خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
- رنگدانه ای که رنگ مو (پوست، و چشم) از آن ناشی می شود - منجر شود. کمبود فولات می تواند اثری مشابه را موجب شود. ویتامین B12 به عنوان یکی ماده مغذی ضروری برای عملکرد طبیعی و درست بدن در نظر گرفته می شود. اگرچه موی سفید به عنوان یک نشانه اولیه کمبود ویتامین B12 در نظر گرفته نمی شود، اما سفید شدن زودرس یا رشد ناگهانی موهای سفید باید توجهات را به این سمت جلب کنند. بدن انسان ویتامین ...
حساسیت به ماینوکسیدیل و درمان آن
محلول ماینوکسیدیل وجوددارد آلرژی دارند.بهتراست این بیماران ازفراورده های ماینوکسیدیل بدون پروپیلن گلیکول ماینوکسیدیل مثل “فوم روگین” استفاده نمایند.البته گاهی تغییر نوع ماینوکسیدیل یا در صد آن باعث بهبود خارش میشود. پرموئی صورت: بدنبال مصرف ماینوکسیدیل درخانمها مشکل ساز است.معمولا این عارضه دائمی نیست با قطع ماینوکسیدیل برطرف میشود.این عارضه با غلظتهای بالاتر و همچنین درکسانی که از قبل صورت ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
هایی است که بدن برای ساختن سلول های عصبی به آن نیاز دارد. بدون سلول های عصبی هورمون های شادی بخش در مغز کارایی ندارند. مصرف ویتامین های B را فراموش نکنید با کمک ویتامین B فرایندهای شیمیایی که بر اثر آن آمینواسیدها داخل انتقال دهنده های عصبی می شوند، رخ می دهد. اگر شما به قدر کافی ویتامین های گروه B را مصرف نکنید میزان سروتونین و دوپامین در بدن شما کافی نخواهد شد. کسانی که ...
رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک
تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
، شیره انگور و...توصیه می شود. - از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید. این کار باعث می شود معده شما برای صرف سحری به طور کامل خالی و آماده باشد. - مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های گروه B و ویتامین E و نیز مواد کولین دار نظیر بادام و مغزهایی مثل گردو و پسته در اکسیژن رسانی به مغز و تمرکز و حافظه موثر بوده بنابراین بعد از افطار دانش آموزان و افراد کنکوری توصیه می شود. ...
زردآلو؛ سلاحی برای حفاظت چشم
استفاده کنند و برای خانم های شیرده هم مناسب است. همچنین ویتامین سی موجود در زردآلو برای نوزاد مفید است. مغز زردآلو مغز زردآلو علاوه بر اینکه از نفخ معده جلوگیری می کند ، به عنوان دارویی برای سینه درد و سرماخوردگی هم استفاده می شود همچنین باعث تقویت عمومی بدن می شود. استفاده موضعی برای بهبود پوست صورت خشک از ماسک زردآلو همراه با روغن زیتون استفاده کنید. بدین منظور کمی شیر عسل و زردآلو را با هم مخلوط کرده و به عنوان ماسک ضد چین چروک از آن استفاده کنید. ماساژ این محلول روی صورت به پوست شادابی و طراوت را بر می گرداند. ...
این 10 ماده غذایی، تاثیر شگفت انگیزی روی تمرکز و عملکرد مغز دارند
و فیبر است و منجر به بهبود تمرکز کلی می شود. دانه کدو تنبل : مانند آجیل، این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای حمایت از مغز هستند. این دانه ها منبع عالی از تریپتوفان نیز محسوب می شوند؛ اسید آمینه ای که باعث بهبود علائم افسردگی و بی خوابی می شود. دانه های کدو تنبل همچنین منبع غنی از روی هستند؛ یک ماده معدنی که نشان داده شده به تقویت عملکرد انتقال دهنده های عصبی، بهبود حافظه و افزایش قدرت شناختی کمک می کند. کلم بروکلی : این سبزی حاوی ترکیبی شناخته شده به نام سولفوروفان است که باعث رشد سالم سلول های بنیادی عصبی می شود. منبع: وای سلامت انتهای پیام/ ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
می شود و مشکلات مختلفی را برای آنان به وجود می آورد. اگر هضم شیر برای شما دشوار است، آن را با یک عدد قرص آنزیم لاکتاز مصرف کنید. 2. تحریک آلرژی ها بعضی از مطالعات اخیر نشان داده اند که اگر به شیر آلرژی داشته باشید و شیر مصرف کنید، سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین شیر واکنش نشان خواهد داد. آلرژی ها در ساعات شب سریع تر بروز پیدا می کنند و می توانند به تب ، کهیر، تورم و خارش منجر شوند. در موارد شدید هم شانس مواجهه با مشکلات تنفسی خطرناک وجود دارد. ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد
خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب یا شیر گرم همراه با خرما به تقویت معده کمک می کند. همچنین خوردن هر خوراکی مرطوب عموماً باعث افزایش رطوبت و سردی معده می شود و اولین علامت آن هم نفخ معده است. برهانی اضافه کرد: روزه برای سلامت بدن است اما هر فردی که با گرفتن روزه به مشکلاتی همچون درد معده، ورم، سوزش، مبتلا می شود، می تواند با نظر متخصص روزه نگیرد. ...
