خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی بیشتر با کم ماهیچگی
عضله را افزایش دهد. با این وجود، حتی اگر با کمبود مواد مغذی مواجه نیستید، دریافت دوزهای بالاتر از برخی مواد مغذی کلیدی می تواند رشد عضلات را بهبود بخشیده یا فواید ورزش را افزایش دهد. پروتئین دریافت پروتئین به صورت مستقیم از رژیم غذایی به ساخت و تقویت بافت عضلانی کمک می کند. با افزایش سن، عضلات انسان نسبت به این سیگنال مقاوم تر می شوند و از این رو، برای رشد عضلانی به مصرف ...
چرا طحال بزرگ می شود؟ + عوارض و علائم
سنتی اعتقاد دارند مصرف برخی مواد غذایی بویژه خوراکی های با طبع سرد، شور و ترش می تواند سبب بزرگ شدن طحال و در نهایت آسیب دیدن کبد شود. بیماری های طحال و بزرگ شدن آن می تواند سبب ابتلای افراد به انواع عفونت ها شود، همچنین انرژی پایین برای فعالیت ها، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی خود ...
هفت میوه برای لاغر شدن
را دارند. میوه های کم کالری و سرشار از آب و فیبر که بدن را تصفیه کرده و به دفع توکسین ها کمک می کنند. شما می توانید در کنار یک برنامه غذایی درست و مناسب از این میوه ها مصرف کرده و نه تنها به هدف تناسب اندام نزدیک تر شوید بلکه ویتامین ها و مواد معدنی خوبی نیز دریافت کنید. اکثر افراد ارزش غذایی همه میوه ها را یکسان می دانند اما برخی از این میوه ها همان طور که دنیای رنگارنگی دارند، حاوی ...
ذبح دام درخارج از کشتارگاه بروجرد ممنوع است
و در کشورهای همسایه ایران مانند عراق، ترکیه، افغانستان و پاکستان نیزشایع شده است . شیوع این بیماری در فصل گرم سال همزمان با فصل فعالیت ناقل و مخزن بیماری (کنه ها) بیشترمشاهده می گردد . این بیماری درحیوانات اهلی هیچ گونه علائم مشخصی ندارد و خطر انتقال بیماری درانسان در ذبح حیوان آلوده و یا یک دوره کوتاه پس از ذبح حیوان آلوده وجود دارد، همچنین تماس با خون و بافت بیماران بخصوص در مرحله ...
حاشیه نگاری دیدار دانشجویان با رهبر انقلاب
ای می کند که احسنت حضار ، جایزه اش است. پرونده های دهه شصت را باز کنیم اولین سخنران، متین منتظمی است. دبیر اتحادیه جامعه اسلامی که هنوز صحبتش شروع نشده، اتحادیه شان را بزرگترین اتحادیه دانشجویی کشور معرفی می کند. بیشتر بحثش پیرامون نقدهای فنی و تخصصی در حوزه هایی مثل مبارزه با فساد، نظام سلامت، شبکه ملی اطلاعات و فضای فرهنگی دانشگاه هاست. صحبت هایش را با یک رجز انقلابی و ...
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. سلامت استخوان ها لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد که به طور معمول فعالیت استئوبلاست ها و استئوکلاست ها (دو سلول استخوانی اصلی درگیر در پاتوژنز پوکی استخوان ...
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
گذاشته شده بود، مشخص کنند و آنها افراد غیر گوشتخوار را ترجیح دادند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : قاتلان میل جنسی را بشناسید سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین غنی از پتاسیم است که به مبارزه با فشار خون بالا کمک می کند، یکی از عوامل بالا رفتن احتمال خطر اختلال نعوظ. همچنین غنی از بتاکاروتن است که ویتامین A بدن را تامین می کند و ممکن است به مشکل ناباروری ( البته ثابت شده ...
شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است؟
دارد بنابراین در تئوری به نظر می رسد انتخاب شیر کم چرب به کاهش وزن کمک می کند. با این حال شاید چنین نباشد. اطلاعات بدست آمده از بیش از 18.000 فرد بالغ نشان داده کسانی که بیشترین محصولات پرچرب را استفاده کرده اند در واقع کمتر در خطر افزایش وزن و چاقی هستند. اضافه وزن داشتن یا چاقی خطر ابتلا به سندروم متابولیک را افزایش می دهد. سندروم متابولیک می تواند شامل عوامل خطری ...
لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
پایان می رسد دوباره وزن اضافه می کنید و احتمالا چربی بیشتری اضافه خواهید کرد. در نتیجه بدنتان درصد چربی را اضافه کرده و توده عضلانی بدون چربی را کاهش می دهد. برای مقابله با این احتمال او مراجعین خود را به تقویت توده عضلانی و ورزش، حداقل دو بار در هفته تشویق می کند و یادآوری می کند که این روند را آهسته و پیوسته طی کنند تا به موفقیت برسد. بهتر است به جای کم کردن کالری از رژیم روزانه، روی مصرف غذاهای سالم تمرکز کنید. ...
پیاده روی در بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان موثر است
یافت و آنها با احتمال کمتری در زمینه پیشرفت بیماری مواجه شدند. ساندرا هیز محقق ارشد دانشگاه فناوری کوئینزلند گفت: اکثر زنان گروه نخست پیاده روی را به عنوان متداول ترین نوع ورزش خود، با اضافه کردن بعضی تمرینات مقاومتی همچون وزنه انجام دادند. وی افزود: بررسی در مورد سرطان های دیگر نیز همچون سرطان روده و پروستات اثر مفید ورزش را نشان داده است. این مطالعه مقدماتی همچنین موید مجموعه اسناد و مدارک فزاینده ای است که نشان می دهد ورزش می تواند احتمال بقای مبتلایان به سرطان سینه را افزایش دهد. ...
تعرق و گرگرفتگی زنان یائسه ممکن است تا سالها ادامه داشته باشد
میکردند و در حال حاضر مصرف آن را متوقف کرده بودند احتمال گزارش گرگرفتگی شدید و تعریق شبانه از سوی این زنان در سرتاسر محدوده سنی بیشتر بود. بنا به گفته پروفسورمیراهانتر: ما در این تحقیق تعداد کثیری از زنان پس یائسه مسن را مورد بررسی قرار دادیم و از اینکه هنوز هم علائم پس از یائسگی در بیش از نیمی از این زنان ادامه داشت متعجب شدیم. این زنان بطور متوسط 10 سال پس از آخرین قاعدگیشان هنوز هم دچار ...
آیا استرس موها را سفید می کند؟
به عبارتی تیره یا روشن بودن موهایمان ندارد. این اتفاق برای همه افراد می افتد. موی مردان حدود 30 سالگی و موی زنان حدود 35 سالگی سفید می شود. ملانوسیت ها هر 10 سال، 10 - 20 درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. اگرچه چگونگی از دست دادن این رنگ دانه ها دقیقاً مشخص نیست، اما می دانیم در نخستین مراحل سفید شدن مو، ملانوسیت ها هنوز به صورت غیرفعال وجود دارند. بدن ...
وقتی سلامت انسان کپک می زند!
سلامت خود توجه داشته باشید، زیرا برخی کپک ها به عنوان پاتوژن های (عوامل بیماری زا) انسانی شناخته شده اند. بر همین اساس است که آشنایی با نشانه ها و علائم مایکوتوکسین های کپکی و چگونگی درمان یک بیماری مرتبط با کپک اهمیت دارد. نشانه های قرار گرفتن در معرض کپک اسید معده می تواند به سرعت کپک را از بین ببرد. با این وجود، هنگامی که کپک استنشاق می شود می تواند سلامت انسان را در معرض ...
11 ماده غذایی را هرچقدر بخورید، چاق نمی شوید
فروت منجر به مبارزه با بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان ها و بیماری های قلبی می شود. گریپ فروت همچنین می تواند تاثیر شگرفی در کاهش کلسترول و بهبود سلامت دستگاه گوارش داشته باشد. فولات موجود در این میوه آن را یک میان وعده ایده آل برای زنان باردار کرده است. کلم بروکلی: این سبزی فوق العاده، منبع سولفورافان است و به از بین بردن مواد شیمیایی سرطان زا در بدن کمک می کند. این ...
واکنش کاربران شبکه های اجتماعی به حوادث تروریستی تهران
صابر حسینی از افغانستان که در فیس بوک خود نوشت: تروریسم دشمن بشریت است. آنان بدون اینکه ترحم داشته باشند به جامعه جهانی آسیب می رسانند. کشور ها باید در مقابل این پدیده زشت سیاست واضح و روشن داشته باشند. تجربه نشان داده که هیچ کشوری از این خطر محفوظ نیست. پس بهتر آن است که برای ازبین بردن آن تلاش های مؤثر صورت بگیرد. دوستان ایرانی تسلیت... . ...
