خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهوع و استفراغ حاملگی، عوارضی بر جنین دارد؟
صبحگاهی همه روش هایی که در زیر گفته می شود بر شواهد محکم استوار نیستند، ولی شایعترین توصیه هایی هستند که معمولاً متخصصین زنان و ماماها به بیمارانشان می کنند. از غذاها و بوهایی که سبب تهوع می شوند پرهیز کنید. اگر تقریباً همه چیز باعث تهوع می شود اشکالی ندارد که تنها چند غذای محدودی که مشکلی ایجاد نمی کنند مصرف شود حتی اگر تمام مواد غذایی لازم برای بدن را تأمین نکند. یک راه دیگر هم ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
چگونگی مهار دیابت شما در 8 تا 12 هفته گذشته است. بسته به وضعیت فعلی پزشک ممکن است آزمایش هایی مانند چربی خون، ادرار و سنجش بینایی برای بررسی آب مروارید، آب سیاه یا شبکیه چشم تجویز کند. چرا سطح قند خون در دوران بارداری این قدر اهمیت دارد؟ سطح قند خون مناسب یعنی 70 تا100 میلی گرم بر دسی لیتر ناشتا، 120 میلی گرم بر دسی لیتر بعد از غذا و 100 تا 140 میلی گرم بر دسی ...
سرماخوردگی در دوران حاملگی، درمان طبیعی
نی نی سایت: ناراحتی های مربوط به بینی نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که در طول دوره بارداری به علت تاثیر هورمون ها بر مجرای تنفسی و بینی معمول است.در زمان بارداری سیستم بدن خانم باردار تمام تلاش خود را برای رشد جنین متمرکز می کند. بنابراین بدن شما بیشتر در معرض ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرد. برای پیشگیری از سرماخوردگی در دوران بارداری در ابتدا باید زنان باردار ...
نگهداری حیوانات در خانه چه بیماری هایی درپی دارد؟
می توانند باعث ابتلا به تبی به نام تب طوطی در انسان شوند. 10 روز بعد از استنشاق ذرات معلق مدفوع یا ادرار پرنده، علائم بیماری مانند تهوع، استفراغ، خستگی، اسهال، درد قفسه سینه و تنگی نفس ایجاد می شود و در موارد شدید احتمال ابتلا به ذات الریه نیز وجود دارد. محصول مشترک همه حیوانات حساسیت به هر نوع حیوان خانگی (سگ، گربه، پرنده و خزنده) می تواند به وجود بیاید. آبریزش بینی، خارش ...
این نمک را نخورید!
بیان اینکه نیاز بدن به یُد روزانه است، گفت: با توجه به اینکه نمک هر روز در مواد غذایی مصرفی مورد استفاده قرار می گیرد، در نتیجه استفاده از نمک های یُددار می تواند نیاز روزانه بدن به یُد را تامین کند. حیدری خاطرنشان کرد: توصیه ما به استفاده از نمک های یُددار به این منظور نیست که میزان مصرف نمک افزایش داده شده و یا نمک سر سفره آورده شود، بلکه همان میزان نمک یُددار که در پخت غذا استفاده می ...
سالانه چند ایرانی در اثر مسواک نزدن می میرند؟
سبب بروز شرایط از دست رفتن دندان می شود. از دست رفتن دندان نیز سطح باکتری در حفره دهان را افزایش می دهد و تجمع باکتریایی خطر ابتلا به بیماری ها را محتمل تر می کند. بهداشت ضعیف دهان و دندان و این همه بیماری؟ بیماری های لثه با تشکیل پلاک ها روی دندان به واسطه مسواک نزدن شروع می شوند. این پلاک ها لایه چسبنده ای هستند که از غذا و باکتری تشکیل شده و می توانند باعث خونریزی لثه ...
خوردن آجیل در بارداری، چه فوایدی دارد؟
خردسال باشد. هر فردی متناسب با مشت بسته خود می تواند آجیل مصرف کند و این قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشیم که مصرف بی قاعده آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود. بنابراین اگر این عادت از زمان کودکی در روند زندگی بچه ها نهادینه شود مشکلات زیادی را برای آن ها به همراه دارد. یکی از دانه های روغنی که احتمال ابتلا به ...
