خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت چاقیِ پس از ازدواج چیست؟
بدنی بالا می تواند فاکتور خطرزایی برای بیماری های مزمن همچون دیابت و بیماری های قلبی - عروقی باشد. در این بررسی اطلاعات مرتبط با 10 هزار و 226 نفر از اتریش، فرانسه، آلمان، ایتالیا، هلند، لهستان، روسیه، اسپانیا و انگلیس مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد شاخص توده بدنی افراد متاهل از مجردها بالاتر است و این وضعیت در مورد زنان و مردان یکسان است. به گزارش خلیج تایمز، فاکتورهای اجتماعی بر سلامت تاثیرگذار هستند و ازدواج و تغییرات رفتاری مرتبط با آن به طور مستقیم با نوع تغذیه و وزن بدن ارتباط دارد. ...
توده شش کیلویی در شکم یک زن
به گزارش بنکر ( Banker )،جراح و پزشک معالج بیمارستان امیرالمومنین (ع) مراغه گفت: توده شش کیلوگرمی از شکم خانم بیمار بستری در این بیمارستان خارج شد. علی رحیمیان افزود: این خانم 35 ساله چهار روز پیش به خاطر سنگینی و احساس درد در ناحیه شکم به پزشک مراجعه کرد و پس از انجام معاینه و آزمایش، وجود توده بزرگی در شکم وی تشخیص داده شد. وی با بیان اینکه پس از تشخیص، بیمار بستری و امروز
پشت پرده لیپوماتیک یا لاغری مدرن
درباره لیپوماتیک اطلاعات دارید؟ پیش از هر اقدامی برای کاهش وزن باید بفهمید وزن ایده آل شما چقدر باید باشد؟ چقدر اضافه وزن دارید؟ روش های متعددی برای محاسبه وزن ایده آل وجود دارد، ولی اندازه گیری شاخص توده بدن یا همان BMI روشی کاربردی تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می شود. در این روش وزن (به کیلوگرم ) را به مجذور قد (به متر) تقسیم می کنیم و عدد به
میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه انسان
صورت خام و خشک موجب از بین بردن بوی بد دهان و برخی از بیماری های دهان می شود. خوردن انجیر تازه از طرفی موجب کاهش حرارت بدن و رفع تشنگی می شود. همچنین این میوه موجب تعریق زیاد شده و تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. خرما خرما به جهت داشتن منیزیم
این چربی ها برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند
مغذی می باشد. مصرف 2 تا 3 عدد گردو در طول روز کافسیت تا به سلامت قلب و استخوان، بهبود خلق و خو و کاهش وزن کمک کند. مصرف گردو همچنین با بیخوابی، سنگ کیسه صفرا، دیابت و سرطان مبارزه میکند. تخم کتان ماده غذایی که دست کم گرفته می شود. دانه کتان نه تنها یک ملین طبیعی است، بلکه کلسترول را کاهش داده و عامل موثری برای مبارزه با دیابت است. مصرف یک قاشق چایخوری دانه کتان بو داده در طول
با خوردن سوسیس و کالباس سرطان می گیریم؟
که این مواد به اصطلاح پروتئینی، سرطان زا هستند. نیترات موجود در این محصولات، در بدن انباشته شده و باعث بروز سرطان می شود. حالا تصورش را بکنید در طول یک ماه، با فاصله زمانی بسیار کم، مصرف بالا برود. آن وقت دیگر خدا می داند و بدن بخت برگشته. با دو نفر از متخصصان تغذیه گفت وگو کردیم تا اگر حرف ما را قبول ندارید، حداقل میزان مضر بودن این مواد غذایی را از زبان آنها بشنوید. نخورید، چاق می
خرما بخورید/ بهترین میوه جایگزین قند و شکر
سیستم عصبی بدن نیز مفید است. وی افزود: متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن خرما خطر ایجاد سکته را نیز کمتر می کند و مصرف مقدار مناسب خرما کلسترول خون را نیز کاهش می دهد. آنها معتقدند افرادی که می خواهند وزن شان افزایش یابد می توانند از این ماده غذایی مفید در رژیم روزانه شان کمک بگیرند. عبدالعزیزی تاکید کرد: البته خرما برای برخی افراد زیان هایی نیز دارد. به عنوان نمونه کسانی که
شفابخش ترین ادویه ها را بشناسید
متخصصان تلاش خود را آغاز کردهاند تا براساس شواهد پزشکی نشان دهند که چرا هزاران سال انسان از ادویهها برای مصارف پزشکی و درمانی استفاده میکرده است. در این مقاله فهرست 6 مورد از مفیدترین و شفابخشترین ادویه ها که در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرند، ارائه شده است این 6 ادویه عبارتند از: 1- مریم گلی – امروزه متخصصان گیاهشناسی و گیاهان دارویی، مصرف چای مریم گلی را برای بهبود
مصرف چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
اضافه وزن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است، مصرف تخم مرغ به دلیل ایجاد احساس سیری، گزینه مناسبی است. با وجود این تحقیقات باید بدانید که تخم مرغ منبع سرشاری از چربی های اشباع شده است که این چربی ها سطح کلی کلسترول خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند. بنابراین تعداد پیشنهادی متخصصان برای مصرف تخم مرغ روزی یک عدد است و در صورتی که فردی کلسترول بالا دارد و یا در معرض دیابت و بیماری های قلبی است باید در مصرف زرده تخم مرغ و گوشت های با چربی های اشباع شده و کلسترول بالا احتیاط بیشتری کند. ...
