خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معضل اعتیاد کودکان و نوجوانان به بازی های رایانه ای
همان طور که در سنین مختلف متفاوت است، در میزان زمان پرداختن به این رسانه جدید هم متفاوت است. معمولاً خردسالان به دلیل نظارت بیشتر والدین بر روی ساعات بازی آنها با کنسول هایشان به صورت نرمال به بازی های رایانه ای می پردازند، امّا این نظارت روی نوجوانان و جوانان به دلیل بلوغ فکری معمولاً کمتر صورت می گیرد و آماج بازی های رایانه ای هم به سمت این سنین است. آن چه در این میان از اهمیت ویژه ...
افسردگی بلای رابطه زن و شوهرها
کند اما اغلب این کار در توانش نیست، برای همین بسیار مهم است که زود دست به کار شوید و برای بهبود وضعیت شریک زندگی تان اقدام کنید. بی توجهی به تغییرات روحی طرف مقابل به مرور زمان باعث شدید شدن علائم بیماری می شود؛ 60 درصد افرادی که خودکشی می کنند در ابتدا فقط دچار کمی افسردگی بودند. اگر برای تان محرز است که همسرتان افسرده است او را رها نکنید تا به مرور زمان و به تنهایی درمان شود. اگر درمانی ...
روانشناسی زوجهای نابارور، نکات درگوشی
استرس است. می توانید ورزش هایی مانند تنیس، دوچرخه سواری و دیگر فعالیت های فیزیکی توام با نشاط و سرگرمی را همراه با هم انجام دهید. این کار نه تنها باعث مقاوم تر شدن بدن تان می شود، بلکه به شما کمک می کند بتوانید عمیق نفس بکشید و این کار برای تمرینات ریلکسیشن و تمرکز شما بسیار مفید است. پیاده روی هم گزینه بسیار مناسب و آسانی است؛ یادتان باشد که حین پیاده روی دستان یکدیگر را بگیرید. منبع: ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
هایی که باردارند و می خواهند مصرف کافیئن شان را کاهش دهند بهترین گزینه است. 5٫چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمی تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. 6٫چای سفید: اگر شما از خطر ...
رایج ترین کمبودهای تغذیه ای که ممکن است از آنها بی خبر باشید
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،از هر 10 نفر آمریکایی، یک نفر دچار کمبود ریزمغذی های مهم است و در حالی که اکثر افراد هنوز نمی دانند علائم این کمبودها چیست. با این حال رایج ترین کمبودهای تغذیه ای از این قرارند: فقر ویتامین ب 6: بدن شما به این ویتامین برای واکنش بیش از 100 نوع آنزیم نیاز دارد. ویتامین ب 6 در دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ...
این خوراکی ها خوش اخلاقتان میکند!
می تواند مقدار استرس و هیجان شما را کاهش دهد، برای این منظور می توانید مقداری توت (انواع توت ها) به ماست خود بیفزایید و آن را به عنوان صبحانه میل کنید. سیب سیب سرشار از ترکیبی موسوم به کوئرستین است که از آسیب مغز در برابر رادیکال های آزاد پیشگیری می کند. بادام بادام سرشار از ترکیبی موسوم به تیروزین است که یکی از اجزاء سازنده برای تولید دوپامین و دیگر ...
ازدواج با این دختران ممنوع!
مضطرب باشید، بعد از ازدواج خودتان هم از پا خواهید افتاد. زن پر استرس از خودتان بپرسید اگر در ازدواج تان با این زن، نیاز به کمک او داشته باشید و لازم شود روی او حساب کنید چه اتفاقی خواهد افتاد. شما مجبور نیستید و برای این زندگی نمی کنید که مدام در حال نجات دادن و دلداری دادن به فرد دیگری باشید. زن سایکوپت یا روان پلید سایکوپت ها افرادی جامعه ستیز، حقه باز و ...
