سایر منابع:
سایر خبرها
با این غذا ها افسرده نمی شوید
هستند که از آنها به عنوان حیاتی نام برده می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفا، شیر، پنیر و بُنشن ها را در رژیم غذایی تان گنجانده اید زیرا این پروتئین ها برای تولید آمینواسیدها ضروری هستند. 2 ...
لاغری شکم با روغن کرچک
آغاز و شامل دردهای شکمی، اسهال خونی (که خود به تنهایی در طی چند روز متوالی تمام آب بدن فرد را کشیده و باعث مرگ می گردد) و کاهش شدید فشار خون می باشد. که پس از گذشت 3 تا 5 روز شخص می میرد مگر اینکه قبل از بروز و گسترش علائم فوق به طور کامل شستشو داده و سم زدایی شود. درمان مسمومیت اگر با فردی روبه رو شدید که از دانه های این گیاه خورده یا خود گیاه را مصرف کرده است، باید به ...
با سنگ مثانه بیشتر آشنا شوید
. سیاه دانه خوردن سیاه دانه با آب و عسل برای سنگ مثانه و کلیه مفید است. گیاه زبان گنجشک برای دفع سنگ مثانه می توان از گیاه زبان گنجشک استفاده کرد . به این ترتیب که برگ زبان گنجشک را دم کنید و به حالت یک نوشیدنی مدام آن را میل کنید. همچنین میتوان دم کرده زبان گنشجک با گیاه پنیرک و عسل را دایما میل کرد. این نوشیدنی نیز در دفع سنگ مثانه و سنگ کلیه موثر است. نبض ما – گردآوری منابع عصرایران، دکترقوامی، دکتر وریانی، آسان طب، الودکتر ...
شکنجه و مرگ به جای ترک
سلامت نیوز :چند سالی است که کمپ های ترک اعتیاد، فعالیتشان را در کشور آغاز کرده و تا به امروز افراد زیادی برای ترک مواد مخدر با مراجعه به این مراکز، درمانشان را آغاز کرده اند. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت:در نگاه اول همه چیز خوب به نظر می رسد، اما وقتی پای حرف های معتادانی که یک روز به امید ترک مواد سر از این مراکز درآورده اند، می نشینید تازه متوجه می شوید پشت درهای بسته بعضی از این ...
آرتروز را اینگونه درمان کنید
فشار خون و ضعف اعصاب، تقویت عضلات بدن، انعطاف پذیری و نرم شدن ماهیچه ها و زردپی ها، درمان بیماری های شدید، مزمن و حتی ژنتیکی، جلوگیری از بیماری های قلبی، کاهش دهنده استرس، سالم ماندن ریه و بهبود جریان گردش خون، افزایش طول عمر، افزایش سلامتی و آرامش روان، کاهش قند خون( Blood sugar ) و کاهش التهاب ها همگی در این ورزش شگفت انگیز خلاصه شده است. پالس تراپی، یک جایگزین مناسب برای تسکین درد و ضد التهاب است. بیماران مبتلا به آرتروز با استفاده از این تکنولوژی کاهش درد فراوانی را تجربه خواهند کرد و در برخی از موارد درد به طور کامل ریشه کن می شود. انتهای پیام / ...
آرتروز از جوانی تا سالمندی
دچار التهاب مفاصل باعث کمبود مواد مغذی می شود . درمان آسیب ورزشی اگر ورزش علمی نباشد، نه تنها باعث بهبود سلامت عضلانی، اسکلتی و عصبی نمی شود، بلکه بافت را دچار آسیب جدی می کند. فوتبالیستی که رباط صلیبی اش حین ورزش آسیب دیده و آن را درمان نمی کند، بتدریج در معرض آرتروز قرار می گیرد . بعضی افرادی که در حالت چهار زانو یا نشسته ورزش می کنند یا کوهنوردی سنگین انجام می ...
سفر به چنگدو ؛ چین و پانداهایش را کشف کنید
رستوران زایو تان دو ها(Xiao Tan Dou Hua) بزنید. در این رستوران می توانید انواع نودل را با ماهی و سبزی های متنوع انتخاب کنید و از طعم لذیذ آن شگفت زده شوید. ساعت در شهر باستانی چین چنگدو با بیش از هزاران سال پیشینه نقش مهمی در تاریخ چین بازی می کند؛ شهری پیشرو در زمینه کشاورزی با محصولاتی چون برنج و گندم درجه یک. در 316 سال قبل از میلاد، این شهر به عنوان مرکز سیاسی، اقتصادی و ...
