خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پف زیر چشم در بارداری، شایع ترین اختلال
3- کمبود خواب شبانه 4- ژنتیک و وراثت چه راهکارهایی می تواند در پیشگیری، درمان و یا کاهش این مشکل تأثیرگذار باشد؟ 1- استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی 2- مصرف کافی مایعات در طول روز (به طور متوسط 10-8 لیوان) 3- خواب مفید، منظم و کافی شبانه (حداقل 8 ساعت) و استراحت های کوتاه در طول روز 4- بالا ...
مکمل های خطرناک برای آقایان
سلامتی چشم، سیستم ایمنی و پوست ضروری است. بتاکاروتن یک نمونه عالی از مواد مغذی است که در دهه های 1960 و 1970 به طور کامل در نمونه های حیوانی و حتی نمونه های انسانی موردبررسی قرار گرفت. دکتر هوارد دی سسو، دانشیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد در بوستون می گوید: بر اساس نتایج این تحقیق ها جذب بیشتر بتاکاروتن منجر به خطر کمتر سرطان می شود. باوجوداین، دکتر سسو اضافه می کند: بررسی های ...
ماسک شب برای زیبایی پوست
ماسک های شبانه صورت برای رفع سریع مشکلات پوستی آیا هر روز صبح با پوست تیره از خواب بیدار می شوید؟ آیا هر روز خسته بیدارشدن موجب تیرگی و خشکی پوست می شود؟ نگران نباشید. در این مقاله بهترین ماسک های صورت را برای درخشندگی صورت به شما معرفی می کنیم.ماسک شب این ماسک های شبانه به شما کمک می کند هر روز صبح مثل یک پرنسس زیبا از خواب بیدار شوید. پوست انسان تحت تاثیر عوامل ...
قرص کلومفین برای بارداری، روش مصرف
...> دستگاه گوارش: تهوع، استفراغ، نفخ، اتساع، ناراحتی یا درد شکم، زیاد شدن اشتها، افزایش وزن بدن، زرد شدن پوست و چشم ها. ادراری تناسلی: تکرر ادرار و پر ادراری، کیست و بزرگی تخمدان (به طور خودبه خود با قطع دارو برطرف می شود)، خونریزی زیاد در قاعدگی، چندقلوزایی. سایر عوارض: آلوپِسی قابل برگشت، احساس ناراحتی در پستان، سرفه، تنگی نفس. توجه: در صورت بروز هرگونه عوارض بینایی طی درمان ...
درمان خانگی تیرگی آرنج ها و زانو ها
تیرگی زانوها و آرنج ها از چیزی که شما فکر می کنید رایج تر هستند. این تیرگی ها به علت تلنبار شدن سلول های مرده ی پوست که حاصل از ساییده شدن هستند پدید می آیند. این اتفاق به رنگ پوست ارتباطی نداشته و برای همه امکان به وجود آمدن آن می باشد. مالیدن بیش از حد این نواحی، یکی دیگر از دلایل تلنبار شدن سلول های مرده و درنتیجه سیاه شدن آن، می باشد. همچنین اگر زیاد در معرض آفتاب هستید، ممکن است این تغییر رنگ پوست در نظرتان بیشتر جلوه داشته باشد. ...
خواص درمانی زردآلو و پیشنهاداتی برای مصرف بهتر آن
را هفته ای دو تا سه بار روی پوست خود بمالید و پس از 20 دقیقه، ابتدا با آب ولرم و سپس با آب سرد و خنک بشویید. در فصلی که زردآلو نیست می توانید از برگه ی زردآلو استفاده کرده و آن را از شب قبل در آب گرم بخیسانید و بعد از نرم شدن خوب له کنید و عصاره ی آووکادو به آن اضافه کنید. تذکراتی در مورد مصرف زردآلو: - از زیاده روی در مصرف زردآلو خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در ...
مراقبت از پوست آقایان
...> اگر پوست فرد حساس یا خشک است باید از پاک کننده ای استفاده نماید که فاقد سولفات لوریل سدیم است زیرا این ماده کف تولید می کند و در عین حال باعث خشکی پوست می شود. این افراد همچنین باید به دنبال محصولاتی باشند که پوست را مرطوب می سازد محصولاتی حاوی سرامید گلیسیرین، روغن آفتاب گردان یا روغن سویا، آنان همچنین می توانند از وازلین استفاده نمایند. اگر پوست فرد چرب است باید از پاک کننده های آنتی باکتریال ...