فشارخون، مهمترین عامل مرگ قلبی-متابولیک
به گزارش بولتن نیوز از هلث، این تحقیق بین المللی درباره تاثیر تغذیه در مرگ ناشی از بیماری های قلبی-متابولیک (بیماری های قلبی و عروقی و دیابت و سکته های مغزی) بوده است که فشار خون مهمترین عامل مرگ در اثر این بیماری ها در تمام این کشورها است. در تمام این کشورها، بیماری های قلبی-متابولیک ،43 درصد از مرگ های زودرس (زیر هفتاد سال) بوده است. در ایران فشار خون بالا (بالای 115
هفت بیمار از هر 10 بیمار مبتلا به سرطان غدد لنفاوی قابل بهبودی هستند
صورت مشاهده هر یک از علایم کاهش بدون توجیه وزن، توده در حال رشد، اختلال در یکی از عادات روزانه فرد، کاهش شدید اشتها، خونریزی در هر نقطه از بدن و دردهایی بدون توجیه به حتم باید به متخصص برای معاینه مراجعه کنند. به گفته وی بزرگترین مشکل بیماری سرطان که آن را خطرناک کرده است، بی علامتی آن در زمان آغاز بیماری است و مراجعه دیر هنگام به پزشک موجب مشکلات بزرگی برای بیماران می شود. 3001/6085
روزه داران در وعده سحری پرخوری نکنند
سحری باعث بروز تشنگی می شود که باید از ان پرهیز کرد. ناصحی فر خواستار پرهیز افراد چاق و دارای اضافه وزن از مصرف مواد قندی شد و گفت: با توجه به کاهش ریزه خواری در ماه رمضان، این ماه بهترین زمان برای کاهش وزن است. وی خواستار استفاده بیشتر از موادی همچون سبزیجات و میوه جات و غذاهای فیبری در وعده سحری برای تامین آب بدن در طول روز شد و افزود: باید از مصرف غذاهای چرب و پرگوشت و با نمک
خطر نوشیدن آب زیاد
پیشگیری از هیپوناترمی مرتبط با ورزش لازم است که در مواقع تشنگی از مصرف حجم زیاد و بی رویه آب جلوگیری شده و در عین با مصرف میزان کافی این نوشیدنی سالم از کم شدن آب بدن نیز جلوگیری به عمل آید. به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم هیپوناترمی مرتبط با ورزش گیجی، حالت تهوع، ورم و اضافه وزن در طول انجام فعالیت ورزشی است. در موارد شدید فرد دچار استفراغ، سردرد، تشنج و کما می شود که زندگی وی را به خطر می اندازد.
فشارخونی ها از ماست غافل نشوند
در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. فشارخون بالا یا
اثر دارچین در بهبود سندرم تخمدان پلی کیستیک
تولید و آزاد شدن تخمک در خانمها را مختل می کنند. عده ای از متخصصان معتقد به وجود رابطه بین این بیماری و انسولین خون هستند. انسولین هورمونی است که از لوزالمعده ترشح شده و در متابولیسم مواد قندی دخالت، و سبب تولید انرژی در بدن می شود. بسیاری از خانمهایی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، دارای مقادیر زیادی از انسولین در خون هستند، چون در مصرف کردن آن دچار مشکل می باشند. بنظر می رسد انسولین
شب ها خوابم نمی برد!
