خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
کردیم و عملا با این دستگاه زندگی می کردیم. کادر پزشکی و پرستاری ابدا صبحانه و نهار خوردن ایشان را نمی دید چرا که همواره در کنار خانواده بودند. ولی باید بگویم آن موقع که حضرت امام یک ساعت قبل از نماز صبح برای شب زنده داری از خواب بیدار می شدند ما متوجه این موضوع می شدیم بخصوص اینکه جنگ شهرها و ما در زیر پله محل زندگی امام مستقر شده بودیم. امام منضبط و دقیق همچون ساعت یکی از ...
همه چیز در مورد برادری که بی هیاهوست
و باعث می شد به بازیگری تبدیل شوم که در انبوه آدم ها، فقط هست در حالی که سینما مستقل تر است و استعدادها را بیشتر می توان نشان داد. به همین دلیل مجموعه ای از تمام چیزهایی که گفتم و نیز برخی نقش های بدی که رد کردم، باعث شد کمتر کار کنم. اما در بین تمام پیشنهادها حس کردم برادرم خسرو بهترین آن ها بود و حتی تعجب کردم چطور این نقش به من پیشنهاد شده است، چون سینما با جوان ها و ستاره های زیبا ...
الگوی شکرگزاری در سیره رضوی/ تاثیرات شکرگذاری بر کاهش آسیب های روانی
سپاسگزاری از نعمات و موهبتهای خداوند باشد و چه تشکر از لطف و مهربانی دیگران، نتایج مشابهی به همراه داشته است . تحقیقات دیگری نشان داده اند که شکرگزاری با افزایش سطح فعالیت هیپوتالاموس یعنی بخشی ازمغز که تأثیر زیادی بر تنظیم استرس دارد وهمچنین تأثیرگذاری بر سطح انتقال دهنده های عصبی ایجاد کننده احساس خوب درمغز رابطه مستقیمی دارد. برهمین اساس امروزه برگزاری مراسم و تمرین های منظم شکرگزاری فردی ...
تشخیص نازایی قبل از ازدواج
از جمله رحم اجاره ای، جنین اهدایی، تخمک اهدایی و. . . دیگر معضلی به نام ناباروری و نازایی نداریم. به عبارتی برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. همه آزمایش ها را با هم انجام ندهید نازایی علمی است که مرحله به مرحله به تشخیص بیماری می پردازد بنابراین نمی توان همه آزمایش ها را یک جا برای بیمار درخواست کرد زیرا هم هزینه بالا می رود و هم زمان بیشتری گرفته می شود. برای مثال ممکن ...
راه های درمان حواس پرتی
وظایف فردی تان تمرکز کنید و اگر این استرس طول بکشد آسیب های بدی به بدن وارد می شود مثل شانه درد ، تپش قلب، سردرد که همه اینها بر عدم تمرکز شما اثر می گذارد . راه حل یادگیری تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن می تواند به شما در تسلط بر افکار استرس زا کمک کند، تسلط بر آن ها باعث می شود دیگر توجه شما را به خود جلب نکنند. در یک مطالعه، محققان دریافتند که افرادی که یک دوره هشت هفته ...
عرقیات و نوشیدنی های مفید برای روزه داران
است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته، در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ عرق کاسنی و شا تره عرق کاسنی یکی از بهترین ...
طلبه ای که برای بچه ها قصه می خواند! +عکس
به گزارش بولتن نیوز ، 1020 کیلومتر آن ورتر از پایتخت در محله ای که معروف شده به مواد فروشان محله ای که نه کتابخانه دارد و نه فرهنگسرا، محله ای که سطح سواد آدم هایش در حد خواندن و نوشتن است و شغلشان هم بیکاری یا دستفروشی، محله ای که فقر در خانواده ها و بزهکاری در جوانانش بیش از هرچیزی توی ذوق می زند، دیدن کودکان و نوجوانانی که ظهرها توی کوچه، غروب ها در پارک و شب ها توی مسجد دورهم جمع می شوند و ...
