خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
از هوای تازه شود. 6- غذای مقوی و جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری
خواص انبه را بهتر بشناسید!
بیمارانی که از این دارو استفاده کنند، بایستی در مصرف انبه احتیاط کنند. هضم میوه انبه برای بعضی از افراد سخت است، چنانچه با خوردن انبه دچار نفخ معده شدید، میتوانید آن را همراه با زنجبیل میل کنید. افرادی که به حساسیت لاتکس مبتلا هستند ممکن است به خوردن انبه واکنش مقابل نشان دهند و ایجاد حساسیت هایی مانند خارش و دمل در آنها نماید. از خواص انبه داشتن پتاسیم فراوان است، مصرف مقادیر زیاد پتاسیم می تواند
چی بخوریم بچه مان باهوش شود؟
به دلیل فلاونوئیدهای موجود در آن، که حافظه و تمرکز را از طریق جریان خون مغز تقویت می کند، اهمیت بیشتری دارد. حبوبات برای آن که سطح قند خونتان را ثابت نگه دارید و انرژی کافی را به مغز برسانید، روزانه حداقل مقداری حبوبات مصرف کنید. مغز وابسته به گلوکز است، بدین معنی که برای انرژی تنها به گلوکز احتیاج دارد. مغز ما بیش از 5 گرم در ساعت گلوکز مصرف می کند اما درباره ذخیره آن هیچ نمی
آسپرین ابتلا به سرطان سینه را در زنان دیابتی کاهش می دهد
نیست که این موضوع به افزایش سطح قند خون منجر می شود. تحقیقات قبلی ارتباطی را میان دیابت و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه نشان دادند. برای مثال مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شد، از افزایش 20 درصدی این خطر در میان زنان مبتلا به دیابت حکایت دارد. اکنون محققان تایوانی از جمله دکتر 'یی سون یانگ' از دانشگاه پزشکی 'چانگ شان' در Taichung به این نتیجه رسیده اند که مصرف یک دوز روزانه
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری را سرعت دهد. نوسان شدید هورمون های آدرنالین و کورتیزول فشار خون را بالا می برد و باعث تند زدن ضربان قلب می شود
چربی هایی که نباید مصرف آنها را فراموش کنید
التهاب و بیماری های مزمن. آووکادو: منجر به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محققان مکزیکی در سال 2014 اعلام کردند که مصرف منظم آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف
آمار بالای ناباروری در ایران / هزینه های سنگین بیماران را از درمان منصرف می کند
و افزود: تحقیقات جدید استفاده از ظروف پلاستیکی را در بروز ناباروری بسیارمورد تاکید قرار داده است .براساس این تحقیقات،مصرف غذاها یا نوشیدنی هایی که در بسته بندی های پلاستیکی قرار دارند، آسیب های جدی به سلامتی افراد خصوصا قدرت باروری آنها وارد می سازد. زیرا این ظروف دارای دسته ای از ترکیبات شیمیایی به نام ((BPA ماده بیسفنول آ هستند که نوعی ماده سرطان زا محسوب می شود .همچنین این ماده می تواند به
5 قانون چربی سوزی سریع
شده توجهی ندارند. بهتر است از حدس زدن دست بردارید و برنامه خورد و خوراک خود را ثبت کنید. محاسبه دقیق میزان کالری های مصرفی و سوزانده شده ممکن است موجب شگفتی شما شود. مصرف کالری های روزانه خود را به میزان 500 کالری کاهش دهید، که در حدود یک وعده غذایی است. البته، نیازی نیست یک وعده غذایی روزانه مانند شام را به طور کامل حذف کنید، بلکه می توانید اندازه وعده های غذایی خود را کوچک کرده و
ضعیف بودن اسپرم مردان، علت
تستوسترون خون را پایین می آورد و باعث اختلال نعوظ و کاهش تولید اسپرم می شود. دود سیگار در باروری افراد تاثیر دارد. محققان ثابت کرده اند سطح اسپرم افرادی که از توتون و تنباکو استفاده می کنند، کمتر از افرادی است که دخانیات استعمال می کنند. دوچرخه سواری به مدت طولانی احتمال ناباروری را افزایش می دهد. فشار صندلی به کف لگن و پشت بیضه ها روی پایانه های عصبی آن قسمت تاثیر می گذارد و باعث بی حسی و اختلال در نعوظ می شود. منبع:شفا آنلاین
راه های پیشگیری از ناباروری، ویژه بیماران سرطانی
