سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی!
سلامت این دو اندام حیاتی باشید. تحقیقات نشان داده بتالائین، یک نوع آنتی اکسیدان موجود در چغندر باعث کاهش چشمگیری میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. چای سبز: یک نوشیدنی عالی برای ترویج سلامت پانکراس و کبد است و آنهم به علت خواص ضد التهابی اش. کاتچین موجود در چای سبز، نوعی آنتی اکسیدان است که عملکرد کلی کبد و پانکراس را بهبود می بخشد. این نوشیدنی به کاهش چربی کبد نیز کمک می کند. ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
و وظایف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی ...
6 فایده شگفت انگیز جعفری
به گزارش ستاره ها، جام جم نوشت: جعفری دارای خواص درمانی بسیاری برای بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، کلیوی، دستگاه گوارش و بیماری های زنانه است. این گیاه همچنین دارای خواص ضد باکتری، ضدعفونت و نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری خورده شده از این گیاه، 2% از کلسیم و آهن، 12٪ از ویتامین (A)، بیش از 15٪ از ویتامین K و 16٪ از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را ...
خطرناک ترین نوشیدنی ها برای مصرف دارو
به گزارش بلاغ ، به نقل از آوای سلامت، خطرناک ترین نوشیدنی هایی که ممکن است برای استفاده از برخی داروهای خاص انتخاب کنید، از این قرار است: آب گریپ فروت: آب گریپ فروت بر روی 50 نوع داروی مختلف، اثر منفی می گذارد (از جمله داروھای استاتین). با توجه به اینکه اثر این آب این میوه مرکباتی بیش از 24 ساعت در بدن باقی می ماند، تغییر زمان مصرف دارو نمی تواند مشکل را برطرف کند و فرد باید صبر کند تا ...
حجاج قبل از حج حجامت کنند/ چه روز هایی در هفته حمله قلبی بیشتر رخ می دهد؟/ خواص و مضرات دل، قلوه و مغز ...
. مثلا، اگر از داروی افدرین، آسم و آمفتامین استفاده شود و ھمزمان نوشیدنی حاوی کافئین مصرف شود، برای سلامتی فرد خطرناک است. پتاسیم موجود در نوشیدنی ھای ورزشی، در صورت مصرف ھمزمان نوشیدنی با بعضی از داروھای قلبی یا داروھای ضد فشار خون، می تواند خطرناک باشد. چای سبز و نیز سایر خوراکی ھای حاوی ویتامین کا مثل بروکلی و کلم پیچ را نباید با داروھای رقیق کننده خون مثل کومارین یا وارفارین مصرف کرد چون اثردهی ...
نیمی از ایرانی ها اضافه وزن دارند
ابعاد دور کمر بعضی ها آنقدر زیاد می شود که ظاهرشان را شبیه سیب می کند.خب! تکلیف آقایان سیب که مشخص است. حالا نوبت خانم های گلابی است. چربی بسیاری از زنان در ران ها و نشمین گاه ذخیره می شود زیرا سطوح بالای استروژن باعث جمع شدن چربی در نیمه پایین بدن می شود. پیراهن ها در آستانه انفجار درهرحال میزان چربی های اضافی در بدن بسیاری از مردم آنقدر بالا رفته که پیراهن ها در آستانه ...
این غذاها پوستتان را معرکه می کند!
مناسب است، از مزیت پروبیوتیک ها نیز بهره مند شوید. همچنین بوسیون های حاوی پروبیوتیک نیز موجود است که می توانید از آنها هم استفاده کنید. سویا استفاده مرتب از محصولات آرایشی که بر پایه سویا هستند کمک می کند پوستتان درخشان شود. مصرف خوراکی سویا نیز به بهبود ظاهر پوست کمک می کند. پرتقال ویتامین C تنها برای مقابله با سرما خوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن نیست، بلکه آنتی اکسیدانی ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ بر این اساس، آشنایی با شیوه های طبیعی سم زدایی از ریه ها اهمیت زیادی دارد. با برخی از آنها آشنا می شویم. آب و مایعات: مصرف آب کافی به بدن اجازه می دهد مایعات و خون تازه مورد نیاز ریه ها را تامین کند. آب کافی همچنین به پاک کردن مخاط اضافی و دفع عفونت های باکتریایی از ریه ها کمک می کند. اضافه کردن موادی مانند لیمو، زنجبیل یا نعناع به آب ...
