خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری در بیماران اعصاب و روان/ وقتی روزه جنبه درمان دارد
مصرف شود که در این صورت شخص قادر به روزه گرفتن نیست، مگر اینکه نظر پزشک بر بلااشکال بودن روزه باشد. از سوی دیگر اکثر بیماران صرع که علامتشان با مصرف یک یا دو بار دارو در روز است با توجه به میل و خواسته و اعتقاد قلبی می توانند روزه بگیرند مگر اینکه کاهش قند خون و گرسنگی مشخصا باعث ایجاد حمله شود. روزه داری در بیماران مبتلا به ام.اس در بیماران مبتلا به ام .اس که مشکل خاصی ندارند و عمدتا مشکل در سیستم اعصاب مرکزی است، هیچ منعی برای روزه داری وجود ندارد؛ با این حال، بهتر است قبل از روزه داری با پزشک معالج خود در این باره مشورت کنند. ...
شیرین بیان دارویی برای تقویت دستگاه گوارش
سندرم خستگی مزمن موثر است. این گیاه همچنین در درمان بسیاری از عفونت ها و برطرف کردن التهاب های بدن نقش دارد. شیرین بیان در درمان هپاتیت نیز مورد استفاده قرار می گیرد چون به کاهش التهاب کبد کمک کرده و با فعالیت ویروس هایی که منشأ این بیماری هستند مقابله می کند . شیرین بیان برای تسریع روند هضم غذا و مقابله با معده درد شیرین بیان خاصیت ضداسپاسمی دارد و با اختلالات گوارشی به ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید
تمایل دارند یک وعده غذای پخته شده را برای مصرف در هنگام سحری یا افطارروز بعد نگهداری کنند. محمد رکابپور اضافه کرد: باید به این نکته توجه کرد که مراحل حفظ و نگهداری غذای پخته شده در یخچال یا در دمای اطاق تابع شرایط و ویژگی های خاص خود است و در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی ممکن است نگهداری نامناسب مواد غذایی آماده مصرف، باعث بروز مشکلاتی در بین روزه داران شود. مراقب اختلالات گوارشی ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
در ماه رمضان می شود، تصریح کرد: استفاده از غذاهای سنگین، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده ...
آیین های سنتی قمی ها در ماه رمضان؛ از کلوخ اندازان تا بدرقه ماه
، آبگوشت بود که این غذا به دلیل مواد غذایی که در خود داشت به اصطلاح قمی ها بن دل آنها را می گرفت مانع گرسنگی در طول روز می شد. معمولاً روز آخر ماه شعبان به پخت نان خانگی برای رمضان اختصاص داشت؛ از گذشته نان مردم قم در ماه رمضان پرماه تر پخته می شد؛ البته نان خانگی مردم نیز با مواد غذایی چون حلوا ارده و ارده شیره در افطار صرف می شد. شربت زعفران به همراه تخم شربتی هم نوشیدنی مردم قم در افطار ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند بنابراین روزه دار قبل از هر چیز باید یک خوراکی قنددار بخورد. به همین دلیل می توان روزه را همان طور که بزرگان دین هم توصیه کرده اند، با ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است
مشکلاتی مثل کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای آنها را در پی داشته باشد. رشیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ماه گرم سال، افزود: به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری، بدن ممکن است با کمبود آب مواجه شود که البته گرمای هوا نیز این کمبود آب بدن را تشدید می کند. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: روزه داران برای جلوگیری از کمبود آب بدنشان باید در فواصل بین افطار تا سحر به میزان کافی آب ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
.... در عین حال ترشح اپی نفرین با انقباضی که در دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
این امر ندارند پس نباید زیاد نگران بود، زیرا با زدن مسواک این بوی ناخوشایند، کمتر می شود نکته قابل توجه آن است که این بو در افراد چاق کمتر دیده می شود. غیبی عامل دیگربوی بد دهان برای روزه داران را نوع مواد غذایی دانست و تصریح کرد: موادی که در افطار یا سحری مصرف می شود همچون سیر، پیاز و غذاهای معطر باعث بوی بد دهان می شود. این مواد گوگرددار پس از هضم و جذب، ممکن است از طریق ریه ها دفع و باعث ...
توصیه هایی برای بیماران و زنان شیرده و باردار در خصوص روزه گرفتن
خود مشورت کنند. ثانیاً در صورت موافقت پزشک توصیه می شود در هنگام افطار و سحر از مواد غذایی سرشار از آهن، گوشت، حبوبات، کلسیم، شیر و لبنیات استفاده کنند. این مادران باید به میزان زیادی مایعات مصرف کنند، زیرا کمبود مایعات باعث کاهش حجم شیر می شود. به یاد داشته باشید که خود شما بیش از هر شخص دیگر حتی پزشک تان می توانید ارزیابی کنید که روزه برای شما و فرزندتان مضر است یا نه. انتهای پیام ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
.... 6.چای سفید: اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. 7.چای ترش: طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. ...