خواب مزاج تر دارد و ما با خوابیدن تری را به بدن مان اضافه می کنیم. همان طور که بارها از دهان بزرگ تر ها شنیده ایم که بچه ها در خواب بزرگ می شوند، طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می کند و می گوید خواب با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می شود. پس افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می کند. یک خواب ممتد هفت یا
روش های پر حجم کردن پاهای لاغر
به گزارش پایگاه خبری بی باک، بالا بردن کالری مصرفی روزانه می تواند کمکتان کند کمی وزنتان را بالا ببرید اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه شده مستقیماً به پاهایتان برود. درواقع، این نوع افزایش وزن احتمالاً با بالا بردن چربی بدن همراه خواهد بود. برای پرحجم تر کردن پاها، تمرینات بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر عضلات پایین تنه به بالا بردن حجم آن کمک کند. در زیر به تمریناتی برای این
خطر ابتلای افراد لاغر به زوال عقل بیشتر است
در نتیجه این تحقیقات به دست آمده این است که افراد چاق یا مبتلا به چاقی مفرط کمتر از افرادی با وزن متناسب در معرض ابتلا به زوال عقلی هستند. جیمز گالاگر سردبیر خبرهای بهداشتی گفت:نتایج این تحقیقات ضمن آنکه بسیار حیرت آور است، سوال های بسیاری را نیز مطرح کرده است. آیا این چربی اضافه در بدن است که باعث تقویت سیستم ایمنی برای دفاع در مقابل بیماری هایی مانند زوال عقل می شود یا اینکه فرآیند دیگری
تکواندوکاران قم برای اعزام به جهانی شدن نیاز به تجربه بیشتر دارند
راه یافتند تا یک مرحله انتخابی درون اردویی بین آنها برگزار شده و ترکیب نهایی تیم ملی اعزامی به رقابت های 2015 تکواندو نونهالان جهان مشخص شود. رئیس هیئت تکواندو استان قم اضافه کرد: حسین داداش زاده به عنوان نفر نخست و دارنده مدال طلای وزن هشتم تکواندو قهرمانی نونهالان کشور و انتخابی تیم ملی نخستین نماینده هیئت تکواندو استان قم در اردوی تیم ملی تکواندو نونهالان بود. وی خاطرنشان
چگونه از سرطان نمیریم؟
اکثر موارد ناشی از عوامل ژنتیکی است. این عوامل محیطی چه چیزهایی هستند؟ سبک زندگی غربی امروزی یکی از اصلی ترین عوامل محیطی هستند. چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار، موادمخدر و الکل، نبود تحرک بدنی کافی و ورزش نکردن، وجود استرس در زندگی افراد، آلودگی هوا و عواملی از این دست، یعنی زندگی ما دارد به سمت زندگی غربی پیش می رود. به همین دلایل است که سرطان در تمام دنیا در حال افزایش است. در
نوشابه انرژی زا همان نوشابه ورزشی نیست
پرکالری تر است. این نوشیدنی اگر چه از سایر نوشابه های صنعتی و انرژی زا طبیعی تر و سالم تر است، اما مصرف مستمر و روزانه آن در ماه چند کیلوگرم بر وزنتان می افزاید. این اضافه وزن در مردان اطراف شکم و در زنان اطراف باسن و ران ها و البته بعد از شروع دوران یائسگی در اطراف شکم به صورت چربی ذخیره ای جلوه نمایی می کند. مضرات گاز و رنگ و اسانس آن را هم که همه می دانیم. البته انواع ساده و بدون شکر آن همراه چند
با رژیم غذایی فوتبالیست ها از مسی تا رونالدو آشنا شوید
حرفه ای است. یاسا پولت غذای محبوب اوست. دمبابا می گوید: به نظر من این بهترین غذای جهان است. مطمئن هستم این غذا را نمی توانم به طور متداوم در انگلستان مصرف کنم. چون پیدا کردنش آسان نیست و من چیزی از طبخ آن در خانه نمی دانم اما خوشبختانه خیلی از مردم سنگال روش تهیه آن را بلد هستند و هروقت به خانه می روم، از مادر و دو خواهرم می خواهم این غذا را برایم بپزند. اگر شما در بعد از ظهر یک بشقاب از یاسا بخورید، تا فردای آن روز لازم نیست چیزی بخورید؛ چرا که به شما قدرت و انرژی زیادی می دهد. این غذا بیشتر در جمع های خانوادگی صرف می شود. شما بعد از خوردن این غذا احساس شکست ناپذیری می کنید! ...
