سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ در این شرایط هوای داخل اتومبیل سمی و سرطان زا می شود
پلاستیک ساخته شده که در محیط دربسته، ماده ای سمی به نام بنزن که موجب سرطان می شود از خود ساطع می کنند؛ شکی نیست که همگی این بو را در هنگام باز کردن درب ماشین، استشمام کرده ایم. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که باعث کم خونی و کاهش گلبول های سفید خون می شود؛ قرار گرفتن در معرض طولانی مدت این ماده موجب سرطان خون می شود و خطر ابتلا به برخی سرطان های ...
با این نوشیدنی ها از گرمازدگی جلوگیری کنید
شود بدن در مواجهه با گرما، آب کافی داشته باشد. مصرف لیمو ترش در فصل تابستان توصیه می شود. افراد می توانند لیمو ترش را با آب و کمی شکر مخلوط کرده و مصرف کنند. خوردن شربت آب لیمو به همراه نعنا به کم کردن دمای بدن در هنگام اوج گرفتن گرما کمک می کند. رفع گرمازدگی با شربت شیرین ممنوع! در حالت عادی درجه حرارت بدن بین 36 تا 38 درجه است، افزود: گرمازدگی به حالتی گفته می شود که دمای بدن به ...
جایگزین مناسب شیر برای تأمین کلسیم بدن
به گزارش بهداشت نیوز بیشتر بزرگسالان فکر می کنند که مصرف شیر برای آنها خوب است. همچنین، از دوران کودکی به ما گفته شده است که مصرف شیر موجب رشد سالم و قوی استخوان ها می شود و یکی از بهترین منابع کلسیم است. به رغم تمام این موارد، شیر شاید به آن اندازه هم که فکر می کنید برای شما مفید نباشد. در حقیقت، بزرگسالان به اندازه کودکان از بسیاری فواید شیر بهره مند نمی شوند و پژوهش های بسیاری نشان ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
چربی کامل نیز ممکن است مزایای سلامتی داشته باشند. جیم وایت سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی می گوید : این لبنیات سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، کربوهیدرات ها، پروتئین و تمام الکترولیت هایی است که برای ورزش سنگین و کلسیم و ویتامین D برای استخوان های قوی نیاز داریم . اخیرا مطالعه ای نشان داده که مردان میانسالی که شیر، کره و خامه با چربی بالا مصرف می کنند، در طی یک دوره 12 ساله در مقایسه با مردانی که ...
انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه
. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. انجیر؛ یک درمانگر خوشمزه کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به ...
کاهش سن اعتیاد در دانش آموزان
می شوند، گفت: همچنین کمپ مرهم ویژه زنان و کمپ کانون ایمان رهیافتگان هر کدام با ظرفیت 100 نفر فعالیت می کنند. وی در ادامه با تشریح وضعیت سامان سراهای شهرداری تهران با بیان اینکه برخی بیمارستان ها در پایتخت خدمات ملی ارائه می کنند، گفت: دو همراه سرا در مناطق سه و شش با ظرفیت 400 نفر ایجاد شده است و دو مجوز نیز به مناطق 11 و منطقه همجوار برای پوشش همراهان بیمار بستری شده در بیمارستان ...
افزایش توانایی مغز با خوردن شکلات
های کاکائو برای حفاظت از عملکرد شناختی مغز همراه با بهبود آن در جمعیت آسیب پذیر را نشان می دهد . عملکرد مغزی افراد مسن با مصرف روزانه شکلات افزایش می یابد؛ فلاونول ها به طور طبیعی در کاکائو وجود دارند، به همین دلیل هرچه درصد شکلاتی که می خورید بالاتر باشد، برای مغزتان مفیدتر است.
موارد استفاده و عوارض سرترالین
ممکن است یا همراه با غذا یا بدون غذا مصرف شود. شکل کپسول آن معمولا همراه با غذا پس از صرف صبحانه و یا پس از شام مصرف میشود. اگر سرترالین را برای مشکلات پیش از قاعدگی مصرف میکنید، پزشک شما ممکن است دستور دهد این دارو را هر روز از ماه یا فقط 2 هفته قبل از قاعدگی تا شروع دوره قاعدگی خود مصرف کنید. دوز دارو براساس وضعیت پزشکی و پاسخ به درمان شما تعیین میشود. برای کاهش خطر ابتلا به ...