7 باور غلط درباره روانشناسان
؟ جواب این است به همان دلیل که همه ما بالقوه می توانیم به قله دماوند صعود کنیم اما به شرطی که شخصی نتواند راهنمایی ما را به عهده بگیرد. یعنی راه را به ما نشان دهد و تجهیزات لازم را به ما معرفی کند. برای حل مشکلات شخصی هم ما نیاز به کمک یک روانشناس زبده داریم که نه برای ما بلکه با ما حرکت کند تا به حل مشکلاتمان نائل شویم و از همه مهم تر این که ذهن انسان از3 بخش عمده هشیار، نیمه هشیار و ...
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
دریافت بیش از حد آنها خودداری کرد. 8- توجه به مقدار نشاسته ی دریافتی نقش بسزایی در این میان دارد .از آنجا که بدن مقادیر مازاد نشاسته را به چربی تبدیل می کند بهتر است سبزیجات نشاسته ای مثل ذرت محدود شود و از سبزیجات غیر نشاسته ای مثل خانواده ی کلم ها استفاده شود. غذاهای نشاسته ای نیز مانند سیب زمینی یا غلات موجب افزایش تری گلیسرید خون می شود.همچنین جایگزین کردن غلات قهوه ای به جای غلات ...
اهمیت مصرف صبحانه
رژیم غذایی تغییر یابد. پس از پایان خوابیدن و 8 -10 ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عنوان عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است. این زمان بیشترین وقفه میان وعده های سه گانه غذایی است. وقتی خواب هستید، بدن به غذا، سوخت و انرژی برای تپش منظم قلب، تنظیم اعصاب و سلول های عصبی و همچنین غذارسانی به مغز احتیاج دارد که بیشتر این سوخت از گلوکزهای خون، ماهیچه ها و ...
9 کاری که بیشتر زنان موفق قبل از خوردن صبحانه انجام می دهند
تمام این مدت ممنوع است، چون زمان صبحانه تنها وقتی است که هر چهار نفرمان کنار هم هستیم و می توانیم از بودن با هم لذت ببریم. کلودیا چان (Claudia Chan) یکی از مبتکران کنفرانس های رهبری و عضو یکی از گروه های مربوط به امور زنان در تایوان، می گوید: من بسیار اهل معنویات و دعا کردن هستم. صبح های زود که از خواب بیدار می شوید و کارهای زیادی برای انجام دادن دارید، باید استرس و اضطراب را ...
10 علت کم نشدن وزن با رژیم غذایی و ورزش
شود پا را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو ، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی ...
مهم ترین سوالات آمار دوم دبیرستان با جواب + تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه آموزش و پرورش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ؛ امتحانات پایان ترم و به ویژه امتحانات نهایی، موجی از استرس در بین دانش آموزان و دانشجویان را به همراه دارد؛ امتحاناتی که برای بسیاری از محصلان مانند کابوس است و خواب و خوراک راحت را از آنها می گیرد. آشنایی با نحوه سوالات امتحانی کمک بسزایی به کاهش استرس ناشی از امتحانات و دریافتن نکات و مطالب مهم درسی می کند که براین اساس نمونه هایی از سوالات آمار دوم دبیرستان رشته ریاضی و سوم تجربی همراه باجواب برای دانش آموزان ارائه می شود. ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
را زیاد بنوش! افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند. هر دارویی اعم از طبیعی و غیرطبیعی، در کنار تاثیر مثبت خود، اثرات منفی هم دارد. دمنوش گل گاوزبان برای زنان باردار، شیرده و کودکان مضر است و مصرف آن همراه با داروهای سیستم عصبی مرکزی مانند ضدافسردگی ها، ضداضطراب ها، آرام بخش ...
سردمزاج ها با تلویزیون گرم نگیرند!
سرویس سبک زندگی: پیشرفت فناوری در کنار آثار خوبی که داشته پیامدهای منفی نیز به جا گذاشته است؛ از جمله اینکه استفاده مداوم و بیش از حد از وسایل الکترونیکی مانند تلویزیون، رایانه و تلفن همراه به دلیل امواج الکترومغناطیسی که ایجاد می کند، سبب افزایش سودای اندام های مختلف بدن و به خصوص مغز می شود. این افزایش سودا در افرادی که طبع سرد و خشک یا به عبارتی غلبه سودا دارند و همچنین اشخاص بالای 40 سال می ...
