سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی مهم درباره نوزادان، باید بدانید
و دهانش را باز می کند. از شیر دادن سر ساعت مشخص پرهیز کنید. نوزاد سالم خودش زمان شیر خوردن را مشخص می کند. نشانه های کفایت شیر مادر عبارت است از خواب عمیق پس از شیر خوردن، پوست شاداب، دفع روزانه 6 بار ادرار، کاهش وزن اولیه و وزن گیری مطابق آن چه ذکر شد و تغییر رنگ مدفوع به رنگ زرد از روز چهارم تولد. اولین حمام را می توان یک تا 4 ساعت پس از ثابت ماندن دمای بدن نوزاد انجام داد؛ پس حتی در روز ...
ماری جوانا چیست و چه تاثیری دارد؟
فیبروز کیستیک قرار می دهد. براساس گزارش موسسه ملی مواد مخدر (NIDA)، احتمال دارد دود ماری جوانا باعث ابتلای افراد به سرطان ریه شود هرچند که هنوز این فرضیه اثبات نشده است. اثرات ماری جوانا بر سیستم گردش خون این ماده مخدر به سرعت از ریه وارد جریان خون می شود و می تواند در عرض چند دقیقه ضربان قلب فرد را به 20 الی 50 تپش در دقیقه افزایش دهد، این افزایش ضربان تا یک ساعت هم می ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
حالت تهوع می شود. بانوان باردار به واسطه وجود استروژن نباید دانه کتان مصرف کنند. روش های مصرف دانه کتان دانه کتان را به چند روش مختلف می توان مصرف کرد: دانه کتان قهوه ای را می توان به صورت کامل چه در حالت خام یا سرخ کرده مصرف کرد. برای مصرف این نوع می توانید آن را روی گرانولا، ماست، سالاد یا هر چیز دیگری بریزید. دانه کتان طلایی را همانند همتای قهوه ای خود ...
باکتری سالمونلا را بیشتر بشناسید
باکتری سالمونلا نوعی باکتری گرم منفی است که در جوجه ها و تخم مرغ ها معمولاً وجود دارد. این باکتری ها می توانند سبب مسمومیت غذایی شوند. نبض ما – باکتری سالمونلا گروهی از باکتری ها هستند که می توانند منجر به مسمومیت غذایی شوند. مسمومیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که آب یا غذای آلوده به میکروب، سموم یا مواد شیممیایی خورده یا نوشیده شود. عموما مسمومیت غذایی سبب عفونت روده ها (لوله ...
گشنیز خوش طعم و بو؛ سبزی سلامتی
...> برخی از حکمای طب_سنتی می گویند: مصرف گشنیز چه در دوران لقاح و چه در دوران بارداری ممنوع است چرا که باعث سقط جنین خواهد شد. همچنین مصرف گشنیز در بارداری سبب کاهش قند خون می شود و درنتیجه موجب کاهش حافظه نوزاد می گردد مضرات گشنیز مصرف به اندازه گشنیز، هیچ گونه ضرری ندارد، ولی مصرف زیاد از حد آن باعث حالت مستی توام با خستگی شدید می شود و گاهی به خواب عمیق، گنگی و بی حسی منجر می انجامد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
دلایل غربالگری تیروئید نوزادان
بیان این که علایم کم کاری تیروئید در 90 درصد از نوزادان پنهان است، ادامه داد: کم کاری تیروئید در جنین موجب ایجاد اختلال در ارگان های مهم از جمله سیستم عصبی مرکزی و اسکلتی می شود، اما اغلب نوزادان در بدو تولد کاملا طبیعی به نظر می رسند. این فوق تخصص غدد اطفال با اشاره به اهمیت انجام این آزمایش، اظهار کرد: کم کاری تیروئید یکی از دلایل اصلی عقب ماندگی ذهنی است و آزمایش های مرتبط با تشخیص ...
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
را حداقل حدود چهار ساعت خیس کنید. سپس آبش را قبل از پخت و پز دور بریزید. کلم بروکلی و کلم برگ خام کلم هایی مثل کلم بروکلی و کلم پیچ هم قند موجود در حبوبات را دارند. همچنین کلم ها دارای فیبر زیادی است که می تواند هضم آن را دشوار کند. این گیاهان غنی از فیبر و ماده مغذی است که برای بدن بسیار مفید است، اما نفخ آور است. خوشبختانه، با پختن این غذاهای دیرهضم یا قرار دادن آن در آب ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (1)
میان اجزای مختلف بدن وجود ندارد. بعد از خوردن غذا بلافاصله شنا نکنید این یک قانون سلامتی است که بیشتر توسط والدین به کودکان گفته می شود. به عقیده آن ها بعد از خوردن غذا، در صورت تصمیم برای شنا کردن می بایست بین نیم تا یک ساعت منتظر ماند. عقیده به این موضوع، از آنجایی ریشه می گیرد که فرآیند هضم غذا سبب جذب خون بیشتری در رگ های معده می شود و به این ترتیب خون کمتری برای ...