حاضر، محققان دریافته اند که در مردان هم میزان اسپرم ها بعد از 30 سال کاهش می یابد. در واقع، در زوجینی که مرد بالای 30 سال دارد، احتمال باروری کم می شود. نارسایی زودرس تخمدان ها به چه معناست و به چه علت بروز می کند؟ نارسایی یا یائسگی زودرس تخمدان معمولا به حالتی اطلاق می شود که فعالیت طبیعی تخمدان ها پیش از 40 سالگی متوقف می شود. گاهی این نارسایی توقف کامل تخمک گذاری را موجب نمی
تنها 200 میلیون تومان از اعتبار اختصاصی سال گذشته محقق شد
مصرف خون به این شهرستان اهواز اختصاص دارد. رییس سازمان انتقال خون خوزستان در ادامه با بیان اشاره به اینکه مدت زمان نگهدار خون محدود است و از سوی دیگر بیماران بیمارستان ها خون تازه نیاز دارند گفت: به همین دلیل نیاز به خون، یک نیاز همشیگی است از مردم تقاضا می کنیم که با برنامه زمان بندی 3 و 4ماهه برای مردان و زنان خانم به سازمان انتقال خون جهت اهدا خون مراجعه کنند. قاسم زاده درخصوص رتبه
تشخیص سرطان ظرف 10 دقیقه در خانه
های نامتقارن، جوش های مقاوم به درمان که خارش، سوزش وحتی خونریزی دارند شناسایی می شود. در عین حال تشخیص سرطان باید توسط متخصص و با انجام آزمایشات دقیق انجام شود، اما معاینه دقیق بدن توسط افراد می تواند این بیماری مرگبار را سریعتر شناسایی کند تا درصد امید به زندگی در فرد مبتلا بالاتر برود. کارشناسان توصیه می کنند افراد چه زن و چه مرد در فصول گرم سال از کرم ضد آفتاب تجویزی توسط
رژیم غذایی در بارداری و دو ماده معدنی مهم
به روزانه 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند که مانند زنان غیرباردار است، اما نکته مهم این است که کارایی جذب کلسیم در دوران بارداری بهتر می شود. اگر مقدار کافی کلسیم مصرف نشود، کلسیم استخوان های مادر برداشته شده و صرف نیاز جنین می شود و توده استخوانی مادر کاهش می یابد. شیر و تولیدات لبنی بهترین منبع کلسیم هستند. اگر در مصرف شیر مشکل دارید از جایگزین های آن مانند ماست و دوغ استفاده کنید
هفته های دلچسب بارداری را با خوراکی های سالم بگذرانید
بارداری می دهید میزان کلسترول بدن تان را مشخص می کند. البته میزان کلسترول با پیشرفت بارداری کم می شود زیرا بدن از این ماده برای ساخت هورمون های بارداری استفاده می کند. هفته 25-28 بارداری • در دوران بارداری باید حداقل 8 لیوان مایعات بنوشید. پیشگیری از کمبود آب بدن در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد زیرا مایعات جریان خون و انتقال مواد غذایی به جنین را فراهم می کنند. نوشیدن آب
مصرف دارو در بارداری، مجاز یا غیرمجاز
/> وی در ادامه یادآور می شود: تحقیقات نشان می دهد عفونت های لثه و دندان در زنان باردار،باعث بروز زایمان زودرس،پارگی زودرس کیسه آب و عوارض خطیر دیگری برای جنین و نوزاد می شود در صورتی که می توان عفونت لثه را با دوره کوتاهی از آنتی بیوتیک درمان کرد.بنابر این،اصرار عدم مصرف دارو در این ایام، امری بیهوده تلقی می شود. "گاهی به دلیل تهوع های شدید بارداری، پزشک مجبور به تجویز دارو جهت جلوگیری
زیبایی در دوران بارداری، بایدها و نباید ها
/> کرم های موبر اگر درست مانند دستور استفاده شوند مشکلی برای خانم های باردار و جنین به وجود نمی آورند. این کرم ها با سوزاندن ساقه مو آن ها را از بین می برند و اصلا بیشتر از سطح پوست جذب نمی شوند و حتی به منافذ ریشه مو هم نفوذ نمی کنند. برخی از موبرها پوست را هم مرطوب می کنند که مناسب ترند، اما اگر پوست شما در دوران بارداری بیش از حد حساس شده ممکن است به برخی از این کرم ها آلرژی نشان دهد، پس بهتر
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
. دو مطالعه بزرگ در ایالات متحده و هلند، کاهش قدرت و کارایی مشابهی را در مردان با سطوح بالا و پایین تستوسترون نشان دادند. به علاوه، مطالعات نشان داد که اثرات تستوسترون تکمیلی بر روی قدرت و عملکرد عضلات بی ثبات بوده و ممکن است به ریسک های احتمالی درمان با تستوسترون مانند بیماری های قلبی عروقی، سرطان پروستات و افزایش غلظت خون، نیارزد. اکنون بسیاری از پژوهشگران به این نتیجه رسیده اند که قبل از تجویز گسترده مکمل های تستوسترون یا هورمون رشد، باید مطالعات بسیار بیشتری انجام شود. ...
