خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راه حل برای پسردار شدن
به گزارش شفا آنلاین ،از جمله راه های تشخیص جنسیت جنین، انجام تست های غربالگری( Screening ) و کاشت جنین فریز شده توسط متخصصان است، اما اگر می خواهید به شیوه طبیعی، بدون خطر و هزینه های بالای درمانی جنسیت نوزاد خود را انتخاب کنید، می توانید با خوردن این مواد خوراکی به خواسته خود برسید. کارشناسان توصیه می کنند زن و شوهرهایی که فرزند پسر می خواهند باید از مدت ها قبل از اقدام به بارداری ر ...
عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما
...> در هنگامی که میزان از دست رفتن آب بدن در هنگام انجام فعالیت های ورزشی به 2درصد (حدود 2 کیلوگرم در یک ورزشکار با وزن 100کیلوگرم) برسد، کارآیی ورزشی شروع به کاهش می نماید در نتیجه انتخاب و مصرف نوشابه های ورزشی مناسب برای جبران آب والکترولیت های از دست رفته ناشی از تعریق و نیز متعادل کردن میزان مواد قندی مورد نیاز نه تنها در حین انجام فعالیت های ورزشی بلکه قبل و بعد از ورزش اهمیت دارد.این در حالی ...
عجیب ترین علت های سردرد
با افراد، موجب کوتاه شدن نفسها و کاهش میزان اکسیژن داخل خون می شود و این کاهش اکسیژن، سردرد را به دنبال دارد. سفت بستن موها: این کار موجب فشار به جمجمه می شود و سردرد را به دنبال دارد. به گزارش کلینیک میگرن لندن، بیشتر از نیمی از زنان سردرد ناشی از سفت بستن موها را تجربه کرده اند. خوردن مواد غذایی خیلی سرد: به گزارش محققان مرکز تحقیقات سردرد جان هاپکینز، مصرف مواد غذایی که ...
غذاهای پلاکت ساز کدامند؟
) دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید بایستی روی به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ نمایید. 5- روغن کبد ماهی و روغن کتان مصرف همزمان روغن کتان و روغن کبد ماهی می تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. این روش، یک رویکرد قابل توجه در درمان کمبود پلاکت خون است. چرا که یکی از دلایل بروز بیماری ترومبوسیتوپنی، زمانی است ...
درد مفاصل را با این خوراکی ها به راحتی از بین ببرید
با مصرف چای سبز بهبود می یابد. کره بادام زمینی اگر درد آرتروز امانتان را بریده است خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی به شدت دردتان را آرام می کند. کره بادام زمینی سرشار از ویتامین B3(نیاسین) است که برای کاهش التهابات و بهبود انعطاف پذیری بسیار مناسب شناخته شده است. علاوه بر آن کره بادام زمینی برای سلامت پوست، حفظ عملکرد سیستم عصبی، افزایش حافظه، کاهش کلسترول و کمک به هضم غذا ...
مراقب درون گراها باشید
...، سرد و ... . این کلمات پیشنهاد می کنند که فردی که توسط آن ها توصیف می شود نقصی در شخصیت خود دارد. چگونه می توانم به درون گراهایی که در زندگی ام هستند، بفهمانم که به انتخاب آن ها احترام می گذارم و از آن ها حمایت می کنم؟ اول باید بدانید که درون گرایی یک انتخاب نیست، یک سبک زندگی نیست، بلکه یک سوگیری شخصیتی است. دوم این که زمانی که درون گرایی را می بینید که به فکر فرو رفته است، به او نگویید که “مشکلی پیش آمده؟” یا “حالت خوب است؟” سوم این که در کل چیزی لازم نیست بگویید. اگر چیزی بخواهند، خودشان سراغ شما خواهند آمد. منبع: سپیده دانایی ...
عوارض خوردن چای سبز زیاد برای کبد
...، پس قطعا ارزش چند کیلو کم کردن را ندارد. به گفته دکتر کریستوفر هوبز، گیاهشناسی که متخصص سلامت عمومی است، ارزیابی این که منظور از مقادیر زیاد، دقیقا چقدر است، از نظر علمی دقیق نیست. همه افراد، این ترکیبات را در غذاها و گیاهان به شیوه های مختلف مصرف می کنند. فاکتورهایی مانند ژنتیک و چیزهایی که می خورید، تعیین می کنند که کبد شما چگونه این ترکیبات طبیعی را حذف کرده یا مصرف می کند. ...