تاثیر بهداشت دهان و دندان ضعیف در ابتلا به بیماری های خطرناک
با هدف بررسی عوامل خطر سرطان ها و سایر بیماری های مزمن در شمال شرق ایران (استان گلستان) مورد بررسی و پیگیری قرار داده است – تعداد دفعات مسواک زدن، استفاده از دندان مصنوعی و پروتز دندان بر اساس خوداظهاری شرکت کنندگان و نیز وضعیت سلامت دندان آنها شامل دندان های از دست رفته، فاسد، خالی و پر شده، توسط پزشکان آموزش دیده مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در ادامه، شرکت کنندگان در مطالعه شامل ...
15 گام سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد!
سلامت نیوز :اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل ...
روش های درمان آفتاب سوختگی
.... تماس 15 تا 30 دقیقه ای یک پوست حساس با آفتاب می تواند ایجاد آفتاب سوختگی کند؛ برای کم کردن درد و احساس ناراحتی استفاده از ژل آلوئه ورا و کرم های مرطوب کننده مناسب است. پمادهای ساده مخصوص سوختگی نیز بسیار تسکین دهنده اند. صابون و دوش آب گرم ممنوع صابون ها می توانند وضعیت التهاب و سوختگی پوست را بدتر کنند. بنابراین تا زمانی که آفتاب سوختگی درمان نشده از مصرف صابون برای ...
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره شما
مصرف برخی مواد غذایی مانند سبزیجات سبز برگ، عدس، شکلات تلخ، اسپیرولینا، اسفناج و کشمش را مد نظر قرار دهید. خشکی مو پدیدار شدن شوره سر و خشکی مو یکی از نشانه های کمبود بیوتین و ویتامین B7 محسوب می شود، که به طور معمول در نتیجه استفاده از آنتی بیوتیک ها شکل می گیرد. با مصرف مواد غذایی مانند مغزهای خوراکی، گردو، دانه آفتابگردان، حبوبات، آووکادو و قارچ می توانید به افزایش ...
با این روش ها از لاغری نجات پیدا کنید!
برخی از افراد آزار دهنده باشد، ولی (برخلاف فربهی) به خودی خود بیماری نیست و نیاز به درمان ندارد. افرادی که به طور ارثی لاغر اندام هستند، معمولاً سوخت و ساز بالایی دارند بنابراین افزایش وزن در این افراد (که گاه چندان کم خوراک هم نیستند!) با استفاده از روش های تغذیه ای اولاً چندان ساده نیست و ثانیاً ممکن است به نفع سلامتی هم نباشد چرا که در اغلب موارد این مساله ممکن است به شکل چاقی موضعی (مثلاً بزرگی ...
افزایش بادهای 120 روزه به 196 روز/راهکارهای سازگاری با توفان های شن
ریزگردها بهره برداری کرده اند و از ریزگردها در تولید انواع آهن آلات، موکت و شیشه استفاده کرده اند. نوری با اشاره به مطالعات انجام شده با تاکید بر اینکه 68 درصد از مواد تشکیل دهنده توفان های شن و یا ماسه هایی که وارد ایران شده اند، حاوی کوارتز است و اضافه کرد: این ماده از جمله مواد مهم صنایع شیشه است و می توانیم از آن در صنایع وابسته بهره برداریکنیم. رییس پژوهشکده علوم زمین این ذرات ...
با این ابزارها به جنگ بوی بد سیر بروید!
دارای ویژگی های ضد عفونی کننده خفیف است که به کاهش نفس بدبوی ناشی از فعالیت باکتری ها کمک می کند. شما می توانید مقداری برگ نعناع را بجوید تا از تازگی نفس خود بهره مند شوید. نوشیدن چای نعناع برای مقابله با نفس بدبوی ناشی از مصرف سیر نیز موثر است. برای تهیه این چای، یک قاشق غذاخوری برگ نعناع خرد شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار داده و اجازه دهید به ...
17 داروی گیاهی برای درمان دیابت
به گزارش پایگاه خبری آذرسلام ، با این مواد می توانید غذاهای خود را سالم تر (و همچنین خوشمزه تر!) کنید و در عین حال با التهابات تحریک کننده ی دیابت نیز مبارزه نمائید. چگونه؟ کافیست به طبیعت و انواع غذاهای گیاهی بنگرید. تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید ...
