سایر منابع:
سایر خبرها
عرقیجاتی برای تقویت بینایی و چشم
: قبل از هر غذا یک لیوان میل کنید. بیدمشک (طبیعت خنک) تقویت قلب، آرام بخش، افزاینده نیروی بدن، ملین و تقویت کننده معده، تقویت بینایی نوع مصرف: به صورت شربت همه وقت قابل استفاده است. *شاطره (طبیعت خنک) رفع خارش بدن، تصفیه کننده خون، رفع کمبود ویتامین ث، مقوی، صفرا بر، اشتها آور، مسهل اخلاط ثلثه، ضد یرقان و نارسایی کبد، از غلظت و چسبندگی خون می کاهد، در بیماری ...
بلایی که نان ناسالم بر سر بدن می آورد
خوبی از فیبر می باشد. فیبر، کمک به هضم مواد غذایی و اجابت مزاج می کند. - نان سبوس دار منبع خوبی از ویتامین های B2 و نیاسین است.این ویتامین ها به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. - حذف نان حتی برای افراد دیابتی و افرادی که چاق هستند و رژیم کاهش وزن دارند نادرست است . - نان سنگک کمترین ضایعات را در بین نان های سنتی دارد. - از مصرف نان های سوخته بدلیل وجود ماده ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
عسل و دارچین فواید قابل توجهی برای افراد مبتلا به دیابت دارند. چندین ترکیب در دارچین وجود دارند که گیرنده های انسولین را تحریک کرده و آنزیمی که آنها را غیر فعال می کند را مهار می کنند. از این رو، توانایی سلولی در استفاده از گلوکز افزایش می یابد. عسل، زمانی که به حد اعتدال مصرف شود، در کاهش قند خون موثر است. مصرف منظم نصف یک قاشق چایخوری دارچین که با یک قاشق ...
6 راه برای کنترل بیماری صبحگاهی بارداری
انجام دهید. مثلا اگر ساعت 4 بعدازظهر است و احساس تهوع شما زیاد شده درحالی که کمی گرسنه هستید، کمی شیرینی در کیف خود قرار دهید تا احساس گرسنگی شما را برطرف کند. اگر وقت نهار است و بوی غذای رستوران ها حالتان را بد می کند، سریعا لیمو یا رزماری که در کیف خود گذاشته بودید را بو کنید. مصرف مایعات را افزایش دهید. حتی اگر لازم است بدن خود را فریب دهید تا احساس تشنگی کند مثلا آجیل و تنقلات شور بخورید تا ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید
باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب پز عسلی ...
تجربه کارشناس تغذیه ای که 50 کیلو وزن کم کرد
به گزارش پیک نکا ، خاطرات افرادی که با ورزش و رژیم غذایی وزن کم کرده اند و به طور خوش فرمی لاغر شده اند، تجربه ای جالب و کاربردی است. هانا جنکینز، یکی از افرادی است که به کاهش وزن دلخواه خود رسید؛ او با وجود اینکه 120 کیلوگرم وزن داشت، اما به گفته خودش هیچ گاه توسط دوستان و اطرافیانش مورد تمسخر قرار نگرفت؛ چون در محلی که زندگی می کرد، شیوه زندگی و تغذیه ای همه افراد به همین شکل بود و ...
دارچین را به زندگی خود وارد کنید
دارچین به چای یا قهوه اضافه کنید. بسیاری از چایی هایی که طعم ندارند با دارچین بسیار خوش طعم می شوند، حتی می توانید به چایی های طعم دار هم دارچین اضافه کنید . در تمام غذاها می توانید از دارچین استفاده کنید. اگر مقدار دارچینی که به غذا اضافه می کنید، جوانه های چشایی شما را تحریک نمی کند، مقدار آن را افزایش دهید. نگران نباشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد . ماست ساده و بدون چربی هم در کاهش وزن موثر است، اما رژیم گیرندگان به نداشتن طعم آن معترض هستند. به همین خاطر پیشنهاد می کنیم که به ماست ( ماسک ماست برای شفافیت پوست بدن ) خود دارچین اضافه کنید . منبع: آفتاب ...