ماسک صورت - ماسک عسل و تاثیر زیبایی آن
ولرم بشویید. اگر می خواهید پوستی درخشان و زیبا داشته باشید می توانید از این ماده ی طبیعی به صورت مستقیم بر روی پوست خود استفاده کنید. عسل را بروی پوست بمالید و اجازه دهید به مدت 30 دقیقه باقی بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید. از این روش 3 بار در هفته استفاده کنید و شاهد تغییرات در پوست خود باشید. این ماسک طبیعی کمک می کند تا رطوبت پوست حفظ شده و پوستی درخشان و زیبا داشته باشید. ...
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!
هنگام ترک خانه باید از محصولات محافظت از پوست با کیفیت بالا استفاده کرده باشید، در ادامه با برخی از فواید شگفت انگیز نور خورشید که شاید کمتر آنها را شنیده باشید، بیشتر آشنا می شویم. نور خورشید ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند. تنها گیاهان به متابولیز نور خورشید اقدام نمی کنند و انسان ها نیز این کار را انجام می دهند. طی فرآیندی پیچیده، بدن انسان نور خورشید را به ماده مغذی ...
پیچ خوردگی قوزک پا و کمک های اولیه برای آن
تا زمانی که سفید شود، فشار دهید، سپس آن را آزاد کنید. رنگ ناخن باید بلافاصله به حالت عادی بازگردد. اگر این گونه نشد، بانداژ بیش از اندازه تنگ بسته شده است. آن را باز کرده و باندپیچی را دوباره انجام دهید. هر 10 دقیقه یک بار شرایط را بررسی کنید. هر دو تا سه ساعت یک بار از کمپرس سرد استفاده کنید بانداژ را هنگام شب باز کنید و زمانی که کمپرس یخ روی محل آسیب دیده قرار دارد به خواب نروید. ...
مراقبت از پاها با رعایت این نکات
روی پوست پا از ضد آفتاب استفاده کنید. پوست پشت پا مستعد آفتاب سوختگی و سرطان پوست است. 6- اگر اهل پدیکور هستید حتما قبل از انجام آن یک محلول ضد قارچ روی پاها بمالید تا احتمال انتقال عفونت قارچی به پاهای شما کاهش یابد. به علاوه سعی کنید از شیو کردن موها بلافاصله قبل از پدیکور خودداری کنید چون زخم های سطحی و ریز ناشی از شیو کردن محل ورود باکتری ها و قارچ ها به پوست خواهد بود. 7 ...
یازده نکته جذابی که در مورد هواپیماها نمی دانستید! +عکس
مختلفی در آن قرار گرفته است، اگر در این شرایط یک نفر برق ها را خاموش کند و از شما درخواست کند تا با تمام سرعت اتاق را ترک کنید چشم شما به دلیل عدم آشنایی به تاریکی قادر به شناسایی موانع موجود در اتاق نیست و به سرعت به این موانع برخورد خواهید کرد. این امر در خصوص کابین هواپیما نیز صدق می کند و خدمه پرواز در زمان فرود از مسافرین درخواست می کنند تا پرده پنجره ها را بالا بکشند تا از این ...
شاهدانه چه خاصیتی دارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، شاهدانه ، گیاهی است یک ساله که طبق نظر حکمای طب سنتی از نظر طبیعت مرکب است یعنی برگ آن سرد و خشک و تخم آن دارای طبیعت گرم و خشک می باشد. دانه های ریز و یکدست شاهدانه که بافتی نرم و طعمی شبیه آجیل دارند، بسیار پرطرفدار هستند. این دانه های سبز و زرد رنگ را معمولا روی سالاد می پاشند و از حالت خام آن در شکلات و به جای تخم آفتابگردان استفاده می ...
آرایش ملایم برای بیرون از منزل
کمی محو کنید. گرمای انگشتتان باعث می شود کانسیلر روی پوست محو شود و طبیعی تر به نظر آید. مرحله سوم در این مرحله باید از پنکک یا برنزر و یا از هر دوی آن ها استفاده کنید. طبق روش نشان داده شده در تصویر، براش را به صورت رفت و برگشتی روی پوست حرکت دهید تا به طور کامل همه جای صورت را بپوشاند. مرحله چهارم حالا نوبت رژگونه است. استفاده از آن را طوری انجام دهید که ...
پوست چرب را به پوستی درخشان و صاف تبدیل کنید
... لوازم آرایشی بدون چربی استفاده کنید بهتر است برای آرایش چشم به جای استفاده از مواد مایع از پودرهایی استفاده کنید که شامل مواد ضد آکنه هستند. اشتباه آرایش نکنید برای بسیاری از مردم بویژه زن ها آرایش کاری روزانه است. سعی کنید اگر هر روز آرایش می کنید این کار را به درستی انجام دهید. همواره برچسب روی محصولات را بخوانید و سعی کنید محصولی انتخاب کنید که عاری از روغن باشد ...