کتاب هایی که باید خواند؛ معرفی 24 کتاب جذاب و ارزشمند
می کند. شخصیت بریجت جونز از نخستین ظهورش در سال 1996 تاکنون، نماد فمینیسم برای تمام زنان دنیا از انگلستان تا ژاپن بوده است. خاطرات خودتخریب گرانه و صادقانه ی او درباره ی شکست هایش در دوستی با مردان، مبارزاتش با چاقی و تمایلش به استقلال فردی و مالی برای خوانندگان بسیار ملموس است، زیرا اکثر افراد خاطرات او را در برهه ای از زندگی شان تجربه کرده اند. رمان شادی بخش و فُکاهی فیلدینگ تفسیرِ ...
ویتامینی که برای مردان واجب است
باعث کاهش خطر نمی شود و حتی یکی از آنها نشان داد میزان بالای آن نمی تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات شود. واضح این است که ویتامین E بدست آمده از غذا در برنامه غذایی مزایای مهمی برای سلامت بدن دارد. تاثیر دریافت مکم ویتامین E هنوز توسط تحقیقات در حال بررسی است. آنتی اکسیدان غشا سلولی می تواند در خطر آسیب رادیکال های آزاد درون بدن قرار بگیرد. از ...
مردان در چه فصلی بیشتر سکته قلبی می کنند؟
مردان دو برابر زنان دچار سکته قلبی می شوند، اما پس از یائسگی میزان ابتلا در هر دو جنس برابر می شود. به گزارش نبض ما ، رئیس انجمن قلب و عروق ایران با بیان اینکه مردان به طور معمول دو برابر زنان گرفتار سکته های قلبی می شوند، اظهار کرد: مردان به دلیل استعمال بیشترسیگار، مصرف مشروبات الکلی ونداشتن تحرک کافی واسترس بیشتر در معرض ابتلا به سکته قلبی قرار دارند. سکته قلبی در اول هفته ...
با این 10 نکته خواستگار قلابی و کلاهبردار را بشناسید
بسیار خوبی داشته و پسر در وضعیت پایین تری قرار دارد. در این موارد غالبا پسر بی اعتنایی افراطی و شدیدی را نسبت به مسایل مالی از خود نشان میدهد و طوری رفتار میکند که انگار پولدار بودن دختر اصلا و ابدا اهمیتی ندارد. یادتان باشد هر نوع برخورد افراطی، شک برانگیز است. 9- افراد کلاهبردار شماره تماس ثابت و درستی به شما نمیدهند و آدرس محل زندگی آنها نیز مشخص نیست. استفاده از شمارههای تلفن همراه ...
زردچوبه شما را از بسیاری از امراض محافظت می کند
، خبرهای خوبی هم برای افراد مبتلا به بیماری دیابت یا پیش دیابت داریم. طبق گزارش International Journal of Endocrinology and Metabolism ، یکی از ویژگی های زردچوبه این است که حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را هم پایین می آورد. همچنین، مسئولان انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده اند که این ادویه می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 هم کمک کند. مردم بسیاری از نقاط جهان ...
تغذیه مادران در بارداری دوقلویی
رشد کردن به ریز مغذی ها نیاز دارد.غلات کامل شامل برنج قهوه ای ، نان و جو می باشد. لبنیات کلسیم به محکم شدن استخوان های جنین کمک می کند.همچنین احتمال پره اکلامپسی را کاهش می دهد.اگر دو قلو باردار هستید ، حداقل باید چهار لیوان در روز شیر میل کنید.اگر شیر دوست ندارید ، دیگر محصولات لبنیاتی مانند پنیر و ماست را جایگزین کنید. آب اگر دوقلو باردار هستید ، باید ...
