خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
طب سنتی هم این مطلب را تصدیق می کند و می گوید خواب با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می شود. پس افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیت شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می کند. یک خواب ممتد هفت یا هشت ساعته، بدن را سرد و تر می کند. در منظر طب سنتی علت کم خوابی، خشکی مزاج است. افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد
هندوانه و خربزه از منظر طب سنتی
شیرین می شود و بسیار رطوبت بخش است. * رطوبت بدن را زیاد می کند و ادرارآور است. * خوردن هندوانه بلافاصله بعد از غذا مضر است. * مصرف ناشتای هندوانه به خصوص در هوای گرم و تشنگی زیاد مضر است. * مصلح هندوانه عسل است و بهتر است بعد از مصرف آن کمی عسل مصرف شود تا از ضررهای آن کاسته شود. در این باره علی اصل متخصص طب سنتی معتقد است: مصرف آن بدون مصلح در سردمزاجان
حواستان به لوبیا های بدنتان باشد
رژیم غذایی برای بهبود عملکرد کلیه به این عضو برای دفع سموم از بدن کمک زیادی می کند. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب، مواد مضر را از بدن خارج کرده و باعث کارکرد بهتر آن می شود. وی افزود: افراد باید سعی کنند رژیم غذایی متناسب داشته باشند که در آن دریافت پروتئین در حد متعادل باشد از طرف دیگر موادی که حاوی رنگ های مصنوعی، اسانس، طعم دهنده ها و مواد غیرطبیعی در غذا ها باشد به عنوان تهدیدی برای
بسته ویژه مشاور سلامت
طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل moshaversalamat@farsna.net مطرح کنند. غذاهایی که خستگی را رفع می کند مرتضی صفوی، متخصص تغذیه، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، راهکارهای رفع خمودگی و خستگی را برشمرد و اظهار داشت: اگر تغذیه تصحیح داشته باشیم هرگز دچار کسلی، خمودگی، بی حالی و ضعف نمی شویم اما اگر از تغذیه صحیح استفاده نکنیم و بدن کمبود مواد مغذی
در مورد آبمیوه های صنعتی بیشتر بدانید
خواص آبمیوه ، در مورد آبمیوه های صنعتی بیشتر بدانید : در تابستان، بازار فروش انواع آب میوه گرم می شود؛ به همین بهانه در این مطلب سری به بازار آب میوه ها می زنیم تا ببینیم بهترین گزینه کدام است و مهم ترین معیار برای انتخاب یک پاکت آب میوه خوب چیست؟ 1. آب میوه های بدون افزودنی در صدر هستند یکی دو سالی می شود که آب میوه هایی با درج عنوان بدون افزودنی روی بسته بندی آن ها وارد
نسخه های طب سنتی برای ریزش مو
که از دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در پوست و مو باعث ریزش مو شده است.
کاهش حرارت کبد و قلب در گرم مزاجان با مصرف سکنجبین
شاتوت، شربت تمشک، شربت تمرهندی تازه، شربت سرکنگبین نعنایی نیز از شربت های دیگری است که برای افراد گرم مزاج بسیار مفید است و باعث رفع عطش در تابستان می شود. **نحوه درست کردن شربت های طبیعی اصغری بیان داشت: شربت های طبیعی را خیلی ساده می توان تهیه کرد, به این صورت که آب آن میوه را گرفته و مساوی با وزن آن شکر یا عسل اضافه می شود بعد با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه حرارت داده می شود تا
چرا پوستم دورنگ شده است؟
. درست است که ژنتیک هم در داشتن پوست خوب موثر است اما بیشتر افراد برای داشتن پوستی شفاف و یکرنگ تلاش کرده و از انواع روش ها برای رسیدن به این مقصود استفاده می کنند. طب سنتی بر این عقیده است که دو رنگی پوست صورت علل داخلی دارد و باید ابتدا این عوامل شناسایی شوند. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی درباره همه علل دو رنگ بودن پوست و راه هایی که این طب برای رفع آن در نظر گرفته، توضیح می دهد.
فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد
متخصصان طب سنتی می گویند چهار مزاج گرم و خشک، سرد و خشک، سرد و تر، گرم و تر است که در آرامش روان و تن ما نقش موثری را بازی می کند. فهرست غذاهایی با طبع گرم و سرد: میوه ها و دانه های گرم وتر: انجیر ، انگور ، بادام زمینی ، بادام شیرین ، بادام کوهی ، به ، تخم خربزه ، توت (شاه توت) ، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک) ، سیب ، شلغم ، کدو ، کنجد ، گلاب ، لوبیا قرمز
قاچاق مکمل های خارجی،بدون هیچ نظارتی
داروساز مصرف مکمل های جدیدم را آغاز کرده ام و طی دو هفته شش کیلو و 400 گرم اضافه کردم و از 79 کیلو به 85 کیلو و 400 گرم رسیده ام. سؤالی که پیش می آید این است که فارغ از تمام عوارض و تبعات مصرف این مواد، علت رشد روزافزون تمایل جوانان به مصرف پودرها و مکمل های بدن سازی چیست و چگونه می توان از حجم گرایش به آنها کاست و افراد را به سمت مصرف مواد طبیعی سوق داد؟ آیا این مواد آثار معجزه آسایی
راه های رفع بی خوابی گرم مزاجان
مواد غذایی محرک سیستم عصبی مانند قهوه, کافئین و چای مصرف نکنیم. **ضرورت بوییدن عطرهای سرد برای رفع بی خوابی گرم مزاجان انوشیروانی بیان داشت: موقع خواب از رایحه های خوشبو و معطر که دارای طبع سرد و تر دارند, ببوییم. بوییدن "به"، خیار، لیمو، پرتغال و گلاب برای کسانی که گرمی زیاد در سیستم عصبی دارند و گرم مزاجان مفید است. مالیدن روغن بادام شیرین یا روغن کدو یا روغن کاهو به کف دست و پاها نیز برای رفع بی خوابی مؤثر است.
توصیه هایی برای تندرستی در تابستان
. -بهتر است در تابستان از خوردنی های گرم و خشک, تند, شور و شیرین پرهیز کنیم. به گفته وی با توجه به ضعیف شدن دستگاه گوارش در فصل تابستان خوردن و آشامیدن را کم کنیم. -بهترین خوراک های تابستانی برای افراد سالم، خوراک های "زود گوار" و "حاضری" مفید است. - مصرف میوه های تر مانند گیلاس، آلو، توت، سیب و هندوانه سبزی هایی چون کاهو،کدو, خیار و نوشیدنی هایی چون شربت
چند کتاب در حوزه پزشکی به چاپ رسید
تالیف اورانوس رستمی (کارشناس مامایی(دانشگاه علوم پزشکی ایران)) و استاد ناظر دکتر رضا حشمت (متخصص طب سوزانی از فرانسه نایب رئیس کالج بین المللی طب سوزنی لیون) منتشر شده است. در مقدمه کتاب آمده است: طب سوزنی و Moxibustion از روش های رویت شده در طب سنتی چین است. (TCM) تاریخچه چندین هزار ساله این طب،امروزه گسترش یافته و در درمان بسیاری از بیماری ها ، در چین مورد استفاده قرار می گیرد.با گذشت
گلدون وبلاگی130/رمضان تا برهنگی های مد شده
بدنشان با مشکل مواجهه خواهد شد. نیازهای ورزشی که برای اکثر ورزشکاران وجود دارد، بیشتر در مواد قندی و کربوهیدرات ها است که مقدار ذخیره آن ها در بدن محدود است و به دلیل اینکه مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف
ترفندهای مهار گرمازدگی در ماه رمضان
سکنجبین به خاکشیر نیز می تواند به رفع عطش و کاهش تشنگی در ایام روزه داری کمک کند. وی به پرهیز روزه داران از نوشیدن آب یخ هنگام افطار تاکید کرد و افزود: مصرف آب خنک همراه با یخ، دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد و از آنجا که در دراز مدت رفع عطش نمی کند، هنگام افطار باید از نوشیدن آن به طور ناگهانی پرهیز و از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. این کارشناس تغذیه دانشگاه علوم
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
ماندن، عسل و نمک روی پوست خود می گذارد. زیبایی با آرد برنج طب باستانی هند موسوم به آیورودا یک تاریخ پنج هزار ساله دارد و ریشه های آن در فرهنگ این کشور است. برخی از دستورات طبی و زیبایی این مکتب هنوز هم طرفدار دارد و به کار گرفته می شود. دکتر بهاراتی ویاس، متخصص طب سنتی هند می گوید: به نظر من آیورودا در حال حاضر محبوب تر از گذشته است و بسیاری از مردم هند و برخی نقاط دیگر جهان از آن پیروی می
