سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای سالمی که دشمن قند خون اند!
به گزارش شفا آنلاین ::بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را از شما دور خواهد کرد. وقتی هورمون های تیروئید، لپتین، انسولین و کورتیزول شما از کار بیفتند خودتا
گنج سلامتی با استفاده از این ترکیبات طبیعی
بدن در استخوان و دندان ها و 20 درصد از آن در سایر اندام های بدن و خون وجود دارد، هضم و جذب فسفر در دستگاه گوارش توسط آنزیم های گوارشی در ابتدای روده انجام می گیرد. عظمایی یادآور شد: فسفر موجب تقویت حافظه، کارکرد خوب مغز، جذب ویتامین D در بدن و همراه با کلسیم سبب محکم شدن استخوان ها می شود، کمبود فسفر عوارضی همچون فراموشی، ضعف حافظه، درد مفاصل و پوکی استخوان را در پی دارد، فسفر در منابعی مانند ماهی، سبزیجات، جوانه گندم، پسته، بادام، فندق، گردو، کشمش، عسل، انجیر، عدس، گوشت گوسفند و میوه بِه موجود است. ...
25 واقعیت شگفت انگیز در مورد بدن انسان که نمی دانید
این باورند که در رویاهای خود چالاک تر و فعال تر از زمان بیداری هستند. 14. با اینکه مغز سیگنال های درد را پردازش می کند، اما خودِ مغز دردی را حس نمی کند. 15. عضلات و ماهیچه های مسئول تمرکز در چشم شما، صدهزار بار در طول روز حرکت کرده و در اطراف چشم می چرخند. اگر بخواهید به همین اندازه به ماهیچه های پای خود تمرین بدهید، باید روزانه پنجاه مایل [بیش از هشتاد کیلومتر] راه بروید!
تاثیر دروغ بر سلامتی افراد!
توجه این است که تقریباً بیشتر افراد هر روز دروغ می گویند. تحقیقات نشان داده بیشتر آدم ها به طور تقریبی یک یا دو دروغ در روز می گویند. آدم ها همچنین برای دروغ هایشان توجیه و دلایل متعددی می سازد. "این یک دروغ پاتولوژیکی (در دروغ های پاتولوژیکی فرد به طور همیشگی در حال دروغ گفتن است بدون اینکه منطقی پشت این رفتار او باشد. این رفتار به عنوان رفتاری مزمن تعریف می شود) نیست، این یک دروغ مصلحتی
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب های غیر
7 نشانه بروز مشکل در کیسه صفرا
. درد ممکن است به اندازه شدید باشد که به سمت بالا و شانه راست نیز سرایت کند. این شرایط می تواند به یک نسخه مزمن منجر شود که از دست رفتن عملکرد کیسه صفرا را به همراه خواهد داشت. تب اگر تب دارید (به طور معمول با درد شکمی همراهی می شود) ممکن است با یک مشکل کیسه صفرا مواجه باشید. هنگامی که یک سنگ کیسه صفرا در ناحیه گردن این اندام گرفتار شود می تواند موجب التهاب کیسه صفرا شده و به
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
قدرت یک مسکن قوی نیست اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای
مصرف این دمنوش ها پوستتان را از پنبه هم لطیف تر می کند!
درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند. صرف نظر از شکل و نامشان، باید گفت که دمنوش ها لذت بی مانندی دارند و علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آنها با ما همراه باشید. داشتن پوست خوب میراثی است که از مادر به فرزند می رسد و مهم ترین دلیل داشتن پوستی زیبا
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند
دیر انزالی مردان چیست و چگونه درمان می شود؟
مبتلا به اختلال وسواسی جبری دیده می شود. گاها وقتی انزال میکنند ارگاسم آنها لذت بخش نیست. آیا میدانید بین انزال خشک با عدم انزال تفاوت وجود دارد؟ عدم انزال با انزال خشک تفاوت دارد. در عدم انزال مرد اصلا انزال را از نظر روانی تجربه نمی کند، ولی در انزال خشک مرد به طور کامل احساس می کند که دچار انزال شده، ولی هیچ مایع منی هنگام مقاربت دیده نمی شود. شاید این تصور ایجاد شود که انزال
بی نظیرترین روغن دنیا
/> کاهش بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده اند که امگا- 3 در کاهش بروز بیماری های قلبی- عروقی بسیار مؤثر است، بنابراین روغن ماهی نیز که سرشار از امگا- 3 می باشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. این روغن کلسترول بد را پایین می آورد و مانع تجمع تری گلیسیرید اضافی در بدن می شود و کلسترول خوب را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهند که روغن ماهی از آترواسکلروز در بیماران مبتلا به
ژن درمانی کلید درمان آلرژی شدید
اشک می شود که شکایت اصلی افراد مبتلا به آلرژی است. بادام زمینی، انواع آجیل، تخم مرغ، شیر، گندم، سویا، ماهی و صدف از جمله بیشترین غذاهایی هستند که واکنش های آلرژیک به همراه دارند. واکنش های آلرژیک در افراد مختلف متفاوت است و می تواند شامل خارش و کهیر، تهوع یا استفراغ، درد معده و اسهال باشد. در موارد شدیدتر تورم زبان و لب ها و گلو، تنگی نفس، مشکل بلع، درد قفسه سینه و کاهش ناگهانی فشار خون نیز دیده می شود. گاهی تورم مجاری تنفسی یا زبان می تواند منجر به خفگی شود. نتایج این مطالعه در نشریه JCI Insight منتشر شده است. ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
نیازمند توقف و شروع ناگهانی، پرش و گردش هستند، پرهیز کنید. فعالیت هایی که موجب شکل گیری درد در زانوها می شوند را کنار بگذارید. انجام حرکات یوگا که به تقویت استخوان ها کمک می کنند را مد نظر قرار دهید. طب سوزنی می تواند به تسکین درد زانو ناشی از آرتروز کمک کند. از نشستن و ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید. مصرف مایعات برای نرم کردن غضروف و آبرسانی به بدن را فراموش نکنید. بیش از اندازه نمک مصرف نکنید که می تواند به از دست دادن کلسیم منجر شود. ...
این سرطان 263درصد رشد جهانی داشته است + علائم هشدار دهنده
، این سرطان بیشتر گرایش به پوست هایی دارد که به مدت طولانی در معرض آفتاب شدید قرار می گیرند. این سرطان اغلب در قسمت هایی از بدن دیده می شود که بیشتر در معرض نور خورشید هستند مانند صورت و گردن و پشت دست. در زنان حتی ممکن است در پایین پاها هم دیده شود. کسانی که از تخت های برنزه کننده استفاده می کنند درصد ابتلای بیشتری برای دچارشدن به این نوع سرطان دارند. این سرطان ممکن است دیگر بخش های بدن
طرز تهیه پیاز داغ مجلسی طلایی
مک و رنگدانه های پوست استفاده کنید. کاهش سطح قند خون مصرف منظم پیاز باعث کاهش سطح قندخون می شود. مطالعات بالینی نشان می دهد که دی سولفید پروپیل آلیل موجود در پیاز باعث کاهش سطح آلدوهگسوز می شود. به علاوه کروم موجود در پیاز، باعث تنطیم قند خون شده و سرعت بالارفتن قند خون را کاهش می دهد. پیاز و سلامت قلب و عروق مصرف منظم پیاز باعث کاهش سطح کلسترول در بدن
سکسکه ناگهانی یک نشانه بیماری