این غذاها را بدون ترس از وزنتان بخورید
و سبزیجات ترد به جوییدن بیشتری نیاز دارند. توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است. تحقیقات نشان داده توت هایی مانند بلوبری می توانند از زوال عقل پیشگیری کنند، فشار خون را پایین بیاورند و به هضم بهتر کمک کنند. در تحقیقی که سال 2011 روی توت ها و تاثیرشان روی
درمان خانگی کبد چرب با 12 خوراکی طبیعی و موثر
غیرالکلی تقسیم می شود. علت اصلی بروز کبد چرب الکلی، مصرف بیش از اندازه ی الکل است درحالی که عواملی غیر از سوءمصرف الکل در ابتلا به کبد چرب غیرالکلی دخالت دارند. به غیر از مصرف بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا ، چاقی ، دیابت نوع 2 ، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم
مصرف خودسرانه داروهای گوارشی ممنوع
تشخیصی مناسب مانند آندوسکوپی و ... انجام شود. همتی با بیان این که بعضی از سرطان ها در برخی از خانواده ها بیشتر مشاهده می شود، عنوان کرد: این افراد که علائم گوارشی را دارند، باید پیگیری های لازم را انجام و به پزشک متخصص مراجعه کنند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پاسخ به این سوال که ژنتیک چقدر در بروز سرطان موثر است؟ گفت: ژنتیک به معنای ارثی بودن نیست گرچه موارد ارثی
رژیم لاغری جنرال موتورز 2017، در یک هفته 8 کیلو وزن کم کنید!!
که برای کل افراد مناسب باشد. اگر نمی توانید تصمیم بگیرید که این رژیم برای کاهش وزن تان مناسب است یا نه، این مقایسه می تواند برای تان مفید باشد. ما به جزئیات برنامه جی ام پرداخته ایم تا به سطح دو رژیم برتر امروزی برسیم. دیگر رژیم ها مانند فاکتور ونوس، رژیم سه هفته ای دارای انواع مزیت های مفید برای بدن هستند نیز مقایسه شده اند که نشان می دهد رژیم جی ام راحت تر از این رژیم هاست. انتخاب
خبرهای کوتاه از استان کرمانشاه (4)
به گزارش خبرنگار ایرنا، یاور محمدی در جلسه ستاد مدیریت بحران، آمادگی دستگاههای ذیربط برای مقابله و مهار آتش سوزی های احتمالی در مراتع و اراضی کشاورزی را با توجه به گرم شدن هوا مورد تاکید قرار داد. وی از مبارزه مستمر با پوره سن گندم توسط جهاد کشاورزی و همکاری سایر دستگاهها خبر داد و گفت: تاکنون 34 هزار هکتار اراضی زیرکشت گندم سمپاشی شده و پیش بینی می شود تا پایان زمان مبارزه با پوره سن گندم
گروه های شغلی مرتبط با دام توصیه های بهداشتی را جدی بگیرند
جراحی دام بعد از اتمام کار، شستشو و ضدعفونی دست ها ( با استفاده از ترکیبات دترجنت ) بعد از انجام هرنوبت عملیات معاینه یا جراحی یا درمان دام ، تعویض لباس کار و ضدعفونی نمودن بعد از انجام کار برای این پرسنل و ضدعفونی محیط کلینیک به صورت روزانه با استفاده از ترکیبات فنلیک ( 3 تا 5 درصد ) و اجرای منظم برنامه سمپاشی ضروری است. وی به پرسنل شاغل در آزمایشگاه های ادارات کل و شبکه های دامپزشکی استان
شکلات مفید برای قلب مردان
خواهد داد. در این میان پژوهش ها نشان میداد که مردان بهره ی بیشتری از فواید شکلات می برند. این پژوهش نشان داد که خوردن 30 گرم شکلات کاکائویی یکبار در هفته 21 درصد احتمال ابتلای زنان را به امراض قلبی کاهش می دهد، در حالیکه در حالت مشابه این نسبت در مردان به 23 درصد افزایش می یابد. اگر این دفعات به دو تا شش بار در هفته افزایش یابد نتایج نیز بهتر خواهد بود. پژوهشگران تأکید می کنند که شکلات آنتی اکسیدان و ضد التهاب است و از انواع سکته جلوگیری می کند، این موادر نیز متعاقبا نقش قابل توجهی در کاهش ابتلا به انواع عوارض قلبی را دارند. ...