قولنج خود را نشکنید، این دمنوش ها را بنوشید
...> گل گاو زبان، طبیعتی گرم و تر و ضدسودا و صفرا دارد و آرام بخش اعصاب، خواب آور و مسکن سردرد های عصبی و درد های کلیوی و کاهش دهنده فشار خون است. سنبل الطیب هم با طبیعت گرمی که دارد؛ ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع است. مواد لازم گل گاوزبان 2 قاشق غذاخوری سنبل الطیب یک قاشق مرباخوری لیموعمانی یک عدد طرز تهیه ابتدا گل گاوزبان را ...
علت خشکی لب و 10 روش درمان خانگی آن
فرقی نمی کند پوست شما خشک باشد یا چرب؛ فصل زمستان می تواند برای هر نوع پوستی شرایط سختی ایجاد کند. هوای سرد بیرون توأم با گرمای داخل، می تواند پوست را دچار کم آبی کند و موجب ترک خوردگی، خونریزی و پوسته شدن لب شود. خیلی از ما ترک خوردگی و خشکی لب را جدی نمی گیریم، اما این عارضه ممکن است نشان دهنده ی مشکل جدی تری در سلامت باشد. در ادامه ی این مطلب، علل ترک خوردگی و خشکی لب و چند درمان خانگی برای آن ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
40 تا 75 سال را با هدف بررسی عوامل خطر سرطان ها و سایر بیماری های مزمن در شمال شرق ایران (استان گلستان) مورد بررسی و پیگیری قرار داده است – تعداد دفعات مسواک زدن، استفاده از دندان مصنوعی و پروتز دندان بر اساس خوداظهاری شرکت کنندگان و نیز وضعیت سلامت دندان آنها شامل دندان های از دست رفته، فاسد، خالی و پر شده، توسط پزشکان آموزش دیده مورد بررسی قرار گرفتند. محققان در ادامه، شرکت کنندگان در ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
بافت چربی ذخیره می شود و فرد روز به روز چاق تر می شود؛ بنابراین تغذیه درست و استفاده از مواد غذایی کامل و متنوع، کلید اصلی تنظیم سوخت و ساز بدن است. فعالیت های بدنی را بیشتر کنید توجه به تغذیه مناسب می تواند به حفظ سلامت و تنظیم سوخت و ساز بدن کمک کند. گرچه در ظاهر به نظر می رسد کم کردن میزان کالری دریافتی بدن به افزایش سوخت و ساز کمک می کند. واقعیت این است کم کردن بیش از حد ...
تأثیر ماهی در پیشگیری و کنترل بیماری ها
.... مصرف مداوم ماهی و آبزیان در تقویت ذهن و پیشگیری از اختلالات ذهنی مانند دیمانس و آلزایمر مؤثر است. پیشگیری و درمان کم خونی: مصرف منظم ماهی های چرب به طور قابل توجهی میزان آهن را افزایش می دهد. اگر بدن به حدکافی ذخایر آهن نداشته باشد، کم خونی بروز می کند. ماهی همانند گوشت قرمز، ولی به میزان کمتر دارای آهن هِم می باشد که تا 30 بار زودتر از آهن موجود در منابع گیاهی جذب می شود ...
حقایقی شگفت انگیز درباره خواص بیشمار تخم شربتی
مزایای بی شمارش برای سلامتی بدن خواهیم رفت. دانه چیا بسیار سودمند است چرا که سرشار از فیبر و اسید های چرب امگا 3 ، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. فیبر : 11 گرم (یعنی 42 درصد از فیبر توصیه شده برای مصرف روزانه) پروتئین : 4٫4 گرم اسید های چرب امگا 3 : 4915 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 6 : 1620 میلی گرم کلسیم : 77 میلی گرم ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
بدن تولید می شود و بر همین اساس، بیشتر افراد نیازی به افزودن پودر کلاژن به غذاهای خود یا مصرف آن در قالب یک مکمل ندارند. کلاژن و بدن انسان به گفته نیکول اسینگا، متخصص تغذیه، بدن انسان کلاژن را به طور کامل جذب نمی کند و از این رو، ایده مصرف مکملی که می تواند به صورت مستقیم رشد استخوان و سلامت پوست و مو را بهبود ببخشد، نادرست است. آن چه بدن انجام می دهد تجزیه کلاژن در دستگاه ...
