خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
زیادی دارند. یبوست، یکی از علائم شایع ابتلا به کم کاری تیروئید است. با این حال، مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مانند نان، ماکارونی و برنج حاوی مواد مغذی مهم و فیبر زیادی هستند و درنتیجه می توانند به تنظیم عملکرد روده کمک کنند. البته فیبر می تواند با هورمون تیروئید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از غلات سبوس دار استفاده کنند. به طور کلی، داروهای تیروئید ...
چرا هوس مصرف نمک دارید؟
اختلاف بیشتر از این سطوح ایمن است. به گزارش هلث لاین ، هوس مصرف نمک ممکن است نشانه ای از ابتلا به یک مشکل سلامتی باشد. دلایل نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است. هوس مصرف نمک می ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم - برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز رو در یه غذا نمیشه پیدا کرد. - صبحونه نیمرو بخورین. صبحونه ای سرشار از ویتامین B (وجود ویتامین B برایسوخت و ساز سریع گلوکز به انرژی حیاتی ) گزینه ی خوبی برای تقویت حافظه اس. این ویتامین رو با زرده ی تخم مرغ، تخم ...
قبل از دادن آزمایش چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز قبل از انجام آزمایش قند خون، از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید! – قندخون به مقدار بسیار زیادی تحت تأثیر مواد غذایی کربوهیدرات دار می باشد و یکی از بدترین مواد قندی حاوی کربوهیدرات، نوشابه های گازدار می باشند، بنابراین از مصرف آن ها قبل از انجام آزمایش خون خودداری کنید. – از آنجایی که آب میوه های صنعتی حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات، قند مصنوعی و طعم دهنده ها می باشند، لذا از خوردن آن ها قبل از انجام آزمایش خون باید اجتناب کرد. کربوهید ...
علت سرطان معده چیست؟ + علائم و راه های درمان
آن ها تقریبا با ساکنین محل جدید زندگی برابر است. این یافته ها نشان می دهند که یک تماس محیطی که احتمالا در آغاز زندگی رخ می دهد در ایجاد این سرطان نقش بسزایی دارد و مواد سرطانزای خوراکی به عنوان محتمل ترینِ عوامل محسوب می شوند. علت سرطان معده چیست؟ مصرف طولانی مدت غلظت های بالای نیترات ها در غذاهای خشک شده، غذاهای دودی و نمک سود شده به نظر می رسد با خطر بالایی در بروز این ...
نگاه دولت عوض نشود امیدی به اقتصاد نیست
نکرده است. از سوی دیگر اتفاقا برای ایجاد توازن با غربی ها باید ارتباط با روسیه را به صورت جدی داشته باشیم. اگر بخواهیم تمام تخم مرغ های مان را در سبد رابطه با کشورهای غربی بگذاریم، مشکل ایجاد می کنند ولی برگ برنده ارتباط با روسیه و شرقی ها در این است که برای امتیاز گرفتن از غربی ها می توان استفاده کرد. ترکیه بعد از این همه سال به این جمع بندی رسیده که به جای اینکه تمام نگاهش به سمت غرب ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
چرب مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ماست طبیعی این نوع از لبنیات (به نام ماست یونانی نیز شناخته می شود) دارای پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها سلامت گوارشی را بهبود می بخشند و همچنین سیستم ایمنی بدن انسان ...
اگر هر روز 2 عدد تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی در بدن شما رخ می دهد؟
میزان لوتئین در بدن سبب خواهد شد که سلول های چشم با دشواری هایی در دید مواجه شوند. همچین عدم وجود میزان کافی از آن آسیب هایی را نیز برای چشم به همراه خواهد داشت. ویتامین دی نیز به جذب بهتر کلسیم کمک می کند اگر خوردن روغن ماهی و تخم مرغ به یک اندازه به افراد توصیه شود، بیشتر آنها گزینه دوم را برخواهند گزید. این اتفاق خصوصا زمان هایی اتفاق خواهد افتاد که افراد بدانند، از هر دو ...