اشتباهات رایج و باورهای غلط تغذیه ای
شما باید وزن خود را کاهش دهید اما این کاهش وزن به خاطر نخوردن نیست. باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. ” دکتر دانا آنجلو وایت “بسیاری از افراد شکر و قند را دشمن خود می دانند. مصرف زیاد شکر می تواند باعث افزایش وزن شود و خطر ابتلا به بیماری های مختلف همچون دیابت را افزایش دهد. اما تمامی شکرها در شرایط یکسان ایجاد نشده اند. منابع طبیعی از شکر مانند میوه های تازه و لبنیات کم چرب و بدون طعم می توانند مواد مغذی زیادی برای بدن شما فراهم کنند. شما می توانید در کنار رژیم غذایی سالم و متعادل، مصرف شکر و قند را نیز داشته باشید . البته مقدار مصرف این مواد باید محدود باشد. ” دکتر الیسا زید ...
چگونه داروهای غیر قابل استفاده را معدوم نماییم؟
انهدام داروهای تاریخ گذشته و یا مصرف نشده را ذکر می نماییم . در برخی از کشورها روند مشخصی برای بازگرداندن دارو وجود دارد. ولی از آنجاکه در کشور ما این سیستم وجود ندارد شما می توانید از روشهای ساده زیر برای دور ریختن دارو از طریق زباله منزل استفاده نمایید: 1. داروها را بدون خرد کردن قرصها و کپسولها، از بسته بندی اصلی خارج نمایید و با مواد ناخوشایندی مانند تفاله چای مخلوط کنید ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی به تفکیک استان ها
... زنبورداری : عدم استقرار کندوهای زنبور عسل در حاشیه جاده ها و کنار رودخانه ها با توجه به پیش بینی بارندگی مزارع آفتابگردان که در شروع گلدهی هستند به تعداد 3 – 2 کندو در هر هکتار جهت تلقیح گل ها استفاده شود. ایجاد سایبان برای کندوها با توجه به نوسانات دمایی روز و شب تهیه آب سالم و مداوم برای کلونی های زنبورعسل منابع طبیعی : ...
علل اختلالات قاعدگی در خانم ها
داشته باشند. به همین دلیل نازایی در این افراد شایع است. 4- سقط جنین 5- تهدید به سقط 6- بارداری خارج از رحم 7- استرس ( Stress ) و اضطراب 8- تغییر مکان و حتی تغییرات آب و هوا 9- مصرف قرص های ضد بارداری 10- مصرف دارو هایی که برای درمان نازایی تجویز می شود. 11- استفاده از انواع روش های جلوگیری از بارداری 12- مصرف دارو های نازایی 13 ...
تشخیص بیماری از روی صورت
حذف کنید. به جای آن، اسیدهای چرب امگا 3 به خصوص انواع گیاهی را بیشتر مصرف نمایید. قسمت های 7 و 8: کلیه ها تجمع مواد زائد، احتباس آب یا کاهش رطوبت بدن می تواند در این بخش های صورت نیز بروز کند. برای رفع این حالت، باید آب زیادی بنوشید و از نوشیدنی هایی مانند قهوه، الکل و نوشابه های گازدار پرهیز نمایید. قسمت های 9 و 10: سیستم تنفسی این قسمت های صورت می تواند ...
تغذیه سالم برای اندام زیبا و جوانی طولانی مدت
پیدا کنند و با تغذیه سالم، بدن سالم و جوانی داشته باشند. اصلا تغذیه سالم، تناسب اندام و بدن سالم بدون نوشیدن آب معنی ندارد. قبل از غذا آب بنوشبد تا غذای کمتری بخورید و با افزایش سوخت و ساز بدن، به شما در کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند. سعی کنید آب را به نوشیدنی محبوب خود تبدیل کنید و از انواع دیگر کمتر استفاده کنید، مگر اینکه سالم و کم کالری باشند. انواع نوشیدنی شیرین و قندی را ...
خوردنی های خوراکی فصل تابستان
...، روغن کنجد، سویا، سرکه استفاده کنید. مایعاتتان را به دقت انتخاب کنید حفظ آب بدن اهمیت بسیار زیادی در ماه های گرم تابستان دارد. خیلی از علائم گرمای بیش از حد (سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز) مربوط به کم آب شدن بدن است. اما نوع مایعاتی که می نوشید هم اهمیت دارند. نوشیدنی هایی مثل نوشابه و نوشابه های ورزشی (که با شکر و نمک مخلوط است) کم آبی بدنتان را بدتر هم می کند و ...