اهمیت گوشت از دیدگاه تغذیه
در برنامه غذای روزانه خود بگنجانند، همان مقدار که برای بدن لازم است، افراط در خوردن آن مضر است، مصرف پروتئین در جامعه جهانی حدود 70 گرم در روز می باشد که حدود 50 گرم را پروتئین گیاهی و 20 گرم را پروتئین حیوانی تشکیل داده است . یکی از عوامل مؤثر در اهمیت غذایی گوشت ، وجود املاح معدنی به ویژه آهن و روی در آن است. .کم خونی ناشی از کمبود آهن در اکثر نقاط جهان اعم از کشورهای در حال توسعه و
13 باور نادرست درباره رژیم های لاغری که می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند
. به علاوه در میان این افراد کاهش وزن نیز دیده نشد. تحقیقات اخیر نشان می دهند، چربی های سلامت، همانند آجیل، ماهی و آواکادو اگر با رعایت تعادل در مصرف همراه باشند، برای سلامتی بسیار مفید هستند. بنابراین اگر هم اکنون در رژیم غذایی تان چنین چربی هایی وجود ندارد بهتر است آنها را نیز در میان خوراکی های روزانه خود بگنجانید. خوراکی های سم زدا، برای لاغری بسیار مفید هستند بهتر
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
در هفته، به مدت 12 هفته، بطور قابل توجهی فشار خون و ضربان قلب پایین تری پیدا کردند. این محققان گزارش دادند که یوگا، سلامت روان و کیفیت زندگی این افراد را نیز بطور قابل توجهی بهبود بخشید. اگر شما یک بیماری قلبی دارید، با پزشکتان در مورد آنکه علاوه بر درمان معمولتان، کدام سطح از یوگا ممکن است برایتان مناسب باشد، صحبت کنید. و اگر شما یک مبتدی هستید یا مشکلات سلامتی دارید، قبل از کلاس با
به این 14 دلیل سیب بخورید!
به سرطان کولورکتال توصیه می کنند. خانم هایی که روزانه حداقل یک عدد سیب یا یک لیوان آب سیب طبیعی می خورند، شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 را 28 درصد کاهش می دهند. این میوه سرشار از فیبر محلول است و این ماده غذایی از به وجود آمدن نوسانات در سطح قند خون جلوگیری می کند. یکی از ویژگی های فیبر محلولی که در سیب و آب طبیعی آن وجود دارد، این است که به چربی های موجود در روده متصل می
سوزش ادرار را به صورت طبیعی از بین ببرید
دیگر باشد. دیزوری در سنین بین 18 تا 50 سالگی بین زنان و مردان رایج می باشد. مطالعات نشان داده که زنان بیشتر از مردان در معرض این بیماری قرار دارند. شایع ترین علت ناراحتی ادراری در زنان عفونت باکتریایی مجاری ادراری می باشد. در مردان اورتریت و شرایط خاص پروستات می تواند منجر به ایجاد این مشکل شود.دلایل شایع دیگری که ممکن است باعث ناراحتی های ادراری شوند عبارتند از: سنگ کلیه
بی حسی لب ها نشانه چیست؟
تواند نشانه ای از هیپوگلیسمی (قند خون پایین) باشد. این اختلال در بیماران مبتلا به دیابت، به دلیل مصرف بیش از حد انسولین یا از قلم انداختن یک وعده غذا، و یا سندرم تخلیه سریع معده، بعد از غذا شایع است. سایر علائم هیپوگلیسمی عبارتند از: حالت تهوع گرسنگی رنگ پریدگی پوست ضربان سریع قلب سرگیجه کما بیماری رینود بی حسی لب یا درد در لب ها، بینی