6 علامت افسردگی مالیخولیایی
برای آنها دشوار سازد. این نوع از افسردگی می تواند در خواب فرد اختلال ایجاد کند، که به نوبه خود می تواند موجب انواع مختلفی از مشکلات سلامت از خطر ابتلا به بیماری قلبی تا کاهش توانایی مدیریت استرس شود. در برخی موارد، بیمار ممکن است بیش از حد بخوابد. احساس گناه شدید احساس گناه شدید با افسردگی مالیخولیایی پیوند خورده است. اگرچه این احساسات گناه به طور معمول در واکنش ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
: “بنظر می رسد چیزی شبیه به آدامس، ممکن است سفت شده و مدتها در بدن باقی بماند، از طرفی چون آدامس مثل سایر غذاها توسط بزاق حل نمیشود، و معده نیز نمیتواند آن را هضم کند، ممکن است باعث شود در روده ها گیر کرده باعث چسبیدن روده به هم شود”...اما در باره این ادعا حقیقتی وجود ندارد. سیستم گوارشی شما آدامس را بعد از بلع، مثل همه چیزهای دیگر حرکت داده و بالاخره پس از چند روز توسط مدفوع، به بیرون از ...
بهترین تغذیه زنان باردار، خوشمزه های مقوی
/> - مصرف ویتامینC نیز جذب آهن را در بدن مادر پس از صرف غذا بالا می برد و توصیه می شود. - کلسیم : برای کمک به رشد استخوان ها، دندان ها و فعالیت های حیاتی بدن جنین، مصرف کلسیم برای مادر در زمان بارداری ضروری است.
ورزش شبانه بهترین راه حل برای روزهای گرم تابستانی
وعده غذایی روز و آخرین وعده غذایی روز کمتر از 12 ساعت باشد. یعنی اگر شما ساعت هشت صبح صبحانه می خورید دیرتر از ساعت هشت شب شام نخورید. ضمنا اگر بعد از غروب آفتاب که هورمون ملاتونین ترشح می شود غذا خورده شود خواب دچار اختلال می شود. بهتر است افرادی که قصد دارند غروب ورزش کنند تا ساعت هفت و نیم ورزش را به پایان برسانند که به این ترتیب ساعت هشت آخرین وعده غذایی خود را بخورند. برای برقراری ...
از خواص کندر چه می دانید؟
گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می کند. ▪ تجویز کندر به صورت خوراکی موجب کاهش خونریزی شدید در خانم هایی که خونریزی های بسیار شدید درسیکل قاعدگی دارند، می شود. ▪ درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است. ▪ بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان ...
شش ثانیه ورزش می تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند
....بالارفتن ضربان قلب و فشار خون بر اثر نرمش و یا ورزش طولانی مدت در افراد مسن می تواند موجب سکته و یا حمله قلبی شود. دکتر بابراج می گوید: دویدن برای یک مدت نسبتا طولانی به نسبت ورزش فشرده در یک زمان کوتاه در مجموع فشار بیشتری به قلب وارد می کند. شش ثانیه ورزش می تواند سلامت سالمندان را دگرگون کند دکتر آدام گوردن پزشک متخصص و رییس افتخاری جامعه پیرپزشکی انگلستان ...
8 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گیلاس
.... قند گیلاس برای افراد دیابتی مضر نیست چون از نوع سوربیتول است که 70 درصد آن در بدن بدون این که تبدیل به گلوکز شود، صرف تولید انرژی می گردد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: گیلاس مزایای سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و درست مانند داروهای تجویز شده برای کمک به تنظیم چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک عمل می کند. مصرف منظم گیلاس همچنین خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش ...
خارش پوست در دوران بارداری، علت
دوره استروئید خوراکی به شما تجویز شود. PUPPP در اکثر خانم ها در عرض چند روز پس از زایمان از بین می رود و ناپدید می شود و خوشبختانه بندرت در بارداری های بعدی ظاهر میگردد. بیماری پوستی که با شیوع کمتری خانم های باردار را گرفتار می کند خارش بارداری (prurigo gestationalis) نام دارد که با برآمدگی های کوچک و متعدد شبیه گزش حشره تظاهر می کند. این بثورات ممکن است هر یک از نواحی بدن را گرفتار سازد ...
