خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از دندان قروچه جلوگیری کنیم؟
دیگر از روش های موثر برای کاهش استرس و در نتیجه دندان قروچه است. مدیتیشن در کنار ورزش نیز می تواند موجب کاهش استرس و اضطراب شما شود. تای چی، یک ورزش صد ساله ی چینی است که مدیتیشن تحرک نیز نامیده می شود، چرا که فعالیت های فیزیکی را با تمرکز حواس ترکیب می کند. این روش در کاهش استرس به اندازه ی رفتار درمانی شناختی موثر است. اسفناج بیشتری مصرف کنید. یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده
تاثیرات آی کیو و ای کیو بر روابط میان زوج ها
ممکن است چنین باشد و حواسمان نیست؟ درک احساسات خود و اطرافیان و رفتار درست نشان دادن نسبت به آن مسئله ای جدی در زندگی است که رابطه نزدیکی با ای کیو (EQ) دارد. در این مورد با سبا مقدم که فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روانشناسی است گفت و گو کردیم. او روان درمانی تحلیلی (روانکاوی) انجام می دهد و به کار با زوج ها هم می پردازد. او پژوهشگر است و کارگاه هایی برای زوج ها و مادرها دارد. EQ در زندگی
نکاتی در مورد پس انداز پول از زبان موفق ترین کارآفرینان
- سم زیسز (Sam Zises) سم زیسز شریک و مدیرعامل آژانس بازاریابی خلاقانه به نام Learned Media: من سواد مالی ام را آسان به دست نیاورده ام. من ترس و اضطراب های زیادی را در رابطه با مسائل مالی تجربه کرده ام. راه اندازی کسب و کار خودم، من را مجبور کرد که این مسائل را یاد بگیرم. منظورم از یاد گرفتن مسائل مالی آشنایی با لغات و اصطلاحات نیست بلکه کارآفرینی باعث شد تا در مورد موضوعات واقعی این
کودک آزاری و انحراف جنسی پدوفیلیا، مراقبت از کودکان را جدی بگیریم
کودکان در آمریکا، پدوفیلیا را تبدیل به شایع ترین انحرافات جنسی کرده است. متجاوزان در اکثر موارد فامیل، خویشاوندان و کسانی بوده اند که با خانواده کودک ارتباط نسبتا نزدیکی داشته اند . اشکال مختلف رفتارهای مرتبط با پدوفیلیا می تواند از صرفا نگاه کردن به کودک تا درآوردن لباس و لمس وی را شامل شوند. مطالعات نشان داده اند که کودکانی که مورد غفلت والدین شان قرار می گیرند و یا تنها هستند بیشتر در معرض خطر
اختلال هراس
اختلال هراس یا پانیک به وقوع حملات خود به خودی و غیرمنتظره ترس اطلاق می گردد. این حملات معمولا کمتر از یک ساعت طول می کشد و در طی آن شخص شدیدا احساس اضطراب یا ترس می کند و همراه با آن علائم جسمانی مثل تپش قلب یا تاکی پنه نیز وجود دارد. تعداد دفعات وقوع حملات از چند حمله در روز تا چند حمله در سال متفاوت است. به خاطر وجود علائم جسمانی همراه با این اختلال اکثرا این بیماران به مراکز غیر روانپزشکی
چاپ کتاب امتناع از رفتن به مدرسه توسط دانشیار سقزی + جزئیات
موقعیت های مبهم یا تهدید کننده (مثل محیط مدرسه، پرسش کلاسی، فعالیت های خاص در مدرسه( و... قرار می گیرند دچار اضطراب می شوند. • نحوه ی برقراری پیوند کودک با مدرسه نیز می تواند در شروع امتناع از مدرسه نقش داشته باشد. منظور از پیوند کودک با مدرسه، احساس نزدیکی دانش آموز نسبت به مدرسه و احساس رضایت وی از تأمین نیازهای تحصیلی، اجتماعی، و... می باشد. عوامل مربوط به پیوند کودک با مدرسه
هوش هیجانی در گرایش به مواد مخدر
/> در طول یک روز عادی، شما احتمالا تعداد زیادی از احساسات مختلف را تجربه می کنید و این احساسات روی عملکرد شما تاثیر می گذارد. این آسان است که بدون بررسی دلیل کارهایی که می کنید زندگی کنید، اما فقط یک روز سعی کنید تا احساسات تان را پیگیری کنید. وقتی که متوجه شدید درحال انجام کاری به شکل اتوماتیک هستید، یک لحظه صبر کنید و افکارتان و چیزی که احساس می کنید را تجزیه و تحلیل کنید و در دفترچه ای بنویسید
کنار آمدن با زندگی بدون بچه