EQ در زندگی چه کاربردی دارد؟
خانواده ها یا امتحان داشتن یکی از زوج ها و... باعث این استرس ها می شوند. این موقعیت ها نیازمند نشان دادن رفتار احساسی درست از هر دو طرف است و از قضا در این شرایط، احساسات خیلی شدیدی تولید می شود. وقتی این احساسات کنترل نشود ممکن است منجر به دادن، گریه کردن، کتک کاری یا بد حرف زدن شود و بعد از آن هم معمولا از رفتار خود پشیمان می شوند. راهکارهای جلوگیری و کنترل خود در این لحظات بسیار به ...
چگونه از دندان قروچه جلوگیری کنیم؟
دیگر از روش های موثر برای کاهش استرس و در نتیجه دندان قروچه است. مدیتیشن در کنار ورزش نیز می تواند موجب کاهش استرس و اضطراب شما شود. تای چی، یک ورزش صد ساله ی چینی است که مدیتیشن تحرک نیز نامیده می شود، چرا که فعالیت های فیزیکی را با تمرکز حواس ترکیب می کند. این روش در کاهش استرس به اندازه ی رفتار درمانی شناختی موثر است. اسفناج بیشتری مصرف کنید. یکی از مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان داده ...
پریود شدن دو بار در ماه
هنگام استرس از پذیرفتن کارها و مسئولیت های سنگین اجتناب کنید. افزایش یا کاهش بیش از حد وزن درباره دلایل ممکن برای افزایش یا کاهش بیش از حد وزن با پزشک صحبت کنید. او به شما کمک می کند وزن خود را تحت کنترل قرار دهید. واکنش به قرص های ضد بارداری قرص های ضدبارداری هورمون ها را به بدن معرفی می کنند. برای انتخاب بهترین قرص ضد بارداری باید قرص های مختلف را امتحان ...
سهیل روز تولدم مرا بیهوش کرد و
زیبایی را نشان من داد و گفت: ناراحت نشوید، به نظر من این لباس برای شما مناسب است. از انتخاب او خوشم آمد، وقتی در اتاقک مخصوص لباس پوشیدن، آن را امتحان کردم؛ اندازه و مورد پسندم بود، حیران شده و با خود گفتم: ذوق و سلیقه من و این پسر جوان، چقدر به هم نزدیک است! من با خوشحالی از این که پیراهن مورد پسندم را یافته ام، از مقدار قیمتش پرسیدم؛ چشمان پسر جوان چونان مجنون صحراگرد، به چهره ام ...
کودک آزاری و انحراف جنسی پدوفیلیا، مراقبت از کودکان را جدی بگیریم
...، بیشتر در معرض خطر هستند . علت بروز اختلال پدوفیلیا معمولا نامشخص است. اگر چه اختلالات بیولوژیکی مانند عدم تعادل هورمونی می تواند در برخی افراد به عنوان علت شناخته شود اما به طور علمی عوامل بیولوژیکی به عنوان علت شناخته نمی شوند. در بسیاری از موراد افراد مبتلا به اختلال پدوفیلیا در کودکی مورد آزار و سو استفاده جنسی قرار گرفته اند. در تحقیقات نشان داده شده است، پسرانی که ...
70 گناه برای یک عضو کوچک اما پردردسر
...، از مبتلا شدن به آن آفات پیشگیری و دوری ورزید. آنچه که در آیات و روایات می خوانیم هیچ عضوی در بدن انسان مثل زبان ، گناه از او صادر نمی شود . چه خوب است اگر انسان بتواند جز در برخی از موارد که واقعا حرف زدن لازم است، زبان خودش را کنترل کند ، تا بتواند جلوی بسیاری از مفاسد را گرفته ، و راه اصلی ورود شیطان را ببندد. مرحوم آقای برهان می فرمودند: آدم صبح که از خواب بیدار می ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 14خرداد
کمک کنند. در این میان باکتری بوتولونیوم از جمله انواع عوامل باکتریایی است که در صورت ورود به بدن انسان و عدم درمان طی 24 ساعت، منجر به مرگ خواهد شد. این عامل باکتریایی همچنین در تهدیدهای زیستی نیز به صورت گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. از این رو ستاد ویژه توسعه فناوری نانو قصد دارد تا با اتکا به دانش و تخصص دانشجویان و اعضای هیات علمی دانشگاه ها و پژوهشگاه ها، شرکت های خلاق و نوآور و سایر ...