دارویی برای تقویت دستگاه گوارش
آزمایشگاهی نشان می دهد که فلاوونوئیدهای موجود در این گیاه باعث نابودی هلیکوباکتری پیلوری می شود. باید بدانید که این باکتری عامل زخم معده است. می توان از شیرین بیان برای درمان آفت ها و زخم های دهانی نیز بهره برد . شیرین بیان و تأثیر آن در تولید استروژن گلیسیریزین در عملکرد استروژن تأثیر دارد. این ترکیب روی گیرنده های استروژنی بدن تثبیت می شود. به این صورت زمانی که میزان استروژن ...
چهار حرکت ورزشی برای افزایش جریان خون
شفاآنلاین سلامت افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خون رسانی درستی در بدن آنها انجام نمی شود معمولا دچار گرفتگی عضلات و ورم پا می شوند. ورزش های خاص می تواند به این افراد کمک کند تا خون رسانی در بدن را بهبود بخشند. به گزارش شفاآنلاین ، حدود یک چهارم آمریکایی ها دچار مشکلات عروقی هستند. ورزش های مختلف می تواند جریان خون در بدن را بهبود ببخشد. 1 پیاده روی: پیاده ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
همچون مشکلات کبدی، ناراحتی شکمی، سردرد، مشکلات خواب، ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و کاهش جذب آهن توسط بدن. این گیاه همچنین با داروهای شیمیایی بسیاری مثل آمفتامین، افدرین و بعضی آنتی بیوتیک ها تداخل دارد و مصرف همزمان گیاه با این داروها عملکردشان را مختل می کند. مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی نه تنها باعث بهبود نمی شود، بلکه ممکن است باعث وخیم تر شدن وضع بیمار شود. لازم است قبل از اقدام به ...
10 اختراع برتر جهانی در عرصه نانو
بیشتر مواد است. فناوری نانو فرایند دستکاری مواد در مقیاس اتمی و تولید مواد و ابزار، به وسیله کنترل آنها در سطح اتم ها و مولکول هاست. در واقع اگر همه مواد و سیستم ها ساختار زیربنایی خود را در مقیاس نانو ترتیب دهند؛ آنگاه تمام واکنش ها سریع تر و بهینه تر صورت می گیرد و توسعه پایدار پیش گرفته می شود. از جمله دستاوردهای فراوان این فناوری کاربرد آن در تولید، انتقال، مصرف و ذخیره سازی ...
9 خرداد مغز هم ویتامین می خواهد؟
آزاد نقش بسیار موثری دارد. همچنین در به تاخیر انداختن روند بیماری آلزایمر هم نقش دارد. مرکبات، کلم بروکلی، لوبیا، سیب زمینی و توت فرنگی حاوی ویتامین C هستند. منیزیم مهم ترین نقش منیزیم در مغز، محافظت از سلول های عصبی در مقابل مواد سمی (نوروتوکسین ها) است. مغزها، دانه ها، موز و گندم کامل، حاوی منیزیم می باشند. ویتامین های دیگری هم هستند که بر روی عملکرد مغز تاثیر مثبت دارند، ولی هر رژیم غذایی باید مقادیر کافی از ویتامین هایی که در بالا ذکر شد را در خود داشته باشد. این نکته در مقابله با علائم بیماری ADHD و ADD اختلال کم توجهی – بیش فعالی بسیار اهمیت دارد. ...
معرفی انواع کرم برای از بین بردن جای جوش
پدیدار شدن جوش ها از جمله مشکلات شایعی است که شاید هر کسی در زندگی خود با آن روبرو شده باشد. دوران بلوغ جوانی، استفاده از مواد غذایی پر چرب، وسایل بهداشتی نامناسب و... همگی از عواملی هستند که می توانند باعث بروز جوش گردند. این جوش ها پس از برطرف شدن آثاری از خود به نام جای جوش بر پوست می گذارند. این آثار می توانند شامل فرو رفتگی و یا ظاهر شدن لک هایی بر صورت باشند. متخصصین پوست و زیبایی برای ...