... . این بیشترین ترسی است که زوجین از مطرح کردن آن با آشنایان دارند و البته حق هم دارند که چنین اضطرابی را تحمل کنند. چه بگوییم؟ بهترین کار این است که اطرافیان و به ویژه والدین اجازه بدهند زوج ها خودشان در مورد بچه دار شدن شان یا ماندن و نماندن در کنار همسرشان یا هر راه دیگری مانند فرزندخواندگی تصمیم بگیرند چون زوج ها با وجود این مشکل، خودشان آنقدر مضطرب و نگران هستند که درست نیست هیچ
چرا رابطه جنسی برای برخی زنان ترسناک است
غلبه بر نگرانی ها در مورد اندام تان، همسرتان و سایر مواردی که در یک رابطه جنسی ممکن است شما را مضطرب کند، امتحان کنید. داشتن رابطه جنسی فقط مفرح و لذت بخش نیست، بلکه دارای خواص درمانی مانند تسکین استرس( Stress )، بهبود سیستم ایمنی بدن و حتی افزایش طول عمر نیز هست. ولی برای بعضی از زنان، انجام رابطه زناشویی می تواند ایجاد حس گناه، ترس و اضطراب کند. این موضوع دلیلی شد تا یک کلینیک آنلاین
نشانه های اختلال پدوفیلیا و راههای درمان
فوبیا نشانه های افسردگی یا اختلال استرس افکار خودکشی گرایانه، به خصوص در نوجوانان بروز مشکل در مدرسه، مانند غیبت و یا افت تحصیلی رفتار غیرعادی جنسی کابوس و یا شب ادراری احساس ترس از فرد خاص(پرستار و مربی و...) بازگشت به رفتارهای واپسین مانند مکیدن انگشت شست فرار از خانه و یا مدرسه آسیب به خود ترس از هر گونه تماس فیزیکی اختلال پدوفیلیا
چه میکند این افکار مثبت !
. مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد. نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب، توانا و با ارزش بدانیم. لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم. لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم. سعی کنیم در گفتار و برخوردهای روزانه، از
نطق حماسی امام پس از آزادی از زندان که به چندین زبان دنیا ترجمه شد
تبلیغاتی رژیم پرده برداشتند و همگان را به ادامه راه شهدای 15 خرداد فراخواندند. امام خمینی(ره) در این نطق تاریخی، ضمن پاسخگویی به دروغپردازیهای هیأت حاکمه، شخص شاه را که همان روزها در یکی از هرزه سراییهاش گفته بود ما کهنه پرستی و افکار ارتجاعی را می کوبیم (بررسی و تحلیلی از نهضت امام خمینی، ج 1، ص 668)، بدین گونه مورد حملۀ مستقیم خود قرار دادند: اگر شما ما را مرتجع می دانید، ما را کهنه پرست می دانید
استرس باعث نازایی میشود؟
متوازن، ورزش کنید و سیگار و مشروب و قلیان مصرف نکنید ،ودر کل زندگی سالمی داشته باشیدآزمایشهای چکاب سالیانه را انجام دهید درباره مصرف ویتامین های پیش از تولد هم با پزشک مشورت کنید چون خانم ها باید قبل از باردار شدن شروع به استفاده از این ویتامین ها کنند. استرس را در وجود خود و همسرتان به حداقل خود کاهش دهید تا جایی که میتوانید استرس را از زندگی خود حذف کنید . استرس باعث ایجاد اختلال در
تاریخِ عجیبِ اعتیاد به خریدنِ کتاب
کتابخانه شخصی وایت ستایش می شد، به ایتاکا سفر می کنند. نخستین باری که من در این کتابخانه نشستم در حالی که یک کتاب چاپ پیش از 1500 را در دست داشتم، احساس می کردم در ساحل اقیانوس نشسته ام: کوچک و در نسبت درستی با جهان. در دست گرفتن کتاب های مربوط به سده ها پیش از امروز، یادآور تلخی از این است که نه تنها انسان ها از زمانی که وجود داشته اند عاشق کتاب بوده اند، بلکه در آینده نیز چنین خواهند بود. شاید
احساس گلوبوس چیست و چگونه درمان می شود؟
شفا آنلاین:افرادی که بیشتر در معرض فشار روحی و استرس هستند، بیشتر از سایر افراد در معرض احساس گلوبوس قرار می گیرند. احساس گلوبوس چیست و چگونه درمان می شود؟ به گزارش شفا آنلاین :آیا تا به حال برای شما پیش آمده که احساس توده یا گلوله ای در گلو داشته باشید یا احساس کنید، لقمه ای در گلویتان گیر کرده است که با بلع آب دهان هم از بین نمی رود و هم چنان ادامه دارد؟احساس گلوبوس
