خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود. دستگاه گوارش انسان مانند سایر ارگان های بدن نیازمند نظم خاصی است تا بتواند عمل هضم، جذب و آماده کردن مواد غذایی برای متابولیسم را به خوبی انجام دهد همچنین ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
اختلالات متابولیک نادر اشاره کرد. افزون بر این، مصرف بیش از اندازه آهن در طول زمان ممکن است موجب شکل گیری ذخایر بزرگ از این ماده معدنی در کبد یا بافت های دیگر شود. در نتیجه، آهن ممکن است به ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و آسیب کبدی منجر شود. تا پیش از مشورت با پزشک به صورت خودسرانه مکمل آهن مصرف نکنید. ...
پیشگیری از سکته به روش ابن سینا
.... درعوض غذاهایی که رطوبت و سردی دارند، آرامش را بیشتر می کنند. اگر در دوره هایی کار و فعالیت استرس زا دارید، ماست، دوغ و سبزیجات شما برای مفید است. نسبت را رعایت کنید برای حفظ تعادل بدن چهار مزاج سودا، صفرا، بلغم و دم باید به میزان مناسب در بدن وجود داشته باشد. برای متناسب کردن این چهار مزاج باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بعد از معاینه دقیق به شما بگوید که کدام مواد غذایی را مصرف کنید. ...
لوبیاسبز و خداحافظی با بیماری های قلبی
... منع مصرف : کسانی که برای غلظت خون خود وارفارین مصرف می کنند، بهتر است از لوبیاسبز زیاد استفاده نکنند زیرا وجود ویتامینK عملکرد دارو را در بدن مختل می کند. ضمنا لوبیا سبز اگزالات دارد در نتیجه به افرادی که سنگ کلیه و سنگ صفرا و... دارند، اصلا پیشنهاد نمی کنیم. افرادی هم که معده ضعیف و نفاخی دارند، بهتر است از آن استفاده نکنند. نکته: بهتر است لوبیاسبز در مدت زمان کوتاه تری پخته شود و بخارپز بهترین روش است. ...
شیوع وبا در مناطق شمالی کشور
؛ بنابراین توصیه می شود از آب های تصفیه شده، جوشانده شده و آب های بسته بندی شده برای آشامیدن استفاده شود. رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران خاطر نشان کرد: رعایت نکات بهداشتی، شستن مداوم دستها، جداسازی وسایل شخصی فرد مبتلا و عدم ارتباط مستقیم با بیمار مبتلا می تواند امکان انتقال بیماری را کاهش دهد. همچنین توصیه می شود در صورت بروز علائم بیماری، چون اسهال و استفراغ شدید در بدن، حتما به پزشک مراجعه شده و از نگهداری بیمار در خانه اکیدا پرهیز شود. ...
189 بار اهدای زندگی در 47 سال/ مشکلات اهدای خون پابرجاست
مطلوب نبود. یکی از داوطلبان مستمر اهدای خون در همین رابطه به خبرنگار مهر ، گفت: واحد احدای خون نارمک واقع در شرق تهران مدت هاست که تعطیل است و من برای اینکه بتوانم این اقدام خداپسندانه را در ماه رمضان انجام دهم، مجبور شدم تا خیابان پیروزی بروم. همچنین ساعات خونگیری نیز محدود است و در هر مرکز با مرکز دیگر متفاوت است. حتی بیشتر مراکز در بعضی روزها تعطیل هستند، و همین باعث سردرگمی می شود. اهدا ...
7 معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
باعث کاهش حافظه، کاهش سیستم ایمنی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول و بیماری های قلبی می شود. سرطان: پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز خطر ابتلا به طیف وسیعی از سرطان را کاهش می دهد. سرطان پستان 18 درصد و سرطان روده بزرگ 19 درصد تنها با 30 دقیقه پیاده روی سریع کاهش میابد. افرادی که فعالیت های کمی دارند در سلول هایشان بی شک دچار التهاب هستند و با بالا رفتن سن درگیر بیماری های مختلف می شوند. ...
آسپرین خطرناکتر از آنچه فکر می کردیم!