از گل هایی که بر باد می دهند تا زنان در صف ورود به بهشت در بسته اجتماعی ایسنا
.... افزایش جمعیت زنان سالمند در کشور نسبت به مردان سالمند پیش بینی می شود و در سال 2050 یک میلیارد زن سالمند در جهان وجود خواهد داشت. برگزاری آزمون مربیگری 59 هزار آموزش دهنده نهضت سوادآموزی در شهریور علی باقرزاده رییس سازمان نهضت سوادآموزی از برگزاری آزمون پایانی دوره توانمندسازی آموزش دهندگان نهضت در شهریور ماه خبر داد و گفت: ادامه همکاری ما با آموزش دهندگان منوط به ...
چگونه راه بازگشت سرطان سینه را ببندیم؟
این زمینه نیز قطعی نیستند. الگوهای غذا خوردن خود را تغییر دهید شواهد روزافزون به فواید سلامت روزه داری متناوب اشاره دارند. در شرایطی که شواهد اولیه هستند، نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داد بیماران مبتلا به سرطان پستان که به مدت 13 ساعت یا بیشتر در روز غذا مصرف نمی کردند، با کاهش قابل توجه خطر بازگشت سرطان در مقایسه با بانوانی که روزه نمی گرفتند، مواجه بودند. تنها کافی است بین آخرین ...
دردهایی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد!
کسانی است که از آرتروز رنج می برند. آناناس حاوی آنزیم پروتئولیتیک است که خواص ضد التهابی جدی دارد. تقویت سیستم ایمنی بدن: تنها یک وعده آناناس بیش از 130 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند؛ ویتامینی که با کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت ...
دلایل زیاد شدن دفع ادرار
...: اگر افزایش دفعات ادرار در طی روز بیش از 8 بار و در طول شب بیش از 2 بار همراه با فوریت های ادراری باشد، فرد دچار بیش فعالی یا پرکاری مثانه است. دکتر فرزانه شریفی اقدم جراح و اورولوژیست(متخصص کلیه و مجاری ادرار)، بیان کرد: پرکاری مثانه در زنان نسبت به مردان شایع است و حدود 27-35 درصد زنان، 13-15 درصد مردان درگیر این بیماری هستند. بیش فعالی مثانه معمولا یک نشانه تنها نیست، بدین معنا که این ...
کودکان باهوش عمر بیشتری می کنند
به گزارش ایران خبر ، این بزرگ ترین مطالعه تا به امروز است که دلایل مرگ و میر در زنان و مردان را در طول فرآیند زندگی آنها گزارش می کند. تحقیقات قبلی نشان داده بود به طور مثال، افراد دارای بهره هوشی بالاتر اندکی بیش از افراد با بهره هوشی پایین تر عمر می کنند اما این یافته ها عمدتا مبتنی بر داده های سربازان مرد و فقط تا دوره میان سالی آنها بودند. به تازگی تیمی از محققان دانشگاه ادینبرو ارتباط ...
خطرات بسیار واقعی در فضایی که دیگر مجازی نیست
...، فضای جدیدی در عرصه زندگی به وجود آمد که می توان با عناوینی همچون فضای دوم و فضای مجازی از آن یاد کرد. شاید امروز بیش از هر زمان دیگری به نظریه دهکده جهانی مارشال مک لوهان نزدیک شده باشیم. این نظریه به ما یاد آور می شود وسایل ارتباط جمعی بسیاری از شیوه های زندگی را عوض کرده اند. جهان پهناور ما، اکنون دیگر به دهکده ای بزرگ تبدیل شده که افکار و اعمال افراد و جمعیت ها در آن، از نظر ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند!
اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا ...
خطر استرس برای بیماران قلبی
طبق مطالعات جدید، استرس آمار مرگ زنان مبتلا به بیماری قلبی را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان دانشگاه اِموری آتلانتا برای حدود 700 زن و مرد مبتلا به بیماری قلبی، یک سخنرانی عمومی پراسترس از لحاظ روانی برگزار کردند. سپس جریان خون به سوی قلب آنها را اندازه گیری کردند. به دکتر ویولا واکارینو، زنان 50 سال و جوان تر حدود 4 برابر مردان همسن و سال خود یا زنان مسن تر با کاهش جریان خون به سوی قلب شان ...