نکاتی مهم درباره ورزشکاران که روزه می گیرند
است و در مردم عادی که به صورت غیرحرفه ای می کنند. حداکثر میزان ذخیره این مواد 350 گرم است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها ازمواد قندی مصرف می کند ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف کربوهیدرات ها مانند ماکارونی، عسل، سیب زمینی، قند و شیرینی جات در فاصله بین افطار و سحر ...
مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن نیست
روانپزشک مراجعه می کنند، در حالی که بزرگ ترین برداشت ناصحیح همین است. همه ما در ایامی نیاز داریم که با فرد متخصص حرف بزنیم. برای مثال به لحاظ جسمانی به پزشک معالج مراجعه می کنیم و در صورت نیاز با کمک دارو، ام آرای، آزمایش و... بهبود می یابیم، اما وقتی جنبه روانی و ذهنیتی مطرح است بهتر است به مشاوره، روانشناس و روانپزشک مراجعه کنیم تا به کمک راهنمایی آنها به آرامش برسیم. ** عده ای بر این ...
روش تشخیص اندومتریوز، متهم ردیف اول نازایی
. در واقع، بیماران مبتلا به آندومتریوز به صورت ژنتیکی نوعی اختلال ایمنی دارند که قادر به از بین بردن سلول های مخاط رحم به داخل لگن نیستند و این سلول ها در جاهایی که قرار می گیرند کاشته می شوند و رشد می کنند و همین باعث بروز علائم بیماری (درد لگنی، درد هنگام عادت ماهیانه، چسبندگی لگن، نازایی و...) می شود. لاپاراسکوپی, روش تشخیص و درمان آندومتریوز لاپاراسکوپی یا پهلوبینی ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
کمرنگ ، شیر و سوپ حاوی مقدار آب بسیار بالایی هستند که آب موجود در این مواد غذایی نیز تامین کننده جزیی از مایعات مورد نیاز روزانه محسوب می شود. ضمنا از آشامیدن آب و نوشابه های سرد در شروع افطار باید خودداری کرد. بهتر است که از مصرف قهوه و چای پر رنگ به علت مدر بودن که باعث دفع آب بدن می شود،نیز پرهیز شود. در صورت علاقه به مصرف دوغ، ترجیحا در منزل تهیه شود، زیرا دوغ های صنعتی دارای نمک و ...
فواید روزه گرفتن برای بدن را بشناسید
ای است و از نظر تأمین سلامت و ایجاد محیط امن در برابر گروه معینی از دشمنان ناپیدا منحصر به فرد و حائز اهمیت است... افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید هورمون ها از اثرات بلندمدت روزه داریی به شمار می روند. طبیعی است که این واقعیت را نمی توان نادیده گرفت و از تأثیر احساس رضایت معنوی به هنگام انجام فریضه روزه بر سیستم ایمنی غفلت ...
معرفی داربستی برای درمان سکته قلبی
رسانی به عضله قلب و ایجاد ناحیه نکروزه را عاملی دانست که سبب اختلال در عملکرد قلب می شود و ادامه داد: از این رو بیمار با مشکلات زیادی مواجه خواهد شد و حتی می تواند منجر به مرگ ناگهانی بیمار شود. بهرامی یکی از درمان های رایج پس از سکته قلبی و ایجاد بافت مردگی در قلب را سلول درمانی ذکر کرد و یادآور شد: نتایج تحقیقات نشان می دهد تزریق سلول در محل آسیب دیده به تنهایی سودمند نبوده؛ زیرا سلول ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
حداقل 6 - 5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها ...
مراقب علائم زودهنگام بیماری ام اس باشید
چند نشانه که از نشانه های شایع ام اس هستند را داشتید، پزشک ممکن است به شما پیشنهاد آزمایش دهد. این آزمایش ها می تواند شامل موارد زیر باشد: آزمایش خون برای مشکلات دیگر با علایم شبیه به ام اس مانند بیماری لایم. آزمایش برای اندازه گیری سرعت سیگنال های در حال حرکت در اعصاب. ام آر آی، که از مغز عکس می گیرد، تا پزشک شما بتواند مناطق آسیب دیده را بررسی کند. کشیدن مایع نخاعی برای بررسی مایعی که در مغز و نخاع در جریان است؛ ممکن است نشانه هایی را نشان دهد که سیستم ایمنی بدن شما در حال آسیب زدن به سیستم عصبیتان است، و این نشانه ها در ام اس اتفاق می افتد. ...