علائم و عوارض بزرگ شدن طحال کدام است؟
، کمک خونی، بی اشتهایی، افزایش وزن بدن، مشکل در هضم مواد غذایی و نیز جریان خون نامنظم، به همین دلیل افراد باید مراقبت خاصی ازسیستم لنفاوی خود بویژه طحال داشته باشند. علائم و عوارض بزرگ شدن طحال کدام است؟ از جمله علائم بزرگ شدن طحال می توان موارد زیر را نام برد: - سوء هاضمه یا احساس ناراحتی گوارشی پس از خوردن مواد غذایی - احساس درد و حساسیت در اطراف ناحیه طحال ...
ایمپلنت برای این افراد ممنوع است!
بهتر است دندان های مصنوعی عمل غذا خوردن و جویدن را به درستی انجام می دهد.علوی گفت: ایمپلنت به شکل پروتزهای ثابت جایگزین نوع متحرک آن عمل می کند و در هنگامی که در درون دهان قرار می گیرد به راحتی با سایر دندان ها هماهنگ عمل می کند. این دندانپزشک متخصص ترمیمی بیان کرد: در افرادی که دچار عارضه دیابت کنترل نشده هستند یا سیستم ایمنی بدن آنها مشکل دارد، بهتر است از پروتز ثابت ایمپلنت استفاده نکنند.علوی یاد آور شد: کاربرد ایمپلنت(implant) در افراد سیگاری و بیمارانی که استخوانهای فکشان شرایط مناسبی ندارد به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند منبع: سلامتی ...
بسته شعر/ من از این نفس، از این بی سر پا خسته شدم
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کلمه مناجات و نجوا که هم خانواده هستند، در لغت عرب به معنای درگوشی سخن گفتن و راز گفتن و سخن گفتن خصوصی با دیگری است. برخی بر آنند که نجوای در کلام به این حاصل می شود که جمعی یا دو نفر در خلوت با یکدیگر سخن گویند، خواه سری سخن گویند و خواه آشکارا. پس سرّی و در گوشی سخن گفتن در معنای مناجات نهفته نیست و مناجات سخنی است که دور ...
چاقی مادر سیستم ایمنی بدن نوزادان را در زمان تولد به خطر می اندازد
منتشر شده است. این تیم خون بند ناف نوزادان متولد شده ازمادران چاق ، اضافه وزن و لاغر را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و متوجه شدند که وزن قبل از بارداری مادر تاثیر قابل توجهی بر روی سیستم ایمنی بدن نوزاد دارد و این کودکان را در معرض خطر بیماری های بالقوه از قبیل بیماری قلبی و آسم قرار می دهد. محققان برای مرتب کردن مادران شرکت کننده در مطالعه شاخص توده بدن (BMI) را مورد ...
آنچه اعضای دفتر رهبری میگویند و یا انجام می دهند نظر ولی امر است؟/متاسفانه صداوسیما به مردم نگاهی دکوری ...
صداوسیما برنامه ای هم چون تعطیل شده است. وقتی بیش از نیمی از بودجه سازمان از راه تبلیغات و آنتن فروشی تأمین می شود پس دیگر نباید از تغییر سبک زندگی و مصرف زدگی جامعه گلایه کرد! البته تمامی مسئولان قبل، حال و احتمالاً بعدی سازمان از گروکشی بودجه صداوسیما در دولت های مختلف میگویند. چه زمانی رسانه ملی از بند دولت ها خلاص می شود؟! و مهم تر اینکه چه زمانی صداوسیما خود را چابک می کند تا نسبت ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیرویید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6. یکی از ویژگی های کم کاری تیرویید این است که می تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند ...
افراد لاغر برای افزایش وزن به باشگاه بدن سازی نروند
...،تنگی نفس،سرطان هایی چون کولون،رکتوم و پروستات در مردان ،سرطان سینه و تخمدان در زنان،درد کمر،ناتوانی،تشکیل سنگ های صفراوی و مشکلات مربوط به قاعدگی را از جمله بیماری هایی اعلام کرد که چاقی می تواند عامل ایجاد کننده آن باشد. وی ادامه داد: بسیاری از افراد جامعه برای رسیدن به تناسب وزن با مشاوره های غلط به روش هایی چون آب درمانی، گیاه درمانی، خوردن سرکه،ترشی و آبغوره، ژل های لاغری، استفاده از ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید چون این قندها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما را بالا نگه داشته و به سرعت باعث ضعف و ...