ورزش و روزه باهم منافاتی ندارند
کم آورردن بدن در ادامه راه و حتی این روند باعث می شود که نتوانیم روزه بگیریم. واقعا باید این نکته را آویزه گوشمان کنیم که برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد روزه دار در ماه رمضان باعث می شود هم انرژی بیشتری مصرف کند، هم افزایش تعریق داشته باشد و در طول روز با عطش فراوان و افت فشارخون مواجهشود. بر اساس آمار افراد در زمان عادی می
گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
با افزایش مزاج تری باعث افزایش وزن می شود. پس افزایش وزن آدم های خواب آلود، صرفا به خاطر کم شدن فعالیتی شان نیست بلکه افزایش تری هم در این زمینه نقش پررنگی را ایفا می کند. یک خواب ممتد هفت یا هشت ساعته، بدن را سرد و تر می کند. در منظر طب سنتی علت کم خوابی، خشکی مزاج است. افرادی که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارند و اصطلاحا سودای آنان زیاد است، بیشتر با بی خوابی درگیرند. برای بهبود
احساس خواب آلودگی و کسالت به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز
می شود. بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا می کنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است. به گفته وی به همین دلیل بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند؛ بهتر است که مصرف شام حداقل یک تا 2 ساعت قبل از خواب باشد. ضرورت مصرف شام 2 ساعت قبل از خواب این است که غذا از سر معده عبور کند و مراحل هضم آغاز شود. این متخصص طب سنتی
نحوه خوابیدن برای هضم غذا در طب سنتی
به گزارش شیعه نیوز ، سید سعید اسماعیلی درباره ضرورت خوابیدن بر پهلوی راست و بروز بوی بد دهان اظهار کرد: صعود بخارات از معده به دهان باعث بوی بد دهان می شود. -بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا می کنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است. به گفته وی به همین دلیل بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند؛ بهتر است که مصرف شام
دخترانی که پشت چهره های تقلبی پنهان می شوند
مواد آرایشی تقلبی به ایران می گوید: حساسیت شایع ترین عارضه لوازم آرایشی تقلبی است که معمولاً با احساس سوزش و سوزن سوزن شدن در محلی که ماده آرایشی استفاده شده همراه است. متأسفانه افرادی که از لوازم آرایشی تقلبی استفاده می کنند به متخصص پوست مراجعه نمی کنند و به مصرف آن ادامه می دهند که باعث قرمزی، تورم، خارش و تاول های آبدار می شود البته عوارض جانبی دیگری هم مانند کهیر،عفونت و تغییر رنگ پوست، آکنه
شناگران مراقب عفونت و التهاب گوش باشند
شفقنا- در فصل تابستان به دلیل رعایت نکردن بهداشت در برخی از استخرها یا به دلیل اینکه شناگران از گوش گیر به هنگام شنا در استخرها استفاده نمی کنند، ابتلا به عفونت و التهاب گوش شایع می شود. دکتر محمدحسن عامری، متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به اینکه ورود آب آلوده این امکان را فراهم می آورد که باکتری ها وارد گوش خارجی شده و باعث درد و ناراحتی شوند، به ایران می گوید: از آنجایی که این حالت در بیشتر
توصیه های طب سنتی به سوداوی مزاجان
خشک دارند. صاحبان مزاج سودا باید از مصرف غذاهایی با طبیعت سرد و خشک اجتناب کرده و بیشتر، از غذاهای گرم و تر استفاده کنند. چرا که با مصرف غذاهای سرد و خشک و سودا زا، این خلط افزایش یافته و موجبات ابتلاء به بیمارهای عصبی همچون افسردگی و وسواس، بیماری های پوستی، واریس و ... می شود. یکی از عواملی که باعث ایجاد سودا در بدن شده و موجب بیماری می شود، قرار گرفتن در معرض امواج الکترومغناطیسی