احکام ماه رمضان طبق فتوای آیت الله العظمی صافی
...، زمانی جایز است که مطمئن باشد خون یا آبی که به وسیله دستگاه، وارد فضای دهان می شود، فرو نخواهد رفت. والله العالم استفاده از مواد آرایشی س. استفاده از مواد آرایشی، مانند کرم، سرمه و ... در ماه مبارک رمضان برای شخص روزه دار چه حکمی دارد؟ ج. اشکال ندارد، ولی در مورد سرمه اگر از موّادی باشد که مزه یا بوی آن به حلق برسد مکروه است. والله العالم استفاده از قرص ...
آیا می دانید میزان نیاز بدن شما با توجه وزنتان به آب چقدر است؟
...، همچنین نوشیدن آب ناشتا به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیر گرم هم بلامانع است. ...
احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو/ 12 میلیارد دلار پول حساب ذخیره ارزی کجاست؟/ تلاش برای مخفی ماندن ...
تعیین تکلیف بانک مرکزی جایی برای آنها دیده نشده و زمزمه عدم تعیین تکلیف مبالغ بالا در میان مردم باعث تشدید خشم و عصبانیت آنها شده است. از روزهای قبل از انتخابات ریاست جمهوری و بعد از آن تقریبا سپرده گذاران کاسپین در سراسر کشور مقابل شعب این موسسه تجمع کرده اند ولی مسؤولان بانک مرکزی در این مدت جز وعده و تکرار شعارهای قبلی عملا کاری برای مردم با وجود 8 ماه بحران سازی در کشور انجام نداده اند. همین ...
افزایش بی سروصدای 25 درصدی انواع حلیم و آش در اصفهان
که تغییر در سبک زندگی مردم موجب تضعیف بازار برخی از اقلام می شود و در کنار آن بازار برخی اقلام نظیر زولبیا، بامیه، خرما، گوشت، برنج، لبنیات رونق پیدا می کند. برخی مشاغل نیز تنها در ماه مبارک رمضان رونق می گیرند تا علاوه بر تامین نیاز روزه داران، گذران معیشت چندین ماه خود را تامین کنند که کله پزی ها و فروشندگان انواع آش و حلیم از جمله این مشاغل است. اما این افزایش قیمت ها در حالی است که ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش بلاغ ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند با حذف وعده ی غذایی سحر در ماه مبارک رمضان می توانند به کاهش وزن خود کمک کنند، اما این در حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از ...
سوزش سردل و درمان های متداول
نظیر پانتوپرازول، رابیپرازول و لانسوپرازول است. همچنین می توان از شربت های آنتی اسید مانند آلومینیم ام جی اس یا منیزیم هیدروکساید استفاده شود. این گروه از داروها عموما باعث تسکین سریع علائم می شوند و به طور معمول باید نیم تا یک ساعت بعد از غذا مصرف شود تا ترشحات اسید معده به حالت خنثی درآید. کسانی که کمتر از سه روز در هفته دچار سوزش سردل می شوند با مصرف آنتی اسید، طی یک تا دو ...
ماه رمضان فرصتی برای تقویت همبستگی اجتماعی است
باید بدانیم فرهنگ رمضان علاوه بر روزه گرفتن و تزکیه نفس توجه به سایر اقشار محروم و ضعیف جامعه و همچنین تقویت همبستگی اجتماعی است. در اغلب کشورهای عربی همسایه می بینیم که مردم در ماه مبارک رمضان کار نمی کنند و گویا شب ها بعد از افطار زندگیشان شروع می شود و برای همین بعد از مراسم افطار مراسم ها و برنامه های ویزه دارند اما در کشور ما چون مردم در طول روز کار می کنند و بعد از افطار سعی می کنند استراحت ...
مصرف ماهی در وعده شام روزه اولی ها توصیه می شود
مریم شیرمستی روز دوشنبه در گفتگو با خبرنگار ایرنا، ادامه داد: بهتر است مصرف ماهی در وعده غذایی شام گنجانده شود چرا که موجب تشنگی در فرد می شود و از همین رو تا سحر برای نوشیدن آب و رفع تشنگی زمان باقیست. وی افزود: با توجه به اینکه نیاز روزه اولی ها به پروتئین و کلسیم بیش از سایر افراد است، باید لبنیات در اولویت های غذایی این افراد به ویژه در ماه مبارک رمضان گنجانده شود و این بدان معناست که ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
موجب بیماری های مزمن در بدن است. اگر بخواهید از این وضعیت جلوگیری کنید باید بدن تان را نسبت به انسولین حساس نگه دارید. روزه داری راهکاری کارآمد برای رسیدن به این وضعیت است. زمانیکه حساسیت نسبت به دریافت انسولین بالا باشد، بهتر می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و اختلالات قلبی جلوگیری کند. *** عادی سازی سطوح هورمون گرلین گرلین چیست؟ این هورمون به نام هورمون گرسنگی نیز ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
ورزشکار می شود، بهتر است ورزشکاران روزه دار تمرینات خود را در فضای بسته و به مدت نیم ساعت قبل از افطار انجام دهند زیرا ورزش در فضای باز باعث دی هیدراته شدن بدن ورزشکار و کم آبی شدید می شود. بنابراین ورزشکار باید سعی کند یک برنامه مناسب از نظر تغذیه داشته باشد تا کمتر دچار آسیب در ماه مبارک رمضان شود. حضوری اضافه کرد: برای این که ورزشکار بتواند تمرینات تخصصی خود را در ماه مبارک رمضان ...
