خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونگی کاهش درد زایمان
پیدا می کند و با تلقین پذیری، درد زایمان کم می شود که البته باید توسط فرد ماهری انجام شود. 8) بیوفیدبک: براساس این روش مادر با آموزش در مورد فیزیولوژی بدن خود و تمرکز بر آن طی زایمان، می تواند به خود کمک کند تا درد کمتری احساس کند که روش بسیار موثری است. 9) سرما و گرما درمانی: استفاده از کیسه آب گرم، حوله، پارچه گرم یا سرمادرمانی همگی در کاهش درد از جمله درد زایمان موثرند
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
های شما، کمرنگ تر از حد طبیعی و پوستتان بی حال و خسته است. آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ این موارد از علائم شایع کم خونی هستند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ یبوست هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادت غذایی ایجاد می شود؛ یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید. آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ کم خونی می تواند بر کاهش
خیس کردن سر به جای فرار از گرما باعث سردردتان می شود
در این افراد می تواند افزایش پیدا کند . رئیس انجمن علمی گیاهان دارویی خاطرنشان کرد: عرقیات گیاهی مانند بیدمشک، بهارنارنج، گلاب، کاسنی، شاتره و نعناع برای جلوگیری از گرمازدگی یا برطرف کردن عوارض آن، مفید و موثر است . رضایی اظهار کرد: تعریق زیاد یکی از عوارض گرمازدگی است که از این طریق آب بدن به طور چشمگیری کاهش می باید که با استفاده شربت های گیاهی مانند تخم شربتی، خاکشیر، سکنجبین و
درمان خارش سر (قسمت اول)
خارش سر ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد، باکتری ها و ویروس های عفونت زا به راحتی می توانند از طریق لباس، حوله و بالش به پوست سر منتقل شوند و باعث ایجاد حساسیت و خارش در آن شوند. خشکی بیش از حد پوست سر هم می تواند علت این خارش باشد. باید بدانید که به جای دستکاری زیاد کف سر و خاراندن آن که باعث تشدید این خارش می شود، می توانید به فکر درمان و راه حل این مسئله باشید. در ادامه با راه
درمان خط لبخند
درمان خط خنده و لیزر یکی از بهترین روش ها برای از بین بردن خط لبخند ، استفاده از لیزر می باشد. (چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم) در این روش لایه رویی پوست با استفاده از اشعه لیزر برداشته می شود و بدن مجبور به ساخت این لایه و در نتیجه از بین بردن چروک پیشانی می شود، لایه جدید تشکیل شده بدون چین و چروک و صاف می باشد، این روش همچنین می تواند باعث از بین رفتن
مراقبت از پاها با رعایت این نکات
بپرهیزید. هرچند در موارد خستگی و درد، گذاشتن پاها در آب ممکن است باعث ایجاد احساس خوبی شود اما این مسأله به پوست آسیب زده و باعث خشک شدن و مستعد شدن پوست به انواع عفونت ها می شود. به جای این کار می توانید یک حوله ی گرم یا خنک روی پاها بگذارید و پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. 3- پاها هم مثل صورت نیاز به شوینده خاص دارند. پوست کف پا با بقیه ی بدن متفاوت است. اگر مشکلات پوست پا دارید در
9نشانه عجیب استرس
ماهیچه ها: درد پشت گردن که ممکن است ساعت ها هنگام کار با رایانه شما را درگیر و کلافه کند در واقع می تواند نشانه ای از استرس باشد. استرس قطعا روی سیستم عضلانی اسکلتی بدن تاثیر می گذارد و باعث گرفتگی و انقباض و یا اسپاسم ماهیچه ای می شود. دکتر الیزابت لومباردو متخصص و روانپزشک پنسیلوانیا در این باره می گوید: استرس ما را برای مواجه با خطرهای ناگهانی آماده می سازد هر چند مثل اجداد
تغییر بعضی عادت های زندگی تاثیر جدی در پیشگیری از کمردرد دارد 10 علت شایع کمردرد را بشناسید!