ویار چیست؟
وزن ایده آل و مناسب است. یکی دیگر از عوامل مهم نیز وجود اسیدفولیک در رژیم غذایی است. قبل از تصمیم گیری برای باردار شدن، خانم باید شروع به مصرف مکمل های غذایی کند. بسیاری از نقص های مادرزادی کودکان با افزودن مواد مورد نیاز به رژیم غذایی مادر برطرف می شوند. همچنین رژیم غذایی سالم و متعادل به بارداری سریع کمک می کند. استفاده از منابع پروتئین سالم مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، لبنیات و ماهی ...
علائم و نشانه های بارداری، توصیه های لازم
، بررسی احتمال حاملگی از طریق آزمایش ادرار نیز امکان پذیر است. آزمایش خون و ادرار، هر دو، با اندازه گیری هورمون HCG که فقط در بدن زنان باردار ترشح می شود، امکان تشخیص بارداری را بسیار راحت تر می کند. هرچه سریع تر، بهتر! آگاهی سریع تر از وجود جنین در رحم این مزیت را دارد که مادر می تواند هر چه سریع تر، شرایط مناسب برای گذراندن دوران بارداری سالم را به وجود آورد. این شرایط مراجعه منظم به ...
8سبزی کم کربوهیدرات برای تعادل قند خون!
، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در روز تا 14 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. مارچوبه این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید. مصرف منظم مارچوبه سبب کنترل میزان قند خون و افزایش تولید انسولین در بدن می شود. ...
آمپول اچ سی جی (HCG) و نحوه استفاده از آن
... 1- اگر شما با استفاده از HCG نشانه هایی از واکنش های آلرژی را داشتید، مصرف را متوقف و به پزشک مراجعه کنید. این واکنش های آلرژی عبارتند از: 2- اگر شما هر یک از علائم لخته خون را داشتید با دکتر خود تماس بگیرید. علائم لخته شدن خون عبارتند از: 3- برخی از زنان با استفاده از این دارو به بیماری سندرم تحریک بیش از حد تخمدان به خصوص پس از چرخه اول درمان اول مبتلا می شوند. این ...
تصورات رایج ولی نادرست درباره عرق کردن
. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که جثه ی کوچک تری دارند معمولا با افزایش جریان خون به سطح پوست، خود را خنک می کنند. بنابراین این افراد برای خنک کردن بدن شان چندان وابسته به عرق کردن جهت رهایی از گرما نیستند. اما افراد با چثه های بزرگ تر، بیشتر به واسطه ی عرق کردن دمای بدن شان را پایین می آورند. به طور کلی مردها جثه ی بزرگ تری نسبت به زنها دارند و بنابراین بدن شان با عرق کردن از دمایش کم می ...
با این روغن های طبیعی آفتاب سوختگی را درمان کنید
طبیعی ترین راه های درمان آفتاب سوختگی استفاده از روغن های طبیعی است. بسیاری از این روغن ها حاوی خواص خنک کننده هستند و بلافاصله می توانند شدت آفتاب سوختگی را بهبود دهند. این روغن های طبیعی به پوست آبرسانی می کنند و باعث می شوند ظاهری سالم و درخشان پیدا کند. لیستی از بهترین روغن های طبیعی برا درمان آفتاب سوختگی روغن های طبیعی سلاح مخفی التیام آفتاب سوختگی هستند. برخی از تاثیر ...
عوارض پوستی در بارداری، شایع ترین تغییر
محصول بارداری به خصوص جفت بروز می کند که با خارش همراه است. در دوران بارداری اگر خارش باعث شود که طاقت مادر تمام شود، زیر نظر پزشک می توان از داروهای مناسب استفاده کرد اما از مصرف داروهای ضدخارش به صورت خودسرانه پرهیز کنید. توصیه می شود برخی نکات را خانم ها بیشتر رعایت کنند از جمله اینکه از گرفتن دوش آب داغ بپرهیزید زیرا می تواند پوست را خشک تر کرده و خارش را تشدید کند. از صابون های ملایم ...