واکنش مسئول موسسه آموزش های بین الملل کره به سریال هایشان و جوانان ایرانی
دانشجویان تفاوت معناداری وجود نداشت به این معنا که دانشجویان با سطوح اقتصادی – اجتماعی پایین، متوسط و بالا تفاوتی در تمایل به مهاجرت به خارج از کشور ندارند. دلیلی برای این نتیجه می تواند این باشد که تمایل به مهاجرت در بافت امروزی کشور کمتر تحت تأثیر مسائل و شرایط اقتصادی – اجتماعی خانواده است و این که تصمیم نهایی به مهاجرت احتمالا به وسیله عوامل دیگری کنترل می شود. فرزندان خانواده های ...
ادامه واکنش های بین المللی به حمله تروریستی تهران
را به شدت محکوم می نمایم. یک بار دیگر جنایتکاران بی وجدان تعداد بسیاری از انسان های بی گناه را به کام مرگ فرو بردند. وی در ادامه افزود: آنجا که ترور حد و مرزی نمی شناسد، نباید همدردی و انسانیت محدودیتی داشته باشد. ما نیز در غم مردم ایران شریک هستیم و به خانواده قربانیان تسلیت می گوییم. امیدواریم که همه مصدومان به زودی سلامت کامل خود را به دست آورند. عمار حکیم: ایران پیش ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
قطع کند ولی به طور کلی این ماه برای شروع رژیم درمانی مناسب نیست. فرجی با تاکید بر اینکه غذاهای پرچرب به هیچ وجه در طول ماه رمضان و به ویژه در وعده سحر نباید مصرف شود، افزود: عادت اشتباهی که به ویژه در برخی جوانان وجود دارد، این است که در وعده سحر کله پاچه مصرف می کنند؛ این درحالی است که مصرف این نوع غذایی سبب تشنگی، بروز کبد چرب و افزایش چربی خون می شود. وی همچنین به لزوم ...
رازهای مردان را فاش کنید!
، یعنی هرچیزی که دنیای شما را کمی بهترمیسازد، به شما بگوید : ” دوستت دارم” . 2- مردان به طور جدی تعهد می دهند همه مردها به این مشهورند که برای تعهد دادن میترسند؛ اما شواهد نشان دهنده آن است که مردان بطور جدی به ازدواج فکر میکنند. آنها ممکن است کمی دیرتر تعهد بدهند؛ چون میخواهند مطمئن شوند که بهترین ها را میتوانند انجام دهند. دریک نظرسنجی که اخیرا صورت گرفته است، 90 درصد مردان ...
ادامه واکنش های بین المللی به حمله تروریستی تهران/ ترویست ها نمی توانند مردم ایران را بترسانند
بنیانگذار انقلاب ایران را به شدت محکوم می نمایم. یک بار دیگر جنایتکاران بی وجدان تعداد بسیاری از انسان های بی گناه را به کام مرگ فرو بردند. وی در ادامه افزود: آنجا که ترور حد و مرزی نمی شناسد، نباید همدردی و انسانیت محدودیتی داشته باشد. ما نیز در غم مردم ایران شریک هستیم و به خانواده قربانیان تسلیت می گوییم. امیدواریم که همه مصدومان به زودی سلامت کامل خود را به دست آورند. عمار ...
تله های مجرمانه در شبکه های اجتماعی
پورن ارائه می شود. او با اشاره به این که اکثریت جامعه ایرانی اخلاقی اند، اشاره می کند که کاربران در این فضا امنیت اخلاقی و اجتماعی را احساس نمی کنند. هیچ کدام از توضیحاتی که دادیم به این معنا نیست که شبکه های اجتماعی بالذات جرم زا یا خطرناک است، اما به قول همه کارشناسان فضای مجازی این محیط ها چاقوی دولبه هستند و گرچه استفاده ناصحیح از آنها افراد را در معرض خطر قرار می دهد ...
تب کریمه کنگو چیست؟! +علل و درمان
کمون در پی گزش کنه یک تا سه و حداکثر 9 روزه و متعاقب تماس با خون یا بافت های آلوده پنج تا 6 و حداکثر 13 روزه است. بیماری به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها و صورت و گلو و بروز نقاط خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. ممکن است علائم زردی نیز بروز کند و در موارد شدید خلق و خوی، حواس و ادراک را نیز تغییر دهد. در ...
سیروز کبدی ریسک سکته را افزایش می دهد
درصد از سکته های مغزی را دربرمی گیرد. اما اکثریت موارد سکته مغزی (87 درصد) از نوع سکته ایسکمیک، یعنی سکته ناشی از لخته شدن خون در مغز، هستند. در مطالعه جدید تیم تحقیق داده های 1.6 میلیون بیمار مسن تر از 66 سال را بین سال های 2008 تا 2014 بررسی کردند. تحقیق نشان داد درحالی که فقط بالغ بر یک درصد افرادی که مبتلا به سیروز نبودند دچار سکته مغزی شدند، این عدد در مورد افراد مبتلا به ...