تضمین سلامتی آب با دستگاه تصفیه آب
زدگی لوله های آب، گرفته می شوند که البته ماندن همین آلودگی ها در فیلتر نیز خود باعث آلودگی مجدد آب تصفیه شده می گردد. با توجه به موارد فوق دستگاه تصفیه کننده ای که به روش اول کار کند بهتر است. حال این سؤال مطرح می شود که مگر روش RO در تصفیه خانه های بزرگ شهری انجام نمی شود؟ پاسخ روشن است؛ خیر. به دلیل اینکه پیاده سازی روش اسمز معکوس در مقیاس بزرگ شبکه های تصفیه سازی شهری امری پر هزینه و ...
مشکلات رایج جنسی مردان/درمان های طبیعی اختلال نعوظ و زود انزالی
فیبر است که کلسترول اضافی را قبل از جذب شدن و رسوب کردن در رگ های خونی از بدن خارج می کند. کاهش کلسترول در خون و تقویت جریان خون، دو عامل مهم هستند که آلت تناسلی را در شرایط مطلوب قرار می دهند و باعث شکل گیری نعوظ پایدار می شوند. انجیر انواع انجیرها دارای میزان زیادی از اسیدهای آمینه مهم هستند که می توانند استقامت جنسی را افزایش بدهند. به نظر متخصصان، کمبود اسیدهای آمینه یکی ...
روش های درمان التهاب در روده
متخصص تغذیه مشورت نمایید. علائم التهاب از علائم التهاب روده بزرگ می توان به درد شکمی، نفخ، باد شکم، تب و لرز بدن، وجود خون در مدفوع و کم شدن آب بدن اشاره کرد. عادات صحیح غذایی نقش به سزایی در بهبود شرایط بیماران مبتلا به التهاب روده بزرگ دارد. تحقیقات پایگاه کولیت و کرون امریکا نشان می دهد علائم التهاب روده بزرگ می تواند سبب از بین رفتن اشتها و عدم مصرف کافی موادغذایی شود که بر ...
31 خرداد بیماری های ریوی در سالمندان
دکتر نسرین عاقلی؛ متخصص تغذیه چاقی اثرات زیادی روی دستگاه تنفسی دارد و باعث افزایش کار تنفس، اختلالات کارکرد عضلات تنفسی و اختلالات متعدد دیگر می شود که نتیجه آن، کاهش دریافت اکسیژن، افزایش فشار خون ریوی، اختلال تنفسی در خواب است. سالمندان به علت ضعف سیستم ایمنی در معرض عفونت های ریوی هستند. کسانی که دچار بیماری های ریوی می شوند، به علت سرفه که گاهی منجر به تهوع ...
تعرق بیش از حد نشانه چیست؟
و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد. افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است. ...
تشخیص زودهنگام بیماری انسداد عروق قلبی ممکن شد
دیررس) انجام شده و ژن های زیادی نیز شناخته شده اند که در همین زمینه می توان به ژن هایی اشاره کرد که در سوخت و ساز چربی و پاسخ التهابی سیستم هورمونی-عصبی و ایمنی نقش دارند اشاره کرد. فتح زاده با بیان اینکه جهش های ژنتیکی و تغییراتی که به دنبال آن در این محصولات ژنی صورت می گیرد و باعث می شود که سطح چربی های خون و شاخصهای التهابی بسیار بالا رفته و تغییرات آترواسکلروز در رگ های بدن با سرعت و ...
توصیه هایی برای مقابله با خستگی مزمن و افزایش انرژی
دیگر باشد. فعالیت بدنی سبب آزاد شدن نیتریک اکسید از دیواره رگ ها شده و منجر به بهبود وضعیت گردش خون درون رگ های خونی می گردد. یکی از نکات جالب در مورد بدن انسان این است که از طریق مکانیسمی به نام فیدبک لوپ (حلقه بازخوردی) به آنچه که ما انجام می دهیم پاسخ می دهد. مثلا شما تصمیم می گیرید که روی مبل دراز بکشید و به تماشای برنامه های تکراری تلویزیون بپردازید. پاسخی که بدن به این تصمیم شما می ...
