورزش کردن خود توجه کنید و نکات مثبت این کار را همیشه در نظر داشته باشید ...
گزارش های تخلفات در این دوره انتخابات بسیار زیاد است
انسان باشید. مقابل چشمان شما این گونه انسان ها مورد هجمه قرار می گیرند، چرا دم نمی زنید؟! اگر به اندازه این مقدار انسان که در یمن و بحرین شهید می شوند، پرنده کشته می شد، صدای همه بلند می شد که چرا به حیوانات رحم نمی کنید؛ به فضل خدا و با عنایات پروردگار، ذات مقدس خدا انتقام این خون ها را خواهد گرفت. امام جمعه موقت تهران در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به انتخابات ریاست جمهوری، گفت: این حضور ...
یک قابلمه اسید و 17 ضربه چاقو بخاطر یک شک!/ 92 بار عمل شدم ( تصاویر+16)
به گزارش جام جم آنلاین ، اسید 5 سال و یک ماه و 20 روز پیش زندگی این مرد را سوزانده است؛ چشم و گوش راست اش را برای همیشه از او گرفته و چهره ای دیگری به او داده؛ حالا انبوهی از گوشت و پوست ورآمده جای بینی، لب ، چانه و گونه روی صورت او نشسته اند. چهره ای که کمترین شباهتی به روزهای قبل از اسیدپاشی ندارد. محسن مرتضوی اما بعد از گذراندن تمام روزهای سخت و پر از درد و رنج این چند سال، حالا دوباره به زندگی سلام کرده است. دست هایش با معرق آشنا شده و تلخی گذر زمان را در این آشنایی فراموش کرده. او یکی از قربانیان اسیدپاشی در کشورمان است؛ ...
خواص درمانی زنجبیل
...، ترکیبی از سه عامل خطر آفرین یا بیشتر برای دیابت نوع 2 و بیماری قلبی متمرکز کردند. سندرم متابولیک یک مشکل سلامت در حال رشد است که به نسبت های همه گیری رسیده است، زیرا در حال حاضر یک چهارم جمعیت جهان تحت تاثیر آن قرار دارند. علاقه فراوانی به راهبردهای بالقوه برای درمان و پیشگیری از سندرم متابولیک از جمله گزینه های غیر دارویی، وجود داشته است. و زنجبیل، یکی از ادویه های پر مصرف در ...