پشت فشار آورد. هنگام بلند کردن اجسام سنگین نیز بهتر است به جای خم کردن پشت، پاها را خم کنید. رختخواب نامناسب همه ما یک سوم از عمر خود را خواب هستیم، پس انتخاب رختخواب مناسب دلیل خوبی برای حفظ سلامتی است. اگر تشک خیلی کهنه، سفت یا با وضعیت بدن نامتناسب باشد، هنگام خواب یا روز بعد باعث درد در ستون مهره ها به خصوص کمر می شود. همچنین در صورت زمینه درد نیز آن را تشدید می کند. توصیه می شود
روز خود را زیباتر از همیشه آغاز کنید
داشتن پوستی زیبا نه تنها نشان دهنده ی سلامت کلی شماست بلکه نشانی از توجه و مراقبت شما از پوستتان است. همه ی خانم ها دوست دارند که صبح ها با پوستی شاداب و زیبا از خواب بیدار شوند. به همین منظور چند توصیه وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید همیشه از پوست خود راضی باشید. شستن صورت این عادت را در خود ایجاد کنید که قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را بشویید.اگر با صورت چرب و
روش صحیح شست و شوی پا
تا 10 دقیقه صورت گیرد. در این قسمت با روش صحیح شست وشوی پا آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید. روش صحیح شست وشوی پا ابتدا مقداری آب گرم را درون یک ظرف مناسب (که پاها درون آن قرار گیرد) بریزید. درجه حرارت آب را تنظیم کنید اما دقت داشته باشید که آب حتما ولرم باشد. پای خود را به مدت 2 تا 3 دقیقه درون آب خیس کنید. این کار باعث می شود تا پوست نرم شده و سلول های
عمل های زیبایی که نباید قبل از سال جدید انجام داد
یکی از عضوهای حساس و پرعصب صورت است که هرگونه عمل زیبایی در آن با درد، ورم و احتمالا عوارض همراه است. مانند هر نوع تزریق دیگری در ناحیه صورت باید احتمال عوارض آلرژیک، عفونت، جابه جایی ژل، درد هنگام تزریق و پس از آن، تورم و احتمال کبودی لب ها و حتی احتمال نتایج نامطلوب مانند عدم قرینگی در نظر گرفته شود و چون نتیجه بخش بودن عمل نیاز به گذشت زمان دارد و در طی یک یا دو ماه مشخص نمی شود، بهتر است این
علل ناباروری در زنان، عوامل دور از ذهن!
ایجاد می کند. بلوغ دیررس استفاده زیاد از لوازم آرایشی حاوی سرب می تواند عدم تعادل هورمونی ایجاد کند که به تأخیر بلوغ منجر می شود. بیماری های غدد برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی مانند کرم مرطوب کننده ، نرم کننده مو، کرم پودر و غیره، حاوی مواد شیمیایی به عنوان پارابن ا ست که می تواند روی سیستم غدد درون ریز تاثیر بگذارد و باعث بروز بیماری های مربوط به آن شود
خطرات کراتینه کردن مو
افراد بسیاری برای نرم کردن و یا تقویت کردن موهای خود از روش کراتینه کردن مو استفاده می کنند. کراتینه کردن مو باعث ایجاد آسیب های جدی به زیبایی پوست و موی شما می شود. نبض ما – کراتین یک پروتئین است که به طور طبیعی در موهای شما وجود دارد که باعث صاف شدن و درخشندگی موها می گردد. در افرادی که موهای فر یا وز دارند، این پروتئین به میزان کافی جهت نرم کردن ساختمان مو وجود ندارد.