عوامل ایجاد کننده سنگ مثانه و نشانه های آن
موجب ایجاد علائم و نشانه های این بیماری گردد. این علائم عبارتند از: درد ناحیه پایین شکم ادرار دردناک تکرر ادرار مشکل در دفع ادرار یا قطع شدن و ایجاد وقفه در جریان ادرار وجود خون در ادرار ادرار تیره رنگ یا ادرار با رنگ تیره غیرطبیعی چنانچه سنگ، دهانه خروجی مثانه را مسدود کند، احتباس ادراری یا لاتهاب مثانه(سیستیت) ایجاد می شود. اندازه سنگ مثانه اندازه سنگ ...
دلیل اصرار برخی بر لاغر شدن بیش از اندازه چیست؟
منجر به اختلال در قند خون می شود . دکتر سعید پور در خصوص علائم بی اشتهایی عصبی خاطرنشان کرد: این افراد به مرور پوستشان شل شده، دچار کمبود آهن می شوند، در حالت بسیار شدید ناخنشان به شکل قاشقی در می آید، خوابشان مختل می شود و تمرکز ندارند. منبع: تبیان انتهای پیام/
راز خلط های چهار گانه و نحوه تشخیص آن ها
بدن انسان ها از ترکیب چهار خلط دم، صفرا، سودا و بلغم ساخته می شود. کم یا زیاد شدن هر کدام از این خلط ها در بدن، موجب تغییر شکل در ساختمان بدن، تفاوت در صورت، زیبایی، چاقی یا لاغری، رنگ پوست، شکل و رنگ موها و پنهانی یا آشکاری رگ ها در بدن می شود و نیز توانایی ها و رفتارهای متفاوتی را در انسان به وجود می آورد. نبض ما – خِلط به معنی آمیختن می باشد. زمانی که غذا در بدن شروع به هضم شدن می ...
علائم کمبود آهن در بارداری
با پزشک یا ماما مشورت شود . صفایی نژاد واریس رااز دیگر مشکلات دوره بارداری برشمرد و افزود: واریس معمولاˈ ارثی است و ممکن است در اواخر بارداری به علت بزرگی رحم، افزایش وزن بدن و فشار بر رگ ها، در پشت ساق و ران و ناحیه تناسلی ظاهر شود. وی خاطر نشان کرد: هنگام بروز واریس رگ ها متورم و دردناک می شود ،درد و ناراحتی ناشی از آن را می شود با اجتناب از ایستادن طولانی مدت ، پوشیدن جوراب ...
چه عواملی باعث سرطان می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، سرطان یک کلاس از بیماری است که رشد سلول در آن خارج از کنترل است بیش از 100 نوع مختلف سرطان وجود دارد و هر کدام با توجه به نوع سلول که در ابتدا تحت تاثیر قرار می گیرد طبقه بندی شده است.سرطان به بدن آسیب می رساند زمانی که سلول های بدن آسیب دیدند لنف ها یا توده ای از بافت که تومور نامیده می شود بدون کنترل تقسیم می شود ( به جز در مورد سرطان خون که در آن سرطان توسط ...
خوردن شکلات در بارداری، مفیده یا مضر؟
شد بله درست است. در یک بررسی صورت گرفته روی 7000 زن مشخص شده است خوردن روزانه ی شکلات احتمال سقط جنین را تا 20 درصد کاهش می دهد. سرفه های شما را آرام می کند اغلب پیشنهاد می شود زنان باردار از داروهای رایج سرماخوردگی و سرفه استفاده نکنند، این یعنی با استراحت، خوردن مایعات و مقداری ناله بیماری را سپری کنند. اما یک خبر خوب: شکلات می تواند به عنوان مهارکننده ی صددرصدی سرفه عمل ...
دردهای دوران بارداری که گریبانتان را می گیرد
باردار دارد اما همین هورمون می تواند عوارض جانبی برای مادر داشته باشد. پروژسترون باعث می شود دفع موادغذایی کندتر از حالت معمول انجام شود بنابراین دستگاه گوارش برای دفع دچار اختلال خواهدشد. بهترین راه مقابله با این عارضه، مصرف بیشتر مایعات، فیبر و سبزی هاست. می توانید غذاها را با روغن نارگیل درست کنید تا به رفع این مشکل کمک شود. فقط یادتان باشد این روغن نباید حرارت ببیند چون سرطان زا ...