آش ریحان و خواصش! + طرز تهیه
.... کسانی که قصد کاهش وزن سالم را دارند می توانند با مصرف پودر سبوس گندم در برنامه غذایی، به هدف خود برسند. خواص گوجه فرنگی گوجه فرنگی جزء گروه سبزیجات طبقه بندی می شود و به دلیل داشتن انرژی کم می توان از آن در رژیم های لاغری استفاده کرد. گوجه فرنگی به علّت دارا بودن ویتامین های A، B، C و K و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن در تقویت بدن نقش موثری ایفا می کند. ...
دخانیات؛ همچنان بر سکوی نایب قهرمانی آدم کشی
، بلکه حاوی مواد سرطان زا و سمی بی شماری است که موجب بروز سرطان های ریه، لب و حفره دهانی، بیماری های قلبی و عروقی و دیگر بیماری ها و سرطان ها می شود. همچنین استفاده مشترک از قسمت های دهانی قلیان، عاملی انتقال بیماری های واگیرداری همچون سل و هپاتیت است. بوی بد دهان، دندان زرد، از دست دادن دندان و بیماری لثه از عوارض ناشی از مصرف قلیان است. تنباکو و توتون مورد استفاده در قلیان ...
آثار اعجاب انگیز روزه از نظر دانشمندان غربی
...، و پرهیز و اجتناب (از غذاهای نامناسب و زیاد خوری) اساس و راس هرداروی شفابخش است. و می فرماید: صومو تصحوا؛ روزه بگیرید تا سالم بمانید. شاید به همین دلیل باشد که قضای روزه بر همه واجب است . بدن انسان در تمامی سال مشغول به سوخت و ساز و فعالیت است و زیاده روی در مصرف مواد غذایی و پرخوری سبب اختلالات زیادی در بدن می شود اما در ماه مبارک رمضان بدن فرصت استراحت و خانه تکانی دارد و به وسیله روزه چربی های اضافی و سموم موجود در بدن دفع می شوند. ...
بارداری و ادرار کدر
وضعیت موقتی بوده و معمولا بی نیاز از مداخله پزشکی برطرف می شود. با این وجود، تغییر در ظاهر ادرار ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامت زمینه ای نیز باشد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. عفونت دستگاه ادراری ادرار کدر و بد بو می تواند نشانه ای از ابتلا به عفونت دستگاه ادراری مانند عفونت مثانه باشد. همچنین، در نتیجه ابتلا به عفونت ممکن است بیشتر از گذشته نیاز به دفع ...
روزه داری در تابستان
شفا آنلاین:هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچ گونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم ...
ورزشکاران حرفه ای از وعده سحر غافل نمانند
بدن خود را تامین کند. تنها با خوردن آب، مایعات از دست رفته بدن در ماه مبارک رمضان جبران نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه پزشکی تهران با اشاره به این که ورزشکاران حرفه ای برای تنظیم قند خون خود در وعده سحر از خوردن نان و غلات سبوس دار غافل نباشند، تصریح کرد: ورزشکاران حرفه ای برای این که بتوانند در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری با افت قند مواجه نشوند، بهتر است در الگوی غذای خود از ...
خطرات باز کردن روزه با آب سرد که باید بدانید!
. برای جلوگیری از مشکلات سوء هاضمه و مشکلات گوارشی، باز کردن روزه باید به آهستگی و رساندن مواد غذایی باید به کندی در بدن صورت گیرد و از سرعت در خوردن و پرخوری در ماه رمضان به خصوص در موقع افطار که مدت زمان طولانی معده خالی بوده است، جلوگیری شود و افراد روزه دار باید سعی کنند از سبزی و میوه و بخصوص میوه های فیبر دار و یا نوشیدنی های به شکل پوره و حاوی فیبر در طول شب تغذیه شوند. ...
حلیم با طعم سیرابی!
قیمت تمام شده برای پخت یک کیلو حلیم حداقل 10 هزار تومان است، این درحالی است که حلیم کیلویی 1500 تومان نیز می شود به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از قانون ، سفرهای افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان، رنگین به آش و حلیم و دیگر غذاهای سنتی است که در سال های اخیر واحدهای صنفی بسیاری به عرضه آن ها می پردازند. این سال ها و در ایام ماه مبارک رمضان، در گوشه و کنار بسیاری از خیابان های تهران ...