استفاده بی رویه از پمپ آب برای منازل همکف/انشعابات غیرمجاز آب در اکثر حاشیه شهر/عدم نظارت مسئولین بر آب ...
و فاضلاب در جلوگیری از مصرف بیش از حد آب و البته برخورد با کسانی که آب را اسراف می کنند، رابسیار موثر خواندند و گفتند: متاسفانه نهادی را نداریم که جلوی اسراف کنندگان را با جدیت بگیرد و حتی ایشان را جریمه کند شاید افزایش بهای آب باعث توجه بیشتر مردم به این مساله شود. در فصول تابستان مصرف آب بیشتر است چون مردم برای خنک کردن منازلشان مجبورند از کولرهای آبی استفاده نمایند. ...
تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان
، سکنجبین و خیار و آب زرشک برای آرامش اعصاب توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به باور عموم مردم مبنی بر استفاده از خاکشیر برای ایجاد خنکی، گفت: خاکشیر بر خلاف باور عموم، فاقد این خاصیت است، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. بهادری افزود: در فصل تابستان از خنکی جات (مانند آب دوغ خیار، ماست، خیار و کمی نان، سبزیجات خنک مانند خیار، کاهو ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
بیشتر به نفع اسپرماتوزوئید پسر است. بنابراین استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند و همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان ...
پسر شدن جنین قبل از بارداری، غذاهای ویژه
...؛ انواع ماهی؛ یک یا دو تخم مرغ در هفته. برنج؛ ماکارونی؛ گندم پرک شده؛ ذرت مخصوص صبحانه؛ آرد و نان سوخاری بدون شیر؛ نان شیرینی و بیسکویت هایی که در تهیه آنها از شیر استفاده نشده باشد. انواع سبزی ها (غیر از آنهایی که در فهرست غذاهای ممنوع معرفی می شوند)؛ همه سبزی های خشک؛ همه میوه های تازه؛ آلو، کشمش، خرما، انجیر، شاه بلوط و زردآلوی خشک. شکر؛ مربا، شربت و ژله میوه. روغن و کره های گیاهی (چربی هایی ...
5خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن
شما چه تابستانتان را در ساحل دریا بگذرانید، چه در خانه باشید و چه تنها فکرتان این باشد که در این فصل گرم، احساس طراوت و تازگی کنید، مهم است که از میوه ها و سبزی های فصل به صورت تازه در رژیم غذایی تان استفاده کنید. میوه هایی که بیشتر مختص فصل تابستان هستند، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مواد مغذی زیادی دارند و ضمناً طی روزهای گرم تابستان، بدنتان را به خوبی آب رسانی می کنند. به ...
معجزه ای برای التهاب کبد گرم
یافت می شود. از تخم آن رزینی گرفته می شود که خاصیت ضد کرم معده دارد ولی گلیکوزید نیست. در کدوهای متوسط و کوچک مقدار اندکی ارسنیک هست. ویتامین C یافت می شود. از تخم آن فیتوستارین و سالیسیلیک اسید جدا شده. در هر صد گرم قسمت خوردنی کدو حلوایی خام: آب 91 گرم، پروتئین 1 گرم، چربی 0/1 گرم، قند و هیدرات کربن 5/4 گرم، خاکستر 0/8 گرم، کلسیم 21 میلی گرم، فسفر 44 میلی گرم، آهن 0/8 میلی گرم، سدیم 1 ...
شایعه آلودگی یک برند آب معدنی و نوشابه از کجا آمده است؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین دکتر آراسب دباغ مقدم در واکنش به خبر جان باختن 2 کودک و 5 فرد بزرگسال در شهرهای تهران، کرج، قزوین و همدان در پی استفاده از آب معدنی لاندا و آکوالند گفت: نه بیمارستان الزهرا و نه هیچ بیمارستان دیگری در کشور اجازه ندارند در هیچ زمینه مرتبط با سلامت عمومی اطلاعیه صادر کند و مردم باید بدانند و آگاه باشند که اطلاعیه هایی از این دست، فقط باید از سوی سازمان غذا و ...
تعیین جنسیت نوزاد قبل از لقاح ! (2)
پزشک آنلاین : استفاده از رژیم با به کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد . استفاده درازمدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد . به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام، در غذاهای دریایی، گوشت، تخم مرغ، شیر، جگر گوساله، هویج، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم ...