چیدمان اتاق بچه، رنگ و لعاب کودکانه
، پرده های زیبا و یا روتختی هایی با تصاویر و رنگارنگ لازم است ،تا فضایی سرگرم کننده برای کودک ایجاد شود. دقت نمایید که از وسایلی در دکور اتاق کودکتان استفاده کنید که دارای لبه های تیز نباشد و ایمنی کودک را تامین کند. برای انتخاب رنگ اتاق خواب کودک از رنگ های بدون سرب استفاده کنید. همچنین با استفاده از رنگ های شاد و همچنین تکنیک های نقاشی روی دیوار، می توانید اتاق او را به یک ...
با روغن نارگیل بالم لب خانگی بسازید
اگر لب های خشک و ترک خورده ای دارید که استفاده از بالم و نرم کننده های موجود در بازار برای رفع آن کمکی به شما نکرده است، بهتر است هر چه سریع تر برای درمان این مشکل از مواد طبیعی و موثر کمک بگیرید تا لب هایی زیبا، درخشان و نرم و جذاب داشته باشید. یکی از دلایل خشکی لب ها، کمبود آب بدن و خشکی هواست که با لیسیدن لب ها، اوضاع بدتر هم می شود و ترک هایی را در آن ایجاد می کند. ...
همه آنچه درباره خواص گلپر باید بدانید
استفاده می شود. خواص گلپر در طب سنتی از نظر طب سنتی ایران این گیاه طبیعتی گرم و خشک دارد. برای درمان کبودی و سیاهی دور چشم از سوی درمانگران توصیه شده است ، برای تهیه ی این نسخه نیاز به برگ های خشک شده ی گلپر و مقداری روغن زیتون داریم. جهت درمان رفلاکس معده، تهوع، استفراغ و سایرِ اختلالاتِ گوارشی کاربرد دارد. پودر دانه گلپر می تواند به عنوان ...
آبله مرغان در کودکان، علائم و درمان
آرام در یک محیط خنک داشته باشد. اگر هوا خوب باشد، کودک می تواند بیرون از خانه و در سایه بازی کند. تا زمانی که تمام تاول ها دلمه نبسته باشند و تاول جدیدی تشکیل نشود، کودک باید از سایرین جدا باشد و مدرسه نیز نباید برود. در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید: اگر شما یا کودکتان علایم آبله مرغان را دارید. اگر بی حالی ، سردرد یا حساسیت به نور روشن رخ دهد. اگر تب بالای 3/38 درجه سانتیگراد وجود داشته باشد. اگر سرفه نیز به علایم آبله مرغان اضافه شود. ...
چگونگی کاهش درد زایمان
در کاهش درد و ایجاد آرامش برای مادر داشته باشد. مادر احساس تعلق خاطر و وابستگی عاطفی بیشتری به همسر و خانواده خود خواهد داشت، ضمن اینکه دردهای وی به نحو چشمگیری کاهش پیدا می کند. 4) تحریک الکتریکی اعصاب از راه پوست: در این روش یک دستگاه الکتریکی مخصوص که روی کمر نصب می شود با فرستادن امواج هنگام انقباض، موجب کاهش درد می شود. 5) آروماتراپی: روغن های خوشبو مانند ...
بهترین مرطوب کننده برای پوست های خشک
بدون چربی و سبک (light) انتخاب کنند، درست برخلاف افراد دارای پوست خشک که به مرطوب کننده های قوی تر نیاز دارند. اگر پوست شما از نوع ترکیبی است، ابتدا از مرطوب کننده سبک برای تمام صورت استفاده کنید و در ادامه، از کرم های غلیظ تر برای مرطوب کردن قسمت های خشک تر صورت کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که بیش تر افراد معمولا در فصل تابستان به لوسیون های سبک تر و در فصل زمستان به کرم ها یا پمادها نیاز پیدا ...
درمان فشار خون با رژیم درمانی
فشار خون شما را موقتا افزایش بدهد، مگر اینکه به طور منظم از قهوه استفاده کرده باشید. اینکه چه عاملی باعث این افزایش فشار خون می شود، هنوز دقیقا روشن نیست. با این حال، کافئین می تواند رگ های خونی را منقبض کند و حتی ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنالین را افزایش بدهد. افزایش این دو هورمون در بدن، باعث افزایش فشار خون می شود. معرفی 4 نوشیدنی برای کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار ...
8 نکته درباره درمان دردهای مزمن که نمی دانستید!
