سایر منابع:
سایر خبرها
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
زیاد با افزایش خطر ابتلا به ام اس همراه هستند. رژیم غذایی حاوی چربی حیوانی خیلی کم و غذاهای گیاهی زیاد مثل حبوبات، دانه ها و میوه ها خطر ابتلا به ام اس پیشرفته را کاهش می دهند و همچنین از پیشرفت ام اس جلوگیری می کنند. امگا3 موجود در دانه های گیاهی و سویا از تولید مواد پیش التهابی جلوگیری می کنند و سبب توقف فرایند از دست رفتن میلین می شوند. محصولات لبنی کم چرب که سرشار از کلسیم و ویتامین د هستند یکی ...
بازهم از معجزات عسل ودارچین
. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح ...
دفع سنگ کلیه و پاکسازی بدن با دمنوش گیاهی
به گزارش بولتن نیوز، درمان های دارویی زیادی امروزه برای رفع انواع مشکلات مرتبط با کبد، کلیه ها، پانکراس و بسیاری از اعضای بدن وجود دارد اما بسیاری از این داروهای شیمیایی در کنار مفید بودن آسیب هایی نیز به بدن وارد می کنند. ما به شما فرمولی را معرفی می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت این اندام های حیاتی بدنتان را حفظ کنید. چای گشنیز خاصیت شگفت انگیز و قدرتمندی دارد و در ...
هشت گام برای کم کردن سایز شکم
به گزارش بهداشت نیوز با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آن هم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه کردن دو نوع فیبر به غذا: ابتلا به نفخ و به دنبال آن یبوست، شکم را متورم و بزرگ می کند. یک راه ساده برای از بین بردن یبوست، مصرف فیبر غذایی است. فیبر، روده ھا را خیلی زود به حرکت در می آورد و مواد ...
باغ 72 محصول در همدان + عکس
به گزارش بولتن نیوز، پرویز ملک زاده باغبان نابغه همدانی با ابتکارات شگفت انگیز خود در باغ جادو توجه رسانه ها را به خود جلب کرده و سالیان متمادی، در راه ادای دین به طبیعت و تحقیق و پژوهش بر روی گیاهان موی سپید کرده است. برای مصاحبه با این باغبان خوش ذوق که رسانه ها از او با عناوینی چون نابغه باغبانی، آقای محصولات ارگانیک و کیمیاگر همدانی یاد کرده اند از سربالایی ها و شیب تند دامنه های ...
مردی که جا ماند – حسن سلامی*
یا خیر؟ آیا طرح جامعی برای مبارزه با آنها تدوین کرده است یا خیر؟ و چه اقدام های فوری برای حفظ سلامت ساکنان شهر از هجوم نفرت انگیز این مگس ها در نظر گرفته است؟ شهروندی می گفت که شهرداری قصد و طرح و برنامه های در این زمینه نداشته و ندارد، اما جلسه های طولانی مشاوره و البته کم نتیجه برگزار کرده است. مردم از این مشکلات غیربهداشتی و نفرت بار پیش گفته، شِکوه و گلایه دارند و مقامات مسوول شهری را به ...
12 استفاده مفید از زردچوبه که به زیبایی و سلامت بیشتر انسان کمک می کنند
هایی همانند سرماخوردگی، گلو درد یا درد مفاصل و همچنین برای سفید کردن دندان، افزایش رشد موها، جوان سازی پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن مورد استفاده دارند. برای آشنایی با روش تهیه این درمان های خانگی در ادامه با روزیاتو همراه باشید. برطرف کردن آکنه مواد لازم 1 قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا یک چهارم قاشق چایخوری زردچوبه روش استفاده ...
آناناس بخورید به 3 دلیل!
...: آناناس یکی از میوه های محبوب و پر مصرف در جهان است. این میوه گرمسیری از عطر و طعمی بسیار خوب سود می برد و مصرف آن احساس تازگی و شادابی را در انسان ایجاد می کند. به نقل از "هلث"، افزون بر عطر و طعم دوست داشتنی، آناناس از ارزش غذایی قابل توجهی برخوردار است و مواد مغذی موجود در آن فواید سلامت چشمگیری را ارائه می کنند. آناناس سرشار از ویتامین C است یک فنجان ...
