خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانلود Radio Alarm Clock – PocketBell Pro 2.2.8 – آلارم و رادیو هوشمند اندروید!
بیداری بدون تنش و استرس دارای تابع چرت زدن برای تعویق در بیدار شدن پشتیبانی از دو حالت دوازده و بیست و چهار ساعته زمان دارای دو حالت روز و شب نبود هیچ گونه تبلیغاتی در محیط برنامه تغییرات نسخه ی v2.2.8 : * اضافه شدن امکانات جدید + بهینه سازیهای مختلف . دانلود فایل نصبی Pro برنامه با لینک مستقیم - 3 مگابایت ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
خوردن رفع می شود. با این حال حفظ بهداشت دهان از طریق مسواک زدن حداقل روزی دو بار و استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز، بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان است. استفاده از دهان شویه های ضد باکتری دو بار در روز نیز توصیه می شود. حفظ بهداشت دندان های مصنوعی و خارج کردن آنها از دهان قبل از خواب نیز در کاهش بوی بد دهان موثر است. استفاده از خوشبوکننده های های زایلیتول گزینه مناسبی ...
چگونه مانع خشکی و ترک خوردن لب ها شویم؟
توانند باعث ترک خوردگی لب ها شوند. علاوه بر نوشیدن آب فراوان و استفاده از دستگاه مرطوب کننده برای مرطوب نگه داشتن هوای خانه، این اقدامات ساده می تواند از خشکی و ترک خوردگی لب های تان پیشگیری نماید: یکی از بدترین کارهایی که می توانید برای لب های ترک خورده تان انجام دهید، مدام زبان زدن آنهاست. وقتی بزاق دهان بخار می شود، هر روغن طبیعی که روی لب های شماست را پاک می کند. به جای گزیدن ...
آیا مسواک زدن روزه را باطل می کند؟
به گزارش برنا، یکی از مسائل مورد مبتلای تمام روزه داران مؤمن حکم مسواک در زمان روزه داری است، به این صورت که آیا اگر مسواک را از دهان بیرون بیاوریم و دوباره وارد دهان کنیم و رطوبت آن را فرو ببریم، روزه باطل است یا خیر؟ در متن علاوه بر اینکه حکم کلی آن را مطالعه می کنیم سایر احکام خوردن و آشامیدن را منتشر می کنیم. تذکر: مخاطبان لازم است جهت آگاهی از فتوای مرجع خود به رساله آن مرجع رجوع ...
روزه داری در تابستان
مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان ...
این چیز ها را هرگز در دهان قرار ندهید!
چیزی که هرگز نباید در دهانتان قرار دهید و 5 چیزی که باید در دهانتان قرار دهید (که یکی از آن ها ممکن است شما را شگفت زده کند) را به شما توصیه می کنند. چیزهایی که نباید در دهانتان قرار دهید 1٫ ناخن خوردن ناخن می تواند به طور باور نکردنی باعث سایش دندان ها و مشکلات مربوط به آن ها شود، به خصوص اگر این عادت چند ساله ی شما باشد. بدون در نظر گرفتن این که این کار برای ناخن ...
باورهای غلط در مورد شکلات و کاکائو
افزایش وزن می شودالبته مصرف بیش از اندازه آن به افزایش وزن می انجامد، اما مطالعات مرکز ملی سلامت آمریکا نشان داده که مصرف اندکی از آن و پنج بار در هفته به کاهش وزن می انجامد. 7- خوردن مواد قندی و شکلات به میزان استرس افراد می افزایدپژوهش های دانشمندان نشان داده کسانی که به مدت دو هفته و روزانه حدود 28 گرم شکلات مصرف می کنند، میزان ترشح هورمون استرس در آنها با کاهش همراه خواهد بود. 8 ...