در ادامه با اشاره به سکسکه های طولانی مدتی که گاها چندین ماه به طول می انجامد، افزود: در این موارد به دلیل تحریک سیستم اعصاب که از قسمت فوقانی معده و انتهای مری و پرده دیافراگم سرچشمه می گیرد به وجود می آید که گاهی التهابات مزمن یا همان بازگشت اسید است اما حالت تیک عصبی را در فرد ایجاد می کند که این تیک های عصبی فرد را به سکسکه می اندازد. هر فردی که سکسکه می کند باید از نظر بیماری عضوی
درد دست چپ؛ علل و درمان
نظر برسد، زیرا عضلات بازو آسیب ندیده اند. با این وجود عصب هایی که از قلب نشات می گیرند و عصب هایی که از بازو می آیند، هر دو به یک سری سلول های مغزی سیگنال ارسال می کنند؛ به عبارت دیگر، مغز در مورد منبع درد گیج می شود. این وضعیت که ‘درد ارجاعی’ خوانده می شود، چرایی این موضوع را توضیح می دهد که در پی وقوع حمله قلبی، ممکن است فرد تنها درد بازو و نه درد قفسه سینه را احساس کند. انجمن
درمان سردرد از طریق کف پا
دارد که با تمام قسمت بدن اعم از عضله، عصب، غده و استخوان مطابقت دارد و فشار روی این نقاط تورم یا احتقان را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند . این آرام سازی اعصاب هم به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد به طوری که خون و جریان عصبی با آزادی (راحتی) بیشتری جریان یافته و در نتیجه بهبود جریان خون، سموم نیز از بدن دفع می شود. در این روش با توجه به این که تمامی اعضای بدن و اعصاب با هم
دردهایی که از جنس درد نیستند
افراد دچار اختلالات شبه جسمی از وجود درد دریک یا چند ناحیه از بدن شکایت کنند که عوامل روانشناختی در پیدایش، شدت و تداوم درد نقش دارند و شیوع اختلال درد حدود 12 درصد بوده و در هر سنی ممکن است دیده شود. رازقیان جهرمی با اشاره به این مطلب که گاهی علت ادامه این اختلال منفعت های ثانویه برای فرد مبتلا است، تصریح کرد: مثلا فرد برای تضمین فداکاری و تثبیت اعضای خانواده عنوان می کند که دچار درد علاج
نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ که باید بدانید
سرطان، تعداد افراد جوانی که به سرطان روده بزرگ و راست روده مبتلا می شوند در حال افزایش است . محققان دریافتند که احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ در افراد متولد شده در سال 1370 دو برابر شده است و همچنین خطر ابتلا به سرطان راست روده، در مقایسه با افرادی که در سال 1330 متولد شده اند چهار برابر گشته است. از اواسط دهه 1360، تعداد افراد جوانی که با این نوع سرطان ها شناسایی شده اند نیز بیشتر شده است. در طول
تری گلیسرید ها و خطرات افزایش آن
مبتلا خواهید شد و احتمال ابتلا به بیماری های کبدی در شما چندین برابر می شود. التهاب پانکراس ( پانکراتیت) می تواند موجب آسیب زودگذر بافتی شود و با علایمی از قبیل درد شدید شکمی همراه است. در صورت داشتن مقادیر خیلی زیاد تری گلیسیرید احتمال ابتلا به بیماری کبدی نیز در شما افزایش می یابد، این قبیل بیماری ها اغلب بدون علایم هستند و در نهایت می توانند به سیروز کبدی منجر شوند، که موجب افت
عفونت خون را جدی بگیرید
بدن نیز آسیب برسانند. در سپسیس باکتری ها وارد خون می شوند و سمی تولید می کنند که باعث انتشار وسیع التهاب در ارگان های بدن شده و درجه حرارت بدن فرد، فشار خون و عملکرد ریه ها و دیگر ارگان ها به سرعت تغییر می کند. این بیماری بسیار خطرناک است، زیرا اگر درمان نشود بر روی کلیه ها، ریه ها، مغز و گوش اثرات خطرناکی خواهد گذاشت و می تواند منجر به بروز شوک ، اختلال عملکرد اعضای مختلف
این دمنوش های خانگی شر میگرن را از شما کم می کند
علاوه بر رفع مشکلات جسمی، روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آن ها با ما همراه باشید. میگرن یکی از بیماری هایی است که حتی کمی پیش از شروع، نشانه های آن امان فرد مبتلا را می برد. راهکارهای متعددی برای کنترل درد ناشی از این بیماری وجود دارد که می توان به مصرف دارو، کمپرس آب سرد و حبس شدن در اتاق تاریک اشاره کرد، اما راهکار بهتری هم برای کنترل