راههای برای از بین بردن بوی رنگ در خانه
...> آمونیاک برای رفع بوی رنگ در خانه مناسب است . مقداری آب سرد درون ظرفی ریخته و یک قاشق غذاخوری آمونیاک به آن اضافه کنید . قبل از رفتن به تخت خواب ظرف را برداشته و با تهویه مناسب هوای خانه را متعادل کنید . برطرف کردن بوی رنگ از موادی استفاده کنید که بو را جذب می کنند که بهترین آنها زغال است پیاز هم از دیگر مواد طبیعی است که می تواند برای از بین بردن بوی رنگ در ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
دندان ها را با گاز مرطوب تمیز کنید. در صورت بهداشت دهانی مناسب و تغذیه درست این تغییر رنگ ها تبدیل به پوسیدگی نخواهند شد و اگر دندان ها پوسیده نشوند، برداشتن تغییر رنگ ها توسط دندان پزشک امکان پذیر است. اگر پوسیدگی به تغییر رنگ ها اضافه شود باید درمان های مناسب از قبیل ترمیم یا عصب کشی مدنظر قرار گیرد. باور شماره 4 بعضی ها می گویند اصلا نباید به بچه ها پستانک و شیشه شیر داد چون ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
استفاده از جایگزین هایی مانند گیاهان دارویی و ادویه ها میزان مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل، و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب ...
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
عناب Zizyphus درختچه یا درخت کوچک است که میوه آن در پزشکی استفاده می شود. به گزارش نامه نیوز ، میوه عناب به عنوان داروی گیاهی هزاران سال است که در چین و دیگر کشورهای آسیایی استفاده می شود. از آنجا که این میوه بسیار مغذی و با ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همراه است به شکل گیری و نگهداری جریان خون، هورمون بدن، استخوان ها، عضلات، پوست، مو، آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند ...
مالت تیره یا رستد مالت یا مالت بو داده Roasted malt چیست؟
دیگر صنایع جایگزین کارامل و سایر رنگ دهنده ها شود. دانه مالت تیره فرآورده هایی به نام پودر مالت تیره و عصاره مالت تیره دارد که بر اساس نیاز صنایع مختلف تولید می شود.که تاثیر آنها مشابه دانه مالت تیره با روش استفاده متفاوت است. پودر مالت تیره: پودر مالت تیره از آسیاب دانه مالت تیره بدست می آید و یکی از فرآورده های جانبی مالت است که برای نخستین بار در ایران به طور صنعتی و گسترده ...
30 خرداد دلایل مهم سلامتی برای ورزش کردن
عضلات و اعضای بدن شما می رسد، افزایش یابد. همچنین ورزش نیاز اکسیژن عضلات قلب را کاهش می دهد، زیرا آنها به طور کارآمدتری از سوخت اکسیژن استفاده می کنند. ح) دیابت: ورزش، پاسخ بدن به انسولین را افزایش و خطر ابتلا به دیابت را 30 تا 40 درصد کاهش می دهد. همچنین می تواند از مرگ ناشی از بیماری های قلبی در اثر دیابت، 40 تا 50 درصد بکاهد. ط) سندرم مرگ بی تحرک: اگرچه این جمله به نظر طنز می آید، اما مرگ بی تحرک یک موضوع خنده دار نیست. اثرات بیماری بیش از 95 درصد بیماری های مزمن، می تواند به صورت مستقیم با 30 دقیقه ورزش در روز بهبود یابد. ...
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغر می کند؟
ماده مغذی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، پتاسیم و فولات است. انتخاب هر نوع از جوی دو سر انتخابی سالم است و تنها باید از خرید انواع طعم دار آن که حاوی شکر است، اجتناب کنید. در عوض می توان با کمی میوه، آجیل، شیر و عسل به راحتی آن را در وعده صبحانه مصرف کرد. ماست: این محصول لبنی حاوی پروتئین زیادی است و می تواند در سراسر صبح به شما احساس سیری دهد. انتخاب ماست ساده، بدون چربی و اضافه کردن قطعات ...
با این غذاها فشار خون را پایین بیاورید
...> بهترین حالت استفاده از بذر کتان زمانی است که به خوبی خرد شده باشند چون در این وضعیت بدن می تواند بیشترین مواد مغذی را از آن جذب کند.اگر بذر کتان را به صورت کامل بخورید ممکن است همانطور دست نخورده و بدون اینکه چیزی از آن، جذب بدنتان شود از سیستم گوارشی عبور کند. روغن بذر کتان نیز به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرد و همینطور در غذاهایی که به پختن نیاز ندارند و یا کمترین مقدار پخت را می خواهند ...