مُسکن ها بدن را بیمارتر می کنند
از خرابی، زنگ خطر را خاموش کرده و حوادث داخل خانه را به حال خود رها سازیم. در رساله عروه الوثقی نیز آمده است: مستحب است بیمار در نوشیدن و مصرف دارو و مراجعه به پزشک شتاب نورزد مگر در صورت یأس از خوب شدن بدون دارو و مراجعه به پزشک ... احادیث بسیاری در رابطه با حفظ حیات و نگهداری از جسم و روح انسان آمده و این احادیث نشان می دهد که افراد باید بسیار به جسم و روح خود توجه زیاد ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی بعضی مواد قدم را از این ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
تا 4 ساعت قبل از خواب است که متخصصان تغذیه آن را بین ساعت 8 تا 9 شب در نظر می گیرند. جهت جلوگیری از افت قند خون و احساس گرسنگی در طول خواب شبانه، یک میان وعده پیش از خواب، مصرف کنید. این میان وعده می تواند یک عدد میوه تازه یا یک لیوان شیر به همراه بیسکویت باشد. 4) دختری 22 ساله با 15 کیلوگرم اضافه وزن هستم. دو ماه دیگر مراسم عروسی برادرم است. آیا مصرف قرص های لاغری و چربی سوز مثل داروی ...
آخرین آمار تب کنگو در کشور/ کباب زردک به درمان ناباروری کمک می کند/ ترفند های سریع برای درمان سردرد
زندگی ما نیاز به اصلاحاتی دارد تا روند پیری و عواقب مرتبط با آن را کندتر کنیم. یک راه حل این است که ویتامین ھا و مواد مغذی ضروری را از طریق یک رژیم غذایی سالم در اختیار بدن قرار بدھیم. غذا در مقایسه با قرص ها و مکمل ها، منبع بسیار بھتری برای تامین نیاز بدن به ویتامین ها و مواد مغذی است، زیرا بھتر جذب بدن می شوند، اما گاھی نیز ممکن است که فرد به مکمل نیاز پیدا کند. ویتامین ب 12 کلسیم، ویتامین دی، منیزیم، پتاسیم، امگا 3 و پروبیوتیک ها از ویتامین هایی است که باید بعد از 40 سالگی استفاده شود. ...
بیهوشی و عرقیات
غش هستند. علل غش در افراد سالم می تواند به دلایلی مانند: شنیدن خبرهای ناراحت کننده یا حتی خوب، دیدن صحنه ای ناخوشایند (شوک هیجانی)، درد شدید، ترس و استرس، خستگی زیاد، ایستادن طولانی، گرما، برخاستن ناگهانی از حالت خوابیده به نشسته یا ایستاده، سوء تغذیه، کم خونی، نبود هوای تازه، یا حتی مصرف داروهای غیرمجاز روان گردان باشد. همچنین حملات غش ممکن است به دلیل برخی بیماری های قلبی_عروقی ...
20 خاصیت برای هنداونه
هندوانه از نظر طب سنتی ایران سرد و تر است و از این لحاظ می تواند برای تابستان مناسب و بدن را خنک کند. البته افراد سرد مزاج در خوردن این میوه احتیاط کنند و با عسل یا گل قند بخورند. درباره این میوه آبدار و خوشمزه 20 خاصیت وجود دارد که دکتر رسول حیدری، متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی به آن ها اشاره می کند: تقویت کننده ای برای معده است. مدر است و به پایین آوردن فشار خون کمک می کند. ...
راهکارهای مبارزه با گرمازدگی زود هنگام کدام هستند؟
عضلات شده، بهتر است که نواحی عضلانی او را ماساژ دهید. توجه داشته باشید که فرد دچارشده به چنین عارضه ای باید حدود 24 ساعت استراحت کند. – خاکشیر، شربت آب لیمو، گلاب و خوردن روزانه هشت لیوان آب می تواند از بروز عارضه تشنگی و گرمازدگی تا حد زیادی جلوگیری کند. برای جلوگیری از گرمازدگی بهتر است که خودتان را تقویت کنید و تا می توانید در روزهای پیش رو از این نوشیدنی ها استفاده کنید. در ...