مراقب باشیم با ایجاد اختلاف به اصل انقلاب آسیبی نرسد/در آزمون های پیش رو وحدت داشته باشیم
خواستار حفظ وحدت و همکاری اهالی روستای علی آباد با مشارکت خیران برای توسعه آن شد و بیان کرد: با وجود اقدمات خوب انجام شده در این روستا، اما باید تلاش های بیشتری صورت گیرد. جانشین سازمان بسیج مستضعفان در ادامه خانواده های معزز شهدا را چراغ راه و سوزنبان مسیر دانست و افزود: در همه عرصه ها باید از آنها قدرشناسی و تکریم شود، همانگونه که انقلابی ها را تکریم می کنیم. سردار فضلی همچنین به اجرای ...
مواد غذایی که باعث افزایش انرژی می شوند
یا بخار پز، استفاده کنند. شادنوش مصرف گروه میوه ها را برای بدن ضروری دانست و گفت: این گروه شامل سبزیجات و میوه جات غنی از ویتامین C مانند مرکبات ، توت فرنگی و مواد غذایی غنی از ویتامین A مانند طالبی ، زردآلو ،آلو ، هلو ، موز ، انبه و همچنین سایر میوه ها از جمله سیب ، گلابی ، انواع توت ، گیلاس ، انگور ، هندوانه و خربزه و ... است. وی بیان کرد : میوه ها حاوی انواع ویتامین ، املاح و ...
قند افزوده و راه خلاص شدن از شر آن
حالی که قند طبیعی همان شیرینی است که در خوراکی های فرآوری نشده مثل میوه های تازه، انواع لبنیات و سبزیجات وجود دارد. البته تاثیر این دو نوع قند بر بدن شما یکسان نیست، چرا که به همراه این قندها مواد دیگری هم وجود دارند که می توانند روش جذب آن ها در بدن را تغییر دهد. برای مثال سیب در کنار داشتن مقادیر زیادی قند طبیعی، منبع سرشاری از فیبر هم هست که به بدن کمک می کند آهسته تر این قند را جذب کرده و در ...
چگونه تاثیرات آلودگی هوا را از ریه ها بزداییم؟
حاوی آنتی اکسیدان: مصرف آناناس، انگور و زغال اخته راه اثبات شده ای برای حذف باکتری های بیماری زا از شش ها و حفظ سلامت دستگاه تنفسی است. پتاسیم: مصرف موادغذایی سرشار از این ماده معدنی مهم برای سلامت شش ها، تقویت کننده سلامت کلی دستگاه تنفسی است.آلودگی کاهش مصرف موادغذایی تولیدکننده مخاط: لبنیات، گوشت، سویا و گندم به دلیل دیرهضم بودن، تحریک کننده تولید مخاط ریه هستند. برای سلامت ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به گزارش بهداشت نیزو طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان ...
چگونه رگ های عنکبوتی صورت را بپوشانیم
قرار داد. استفاده از این روش دو بار در روز تا کاهش علایم توصیه شده است. شستن صورت با سرکه سیب نیز موثر است. 4-آلوئه ورا استفاده از ژل آلوئه ورا برای از بین برن قرمزی و التهاب پوست از قرن ها پیش استفاده شده است. 5-روغن هسته انگور خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی روغن هسته انگور در درمان قرمزی و التهاب پوست موثر است. می توان از این روغن در مناطق آسیب دیده پوست استفاده کرد. ...
برای افزایش تمرکز در محل کار چه بخوریم؟
محل کارتان مشکل دارید و با کمبود انرژی، سردرد، سرگیجه، شکنندگی ناخن ها، رنگ پریدگی پوست و یا سردی دست ها و پاها نیز مواجه هستید ممکن است دچار کمبود آهن باشید. یک راه دیگر افزایش تمرکز در محل کار، خوردن غذاهایی است که به حفظ سطح قند خون کمک می کنند. غذاهای سرشار از فیبر اگر همراه با پروتئین و چربی های سالم مصرف شوند می توانند سطح انرژی بدن را به طور یکنواخت حفظ کنند. ...