تغذیه در بیماری کرون
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامتی، علت ابتلا به این بیماری دقیقا شناخته نشده است. ممکن است در اثر پاسخ غیر طبیعی سیستم ایمنی به باکتری های موجود در روده به وجود آید. ممکن است انواع مختلف باکتری ها و ویروس ها در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند. شانس ابتلا به بیماری کرون در صورت مبتلا بودن یکی از افراد نزدیک خانواده بالا می رود. همچنین سیگار کشیدن خطر ابتلا را افزایش می دهد
دانستنی هایی در مورد سرطان سینه
خویشاوند درجه یک زیر 50 سال سرطان سینه یا سرطان سینه و تخمدان وجود داشته باشد به احتمال زیاد وراثت دخیل است؛ هرچند وراثت تاکنون در 10 تا 15درصد مبتلایان به سرطان سینه دخیل است. وی اضافه می کند که عمده روش های تشخیصی برای درمان سرطان سینه معاینه است که در معاینه اغلب موارد یک توده بدون درد لمس می شود. اگر توده در ناحیه مرکزی سینه باشد، نوک سینه را به داخل می کشد و فرورفتگی نوک سینه قابل مشاهده
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
. این پلاک ها تنگی شریان ها را موجب شده و جریان خون به قلب را محدود می کنند. بر همین اساس، خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی افزایش می یابد. طی یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونز به طور قابل توجهی از میزان موی سفید بیشتری در مقایسه با افرادی که به این بیماری مبتلا نبودند، برخوردار هستند. درد در ناحیه قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف و سرگیجه، حالت
این دمنوش ها را زیاد بنوشید!
داروهای شیمیایی از دمنوش های سنتی برای پیشگیری از انواع عارضه ها استفاده کنند. در این مطلب چند دمنوش ساده و ترکیبی به شما معرفی خواهیم کرد که به سادگی می توانید در خانه تهیه کنید و از خواص بی شمارشان لذت ببرید. یادتان باشد که در تهیه گیاهان مورد نیاز دقت کنیم و آن ها را از عطاری های معتبر تهیه کنید. گل گاوزبان گل گاوزبان دارای طبیعت گرم و اثر نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش
علایم بروز مشکل در کیسه صفرا
از صرف یک وعده غذایی احساس درد می کنید، ممکن است به کوله سیستیت حاد مبتلا باشید که به عنوان شایع ترین بیماری کیسه صفرا شناخته می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سنگ های کیسه صفرا شکل می گیرد اما می تواند از تومورها نیز ناشی شود. درد ممکن است به اندازه ای شدید باشد که به سمت بالا و شانه راست نیز سرایت کند. این شرایط می تواند به یک نسخه مزمن منجر شود که از دست رفتن عملکرد کیسه صفرا را به
پریود شدن دو بار در ماه
متعدد (خوش خیم) سرطان تخمدان خوش خیم موقتی بقیه سرطانها 3- به علل اختلالات رحمی عفونت مزمن لایه های رحمی گوشت های اضافی خوش خیم در رحم سرطانهای بد خیم رحم وجود لایه های طبیعی بافت رحمی در جاهای غیر طبیعی لگن وجود جسم خارجی مثل IUD وجود جمع شدگی چرک و خون در یک قسمت رحم 4-به دلایل هورمونی مصرف عمدی هورمون (مثل قرص های جلوگیری ocp) تولید ناخود آگاه هورمون در بدن 5-خونریزی با منشاء خارج
خواص آب نیشکر یا نوشیدنی انرژی زا
در معرض حرارت به مدت طولانی مصرف آب این میوه موجب می شود تا آب اندام به سرعت تامین شود. در این نوشیدنی ترکیبات فلاونوئیدی و فنولی زیادی شناسایی شده است. این ترکیبات خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند و می توانند سلول های بدن را از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کرده و از بسیاری بیماری های مزمن پیشگیری کنند، اما چون مطالعات بالینی انجام یافته درخصوص ترکیبات و اثرات نیشکر بر