فوایدمصرف تخم بلدرچین برای کودک؟
بلدرچین در روز با توجه به میزان توان هضم و جذب بدن کودک برای او توصیه نمود. این میزان مصرف در سنین بالای 7 سال می تواند به 3 تا 5 عدد در روز نیز برسد توصیه کلیدی متخصصان تغذیه در مورد تخم بلدرچین با توجه به نقش موثری که تخم بلدرچین در سلامت و رشد و نمو کودک در پی دارد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که می توان از تخم بلدرچین به عنوان یک جایگزین مناسب تخم مرغ در رژیم غذایی کودک استفاده نمود، بدون این که نگرانی خاصی در مورد اثرات مضر آن بر بدن کودک داشت. منبع: برترین ها ...
اولین نشانه های پنهان دیابت که نادیده گرفته می شوند!/ چه افرادی در معرض خطر هستند؟
...> فشارخون بالا، این عارضه که خود به تنهایی می تواند تمامی ارگان ها و اندام های بدن را تحت تاثیر قرار دهد و حتی ممکن است جانتان را نیز به خطر بیندازد. اگر فشار خون بالایتان با عطش فراوان و تکرر ادرار همراه بود به وجود بیماری دیابت در خود شک کنید. افزایش ناگهانی در اشتها و ولع در خوردن مواد غذایی شیرین یکی از عوامل جدی و تهدید کننده محسوب می شود. از دست دادن ناگهانی وزن آن هم بدون ...
فواید و مضرات هندوانه
همراه باکمی گلاب، بسیار مفید واقع می شود. در ضمن هندوانه ضد تهوع و استفراغ نیز است. - هندوانه برای اشخاص گرم مزاج بسیار مناسب است. هندوانه غنی از پتاسیم و برای قلب و دستگاه عصبی مفید است. - تحقیقات نشان داده هندوانه حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است؛ لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است که در مبارزه علیه سرطان و برخی بیمارها به بدن کمک می کند. این ماده مغذی که رنگ قرمز هندوانه را بوجود می آورد ...
با 10 فایده مهم تخم مرغ آشنا شوید
کلسترول بد خون را بالا می برد. بدن به طور مداوم و خود به خود کلسترول تولید می کند و شواهد نشان می دهند که تخم مرغ می تواند به بهبود سطح آن در بدن کمک کند و آنهم با افزایش کلسترول اچ دی ال یا کلسترول خوب و کاهش کلسترول ال دی ال. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی: کلسترول ال دی ال یا شناخته شده به عنوان کلسترول بد، مسئول و مقصر حمل و نقل مولکول های چربی به دیواره رگ های خونی و تصلب شرائین است ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
به گزارش بولتن نیوز ، از طرفی شرایط آب و هوایی یکی از عوامل تاثیرگذار بر سبک زندگی و تغذیه افراد است. در طبیعت نیز خوراکی ها و مواد غذایی متنوعی به فراخور هر فصل رشد پیدا می کند. رعایت تغذیه مناسب به فراخور شرایط آب و هوایی و استفاده از مواد غذایی در فصل خود به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می کند. رطوبت بدن را از دست ندهید هنگام گرم شدن هوا بدن به کمک سیستم تعرق، دمای خود را ...
زولبیا بامیه و عوارض آن
وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد. همچنین با توجه به اینکه قندهای ساده آن بالاست، به همین دلیل اصلا به بیماران دیابتی و همچنین افراد عادی بجز در همان لحظات اولیه افطار توصیه نمی شود؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی ...
خواص آلبالو (توصیه های پزشکی و ارزش غذایی)
مورد مصرف آلبالو لازم است بدانید وقتی آلبالو خوردید به هیچ عنوان روی آن آب نخورید، مایعات به طور کلی روی میوه ها آن را باد کرده می کند و این وضع برای دستگاه هاضمه خطرات جدی در بر دارد. در فاصله غذاهای اصلی می توانید آلبالو را بخورید زیرا خیلی زود هضم می شود یک مرتبه مقدار زیادی آلبالو نخورید بلکه به مقدار کم بخورید و در موقع خوردن هم خوب آن را بجوید . گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
افزایش خطر ابتلا به پارکینسون با مصرف لبنیات کم چرب
اگرچه تصور می شود مصرف لبنیات کم چرب سالم تر است اما تحقیق جدید نشان می دهد این عادت با افزایش نسبی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون همراه است. متخصصان بررسی کننده مطالعه تاکید می کنند این یافته ها ابتدایی بوده و هنوز این تاثیر جزئی است. در این مطالعه، محققان داده های حدود 130 هزار مرد و زن را بررسی کردند، و عادت مصرف لبنیات آنها را هر چهارسال یکبار و شمار افراد مبتلا به پارکینسون را نیز ...