5 خاصیت فوق العاده انبه
بالای بتاکاروتن موجب فعالیت هرچه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود. به این دلیل متخصصان تغذیه، مصرف اِنبه را به گروه های سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان، بچه ها و زنان باردار توصیه می کنند. انبه میوه ای برای کم خون ها مشکل کم خونی در افرادی که از گوشت قرمز استفاده نمی کنند، بیشتر دیده می شود. به این افراد توصیه می شود تا از منابع گیاهی آهن بیشتر استفاده ...
مغزتان را از گوشی هوشمند دورکنید
های مفید روده و موارد دیگر، عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. مواد غذایی که ایمنی بدن را تضعیف می کنند: الکل: مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و ...
مواد غذایی که باید دور آن یک خط قرمز بکشید!!
می کند. این ماده شیمیایی، با افزایش خطر بروز برخی سرطان ها مثل سرطان کبد و سرطان پروستات، در ارتباط است. سس سویا این خوراکی سرشار از سدیم بوده و مصرف زیاد نمک موجب ابتلای افراد به بیماری های قلبی و فشار خون بالا می شود. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان ...
انواع دل درد در بارداری، بشناسید
کنید تا بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی باید به پزشک خود مراجعه کنید. از یبوست گرفته تا دردهای رباط های ناحیه رحم، همه ممکن است علائم شروع یک شکم درد خوش خیم باشد. اگر درد ادامه دار باشد یا به همراه علائمی مانند خون ریزی یا گرفتگی شدید عضلات باشد باید به پزشک زنان مراجعه کنید. 1- رحم شما در حال رشد و بزرگ تر شدن است با بزرگ تر شدن رحم به حفره شکمی فشار وارد می شود و ...
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
استفراغ می کند. معمولا بعد از این دوره بیماری بهبود پیدا می کند، اما اگر شدت پیدا کند، فرد به سرم یا آمپول نیاز پیدا می کند. این مسمومیت با تب همراه نیست و در روند درمان به مصرف آنتی بیوتیک احتیاج نیست. خطر مصرف کنسروهای جوشانده نشده یکی از بیماری هایی که به دنبال خوب جوشانده نشدن کنسروها ایجاد می شود، مسمومیت غذایی به نام بوتولیسم (Botulism) است. این مسمومیت به دنبال استفاده از ...
نگهداری بی خانمان ها در15مددسرا
به صورت حرفه ای به بی خانمان ها خدمت ارائه می کندو در حال حاضر 2سامان سرا با ظرفیت 500نفر در شهر در حال فعالیت است که مرکز واقع در لویزان ویژه زنان و مرکز اسلامشهر مخصوص آقایان است. وی افزود: افرادی که در سامانسرا ها پذیرش می شوند دارای انواع آسیب ها ازجمله اعتیاد،بیماری های خطرناک و سالمندان هستند و به قطع می توان گفت هیچ مرکزی حاضر به پذیرش این افراد نیست. معاون خدمات ...
مصرف آسپرین در بارداری، خوب یا بد؟
موارد زیر موجب بروز آن می شوند: - سابقه قبلی پره اکلامپسی؛ - بیش از یک بار باردارشدن؛ - ابتلا طولانی مدت به فشارخون بالا؛ - ابتلا به بیمار های مزمن نظیر دیابت نوع 1 یا 2، بیماری های خودایمنی و مشکلات کلیوی. محققان توصیه می کنند زنان در معرض ریسک بالای پره اکلامپسی، بین هفته های 12 و 28 بارداری شروع به مصرف آسپرین با دوز پایین کنند. هرچند تاکید می شود قبل از مصرف آسپرین حتما با پزشک مشورت شود. ...
کودکان، قربانیان جدید ام اس
مبتلا به ام اس در ایران است؛ از هر 100هزار نفر، 50 تا 120نفر به بیماری ام اس مبتلا می شوند. آمارها دقیق نیست اما همین عددها، ایران را در رتبه اول ابتلا به ام اس در خاورمیانه قرار داده است. ام اس بیماری جوانان است. زنان جوان بیشترین قربانیان به شمار می روند و هر روز هم به تعدادشان اضافه می شود. بررسی های 10ساله نشان می دهد که دراین مدت، میزان شیوع ام اس در میان زنان دوبرابر شده است. زنان چهاربرابر ...