مصرف زولبیا و بامیه در هنگام سحر، باعث افت سریع قند خون می شود
.... برای اینکه بعد از خوردن افطار و سحری افراد دچار سوزش معده و ترش کردن نشوند، بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنند. در ضمن مایعات را همراه غذا نخورند و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروند. توصیه شما برای انتخاب غذای مناسب در وعده افطار چیست و مصرف آش رشته چه عوارضی برای روزه داران در پی دارد؟ بهتر است افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب جوشیده ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
... هر روز خودتان را وزن کنید و نوزاد را بغل کنید این کار مانند وزنه زدن باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود. سطح استرس خود را کاهش دهید، این کاررا می توانید با استفاده از تمرین های یوگا و مدیتیشن یا نوشیدن چای بابونه انجام دهید، از مصرف کافئین خودداری کنید، زیرا می تواند باعث استرس و تپش قلب شود. زمانی را برای استراحت، تماشای فیلم، رفتن به گردش و مهمانی و راه رفتن اختصاص ...
کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
دندان را باید اصلی ترین و مهمترین عضو از دهان دانست که کمک شایانی به خوردن غذا و زیبایی صورت ما می کند . البته همه ی این موارد را باید در کنار سالم بودن و تمیز بودن آنها گذاشت تا شما بتوانید دندان های زیبا و لبخندهای زیبا داشته باشید. پرسش های متداول درباره خدمات جراحی زیبایی دندان: 1- طراحی لبخند چیست؟ طراحی لبخند یک پروسه دندان پزشکی برای ساخت لبخندی زیبا، طبیعی و ...
علائم تاخیر رشد در کودکان
ظاهر می شود. مهارتهای ذهنی و اجتماعی مانند صحبت کردن، رابطهٔ اجتماعی و غذا خوردن بدون کمک دیگران و اختیار ادرار و... نیز غالبا از حالت طبیعی خود به تاخیر می افتد. وقتی در مورد مراحل شکل گیری مهارت های حرکتی کودکان صحبت می کنیم، محدوده وسیعی از آنچه که به آن طبیعی گفته می شود برای کودکان نوپا در نظر گرفته می شود؛ برای مثال راه رفتن کودک را در نظر بگیرید. بعضی از کودکان یک دفعه شروع به ...
نکاتی که خانم های باردار باید بدانند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خانم های باردار باید به نکات زیر توجه ویژه داشته باشند. ورزش ورزش هم برای مادر و هم برای جنین مفید است. مهم ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می کند. از انجام ورزش های سنگین که خطر افتادن، زمین خوردن و ضربه را برای مادر در پی ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
می کند. بهتر است مسواک خود را هر سه ماه یک بار عوض کنید؛ مسواکی که مدت ها استفاده شده است خود عاملی برای ورود باکتری و عفونت داخل دهان است. باکتری هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند در محیط اسیدی به خوبی رشد می کنند، بنابراین شستن دندان ها با جوش شیرین، راهکار طبیعی برای مختل کردن رشد این باکتری هاست. می توان از جوش شیرین یا دهانشویه آنتی باکتریال برای از بین بردن جرم ها و باکتری ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. 6٫چای سفید: اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار ...
روزه داران برای رفع بوی دهان خود از این راهکارها استفاده کنند
گروه سبک زندگی " تیتریک " تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با اشاره به بوی بد دهان در زمان روزه داری اظهار کرد: بوی بد دهان در ایام روزه داری افراد بخاطر رعایت نکردن مسائل بهداشت دهان و دندان و مسواک نزدن افراد در زمان سحر و حتی افطار است. وی عنوان کرد: وقتی که افراد بعد از صرف سحری و یا افطار دندان های خود را مسواک نمی زنند و یا باقی مانده غذای خود را به وسیله نخ دندان پاک نمی کنند در طول ...
این خوراکی ها خوش اخلاقتان میکند!
وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. اسفناج اگر بدن به کمبود ویتامین B مبتلا شود، منجر به ضعف روحیه و بداخلاقی فرد می شود، چراکه وجود مقدار پایین ویتامین B در بدن می تواند در واقع مانع تولید سروتونین شود. با خوردن سبزیجات برگی مانند اسفناج و بروکلی به افزایش سطح ویتامین B در بدن خود کمک کنید. آب بدن برای وظایف و ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
هایی که باردارند و می خواهند مصرف کافیئن شان را کاهش دهند بهترین گزینه است. 5٫چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمی تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. 6٫چای سفید: اگر شما از خطر ...