به گزارش شاخص، آسپیرین، دارویی موثر در تخفیف درد بوده و با کاهش خطر تعدادی از بیماری ها، مانند حمله قلبی، سکته مغزی و سرطان مرتبط است. اما آیا واقعا آسپیرین، داروی شگفت انگیزی است، همانطور که بسیاری از متخصصان سلامت ادعا می کنند؟ براساس این پژوهش آسپرین که از آن به عنوان دارویی برای جلوگیری از سکته های قلبی و مغزی استفاده می شود، می تواند باعث خونریزی معده در بیماران شود. ...
حقایق مهم درباره افسردگی
روانی و باورهای غلطی که در رسانه ها درباره این نوع بیماری ها مطرح می شود باعث شده تا اطلاعات ناکافی و در مواردی غلط در این زمینه وجود داشته باشد. در ادامه می خواهیم درباره باورهای غلط و اشتباهی که در مورد بیماری افسردگی در میان اکثریت جامعه رایج است با شما صحبت کنیم و 6 حقیقت مهم و درست را با شما در میان بگذاریم. این 6 حقیقت عبارتند از: 1 - افسردگی چیزی فراتر از از غم و ناراحتی است. همه انسان ها در ...
روش های شناسایی کمبود کلسیم در بدن
دندان هایی قوی دارد و مصرف کافی آن فوق العاده مهم است. همانند دیگر مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم، کلسیم برای عملکرد سلولی مناسب و درست در سراسر بدن نیاز است. هر انقباض عضلانی نیازمند ورود و خروج کلسیم به سلول ها است، به طور گسترده برای هدایت پایانه های عصبی به آن نیاز است، در لخته شدن خون نقش دارد و به عملکرد درست بیشتر سیستم های بدن کمک می کند. بدون کلسیم حتی قلب ما قادر به تپش نیست. ...
میوه های تابستانه و خواص آنها را بهتر بشناسید
میوه ی زردآلو به حد وفور یافت می شود که به رشد اطفال کمک کرده، باعث تقویت قوه ی بینایی آن ها می شود. در بین سبزیجات، هویج بیشترین مقدار بتاکاروتن را دارد و در بین میوه ها زردآلو این گونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاکاروتن14 نیست. بتاکاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود.زرد آلو در پاک سازی ترکیباتی که مسئول ایجاد تغییرات سرطان در سلول ها هستند کمک می کند و این امر بین سیگاری ها و غیرسیگاری ها، در پیش گیری از سرطان ریه و در بین زنان و مردان به طور یک سان صادق است. انتهای پیام/ ...
چگونه بدون دارو به جنگ سنگ کلیه برویم؟
کم مایعات گرفته تا پرکاری تیروئید و پاراتیروئید، مصرف خودسرانه یا زیاد داروهای کلسیمی، مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، نمک و... وقتی فردی یک بار سابقه ابتلا به سنگ کلیه را داشته باشد، احتمال این که بار دوم با این مشکل مواجه شود، 50 درصد است و به همین خاطر این افراد بیشتر باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و با نوشیدن مایعات زیاد مانع از بازگشت مجدد بیماری شوند. درد سنگ کلیه نه ...
علت و راههای درمان اسهال کودکان کدام است؟
ساعت بعد از مصرف غذای مسموم ایجاد می شود. اگر دیگر اعضای یا دوستان مدرسه و مهد کودک هم دچار اسهال شوند (به شرطی که یک نوع غذا را خورده باشند)، به احتمال زیاد دچار مسمومیت غذایی شده اند. 2. به بوی غیر عادی مدفوع کودک خود دقت داشته باشید. بوی عجیب همراه با مدفوع شل کودک، تب و استفراغ، همگی علایم آلودگی به نوعی ویروس به نام روتاویروس هستند. در این مواقع هم حتماً به پزشک متخصص اطفال مراجعه ...
10 نوع سردرد را بشناسید +راه های درمان طبیعی
باعث بدتر شدن سردرد شوند. از آن جایی که خانم ها طی عادات ماهیانه متحمل نوسانات هورمونی در بدن می شوند، احتمال بروز سردرد متوسط تا شدید در خانم ها دو برابر آقایان است. همچنین خانم ها بیشتر از آقایان به انواع خاص سردرد مانند میگرن دچار می شوند . 1. سردرد خوشه ای این نوع سردرد ، شدیدترین درد را به همراه دارد، در عین حال کمتر از انواع دیگر شایع است. از هر 10 فرد مبتلا به این بیماری ...