عوارض اپیلاسیون
آیا امکان دارد قسمت های داخلی اندام تناسلی، بافت پستان یا زیربغل هنگام اپیلاسیون در اثر کشش پوست دچار آسیب شوند؟ دکتر احسانی، متخصص پوست می گوید: نه، قسمت های داخلی ناحیه تناسلی، غدد لنفاوی زیربغل و بافت پستان، به سادگی تحت تاثیر عواملی مانند اپیلاسیون قرار نمی گیرند و آسیب نمی بینند. با این حال، از آنجا که این مناطق بدن، مناطق حساس و نسبتا مرطوبی هستند و احتمال وجود میکروب های مختلف در آنها بیشتر است، خطر ایجاد التهاب ها
خالکوبی مد روز یا نشانی از اختلال شخصیت؟
سوی پزشک متخصص پوست به کار می رود، در بقیه موارد از جمله دلایل زیبایی یا آرایش دایم توصیه نمی شود. طباطبایی هشدار داد: طبق اطلاعیه های وزارت بهداشت این کار جرم تلقی می شود، زیرا عوارض جدی مانند ایجاد گوشت اضافی، انتقال عفونت هایی مانند ایدز، هپاتیت، سل، تبخال و ...، تغییر رنگ پوست و تحریک بیماری های زمینه ای را به دنبال دارد. این متخصص تصریح کرد: متاسفانه مردم در آرایشگاه ها
غذا را بو نکشید تا لاغر شوید/ شایعات استخری در تابستان/ فواید دویدن ملایم در روز
سلامت افراد محسوب می شود و قیمت پایین نباید ملاک باشد. همچنین عفونت های قارچی ازجمله بیماری هایی هستند که می توانند از طریق استخر منتقل شوند و انتقال هم معمولا از طریق راه رفتن بدون دمپایی روی سطوح مرطوب و لبه استخر است. اگر فردی که در ناحیه پا دچار عفونت قارچی است، با پای برهنه کنار استخر راه برود و پای فرد دیگری پس از او با آن محل تماس پیدا کند، شخص به عفونت قارچی مبتلا می شود. البته شرط اولیه
17 تیر شورباهای کلم
)، اختلال در حرکات و درجاتی از کم حرکتی یا حتی فلج نسبی، گرفتگی و درد عضلات یا استخوان. کلم می تواند مخصوصا در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، این عوارض را کم کند. کلم (مخصوصا نیم پخته آن) شاید به خاطر گرمی که دارد، برای نرم و باز کردن ریه و مجاری هوایی خوب است؛ همچنین باعث باز شدن عادت ماهانه و ریزش بیشتر ادرار (مدر) می شود لذا می تواند برای کسانی که دچار گرفتگی و خشونت صدا، سرفه خشک و یا
خاصیت دوش آب سرد برای بدن
از به وجود آمدن سایه های تیره جلوگیری می کند . برای موی سر هم اتفاقی مشابه پوست صورت می افتد. آب سرد کاتیکل های موها را می بندد که باعث سالم تر ماندن پوست سر می شود. همچنین از جمع شدن آلودگی روی پوست سر جلوگیری می کند. آب گرم به این شناخته شده که چربی طبیعی پوست را می شوید، سپس پوست با تولید چربی بیشتر آن را جبران می کند، البته این اتفاق همیشه ُرخ نخواهد داد. با این وصف یا پوست شما خشک
خطرات کاشت مژه
امروزه خیلی ها سعی می کنند پیش از گذشته به ظاهر و سر و وضع خود توجه داشته باشند و به همین دلیل ممکن است گاهی از روش های مختلف و غیرموجهی برای زیباتر شدن خود استفاده کنند. مدتی است که برخی از خانم های جوان برای زیباتر به نظر رسیدن چشم هایشان به کاشت مژه های مصنوعی روی آورده اند، در حالی که پزشکان هشدار می دهند که این کار عواقب بسیار خطرناکی در پی دارد. یک متخصص پوست و مو در مورد عوارض و نکات مهم
خطرات کم خوابی برای سلامت بدن
بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می کند. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی می تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک های درد را تحمل کند . ابتلا به دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ساز و
مشکلاتی که در زیر پوست ایجاد می شود
علت یک موی زیرپوستی است. یک راه ساده قرار دادن کمپرس گرم روی آن ناحیه است. اجازه دهید گرما درمانی مو را آزاد کند و مو خودش بیرون بیاید . رگ های عنکبوتی مویرگ های شکسته ی اطراف بینی و چانه می توانند منجر به خطوط قرمز بدمنظره ای شوند که آب وهوا و استرس ممکن است عامل اصلی آن باشند. یک راه حل موقت استفاده از لوازم آرایش، مخصوصاً انواعی است که برای پوشاندن قرمزی طراحی شده اند
4 بیماری مهم که خود را با خشکی پوست نشان می دهند