اینجا نفس مردم هم برق دارد
و همجواری در کنار کابل های برق فشار قوی واقعا مضر است. برخی دانشمندان وجود رابطه بین انواعی از میدان های الکترو مغناطیسی و سرطان خون در کودکان را تایید و اعلام کرده اند کابل ها و دکل های برق فشار قوی می توانند سبب بروز سرطان خون به ویژه در کودکان شود. امواج الکترومغناطیسی که از دکل های برق فشار قوی با ولتاژ یک هزار ولت یا بالاتر صادر می شود می تواند بر سلامت ساکنین اطراف دکل که تا شعاع 20 یا 50 ...
چرا نوشابه های نیروزا برای زنان باردار زیانبخش است
پر کردند. تقریبا 9 درصد شرکت کنندگان اعلام کردند که دستکم یک نوشابه رژیمی در روز مصرف می کردند؛ فرزندان این زنان در قیاس با زنانی که در دوران بارداری خود نوشابه های رژیمی مصرف نمی کردند، 60 درصد بیشتر در معرض وزن زیاد در بدو تولد بودند. محققان همچنین اطلاعاتی در زمینه وزن کودکان در زمان تولد و در هفت سالگی جمع آوری کردند و متوجه شدند که احتمال چاقی کودکان مادرانی که دیابت بارداری ...
طرز تهیه خورش به
قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید ضد سرطان به علت آنکه این میوه دارای آنتی اکسیدان می باشد کمک به پایین آوردن کلسترول خون کمک به پایین آوردن فشار خون، به خاطر دارا بودن پتاسیم کاهش خطرات بیماری های قلبی، به خاطر دارا بودن ویتامین ث تحقیقات نشان داده است که میوه به ممکن است خاصیت ضد ویروسی نیز داشته باشند در مورد به نکات و عقاید جالبی وجود دارد، ازجمله اینکه : در قدیم ...
هنرمندان در واکنش به حادثه تروریستی تهران چه گفتند
...، درود بر سربازان گمنام این مرز و بوم، درود بر مردان و زنان این مرز و بوم، به هموطنانم تسلیت عرض می کنم و آرزوی صبر دارم. ** کامبیز دیرباز تسلیت میگم به خانواده هموطنان بی گناهم که امروز طی یک عملیات وحشیانه، بدست یک مشت وحشی نامرد از بین رفتند...، خیلی متاسفم و غمگین، شک ندارم که به زودی سزای این دست درازی احمقانه شون رو خواهند دید، ...
مردمی که از مرگ هم فرار نمی کنند
سلامت نیوز : این بار ممکن بود به قیمت مرگ آنها تمام شود. صدای گلوله بود و آتش و انفجار. گفتند کارِ داعش است و عملیات انتحاری است، اما حتی فاصله نزدیک تا مرگ یا احتمال بالای انفجار و حملات تروریستی آن هم به فرماندهی داعش هم نتوانست مردمی را که دیروز در حاشیه خیابان با موبایل های روشن به تماشا ایستاده بودند، متوقف کند. به گزارش سلامت نیوز، شهروند نوشت: تصاویر و گزارش هایی که از حوادث ...
مبتلایان به آسم چگونه ورزش کنند
است و در صورتی که فرد تحت درمان باشد و داروهای خود را به صورت منظم مصرف کند احتمال حمله تنفسی در او کمتر است و نیازی به کنار گذاشتن ورزش نیز نیست. بهترین روش برای ورزشکارانی که مبتلا به آسم هستند این است که ورزش هایی انجام دهند که یک دوره فعالیت و یک دوره استراحت دارند. برای مثال ورزش هایی همچون والیبال که در بین ست ها می توان استراحت کرد، مناسب هستند. شناگران مشکلی برای ...
پرکاری تیروئید و روزه گرفتن ممکن است؟ کم کاری تیروئید چطور؟
باعث تولید زیاد هورمون شوند، پرکاری تیروئید بروز می کند. پرکاری تیروئید بیماری است که باعث می شود مقدار زیادی هورمون به بافت های بدن برسد. علل متفاوتی برای پرکاری تیروئید وجود دارد اما علائم و نشانه های آن مشابه است. به علت افزایش سوخت و ساز بدن بیماران احساس گرمای بیشتری می کنند و اغلب با وجود مصرف غذای زیاد کاهش وزن دارند. کم کاری تیروئید اگر فعالیت غده تیروئید کم ...