چاقی دانش آموزان؛ کم تحرکی و بی انگیزگی آنان در تحصیل
درس تربیت بدنی برای تمامی پایه های تحصیلی در نظر گرفته شده اما تحقیقات و پژوهش ها نشان داده که این مدت زمان برای حفظ آمادگی جسمانی و وضعیت سلامت جسمی دانش آموزان در حد مطلوب کافی نیست. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش شهر تهران با اشاره به کمبود فضای ورزشی در شهر تهران اظهار کرد: اماکن ورزشی آموزش و پرورش نیز به اندازه کافی در اختیار دانش آموزان نیست. محمدی گفت: براین اساس ...
درد هایی که ممکن است نشانه سرطان پروستات باشد
راه برای جلوگیری در تمامی بیماری ها و سرطان ها می دانند. تحقیقات اخیر نشان داده است استفاده از گوشت خام حدود یک سوم خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد . دانشمندان دانشگاه لومالیندا در کالیفرنیا، رژیم غذایی 26 هزار مرد گیاهخوار و گوشت خوار را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعه نشان داد، رژیم غذایی گیاهخواری و عدم مصرف گوشت، تخم مرغ و لبنیات درصد ابتلا به سرطان پروستات را 35 درصد ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
امتحانات چی بخوریم یا نه با ما باشید. پیشنهادای مهم - برای تغذیه مناسب زمان امتحانات مواد غذایی متنوع مصرف کنین. پر واضحه که تمام چهل ماده ی مورد نیاز مغز رو در یه غذا نمیشه پیدا کرد. - صبحونه نیمرو بخورین. صبحونه ای سرشار از ویتامین B (وجود ویتامین B برایسوخت و ساز سریع گلوکز به انرژی حیاتی ) گزینه ی خوبی برای تقویت حافظه اس. این ویتامین رو با زرده ی تخم مرغ، تخم ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
افسردگی از اختلالات هورمونی مربوط به افسردگی ناشی می شود که باعث تولید میزان زیادی کورتیزول می شود. علاوه بر این در حالت افسردگی، ساز و کارهای طبیعی احیای DNA به هم می ریزد و این مسئله دفاع و مقاومت بدن در برابر سرطان را ضعیف می کند. یکی از علل مهم بروز این مشکل به مسائلی مانند میل به مصرف الکل، دخانیات و ابتلا به چاقی مفرط در بین افراد افسرده مربوط می شود. حتما می دانید که این سه عامل ...
بیماری های پوستی در کمین شناگران
مرتب کف پاها، زیر بغل و نواحی چین دار بدن و خشک نگه داشتن آن ها از ابتلای افراد به انواع قارچ ها جلوگیری می کند. دائر اظهار کرد: بیماری "پیتریازیس روزه آ" در اماکن عمومی از قبیل استخر از شیوع بالایی برخوردار است. این عارضه به صورت ضایعات قرمز رنگ متعدد و منتشر که قطر آن ها بین یک تا چند سانتی متر است، روی سطح بدن (سینه، کمر، شکم و ران ها) بروز پیدا می کند. این ضایعات معمولاً در ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
. مغز تخم خربزه ی بو داده دارای خاصیت ادرار آور و افزایش دهنده میل جنسی است. برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است. خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و بیماری استسقاء ( احساس تشنگی دائمی ) را درمان می نماید. به هضم غذا کمک می کند و رودل را برطرف می نماید. خوردن 8 گرم دم کرده ی پوست خشک شده ی خربزه، سنگ مثانه را دفع می کند. میزان ...
درمان تنبلی تخمدان برای باردارشدن، چگونه؟
، باید ترکیبی از درمان ها انجام شود. برخی درمان های رایج برای PCOS عبارت است از: بهبود سبک زندگی: چاقی و اضافه وزن در خانم های مبتلا به PCOS می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. افراد مبتلا به PCOS با خوردن غذاهای سالم و انجام ورزش می توانند وزن خود را در محدوده نرمالی قرار دهند. عادات غذایی سالم عبارت است از: محدود کردن مصرف غذاهای فراوری شده و غذاهایی که قند های افزودنی ...