ویتامینی که از پوست شما مراقبت می کند
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین A جام مقدس مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است. برای چند دهه، آن را به عنوان ماده اولیه در داروهایی که برای درمان یک گروه کامل از بیماری های پوست استفاده می شد و خواص درمانی قوی آن هنگامی که برای درمان طبیعی مراقبت از پوست پیش آمد، آن را به بالای لیست پرتاب کرد. تعدادی از خواص آن، آن را یک عنصر حیاتی در حفظ سلامت پوست، مبارزه با نشانه های پیری و یاری کننده برای ...
کسانی که عجول و بی قرار هستند بخوانند
مزاج افراد در انتخاب نوع رفتار و برخورد آن ها بسیار موثر است چون هرکسی دارای مزاج متفاوتی می باشد و هر فرد با رعایت غذایی مزاج خود به حفظ سلامت جسمی و روحی خود کمک شایانی می کند. در این مقاله از دکتر سلام به ویژگی افراد صفراوی پرداخته ایم. با ما همراه شوید. مزاج سرشتی یا جبلی، مزاجی است که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود و از زمان تولد در فرد وجود دارد و یک حالت طبیعی ...
فواید ماساژ ابرو و چگونگی انجام آن
روی قسمت های دیگر پوست سرایت کند و کمی ابروها را ماساژ دهید. میتوانید از دست کش پلاستیکی برای این کار استفاده کنید یا با همان گوش پاک کن برای ماساژ دادن آرام ابرو ها استفاده کنید. البته حواس تان باشد که قطع یک باره این ماده می تواند موجب ریزش بیشتر ابروها شود. البته این روزها مواد تقویتی بسیاری برای ابرو در داروخانه ها موجود است که استفاده از بعضی از آن ها تاثیر زیادی دارد. ماساژ ابرو ...
10مشکل بزرگ پیش روی انسان در سال 2050
...، مساله زمان بر است – در حقیقت اینکه ما خواهان داشتن چه نوع انسانی در آینده هستیم، دورنمای های متفاوتی را بر اساس سلایق گوناگون شامل می شوند." او اضافه کرد: "به واقع ما نمی توانیم با توجه به روند سریع پیشرفت تکنولوژی، در رابطه با مسایل اخلاقی حاصل از آنها سکوت کرده و به کناری بشینیم." رشد فزاینده جمعیت و روند افزایشی میانگین طول عمر در حقیقت ما فقط با مساله انفجار جمعیت ...
تصفیه خون با این 7 گیاه
که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاهف در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی ...
راهکار گریه و بی قراری نوزادان
به صورت طبیعی پیش نمی رود. غفلت یا بدرفتاری می تواند اثرات مخربی در رشد کودک داشته باشد. دانستن این نکته که چگونه هر مادری بطور منحصر به فرد به خنده یا گریه کودک خود پاسخ می دهد می تواند نخستین قدم در درک اساس عصبی دلبستگی میان مادر و کودک باشد. گریه و بی قراری های نوزاد هر مادری هزاران راه و روش برای آرام کردن کودک خود می شناسد، اما نکته مهم این است که همه این رفتارها از یک ...
پروبیوتیک ؛ دوستدار دستگاه گوارش+مواد غذایی حاوی پروبیوتیک
به گزارش بهداشت نیوز، هزاران میلیارد باکتری یا میکروفلور در روده وجود دارد. این باکتری ها می توانند مفید یا مضر باشند. میزان باکتری های ناسالم می توانند منجر به اختلالات دستگاه گوارش از جمله سندرم روده تحریک پذیر و عفونت های روده ای شود. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در روده انسان زندگی و فعالیت می کنند. انجمن لبنیات آمریکا بیان می کند که فعالیت این باکتری ها برای حفظ سلامتی در بدن اهمیت ...
شستشوی وسائل نوزادان، دستورالعمل های ضد میکروب!
. اگر این کار را برای سلامتی کودک است، مطمئن باشند که نتیجه مطلوب را نمی گیرند. آب ساده حتی اگر آب گرم و جوش باشد برای شستن وسایلی که کودک در دهان می گذارد کافی نیست. این وسایل باید ضدعفونی شود. با این همه چون مواد ضدعفونی کننده ای که در بازار وجود دارد، ترکیباتی شیمیایی دارد و برای سلامت انسان ها بزرگ و کوچک مضر است باید به روش مادران و مادربزرگ ها عمل شود. ضدعفونی با آب در حال جوش ...