رفع یبوست ، بوی بد دهان و تلخی دهان در ماه رمضان
دچار یبوست هستید می توانید از خورش های ملین مثل خورش آلو و دیگر خورش های سبزی دار استفاده کنید. خوردن انواع سبزی های خام و پخته و میوه های خیسانده مانند آلو و انجیر به بهبود این وضعیت کمک می کند. مصرف روغن زیتون به همراه سالاد نیز در پیشگیری از یبوست موِثر است. خوردن چای پررنگ ، قهوه و کاکائو موجب پیدایش حالت یبوست می شود. مصرف آب کافی برای رفع یبوست و دفع سموم و مواد زائد بدن و انجام واکنش های ...
فوت و فن های روزه داری با طب سنتی +طرز تهیه
به گزارش پیک هشترود به نقل از جام جم ،نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی بیان کرد: در ماه مبارک رمضان در وعده سحر توصیه می شود از غذاهایی که دارای غذاییت بیشتری هستند استفاده شود تا در طول روز انرژی بدن را تأمین کند. می توان این غذا ها را با ادویه جاتی مانند رازیانه استفاده کرد. افرادی که با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم در وعده سحر دچار نفخ می شوند می توانند از کمی رازیانه یا آویشن در غذای خود استفاده ...
ماه مبارک رمضان و مشکلات دندانپزشکی
ممکن است دندان را به صورت موقت پانسمان کند. این پانسمان ممکن است در دراز مدت در بزاق دهان حل شود و حتی مزه گس آن در دهان محسوس باشد. فرو دادن سهوی این مواد در افراد روزه دار اشکال ندارد. * نخ دندان را فراموش نکنید اگر روزه دار از روی عمد ، ذرات گیر کرده میان دندانها را فرو دهد، روزه اش باطل میشود. برای پرهیز از این اتفاق باید پس از صرف غذا از نخ دندان استفاده کنید. هیچ عذری برای ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
در معرض این ماده قرار بگیرد نگران کننده است. خوردن ماهی برای خانمی که قصد بارداری دارد مهم است. اما اینکه از چه نوع ماهی یا به چه اندازه استفاده شود نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کدام ماهی ها بیشترین جیوه را دارند در سال 2004 سازمان غذا و داروی آمریکا و سازمان حفاظت محیط زیست کار مشترکی در خصوص جیوه موجود در ماهی انجام دادند. آن ها 4 نوع ماهی معرفی کردند و توصیه کردند ...
ساده ترین رازها برای افزایش طول عمر!
، شما نیاز به کارکردن مغز مثل هر عضله دیگر در بدن دارید. خواندن، یادگیری زبان جدید، حل جدول و بازی با پازل، راهکارهای ساده ای برای ورزش دادن مغز هستند. خوب و کم غذا خوردن: انتخاب غذاهای تقویت کننده مغز، مانند ماهی، آجیل، دانه ها و مقادیر زیادی میوه و سبزیجات تازه نه تنها به حفظ سلامت مغز کمک می کند، بلکه پیشگیری کننده از بیماری های مزمن دیگر نیز هست. تجزیه و تحلیل ها نشان داده است که پیروی ...
علائم و درمان آبسه دندان
حتی خارج کردن دندان برای خروج چرک انجام می شود و دومین راه تجویز آنتی بیوتیک های لازم برای کامل شدن درمان و حذف مواد عفونی است که البته هر دو مورد باید در مطب و با نظر دندان پزشک انجام شود. اگر آبسه ها در نواحی سطحی و در مجاورت استخوان فک باشد، مشکل چندانی پیش نمی آید و به آسانی می توان آن ها را کنترل و درمان کرد اما اگر این عفونت به فضاهای عمقی مانند فضاهای اطراف حلق، مجاری تنفسی و ...
نکاتی مهم برای یادگیری بهتر دانش آموزان در امتحانات
زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. 2- بررسی های دانشمندان نشان می دهد که غذاهای نشاسته ای مانند: ماکارونی، برنج و نان به دلیل تاثیر در بهبود کیفیت خواب، در شب امتحان مفید هستند. 3- صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. 4 ...
هشدارهایی که زنگ گوشها درباره سلامتی به شما می دهد!