سلامتی بیشتر با نخوردن این ماهی ها!
آنها که در کشورهای آسیایی پرورش داده شده اند، خطرناک است. گربه ماهی غیرپرورشی خطر کمتری دارد و از نظر غذایی مفید است. مصرف ماهیانه بزرگسالان 200 گرم، کودکان 100 گرم ماکارل جیوه دارد که در بدن انسان جمع شده و باعث بیماری های مختلف می شود. ماکارل اقیانوس اطلس کم خطرترین نوع است و می توانید هرچقدر که می خواهید از این نوع بخورید. مصرف ماهیانه بزرگسالان 100 گرم، کودکان ...
انجام 17 مورد پیوند اعضاء در رفسنجان در 10سال گذشته
و کلیه ها می باشند. علاوه بر این اعضا، برخی از بافتهای بدن نیز قابل پیوند می باشند. معاون دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خاطرنشان کرد: با اهدای قرنیه می توان بینایی رابه فردی که دچار صدمه شدید به چشم شده باز گرداند، تاندون و غضروف باعث باز سازی اعضای آسیب دیده مربوطه می شوند، پیوند استخوان می تواند مانع قطع عضو در سرطان استخوان شود، دریچه قلب برای کودکان با بیماری مادرزادی دریچه ای و ...
دارویی که بلای جان کیارستمی شد!
شدن خون در پاها ، ریه ها و یا هر نقطه دیگری از بدن - سرطان - اختلال معده یا روده - کبودی های غیر معمول و لکه های بنفش زیر پوست - فشار خون بالا - آندوکاردیت باکترایی (عفونت در مخاط قلبی) - بیماری های کبدی ضمن اینکه اگر فردی اخیرا بی حسی نخاعی، جراحی (بخصوص مربوط به قسمت های مغز ، چشم و نخاع ) داشته است یا اینکه حمله قلبی ...
علائم کمبود منیزیم
سلامت نیوز :منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت است. این ماده معدنی در بیش از 300 فرآیند سوخت و ساز در بدن مشارکت دارد و به همین دلیل عمده ترین ماده معدنی مورد نیاز بدن به شمار می آید. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: طبیعتا کمبود این ماده مهم در بدن، خود را با علائم زیادی نشان خواهد داد. علائم کمبود منیزیم این ماده معدنی ضدالتهاب، از بیماری هایی نظیر ...
پوست های حساس در خوردن این مواد غذایی دقت کنند
رژیم غذایی آنها با بهبود مشکلات پوستی همراه است. همچنین حتی در صورت عدم ابتلا به بیماری سلیاک، گلوتن می تواند باعث ایجاد جوش های پوستی با خارش شدید شود. بنابراین در صورت حساسیت بهتر است از مصرف نان گندم، سس سویا، غلات و هر ماده غذایی دیگری که حاوی آرد گندم، جو و چاودار است دوری کنید. فرآورده های لبنی پروتئین شیر (وِی و کازئین) می تواند باعث تشدید آلرژی به ویژه اگزما شود. برای ...
عمل پزشکی که دیگر وجود ندارند
) فراموش شده اند. 1 - شکافتن جمجمه در این مورد در رمان های مثل سینوهه، حتما چیزهایی خوانده اید. در جمجمه های باقیمانده از دوران باستان، نشانه های باز کردن حفراتی در جمجمه افراد وجود دارد. اما در اغلب موارد، این کار منطبق با دلایل علمی امروزی نبود. امروزه در بیمارانی که دچار آسیب مغزی به دنبال ضربه سر شده اند، برای کم کردن فشار مغزی، به صورت اورژانس در برخی موارد حفراتی ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
. همچنین به این افراد توصیه می شود از خوردن غذاهای پرچرب و ادویه دار، سس (به خصوص سس گوجه و آب گوجه)، مرکبات، شکلات، ترشی ها و قهوه پرهیز کنند. جزءدائمی خاطرنشان کرد: در ماه رمضان به علت گرسنگی طولانی مدت احتمال دچار شدن به یبوست بالا است، سبزیجات به علت داشتن فیبرهای غذایی به حل این مشکل کمک زیادی می کنند. به این افراد توصیه می شود آب فراوان مصرف کنند و از مصرف مقادیر بالای غلات و کربوهیدرات ...