موقع سر چشمه گرفته است و امروز در بیشتر کشورهای جهان به عنوان یکی از مهمترین روش ها برای حفظ و سلامتی شناخته می شود. درمان کایروپراکتیک شامل دستکاری ستون فقرات هم ممکن است تا 18 ماه برای تسکین دردهای کمر به همراه مراقبت های متعارف تاثیر گذار باشد. در مطالعه ای که توسط مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH ) انجام شد و بررسی روی ...
زیبایی پوست صورت با بهترین مواد خانگی
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که زیبایی صورت و چهره تان به چه چیزی بیشتر بستگی دارد؟ حتما به چشم و ابرو، اما واقعیت این است که زیبایی پوست و صاف و بدون نقص بودن آن، بیشترین تاثیر را در زیبایی چهره شما دارد. یک صورت با چشم و ابروی زیبا را در نظر بگیرید که پوستی لک دار و پر از جوش و منافذ دارد، مسلما این صورت زیبا نیست! بنابراین بهتر است با نکات و دستورات ویژه ای که برای افزایش زیبایی پوستتان ...
برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
تان آب شود و برگشت مجدد وزن و نفخ کردن ها تمام شوند. همه ی عادت های نادرست را کنار بگذارید تا چربی دور کمرتان کم و عضلات شکم تان نمایان شود. این نوشته را بخوانید تا با یک برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم آشنا شوید . 1_ فلفل دلمه ای حتی اگر تغذیه ی مناسب داشته باشید و ورزش کنید، استرس می تواند مانعی برای داشتن شکم شش تکه باشد. وقتی استرس داریم، هورمون کورتیزول ترشح می شود که ...
فقر آهن؛ از تشخیص تا درمان
واضح هستند. اول به پوست خود دقت کنید: آیا پوستتان رنگ پریده است؟ در حالت کم خونی، حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، لب های شما، کمرنگ تر از حد طبیعی و پوستتان بی حال و خسته است. آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ این موارد از علائم شایع کم خونی هستند. آیا به یبوست مبتلا شده اید؟ یبوست هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادت غذایی ایجاد می شود؛ یعنی مثلا بدون ...
6 توصیه کاربردی برای خرید عینک آفتابی مناسب
ع وام ل برای خرید عینک آفتابی که از چشم شما در برابر نورهای مضر مراقبت می کند، آشنا می شویم. 1. عینک آفتابی باید محافظ چشم ما در برابر اشعه ماوراء بنفش باشد مهم ترین چیزی که در هنگام خرید عینک آفتابی باید به آن توجه ویژه کرد میزان دفع نور ماوراء بنفش آن است. به طور معمول عینک های ضدآفتاب دارای برچسب مسدود کردن اشعه UV روی خود هستند که شما با دیدن آن می توانید مطمئن شوید که ...
مواد آرایشی در بارداری، مواظب باشید
شما چنین ماده ای وجود دارد یا نه می توانید سراغ فهرست مواد تشکیل دهنده بروید. به طور کلی بهتر است از استفاده از محصولاتی که فاقد برچسب هستند خودداری کنید. Phthalates این ماده معمولا در برخی لاک های ناخن و دیگر مواد آرایشی به کار می رود. برخی دئودورانت ها، اسپری های مو و عطر ها حاوی این ماده هستند که درست مانند پارابنز می تواند برای جنین پسر دردسرساز باشد. بهتر است لیبل های ...
حساسیت فصلی کودکان در بهار، عوامل تحریک کننده
پشه ها پوست زیبایش را خال خالی نکنند. اگر آلرژی درمان نشود اگر بینی کودک همیشه گرفته باشد خواب شبانه برای او مشکل شده و باید مرتب از دهان تنفس کند. استخوان های فک و صورت کودک در حال رشدند و تنفس مداوم از دهان باعث تغییر شکل و رشد نا به هنجار دندان ها و استخوان های فکی میشود و پای شما را به مطب ارتودنتیست باز خواهد کرد. ممکن است عطسه های کودک باعث خجالتزدگی او شود. احتمال عفون ...
کاهش درد و التهاب بدن با تغذیه
...> ( فواید روغن زیتون برای پوست صورت ) 2. ادویه ها با توجه به آزمایشات انجام شده، مشخص شده است که ادویه ها نیز در کاهش ورم و التهاب در بدن مناسب هستند و تعداد گلبول های سفید خون که در یک نقطه افزایش می یابند را کاهش می دهد. ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است و برای مبارزه با رادیکال های آزاد که ایجاد بیماری و التهاب می کنند، مناسب است. ادویه های مفید مانند میخک، زنجبیل ...