نخستین تجربه رانندگی با پژو 2008
به گزارش پایگاه خبری عصر خودرو ، فراهم شدن شرایط این ملاقات هم کاملا اتفاقی بود؛ در جریان روز اول نمایشگاه خودرو ژنو با یکی از خبرنگاران فرانسوی آشنا شدیم که با خودروی شخصی خود مسیر حدود 6 ساعته پاریس تا ژنو را پیموده بود. وی وقتی مصاحبه ما با مدیرعامل پژو را دید و از علاقه ایرانی ها به 2008 شنید، در سالن خبرنگاران خود را به ما رساند و عنوان کرد به تازگی یک پژو 2008 از سری GT Line خریداری کرده است و اگر مایل باشیم می تواند آن را برای تست های شهری و جاده ای در اختیار ما قرار دهد و این گونه بود که در صبح دومین روز از نمایشگاه خودرو ژنو فرصت ملاقات با 20 ...
چربی ران ها را با چند روش ساده حذف کنید!
. باسن خود را به گونه ای بلند کنید که شکل بدن شبیه پل باشد. به طور طبیعی نفس بکشید و به مدت 20 الی 60 ثانیه خود را در همین حالت نگه دارید. تمریناتی برای کاهش چربی ناحیه ران در مردان: پل ساختن به صورت نشسته: بر روی زمین دراز بکشید. پشت خود را به صورت صاف نگه دارید و زانوهای خود را خم کنید. پاهای شما باید به صورت ثابت بر روی زمین قرار گرفته باشد. دستان خود را در دو ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
. داشتن یک فعالیت بدنی آرام در طول روز، مثل پیاده روی یا شنا، موجب خستگی عضلات شما و در نتیجه خواب راحت ترتان می شود. با این حال قبل از خواب فعالیت بدنی سنگین نکنید و حتی کارهای خانه را برای فردا بگذارید و اجازه بدهید بدن تان کمی ریلکس شود. شیر گرم و عسل بخورید اگر بدخواب شده اید، کمی شیر گرم با عسل به شما آرامش می دهد. دم کرده بابونه هم همین تاثیر را دارد. دوش آب ولرم هم ممکن ...
لیست قدغن های خوراکی دوران بارداری
به وزن و شاخص توده ی بدن قبل از بارداری مادر مربوط می شود. برای همین توصیه می کنیم خانم ها قبل از اقدام به بارداری وزن خود را کنترل کنند و اگر لازم باشد زیر نظر پزشک تغذیه رژیم بگیرند. سعی کنید به طور مرتب قبل و بعد از بارداری به پزشک مراجعه کرده و تحت نظر باشید. همه ی خانم ها در طول بارداری چند کیلو چاق تر می شوند. این اضافه وزن بر حسب استیل بدن، قد و وزن عادی افراد متفاوت است. معمولاً ...
روزه گرفتن در سیلیکون ولی
العالم – گوناگون پزشکان روزه داری طولانی مدت را به عنوان یک راه امن، پایدار و هوشمندانه از نظر فیزیولوژیکی برای کاهش وزن پیشنهاد نمی کنند، اما به گفته Libin، مدیران دیگری در سیلیکون ولی نیز در حال استفاده از روزه گرفتن برای کاهش وزن هستند و به همین منظور در واتس اپ یک گروه تشکیل داده ایم و همدیگر را پشتیبانی می کنیم! Phil Libin به مدت پنج روز غذا نخورده بود و با اینحال در یک ...
روش های خانگی برای مبارزه با آپنه
افسردگی را در پی داشته باشد. درمان رایج برای این مشکل استفاده از دستگاه های کمک تنفسی است که جریان ورودی هوا به بدن را در طول شب ثابت نگه می دارند، اما استفاده از این دستگاه برای برخی بیماران به خصوص در طول شب خیلی راحت نیست و به همین دلیل هم درمان های طبیعی این مشکل طرفداران خود را دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از این مشکل رنج می برند یا به دنبال روش های درمان طبیعی آپنه شبانه هستید، این مطلب از ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
می آید و خطر ابتلا به بیماری قلبی به خاطر فشار خون بالای ناشی از سیگار کشیدن رو به کاهش می گذارد. در مدت کوتاه سطح اکسیژن بالا خواهد رفت و انجام فعالیت ورزشی آسان می شود و عادت های یک قلب سالم افزایش می یابد. 2 روز بعد: با التیام اعصاب مربوط به بویایی و چشایی، میزان حس فرد از بوهای اطراف بالا می رود و طعم ها را واضح تر درک می کند. 3 روز بعد: سطح نیکوتین بدن افت می کند. در این ...