دانستنی های پزشکی
...، هپاتیت C و بیماری متابولیکی بیشتر است. **آیا می دانستید نوشیدن آب باید متناسب با وزن بدن باشد و نه فقط زمانی که فرد احساس تشنگی می کند تا علاوه بر تنظیم سطح الکترولیت خون بدن، متابولیسم، سوخت و ساز و آب رسانی به اندام های بدن انجام شود و فرد دچار مشکلاتی مانند کم آبی، افت فشار خون، سرگیجه و کاهش تمرکز نشود. ...
کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی
، غذاهایی که هوس می کنید، اغلب بهترین منبع برای تامین مواد مغذی مرتبط با هوس غذایی محسوب نمی شوند. به عنوان مثال، هوس خوردن پنیر اغلب به عنوان روش بدن برای جبران مصرف ناکافی کلسیم در نظر گرفته می شود. با این وجود، هوس خوردن توفو احتمال بیشتری دارد تا کمبود کلسیم را جبران کند زیرا در یک وعده 28 گرمی دو برابر کلسیم بیشتر نسبت به پنیر ارائه می کند.’ این نشریه در بخش ‘دیگر دلایل احتمالی برای هوس های ...
دلایل پیچ خوردگی مداوم روده
پیچ خوردگی روده شامل دو قسمت، پیچچ خوردگی کوچک و پیچ خوردگی بزرگ می شود . پیچ خوردن روده بزرگ معمولا به علت دراز بودن آن است. اغلب افراد مسن به این بیماری دچار میشوند و کمتر در جوانان اتفاق می افتد. اگر هم در یک فرد جوان دیده شود به علت ناهنجاری مادرزادی روده است. پیچ خوردن روده باریک در جوانان هم به دلیل ناهنجاری مادرزادی است . روده باریک در بدن انسان با اتصال هایی به پشت شکم وصل شده ...
10 عامل تهدید برای روده
طور موثر از خوراکی های مصرفی است. در نتیجه، اگر از جمعیت باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند به ضرر سلامت روده تمام شوند، بیشتر آشنا می شویم. استرس بیش از اندازه آثار جسمانی استرس بسیار روشن هستند: هنگامی که دچار استرس هستیم، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول ...
علل و درمان نارسایی کلیه
باعث از دست دادن جریان خون ورودی به کلیه ها می شوند عبارتند از: حمله قلبی بیماری قلبی زخم شدن کبد یا تجزیه کبد کم شدن آب بدن سوختگی شدید واکنش های آلرژیک عفونت شدید، مانند سپسیس داروهای فشار خون و ضد التهاب نیز می توانند جریان خون به کلیه را محدود کنند. مشکلات رفع ادرار هنگامی که بدن شما نتواند مواد زائد را به درستی از ادرار خارج کند، مواد سمی زیادی در کلیه ها تجمع پیدا می کند ...
آشنایی با ورزش رزمی خواهران منصوریان
.... شما باید بدانید در طی روز چه مقدار انرژی نیاز دارید تا به طور مطلوب ورزش کنید و وزن ایده آل خود را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که اگر کمتر از مقدار مورد نیاز خود، غذا مصرف کنید، هم سلامتیتان به خطر می افتد و هم این که به طور مؤثر نمی توانید ورزش کنید. اگر بیشتر از 5/0 کیلوگرم در هفته کاهش وزن داشته باشید، نشان می دهد در معرض کمبود انرژی و مواد مغذی هستید.با توجه به نوع ورزش (استقامتی یا ...
آنچه با آغاز مصرف ویتامین ها در بدن رخ می دهد
. اما موارد کوچک دیگری مانند مصرف ویتامین ها نیز وجود دارند که باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش"هلو گیگلز"، با مصرف ویتامین های درست، بخشی از مواد مغذی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد درست را تامین می کنید و با شرایطی مانند کمبود انرژی در طول روز مواجه نمی شوید. در قرص های ویتامین نیروی زیادی نهفته است و آغاز مصرف آنها می تواند با تجربه چند تفاوت در بدن همراه باشد، که البته بیشتر آنها ...
سالادهایی بر پایه سیب زمینی درماه رمضان بخورید
درماه مبارک رمضان، روزه داران معمولا به دنبال راه هایی هستند که دیرتر و کمتر احساس گرسنگی کنند. استفاده از سیب زمینی در وعده سحری می تواند یکی از موثرترین راه کارها برای کم کردن احساس گرسنگی باشد. سیب زمینی هم زمان دارای قندهای دیرجذب و فیبر است. قندهای دیر جذب که دیر هضم می شوند کاملاً سیر کننده اند. این قندها به کندی هضم می شوند و می توانند تا 4 ساعت احساس سیری ایجاد کنند. در خصوص فیبرهای موجود ...