بعد از فهمیدن بارداری چه باید کرد؟
دوران بارداری نادیده گرفته شوند چون عفونت واژینال می تواند باعث صدمه دیدن جنین شود. در صورت مواجهه با چنین مشکلی حتما بلافاصله پزشک خود را در جریان بگذارید و رعایت بهداشت ناحیه و پوشیدن لباس های زیر خشک، تمیز و نخی را هم فراموش نکنید. بهتر است تا بهبود کامل هم از داشتن رابطه زناشویی خودداری کنید. مشکلات بارداری برای خانم های مبتلا به تیروئید یا فشارخون برخی از خانم ها پیش ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
: اگر با انجام پیشنهادات بالا علائم ناراحتی برطرف نشد از دکتر خود برای استفاده از آنتی اسید سوال کنید. همورویید به بزرگ و متورم شدن رگ های مقعد همورویید می گویند. همورویید می تواند موجب خارش، درد و خونریزی گردد. در حدود 50 درصد از خانم های باردار دچار این عارضه می شوند. همورویید مشکل معمولی در زمان بارداری است، که می تواند دلایل زیادی داشته باشد. در زمان بارداری حجم خون ...
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس
...، بعد آهسته هوا را از بینی استنشاق کرده و وارد بدن خود کنید؛ ورود هوا را به شکم خود احساس کرده و سپس آن را دوباره از راه شکم و از طریق دهان، به بیرون بدهید. دکتر جوجی تاتین Judith Tutin که یک روانشناس است می گوید: "تنفس عمیق، با آرام کردن ضربان قلب و کاهش فشارخون، اثرات تنش و استرس را کاهش می دهد." 3. در لحظه زندگی کنید Be Present سرعت عبورتان از اتفاقات روزانه ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
همسرم می گوید که چای خوردن برای تو تقلب محسوب می شود، اما بهش گفتم بنیاد تغذیه ی بریتانیا می گوید میزان متعادل کافئین باعث کمبود آب بدن نخواهد شد، پس یعنی مصرف چای مساوی با جذب مایعات به بدن است. یک شب هم غلط نابجایی کردیم و با دوستان رفتیم بیرون و همچین از سر ناآگاهی نوشیدنی الکلی نوشیدیم! چشم تان روز بد نبیند. اینکه آن شب چی کشیدم بماند! این نوشیدنی ها به علت داشتن الکل که یک ماده ی ...
رفع خستگی لاکچری یک میلیون تومانی!
حرکات دورانی انجام می دهد تا کافئین موجود در شکلات جذب بدن فرد شود. ماساژورهای حرفه ای معتقدند که تنفس رایحه شکلات در طول فرآیند ماساژ، تاثیری شگرف در آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش های روحی دارد. ماساژ شیر و عسل فقط برای خانم ها یکی دیگر از خدمات لوکس اسپاهای ایرانی ماساژ شیر و عسل است که فقط مخصوص خانم هاست. در ماساژ شیر و عسل، ماساژور حرکات دورانی و ریتمیک بر روی ماهیچه های ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
... افرادی که به علت پیروی از رژیم غذایی غیرمغذی، ورزش نکردن، آسیب دیدن از ناحیه دست وپا، عدم تعادل هورمون های بدن و درمعرض استرس شدید بودن گردش خون ضعیفی دارند و دچار التهاب شدیدی شده اند. زنان باردار یا زنانی که به تازگی وضع حمل کرده اند. نوجوانانی که دوران بلوغ را تجربه کرده، زنانی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند و زنانی که به دوران یائسگی خود نزدیک می شوند. ...
20 توصیه برای ورزش در تابستان
بازخبر / در حین ورزش های استقامتی، ورزشکار باید به صورت مکرر مقدار کمی آب بنوشد و در هر فرصت ممکن، بر پوست خود با اسپری آب بپاشد. نباید از مواد بر طرف کننده بو که ضد عرق هم هستند، استفاده کرد. پس از مصرف مواد غذایی حاوی نشاسته زیاد و یا کربوهیدرات فراوان، خون از طرف پوست به طرف دستگاه گوارش هدایت می شود، بنابر این نباید بلا فاصله پس از مصرف چنین موادی به ورزش در محیط گرم پرداخت. اگر ...
مهمترین خواص نارگیل (کاربردهای درمانی میوه نارگیل)
.... از دیگر خواص نارگیل می توان به ارتقاء و بهبود عملکرد غدد تیروئید و تسکین علائم خستگی اشاره کرد . استفاده از نارگیل امروزه برای کمک به درمان بیما های عفونی مانند ایدز و عفونتهای گوارشی رایج شده، تحقیقات دانشمندان نشان داده، این میوه دارای خاصیت ضد میکروب و ضد التهاب است و به درمان این بیماری ها کمک میکند. چربی های موجود در نارگیل به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده، به طور کلی مصرف این میوه به ...