چرا بعضی افراد چاق نمی شوند؟
...: سوسن پارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بسیاری از افراد غذای کافی دریافت می کنند اما وزنشان کمتر از حد نرمال است، برای کشف این موضوع باید سه منشا اصلی را مورد بررسی قرار داد. وی ادامه داد: یکی از دلایل آن بیماری های جسمی از قبیل پرکاری تیروئید، عفونت های مختلف در بدن؛ علت دوم انگل های موجود در بدن و دلیل سوم بیماری های عمومی در افراد لاغر است که باید بررسی شود. ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
تغذیه می گوید: مشخص نیست که مواد غذایی مصرفی چه تاثیری بر شانس بارداری شما خواهند داشت. با این حال، اگر در تلاش هستید که باردار شوید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم برای خود تنظیم کنید تا شانس بارداری تان به حداکثر برسد. یک رژیم غذایی سالم بدن شما را می سازد تا در زمان بارداری در بهترین فرم خود باشید. اگر در تلاش هستید که مادر شوید، از مواد غذایی حاوی ویتامین هایB، E، و C بیشتر مصرف کنید ...
هیمالیا نورد
رخ می دهد و مسائل جانبی و حاشیه ای هم کم تر فشار می آورد... . هیمالیا نورد 36 ساله ایرانی برای بازنشستگی کوهنوردان سن و سال خاصی را نمی شناسد و می گوید تا وقتی بدنت توان لازم را داشته باشد. الان نمی دانیم پس از آخرین صعود افتخارآفرینش آیا بدن و روحیه اش توان کافی را برای ادامه دادن دارد یا خیر؟ سال پیش در گفت و گو با خبرنگاران گفته بود: تقریباً همیشه از خانه و خانواده دور هستم ...اما فکر می کنم در مرحله آخر صعودهای پی درپی هستم . به نظر شما معنی این حرف بازنشستگی زودهنگام هیمالیا نورد است؟ ...
افزایش آگاهی افراد با تغییر بسته بندی دخانیات/ سیگار عامل 14 سرطان مختلف
...، سبب آسیب به پوشش دیواره رگ های خون رساننده قلب و مغز و سایر اعضای بدن شده، در نتیجه ضربان قلب و فشار خون بالا می رود؛ همچنین باعث می شود که خون آسان تر لخته شود، لخته در صورت انسداد رگ ها می تواند منجر به بروز حمله قلبی و سکته مغزی شود. این کارشناس بهداشت عمومی، احتمال بروز دیابت در افراد سیگاری را نسبت به افراد غیر سیگاری 30 تا 40 درصد بالاتر عنوان کرد و گفت: همچنین سیگار ...
راههای غلبه بر اعتیاد به قند
های غذایی اشتباه گرفته شود. در نتیجه، هنگامی که احساس نیاز به مصرف یک غذای خاص را تجربه می کنید، ابتدا مقدار زیادی آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. نوشیدن آب روشی خوب برای فریب مغز است تا فکر کند شما غذا خورده اید. همچنین، هوس های قندی می توانند نشانه ای از این باشند که بدن دچار کم آبی شده است. بر همین اساس، نوشیدن آب در طول روز ممکن است تمام آن چیزی باشد که برای آبرسانی به بدن و در ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
...> استرس زیاد سطح استرس در دنیای مدرن امروزی روبه افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
هستند که این امر توانایی بدن برای استفاده بهینه از انسولین جهت تنظیم قند خون را مختل می کند. این موضوع می تواند سبب بالا رفتن قند خون و در نتیجه دیابت نوع 2 گردد. نام دیگر پیش دیابت، اختلال در تحمل گلوکز است. آکانتوز سیاه: این اصطلاح پزشکی به وجود پوست تیره و مخملی شکل بر روی پشت گردن، زیر بغل، اعضای تناسلی خارجی و زیر پستان ها اطلاق می گردد. وجود این شرایط خود نیز یکی از نشانه ...
پس از ترک قند چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...، مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای قند افزوده شده هستند. فواید کاهش و حذف قندهای افزوده شده از رژیم غذایی بی شمارند. در ادامه آن چه برای بدن پس از ترک قند رخ می دهد را برای شما می گوییم. جلوگیری از افت انرژی خوردن قند زیاد می تواند به افت انرژی منجر شود و احساس خستگی و تحریک پذیری را در شما ایجاد کند. مصرف مقادیر زیاد هر نوع قندی در ابتدا به نظر می رسد سطوح ...