چاپ کتاب امتناع از رفتن به مدرسه توسط دانشیار سقزی + جزئیات
موقعیت های مبهم یا تهدید کننده (مثل محیط مدرسه، پرسش کلاسی، فعالیت های خاص در مدرسه( و... قرار می گیرند دچار اضطراب می شوند. • نحوه ی برقراری پیوند کودک با مدرسه نیز می تواند در شروع امتناع از مدرسه نقش داشته باشد. منظور از پیوند کودک با مدرسه، احساس نزدیکی دانش آموز نسبت به مدرسه و احساس رضایت وی از تأمین نیازهای تحصیلی، اجتماعی، و... می باشد. عوامل مربوط به پیوند کودک با مدرسه ...
50 فایده عسل برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، عسل مخلوطی از قند و ترکیبات دیگر است. از نظر کربوهیدرات ها باید بگوییم که عسل عمدتا گلوکز و فروکتوز است و این باعث می شود که شبیه به شربت اینورت باشد، که تقریبا 48٪ فروکتوز، 47٪ گلوکز و 5٪ ساکارز است. باقی کربوهیدرات های موجود در عسل عبارتند از مالتوز، ساکارز، و سایر کربوهیدرات های پیچیده. عسل نیز درست مانند تمام شیرین کننده های مغذی، عمدتا قند است و تنها شامل ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
داروهایی که برای فشار خون بالا مصرف می شود، بعضی از داروهایی که برای میگرن استفاده می شود، داروهایی که دارای دوزهای بالای استروئیدی مانند کورتیزون و پردنیزون هستند (درمان لوپاس) نیز از این دسته اند. یادتان باشد برای استفاده از تمام دارو ها در دوران بارداری و یا متوقف کردن آن ها حتما با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از داروهای بدون نسخه در مقدار کم بی خطر هستند. اما بعضی از داروهای ضد التهابی غیر ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
کاهش وزن هنگام خواب به سرما اجازه ورود بدهید یک مطالعه جدید و قابل توجه که در مجله دیابت منتشر شده نشان میدهد که خاموش کردن تهویه هوا یا کم کردن دما در زمستان می تواند هنگام خواب به چربی شکم حمله کند. دماهای سردتر به شکل ماهرانه ای ذخایر چربی های قهوه ای بدن را افزایش می دهد(چربی که به کاهش وزن شما کمک می کند). شرکت کنندگان چندین هفته در اتاق خواب هایی با دمای متفاوت خوابیدند: دمای ...
روزه اولی ها و روزه داری
محدود کنند و به جای آن از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان و برنج و ماکارونی سبوس دار استفاده کنند. یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده. البته روزه داران کم کم به روزه داری طولانی و گرمای هوا عادت می کنند. به مرور بدن آنها با نخوردن صبحانه و ناهار کنار می آید و وعده های سحری و افطار را جایگزین آنها خواهد کرد. با توجه به اینکه فصل امتحانات مقارن ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
به گزارش دولت بهار، گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: 1- آسیب به کلیه ها: بخصوص در فصل گرما، حدود 12 ساعت نیاشامیدن آب و مایعات ممکن است باعث آسیب به کلیه ها و مجاری ادراری و احتمال سنگ سازی کلیه ها به ویژه در خانواده هایی که کلیه ی آنان مستعد سنگ ...
آسیب های دندان از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است!
دسته ی دیگری از دلایل آسیب های دندان را غیر قابل کنترل می داند. یکی از این مشکلات، استرس های روزانه است که در طول خواب به صورت دندان قروچه بروز می کند. این کار غیر قابل کنترل بوده و باعث می شود مینای دندان از بین رفته و حساسیت دندانی ایجاد شود . دکتر نوری راه حل را این گونه توضیح می دهد: ما مسواک های دارای سختی مناسب و خمیردندان های دارای ترکیبات فلوراید، مانند Oral-B Pro Expert که حاوی ...
خطرات وای فای روی سلامتی
اکسیداتیو در آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تعبیر می شود. سال 2011، موسسه سوئدی حقایق و توصیه های زیر را اعلام کردند * زنان باردار نباید نزدیک ابزارهای بی سیم قرار گرفته و از کاربران این دستگاه ها ...