میوه و سبزی در ماه رمضان سبب تقویت سیستم دفاعی بدن می شود/ اعتدال هنگام افطار و سحر رعایت شود
: بسیاری از افراد به بهانه روزه داری و مقابله با ضعیف شدن بدن گزینه غذای جبرانی بیشتر را مدنظر را قرار می دهند و با این ایده این افراد بسیار بیشتر از معمول اهتمام به غذا خوردن می کنند که به علت ورود حجم زیادی از غذا به معده و کبد فشار مضاعفی بر این دو ارگان اساسی وارد آمده و علاوه بر این، این رفتار باعث می شود که معده بعدها باعث اختلال در کنترل اشتها و چاقی شده و یا ناتوانی کبد در جذب مواد غذایی واردشده ...
عوامل موثر در نازایی زنان
سن از سی، سی و پنج سالگی به بعد هر سالی که به عمرتان اضافه می شود، احتمال تاخیر بارداری یا نازایی هم به شما نزدیک تر می شود؛ چون افزایش سن روی کیفیت و کمیت تخمک ها تاثیر می گذارد. پس اگر در این محدوده سنی هستید، زودتر دست به کار شوید. وزن وزن زیاد یا وزن خیلی کم و پایین بودن BMI روی تخمک گذاری تاثیر می گذارد و احتمال بارداری را تحت تاثیر قرار می دهد. سابقه قاعدگی ...
شانس موفقیت در iui، چگونه بالا ببریم؟
توانیم موفقیت آی یو آی را افزایش دهیم: رژیم غذایی خوب - تمرینات ورزشی و نرمشی - پرهیز از دخانیات و الکل و کاهش مصرف کافئین – وزن نرمال – دوری از استرس – کاهش تماس با مواد شیمیایی توجه کنید که استحمام آقایان با آب داغ و یا حمام داغ و یا حتی پوشیدن لباس های تنگ، سلامت اسپرم ها را تحت تاٌثیر منفی قرار می دهد. هم چنین مصرف بعضی آنتی بیوتیک ها می تواند بروی کیفیت اسپرم ها تأثیر منفی بگذارد، بنابراین ...
خروج لخته خون بزرگ هنگام قائدگی
از 80 گرم در روز باشد، خونریزی شما خطرناک است. چگونه می توان مقدار خون از دست رفته در روز را اندازه گیری کرد؟ ابتدا نوار بهداشتی تمیز را وزن کنید سپس نوار بهداشتی استفاده شده را وزن کنید. تفاضل آن ها را اندازه گیری کنید و بنویسید. سپس 24 ساعت بعد نیز مقدار خونریزی را اندازه گیری کنید. اگر مقدار خونریزی شما زیاد است با پزشک تماس بگیرید. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم: ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
کردن با روغن، کباب پز یا آب پز کرده و یا در فر طبخ کنید. 17- سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی داشته باشید تا ثبات قند خونتان حفظ شود و دچار افت قند خون نشوید. گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ، و آجیل منابع خوبی از پروتئین هستند. اما از مصرف بی رویه گوشت قرمز و تخم مرغ پرهیز کنید. 18- سعی کنید از گوشت، مرغ، و ماهی بدون چربی استفاده کنید. توصیه های سبک زندگی 1- وزن خود را کاهش دهید. 2- دریافت کالری روزانه خود را کم کنید تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید. 3- سعی کنید حتماً روزی 20 دقیقه ورزش کنید. 4- استرس را از زندگی خود دور کنید. ...
درمان ناباروری با استفاده از طب سنتی
رفته باشید مطمئناً مشاهده کرده اید که افراد فروشنده بیشتر مواد غذایی ترش مانند لواشک یا تمبر هندی را با عناوینی مانند "ترش و خوشمزه”, "رفع کننده یبوست” یا "با مصرف لواشک لاغر شوید” و ... را تبلیغ می کنند. به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را افزایش می دهد, غذا را زودتر هضم می کند و موجب گرسنگی ...
7 توصیه ورزشی برای ماه رمضان
سلامانه : در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره مند شود. به گزارش ایسنا، توصیه های زیر می تواند برای ورزش در ماه رمضان به افراد کمک کند: 1- ورزش را ترک نکنید: بدن تا زمانی که احساس کند به عضلات احتیاج دارد آن ها را نگه می دارد. هنگامی که ورزش کردن را متوقف کنید عضلات تحلیل می روند بهتر ...