کشف دلیل پایداری ویروس آچ آی وی
ویروسی فقط قادرند روند سرعت بیماری را کند کنند. رابطه جنسی محافظت نشده، انتقال خون آلوده، به اشتراک گذاشتن سرنگ آلوده، انتقال از مادر به جنین و زایمان و شیردهی، مهمترین علل انتقال بیماری هستند. از زمان تشخیص اولین مورد ابتلا به ایدز، تاکنون حدود 78 میلیون نفر به این عارضه مبتلا شده اند و 35 میلیون نفر بر اثر ایدز و بیماری های مرتبط با آن جان خود را از دست داده اند. ***** واقعیت هایی در ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
عطف به اطلاعیه شماره 10 اداره کل هواشناسی استان مورخ 96/3/27 با توجه به استقرار و استمرار گرمای هوا در استان و تقویت الگوهای تابستانی و وقوع دماهای 49 درجه سانتیگراد و بالاتر در استان از روز یکشنبه 29خرداد لغایت چهارشنبه 31خردادماه96، به منظور اطلاع رسانی موثر به شهروندان و جلوگیری از گرمازدگی و همچنین پیشگیری از بیماریهای منتقله از آب و غذا، بدینوسیله توصیه های بهداشتی زیر خدمت مردم شریف استان ارائه می گردد ...
راهنمای خرید شیشه شیر و سرویس خواب نوزاد
...> نوزاد در روزهای نخست زندگی اش بیشترین زمان را در اتاق خواب و روی تختخواب می گذراند، ساعاتی هم که در اتاق خواب نباشد یا روی کرییر خوابیده یا در گهواره دست و پا می زند. انتخاب سرویس خواب استاندارد و راحت یکی از کارهایی است که اگر کمی بیشتر از وقتمان را گرفت ارزشش را دارد. تختی که نوزاد در آن خوابانده می شود باید طوری باشد که به ستون فقرات و کمر او صدمه نزند. کودک که نمی داند تختش خوب است یا ...
حتی اگر ویار کردید، این غذاها را نخورید!
برترین ها: خیلی خوش شانس هستید که باردار شده اید چون می توانید از همه چیز و هر چه می خواهید و در هر زمان که دوست دارید، بخورید. مطمئنا شما هم مانند این جملات را زیاد شنیده اید. اما بهتر است بیش از میزان توصیه شده برای دوران بارداری که 300 کالری در روز است، غذا نخورید و بدانید که دیوانه وار غذا خوردن روش مناسبی برای رژیم غذایی دوران بارداری نیست. بیشتر پزشکان تایید می کنند که پرخوری و ...
زنان ایران به استادیوم ها راه پیدا می کنند؟
که ورود زنان به ورزشگاه ها هیچ اشکالی از نظر شرعی ندارد و باید ساز و کار لازم برای حضور زنان فراهم شود. به گفته او لازم بود قدم به قدم جلو برویم. این اقدام در ادامه دستور روحانی به هیات دولت برای فراهم کردن مقدمات حضور زنان در ورزشگاه ها انجام شده بود. اما حتی بعد از اعلام نتیجه این بررسی ها، باز هم زنان پشت درها ماندند. #حق 49 درصدی و مطالبات فراموش نشده امسال هم مثل سال های قبل ...
چه ساعاتی غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم؟
تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد ...
خرید سیسمونی، روزای اول چی بخرم؟
گُنگ دارد. با این حال کودک شما چیزهای خاصی لازم دارد: جائی برای خوابیدن، صندلی مخصوص اتومبیل، پوشاک و اقلام کلیدی برای غذا خوردن، ساک مخصوص نوزاد و وسائل ایمنی. بیائید با دقت بیشتری لوازم ضروری نوزاد را مرور کنیم: پوشاک بطور کلی، پوشاک نوزاد باید نرم و راحت باشد و هیچ گونه دگمه یا درز آزار دهنده نداشته باشد. شما باید لباس های نوزاد را چندین بار در روز عوض ...
اگر این اتفاقات در خواب برای شما رخ داد شما بیمار هستید!
باشد همچنین خوابهای ترسناکِ تکرار شونده و پریدن از خواب ممکن است نشانۀ شرایط روحی نامناسب یا وجود برخی مواد نامناسب در بدن باشد و در تمام موارد فوق، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف مخلفاتی مثل سالاد، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن نیز با غذا کاری خطا است و از سوی دیگر این مواد، محرک اشتها بوده و موجب خواهند شد, فرد بیش از توان هضم معده، غذا صرف کند و نتیجه ...