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
...، میزان زیادی چربی انباشته می شود و تجمع این چربی ها در بلندمدت به سلامت استخوان های افراد آسیب می زند و استخوان های آنها را پوک می کند. محققان می گویند تجمع چربی در مغز استخوان باعث ضعیف شدن استخوان ها می شود و آنها را در معرض شکستگی های مکرر و گاه درمان ناپذیر قرار می دهد. اگر شما هم نگران آسیب دیدن استخوان هایتان در میانسالی و پیری هستید، از همین امروز سهم چربی های اشباع شده را در ...
ساختمان 8 فیس بوک چگونه دنیا را تغییر خواهد داد؟
زمینه ای ندارد. چه در زمینه شبکه های اجتماعی، چه در زمینه موبایل ها و چه در زمینه محصولاتی که تا به حال ندیده ایم! اما دقیقا باید منتظر چجور محصولاتی باشیم؟ گوشی های هوشمند همانطور که گفتیم خانم دوگان عضو پروژه Ara بود که متوقف شد. اضافه شدن او به فیسبوک و همچنین برخی شواهد دیگر این احتمال را افزایش داد که امکان تولید یک گوشی تلفن همراه توسط فیسبوک وجود دارد، اما مطمئنا این گوشی ...
با این 7 راهکار شگفت انگیز در تابستان دیگر عرق نریزید!
مهمی دارد، علاوه بر آن روابط اجتماعی فرد را نیز تحت شعاع قرار می دهد چرا که بوی نامطبوع و لکه های خیس از عرق بر روی پیراهن برای همه منزجر کننده است لذا فرد به مرور زمان دچار افسردگی و اضطراب شدید می شود که این عامل به خودی خود باعث افزایش تعرق بدن نیز میگردد. آیا می توان برای همیشه آن را درمان کرد؟ تعریق بیش از اندازه بدن یک بیماری محسوب می شود که گاهی با گذر زمان بهبود می ...
یائسگی در مردان، وقتی حالتان بی دلیل خوب نیست!
می دانند. عارضه ای شبیه به یائسگی خانم ها که در میانسالی رخ می دهد، برای مردان در سنین بالاتر و البته به شکلی دیگر بروز می کند که علاوه بر محدود کردن توان جنسی آنها، سایه اش را بر ابعاد دیگر زندگی شان نیز می گستراند. اتفاقی طبیعی که البته تحت تأثیر عواملی در سبک زندگی روزمره مردان قرار دارد و گاهی بروزش تسریع می یابد. همه چیز زیر سر تستوسترون! تستوسترون نام هورمون جنسی ...
علت لرزش ناگهانی بدن نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد ده ماهم وقتی از خواب بیدار می شود می لرزد. آیا جای نگرانی هست؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: شیرخواران بین 9 الی 14 ماهگی یک اضطراب جدایی از مادر در خواب دارند. لازم است شما فرزندتان را کنار خودتان بخوابانید. با فرزندتان تماس پوستی داشته باشید. دست به سر و صورتش بکشید. زمان هایی که نوزادتان می خواهد از خواب بیدار شود یا نق بزند بغلش کنید. انجام این کارها اضطراب بچه را کمتر می کند. ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
مورد نقش بازی کنند. اگر می خواهید بدانید اتفاق ها و تجربه های ساده زندگی تان چطور سرنوشت چنین موضوع مهمی را در دست گرفته اند در ادامه این مطلب با ما باشید. ما یافته های محققان در این مورد را با شما در میان خواهیم گذاشت. اگر با رئیس تان کل کل کنید کار کردن با رئیس بداخلاق، همکارهای ناسازگار یا شرایط کلی شغلی که به خانم ها استرس وارد می کند، می تواند برای همیشه حسرت مادر شدن ...
علائم نازایی در زنان، بشناسید
دارد که یک مرد نابارور نیز نشانه هایی از مشکلات هورمونی مانند تغییراتی در رشد موها و یا عملکرد جنسی اش داشته باشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر این که شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال، آمیزش داشته باشید و بارداری رخ ندهد. به هر جهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق دارد باید زودتر از گذشت یک سال با پزشک خود مشورت کنید ...