، به منظور جلوگیری از ضربه مغزی و حفاظت از سر، باید از لباس ها و کلاه های محافظ استفاده شود. ایجاد مشکل در فک: اختلال در مفصل فک (اتصال دهنده فک پایین به استخوان سر که وظیفه حرکت دادن فک از بالا به پایین و چپ و راست را بر عهده دارد) می تواند باعث ایجاد وزوز گوش شود. در این صورت فرد در حین جویدن غذا و شب ها در صورت دندان قروچه احساس وزوز گوش می کند. در این صورت حتما باید به پزشک گوش، حلق و ...
بوق هایی که بی دلیل به صدا در می آیند
... نتیجه اینکه در واکاوی مسائل روزمره اجتماعی و تحلیلی بیشتر این واقعیت در رانندگی در خیابان ها شاهدیم که بوق زدن های ممتد و بی مورد، سبقت های نابجا، عدم رعایت حق تقدم، استرس، فشارهای عصبی و انجام حرکات نمایشی همه و همه رفتارهایی است که روزانه از طرف برخی از رانندگان دیده می شود که در بسیاری مواقع به خشونت و نزاع های خیابانی منجر می شود . به طور یقین اگر مدت کوتاهی را به فکرک ردن درباره نتیجه عمل خود بگذرانیم، می توانیم فرهنگ شهروندی و باهم نشینی را خیلی بهتر از همیشه به مرحله اجرا در آوریم. ...
اشک موچیست وچه خواصی دارد؟
عملکرد معده و هضم راحت تر غذا می شود؛ اما برای حفظ این خاصیت برگ مو، باید هنگام استفاده از آن به چند نکته توجه شود: - از آن جا که برگ گیاه مو، خاصیت سرد و خشکی دارد، اگر به خوبی پخته نشود باعث نفخ و حتی یبوست می شود؛ به همین دلیل باید کاملا پخته شود به طوری که هنگام خوردن بافت آن زیر دندان نرم باشد. - هنگام پخت این غذا توصیه می شود حتما از شیره انگور استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه به هضم راحت تر غذا در معده کمک می کند، از عوارض سرد و خشک بودن برگ مو و ابتلا به یبوست می کاهد. به همین دلیل بهتر است هنگام پخت دلمه به آن شیره انگور اضافه کنید. ...
خواص جادویی آب هویج
مزمن چون سرطان و بیماری های قلبی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله دیگر ویتامین ها در هویج می توان به ویتامین های C، D، E و K و همچنین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم اشاره کرد. هویج گیاهی بسیار مغذی بوده و به دلیل وجود فیبر بالا در الیافش برای پاکسازی دستگاه گوارش بسیار مفید است. هویج را می توان به انواع شیوه ها مصرف کرد. به عنوان مثال به صورت خام، آبگیری شده ...
چند راه حل برای غلبه بر استرس امتحان
مطالعه انتظارم را از خودم برآورده نمی کند و... و یا والدین و اطرافیان انتظار نمره های بهتری از من دارند و اگر نمره هایم خوب نشود آبرویم می رود و... به گفته این روان شناس حوزه کودک و نوجوان، عوامل محیطی مانند نامناسب بودن فضای جلسه امتحان، وجود سروصدای زیاد، صندلی نامناسب، سؤالات سخت و حتی یک مراقب بداخلاق هم می توانند به عنوان عوامل بیرونی در ایجاد استرس مؤثر باشد. راهکار بیاموزیم ...
چه چیزهایی روزه را باطل می کند
روی ناچاری کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد، روزه او باطل می شود ولی اگرچیزی در گلویش بریزند، باطل شدن روزه او محل اشکال است. آنچه برای روزه دار مکروه است: ریختن دارو به چشم و سرمه کشیدن، در صورتی که مزه یا بوی آن به حلق برسد. انجام دادن هرکاری که مانند خون گرفتن و حمّام رفتن، باعث ضعف می شود. بوکردن گیاهان معطر؛ نشستن زن در آب؛ استعمال شیاف؛ خیس کردن لباسی که در بدن دارد. کشیدن دندان و هرکاری که به واسطه آن از دهان خون بیاید؛ مسواک کردن با چوب تَر؛ ...