کدام مشکلات معده اجازه روزه داری نمی دهند؟
اثبات نشده است که بدن ما به دو یا سه وعده غذا احتیاج دارد. برخی از افراد هم عادت به خوردن وعده ناهار ندارند. اگر مشکلی ندارید، می توانید بدون نگرانی با حذف یک وعده غذایی تان روزه بگیرید. حذف یک وعده غذایی می تواند باعث شود کالری کمتری دریافت کنید و وزن تان را نیز کاهش دهید. روزه داری و خالی نگه داشتن معده، در روزهای بلند تابستان به کودکانی که در حال رشد هستند، توصیه نمی شود. به خودتان برچسب
بخور نخورهای تابستانی
به گزارش شفا آنلاین : سیده زهرا حسینی، کارشناس ارشد علوم بهداشتی و تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی در این خصوص می گوید: فصل تابستان باعث تغییراتی در اخلاط، باز شدن منافذ پوستی، ترشح غدد عرق و به دنبال آن تبخیر مایعات بدن شده و از طرفی با خروج حرارت از بدن درون سرد و این امر موجب ضعف قوه هاضمه می شود. بر این اساس، بهترین موقع صرف غذا در طول تابستان ، خنک ترین ساعات روز است وسط روز
فصل تابستان بیشتر مراقب بهداشت غذایتان باشید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، با توجه به آنکه در فصل گرم تابستان قرار داریم توجه به نگهداری و بهداشت مواد غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، چراکه با قرار گیری غذا در معرض آلودگی، گرما و فساد سلامت انسان به خطر می افتد. باید گفت مواد غذایی به خصوص نوع پخته شده آن اگر خوب و درست نگهداری نشود دچار آلودگی و فساد شده و باعث مسمومیت افراد می گردد. گفتنی است که علاوه بر
مرجع تقلیدی که پدرش اورا وقف امام زمان کرد
بارید و بهمن ماه بود در چابهار از کولر استفاده می کردند! اما بومی ها که اکثرشان بلوچ هستند می گفتند هوا سرد شده! گرما موقعی است که از سرانگشتان انسان قطره قطره عرق می چکد! و مغز سر را به جوش می آورد، هوا شرجی می شود و لباس ها خیس و از برگ درختان در هوای بدون ابر، مانند باران، آب فرو می ریزد! در گوشه و کنار و حتی در داخل این شهر کوچک مرزی زاغه ها و آلونک هایی به چشم می خورد که نه برق داشت
هیولای میگرن با غذا رام می شود؟
یکی دیگر از مسائل مهم در درمان سردرد است. دکتر موحد معتقد است که ایجاد نظم در ساعات غذایی، خوب جویدن، آهسته خوردن و پرهیز از مصرف مایعات همراه غذا و تا دو ساعت پس از آن برای کلیه افراد به خصوص بیماران مبتلا به سردرد ضروری است. توصیه های اورژانسی برای مبتلایان به میگرن به توصیه دکتر علیرضا یاراحمدی،متخصص بیماری های مغز و اعصاب در زمان وقوع حمله میگرن، فرد باید از خوردن و
این ها را بخورید کمتر گرمتان شود
/> هندوانه از 92 درصد آب تشکیل شده است و طرفداران زیادی دارد. برای تحمل گرمای شدید و تأمین آب بدن خود همیشه در یخچالتان هندوانه داشته باشید. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. از سبزیجات دیگر غافل نشوید درست است که مواد غذایی اشاره شده بیشترین تأثیر را در رفع عطش و تحمل گرما دارند اما نباید مواد غذایی دیگر را فراموش کرد. اصرار بر مصرف مواد غذایی سرشار از آب به این
آیا آب قم به نیترات آلوده شده است؟+جوابیه آبفای قم
مدار باشند، اما به علت مصرف بالای آب در تابستان اخیر، وارد مدار شده اند و سلامتی آب قم را وارد مخاطره کرده اند. خطرات نیترات بالای آب چیست؟ دکتر مجید افیونی استاد گروه خاک شناسی و عضو هیأت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان، دانش آموخته برتر آمریکا، متخصص در آلودگیهای آب و مدل سازی سرعت املاح در خاک و پژوهشگر نمونه استان اصفهان در سالهای 8584 درباره خطرات نیترات در آب می گوید : ورود نیترات