هشدار! ذبح خارج از کشتارگاه، ممنوع
باشد یا برگه پلمب که سلامت دام را ضمانت می کند، به بدن دام آویخته شده باشد. این اظهارات در حالی مطرح می شود که بسیاری از افراد هنوز از پذیرش آموختن نکات ضروری بهداشتی در این زمینه به دور هستند. افرادی که تعداد آن ها در شهرستان ها بیشتر است. متاسفانه باید گفت که مردم انجام دقیق نکات بهداشتی به خصوص در مراکزی مانند کشتارگاه ها را جدی نمی گیرند و گاهی سرسری از کنارآن می گذرند و زمینه ابتلای ...
چگونه پوستی سفیدتر داشته باشیم؟
مهم بروید و می خواهید پوستی شفاف و درخشان داشته باشید این ماسک ها را امتحان کنید. 1- ماسک سفیده تخم مرغ علاوه بر اینکه پوست شما را سفید می کند، برای از بین بردن جوش های صورت هم موثر است. یک عدد سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا شبیه کف شود، سپس آن را روی پوست تان بمالید و حدود 15 تا 20 دقیقه با خیال راحت دراز بکشید بعد پوست تان را با آب ولرم بشویید و در آخر کمی آب خنک روی صورت ...
9 خاصیت درمانی هندوانه برای بدن
سبزیجات تازه و رسیده) می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از یک رژیم غذایی اسیدی (مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات) کمک کند. سلامتی چشم هندوانه منبع خوبی برای بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A. تبدیل می شود. این ویتامین به تولید رنگدانه های موجود در شبکیه چشم و محافظت در برابر انحطاط ماکولا مرتبط با سن و همچنین پیشگیری از شب کوری کمک می کند. ویتامین A. در حفظ سلامت پوست ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ را بشناسید
حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند. عفونت: شما می توانید در برخورد با یک عفونت و التهاب ناشی از آن احساس نفخ را تجربه کنید. برخی از نشانه های دیگر ابتلا به عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی نیز باید بررسی شوند. انسداد روده: این نشانه همراه با یبوست، تهوع، استفراغ و البته نفخ است. انسداد روده توسط بافت ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 20خرداد
...> خبر: امکان اندازه گیری خصوصیات نور با دستگاه های طیف سنج محققان کشور محققان کشور با طراحی و ساخت دستگاه های طیف سنج امکان اندازه گیری خصوصیات نور را در کشور فراهم کرده اند. گستره تجهیزات اپتیکی و لیزری در عرصه خدمات فناورانه به خصوص خدمات آزمایشگاهی نسبت به قبل گستره ای وسیع یافته است. در همین راستا یکی از شرکت های فناور کشورمان بخشی از این تجهیزات آزمایشگاهی را با توجه به ...
چگونه آلرژی را کنترل کنیم؟
...> مطالعه ایی در سال 2011 نشان داد که صاحبان گربه که از ورود گربه هایشان به اتاق خواب ممانعت به عمل می آورند، بسیار کمتر از دیگران در خطر ابتلا به آلرژی های ناشی از گربه قرار داشتند. ردِ چکه ها را بگیرید حتی یک چکه ی کوچک از لوله های زیر سینک می تواند به کپک قارچی منجر شود. براساس مطالعه ی دانشکده ی پزشکی هاروارد در سال 2010، افراد مبتلا به آسم که ژن مشخص متفاوتی دارند و در ...
جلوی آینه غذا خوردن برای وزن کم کردن، درست یا غلط؟/ قرص را با آبمیوه نخورید/ درد کمر درد را سرسری ...
راهنمای سفر من : **آیا می دانستید غذا خوردن در مقابل آینه موجب افزایش اشتها می شود؟ **آیا می دانستید مواد شیمیایی موجود در سیگار به کبد جنین آسیب می رساند و این آسیب در جنین های دختر و پسر متفاوت است؟ **آیا می دانستید افراد بزرگسالی که روزانه حداقل سه وعده از لبنیات کم چرب مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که فقط یک وعده از این نوع مواد لبنی استفاده می به بیماری پارکینسون مبتلا می ...