رابطه چاقی و حافظه چیست؟
تواند به اعصاب و مغز حمله کند و به آنها آسیب برساند. چاقی از قدرت حافظه و IQ (ضریب هوشی) شما کم می کند و موثرترین روش برای جلوگیری از چاقی مصرف مواد غذایی به اندازه ی نیاز بدن و انجام ورزش بطور منظم است.
مدیرکل انتقال خون لرستان در نشست خبری با اصحاب رسانه: زنان لرستان رتبه نخست اهداء خون در کشور/ آمار ...
می توانند نقش تعیین کننده ای برای انتقال خون داشته باشند. وی افزود: عمر پلاکت خون بین سه تا پنج روز و ماندگاری گلبول های هر کیسه خون نیز بین 42 تا 45 روز است. وی در خصوص مرکز سلول های بنیادی خون ساز لرستان گفت: این مرکز در استان فعال است و افراد می توانند مراجعه کنند تا نمونه خون آنها در چند سی سی گرفته و به مراکز آزمایشگاهی تهران ارسال شود. وی یادآور شد: میزان سرطان سینه در ...
چشم ها هم سکته می کنند
... از سوی دیگر ممکن است افراد به پیگیری طولانی مدت برای درمان بیماری قلبی یا مشکلات رگ خونی که می تواند به سکته چشمی کمک کند نیاز داشته باشند. ***پیشگیری ازسکته چشمی بررسی کلسترول یا فشار خون و نیز ورزش منظم به پیشگیری از ابتلا به سکته چشمی کمک می کند. انجام آزمایش برای بیماری های قلبی بخش اصلی پیشگیری از یک سکته چشمی است. این آزمایش ها ممکن است شامل بررسی های ...
بلایی که پُرکاری و کم کاری این غده بر بدن وارد می کند
به نکات ذیل توجه کنید: -فعالیت های سنگین علایم را بدتر می کند، به جای آن فعالیت های سبک تر انجام دهید و به تناوب استراحت کنید. به یاد داشته باشید که فعالیت مداوم ممکن است متابولیسم را تسریع کند. -برای پیشگیری از کمبودهای تعذیه ای از رژیم غذایی حاوی ویتامین A و B استفاده کنید. -در طی روز غذاهای کاملا متعادل همراه با غذاهای سبک نیمروزی مصرف کنید تا جذب کالری بدن ...
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
سطح ویتامین D در بدن باخبر شد. وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی ...
آشنایی با سازمان های استانداردسازی فناوری نانو
نیز باید تعریف شود . هر محصولی که از فناوری نانو استفاده کند و قرار باشد تجاری سازی شده و به بازار عرضه شود، می بایست این استانداردها را داشته باشد . از جمله خطراتی که محصولات غیراستاندارد در عرصه نانو می توانند ایجاد کنند، تاثیر مخرب روی اعضای حیاتی بدن مانند کبد، معده و شش ها است که به سرطان منجر خواهد شد . در تحقیقی که دانشگاه آکسفورد منتشر کرده است به این ...
انسان های جهش یافته؛ آیا ابرانسان ها در میان ما زندگی میکنند؟
مشاهده کرد. به نظر من احتمال وقوع چنین پدیده ای در آینده، دور از ذهن نیست. در گذشته تمام تصورها بر این بود که اجداد فسیلی ما، از طریق یک مسیر مستقیم به انسان امروزی رسیده اند. اما یافته های اخیر فسیل های نیاکان ما نشان می دهد که مسئله بسیار پیچیده تر از این هاست. اما درباره اینکه ما می توانیم جهش یافته ها را تکامل بخشیم یا خیر باید بررسی کرد که در حال حاضر در حال انجام چه کارهایی در این ...