درمان بارداری پوچ، چیست؟
بارداری - پره اکلامپسی که باعث فشارخون بالا و پروتئین در ادرار پس از هفته بیستم بارداری می شود. - پرکاری تیرویید - کیست موجود در تخمدان ها پزشک در ابتدا با انجام سونوگرافی، ساک حاملگی را اندازه گیری می کند. حاملگی پوچ معمولا تا وقتی که سونوگرافی، رحم یا ساک خالی را نشان بدهد، تشخیص داده نمی شود.اگر قطر ساک حاملگی در سونوگرافی بیشتر از 20 میلیمتر باشد و جنینی در آن دیده ...
علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟
ها ممکن است بیش از یک بار در روز باشد به خصوص در نوزادان، اما جایی برای نگرانی نیست. کودکان مبتلا به اسهال ممکن است دچار تب شوند،پر سر و صدا شوند، یا اشتهایشان را از دست بدهند. اگر اسهال کودک شما بیش از چند روز طول کشید، به خصوص اگر علایم کم شدن آب بدن را در او مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه کنید. بیشتر غذاهایی که مصرف می کنید، دستگاه گوارشتان برای هضم بیشتر غذاها باید ...
پادشاه ویتامین ها برای سلامت پوست
کلاژن و الاستین فراهم می کند تا رشد کنند و در واقع کاهش آن دو ماده را آرام می کند، که برای آهنگ سلامتی پوست پایداری و استحکام و انعطاف پذیری را فراهم می کند. هم زمان، ویتامین A انواع فعالیت های دیگری از جمله پایداری جریان خون، لایه برداری، کاهش خروجی سبوم، بهبود هیدراتاسیون و ترمیم پوست در سطح سلولی را انجام می دهد. این موجب می شود آن یک عامل موثر برای درمان بیماری های پوستی و همچنین ...
خوزستان یا تنورستان؟ / جریان زندگی در گرمای بالای 50 درجه
خود را مرتب با آب خنک کنند، کلاه لبه دار و لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشند، 20دقیقه قبل از خروج از منزل از کرم های ضد آفتاب وسیع الطیف (که از هر دو پرتو ماوراء بنفش A و B محافظت می کنند) استفاده کنند و این کرم را مختص خانم ها ندانند همچنین از عینک آفتابی مناسب که کناره های چشم را محافظت کند، استفاده نمایند. شکرالله سلمان زاده رئیس مرکز بهداشت استان اظهار کرد: مورد دیگر که در فصل گرما شیوع ...
زایمان طبیعی بدون درد، روش جدید
واقعی بیمار طوری تنظیم می شود که هر چند دقیقه یک بار دوز مشخصی از داروی مسکن را به بدن بیمار وارد کند. زمان مشخصی نیز برای دستگاه تعیین و در راس زمان داده شده به دستگاه، دارو به شکل قطره داخل خون تزریق می شود. در استفاده از این پمپ نیازی نیست که پرستار هر چند ساعت یک بار دارو برای بیمار تزریق کند؛ خود دستگاه این کار را انجام خواهد داد. اصطلاح پمپ درد بین مردم رایج شده اما اسم اصلی این ...
چرا باید از تجویز آنتی بیوتیک دست برداریم؟
... بدن کودک را با مایعات پر آب نگه دارید. از دادن آب میوه های شیرین و یا نوشیدنی های دیگر پرهیز کنید چرا که ممکن است سبب شدت یافتن اسهال شود. مصرف لبنیات،به جز ماست، نیز در این دوران خوب نیست.حبوبات و یا غذاهای تند را حذف کنید. اگر اسهال باعث التهابات و یا قرمزی پوست ناحیه مقعد و اطراف آن شد، ناحیهٔ درگیر را با آب ولرم بشویید و کاملا خشک کنید و سطح پوست را با کمی پماد زینک اکساید و ...
از سرطان سینه با سم زدایی زیر بغل ها پیشگیری کنید
شده خانم هایی که از محصولات ضد تعریق استفاده کرده اند، رسوب آلومینیوم وجود دارد. بررسی ها نشان داد که، تجمع آلومینیوم در بافت های نزدیک به زیربغل ها بیش از سینه ها است. چنین مسئله ای ناشی از استفاده ترکیباتی مانند دئودورانت ها است که حاوی آلومینیوم هستند. سم زدایی از زیر بغل ها امری حیاتی به نظر می رسد، چون به این ترتیب می تواند از تجمع سموم از طریق مجاری مختلف و ورود آنها به جریان خون و ...