دیابت و خشکی پوست یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شود . مواد غذایی مضر برای دیابتی ها خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال
نکات مهم برای مراقبت از پاها (بخصوص در زمستان)
همه دوست دارند که پاهایی نرم و زیبا همانند نوزادان داشته باشند. اگرچه تعداد کمی از مردم پاهای طبیعی زیبایی دارند. پاهای شما وزن تمام بدنتان را تحمل کرده و به دلیل قرار گرفتن در شرایط و موقعیت های بسیار متفاوت، احتمال صدمه، خستگی و آلودگی آن ها بسیار بالا است. نادیده انگاشتن پاهایتان می تواند باعث مشکلات دردآور و پوستی آن ها شود. درنتیجه شما باید برنامه ریزی دقیق و منظمی را برای سلامت و زیبایی پاهایتان در نظر داشته باشید. پدیکور رفتن منظم یکی از راه ها
با جوش های پس از اصلاح چه کنیم؟
برخی از افراد بعد از تراشیدن ریش دچار التهاب، قرمزی و جوش های کوچک، قرمز یا چرکی می شوند. علت این امر بیشتر مربوط به کج شدن موها پس از تراشیدن و وارد شدن آنها به داخل پوست است، یعنی مو بعد از تراشیدن به جای آن که به طور مستقیم رشد کند و از پوست خارج شود به داخل پوست می رود و در زیر پوست به رشد خود ادامه می دهد که این امر سبب التهاب، خارش و جوش می شود. چنین مسئله ای بیشتر در آقایانی پیش می آید که
بیماری های ناخن
دلیل اشکالاتی است که در سن بالا در ساختار ناخن ایجاد می شود. علت اصلی، خیس و خشک شدن مکرر ناخن است. این وضعیت باعث تغییر شکل ناخن یا ناهموار شدن و در نهایت منجر به خرد شدن و شکنندگی می شود. راه حل درمان ناخن شکننده پوشیدن دستکش، استفاده از کرم های مرطوب کننده و به حداقل رساندن تماس با آب و مواد شوینده است. ( سم خوش رنگ ناخن ها ) عفونت های قارچی ناخن در طول روز ضربات غیرمحسوس
نکاتی برای مبتلایان به تبخال
به سایر نقاط بدن تان یا افراد دیگر منتقل شود، به توصیه های زیر عمل کنید : * از بوسیدن یا تماس پوستی با افراد مبتلا به تبخال، در زمانی که تاول روی پوست آن ها وجود دارد خودداری کنید. ویروس می تواند تا هنگامی که ترشحات مرطوب در تاول وجود دارند، انتقال یابد . * از وسائل مشترک استفاده نکنید. وسائل غذاخوری، حوله ها و سایر چیزهای شبیه به آن ها می تواند در صورت وجود تاول ها، باعث
برآمدگی های روی پوست دست چه هستند؟
، این وضعیت زمانی به وجود می آید که کراتین (یک پروتئین سخت که از پوست در برابر عفونت محافظت می کند) روی هم جمع می شود و یک مانع زبر و فلس مانند تشکیل می دهد که منافذ فولیکول های مو را مسدود کرده و باعث می شود تکه هایی از پوست به شکل سمباده شود. پزشکان دقیقا نمی دانند که چرا این اتفاق برای بعضی افراد می افتد و برای بقیه نه، به جز اینکه احتمال دارد ژنتیک با این وضعیت مرتبط باشد. شاید درمانی برای KP وجود
درمان نیش پشه با مواد موثر
که فرد واکنش آلرژیک شدیدتری را تجربه کند که باعث درد بدن، سردرد و تب می شود . پشه ها چه بیماری هایی را منتقل می کنند؟ پشه ها می توانند ویروس ها، باکتری ها و انگل ها را از راه بزاق خود منتقل کنند. زمانی که پشه ها شما را نیش می زنند، می توانند پاتوژن ها (عوامل بیماری زا) را به بدن تان منتقل کنند و باعث بیماری های خطرناک و حتی کشنده شوند، مثلا پشه هایی وجود دارند که ناقل بیماری
مقابله با آکنه و جوش چرکی و نکات مهم آن
متورم و یا کیست های دردناک متغیر باشند. دلایل آن چیست؟ هر فردی که دارای پوست چرب یا پوستی مستعد آکنه باشد، حتما این پدیده را روی پوستش مشاهده کرده است. برای برخی از افراد، ریشه ی آکنه و جوش زدن به مسایل ژنتیکی باز می گردد. برای بقیه، دلیل ممکن است هورمونی و نوسانات درونی بدن – مانند قبل از شروع عادت ماهیانه – باشد. برخی از خانم ها ممکن است میزان آندروژن – هورمونی مردانه
درمان جوش با ورزش
اگر از محصولات مو استفاده کنید حاوی سلیکون و روغن های معدنی است، با گیر موها را از جلوی صورت دور کنید . جلوگیری از جوش زدن بعد از تمرین ورزشی و عرق کردن ورزش صورت برای جلوگیری از افتادگی آن پنج راز زیبایی ورزش فواید تمرینات جسمانی برای زیبایی و لاغری منبع: فیتامین