منابع غذایی غیر لبنی کلسیم
مانند یک عصای جادویی نارنجی نگاه کنید – این ستاره سرشار از فیبر ، شکم شما را صاف نگه داشته ، کلسیم آن کمک می کند استخوان های شما محکم بماند در حالی که محتوای ویتامین A آن پیشرفت سرطان را در سلول های پوستی کاهش می دهد . یک بسته هویج را به همراه یک اونس ( 28 گرم ) بادام به عنوان میان وعده عصر مصرف کنید یا در فر کبابشان کنید و با کمی رزماری، روغن زیتون و فلفل سیاه در کنار شامتان مصرف نمایید. ...
اسهال مزمن و طولانی، علامت کدام بیماری است؟
.... ناگفته نماند یکی از عوامل ایجاد بیماری می تواند نوع زایمان مادر باردار باشد مثل سزارین که احتمال بروز بیماری را بیشتر می کند. یکی از فاکتورهای حفاظتی در برابر بیماری، تغذیه نوزاد با شیر مادر به مدت دو سال کامل است. التهاب روده، یک بیماری خود ایمنی اختلال در سیستم عملکرد ایمنی بدن نیز می تواند سبب بروز التهاب روده شود . در واقع بیماری های التهابی روده ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی!
...: طبق تحقیقی که در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، مصرف بیشتر گوجه فرنگی به مبارزه با سرطان پروستات کمک می کند. این گیاه ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. ...
عطسه بعد از غذا خوردن چه علتی دارد؟
. آلرژی های غذایی خفیف برخی افراد مبتلا به آلرژی های غذایی خاص پس از مصرف این مواد غذایی دچار عطسه می شوند. از جمله مواد غذایی که به طور معمول موجب آلرژی می شوند می توان به بادام زمینی، گندم، غذای دریایی، تخم مرغ و شیر اشاره کرد. دلایل هوایی احتمال این که به گرده گیاهان یا گرد و خاک آلرژی داشته باشید، بسیار زیاد است. آلرژی شما می تواند با آب هوای بسیار سرد ...
زیباسازی چشم ها یا تخریب آنها؟
حساس ترین اعضای بدن است و هر گونه آسیب به آن می تواند کارایی دیگر اعضای بدن را دچار اختلال کند. بنابراین سلامت چشم ها بسیار مهم است. لنز یک جسم خارجی است که باید مدت ها روی قرنیه بماند. قرنیه عضو حساسی است و عروق ندارد، بنابراین از هوا اکسیژن می گیرد و هر گونه خراش یا صدمه به آن ممکن است جبران پذیر نباشد. لنز های رنگی چطور باعث عفونت قرنیه می شوند؟ لنز های طبی منافذی دارند ...
درباره اهدای خون بیشتر بدانیم
....تحقیقات نشان می دهد اهدای منظم خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی و همچنین سرطان را کاهش می دهد. سلول های خونی ما نیز از گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها تشکیل می شوند. گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی و تبادل گازهای تنفسی را بر عهده دارند. گلبول های سفید سربازان بدن بوده و از بدن ما در برابر هجوم بیماری های محافظت می کنند. پلاکت ها نیز در انعقاد خون و کنترل ...
سرطان مقعد و علائم هشدار دهنده آن
از مردم به آن مبتلا هستند. یکی از راه های ابتلا به این سرطان کشنده وجود این ویروس در بدن برخی افراد شناخته شده است. مصرف دخانیات، داشتن سیستم ایمنی ضعیف و زگیل تناسلی از عوامل دیگر ابتلا به این بیماری محسوب می شوند. علاوه بر آن احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که از طریق مقعد مقاربت داشته اند، افزایش می یابد. این امر ممکن است به علت افزایش احتمال ابتلا به ویروس HPV در ناحیه مقعد باشد ...
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. مشکلات لثه: اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما قابل مشاهده است و آنهم با کاهش بافت لثه ها. در واقع کاهش تراکم استخوان می تواند منجر به تحلیل لثه ها شود. به همین جهت افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان باید برای بررسی سلامت دندان ها مراجعات مکرر به دندان پزشک داشته باشند. منبع: آوای سلامت ...
لباس هایی که زنان را بیمار می کنند!
... پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن زنان منتقل می شود. استفاده طولانی مدت از لباس به ویژه شلوارهای تنگ، مخصوصا در فصل گرما، از جمله هشدارهایی است که متخصصان، آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان ...