9 رفتار اشتباه درباره نوزادان
کافیست که اطرافیان متوجه شوند شما چند ماه دیگر صاحب فرزند می شوید. در اینصورت است که با انبوهی از توصیه ها و دستورات ریز و درشت مواجه می شوید که گاهی گیج کننده می شوند. به طوری که حتی برخی از این توصیه ها ضد و نقیض به نظر می رسند و شما نمی دانید کدام درست است و کدام نادرست. بدون شک در بین این توصیه ها، موارد مفید و کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کارها بپرهیزید، چون امکان دارد سلامت ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
جلوگیری می کند. در ضمن استفاده از ویتامین E برای سلامت پوست و موی خانم ها حقیقتا معجزه می کند و به همین دلیل در بیشتر محصولات مراقبت از پوست و مو به کار می رود. غذاهایی که حاوی مقدار زیاد ویتامین E هستند عبارت ند از: فندق، بادام، اسفناج، روغن ذرت، روغن جگر ماهی، کره ی بادام زمینی و تخم آفتاب گردان. 10. ویتامین K ویتامین K نقش مهمی در محکم شدن استخوان ها، جلوگیری ...
رژیم آبمیوه و تاثیر آن بر تناسب اندام
که مهم ترین آن ها فیبر خوراکی است ولی شامل سایر مواد مغذی هم می شود. یک مثال مفید، بافت سفیدی است که در پرتقال و نارنگی بین پوست و گوشت میوه وجود دارد و سرشار از فلاونوئیدها است و در آبمیوه پیدا نمی شود. سایر مواد مغذی کلیدی که ممکن است در چنین رژیمی به بدن شما نرسد شامل پروتئین (برای حفظ، رشد و بازسازی عضلات)، آهن (برای حفظ سطح انرژی و پیشگیری از کم خونی) و انواع چربی های مفید (از جمله اسید های ...
عامل انتشار عکس های مهمانی خصوصی دختر جوان در کرمانشاه دستگیر شد
های خرد سطح شهر توسط معتادان متجاهر انجام می شود، گفت: جمع آوری این افراد تاثیر بسیاری در کاهش آمار سرقت ها دارد. سرهنگ شیرزادی مبارزه با سوداگران مرگ را یکی از اولویت های اصلی انتظامی شهرستان کرمانشاه دانست و تصریح کرد: پلیس با جدید هرچه بیشتر با عرضه کنندگان مواد مخدر برخورد خواهد کرد. کشف 54 فقره سرقت در کرمانشاه فرمانده انتظامی شهرستان کرمانشاه از کشف 54 فقره ...
روزه گرفتن کودکان، بدون مشکل است؟
که از هر نظر سالم باشند و به دریافت مواد مغذی یعنی ترکیبات کلسیمی، میوه و سبزی ها و مواد پروتئینی در وعده سحر و افطارشان توجه و دقت شود، مشکلی برای روزه داری ندارند. دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه، با تاکید بر این که دختران در سنین 9 تا دوازده سالگی به دلیل شرایط خاص فیزیکی و این که بیشتر در معرض کمبود آهن و روی قرار دارند، نسبت به پسرها در مقابل کمبودهای تغذیه ای آسیب پذیرترند، گفت: بر ...
چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟
سلامت نیوز : قبل از ایجاد هرگونه تغییر در برنامه غذایی حتما ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. اما نوشیدن مایعات تامین کننده آب بدن همیشه ایده ای عالی بوده، مخصوصا اگر از مشکل سندروم روده تحریک پذیر رنج می برید. به بدنتان گوش دهید و مطمئن شوید از خود مراقبت می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، پاییز سال گذشته به برونشیت وحشتناکی به همراه بیماری پا، دست و دهان مبتلا شدم که ...
حصار امنیت برای بوستان بی دفاع
اند هدر رفته و در واقع این بوستان به ضد تبلیغ برای محله تبدیل شده و ارزش های میدان راه آهن را هم از بین برده است. هنوز به احیای بوستان امیریه امیدواریم از مدت ها قبل طرحی از سوی شورایاری محله برای ساماندهی بوستان امیریه به شهرداری پیشنهاد شد که درقالب پیوست اجتماعی محله تصویب شده و تا اجرای نهایی آن فقط چند گام باقی مانده است. علی اصغر ماستری فراهانی دبیرشورایاری محله درباره این ...