برای کاهش ترس ازسخنرانی چه کنیم؟
پردازیم که کمک می کنند تا استرس شما از سخنرانی کردن در یک مکان عمومی کاهش پیدا کند. 1- با شنوندگان آشنا شوید یکی از راه های کم کردن استرس قبل از سخنرانی این است که با شنوندگان خود آشنا شوید. بنابراین سعی کنید قبل از اینکه سخنرانی خود را آغاز کنید حداقل با افرادی که در ردیف جلویی نشسته اند آشنا شوید و در مورد آن ها اطلاعات کسب کنید. این کار به شما احساس آرامش می دهد و ترستان را
شادی مردم سرمایه مهم دولت
این پرسش را عنوان کنیم که شادی و سرزندگی اجتماعی چیست یا اصلا این شادی به چه صورتی در سطح اجتماع می تواند طرح و حتی تسری پیدا کند؟ سوال هایی از این دست که دقیقا احساس می شود متناسب با وضعیت فعلی جامعه ماست. اما چنین پرسشی یا طرح بحثی چه معنایی می تواند داشته باشد یا چه سنخیتی در حال حاضر در میان پدیده های اجتماعی بروز کرده که چنین ادعایی قابل طرح ریزی است؟ آیا این موارد می توانند مورد اثبات عینی
حضرت امام خمینی(ره) یگانه زمانه/ امام(ره) به دنبال تحول در جامعه جهانی و ایجاد بستر ظهور
)، پرچم دار تحول در علوم و معارف اسلامی ابتدا اینکه این بزرگوار به لحاظ علمی در اکثر رشته های علوم اسلامی زمان خود در قله قرار دارند و بی تردید جزو نخبگان آن علم شناخته می شوند؛ مثل علم اخلاق، عرفان اسلامی(عملی و نظری)، فلسفه، کلام، منطق، حدیث، فقه و اصول. به ویژه در فقه و اصول ایشان از سرآمدان هستند و در این مورد هیچ تردیدی وجود ندارد. امام(ره) در این حوزه ها بیش از ظرفیت گذشتگان
کودکانه شدن فرهنگ؛ مشخصه ویژه جامعه ایرانی
. از طرف دیگر این تحول نه تنها ممیزی جامعه ما است بلکه می خواهم این دیدگاه را مطرح کنم که آن چیزی که دارد کل جامعه ما را هدایت می کند مفهوم فرزندی است. در هیچ متن انگلیسی به هیچ عنوان مفهوم فرزندی وجود ندارد او برای اثبات این موضوع خاطرنشان کرد: با بررسی که انجام دادیم متوجه شدیم که در هیچ متن انگلیسی به هیچ عنوان مفهوم فرزندی وجود ندارد. این نشان می دهد که هنوز جامعه اروپا و آمریکا
عاداتی برای مدیریت بهتر استرس و کسب آرامش
احساس تان درمورد وقایع چگونه باشد. می خواهید احساس قربانی شدن کنید یا به دنبال راه حل باشید؟ 2- ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید این یک واقعیت مسلم است که ورزش باعث کاهش استرس می شود. اما پیوسته ورزش کردن درسخن آسان تر از عمل کردن است! اگر بتوانید روزانه 30 دقیقه به انجام فعالیت هایی همچون پیلاتس، دوچرخه ی ثابت و یا یوگا اختصاص دهید بسیارعالی است. اما برای افرادی که
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
گذاشت و اجازه نمی داد کنار گوش رهبران کرملین با وجود چند هزار کیلومتر مرز مشترک آبی - خاکی، ایران پایگاه امریکا باشد. معتقدم تقسیم بندی دو بلوک و دو ابرقدرت آن روز در جهان با توافق ضمنی یکدیگر انجام می گرفت. اصولا شوروی چندان خوشحال نبود که یکی از بزرگترین همسایگانش در اختیار امریکا باشد. البته هر دو ابرقدرت سعی داشتند در مراکز حساس ایران عوامل و نیروهایی را حتی در نقش جاسوس و غیره وارد
مادرها برای این 7 احساس بعد از زایمان آماده باشند
توانند از بغل کردنش دست بکشند. با دیدن این وضعیت وحشت نکنید و حدود دو هفته به آن وقت دهید. معمولا بعد از این زمان، کم کم احساسات به وضعیت عادی اش برمی گردد. اما اگر برنگشت لطفا به دکترتان سر بزنید. احساس هفتم: شک اگر شما هم یکی از مادرانی هستید که گمان می کنید مادری در غریزه تان است، پس با به دنیا آمدن فرزندتان، دقیقا می دانید باید چه کار کنید بهتر است این طرز فکر را عوض کنید. با
نوموفوبیا ترس زندگی دیجیتال