کنگره، آخرین امید برای جلوگیری از توافق
به گزارش بولتن نیوز، روزنامه لبنانی الاخبار در این باره افزود: صهیونیست ها معتقدند پیامدها و تاثیرات این توافق به ابعاد راهبردی خلاصه نمی شود بلکه نشانه ای از شکست سیاست هجومی و ایجاد ترس اسراییل در طول سال های گذشته و به خصوص در دوره نخست وزیری بنیامین نتانیاهو است. الاخبار خاطرنشان کرد: بعداز شروع مذاکرات و شکست اسراییل در سد کردن راه بر آن ، مرحله حساسی شروع شد که دستیابی به توافق
درد گردن ،گرفتگی موقت عضلات یا درد مزمن
Anesthesiology منتشر شد، سرپرستی کرد که در آن تاثیر درمان های متفاوت روی 169 فرد بزرگسال مبتلا به درد گردنی که تا بازوهای آنها منتشر می شد، مقایسه شدند. یک گروه از افراد تزریق استروئیدی اپیدورال، تزریقی که در فضای اطراف اعصاب نخاعی انجام می شود را دریافت کردند. گروه دوم فیزیوتراپی همراه با مصرف داروهای مسکن نظیر گاباپنتین و نورتریپتیلین یا درمان های نگهدارنده را دریافت کردند. گروه سوم
اخبار علمی 2
از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن ( BMI ) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب احساس سیری به مدت طولانی می شود و همچنین محتوای آب این ماده غذایی در تامین مایعات بدن نقش دارد. فشارخون بالا یا پرفشاری خون ( Hypertention ) که گاهی به آن پرفشاری شریانی گفته می شود، یک بیماری مزمن است که در آن
همه چیز درباره سرطان پوست
به گزارش شفا آنلاین ، ایران روی کمربند سرطان قرار دارد. این خبری بود که چندی پیش توسط علی گورانی، رئیس اداره بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت، اعلام و تاکید شد که ایران جزو کشورهایی است که پرتوگیری های نور خورشید بسیار بالایی دارد و سرطان پوست در مردان ما رتبه اول را داراست. به نسبت بسیاری از کشورها پوست مردان کشور ما زودتر پیر می شود و در 70 درصد بیماری های پوستی نیز علت، دریافت پرتوهای
زندگی خوبِ زنی که تنها 4 ساعت می خوابد
55آنلاین : خواب یکی از لذت بخش ترین فعالیت های انسان است، اما نمی توان منکر آن شد که تقریبا یک سوم زندگی را خواب هستیم! اگر به اندازه 60 روز در سال بیشتر وقت آزاد داشتید چه می کردید؟ اَبی راس (Abby Ross) یک روان شناس بازنشسته اهل میامی در فلوریدای آمریکا است و بدن او تنها به روزی چهار ساعت خواب نیز دارد. او در روز 20 ساعت وقت خالی دارد و می تواند به کارهای مختلف خود بپردازد. در حالی که
کشف نیزه های شکسته روز عاشورا
سازمان حج و زیارت. مسئولان هم انتظار دارند تحفه های ویژه به آنها بدهیم. زمانی حتی عکس حرم شش گوشه امام حسین(ع) را نداشتیم اما اکنون! آخرین حرف های پلارک یک توصیه به مردم ایران و همه شیعیان جهان بود. وی گفت: من می خواهم حرفی به مردم و شیعیان بزنم. یک سفره پرکرامت پهن شده است. ما در ایران قریب به 50 سال دسترسی مان به حرم های ائمه (ع) کوتاه بوده و آرزوی ما این بود که عکس ضریح
ناو هواپیمابر 13 میلیارد دلاری USS Gerald Ford
ترین شناورهای رزمی در حال خدمت در سطح جهان قرار خواهد گرفت. طول این کشتی تقریباً 332 متر بوده و وزن آن نیز بیش از 100٫000 تن است. ناو هواپیمابر USS Gerald R. Ford در مرحله ی نهایی ساخت سایز بزرگ ناو هواپیمابر جرالد فورد این امکان را فراهم آورده تا بیش از 4٫400 سرنشین در کنار 75 فروند هواپیما روی آن جای بگیرند. انتظار می رود جرالد فورد پس از وارد شدن به خدمت نیروی
مستندساز لرستانی از رازهای سرطان پرده برمی دارد
سرطان یکی از علل منجر به مرگ در سراسر جهان و پس از بیماری های قلبی و عروقی دومین عامل شایع در کشورهای توسعه یافته است و همچنین سومین عامل مرگ بعد از حوادث در کشورهای کمتر توسعه یافته محسوب می شود. به گزارش یافته، طبق گزارش جهانی بهداشت در سال 2008، 7.6 میلیون نفر یعنی حدود 13 درصد از کل مرگ ها ناشی از سرطان بوده که حدود 70درصد از کل مرگ های سرطانی در کشورهای با درآمد پایین و متوسط