پیشگیری؛ خط اول کنترل سرطان در کشور
و تهاجم به بافت های دیگر را پیدا می کنند. وی ادامه داد: سلول های سرطانی وقتی گسترش پیدا می کنند کارکرد اعضا بدن را دچار اختلال می کند، از 200 نوع سرطان 8 عنوان سرطان های شایع شناخته شده که البته شیوع این 8 سرطان بسته به مناطق جغرافیایی تفاوت می کنند. سرطان های شایع در ایران رستمی با اشاره به شایع ترین سرطان ها در ایران گفت: بر طبق آخرین آمار های منتشر شده در ایران سرطان ...
وقتی پاها از سلامتتان می گویند
باشید تابا بررسی وضعیت پاهایتان از سلامتت جسمانیتان آگاه شوید. سندروم پای سرد و یخ کرده اگر همیشه انگشتان و پاهای سرد و یخ زده دارید به وجود ایراد در فشار خون، کم خونی و یاکم کاری تیروئیدتان شک کنید، یکی دیگر از دلایل آن می تواند گردش خون ضعیف در این ناحیه باشد مشکل گردش خون که ممکن است با سیگار کشیدن، فشارخون بالا یا بیماری قلبی در ارتباط باشد. در هر صورت این مسئله را حتما ...
بیماری های خطرناک در بارداری، کدامند؟
لیتر قبل از خواب. بیشتر خانم ها تا هفته 4 بارداری خود، نمی دانند باردارند و اگر سطح قند خون آن ها در این مدت نامتعادل باشد احتمال ایجاد اختلالات جنینی بسیار بالاست و خطر سقط و مرده زایی انتظار می رود. گاهی در اثر بی توجهی به سطح قند خون، مادر، نوزادی بسیار درشت دارد که به دلیل بزرگی جثه نمی تواند از بدن مادر بیرون بیاید و به همین دلیل مجبور به سزارین می شود. سطح ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
راحتی خواب را به ما برگرداند! مشکل چیست؟ غلت زدن آن قدر سخت و دردناک است که بیدار می شوم. چرا رخ می دهد؟ عضلات زیر شکم در این دوران به شدت تحت فشار هستند و وقتی برای مدتی بی حرکت می مانند، سفت و دردناک می شوند. بنابراین وجود درد در ناحیه کف لگن طبیعی است. حالا باید چه کار کنم؟ نرمش های کگل را انجام دهید تا عضلات ناحیه کف لگن قوی شوند ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
تواند عفونت های گوارشی را باعث شود. 3) از یخ های غیر خوراکی یا یخ هایی که روی سطوح آلوده و در تماس با دست افراد مختلف قرار گرفته اند، استفاده نکنید. 4) با توجه به گرمای شدید هوا و تمایل بالا به نوشیدنی های خنک اکیداً توصیه می گردد از نوشیدنی های غیر بهداشتی مانند انواع فالوده ، شربت و یخ در بهشت که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می گردد خودداری نمائید. 5) به منظور ...
اگر بچه سالم می خواهید، 6 شرط ساده را باید رعایت کنید
برخی از داروها یا تغییر نوع روش زندگی تان هستید. به علاوه لازم است برخی معاینه ها و آزمایش ها انجام شود از جمله آزمایش دهانه رحم (پاپ اسمیر) و معاینه سینه ها، آزمایش گروه خونی و عامل RH، آزمایش از نظر عفونت سرخجه و HIV و هپاتیت، آزمایش برای سنجش سطح آهن بدنتان (کمبود آهن در دوره بارداری می تواند مشکلاتی را برای شما ایجاد کند) سنجش سطح کلسترول خون (بالا بودن کلسترول خون سبب بروز فشارخون بالا در طول ...
با این ویتامین ضد بیحالی، 24 ساعت شبانه روز سرحال باشید!
با اشاره به یکی از علائم کمبود ویتامین دی گفت: یکی از علائمی که اغلب افراد آن را نادیده می گیرند خستگی است که می تواند مربوط به کمبود ویتامین D در بدن باشد، زیرا پایین بودن سطح ویتامین D می تواند بر روی میزان انرژی تاثیر منفی گذاشته و فرد در بیشتر ساعات روز با وجود فعالیت کم احساس خستگی می کند. در یک مطالعه دیگر نیز به تازگی نشان داده شده که استفاده از مکمل ویتامین D به طور قابل توجهی ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاری هورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می دارد. دوپامین از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود. وقتی صحنه ای در یک فیلم شما را خوشحال می کند یا از دیدن منظره ای لذت می برید، هورمون دوپامین در بدن شما آزاد ...