درمان نازایی در طب سنتی
مرحله بعد به بررسی ساختاری و عملکردی دستگاه زنانه بپردازد. اختلالات عملکردی زنانه معمولا در مدت زمان کمتری و در اکثر موارد با تجویز دارو درمان می گردند. از اختلالات عملکردی می توان به قاعدگی نامنظم در بانوان اشاره کرد. اختلالات ساختاری معمولا طول مدت درمان طولانی تر و همچنین مسیر درمان پیچیده تری دارند. علت دیگری که حکما به آن اشاره کرده اند علل مبادی است. علل مبادی یعنی اینکه اعضای رئیسه ای از بدن ...
مغزتان را هر روز ورزش دهید
سلامانه : به چالش کشیدن مغز می تواند به حفظ هوشیاری مغز کمک کرده و با افزایش سن قدرت حافظه حفظ شود. به گزارش مهر، همانگونه که بدن نیاز به ورزش دارد، باید ساعاتی را نیز صرف ورزش مغز نمایید. آکادمی پزشکان خانوادگی آمریکا به افراد مسن انجام اقدامات زیر را به عنوان ورزش مغز توصیه می کند: - بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را بازی کنید. - بازی های تخته ای و ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
سلامانه : محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود. به گزارش مهر، عطر گل ها و گیاهان رنگارنگ دارای فواید زیادی برای سلامت بدن هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند افرادی که در معرض عطر گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند. اگرچه عطرهای متفاوت دارای توانایی های متفاوتی در تقویت مغز هستند ...
قلب جنین در هفته چندم تشکیل می شود؟
می کند. چاله های نوری از چشم شروع به تشکیل می کنند. سلول های دست و پا در محل خود قرار می گیرند. کودک شما در طول چند هفته اول بارداری به سرعت رشد می کند، به همین دلیل خانم ها در سه ماهه اول بارداری خیلی خسته هستند. برای کمک به رشد جنین، نیاز به استراحت زیاد، هوای آزاد، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم دارید. خوابیدن با سوتین درد سینه ها را کم می کند. بسیاری از علائم شما مانند هفته گذشته ...
چه چیزهایی باعث عقیم شدن میشود؟
باعث افزایش ناباروری می شوند، مصون بمانید: وزن اضافه: مطالعات زیادی نشان داده اند که اضافه وزن در زنان باعث کاهش عملکرد تخمدان می شود و تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که در سنین پایین 18 سال دچار اضافه وزن هستند، بیشتر احتمال دارد دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک شوند و در آینده ناباروری را تجربه کنند. این سندرم شایع ترین اختلال هورمونی در زنان و در سنین باروری ...
ایا تیروئید باعث نازایی میشود؟
یک متخصص غدد با تأکیدبر اینکه بیماری های تیروئیدی درمان نشده باعث ناباروری می شوند، گفت: میلیون ها نفر دچار مشکلات تیروئیدی هستند اما اکثریت آن ها از آن بی خبرند. دکتر لیلا صابری گفت: تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در گردن قرار گرفته است و غده مهم در متابولیسم و سوخت وساز بدن محسوب می شود. وی افزود: وقتی غده تیروئیدتان خوب عمل نکند، می تواند بر هر جنبه از سلامتی شما، به ...
راه های غفلت زدایی و رسیدن به کمال
می برد تحت عنوان فَأَنْسَاهُمْ أَنْفُسَهُمْ، گروه خود فراموش شده ها. انسانی که خودفراموشی دارد دچار خسارت و زیان است و این افراد مورد نفرت پروردگار قرار می گیرند و خداوند چنین افرادی را دوست ندارد. افراد خودفراموش در غفلت به سر می برند وی با بیان این که افراد خودفراموش آنانی هستند که سالها در این دنیا زندگی می کنند و یاد خودشان نمی افتند و از خودشان یادی نمی کنند و در غفلت به ...
گرما و کم آبی بدن
درصد مغز از آب تشکیل شده است و فراموشی، کاهش حافظه و عدم تمرکز، از مهمترین علایم کم آبی بدن محسوب می شوند. مطالعات نشان می دهد کم آبی مغز در احساس خستگی، استرس( Stress ) و نوسانات خلقی نیز نقش دارد. -بوی بد دهان کاهش آب سبب کاهش بزاق و افزایش باکتری در حفره دهان می شود و همین امر بوی بد دهان را به دنبال دارد. -یبوست و سوء هاضمه نقش آب در سیستم گوارشی مانند روان ...