است که دامنه های زیادی از انواع ترس را در برمی گیرد. وی افزود: نوموفوبیا ( nomophobia ) مخفف عبارت ( No Mobile phobia ) است که برای نخستین بار توسط محققان انگلیسی و از سال 2010 رواج پیدا کرده است. این جامعه شناس افزود: نوموفوبیا که یک عبارت مخفف شده است، یک نوع ترس از دور بودن یا از دست دادن تلفن همراه است که با وقوع چنین حالتی این افراد دچار استرس شدید، اضطراب های ناگهانی و
14 خرداد تداوم مرد سالاری دینی با نقش آفرینی خبرگان ملت
خود، عملاً افرادی را برای شناسایی فرد برتر بر می گزینند، راهکاری که همواره در طول تاریخ، وجود داشته است، با این تفاوت که پیش از انقلاب اسلامی، این امر به صورت خودجوش و بدون ضوابط معیّن قانونی صورت می پذیرفت؛ اما پس از انقلاب، همان راهکار، به صورتی ضابطه مند و به شکل انتخابات مجلس خبرگان از سوی مردم، صورت می پذیرد. بنابراین، خبرگان افراد مورد وثوق مردم، در شناخت فرد برتر برای رهبری هستند و چون گفته
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
دانش آموزان وارد می شود، به گونه ای است که کودکان و نوجوانان احساس می کنند زیر ذره بین قرار گرفته اند و این باعث می شود که آنها دچار اضطراب شوند. وی با تأکید بر خواب منظم و کافی، آن را از عوامل مؤثر در کاهش اضطراب دانش آموزان دانست و اضافه کرد: بیداری های شب امتحان باعث می شود که دانش آموزان به صورت خواب آلود در جلسه امتحان حاضر شوند و در اثر اضطراب ناشی از این کم خوابی، نتیجه مطلوبی در
بیماری های باشخصیت!
لازم نیست واقعا اتفاق بیفتد. خودشان در ذهن خودشان طرد می آفرینند. آنها یک روز شما را با تعریف های شان به عرش اعلی می برند و روز دیگر، آن قدر شما را بی ارزش می دانند که شاخ تان در می آید. برای همین مبتلایان به این اختلال، کابوس روانشناس ها هستند. احساسی که آنها در مورد خودشان دارند یک روز مثبت مثبت است و یک روز منفی منفی. آنها گاهی بی پروا خرج می کنند، مواد مصرف می کنند، بی ملاحظه می
20 نکته برای احیاء شب های قدر از استاد پناهیان
متن یادداشت حجت الاسلام پناهیان در آستانۀ شب های قدر 1395 را در ادامه می خوانید: بسم الله الرحمن الرحیم 1٫ شباهت قدر و قیامت را حس کنیم اگر کمی تامل کنیم میتوانیم شباهت شب قدر و قیامت را احساس کنیم. شب قدر مانند روز قیامت است که سرنوشت آدم ها مشخص می شود، تمام گذشتۀ انسان محاسبه و برای آینده برنامه ریزی می شود، با این تفاوت که عذاب در کار نیست و آبروی کسی نمی رود
12 راهکار موثر برای از بین بردن استرس در زندگی مشترک
بسیاری از زنان به دلیل نگرانی ها یا مسئولیت هایی که در زندگی دارند در معرض اضطراب یا استرس قرار دارند. شاید برای شوهران دشوار باشد که چگونگی رفع این آسیب ها را بشناسند. وقتی که همسرتان در حال فروپاشی است و می خواهید به او کمک کنید، چندین روش وجود دارد. او را در آغوش بگیرید هر وقت که همسرتان احساس می کند دنیای او در حال فروپاشی است، احتمالا به آغوش شما نیاز دارد تا در آن
خطر وای فای برای بارداری
(لپ تاپ ، موبایل و...) متصل می شوند . شدت تماس فرد با امواج وای فای به مراتب از امواج رادیویی فرکانسی بیشتر است و این معمولا به فاصله فرد از مودم ارتباط نزدیک دارد.طی سالیان اخیر برای همه گیر شدن وای فای حتی در مدارس و مناطق عمومی و مناطقی که اصلا مورد نظر ما نیست تحت تاثیر امواج قرار می گیریم دانشمندان تحقیقاتی را انجام داده اند . وای فای می تواند اثرات منفی مختلفی را بر
قیام 15خرداد؛طلیعه نهضت اسلامی
قم را غارت کردید و به مدرسه فیضیه تجاوز نمودید و طلاب را کتک زده و آنها را به حبس کشیدید؟ با چه مجوزی در روز وفات امام صادق- سلام ا... علیه- کماندوها و مأمورین انتظامی را با لباس مبدل و حال غیرعادی، به مدرسه فیضیه فرستاده و این همه فجایع را انجام دادید؟ من اکنون قلب خود را برای سرنیزه های مأمورین شما حاضر کردم، ولی برای قبول زورگویی ها و خضوع در مقابل جباری های شما، حاضر نخواهم کرد. من به خواست خدا
